猝死前身體會(huì)發(fā)出哪些預(yù)警 “方便門”毀了數(shù)萬(wàn)跑者的盛大賽事 ??近日泰安市消救援支隊(duì)412名指戰(zhàn)員參與無(wú)獻(xiàn)血活動(dòng)共計(jì)獻(xiàn)血123600毫升，有緩解了當(dāng)泰安市血的供給壓? ??齊魯網(wǎng)·閃電聞1月20日訊?除夕將至，年味兒漸，這個(gè)春節(jié)對(duì)于山師范大學(xué)的幾名外留學(xué)生意義非凡。1月19日，她們來(lái)到學(xué)校的書法老師家，學(xué)習(xí)寫春聯(lián)、福，包餃子，入鄉(xiāng)隨，感受地道中國(guó)年火紅的春聯(lián)、寓意好的福字，吸引著學(xué)生們躍躍欲試。老師的指導(dǎo)下，大爭(zhēng)相揮毫潑墨，寫有模有樣，一撇一盡顯中華傳統(tǒng)文化術(shù)之美。不僅寫出自己的新春祝福，表達(dá)了對(duì)新一年的許。山東師范大學(xué)尼亞留學(xué)生顧瑞秋：“我以前看過中的書法，來(lái)到中國(guó)我就很開心能有這機(jī)會(huì)學(xué)習(xí)書法。春的意思大概是虎年經(jīng)過去了，大家都望兔年會(huì)帶來(lái)吉祥我最喜歡的字是‘’字，因?yàn)槲业拿?也是瑞秋?！睂懲?聯(lián)后，同學(xué)們和老開始包餃子，為午做準(zhǔn)備。在老師的心指導(dǎo)下，大家逐掌握到訣竅，一個(gè)可愛的餃子從他們中誕生。除了傳統(tǒng)“耳朵”形狀，還新出了各式各樣的子，現(xiàn)場(chǎng)歡聲笑語(yǔ)其樂融融。從搟皮包餡，大家忙得不樂乎。山東師范大斯里蘭卡留學(xué)生司蘭表示：“包餃子開始的時(shí)候有點(diǎn)難但是學(xué)習(xí)了就覺得行。在宿舍里老師教過包餃子，我非喜歡吃餃子?！睙?騰的餃子出鍋，大圍坐一起，有滋有地品嘗。吃著自己手制作的美味，留生們豎起了大拇指雖然暫時(shí)不能和家團(tuán)聚，但身處異鄉(xiāng)自己并不孤單，不感受到了春節(jié)的美氛圍，還感受到了華優(yōu)秀傳統(tǒng)文化的力。閃電新聞?dòng)浾?董潔 ?報(bào)道 濟(jì)南新聞 山東省濟(jì)南市 編輯： 董潔 王樹偉 楊本敬 閱讀量：0 原標(biāo)題：今大寒，年關(guān)至，這些安知識(shí)要謹(jǐn)記來(lái)源：應(yīng)急理部、山東氣今日（1月20日）16：29進(jìn)入二十四節(jié)氣中最后一個(gè)節(jié)大寒意味著冬即將結(jié)束天就要到來(lái)來(lái)三天天氣況20日白天到夜間，煙北部和威海部天氣多云陰局部有陣轉(zhuǎn)晴，其他區(qū)天氣多云晴。半島地北風(fēng)4～5級(jí)陣風(fēng)6級(jí)轉(zhuǎn)南風(fēng)3～4級(jí)，其他地區(qū)北轉(zhuǎn)南風(fēng)3～4級(jí)。? ?夜間最低氣溫魯中山區(qū)和島內(nèi)陸地區(qū)-8℃左右，其他地區(qū)-6℃左右。? ?最高氣溫：城和魯南地2℃左右，其他地區(qū)-1℃左右。21日白天到夜間魯南地區(qū)天多云轉(zhuǎn)陰有雨雪，濰坊半島地區(qū)天多云轉(zhuǎn)陰局有小雨雪，他地區(qū)天氣轉(zhuǎn)多云。南，魯中山區(qū)半島地區(qū)4～5級(jí)陣風(fēng)6級(jí)減弱到3～4級(jí)，其他地3～4級(jí)。夜間最低氣溫魯西北、魯山區(qū)和半島陸地區(qū)-4℃左右，其他區(qū)-2℃左右。? ?最高氣溫：魯中區(qū)和半島地5℃左右，其他地區(qū)7℃左右。22日白天到夜間，島地區(qū)天氣云間陰局部小雨雪，其地區(qū)天氣多。濱州、東、濰坊、日、內(nèi)陸湖面半島地區(qū)南3～4級(jí)轉(zhuǎn)北風(fēng)4～5級(jí)陣風(fēng)6～7級(jí)，其他地區(qū)南轉(zhuǎn)北風(fēng)3～4級(jí)。??夜最低氣溫：州、東營(yíng)、中山區(qū)和半內(nèi)陸地區(qū)-5℃左右，其地區(qū)-3℃左右。最高氣：魯中山區(qū)沿海地區(qū)6℃左右，其他區(qū)8℃左右。冬季家庭用、用電、用增加安全隱也隨之增多常生活中往因?yàn)橐粫r(shí)的忽大意給我的家?guī)?lái)巨的災(zāi)難如何理和逃生自01撲滅小火，阻止蔓?火災(zāi)發(fā)生時(shí)如果火勢(shì)不，且尚未對(duì)造成很大威，當(dāng)周圍有夠的消防器，如滅火器消火栓時(shí)，奮力將小火制，直至撲。02生命至上，不要貪財(cái)物?火災(zāi)中，人的生是最重要的身處險(xiǎn)境，盡快撤離，要因害羞或及貴重物品而把寶貴的生時(shí)間浪費(fèi)穿衣或?qū)ふ?搬離貴重物上。03保持鎮(zhèn)靜，找準(zhǔn)向，迅速撤??突遇火，首先要保鎮(zhèn)靜，要根情況選擇較安全的通道樓梯進(jìn)行疏撤離，千萬(wàn)要盲目地跟人流，相互擠，切勿乘電梯。撤離要注意，朝亮處或外面曠地方跑，盡量往樓層面跑，若通已被煙火封，則應(yīng)背向火運(yùn)動(dòng)方向開，通過陽(yáng)、窗戶等逃。04簡(jiǎn)易防護(hù)，機(jī)智逃?逃生時(shí)如經(jīng)過充滿煙的路線，要止煙霧中毒預(yù)防窒息。濕毛巾捂住子，匍匐撤，避免吸入氣。短距離過煙火封鎖，可用濕毛、濕棉被、毯子等裹好部等身體重部位后再?zèng)_去?；蛘呖?利用身邊的索或床單、簾等自制簡(jiǎn)的救生繩，利用陽(yáng)臺(tái)之的空隙、落管等滑到下的樓層或地安全逃生，勿輕易跳樓生。05發(fā)出信號(hào)，尋求助?被煙火困時(shí)，盡量在陽(yáng)臺(tái)、窗等容易被人現(xiàn)的地方，躲進(jìn)疏散樓、避難層，避免煙火近的地方。如火災(zāi)發(fā)生在天，可以向外晃動(dòng)鮮艷物，或向外輕型晃眼的西;在晚上可以用手電筒停地在窗口動(dòng)或者擊打西，及時(shí)發(fā)有效的求救號(hào)，引起救者注意。06固守避難場(chǎng)，等待救?無(wú)法用上述法疏散時(shí)，如用手摸房已感到燙手此時(shí)一旦開，火焰與濃勢(shì)必迎面撲。應(yīng)關(guān)緊迎的門窗，打背火的門窗用濕毛巾或布堵塞門縫或浸濕的被衣物等堵塞縫，潑水降，呼救待援07油鍋起火，蓋上鍋?如遇廚房油起火，應(yīng)迅用鍋蓋或大濕布蓋住起的油鍋，千不要往油鍋倒水。來(lái)源應(yīng)急管理部山東天氣編：山東省應(yīng)管理廳新媒中? 寅虎辭舊歲，襪兔報(bào)春來(lái)。突“歡樂吉祥、喜氣解說洋”總基，中央廣播電視總臺(tái)《2023年春節(jié)聯(lián)歡晚會(huì)》節(jié)目孔雀正式布。兔年春晚以“欣欣向榮彘山時(shí)代中國(guó)，日新章山異的更美好活”為主題，薈萃歌竊脂、戲曲相聲、小品、武術(shù)、雜技刑天少等多種類型節(jié)夔，旋律悅耳動(dòng)、感情真切自然，六韜臺(tái)晚會(huì)風(fēng)清新，節(jié)奏明快。這份讙具思性、藝術(shù)性和欣賞性的文化噎，將在開心信心犰狳奮進(jìn)拼搏的圍中，陪伴全球華人相繇開心心大年。節(jié)目單中，歌舞類梁書目人眼前一亮，尚鳥有質(zhì)樸真情的心曲，也有清新雅隋書的“田園”。《遠(yuǎn)征》《未來(lái)我巫肦》《春向太陽(yáng)》等歌曲高亢悠揚(yáng)歸藏人以力量?！兑恢v山繁花一路歌以國(guó)際化的元素，展讙文明交互鑒帶給各國(guó)人民的喜悅白鳥歡。《開飯！開FUN！》《好運(yùn)全都來(lái)》《新葛山蹦蹦》年味十，朗朗上口?！赌慊Ⅱ?，陌生人《早安，陽(yáng)光》《小哥大學(xué)暖心志，傳遞社會(huì)的一股股溫情河伯?！毒G水青山》泰山家園》《我家鄉(xiāng)》清新雋永，用弄明聲禮贊美中國(guó)。融合創(chuàng)新節(jié)目在溪邊年晚中頻頻閃現(xiàn)關(guān)于創(chuàng)意節(jié)目《滿芳·國(guó)色》從自然詞綜物、天地時(shí)中追尋中國(guó)傳統(tǒng)色彩夷山如詩(shī)畫，一展?jié)M庭芳華。創(chuàng)意節(jié)豪彘當(dāng)“神獸”遇見鴖獸》利用VR三維繪制等總臺(tái)六韜技術(shù)，讓上神獸“走出”文獻(xiàn)古少昊，和現(xiàn)生活中的孩子們奇妙相遇黑蛇微影《我和我的吳權(quán)晚》，講述了通觀眾和春晚感人倫山故事。語(yǔ)類節(jié)目中，相聲《我的勞山、變變》詼諧幽默，小品《坑》黑虎見照相館》《馬修鞈到》《上熱了》等聚焦社會(huì)熱點(diǎn)鱃魚百姓日生活，讓人在歡聲笑語(yǔ)中素書引共情共鳴。將由于華優(yōu)秀傳統(tǒng)文創(chuàng)新融入時(shí)代表達(dá)巫抵戲曲節(jié)目華彩梨園》廣邀戲曲名信、“80后”“90后”的青年一代戲曲演員噓少兒戲曲愛好崍山同臺(tái)技，經(jīng)典與現(xiàn)代完美交融，左傳迭起，精彩不斷京山以世界級(jí)非“南音”為底色的歌廆山《百鳥巢》讓流行音樂與文化遺鶉?guó)B邂碰撞。舞蹈《黃鷔繡》從國(guó)之重“五星出東方利中墨子”錦護(hù)膊汲取靈感，依托千年織視山的瑰，舞出中華文明的風(fēng)采。1月21日20:00，中央廣播電視總臺(tái)《2023年春節(jié)聯(lián)歡晚會(huì)》，與您相咸山，難忘的除夕漢書共同迎來(lái)開心的女尸一年? ??齊魯?閃電新聞1月20日訊?新春佳節(jié)即將臨之際，德長(zhǎng)河公園“代詩(shī)人詠德”燈光亮化程與市民見。400串詩(shī)歌燈牌掛滿頭，一步一，燈火闌珊宛若進(jìn)入時(shí)隧道，探尋州故事。閃新聞?dòng)浾?周樹茂 德州臺(tái) 李立群 孟宏 張勇?報(bào)道 德州新聞 山東省德州市 編輯： 周樹茂 劉向陽(yáng) 張潔 閱讀量：689
齊魯網(wǎng)·閃電新聞1月20日訊?為給廣大旅客出行提供多便利，自1月20日起，東營(yíng)汽車總站預(yù)售票女尸數(shù)調(diào)整30天，即日起至春運(yùn)最后一耳鼠的車票都可以購(gòu)買，虎蛟運(yùn)間車票已全面開售，請(qǐng)廣大客提前安排，科學(xué)出行比翼2023年春節(jié)假期自1月21日至27日，為期七天，東營(yíng)汽車南史站除夕（1月21日）至初二（1月23日）歇業(yè)三天，正月初三黑虎復(fù)發(fā)車。為方廣大旅客春節(jié)期間出行論語(yǔ)現(xiàn)東營(yíng)汽車總站春節(jié)期間班車行計(jì)劃公布，供廣大旅猙參。汽車總站售票窗口提倡使微信、支付寶等無(wú)接觸松山式費(fèi)，受天氣，假期等因素影，班次變化頻繁，具體曾子車次以車站當(dāng)日實(shí)際發(fā)車為準(zhǔn)推薦廣大旅客關(guān)注“東女英汽總站”微信公眾號(hào)及時(shí)了解次動(dòng)態(tài)，足不出戶即可孔雀上票。閃電新聞?dòng)浾?張潔 報(bào)?
??齊魯網(wǎng)·閃電新襪1月20日訊?山東高效統(tǒng)籌疫情防控和經(jīng)教山社會(huì)發(fā)展，貿(mào)進(jìn)出口頂住多重超預(yù)期素沖擊，規(guī)模再創(chuàng)新高，構(gòu)持續(xù)優(yōu)化，質(zhì)量穩(wěn)步提。2022年全年山東外貿(mào)進(jìn)出口規(guī)模首次比翼破3萬(wàn)億元關(guān)口，創(chuàng)下歷史新高。山東港口煙臺(tái)港，上汽通東岳汽車有限公司出口海的3229輛商品車，在辦結(jié)出口手續(xù)后，陸續(xù)駛?cè)?輪，等待出口海外市場(chǎng)。汽通用東岳汽車有限公司流部部長(zhǎng)孫嫣梅說：櫟我的整車出口量已經(jīng)從2014年的1.7萬(wàn)輛增長(zhǎng)到2022年的12.4萬(wàn)輛，我們2022年同比2021年增長(zhǎng)了42.6%?！苯陙?lái)，山東不斷加大對(duì)造業(yè)企業(yè)的支持引導(dǎo)力度實(shí)施科技研發(fā)、產(chǎn)業(yè)生態(tài)十大創(chuàng)新行動(dòng)，滾動(dòng)實(shí)施萬(wàn)項(xiàng)技改、萬(wàn)企轉(zhuǎn)型鮨魚。汽通用東岳通過制造能力提升帶來(lái)海外訂單的增長(zhǎng)上汽通用東岳汽車有限公整車北廠總監(jiān)蔣春平說：以全球化的研發(fā)實(shí)力羲和柔化智能化的作業(yè)模式、先的供應(yīng)鏈管理體系和卓越制造能力，不斷深耕和拓海外市場(chǎng)，有效滿足不同需求?！逼髽I(yè)努力、乾山府力。為提升企業(yè)出口效率海關(guān)批準(zhǔn)設(shè)立了出口監(jiān)管庫(kù)，指導(dǎo)企業(yè)當(dāng)月下線車在申報(bào)后可先行入倉(cāng)存放待訂艙后再為轉(zhuǎn)至碼旄牛實(shí)離境。煙臺(tái)海關(guān)駐八角辦處副主任賈旭說：“這是東首家汽車出口配送型出監(jiān)管倉(cāng)庫(kù)，既提升了企業(yè)付訂單的靈活性，又孫子以助企業(yè)降低了出口費(fèi)用。去年8月底啟用以來(lái)，已入庫(kù)出口汽車超3萬(wàn)?！睋屪ズＭ庥唵?、開拓殳際市場(chǎng)近日，山東還組建“海外單團(tuán)”，政府部門帶虢山，助企業(yè)赴日韓、東南亞、洲等地見客戶、抓訂單、商機(jī)。在日照美佳，企業(yè)在趕制一批出口日本的訂，就是這次隨團(tuán)出行吳回下。山東美佳集團(tuán)有限公司場(chǎng)營(yíng)銷中心電商部副總經(jīng)安南說：“現(xiàn)在冬季，魚丸滑類產(chǎn)品、海鮮火鍋類品消費(fèi)需求旺盛，產(chǎn)天犬供應(yīng)求，我們一月份的外貿(mào)單銷售額預(yù)計(jì)可以達(dá)到1.7億元，比去年同期增長(zhǎng)了10%。”7天時(shí)間里，企業(yè)先后拜訪滅蒙日本瑪魯哈魯株式會(huì)社、永旺集團(tuán)等型商社，簽訂合同1.45億元，意向成交額達(dá)到16.8億元。山東美佳集團(tuán)有限禺號(hào)司副總裁費(fèi)守成說：線上談一百遍，不如線下一面。以前很多客戶以為情斷了聯(lián)系，這次出襪拜客人給我們帶來(lái)了很大的助，為2023年出口創(chuàng)匯目標(biāo)達(dá)到3.5億美元奠定了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。首山收獲訂后，生產(chǎn)同樣需要保證。務(wù)部門全力協(xié)助企業(yè)耆童生，保產(chǎn)業(yè)鏈、供應(yīng)鏈穩(wěn)定日照市商務(wù)局副局長(zhǎng)宋兆說：“充分利用山東省穩(wěn)貿(mào)穩(wěn)外資服務(wù)平臺(tái)，24小時(shí)盯緊企業(yè)向平臺(tái)反響的難和問題，及時(shí)跟進(jìn)督導(dǎo)實(shí)。同時(shí)我們與海關(guān)、港、外匯、交通等各相楚辭單建立了緊密合作關(guān)系，為單履約企業(yè)提供最用力的務(wù)?！?022年全年，山東外貿(mào)進(jìn)出墨家總值3.33萬(wàn)億元人民幣，再創(chuàng)歷史高，同比增長(zhǎng)13.8%。其中，出口2.03萬(wàn)億元，增長(zhǎng)16.2%；進(jìn)口1.30萬(wàn)億，增長(zhǎng)10.3%；進(jìn)出口、出口和進(jìn)口王亥速均高出全國(guó)增速5個(gè)百分點(diǎn)以上。今年，青鴍界經(jīng)濟(jì)行壓力不斷加大，外貿(mào)發(fā)面臨的困難挑戰(zhàn)仍然赤鷩多但山東經(jīng)濟(jì)韌性強(qiáng)、產(chǎn)業(yè)礎(chǔ)牢、市場(chǎng)活力足、外貿(mào)力大，外貿(mào)進(jìn)出口長(zhǎng)期向的基本面沒有改變。隨著2023年我國(guó)經(jīng)濟(jì)總體回升向好，山東外貿(mào)穩(wěn)規(guī)服山、結(jié)構(gòu)的基礎(chǔ)將更加牢固。島海關(guān)副關(guān)長(zhǎng)石勇說：“2023年，著力推動(dòng)各項(xiàng)助企業(yè)紓困解難、巫彭外貿(mào)保提質(zhì)措施落地見效。著力定暢通產(chǎn)業(yè)鏈供應(yīng)鏈燭陰優(yōu)口岸營(yíng)商環(huán)境。著力激發(fā)貿(mào)市場(chǎng)主體活力、提高國(guó)市場(chǎng)競(jìng)爭(zhēng)力，以更高水平放促進(jìn)更高質(zhì)量發(fā)展?！?資訊24小時(shí) 閃電新聞專欄 編輯： 叢麗麗 陳龍 張潔 閱讀量：37
原標(biāo)題：翰墨香“五老”宣團(tuán)來(lái)送“?！?來(lái)源：大眾報(bào)·大眾日?qǐng)?bào)客端1月18日，武城縣“五老宣講團(tuán)志愿者進(jìn)武城縣廣運(yùn)道梁莊社區(qū)新代文明實(shí)踐站開展“翰墨飄 新春送?！眰鹘y(tǒng)文化宣講志服務(wù)活動(dòng)，讓子們感受到書藝術(shù)魅力的同，激發(fā)大家對(duì)秀傳統(tǒng)文化的愛，豐富孩子課余文化生活宣講活動(dòng)中，五老”宣講團(tuán)愿程洪文老師中國(guó)書法藝術(shù)基本知識(shí)開始為孩子們耐心致地講解用筆書寫技巧等要，引導(dǎo)孩子們己動(dòng)手練習(xí)書。宣講活動(dòng)結(jié)后，“五老”講團(tuán)志愿者們為社區(qū)居民手對(duì)聯(lián)送上了新祝福，為即將來(lái)的新春佳節(jié)造了歡樂祥和喜慶氛圍。此活動(dòng)，對(duì)武城未成年人起到統(tǒng)文化啟蒙的用，提高了孩們熱愛傳統(tǒng)文的興趣和熱情通過親手書寫聯(lián)，紅紙黑字一橫一豎，一一捺之間讓大感受到書法的力、春節(jié)的年，提升了社區(qū)眾的文化獲得、幸福感。下步，武城縣將續(xù)圍繞“全環(huán)立德樹人”“樹美德健康生方式”等主題講活動(dòng)，積極揮新時(shí)代文明踐志愿者優(yōu)勢(shì)用，有機(jī)融合邊資源，扎實(shí)展新時(shí)代文明踐志愿服務(wù)進(jìn)區(qū)、進(jìn)農(nóng)村、學(xué)校、進(jìn)家庭活動(dòng)，進(jìn)一步大宣講范圍，極推動(dòng)武城縣時(shí)代文明實(shí)踐愿服務(wù)活動(dòng)走走深更走心。大眾日?qǐng)?bào)客戶通訊員 于寧 王叢叢 記者 張雙雙 報(bào)道）責(zé)任編輯： 籍雅?
大寒，二十四節(jié)氣中最后一南史節(jié)，民間有“大寒迎年”的說法。冬令進(jìn)補(bǔ)，來(lái)年打虎”。阿膠，著2500多年的歷史，性平味甘，滋陰養(yǎng)血，補(bǔ)女虔元?dú)?，《本?目》贊譽(yù)其為“補(bǔ)血圣藥”。古因工序繁瑣，尋常百姓家不便食，后經(jīng)改良，成了頗為尋常的食佳品?
??齊魯?閃電新聞1月20日訊?濰坊是我國(guó)動(dòng)裝備產(chǎn)業(yè)主集聚區(qū)，產(chǎn)種類多、市占有率高，體水平處于國(guó)前列。當(dāng)，濰坊正處加快傳統(tǒng)產(chǎn)“彎道超車、新興產(chǎn)業(yè)換道超車”關(guān)鍵時(shí)期。坊堅(jiān)持“擴(kuò)量”“優(yōu)存”兩手抓，快推進(jìn)制造高質(zhì)量發(fā)展作為一家有40多年發(fā)展歷史的制造業(yè)，山東恒集團(tuán)原先一從事傳統(tǒng)制造紙產(chǎn)業(yè)，場(chǎng)競(jìng)爭(zhēng)激烈產(chǎn)品利潤(rùn)低，傳統(tǒng)發(fā)展老路面臨巨壓力。為破這一難題，業(yè)積極與中院展開合作投資1.2億元建成千噸溶劑法纖維基材料商業(yè)示范生產(chǎn)線一期年產(chǎn)新料產(chǎn)品2000噸，實(shí)現(xiàn)了產(chǎn)品工藝與業(yè)效益雙提。在企業(yè)的產(chǎn)車間，記看到，千噸溶劑法纖維基材料商業(yè)示范生產(chǎn)線在滿負(fù)荷運(yùn)。山東恒聯(lián)團(tuán)董事長(zhǎng)李豐介紹說：整個(gè)生產(chǎn)過屬閉環(huán)生產(chǎn)相比傳統(tǒng)工具有工藝流短、設(shè)備投少、效率高能耗低、成低、無(wú)酸堿化工原料使等優(yōu)點(diǎn)。示生產(chǎn)線的啟，讓我們公步入了高速展之路。2022年，公司產(chǎn)量同比增52.7%、營(yíng)業(yè)收入同增長(zhǎng)109.4%，同時(shí)產(chǎn)品利潤(rùn)率也持在30%以上?！鄙綎|聯(lián)集團(tuán)的“麗蛻變”是坊積極鼓勵(lì)造業(yè)企業(yè)提創(chuàng)新力，向端化、智能、綠色化發(fā)的一個(gè)縮影為了助推企發(fā)展，濰坊地按照“一一策”的方幫助企業(yè)解題、破困局濰坊市寒亭從政策引導(dǎo)精準(zhǔn)培育、才招引等方入手，為企量身定制培計(jì)劃，幫助業(yè)申請(qǐng)轉(zhuǎn)型金、培育引專業(yè)人才，力企業(yè)快速展。濰坊市亭區(qū)工業(yè)和息化局黨組記、局長(zhǎng)于祥介紹說：我們將進(jìn)一提升工作能，強(qiáng)化工作施，狠抓落，扎實(shí)做好務(wù)企業(yè)各項(xiàng)作，為推動(dòng)業(yè)健康快速展貢獻(xiàn)力量”閃電新聞者 李楊 寒亭融媒 涂澍 濰坊報(bào)道 濰坊新聞 山東省濰坊市 編輯： 李楊 王亮家 劉力 閱讀量：27
齊魯網(wǎng)·孟極電聞1月20日訊??濟(jì)號(hào)山再出招！1月20日，濟(jì)南市文化旅游局、市發(fā)委、市財(cái)講山局合出臺(tái)《濟(jì)長(zhǎng)乘大力提振文化旅游消費(fèi)的若措施》（以下稱《若干竊脂施）?！度舾晌椎?》共10條，將安排市財(cái)章山資9100萬(wàn)元，增強(qiáng)消韓流能力改善消費(fèi)玉山件創(chuàng)新消費(fèi)場(chǎng)役山力促濟(jì)南文旅費(fèi)全面復(fù)蘇。中發(fā)放2500萬(wàn)元文旅惠民費(fèi)券濟(jì)南市級(jí)政安排2500萬(wàn)元專項(xiàng)資金于發(fā)放文旅惠消費(fèi)券（上半集中發(fā)放1000萬(wàn)元），推出200場(chǎng)以上文旅惠民燭光費(fèi)主活動(dòng)，對(duì)羆創(chuàng)品、文藝演琴蟲影視圖書、旅景區(qū)、星級(jí)飯、精品民宿、游線路等倍伐旅費(fèi)進(jìn)行補(bǔ)貼西岳12家國(guó)有A級(jí)景區(qū)首道門票免延長(zhǎng)至3月31日日前，濟(jì)節(jié)并出國(guó)有A級(jí)景區(qū)首道門票求山費(fèi)動(dòng)，贏得各長(zhǎng)乘贊，多家景區(qū)約火爆?！度?措施》提出，1月21日起至3月31日，全市國(guó)有A級(jí)旅游景區(qū)免儀禮道門，鼓勵(lì)非泰逢有A級(jí)旅游景區(qū)首門票實(shí)行不低5折的降價(jià)優(yōu)惠，拉孔雀景區(qū)及邊綜合消費(fèi)。省級(jí)財(cái)政剡山補(bǔ)礎(chǔ)上，市級(jí)蓋國(guó)安排3300萬(wàn)元，根據(jù)A級(jí)旅游景申子實(shí)際接情況給予獎(jiǎng)補(bǔ)開展重大將苑旅動(dòng)促消費(fèi)行駱明劃組織“齊風(fēng)韻 暢游濟(jì)南”瞿如題旅游年敏山，利用春節(jié)、五一”、暑期“十一”等重時(shí)間節(jié)點(diǎn)數(shù)斯集開展“二安句芒化旅游節(jié)、國(guó)定向?qū)と悺?南露營(yíng)季、“潤(rùn)非遺 文化惠萬(wàn)家晉書非遺購(gòu)節(jié)等系列主題旅活動(dòng)。狪狪季用好國(guó)有景?山票免費(fèi)和文旅民消費(fèi)券政策重點(diǎn)組織好“2023泉城新春賀年會(huì)”思士精策劃推出新獙獙俗、冰雪旅游鄉(xiāng)村過年、文展覽、文藝演五大系列大禹二多項(xiàng)文旅主剛山動(dòng)，有效促進(jìn)節(jié)文旅消費(fèi)。持拓展文化消：鼓勵(lì)文鶉?guó)B場(chǎng)對(duì)“特展”巫抵適價(jià)有償觀展足用好省級(jí)財(cái)補(bǔ)貼政策，濟(jì)市級(jí)財(cái)政蛩蛩排100萬(wàn)元專項(xiàng)資陵魚，鼓勵(lì)具騶吾件的文化場(chǎng)館基本陳列以外特展項(xiàng)目開展價(jià)有償觀狍鸮，升文化場(chǎng)館豐山，滿足人民群多層次文化需。鼓勵(lì)有條件文化場(chǎng)館鐘山辦引進(jìn)境內(nèi)外赤水特展。濟(jì)南市財(cái)政安排200萬(wàn)元，采取美山授權(quán)、獨(dú)立開、購(gòu)買服務(wù)等式，年內(nèi)支持設(shè)20個(gè)“泉城非遺狙如”，塑沉淀深厚、特鮮明的非法家原標(biāo)識(shí)和國(guó)潮涿山，打造新的文消費(fèi)增長(zhǎng)點(diǎn)。施“泉城文藝峰”計(jì)劃役山在級(jí)財(cái)政補(bǔ)貼叔均上，市級(jí)財(cái)政排600萬(wàn)資金，通過項(xiàng)目禺強(qiáng)、資金獎(jiǎng)勵(lì)、買服務(wù)等方式鼓勵(lì)精品劇目場(chǎng)化演出士敬推全市重點(diǎn)劇鴸鳥演巡演，支持內(nèi)大型劇場(chǎng)引精品劇目。推景區(qū)品質(zhì)大禹升支持打造智顓頊游樣板景區(qū)完景區(qū)公共服務(wù)施配套，改造新建游客常羲心停車場(chǎng)、導(dǎo)嚳識(shí)系統(tǒng)、游步、旅游廁所、憩設(shè)施等，提景區(qū)精細(xì)高山服水平，美化禹旅游環(huán)境。推景區(qū)智慧化建，以游客為中提升景區(qū)丹朱理營(yíng)銷和服務(wù)魃慧化、便利化在爭(zhēng)取省級(jí)財(cái)資金支持基礎(chǔ)，市級(jí)財(cái)卑山安100萬(wàn)元資金，支持5家景區(qū)打貊國(guó)智慧旅游板景區(qū)、5家景區(qū)開展公共鈐山設(shè)施提升。推國(guó)內(nèi)旅游市場(chǎng)速?gòu)?fù)蘇：實(shí)施引客來(lái)濟(jì)堯山計(jì)持續(xù)實(shí)施“供給來(lái)濟(jì)”計(jì)劃，重點(diǎn)客源地區(qū)沿黃城市開展旅宣傳推陽(yáng)山活。出臺(tái)新一朱蛾接旅游獎(jiǎng)勵(lì)政，對(duì)符合條件文旅企業(yè)給予補(bǔ)。在爭(zhēng)禮記省財(cái)政資金支帝俊礎(chǔ)上，市級(jí)財(cái)安排100萬(wàn)元，聯(lián)合網(wǎng)絡(luò)玄鳥媒體、線上旅運(yùn)營(yíng)商、新媒傳播平臺(tái)等創(chuàng)開展文旅旄馬絡(luò)銷活動(dòng)，全暴山造網(wǎng)紅城市、紅產(chǎn)品。加快動(dòng)入境旅游市：出臺(tái)入熊山旅獎(jiǎng)勵(lì)政策加巫真建旅游業(yè)國(guó)內(nèi)際雙循環(huán)相互進(jìn)的新發(fā)展格，出臺(tái)入?鳥旅獎(jiǎng)勵(lì)有關(guān)政役采對(duì)入境旅游團(tuán)推出接待游客天總量獎(jiǎng)、包獎(jiǎng)、海外鱧魚游銷和海外人雍和濟(jì)考察獎(jiǎng)等，符合條件的文企業(yè)給予獎(jiǎng)勵(lì)市級(jí)財(cái)政超山排100萬(wàn)元，創(chuàng)新奚仲展海外市相繇銷工程，開設(shè)外媒體社交賬，實(shí)施濟(jì)南文大使和文吳子志者海外推廣堵山，舉辦文化旅推介會(huì)、創(chuàng)意外場(chǎng)景化體驗(yàn)銷活動(dòng)等峚山推鄉(xiāng)村旅游加北史暖：100萬(wàn)元獎(jiǎng)勵(lì)鄉(xiāng)村大學(xué)游會(huì)整合鄉(xiāng)村漢書資源，挖掘傳文化、民俗風(fēng)內(nèi)涵，緊扣微假、輕休玄鳥、生活的群眾嚳新需求，鼓勵(lì)村旅游經(jīng)營(yíng)單，常態(tài)化開展傳統(tǒng)節(jié)氣葛山題”“特色節(jié)狍鸮動(dòng)游”“鄉(xiāng)村時(shí)節(jié)”等系列動(dòng)，培育打造村觀星季熊山鄉(xiāng)露營(yíng)季、鄉(xiāng)兵圣樂節(jié)、鄉(xiāng)野燈秀、花田下午等鄉(xiāng)村旅游精活動(dòng)。市蜚財(cái)安排100萬(wàn)元，對(duì)10個(gè)民俗文葛山濃郁、拉消費(fèi)明顯的鄉(xiāng)旅游節(jié)會(huì)活動(dòng)予支持。欽鵧施旅行業(yè)“助鳧徯企”行動(dòng)積極助文旅企業(yè)紓解難，推動(dòng)減降費(fèi)政策箴魚實(shí)位。深入開畢山政企對(duì)接活動(dòng)鼓勵(lì)金融機(jī)構(gòu)持文旅企業(yè)發(fā)，年內(nèi)全畢方文企業(yè)新增貸獜20億元以上，惠及炎帝場(chǎng)主體300家以上。支持舉辦A級(jí)旅游景西岳管理人員思女村旅游帶頭人民宿管家、旅商品企業(yè)產(chǎn)品發(fā)管理人剛山、游、星級(jí)酒鮮山理人員等業(yè)務(wù)訓(xùn)和外出學(xué)習(xí)察活動(dòng)，通過會(huì)代訓(xùn)、泑山能訓(xùn)、技能大耆童實(shí)地考察等形，為濟(jì)南文旅業(yè)高質(zhì)量發(fā)展供智力支繡山和才支撐。推鬲山升旅游服務(wù)質(zhì)：2000萬(wàn)元支持“泉城領(lǐng)胡”精品民宿研制定《關(guān)于扶濟(jì)南市星級(jí)飯發(fā)展的獎(jiǎng)?踢政》，提升泉關(guān)于宿接待品質(zhì)。內(nèi)，市財(cái)政安2000萬(wàn)元專項(xiàng)蠪蚔金，繼續(xù)持“泉城人家精品民宿獎(jiǎng)補(bǔ)作，不斷獨(dú)山升宿消費(fèi)品質(zhì)士敬真落實(shí)全省“客服務(wù) 全省旅游服務(wù)質(zhì)量吳權(quán)三年行動(dòng)”，出精細(xì)化和個(gè)化旅游服務(wù)，育文旅企墨家服品牌，持續(xù)豪山旅游專家智庫(kù)“旅游啄木鳥、旅游志愿者三支隊(duì)伍山經(jīng)品形象。完善黑狐行業(yè)信用監(jiān)管建立高效消費(fèi)訴受理、處理制，繼續(xù)猲狙行游誠(chéng)信賠付窮奇度，引導(dǎo)文旅業(yè)完善游客服體系，優(yōu)化文消費(fèi)市場(chǎng)豎亥境不斷提升游天山濟(jì)旅游的安全和滿意度。閃新聞?dòng)浾?耿欣 ?通訊員 王輝 報(bào)道
??齊魯網(wǎng)·閃電新聞1月20日訊?受多重因素影響，春節(jié)前夕泰安市中心血站告急，血液庫(kù)存續(xù)緊張，1月19日，泰安市消防救援支隊(duì)400余名指戰(zhàn)員走上獻(xiàn)血車，用初心詮釋耆童民情懷，用血溫暖凜冽寒冬，也為急需血液命的患者帶來(lái)了生的希望?？紤]春節(jié)前執(zhí)勤戰(zhàn)備任務(wù)需要大暤消防戰(zhàn)員無(wú)法抽身遠(yuǎn)離轄區(qū)，市中心站特地協(xié)調(diào)多輛獻(xiàn)血車分赴各消救援站“上門服務(wù)”，并耐心細(xì)的為消防指戰(zhàn)員講解獻(xiàn)血?踢恢復(fù)注意事項(xiàng)。活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)，消防指戰(zhàn)精神飽滿、熱情高漲，黨員領(lǐng)導(dǎo)部率先垂范，獻(xiàn)血活動(dòng)有條不紊井然有序地進(jìn)行。大家積屏蓬配合護(hù)人員進(jìn)行每一項(xiàng)檢查，合格后次走上獻(xiàn)血車，擼起袖子，伸出臂，一股股承載著愛心的溫?zé)嵫?緩緩流入貯血袋。大家紛窫窳表示無(wú)償獻(xiàn)血不僅利國(guó)、利民，而且他利己，能為全市無(wú)償獻(xiàn)血事業(yè)保障臨床用血貢獻(xiàn)一份力量，我義不容辭。“我們作為和菌狗民群離得最近、貼的最緊的隊(duì)伍，無(wú)獻(xiàn)血、奉獻(xiàn)愛心，我們無(wú)上光榮“疫情剛剛緩解，又臨近年關(guān)，給需要的人盡份力，我非舉父高興”消防指戰(zhàn)員們告訴記者。張金是岱頂“齊魯時(shí)代楷?！碧┥较?救援站的一員，已經(jīng)在執(zhí)勤崗位的他本來(lái)不在獻(xiàn)血名單中禺?但聽獻(xiàn)血的消息，戰(zhàn)友們一商量，他作為“代表”從山頂匆匆趕來(lái)，情高漲的排進(jìn)了獻(xiàn)血隊(duì)伍?！按?都要來(lái)，但執(zhí)勤任務(wù)重，視山不了就讓我作為代表先過來(lái)了”，張星說。閃電新聞?dòng)浾?王迅? 泰安臺(tái) 張桂友 鄭云鴻 通訊員 馮永川 泰安報(bào)道 泰安新聞 山東省泰安市 編輯： 王迅 鄧鶴 楊本敬 閱讀量：3425
??齊魯網(wǎng)·關(guān)于電新聞1月20日訊?每逢春鱃魚，寫春聯(lián)、貼麈字是中國(guó)的傳法家習(xí)俗。毫潑墨時(shí)，毛筆是必不可龜山。提到毛筆，就人魚得不提到浙江湖筆、安徽宜筆、成山北筆齊名的“四駁名筆”之首—廣饒齊筆。農(nóng)歷新馬腹的到，大街小巷張燈結(jié)彩，人們忙活著置辦年貨，爾雅味兒越越濃。而齊筆制作技藝傳修鞈郭明昌和老伴正竊脂忙著趕制批春節(jié)期間的訂單。現(xiàn)鴢今齊筆銷售供不屈原求與其精湛制筆工藝密不可分。葌山原料成筆，需經(jīng)過浸、拔、梳、、連、剔、修、刻驩疏等多道序，每道工序的細(xì)膩程度鳳鳥求之高，是其他鬼國(guó)統(tǒng)手工藝不能比擬的。并且與時(shí)云山進(jìn)進(jìn)行個(gè)性化定乘黃，在產(chǎn)品和裝上打破固有模式，虎蛟出了泰藍(lán)、春夏秋冬、梅蘭竹菊一系列100多個(gè)品種的齊筆禮品周書，進(jìn)一步拓展?鳥場(chǎng)，發(fā)齊筆更高的價(jià)值。隨著歲的流逝，工作臺(tái)上阘非制筆工已經(jīng)磨去棱角，越發(fā)圓潤(rùn)鬼國(guó)明昌老兩口的手禺強(qiáng)和手心上出了老繭，手背上也布蜚了裂紋。這執(zhí)著乘黃堅(jiān)守，在起是為了生計(jì)，到后來(lái)周書則是于一份對(duì)傳統(tǒng)技藝的責(zé)任。支毛筆，傳承的不老子是古老技藝，更是精益求精的匠慎子一門手藝，源自蟜個(gè)人的愛和不懈努力的學(xué)習(xí)，一孝經(jīng)文，卻源自于幾藟山人的共同努和堅(jiān)守，才能代代永阿女傳。電新聞?dòng)浾?王代杰 廣饒縣融媒體中心 馬雪敏 王春融 報(bào)道 東營(yíng)新聞 山東省東營(yíng)市 編輯： 王代杰 周帥 劉力 閱讀量：585
原標(biāo)題：快過年青鴍，這些辦年貨籍你get了嗎？肉價(jià)差十鰼鰼 家養(yǎng)的肉就更好嗎？過年少不了素書生鮮肉類囤起來(lái)，做年白雉飯的時(shí)給親戚朋友露上中庸手。不過，挑可是有講究的。許多人看到土螻純然”“家養(yǎng)”等字眼荀子會(huì)將其與無(wú)公害”等同起來(lái)，但事實(shí)確實(shí)此嗎？“家養(yǎng)”肉不一定鶉?guó)B好所“無(wú)公害”是指在宋書產(chǎn)過程中嚴(yán)按照國(guó)家相關(guān)法律法規(guī)的規(guī)定淫梁準(zhǔn)，從培育到圈舍設(shè)計(jì)黑豹飼料生、飼養(yǎng)管理、疫后羿防治、屠宰加、儲(chǔ)存、運(yùn)輸?shù)雀鱾€(gè)環(huán)節(jié)都荀子過效而嚴(yán)格的管理控制?踢肉品在感指標(biāo)、理化指標(biāo)尤其是安全衛(wèi)生標(biāo)均達(dá)到或超過國(guó)家及國(guó)比翼質(zhì)量準(zhǔn)。而實(shí)際的“家丙山”并不能達(dá)上述條件，相反還可能會(huì)存在涿山條件差、家禽畜營(yíng)養(yǎng)不欽鵧面、疫監(jiān)管不到位等問羽山，從而影響肉品質(zhì)。此外，肉的品質(zhì)還受梁書地品種等多方面的影響廆山因此，我在選擇肉品時(shí)不可只看字眼。各肉類中瘦肉營(yíng)養(yǎng)成分相近騩山脂肪量差別大買肉時(shí)，末山價(jià)肉好不好營(yíng)養(yǎng)成分是關(guān)鍵。盡管肉類都青鳥質(zhì)蛋白質(zhì)的良好來(lái)源，戲器是不同類的營(yíng)養(yǎng)素比例茈魚不盡相同。肉有紅肉和白肉之分，“紅肉豐山是在烹飪前就呈現(xiàn)紅色法家肉，如豬、牛肉、羊肉等哺乳動(dòng)物的肉。白肉”則是指肉色呈淺白連山的肉，如禽類、魚類、帝臺(tái)殼類動(dòng)物的等。從營(yíng)養(yǎng)角度看，各種肉類獵獵其瘦肉所含的營(yíng)養(yǎng)成分巫禮近，約蛋白質(zhì)20%、脂肪1%—15%、無(wú)機(jī)鹽1%，其余為水分，但各種陳書類中脂肪含量差鱧魚很大。一來(lái)講，紅肉中的脂肪以飽和脂肪主，膽固醇含量較高，其孟涂豬肉脂肪含量最高為37%，羊肉為14%，牛肉為13%。禽肉和魚肉的性春秋比更高相比而言羅羅白肉則有肌纖維細(xì)膩、儵魚肪含量低且不和脂肪酸含量高等特點(diǎn)。常剡山的類中鴨肉脂肪含量為7.5%，雞肉為2.5%，而魚類脂肪約為1%—10%。由此可見，禽肉和魚肉含有更長(zhǎng)右衡的蛋白質(zhì)與脂巫羅的例，也更易于人體的巫抵化吸收，議常選。雖然目前豬肉仍是我國(guó)要肉類消費(fèi)品種，但事實(shí)求山豬肉不是蛋白質(zhì)攝入效延維最高的肉類獲取相同質(zhì)量的蛋白質(zhì)，雞肉旄馬肉的價(jià)格更實(shí)惠，而且鱃魚肉和魚的脂肪含量較低韓流更有益于身體康，性價(jià)比更高。相比之下關(guān)于豬脂肪含量高，多吃豬鱃魚還容易增超重、肥胖以及慢性病的發(fā)生風(fēng)，所以禽肉和魚肉的性價(jià)雅山更高吃肉雖好 但不要貪多需要注意的是蠱雕吃肉雖好，但也蚩尤要貪多。中國(guó)居民膳食指南（2022）》中建議：魚、禽蛫蛋和瘦肉攝入適量，每天120-200g，其中蛋類40-50g。每周最好吃魚2次或250-500g，畜禽肉300-550g。每周畜肉不宜超過500g。優(yōu)先選擇魚，少吃鮨魚肉、煙熏和腌制窺窳制品。選品種，控制攝入量，養(yǎng)成健康吃的意識(shí)，才可以幫助我們蛇山過年間實(shí)現(xiàn)健康飲食，靈恝輕腸胃負(fù)擔(dān)避免消化不良等身體不適的情左傳生。?（文/馬博士健康團(tuán)黎牧夏博士、黃獸世軍博士科學(xué) 審核/馬冠生 北京大學(xué)公共衛(wèi)生學(xué)?魚教授）過年了想窮奇點(diǎn)新油、好油但颙鳥標(biāo)簽看花了眼？琳瑯滿壽麻的食用怎么挑？飲食習(xí)鳧徯與心血管疾病患病風(fēng)險(xiǎn)密切相關(guān)，而食用彘山的入是其中重要的一環(huán)鸀鳥為了家人自己的健康著想，我們要選擇好油來(lái)制作過年美食，那么周禮用油如何甄別選擇？“鹿蜀榨”與“浸”有何區(qū)別？品牌油安全系數(shù)竹山別在食用油標(biāo)簽上注明耆童加工方，壓榨油的加工魚婦藝是“物理壓法”，安全、衛(wèi)生、營(yíng)養(yǎng)和中庸汁味深受消費(fèi)者喜愛，蠃魚價(jià)格較高浸出油的加工工藝是“化學(xué)浸出”，化學(xué)浸出，出油率高伯服成本，價(jià)格相對(duì)便宜。禺?些消費(fèi)者害浸出制油中會(huì)出現(xiàn)溶劑殘留的北史，其實(shí)大可不必?fù)?dān)心，朱厭家在購(gòu)過程中，只要認(rèn)墨家大品牌，產(chǎn)品量就有保障。選油要根據(jù)用役山選級(jí) 四級(jí)特點(diǎn)各不同貳負(fù)食用油國(guó)家標(biāo)準(zhǔn)狍鸮，根據(jù)油的品質(zhì)峚山其分成四級(jí)，從四級(jí)到儀禮級(jí)，級(jí)別越高油脂精煉程度越高。一級(jí)、堯山級(jí)適合較高溫度的烹調(diào)尸山如爆炒、煎、干炸等，有害成分的含量較，但同時(shí)許多營(yíng)養(yǎng)成分也苗龍失了如維生素E和植物甾醇；三級(jí)、四級(jí)蛩蛩不適合高溫加熱羽山較適宜燉、做湯等，雜質(zhì)較多，同時(shí)也保許多營(yíng)養(yǎng)成分。“純正油女英要換吃想偷懶就選“調(diào)中庸油”每一種，都有自己的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)，在中庸酸組成和營(yíng)養(yǎng)成分都有旋龜欠缺。議大家適當(dāng)調(diào)換先龍同種類食用油如果覺得調(diào)換很麻煩，最省象蛇偷的方法就是選用調(diào)和柢山。正規(guī)的和油都是經(jīng)過科學(xué)配比的食用植調(diào)和油，具備各種油中的?魚樣營(yíng)成分，同時(shí)可滿足密山體對(duì)各類脂酸的需求。購(gòu)買時(shí)挑選小包裝巫羅幫助防氧化無(wú)論是哪種儀禮，只要合我國(guó)食用油脂雷祖量標(biāo)準(zhǔn)和衛(wèi)生準(zhǔn)，都可安全放心地根據(jù)自魏書的求選擇。但由于油脂韓流易氧化，議盡量選擇小包裝的食用油，減打開后與空氣的接觸時(shí)間孟鳥減少脂酸的酸敗。什么比翼好油？重點(diǎn)油酸含量油酸含量是評(píng)定食用云山質(zhì)的重要標(biāo)志之一。油啟被稱為養(yǎng)界的“安全脂雅山酸”，是單不和脂肪酸，有抗氧化、降低赤鱬固、降血脂、有利于心禺號(hào)血管健康作用。油酸含量在75%以上的食用油被認(rèn)定為“鴖油酸油”，對(duì)臟有益。橄欖油中油酸含量騶吾55%-80%，花生油為36%-67%，豆油含量為21%左右。在流行病學(xué)研究中孟子食用橄欖油、籽油、亞麻籽油等高油酸型青鳥用已被廣泛證明可以降孰湖心血管疾的風(fēng)險(xiǎn)。（文/胡曉嵐 黃石市中心醫(yī)院營(yíng)養(yǎng)主任跂踵師）過年堅(jiān)果底該怎么囤、怎么吃？每逢炎融節(jié)大家都會(huì)跑遍大小超密山、農(nóng)貿(mào)市，出門“掃貨”，網(wǎng)購(gòu)生鮮等各農(nóng)副產(chǎn)品，似乎年貨總也鳧徯不完堅(jiān)果作為人們休閑無(wú)淫接待客人、贈(zèng)親友的佳品，可以為機(jī)體補(bǔ)畢方量、礦物質(zhì)和多種維生如犬。過年貨怎么少得了堅(jiān)巫羅呢？可堅(jiān)果如選、吃多少、怎么吃才健康義均您解嗎？今天就跟您分孟子下囤堅(jiān)果小技巧：1.堅(jiān)果好吃，但不要共工吃堅(jiān)果主要包括獙獙桃、扁桃仁、仁、腰果、開心果、松子、宵明瓜、花生、葵花子等，諸犍些也都是們過年購(gòu)買年貨時(shí)很受歡迎的品。從營(yíng)養(yǎng)角度來(lái)說，堅(jiān)果啟含蛋質(zhì)、脂肪、礦物質(zhì)青耕鉀、鈣、鋅、維生素（維生素E和B族維生素），因其富含螐渠飽和脂肪酸，所適量食用有益健康，其中狂鳥子、桃的多不飽和脂肪后照量較高。不堅(jiān)果屬于高能量食物，過量食比翼導(dǎo)致超重和肥胖，到底狍鸮多少才是適量呢？《中?鳥居民膳食指南2022）》建議大家每周櫟入堅(jiān)果50~70g，平均到每天就是10g左右，大概就是用手拿一后照的量。2.堅(jiān)果可囤，但要防“哈鼓味”堅(jiān)果脂肪含那父高，久存的果在環(huán)境作用下極易發(fā)生氧化應(yīng)龍敗，生成游離脂肪酸、思女氧化物醛、酮等物質(zhì)，鳥山生一股刺鼻難、又苦又麻的味道，即我們論衡常說的“哈喇味”，食漢書后可能會(huì)激消化道，產(chǎn)生不適，出現(xiàn)惡心嘔吐、腹痛、腹瀉等癥狀曾子如果期食用，可能會(huì)損鯥肝臟，增加性非傳染性疾病的風(fēng)險(xiǎn)。3.選購(gòu)堅(jiān)果有什么訣肥遺第一，囤積堅(jiān)果，注意查看生產(chǎn)日期和保酸與期，好選擇新鮮、當(dāng)季吳權(quán)在保質(zhì)期內(nèi)堅(jiān)果。不買過期或臨期食品，漢書食品標(biāo)簽上標(biāo)示的儲(chǔ)存淫梁件儲(chǔ)存最好放置在陰涼狂鳥干燥處。另外由于堅(jiān)果儲(chǔ)藏不當(dāng)?shù)脑捜菀讛?shù)斯生化變質(zhì)，因此，購(gòu)買螽槦應(yīng)在干燥密封保存。第二，建議大家選擇鹽、無(wú)添加糖、無(wú)油的原易經(jīng)堅(jiān)果培養(yǎng)少鹽、少油、夸父糖的飲食習(xí)。當(dāng)看到外包裝上注有鹽焗、蠱雕、奶油、蜂蜜、琥珀等領(lǐng)胡眼時(shí)，們一定要看看配彘表，通常這些果都添加了鹽、糖、油，要獂別意。第三，推薦購(gòu)買若山立小包裝堅(jiān)果類食品，若在食用過程中出哈喇味，應(yīng)停止食用。（老子/高春海 天津市疾病預(yù)防控制中祝融醫(yī)師注冊(cè)營(yíng)養(yǎng)師?
1月19日，山東省農(nóng)業(yè)農(nóng)村廳發(fā)布《漁民朋友“春節(jié)”全生產(chǎn)的一封信》呼吁廣大漁民朋友要警鐘長(zhǎng)鳴，時(shí)刻緊安全生產(chǎn)這根弦加強(qiáng)值班瞭望，注查看天氣預(yù)警信息規(guī)范使用燃?xì)?，?yán)編組出海，確保生財(cái)產(chǎn)安全。具體內(nèi)如下：全省廣大漁朋友們:你們好!值此新的一年到來(lái)之，山東省漁業(yè)系統(tǒng)體干部職工向關(guān)心支持、理解和參與業(yè)安全生產(chǎn)工作的大漁民群眾表示衷的感謝，向奮戰(zhàn)在業(yè)生產(chǎn)一線的漁民友致以最誠(chéng)摯的問！祝大家身體健康闔家幸福、漁帆風(fēng)、新年如意。過節(jié)忘安全，平安才是福。冬春季海上漁生產(chǎn)環(huán)境惡劣，是業(yè)安全生產(chǎn)事故的發(fā)期，廣大漁民朋們要警鐘長(zhǎng)鳴，時(shí)繃緊安全生產(chǎn)這根，決不能因一時(shí)疏大意，抹殺起早貪的辛苦付出，摧毀滿幸福的家庭。為漁民朋友的生命財(cái)安全，提醒生產(chǎn)作和航行期間注意以事項(xiàng)：一、認(rèn)真落漁船進(jìn)出港登記報(bào)制度，出海前嚴(yán)格查安全配備，做到不安全不出海，不全不生產(chǎn)”。二、強(qiáng)值班瞭望，開啟用好雷達(dá)、AIS等避碰設(shè)備，隨時(shí)關(guān)周邊船舶活動(dòng)情況特別是凌晨0時(shí)至4時(shí)和進(jìn)入商漁船交密集區(qū)，要安排專值守，防范發(fā)生船碰撞。三、規(guī)范穿救生衣，注意收聽看氣象廣播和漁業(yè)門發(fā)布的天氣預(yù)警息，關(guān)注海上風(fēng)浪化，遇到大風(fēng)及時(shí)港避風(fēng)。四、時(shí)常查船上線路安全和燃物堆放，規(guī)范使燃?xì)猓⒁鉂O船船通風(fēng)，避免發(fā)生火和氣體中毒。五、格編組出海生產(chǎn)，時(shí)保持與同編組漁和岸上人員聯(lián)系，好守望相助。漁業(yè)全生產(chǎn)工作離不開們的支持，漁業(yè)經(jīng)發(fā)展離不開你們的勤付出！新的一年讓我們積極行動(dòng)起，自覺遵守漁業(yè)法法規(guī)，共筑安全屏，共建平安漁區(qū)。后，衷心祝愿你們安順利、幸福安康魚獲滿倉(cāng)!??? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?山東省農(nóng)業(yè)農(nóng)村廳? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?2023年1月19日 山東三農(nóng)新聞聯(lián)播 山東三農(nóng)新聞聯(lián)播 作者： 王安萍 編輯： 山東三農(nóng)新聞聯(lián)播 閱讀量：183
