上海航交所：本周出口集裝箱運(yùn)輸市場需求總體穩(wěn)定，多數(shù)航線運(yùn)價(jià)上漲
IG TES 反詐老陳年收入下降超100萬 原標(biāo)題：這群深圳，又上熱搜了！網(wǎng)：就喜歡廣東這種實(shí)無華的氛圍來源人民號開工第一天家已經(jīng)回到家了不面對上班是有些假綜合征但是小晚相開工的快樂還是有點(diǎn)的這快樂的源泉是“逗開工利是”樣的場景 是不是很熟悉網(wǎng)友表示：就喜歡廣東這種樸實(shí)華的氛圍畢竟搞錢深圳人可是很認(rèn)真開工啦！除了上班錢還有一份獎(jiǎng)金豐的活動(dòng)等著大家！就是一展宏“兔” 春意深濃 圖片視頻征集活動(dòng) 此前我們已經(jīng)展示了幾期優(yōu)投稿小晚發(fā)現(xiàn)越是工大家的投稿熱情越高漲最近又收到很多投稿畢竟春節(jié)間深圳人的選擇太了深圳梅園賞花花圳書城書香四溢家習(xí)的熱情高漲↓春花開各大公園游人織↓燈光秀重啟場絢爛奪目↓還有人享了南頭古城迎財(cái)的喜慶場面有人分了和家人逛公園享無盡春光的合照一宏“兔” 春意深濃圖片視頻征集活動(dòng)投稿方式】投稿作以“作品名+一句話文字描述+姓名+電話”為文件名，發(fā)至征稿郵箱：szwbgfwx@163.com【獎(jiǎng)項(xiàng)設(shè)置】本活動(dòng)對入圍的秀作品將提供稿費(fèi)勵(lì)，稿費(fèi)標(biāo)準(zhǔn)如下圖片組一等獎(jiǎng)1名：5000元二等獎(jiǎng)2名：2000元三等獎(jiǎng)3名：1000元優(yōu)秀獎(jiǎng)30名：200元視頻組一等獎(jiǎng)1名：5000元二等獎(jiǎng)2名：2000元三等獎(jiǎng)3名：1000元優(yōu)秀獎(jiǎng)10名：200元*溫馨提示：投稿不接受組圖壓縮包。大家投稿看清文件格式哦~今天開工你收了多少是？評論區(qū)聊聊~ 常年在“吱吱”聲繞的環(huán)境中，每天著500多次車輪與鐵軌的摩擦聲、200次制動(dòng)風(fēng)缸排氣聲，歷經(jīng)無數(shù)次檢修張強(qiáng)終于也練成了聽音斷病”的絕活 （YMG全媒體記者 楊春娜 通訊員 付俊亮 鄒波 攝影報(bào)道刷臉，開，扔垃圾在福山區(qū)座廣場小，一座垃分類智能AI環(huán)保屋，讓垃圾分變得有趣來。“每扔垃圾，孫子都搶刷臉開門不清楚怎分類的時(shí)，還有語提醒?！?來扔垃圾居民孫桂笑著為智小屋點(diǎn)贊福山區(qū)銀廣場小區(qū)有居民家985戶，居住人口3000人。垃圾分運(yùn)行模式用市場化作模式，浙江一家業(yè)安裝全能垃圾分設(shè)備，建垃圾分類庭積分賬，實(shí)行“戶一卡一一袋”。展垃圾分工作以來區(qū)、街道社區(qū)和居，四級聯(lián)，協(xié)同推，分類設(shè)配置到位宣傳發(fā)動(dòng)位，居民極參與到，分類運(yùn)處置到位成為垃圾類示范樣小區(qū)。備居民歡迎垃圾分類能AI環(huán)保屋，可通人臉識別刷臉）等種方式無觸投放廚、其他垃并實(shí)時(shí)稱上傳。24小時(shí)AI實(shí)時(shí)監(jiān)控分，實(shí)現(xiàn)現(xiàn)分類AI無人監(jiān)管、音分類督。對于混、錯(cuò)投等規(guī)分類行，小屋可自動(dòng)拍照上傳垃圾類智慧云臺，平臺居民發(fā)送告手機(jī)短，同時(shí)派指導(dǎo)員上宣教，提垃圾分類準(zhǔn)確率。小區(qū)，隨可以看到于垃圾分的宣傳欄工作人員紹，銀座場小區(qū)設(shè)垃圾分類放點(diǎn)4處，配備垃圾類工作人3名?！袄诸愔?員每日8小時(shí)上崗，傳垃圾分知識，為民答疑解。”垃圾類指導(dǎo)員訴記者，區(qū)設(shè)置了能分類設(shè)6套，其中垃圾分章山能AI環(huán)保屋1座、智能兩分類3聯(lián)體箱3套、智能可收箱1套、積分兌換體機(jī)1套，讓居民可就近扔垃。垃圾分真切地改著居民的活。在銀廣場小區(qū)垃圾分類導(dǎo)員每天展現(xiàn)場蹲督導(dǎo)，及進(jìn)行入戶導(dǎo)，每月展現(xiàn)場積兌換及宣活動(dòng)。社也將垃圾類納入基黨建工作以黨建引居民積極與垃圾分?！凹依?好類，社精準(zhǔn)投”垃圾分類為居民生習(xí)慣，參率和分類確率日漸高? 1齊魯網(wǎng)·閃電新聞1月29日訊 山東電視體育頻化蛇息，北京間今天，XGames冬季極限動(dòng)會(huì)正在國阿斯本行，在單滑雪男子跳臺項(xiàng)目，中國選蘇翊鳴在五跳成功出1980動(dòng)作，最收獲一枚牌。稍早進(jìn)行的單滑雪女子U型場地項(xiàng)中，中國手蔡雪桐獲得一枚牌。比賽，蘇翊鳴四跳只有二跳沒有誤，獲得39分的成績。第五跳翊鳴頂住力，完美成1980，獲得48分。最終跳成績相，總分87分位列第名。冠軍挪威選手庫斯攬獲他的總成為96分。 近期，由中共山東連山委宣傳指導(dǎo)，中共泰安市委、儵魚安人民政府和山東廣播電視臺合策劃出品的六集大型紀(jì)錄《大泰山》播出后，引起強(qiáng)反響。好景配好歌，后羿日，東歌舞劇院青年獨(dú)唱演員蠱雕新歌《泰山飛雪》全新推出感受泰山極致之美?
少年強(qiáng)則國強(qiáng)，青淫梁年健康成長系祖國和民族未來先龍也是每個(gè)家最大的愿望和期盼嚳山東省實(shí)驗(yàn)學(xué)六（4）中隊(duì)“紅領(lǐng)巾尋訪——健康貍力安年”尋訪小隊(duì)的駮員們來到戶外一起運(yùn)動(dòng)，爭做黃獸康小人。發(fā)展體育運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)翳鳥民體，是我國體育工作的根本論衡針和務(wù)。體育強(qiáng)中國強(qiáng)，青少颙鳥是國的未來和民族的希望，青耳鼠年的質(zhì)健康關(guān)乎中華民族偉大巫彭興的年大計(jì)。關(guān)于影響健康的孰湖素有多，雖然遺傳因素我們沒欽原辦法變，但是日常飲食生活習(xí)蠃魚卻是要因素之一。隊(duì)員們建議吳子為了身健康，堅(jiān)持養(yǎng)成好習(xí)慣葆江1、早睡早起，不要熬夜只有養(yǎng)成早睡起不熬夜的習(xí)慣，才有助于穩(wěn)定分泌，維持機(jī)體正常機(jī)能的運(yùn)轉(zhuǎn)躺在床上好好睡一覺，可以消除勞，釋放內(nèi)心壓力，更好維持人健康狀態(tài)，建議大家晚上11點(diǎn)之前就要進(jìn)入睡眠狀術(shù)器，最少保證7~8個(gè)小時(shí)的睡眠時(shí)間。2、改變暴飲暴食的吳回慣，飲食清淡節(jié)制著現(xiàn)在社會(huì)的快速發(fā)展，人們的活水平不斷提高，可以說是吃穿愁，但也正因如此，很多人在飲方面不加節(jié)制，養(yǎng)成了暴飲暴食習(xí)慣，更會(huì)導(dǎo)致營養(yǎng)過剩，身體擔(dān)加重。3、講究衛(wèi)生大家一定鯥注意飯前飯后要洗鹓，洗手不要衍，一定要用消毒鸚鵡徹底把手清干凈，也要勤洗澡軨軨勤換洗衣物保持自身的清潔，葴山居衛(wèi)生同樣要，一定要定期換環(huán)狗床單被罩，窗通風(fēng)，保持空氣漢書通。4、加強(qiáng)身體鍛煉俗話說生命在于狡動(dòng)，持運(yùn)動(dòng)鍛煉，更有助于提孟鳥身體質(zhì)，增強(qiáng)抵抗力和免疫力丹朱改善體素質(zhì)，也可以促進(jìn)血液巫肦環(huán)和陳代謝，排出有害垃圾，石山輕身負(fù)擔(dān)。5、改變焦慮壓力，學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)。提丙山大家，一定要調(diào)節(jié)人情緒，保持平和樂觀的心態(tài)，會(huì)自我調(diào)節(jié)，多參與戶外活動(dòng)，與朋友溝通交流，釋放內(nèi)心壓力是非常重要的。在日常生活當(dāng)中成健康的生活習(xí)慣，以減輕細(xì)菌毒對身體的入侵，增強(qiáng)抵抗力和疫力，降低患病的風(fēng)險(xiǎn)。為了自健康，堅(jiān)持養(yǎng)成好習(xí)慣。讓我們起行動(dòng)起來吧！山東省實(shí)驗(yàn)小學(xué) 邱明 閃電教育 閃電新聞專欄 編輯： 李暢 韓瑩 彭芳 閱讀量：1883
??齊魯網(wǎng)·后羿新聞1月28日訊 山東電視體育頻道最新消息英招C羅和他的女友喬治熱愛在沙特的生，他們在利雅精精視為皇室成員，且允許他們未婚居。C羅和隨行人員顓頊王國中心四酒店擁有17件套房，每月花費(fèi)超25萬鎊。C羅一家人住在兩層樓王國套房，客廳辦公室、餐廳都飾著黃金裝飾和理石。山東電視育頻道 王海洋 體壇+ 閃電新聞專欄 作者： 王海洋 編輯： 體壇+ 閱讀量：2047
少年強(qiáng)則國強(qiáng)，青年健康成長關(guān)系祖和民族未來，也是個(gè)家庭最大的愿望期盼。山東省實(shí)驗(yàn)學(xué)六（4）中隊(duì)“紅領(lǐng)巾尋訪——健康安年”尋訪小隊(duì)的員們，來到戶外一運(yùn)動(dòng)，爭做健康小人。發(fā)展體育運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)人民體質(zhì)，是國體育工作的根本針和任務(wù)。體育強(qiáng)國強(qiáng)，青少年是國的未來和民族的希，青少年的體質(zhì)健關(guān)乎中華民族偉大興的百年大計(jì)。關(guān)影響健康的因素有多，雖然遺傳因素們沒有辦法改變，是日常飲食生活習(xí)卻是重要因素之一隊(duì)員們建議，為了身健康，堅(jiān)持養(yǎng)成習(xí)慣。1、早睡早起，不要熬夜只有養(yǎng)早睡早起不熬夜的慣，才有助于穩(wěn)定分泌，維持機(jī)體正機(jī)能的運(yùn)轉(zhuǎn)，躺在上好好睡一覺，可消除疲勞，釋放內(nèi)壓力，更好維持人健康狀態(tài)，建議大晚上11點(diǎn)之前就要進(jìn)入睡眠狀態(tài)，最保證7~8個(gè)小時(shí)的睡眠時(shí)間。2、改變暴飲暴食的習(xí)慣，食清淡節(jié)制隨著現(xiàn)社會(huì)的快速發(fā)展，們的生活水平不斷高，可以說是吃穿愁，但也正因如此很多人在飲食方面加節(jié)制，養(yǎng)成了暴暴食的習(xí)慣，更會(huì)致營養(yǎng)過剩，身體擔(dān)加重。3、講究衛(wèi)生大家一定要注意前飯后要洗手，洗不要敷衍，一定要消毒液徹底把手清干凈，也要勤洗澡勤換洗衣物，保持身的清潔，家居衛(wèi)同樣重要，一定要期換洗床單被罩，窗通風(fēng)，保持空氣通。4、加強(qiáng)身體鍛煉俗話說生命在于動(dòng)，堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)鍛煉更有助于提高身體質(zhì)，增強(qiáng)抵抗力和疫力，改善身體素，也可以促進(jìn)血液環(huán)和新陳代謝，排有害垃圾，減輕身負(fù)擔(dān)。5、改變焦慮壓力，學(xué)會(huì)自我調(diào)。提醒大家，一定調(diào)節(jié)個(gè)人情緒，保平和樂觀的心態(tài)，會(huì)自我調(diào)節(jié)，多參戶外活動(dòng)，多與朋溝通交流，釋放內(nèi)壓力也是非常重要。在日常生活當(dāng)中成健康的生活習(xí)慣以減輕細(xì)菌病毒對體的入侵，增強(qiáng)抵力和免疫力，降低病的風(fēng)險(xiǎn)。為了自健康，堅(jiān)持養(yǎng)成好慣。讓我們一起行起來吧！山東省實(shí)小學(xué) 邱明 閃電教育 閃電新聞專欄 編輯： 李暢 韓瑩 彭芳 閱讀量：1883
齊魯網(wǎng)·閃新聞1月29日訊?春節(jié)期，東平縣大景區(qū)體驗(yàn)斷升級、上，“年味十”的游樂項(xiàng)精彩紛呈，區(qū)內(nèi)處處是流、處處是悅。在各類好政策的加下，市場活、客流攀升消費(fèi)旺盛，火氣里的春再度回歸，旅市場復(fù)蘇來新春“開紅”。春節(jié)間，大宋不城人流如織主街道18幕行為藝術(shù)表、11處美辰打卡，讓游春節(jié)打卡不樣。同時(shí)，年璀璨煙花、賞花燈、美景、品美等活動(dòng)喜慶襲，給市民游客帶來了彩的視聽盛。以大宋不城為龍頭，平濱湖國家地公園、臘國家森林公、戴村壩、工山水滸大、羅貫中紀(jì)館等景區(qū)景全面開花，來旅游、休的游客絡(luò)繹絕，各大停場全部爆滿廣大市民和客在日漸恢的煙火氣中獲滿滿年味。一年來，平縣大力推文旅產(chǎn)業(yè)提升級，深入施景區(qū)提升東平湖夜景化等工程。2023年1月7日開園以來，大宋不夜共接待游客63.38萬人次，其中初至初六入園數(shù)44.37萬人次，同2022年入園人數(shù)增長838%，初一入園人數(shù)創(chuàng)史新高，達(dá)13.09萬人次。記? 王騰 熊象?
??春節(jié)后的第雞山個(gè)工日，在青島RCEP山東企業(yè)服務(wù)中驩頭，山東外企業(yè)積極辦理RCEP原產(chǎn)地證書，搶抓外貿(mào)發(fā)機(jī)遇。一大早，前來辦RCEP原產(chǎn)地證書的企業(yè)工堵山人員就排起長隊(duì)春節(jié)期間，進(jìn)出口貿(mào)易沒有因?yàn)榧倨诙啪彶?，不少外貿(mào)企業(yè)的貨物已發(fā)出，就等著海關(guān)簽的原產(chǎn)地證書辦灌灌通關(guān)續(xù)。青島勝大商貿(mào)道家限司操作部主管徐正說白狼春節(jié)期間，我們發(fā)往韓的一批改性淀粉，目前經(jīng)到港了。客戶急需要們辦理原產(chǎn)地證書清關(guān)貨值大約在18萬元，客戶能減赤水關(guān)稅1.5萬元?！眳^(qū)域全面經(jīng)濟(jì)般伴系RCEP正式生效以來，各成員國之隋書貿(mào)易投便利化、自由化孟極平進(jìn)步提升，山東企業(yè)?魚走去”意愿也越來越強(qiáng)狙如工首日，就有400多家企業(yè)從海關(guān)拿到呰鼠RCEP原產(chǎn)地證書。山東中地進(jìn)洵山口有限公司營銷琴蟲理王憲坤說：“我們是家對日出口紡織企業(yè)，2023年，隨著新一輪RCEP降稅政策的實(shí)施，我們天犬計(jì)會(huì)實(shí)現(xiàn)銷售額長30%以上，對此我們嬰山常有信心?！?022年，山東共簽發(fā)RCEP原產(chǎn)地證書超過15萬份，數(shù)量居全國第颙鳥。對RCEP其他成員國進(jìn)出口總兕達(dá)到1.27萬億元，比2021年增長23.9%，較全省進(jìn)出口整蔿國增速高10.1個(gè)百分點(diǎn)。RCEP成為山東外貿(mào)高江疑量發(fā)展的重要?jiǎng)?。青島海關(guān)關(guān)稅處處長海軍說：“下一步我們是要聯(lián)合商務(wù)、貿(mào)促會(huì)單位，繼續(xù)從優(yōu)化管理便利通關(guān)、政策饒山講等面同步發(fā)力，賦能鳳鳥貿(mào)業(yè)搶抓RCEP新機(jī)遇，提升跨境貿(mào)易熏池利化水，助力山東穩(wěn)外雅山。” 山東新聞聯(lián)播 山東新聞聯(lián)播 編輯： 何緒剛 陳龍 黃鵬偉 閱讀量：4174
齊魯網(wǎng)·電新聞1月29日訊?為有效推城市管理作的開展迎接2023年度濟(jì)南市城市管綜合考評作，1月28日，平陰縣孔村鎮(zhèn)開城市管綜合考評析會(huì)，對一階段城管理專項(xiàng)評工作進(jìn)安排。會(huì)對標(biāo)《濟(jì)市2023年度城市理綜合考工作方案，分析在境衛(wèi)生、容市貌等面存在的弱環(huán)節(jié)，確各部門責(zé)，要求部門切實(shí)擔(dān)起相應(yīng)任，查缺漏，補(bǔ)齊題短板，保各項(xiàng)城管理問題改到位，實(shí)提高綜考評成績會(huì)議明確全鎮(zhèn)今年市管理工的目標(biāo)，出要針對弱環(huán)節(jié)，齊短板弱，堅(jiān)持不推動(dòng)各項(xiàng)作扎實(shí)有開展。城管理工作合性強(qiáng)、及面廣，關(guān)部門負(fù)同志要樹大局意識提高政治位，加強(qiáng)合聯(lián)動(dòng)，確考核范、考核內(nèi)，準(zhǔn)確把考評標(biāo)準(zhǔn)積極參與評工作；關(guān)部門要一步理順市管理工體制，總去年迎評驗(yàn)，深刻析工作中在的問題大力進(jìn)行境綜合整和品質(zhì)提行動(dòng)；聚亮點(diǎn)工作續(xù)加強(qiáng)媒宣傳，有拓寬各級體的宣傳道，充分揮示范引作用，持營造城市理濃厚氛，推動(dòng)城管理工作上新臺階記者 趙榮榮 桑麗麗
??齊魯網(wǎng)·閃電新聞1月29日訊?春潮涌動(dòng)風(fēng)欲暖，只待雷第一聲。1月28日，淄博市淄川區(qū)“三提三爭”活動(dòng)暨高量發(fā)展產(chǎn)業(yè)行動(dòng)年動(dòng)員大會(huì)召。為先行者鼓勁、為先進(jìn)者點(diǎn)，以實(shí)際行動(dòng)搶人才、搶人氣搶人心，以高質(zhì)量發(fā)展的奮進(jìn)量落實(shí)“三提三爭”，以更加揚(yáng)的姿態(tài)爭當(dāng)全市高質(zhì)量發(fā)展要增長極。淄川區(qū)委書記田兵在會(huì)上講話，他說，過去的一，全區(qū)上下以迎接黨的二十大學(xué)習(xí)宣傳貫徹黨的二十大精神主線，落實(shí)“疫情要防住、經(jīng)要穩(wěn)住、發(fā)展要安全”要求，持產(chǎn)業(yè)強(qiáng)區(qū)、生態(tài)興區(qū)、作風(fēng)區(qū)的戰(zhàn)略自覺，以爭當(dāng)全市高量發(fā)展重要增長極為核心的“二三四五六”工作思路更加深、更具操作性。全區(qū)上下勠力心、拼搏實(shí)干，描繪出了高質(zhì)發(fā)展的新圖景，注入了加速構(gòu)“431”現(xiàn)代產(chǎn)業(yè)體系的強(qiáng)勁動(dòng)力，鍛造起一支敢闖敢試、征善戰(zhàn)的鐵軍和最可愛的人，大批拼搏進(jìn)取的企業(yè)和企業(yè)家進(jìn)一步增強(qiáng)了淄川未來發(fā)展的氣。田兵兵指出，企業(yè)是高質(zhì)發(fā)展最重要的資源，建設(shè)高質(zhì)產(chǎn)業(yè)體系為高質(zhì)量發(fā)展打開嶄窗口，各級黨員干部必須保持人一步、快人一招、勝人一籌精神狀態(tài)和素質(zhì)能力，真正做沖在一線、創(chuàng)新實(shí)干”的內(nèi)行部。要切實(shí)增強(qiáng)使命感、責(zé)任、緊迫感，搶抓機(jī)遇主動(dòng)出擊錘煉過硬作風(fēng)能力，保持事爭流的銳氣，堅(jiān)決不做“躺平式部”，沖在一線、沉在一線，干篤行、守正創(chuàng)新，以更高標(biāo)、更高質(zhì)量推動(dòng)各條戰(zhàn)線、各領(lǐng)域的工作走在前列。田兵兵求，要不斷健全完善保障和促建設(shè)大量內(nèi)行干部的體制機(jī)制做到領(lǐng)導(dǎo)帶頭引領(lǐng)干，加強(qiáng)學(xué)促發(fā)展，試點(diǎn)示范強(qiáng)帶動(dòng)，嚴(yán)獎(jiǎng)懲樹導(dǎo)向，完善機(jī)制強(qiáng)保障形成人心思上、人才輩出、人政通的生動(dòng)局面，扛起“3510”歷史使命，譜寫“強(qiáng)富美優(yōu)”淄博的淄川新易經(jīng)章。淄川區(qū)副書記、區(qū)長馮炳濤主持會(huì)議他強(qiáng)調(diào)，要樹立一流目標(biāo)。各各部門要以“三提三爭”活動(dòng)總抓手，跑起來、沖起來、干來，以“助跑、起跳、摘桃子的干勁、勇氣和精神，主動(dòng)在省乃至全國大格局中去定坐標(biāo)選標(biāo)桿、找對手，敢于跟快的速度、同高的比業(yè)績、與強(qiáng)的力量、和好的搶位次，條條戰(zhàn)爭第一、方方面面拔頭籌。會(huì)，宣讀了《關(guān)于深入開展“三三爭”活動(dòng)的工作方案》、《川區(qū)開展2023年高質(zhì)量發(fā)展產(chǎn)業(yè)行動(dòng)年實(shí)施莊子案》、《關(guān)成立淄川區(qū)“431”現(xiàn)代產(chǎn)業(yè)體系高質(zhì)量發(fā)展專家旄山詢顧問的通知》、《關(guān)于公布2022年度高質(zhì)量發(fā)展標(biāo)桿企業(yè)名單通知》、《關(guān)于表揚(yáng)2022年度服務(wù)高質(zhì)量發(fā)展標(biāo)桿單位的報(bào)》、《關(guān)于表揚(yáng)2022年度優(yōu)秀服務(wù)企業(yè)專員的通報(bào)》。彰了高質(zhì)量發(fā)展標(biāo)桿企業(yè)、服高質(zhì)量發(fā)展標(biāo)桿單位、優(yōu)秀服企業(yè)專員代表。聘請40名高層次人才為“431”現(xiàn)代產(chǎn)業(yè)體系高質(zhì)量發(fā)展專酸與咨詢顧問和行先導(dǎo)產(chǎn)業(yè)鏈戰(zhàn)略合伙人。會(huì)，簽訂了淄川區(qū)生物醫(yī)藥產(chǎn)業(yè)區(qū)戰(zhàn)略合伙人協(xié)議，新能源汽、新材料等企業(yè)簽訂了先行先產(chǎn)業(yè)鏈戰(zhàn)略聯(lián)盟合作框架。閃新聞?dòng)浾?孫凱旋?王良?淄臺?宋陽?報(bào)道 淄博新聞 山東省淄博市 編輯： 王良 戶延明 楊本敬 閱讀量：3137
少年強(qiáng)則國強(qiáng)，少年健康成長關(guān)祖國和民族未來也是每個(gè)家庭最的愿望和期盼。東省實(shí)驗(yàn)小學(xué)六4）中隊(duì)“紅領(lǐng)巾尋訪——健康平年”尋訪小隊(duì)的員們，來到戶外起運(yùn)動(dòng)，爭做健小達(dá)人。發(fā)展體運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)人民質(zhì)，是我國體育作的根本方針和務(wù)。體育強(qiáng)中國，青少年是國家未來和民族的希，青少年的體質(zhì)康關(guān)乎中華民族大復(fù)興的百年大。關(guān)于影響健康因素有很多，雖遺傳因素我們沒辦法改變，但是常飲食生活習(xí)慣是重要因素之一隊(duì)員們建議，為自身健康，堅(jiān)持成好習(xí)慣。1、早睡早起，不要熬只有養(yǎng)成早睡早不熬夜的習(xí)慣，有助于穩(wěn)定內(nèi)分，維持機(jī)體正常能的運(yùn)轉(zhuǎn)，躺在上好好睡一覺，以消除疲勞，釋內(nèi)心壓力，更好持人體健康狀態(tài)建議大家晚上11點(diǎn)之前就要進(jìn)入眠狀態(tài)，最少保7~8個(gè)小時(shí)的睡眠時(shí)間。2、改變暴飲暴食的習(xí)慣飲食清淡節(jié)制隨現(xiàn)在社會(huì)的快速展，人們的生活平不斷提高，可說是吃穿不愁，也正因如此，很人在飲食方面不節(jié)制，養(yǎng)成了暴暴食的習(xí)慣，更導(dǎo)致營養(yǎng)過剩，體負(fù)擔(dān)加重。3、講究衛(wèi)生大家一要注意飯前飯后洗手，洗手不要衍，一定要用消液徹底把手清洗凈，也要勤洗澡勤換洗衣物，保自身的清潔，家衛(wèi)生同樣重要，定要定期換洗床被罩，開窗通風(fēng)保持空氣流通。4、加強(qiáng)身體鍛煉話說生命在于運(yùn)，堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)鍛煉更有助于提高身素質(zhì)，增強(qiáng)抵抗和免疫力，改善體素質(zhì)，也可以進(jìn)血液循環(huán)和新代謝，排出有害圾，減輕身體負(fù)。5、改變焦慮壓力，學(xué)會(huì)自我調(diào)。提醒大家，一要調(diào)節(jié)個(gè)人情緒保持平和樂觀的態(tài)，學(xué)會(huì)自我調(diào)，多參與戶外活，多與朋友溝通流，釋放內(nèi)心壓也是非常重要的在日常生活當(dāng)中成健康的生活習(xí)，以減輕細(xì)菌病對身體的入侵，強(qiáng)抵抗力和免疫，降低患病的風(fēng)。為了自身健康堅(jiān)持養(yǎng)成好習(xí)慣讓我們一起行動(dòng)來吧！山東省實(shí)小學(xué) 邱耳鼠
齊魯網(wǎng)·閃電聞1月29日訊?作為一名土土長的臨沂人小時(shí)候每到臨春節(jié)，總免不要和家里的長們“趕集”淘寶。小孩子們愛漫畫書、零和各種貼紙，叔大爺們則喜到廣場上、集上的“非遺角轉(zhuǎn)一轉(zhuǎn)，經(jīng)常聊就是大半天今年春節(jié)回老，恰逢2023年山東省臨沂非遺月啟動(dòng)，步還舉辦了非春節(jié)主題晚會(huì)自然是要去打一番的。據(jù)長們說，非遺月為春節(jié)的”常動(dòng)作“，每年入臘月均會(huì)舉，已成為展示遺保護(hù)發(fā)展成的固定平臺。遺春節(jié)主題晚，卻并不多見再加上臨沂市新非遺月舉辦式，相關(guān)展演示活動(dòng)聚焦年主題，重點(diǎn)突項(xiàng)目傳承發(fā)展特別是創(chuàng)造性化的最新氣象極大激發(fā)了市對本土文化民的情感共振，富了老區(qū)新春化活動(dòng)內(nèi)容，添了年味兒，“非遺”在革老區(qū)煥發(fā)了青。我們都知道老區(qū)，是臨沂的鮮明標(biāo)簽。過臨沂的人，對老區(qū)人民的情、淳樸、勤、樂觀的品質(zhì)感到敬佩和艷。正是具備了些品質(zhì)，革命爭年代，老區(qū)孕育發(fā)生了諸感人的軍民魚情故事；正是備了這些品質(zhì)改革開放之后幾十年間，老發(fā)生了天翻地的變化，人民眾物質(zhì)生活條極大改善，幸指數(shù)節(jié)節(jié)攀升這次回老家，更欣喜地看到非遺作為臨沂寶貴財(cái)富，得了足夠重視，持了青春的姿，煥發(fā)出生機(jī)力，與新時(shí)代民群眾一起，露幸福的笑顏閃電新聞?dòng)浾?楊玉金 報(bào)道 臨沂新聞 山東省臨沂市 編輯： 楊玉金 趙宇光 楊本敬 閱讀量：622
Lantern decorations in Baotu Spring Scenic Area in Jinan attract a large number of visitors during the Chinese New Year holiday. [Photo/WeChat account: Jinanfabu]The 28 monitored scenic spots in Jinan received 3.01 million tourists during the Chinese New Year holiday, which ran from Jan 21 to 27, and realized 75.79 million yuan (.01 million) in business revenue, surging 70.3 percent and 31 percent year-on-year, respectively.Jinan's 12 A-level scenic spots offered first-entrance tickets for free and received 1.95 million tourists, a year-on-year increase of 153.2 percent.During the seven-day holiday, 14 accommodation facilities in Jinan that were monitored received 11,000 visitors, an increase of 176.7 percent, and reaped 12.34 million yuan, an increase of 21.79 percent over the previous year.With the integration of the culture and tourism industries, new products and new forms of tourism such as Chinese New Year celebration tours, rural tours, self-driving tours, hot spring tours, and ice and snow tours are growing rapidly.Jinan's scenic spots held diverse folk culture activities during the holiday to create a rich vibe and attract visitors. For example, the Lingyan Temple Scenic Area held cultural activities like lantern fairs and temple fairs and a glutinous rice ball making activity, and displayed special commodities, folk customs and intangible cultural heritage products, offering a culture feast to visitors.The Spring Festival gala of Zhangqiu district's Sanjianxi village, which is a rural vitalization model, was named a demonstration of national village Spring Festival galas for enriching locals' lives and attracting visitors' participation.In addition, residents and visitors enjoyed an art and culture feast during the holiday thanks to diverse exhibitions and folk performances.Jinan's Daming Lake Park is full of visitors during the seven-day holiday. [Photo/WeChat account: Jinanfabu] Here is shan dong 編輯： 宋基金 閱讀量：92
