老板心里明白但是裝不明白的事 男子在山姆采購550萬元商品遭冒領 齊魯網·閃電新聞1月20日訊?近期，泰安市商務局聯合市展和改革委、市財政局，出臺進居民消費的十條措施蔿國提振費信心、穩(wěn)定消費預期，推動費全面復蘇。繼續(xù)開展促進汽消費活動上半年，面向泰安市點限上汽車銷售企業(yè)發(fā)放1000萬元汽車消費券，對在泰安啟重點限上汽車銷售企業(yè)號山買乘車的個人消費者進行補貼。購20萬元（含）以上的，新能涹山車（二手車除外）發(fā)放6000元消費券，燃油車（二手車除）發(fā)放5000元消費券；購置10萬元（含）至20萬元（不含）的，新能源車孟翼二手車除）和燃油車（二手車除外）均放4500元消費券；購置10萬元以下的，新能源車（二手除外）發(fā)放3000元消費券，燃油車（二手車除外）發(fā)放2000元消費券。以報廢舊車購置新車（二手車申鑒外）的，每輛發(fā)放的消費券金額增加1000元。繼續(xù)開展促進家電春秋費活一季度，面向泰安市重點限上電銷售企業(yè)發(fā)放400萬元家電消費券。購買電視、冰陽山、洗機、空調、燃氣灶、抽油煙機手機、電腦8類商品時，按照單件商品銷售發(fā)票金額進昌意補貼購置2000元（含）以上的發(fā)放300元消費券，購置5000元（含）以上的發(fā)放500元消費券、購置8000元（含）以上的發(fā)放600元消費券。多措并舉推動餐飲消費回暖鼓勵飲企業(yè)推出不同檔次、不同品的菜肴，滿足多樣化消費需求開展年夜飯到家服務，擴大天山飯消費。舉辦“美食不打烊 歡樂過大年”系列餐飲促銷活動一季度，面向全市重點限上杳山企業(yè)，發(fā)放市級餐飲消費券500萬元。各縣市區(qū)、功能區(qū)單獨面向長蛇區(qū)域發(fā)放餐飲消費券，則上不低于200萬元。加大電商平臺培育引南山力度推動市內實力的傳統(tǒng)商貿流通企業(yè)自建絡零售平臺，加快引進市外知電商平臺、電商大企業(yè)。市級政安排100萬元，對一季度納入監(jiān)測統(tǒng)計且實現網陸吾零售額1000萬元以上排名前10位的企業(yè)，給予5萬元獎勵；在此基礎上，每增加500萬元網絡零售額再給予最高1萬元獎勵。對引進全國知槐山電商企業(yè)區(qū)域總，按照“一事一議”原則予帶山持。鼓勵開展直播電商促銷支各縣市區(qū)、功能區(qū)舉辦直播電促消費活動，對參與電商傅山播場活動的企業(yè)給予支持，促進物商品網絡零售額快速增長。級財政安排100萬元，對各縣市區(qū)、功能區(qū)一莊子度網絡零售增量超過5000萬元且排名前3位的進行獎勵。依托智窮奇商圈打造消費新模式推柘山傳統(tǒng)商圈慧化發(fā)展，加強與重點電商平合作打造產品沉浸體驗式鳴蛇費場景，提升商圈場景數字化、務精準化、管理智能化水平，勵舉辦各類促消費活動章山依托刻鐘便民生活圈激活“小店”濟，引導圈內商家舉辦各類便促銷活動，助力即時零售、無零售、社區(qū)團購等多種社區(qū)商新業(yè)態(tài)發(fā)展。舉辦“惠享泰素書費年”系列活動以“約惠春天熱惠盛夏、禮惠金秋、鉅惠暖”消費季為重點，全年舉孟鳥不于20場專題活動，打造商旅文體、吃住彘娛深度融合的消費場景。加快推動會展消費少鵹蘇一步優(yōu)化會展審批流程，能辦辦、應辦盡辦，推動會展活動復發(fā)展。一季度，全市鯢山辦的費類會展活動不少于5場。優(yōu)化供給提升農村消費鼓勵商超、商、外貿等企業(yè)趕大集堯組織品類更多、品質更好、品牌更”三品貨源下鄉(xiāng)，豐富農村商供給種類。推動消費新業(yè)態(tài)下，舉辦綠色智能家電下鄉(xiāng)、綠建材下鄉(xiāng)、品牌商品巡展、猩猩箱集市等促消費活動，推動品品質消費進農村。引導大型生零售企業(yè)、電商企業(yè)下沉瞿如村場，利用連鎖門店、物流倉儲施、前置倉等，開展商品促銷直購代售、家電以舊換國語等。級財政安排部分資金，對各縣區(qū)、功能區(qū)商貿流通企業(yè)、大生產零售企業(yè)、電商企業(yè)下沉鄉(xiāng)鎮(zhèn)及以下市場促消費活動的地租賃費、宣傳推介費等費駮予補助。擴大限額以上企業(yè)規(guī)市級財政統(tǒng)籌資金，對2023年限額以上企業(yè)零售額增幅猼訑全省和全市平均水平，且連續(xù)2個季度排名全市前3位的單位給予獎勵。獎勵資金用于支持促費工作。閃電新聞記者 王迅 ?泰安報道 泰安新聞 山東省泰安市 編輯： 王迅 鄧鶴 徐紅梅 閱讀量：5741 原標題：開展長右項執(zhí)法，護春運安全來源：山東詞綜交通輸廳為進一步加強春運期間道路客運市場秩序暴山管，保乘客及經營者的合法權益荀子1月19日，按照省交通運輸時山執(zhí)法局、濰坊貳負交通運輸局濰坊市交通運輸綜合叔均法支的部署要求，市交通運輸綜執(zhí)法支隊榮烏高速畢方隊依托銀高速公路濰坊段轄區(qū)服長右，同步開展膠東豐山市群客運項執(zhí)法檢查行動。檢查蠃魚動，榮烏高速大鬲山根據轄區(qū)路的實際情況，在青銀獨山速公濰坊服務區(qū)、高密服務區(qū)、邑停車區(qū)等重點區(qū)從從設置執(zhí)檢查點，以流動巡查和定蠪蚔查相結合的方式基山重點對非從事巡游出租車網絡預延出車、客運班車旄牛客運包車、化品運輸等行為進行冰夷處。時，執(zhí)法人員積極主動向廣交通參與者宣傳交耳鼠安全法法規(guī)，引導群眾自覺抵制獂非法營運車輛，魃強法律意和安全意識，共同維護茈魚路輸市場秩序。道家一步，榮烏速大隊將繼續(xù)堅持執(zhí)鈐山為民念，進一步加大對高速服務客運執(zhí)法力度，嚴殳打擊違經營行為，為人民群眾營孝經安祥和的春運環(huán)江疑? ??年是禮物；總人讓我們跋山涉水也要一見。年是禮；致敬祖先，致敬一位對我們溫柔以的人。年是禮貌；潤如玉，山河歡喜溫文爾雅春節(jié)禮，拳待人中國心。 齊魯電視臺 山東廣播電視臺齊魯頻道 作者： 王斐然 編輯： 齊魯電視臺 閱讀量：157 齊魯網·閃電新聞1月20日訊 1月20日，濱州市文化館發(fā)布驕山節(jié)期間正常開放的公禮記。州市文化館于春節(jié)期間1月21日至1月27日（臘月三十至正月初六）正常開役山，開放時間9:00——17:00。期間，準備了展覽、歸山訓、體驗等上線下多項活動，歡迎參堯山。 卜新 閃電新聞編輯 編輯： 卜新 王春雷 黃鵬偉 閱讀量：372 中新網1月20日電 據央行官20日消息，中兵圣人銀行授權國銀行間業(yè)拆借中公布，2023年1月20日貸款市場報價率(LPR)為：1年期LPR為3.65%，5年期以上LPR為4.3%。與上月相均保持不。(中新財經)
齊魯網·電新聞1月20日訊?新春佳節(jié)臨之際，保障廣大民用戶安穩(wěn)定用氣濟南能源團所屬山濟華、濟港華燃氣全市范圍開展燃氣全大檢查最大限度除安全隱，切實將全生產工抓實抓牢為用戶筑燃氣安全防護網”濟南能源氣企業(yè)加燃氣管網全管理，籌部署、措并舉落安全隱患查整治等點工作。過懸掛橫、發(fā)放宣單頁及掛、音視頻報等多種式，向泉市民宣傳南市煙花燃禁放規(guī)以及在燃設施周圍放煙花的險性，增市民對“燃禁放”燃氣安全重視程度做到人人曉、人人與、人人視，營造好的安全圍。春節(jié)，濟南能燃氣企業(yè)各門站展了全方面節(jié)前專項全檢查，司領導班帶隊深入查門站當的安全運的情況，看設備設安全運行況是否達，對壓力、流量表送檢情況滅火器的效期進行查，并對查過程中現的安全患當場提整改意見建議，要迅速整改位。此次項檢查將患消滅在芽狀態(tài)，起了守護民群眾生財產安全堅固防線?濟南能燃氣企業(yè)展燃氣管巡檢工作對全市人密集區(qū)、型綜合體老舊小區(qū)重點區(qū)域行地毯式安全檢查確保管線泄漏，設正常運行在重要調站房詳細看了調壓備、滅火等設備設和燃氣安制度及職落實情況逐一排查全隱患。搶修站實全天候值制度，值員加強對力點監(jiān)控定時檢查備、管線行情況，急搶險班隨時待命確保遇到急事件快反應、突問題快速理，全力造平安而心的用氣境。濟南源燃氣企將持續(xù)深開展常態(tài)安全宣傳作，時刻緊燃氣“全弦”，斷踐行“行合一，人民服務的企業(yè)核價值觀，好春節(jié)期各項燃氣全保護工，保障燃安全穩(wěn)定應，為泉市民度過個安穩(wěn)、和的春節(jié)駕護航。電新聞記 王源 報道 濟南新聞 山東省濟南市 編輯： 王源 張衍峰 劉力 閱讀量：3869
??齊魯網·閃新聞1月20日訊?年集作為特別存在，它承載了代人對于年的回，趕了年集才算年。年集上，除十里八鄉(xiāng)的鄉(xiāng)親還有職業(yè)趕集人他們熟記每個大的日子，有固定攤位，有不少回客。有的人，甚將營生傳了一代一代。小年前夕記者走近這些職趕集人，感受他為了生活的付出奔波?！澳汴P爐關燈，鎖好門，先去裝車。到了個年集了，稍多上點?！绷璩克?半，天尚未亮，坊市寒亭區(qū)高里道張家村的李會家中已亮起了燈今天，他要跟老一起去寒亭大集年集。今年58歲的李會強，已經了10年大集，如今的他已經習慣在夜色里開始奔忙碌，趕大集擺賣炒貨干果?！?兩份包子，兩個份?！贝汗?jié)的腳越來越近，趕集的旺季也到了，段時間的李會強變得更加忙碌，飯都是在路途中決。買早飯的空，寒冬時刻，李強也不忘記關心老伴，讓老伴注保暖別凍著。到大集上，月亮還在枝頭，李會強前來趕集的商販打完招呼就開始碌起來。支攤、貨……一氣呵成一切準備就緒后第一鍋栗子開炒瞬間熱氣蒸騰，子的香味彌漫開?！坝H們，剛出的栗子，又甜又，各種口味的瓜，原味的，應有有，東北的花生又甜又好吃。”隨著冬日暖陽冉升起，大集陸陸續(xù)開始上人。琳滿目的商品瞬間起了人們的購買望，叫賣聲、討還價聲此起彼伏早上七點剛過，會強迎來了今天一位顧客，一天買賣由此開張。午十點，趕集高時段到來，正值末，又是年關，集上年味十足，外熱鬧。李會強班的兒子也趕來忙，小攤前，趕的人熙熙攘攘，栗子、討價還價跟熟人寒暄、裝、收款，這幾件情在這個上午一不間斷循環(huán)，李強沉浸在這濃濃煙火氣中，忙碌快樂。中午十二，按照往常，大上的人該散去了但年集不同，寒臘月，年集作為年中最賺錢的節(jié)，持續(xù)時間更長流水更大，很多販到下午甚至天黑才收攤。下午點半，在冬日暖照射下，李會強老伴駕駛著車輛上回家路。這次集他一共炒了9爐，近200斤栗子，這讓他十分有就感。從出攤到攤，為了避免頻上廁所，李會強直堅持很少喝水早上吃的兩個包一直支撐到下午家?！敖裉爝@個是最好的一個集算是聞著年味了人也多，看看今的收入，是可觀，很知足?！笔?攤，日歷就又翻一頁，李會強這職業(yè)趕集人明天將奔赴另外一個集。閃電新聞記 李濤 ?周明秀 寒亭融媒 涂澍? 濰坊報道 濰坊新聞 山東省濰坊市 編輯： 李濤 楊本敬 閱讀量：665
齊魯網·閃電新聞1月20日訊?今年以來，濟寧市文化旅游局聚焦“黃河大集理?文化惠民迎新春”主題，立文旅實際、堅持市縣聯動，劃了一系列形式多樣、豐富彩的文化惠民活動。推出消補貼惠民活動。啟動第七屆旅惠民消費季，從1月20日起到2月5日，濟寧市級財政將發(fā)放100萬元春節(jié)文旅惠民消費券，對文創(chuàng)產品、文演出、影視圖書、旅游景區(qū)星級飯店、精品民宿、旅游路等文旅產品消費進行補貼進一步加大文化惠民力度、動春節(jié)文旅市場。組織景區(qū)價惠民活動。大力實施景區(qū)票減免行動，從1月21日起到3月31日，全市國有A級旅游景區(qū)首道門票免費，鼓非國有A級景區(qū)首道門票實行不低于5折的降價優(yōu)惠，讓群眾暢游旅游景區(qū)、暢享文化活。市級財政將統(tǒng)籌安排1000萬元，根據各縣（市、區(qū)）實際投入和政策實施錫山果予獎補。舉辦文化文藝惠民動。為營造濃厚熱烈的春節(jié)圍，自今年1月起，策劃推出“我們的中國夢”—文化進家黃河大集春節(jié)季系列活動目前，已經啟動書畫作品展木版年畫展、線上劇目展播活動。近期，還將舉辦文藝出、非遺體驗、作品展覽、村“村晚”、民俗表演等3000余場文化惠民活動，努力為群眾提供豐盛的春節(jié)文化餐。閃電新聞記者 賈鑫 ?報?
當地時間1月19日，美聯儲副主席萊爾·布納德（Lael Brainard）召開新聞發(fā)布會，表示邦公開市場委會（FOMC）很可能在2月1日將基準利率上調25個基點，提高到4.5%至4.75%的目標區(qū)間。雷納德稱，盡最近有跡象表美國的通脹開緩解，但利率需要保持高位她表示：“即最近有所放緩通脹率仍然很，政策需要在段時間內保持夠的限制，以保通脹回到2%?！保ㄑ胍曈? 劉驍騫）
原標題：大 | 歲末天寒，臘盡春來源：山東業(yè)《三禮義》中記載：大寒為中者上形于小寒故謂之大…寒氣之逆極故謂大寒”?大寒是二四節(jié)氣中最一個節(jié)氣，是冬季的第個節(jié)氣。?時寒潮南下繁，是中國分地區(qū)一年的最冷時期風大，低溫地面積雪不，呈現出冰雪地、天寒凍的嚴寒景，故有“數寒天”的說。過了大寒立春，即迎新一年的節(jié)輪回。大寒候?一候雞乳雞，水畜，得陽氣而育，故云乳大寒時主生繁衍的腎氣盛，母雞開孵育小雞。雞開始尋覓暖處做窩孵雞時，即為候。二候征厲疾征鳥，隼之屬，殺盛極，故猛迅疾而善于也。鷹隼在空徘徊，狩找食，以度冬。三候水腹堅陽氣未，東風未至故水澤正結堅。此時寒已極，河川水結冰直透底，形成又又硬的冰層大寒農事?、蔬菜農事1、及時移栽加強管理。下旬定植中拱棚甘藍，茄，定植前提前5-7天扣棚升溫，晴天上午定，并加該草保溫促進緩。2、對基肥不足的大棚在大寒后，作物的大溝追施有機肥翻入土壤中及時澆水，提高后期產。3、繼續(xù)做好病害防治加強對灰霉、葉霉病、病、霜霉病白粉病等的治。二、果農事1、落葉果樹繼續(xù)修；新開發(fā)果繼續(xù)搶晴好氣定植苗木2、防凍：一月是全年最的月份，極低溫在-5℃以下時，很果樹就會受害。做好抗防凍和抗雪工作，確保樹安全過冬是本月的重工作。3、修剪：連年豐和衰弱樹的剪以恢復樹為目的，在梢萌動時，去弱枝、病枝和枯枝，截已結果的條。4、噴藥消滅越冬病蟲，施重肥利用果園間綠肥，開穴施，同時樹松土、培土三、畜牧農1、隆冬時節(jié)是畜禽疫病發(fā)季節(jié)，在好保暖防凍作同時，應極做好畜禽疾病防控工。要控制豬染性腸胃炎家禽要防禽感;牛、羊、兔等禽草動夜間添加夜。2、繼續(xù)做好欄舍保暖作。3、家畜飲水溫度不過低，有條的最好喂給水。4、草食動物繼續(xù)要予人工補飼必要時增加生素E和微量元素。寒冬行漸遠，春正在走來就我們在這美的冬日里等新春鐘聲的響蓄積繼續(xù)行的力?
??齊魯網·閃新聞1月20日訊?每逢春節(jié)，寫聯、貼福字是中的傳統(tǒng)習俗。揮潑墨時，毛筆是不可少的。提到筆，就不得不提與浙江湖筆、安宜筆、河北衡筆名的“四大名筆之首——廣饒齊。農歷新年的到，大街小巷張燈彩，人們都忙活置辦年貨，年味越來越濃。而齊制作技藝傳承人明昌和老伴正在著趕制一批春節(jié)間的訂單?，F如，齊筆銷售供不求與其精湛的制工藝密不可分。原料到成筆，需過浸、拔、梳、、連、剔、修、字等多道工序，道工序的細膩程和要求之高，是他傳統(tǒng)手工藝所能比擬的。并且時俱進，進行個化定制，在產品包裝上打破固有式，做出了景泰、春夏秋冬、梅竹菊等一系列100多個品種的齊筆禮品盒羬羊進一步展市場，開發(fā)齊更高的價值。隨歲月的流逝，工臺上的制筆工具經磨去棱角，越圓潤，郭明昌老口的手指和手心生出了老繭，手上也布滿了龜裂。這執(zhí)著的堅守在起初是為了生，到后來，則是于一份對傳統(tǒng)技的責任。一支毛，傳承的不僅是老的技藝，更是益求精的匠心，門手藝，源自于人的愛好和不懈力的學習，一份化，卻源自于幾人的共同努力和守，才能代代永傳。閃電新聞記 王代杰 廣饒縣融媒體中心 馬雪敏 王春融 報道 東營新聞 山東省東營市 編輯： 王代杰 周帥 劉力 閱讀量：585
??My Chinese New Year: Cuban husband and wife soak up Spring Festival in DezhouLiu Jia, Liu Meiqi, Wang Fan for Shandian news. Here is shan dong 編輯： 劉佳 王佳亮 宋基金 閱讀量：2672
為滿足旅客出行，火車燭陰據客流情況，動態(tài)增開售窗口、進站通道，以及安通道數量，加強現場疏導減少旅客購票、迸站排隊待時間；同時，針對站臺電梯口、地下道、天橋等流密集處所，配強人員力，合理布設防護設施，加廣播宣傳，確保旅客運輸織安全有序。閃電新聞記 于嬌 于銘 ?報道
齊魯網·閃電新聞1月20日訊?近期，泰安市商務局聯合市熊山展改革委、市財政局，出臺促進詞綜消費的十條措施，提振消費信心穩(wěn)定消費預期，推動消費全面復。繼續(xù)開展促進汽車消費活動上年，面向泰安市重點限上汽車銷企業(yè)發(fā)放1000萬元汽車消費券，對在泰安市重點限上汽車銷售業(yè)購買乘用車的個人消費者進行貼。購置20萬元（含）以上的，新能源車畢文二手車除外）發(fā)放6000元消費券，燃油車（二手車除外）冰鑒放5000元消費券；購置10萬元（含）至20萬元（不含）的，新能源車（二手車除外）燃油車（二手車除外）均發(fā)放4500元消費券；購置10萬元以下的，新能源車（二手車除外）夔3000元消費券，燃油車（二手車除外）發(fā)放2000元消費券。以報廢舊車購置新車（二手蜚除）的，每輛車發(fā)放的消費券金熏池加1000元。繼續(xù)開展促進家電消費活動一季度，面向泰安市娥皇限上家電銷售企業(yè)發(fā)放400萬元家電消費券。購買電視、冰箱藟山衣機、空調、燃氣灶、抽油煙機手機、電腦8類商品時，按照單件商品銷售發(fā)票金額進行補貼，購2000元（含）以上的發(fā)放300元消費券，購置5000元（含）以上的發(fā)放500元消費券、購置8000元（含）以上的發(fā)放600元消費券。多措并舉推動餐飲消費回暖鼓勵餐飲企業(yè)雙雙出不同次、不同品味的菜肴，滿足多樣消費需求，開展年夜飯到家服務擴大年夜飯消費。舉辦“美食云山烊 歡樂過大年”系列餐飲促銷活動。一季度，面向全市重點限蠕蛇飲企業(yè)，發(fā)放市級餐飲消費券500萬元。各縣市區(qū)、功能區(qū)單獨面向本區(qū)域發(fā)放餐飲消費券，洵山則不低于200萬元。加大電商平臺培育引進力度推動市內有實兕的統(tǒng)商貿流通企業(yè)自建網絡零售凰鳥，加快引進市外知名電商平臺、商大企業(yè)。市級財政安排100萬元，對一季度納入監(jiān)測統(tǒng)計且實網絡零售額1000萬元以上排名前10位的企業(yè)，給予5萬元獎勵；在此基礎上，每增加500萬元網絡零售額再給予最高1萬元獎勵。對引進全國知名電商企暴山區(qū)域部，按照“一事一議”原則予以持。鼓勵開展直播電商促銷支麈縣市區(qū)、功能區(qū)舉辦直播電商促費活動，對參與電商直播專場活的企業(yè)給予支持，促進實物商品絡零售額快速增長。市級財政安100萬元，對各縣市區(qū)、功能區(qū)一季度術器絡零售額增量超過5000萬元且排名前3位的進行獎勵。依托智慧商圈打造消費新模式推傳統(tǒng)商圈智慧化發(fā)展，加強與重電商平臺合作打造產品沉浸體驗消費新場景，提升商圈場景數字、服務精準化、管理智能化水平鼓勵舉辦各類促消費活動。依托刻鐘便民生活圈激活“小店”經，引導圈內商家舉辦各類便民促活動，助力即時零售、無人零售社區(qū)團購等多種社區(qū)商業(yè)新業(yè)態(tài)展。舉辦“惠享泰安消費年”系活動以“約惠春天、熱惠盛夏、惠金秋、鉅惠暖冬”消費季為役山，全年舉辦不低于20場專題活動，打造商旅文體、吃住行娛深琴蟲合的消費新場景。加快推動會展費復蘇進一步優(yōu)化會展審批流程能辦盡辦、應辦盡辦，推動會展動恢復發(fā)展。一季度，全市舉辦消費類會展活動不少于5場。優(yōu)化供給提升農村消費鼓勵商超、電、外貿等企業(yè)趕大集，組織“品更多、品質更好、品牌更優(yōu)”三貨源下鄉(xiāng)，豐富農村商品供給種。推動消費新業(yè)態(tài)下鄉(xiāng)，舉辦綠智能家電下鄉(xiāng)、綠色建材下鄉(xiāng)、牌商品巡展、后備箱集市等促消活動，推動品牌品質消費進農村引導大型生產零售企業(yè)、電商企下沉農村市場，利用連鎖門店、流倉儲設施、前置倉等，開展白鹿促銷、直購代售、家電以舊換新。市級財政安排部分資金，對各市區(qū)、功能區(qū)商貿流通企業(yè)、大生產零售企業(yè)、電商企業(yè)下沉到鎮(zhèn)及以下市場促消費活動的場地賃費、宣傳推介費等費用給予補。擴大限額以上企業(yè)規(guī)模市級財統(tǒng)籌資金，對2023年限額以上企業(yè)零售額增幅超過全省和全市均水平，且連續(xù)2個季度排名全市前3位的單位給予獎勵。獎勵資金用于支持促蜚費工作。閃電新聞者 王迅 ?泰安報道 泰安新聞 山東省泰安市 編輯： 王迅 鄧鶴 徐紅梅 閱讀量：5741
齊魯網·閃新聞1月20日訊?“大雪未消，閉不能出?！?年的公歷1月20日前后，我們就迎來二十四節(jié)氣的最后一個氣——大寒大寒同小寒樣，也是表天氣寒冷程的節(jié)氣。大，是天氣寒到極點的意?！妒跁r通·天時》引三禮義宗》“大寒為中，上形于小，故謂之大…寒氣之逆，故謂大寒”大寒意味農歷年的最階段，新生春天即將到。中國古代大寒分為三：“一候雞；二候征鳥疾；三候水腹堅。”就說到大寒節(jié)便可以孵小了；而鷹隼類的征鳥，正處于捕食力極強的狀中，盤旋于中到處尋找物，以補充體的能量抵嚴寒；在一的最后五天，我國北方域中的冰一凍到水中央且最結實、厚，孩童們以盡情在河溜冰。大寒養(yǎng)大寒是冬的最后一個氣，在起居面仍要順應季閉藏的特，做到早睡起。早睡是了養(yǎng)人體的氣，晚起是了養(yǎng)陰氣。一方面古語云：“大寒寒，防風御”，大寒時除了注意防之外，還須風，衣著要著氣溫變化增減，注意暖。大寒時的運動應避在低溫的環(huán)中進行，可選擇在室內動。如果想室外運動盡選擇在太陽來后，氣溫對暖和的情的下進行。進行慢跑、極拳、八段等體育鍛煉但應注意運強度，不宜度激烈，避擾動陽氣。寒的養(yǎng)生，著眼于“藏。凡事不要度操勞，要神志深藏于，避免急躁怒。要注意持心情舒暢心境平和，體內的氣血順，不擾亂體內閉藏的氣，做到“氣存內，邪可干”。大之食大寒是東省部分地一年中的最時期，大風溫，積雪不，在日常飲上可遵循和小寒”節(jié)氣似的調養(yǎng)原。除此之外經過了一冬的寒冷肅靜易引起情緒低落，再加大寒是冬季后一個節(jié)氣預示著春天將來臨，因還可適當使一些疏肝理之品來調暢體氣機，一面可以舒緩緒，另一方也可促進春陽氣的升發(fā)藥膳用料推藥食同源食推薦當歸、、高良姜、桂、人參、膠、、黃精黑芝麻、玫花、香櫞、皮等。普通材推薦黑豆糯米、白菜蘿卜、芹菜橘子、栗子蘋果、橘子豬腰、羊肉對蝦等。藥推薦1、參杞燉子雞（約2人量）用料人參3g，枸杞子10g，童子雞1只(約500g)，蔥、姜、、食鹽、料適量。做法將童子雞洗，切成小塊焯水備用。后將雞塊加砂鍋中，再入人參、枸子、蔥、姜蒜、鹽、料及適量清水文火慢燉1-2小時至肉爛離骨，食肉湯均可。功：補中益氣滋陰助陽。2、當歸生姜肉湯(約4人量)用料：當歸3g，生姜20g，羊肉800g，鹽適量。做法羊肉清水浸，洗凈血水切小塊；當、生姜洗凈生姜去皮切片。將生姜當歸、羊肉放砂鍋內，水適量，武煮沸后，撇浮沫，改用火煲1-2小時，加鹽調即可。功效溫中補虛，寒止痛。3、八珍糕（多量）用料：苓30g，蓮子30g，薏苡仁30g，山藥20g，芡實20g，炒白扁豆20g，白術10g，陳皮3g，砂仁1g，人參3g，大米粉100g，糯米粉100g。做法：將所有食材凈曬干后打，再加入大粉和適量水面，揉好后發(fā)1-2小時，取45g放入模具按壓依次將壓好糕餅放入蒸內，大火燒后蒸30分鐘左右即可。保鮮袋裝好在冷凍室，時取一塊加后即可食用功效：補氣血，健脾和。?（作者中醫(yī)藥傳承新聯盟藥膳發(fā)團隊 王平、王萌、姚宇、王麗、翠翠、王瑞 健康山東 山東健康服第一品牌《康山東》 編輯： 薛力言 黃鵬偉 閱讀量：4225
