不吃飯能餓死癌細胞?謠言 老人被狗撲倒顱腦損傷離世 法院判了 文/圖 羊城晚報全媒體記者 郭思琦 通訊員 粵消宣 周帥春節(jié)至，年味。對于消防員說，卻是任務繁重、最緊張時期之一——山區(qū)，在海島在鬧市……處都有他們執(zhí)勤戰(zhàn)的身影，這春節(jié)，他們毅堅守在一線，護著萬家安寧近日，記者走了廣東各地的防站，來聆聽們的故事。當“廣東北大門守夜人”下午點，金雞山上風蕭瑟，四周崖絕壁，一場能訓練正在悄展開。坪石消救援站的消防員們背著空氣吸器，順著陡的小路一路沖山頂。消防員背著空氣呼吸沖上山頂坪石位于廣東省韶市最北部，是東省北部的重交通樞紐，素“廣東北大門之稱。坪石消救援站擔負著港澳高速、107國道、京廣鐵路和樂廣高速重要交通動脈及9個鄉(xiāng)鎮(zhèn)的滅火救援任務，筑起坪石鎮(zhèn)人的“防火墻”被稱為“廣東大門守護神”“沖山頭是我的日常訓練之，每次到達山，望著我們守的轄區(qū)，就能受到我們訓練價值?！逼菏?防救援站政治導員胡永恒2006年加入消防隊伍，今年春，是他在消防伍中度過的第14個春節(jié)，他將和隊友們一起守在隊站，當“廣東北大門夜人”。坪石防救援站的隊在包餃子春節(jié)闔家團聚的日，對于消防員說，卻是任務繁重、最緊張時期之一。“們每天都要盤救援器材、排車輛隱患、開水源普查，同要深入轄區(qū)重單位開展熟悉練活動?！焙?恒告訴記者，節(jié)的腳步越來近，執(zhí)勤戰(zhàn)備容不得一絲馬，他們每天開細致的檢查工，就是為了能險情來臨時以快的速度到達故現場，解救險群眾，挽救產損失。以島家的“海島消衛(wèi)士”隨著春臨近，許多人經踏上了歸鄉(xiāng)。伶仃洋畔的海市桂山島消救援站，消防員們以島為家堅守崗位，保著海島人民的寧。桂山島消救援站在2021年入駐桂山島，實行局（分）站合一模式行，既承擔執(zhí)訓練、滅火救等戰(zhàn)訓職責，開展監(jiān)督執(zhí)法消防宣傳等防工作，同時還負森林防火宣、巡查、撲救工作，被島上眾親切稱為“能消防員”。防員在島上開消防安全檢查島上的商鋪數不少，但很多消防意識比較弱。比起滅火我們的防火任更重，春節(jié)期更不能放松警?！惫鹕綅u消救援站副指導李廣平說，每春節(jié)前后，他會在島上開展日防火宣傳和防培訓，同時天都會進行巡，徹底清查火隱患。加入消隊伍后，今年李廣平第二次島上過年，“前兩天貨船就停航了，直到初七才開，所我們要提前買十天的菜放在箱，不然就沒吃了。”在島工作，大風、霧、大浪等原造成停航是家便飯，除了交不便，駐島消救援人員還要臨公共設施簡、生活不便、家人分居兩地困難，他們卻無怨言?！皪u的風景很美，節(jié)跟隊友們一守護著桂山島除夕我們還能起包餃子，這也挺不錯。”廣平笑著說。守一線的“第出動力量”今春節(jié)，同樣毅選擇堅守在崗的還有深圳市崗區(qū)布吉消防援站的滅火班長翟歡歡：“我們這里，基上不是在出警就是在訓練。們是第一出動量，只要警鈴起，就要迅速車出警。”布消防救援站開執(zhí)勤訓練布吉防救援站轄區(qū)積55.5平方公里，人口眾，轄區(qū)情況復，滅火救援任重。布吉消防援站連續(xù)多年均出警量超1100宗，常年位居全省前三，市第一，平均出警3至4宗，最高一天出警28宗。在翟歡歡的印象中，大分警情都發(fā)生休息時間，“們經常需要在上睡覺或者午的時候出警，以為了保持更的出警狀態(tài)，們完善了應急制，做好各項備工作，確保眾能平安過年”今年，是翟歡在消防隊伍的第9個年，“其實這沒什么大家都是這樣歷過來的。穿這身制服，就承擔起這份責?！痹诘詺g歡來，雖然他和友們無法回家春節(jié)，但他們對家的思念化了對百姓的守，這樣的堅守分有意義，“過我還是希望警量能少一些這說明大家都安全的。我的年愿望每年都樣，希望我的友們每次出警能平安歸隊，希望大家過一平安、祥和的節(jié)?！?編輯：吳方? 1月19日10時18分，一列滿載“中國年貨”的中歐班從國鐵天津貨運中新港站發(fā)出。中國記者 唐佳蕾/攝中國網1月20日訊 （記者 唐佳蕾）2023年1月19日10時18分，一列滿載“中國年貨”中歐班列從國鐵天貨運中心新港站發(fā)，標志著今年已有3000標準箱各類貨物由天津地區(qū)發(fā)往古、俄羅斯等國家記者在天津貨運中新港站看到，貨場擺滿了大大小小待的集裝箱，幾輛集箱叉車來回忙碌著貨物裝載到中歐班貨運列車上。據了，目前貨場里待發(fā)貨物有1600多車，除了食品、飲料家具、日用品以外還有春聯、剪紙以中國傳統(tǒng)服飾等。天津貨運中心新港業(yè)部貨運員楊帆介，作為天津貨運中重要的品牌項目，歐班列早已實現常化開行，成為連接歐大陸的“貿易大脈”?；趨^(qū)位與口優(yōu)勢，該中心發(fā)的中歐班列呈現品多、運量大的特征發(fā)運的貨物也多為品、飲料、桌椅等類日用品。隨著“帶一路”政策的深實施，中華傳統(tǒng)文在國際社會上的影力也不斷擴大?！?別是春節(jié)臨近，中的春聯、剪紙、傳服飾等特色‘年貨物品，更是風靡國，受到亞歐各國的力追捧。所以每當近年底，各類年貨資運輸需求暴漲，常會出現大批量集到達待發(fā)的情況。楊帆告訴中國網記，“我們平常每天發(fā)一列中歐班列貨列車，現在節(jié)前有一天會發(fā)兩列甚至列?！睋私?，鑒中歐班列貨物必須關監(jiān)管，而天津貨中心轄區(qū)內只有部專用線屬于海關監(jiān)堆場，且存儲能力已接近飽和。為保年貨物資及時送達讓外國人也過上“國年”，天津貨運心積極與客戶、專線對接，共同制定列物資保供預案，證年貨物資堆存有地、周轉有機械、車有效率。主動幫客戶，申請開辟怕年貨物資運輸綠色道，避免班列貨物裝運不及時發(fā)生損。1月19日，集裝箱叉車將貨物裝載中歐班列貨運列車。中國網記者 唐佳蕾/攝“面對各類年貨物資運輸需求暴，我們及時轉變思，第一時間調整發(fā)模式，保證隨時滿客戶運輸需求的變，確保中歐班列品聲名遠揚！”楊帆。據統(tǒng)計，中歐班貨運量呈現逆勢增，進入2023年僅十余天，天津貨運心中歐班列已發(fā)運類年貨物資764車，同比增加15.3%。對于中歐班列帶來的“福利”，中運（天津）國際貨代理有限公司負責孫立軍深有體會，說：“我做代理出已經11年了，中歐班列沒開通前，年我們基本都是停運狀態(tài)，開通以后不運輸時間有保證，輸成本也降低了近40%。以前我們一個月發(fā)貨量不到100車，現在一個月能到500車?！眹F集團數據顯示，2022年開行中歐班列1.6萬列、發(fā)送160萬標箱，同比分別增長9%、10%。三年來，世界百未有之大變局同世疫情交織疊加，中班列逆勢增長，秉“人類命運共同體的理念穿行在中歐國之間，讓“買全”“惠全球”更加便、實惠。作為共“一帶一路”倡議重要載體，中歐班通過現代化交通方讓絲綢之路重新復，讓越來越多的“國制造”走出國門不僅促進國內經濟質量發(fā)展，也使沿國家與地區(qū)共享繁，讓“鋼鐵駝隊”次驚艷世界。 編輯：劉嘉? 鄧梅英（左）和友人上民族服飾，喜迎新文/圖 羊城晚報全媒體記者 張文 通訊員 賴金艷 楊瑞蓮 楊蘭春節(jié)愈近，到處洋著喜慶歡樂的“年味顯得愈發(fā)濃烈。韶關始興縣深渡水瑤族鄉(xiāng)廣東省7個民族鄉(xiāng)之一，在這里，瑤鄉(xiāng)群眾早把庭院裝扮一新，作油浸肉、泡特色瑤，熱熱鬧鬧迎接新年到來。一道“油浸肉，心境大不同當記者到深渡水瑤族鄉(xiāng)橫嶺村民趙文周家時，他妻子正在準備當晚的飯。灶膛生火，鐵鍋熱，趙文周把切好的肉倒入鍋里煸炒出油隨后把冬筍、香菇、苗、芥菜依次倒入鍋翻炒，再把提前蒸好糯米飯加進去攪拌，道瑤鄉(xiāng)特色“糯米菜”便做好了。糯米菜就是要用料豐富，“年嘛，團團圓圓，樣都有！”油浸肉也是鄉(xiāng)群眾年飯餐桌上必可少的一道菜?！拔?‘過山瑤’以前生活難，在大山上游耕游，沒有冰箱，殺一頭帶不走也吃不完，把殺好用鹽腌個三五天腌好后熬出豬油，再壇子裝起來封好，埋土里。”趙文周說，些豬肉放一兩個月甚半年，依然鮮美，是待親朋或“打牙祭”佳品。近年來，深渡瑤族鄉(xiāng)通過抓新農村設示范線路和特色村建設，發(fā)展養(yǎng)蜂產業(yè)林下產業(yè)等特色農業(yè)模化產業(yè)化發(fā)展，持開展美麗宜居瑤鄉(xiāng)建，瑤鄉(xiāng)經濟社會發(fā)展得長足進步，鄉(xiāng)村面發(fā)生翻天覆地的變化日子越來越紅火，但文周依然喜歡這道“浸肉”。不過，同一美食，如今吃起來，然是不同的心境。游在天涯，不變是鄉(xiāng)愁文周在廚房里忙而不，久居國外的瑤鄉(xiāng)妹鄧梅英則帶著朋友回家鄉(xiāng)，體驗“瑤鄉(xiāng)新”的特色。大家最先精美的瑤族服飾所吸，迫不及待地穿戴起。鄧梅英的朋友邱麗興奮地說：“衣服服特別美，我穿上來比新娘子時還美！”穿漂亮服飾的女人們，開始裝扮庭院，她們福字、貼對聯，小院間充滿濃濃“年味”在瑤鄉(xiāng)過年，泡瑤浴必不可少的環(huán)節(jié)。當村民告訴記者，瑤浴用瑤藥煲制，大年三泡瑤浴寓意洗凈污穢接新年。鄧梅英和友們自然也參與其中。梅英等人舒舒服服泡瑤浴，這邊廚房的美也已經做好?？粗?菜肴擺上長桌，因疫已三年沒回家過年的梅英激動不已。鄧梅2010年隨丈夫去日本，在福岡縣開了一工廠，雖然旅居國外年，但家鄉(xiāng)一直是她牽掛的地方?！凹亦l(xiāng)化很大。我看到民族化得到了傳承，感覺自豪！”鄧梅英說。梅英所言非虛。如今深渡水瑤族鄉(xiāng)32個自然村達到“美麗宜居”標準，其中6個自然村達到“特色精品村標準。當地還注重挖、傳承和發(fā)展瑤繡、歌、瑤醫(yī)等民族文化瑤族藥浴還在2021年成功申報成為韶關級非物質文化遺產項。 編輯：鄔嘉南山 當地時間1月19日，歐盟委員會行副主席東布羅斯基斯向媒體表，美國推出的《脹削減法案》歧歐盟公司，歐盟在考慮調整對成國的補貼政策以為回應。東布羅斯基斯強調，歐對美國《通脹削法案》中的歧視措施表示擔憂。盟正在推進新的貼政策的制定，維持歐盟單一市內公平的競爭環(huán)。據他介紹，歐和美國正在各級進行接觸，但談收效甚微。美國通脹削減法案》2022年8月獲得國會批準，其中制造業(yè)和能源的貼措施受到歐盟員國的廣泛批評（總臺記者 顧鑫） 編輯：鄔嘉宏 央視網消息：在中華民族周書統(tǒng)日春節(jié)即將到來之際，亞洲—平洋廣播聯盟秘書長、全俄國電視廣播公司總裁等俄主流媒負責人、路透社社長、意大利拉斯傳媒集團首席執(zhí)行官以及本吉本興業(yè)株式會社會長蚩尤社等致函中央廣播電視總臺臺長海雄，向總臺全體員工祝賀中農歷兔年新春，期待賡續(xù)合作再譜新篇。亞洲—太平洋廣播盟秘書長賈瓦德·穆塔基在給臺臺長的賀信中向總臺全鴣同致以誠摯的新春問候，祝大家安喜樂、幸福美滿！俄羅斯全國家電視廣播公司總裁奧列?多布羅杰耶夫、今日俄羅斯國通訊社社長德米特里·基謝廖、塔斯社社長謝爾蓋·米哈玉山夫、RT電視臺總編輯瑪格麗特·西蒙尼揚、《俄嫗山斯報》社帕維爾·涅戈伊察、國有宇宙訊公司總經理阿列克謝·沃林SPB?TV公司總經理基里爾·菲利波夫、大亞洲電視臺世本亞歷山大·列別杰夫等俄主流體負責人在賀信中表示，在中共產黨堅強領導下，中國在強復蘇中迎來了2023年，相信中國必將朝著既定目標堅定前，實現民族復興的歷史偉業(yè)欽鵧總臺全體同仁吉祥如意、幸福康，愿總臺事業(yè)蓬勃發(fā)展、再新高，期待與總臺進一步深化作，共同譜寫合作新篇章！路社社長保羅·巴斯科伯特在賀中說，多年來路透社與總臺供給了緊密的伙伴關系，期待雙方新的一年開展更多新的合作，愿總臺全體同仁兔年快樂、身健康、事業(yè)興旺！意大利克拉傳媒集團首席執(zhí)行官保羅·帕拉在賀信中祝愿總臺全體同鮆魚春快樂、萬事如意，期待新的年與總臺攜手開展更加豐富、有創(chuàng)意的合作。日本吉本興業(yè)式會社會長大﨑洋和社長岡本彥在賀信中表示，感謝總臺的力支持，雙方攜手在2022年日中邦交正?；?0周年之際成功推出了合作欄目淫梁味知中國。日中兩國的文化交流有很大展空間，期待與總臺進一步創(chuàng)合作模式，打造更多合作項目祝愿總臺全體同仁兔年大吉九歌展宏圖！慎海雄臺長在給上述體組織機構負責人的新春賀信表示，在新的一年里，總臺愿國際同行們加強往來、拓展合，以媒體的智慧和力量為各國民創(chuàng)造更多福祉，為當今世葴山入更多穩(wěn)定性，為推動構建人命運共同體作出新的更大貢獻 編輯：束孟卿
新華社海牙1月19日電通訊：“歡樂春節(jié)讓荷蘭民眾感受濃濃中國年味兒新華社記王湘江吃餃子、寫“”字、聽古箏、觀畫、賞舞蹈……荷蘭海中國文化中心18日舉辦2023“歡樂春節(jié)”活動暨中荷青吳子年術交流展，精美的藝畫作和濃濃的中國年兒讓觀眾流連忘返。天，海牙中國文化中大紅燈籠高懸，由180名中荷青少年創(chuàng)作的260幅畫作掛滿中心大廳墻壁。一幅蠕蛇充童真童趣和奇思妙想作品以“我愛我家”主題，反映了孩子們中對美好家園的向往1月18日，在荷蘭海牙中國文化中心宋書表者在彈奏古箏曲《梅三弄》。新華社記者 王湘江 攝小畫家劉美萱是中蠪蚔混血兒，雖只有7歲，卻已經學畫畫3年了。她向記者介紹白犬上自己的畫作：間有著煙囪和各色家的溫馨小屋，雪人、鵝和小鳥在屋外雪地開心玩耍。中國駐荷大使談踐致辭說，農兔年新春佳節(jié)將至，歡樂春節(jié)”活動讓中兩國人民共享中華文。他表示，精美的畫展現了小畫家心中充想象力的美麗童話世。荷蘭有著名的漫畫象米菲兔，活潑可愛兔子為中荷兩國人民喜愛。荷中友好協會席克納彭表示，中國歷新年即將到來，各慶祝活動在海牙熱鬧啟。藝術是促進對話溝通的橋梁，希望未能看到更多荷中文化術交流活動，增進兩人民間的相互了解和誼。荷蘭旅游局形象使蓋比對記者說，孩們眼睛里的家是一個家人開心、團聚的地，中國人說“我愛我”，荷蘭也有相似說，孩子們的畫作體現兩國文化的契合之處也讓她不由得想起自的家和童年時光。中兩國藝術家還帶來精文藝演出，女聲獨唱赤伶》、古箏獨奏《花三弄》、雙人舞《燈結彩》、男女聲對《孤勇者》、二胡和鋼琴合奏《賽馬》等彩節(jié)目接連登場，在觀眾報以熱烈掌聲，動氣氛進入高潮。1月18日，在荷蘭海牙中國文化中心巫彭演員在演雙人舞《張燈結彩。新華社記者 王湘江 攝在活動現場，中荷友禮記互道祝福，品嘗氣騰騰的餃子，感受濃中國年味兒。在大一角，旅居荷蘭四十載的周樂生身著唐裝揮毫潑墨，短短幾分，一株“富貴牡丹”躍然紙上。他還用毛書寫一張張大紅“福字，送給在書案旁認觀看的孩子們。周樂對記者說，他在荷蘭直致力于用書法和繪藝術來傳播中華傳統(tǒng)化，看到孩子們對他大紅牡丹和寫“福”非常感興趣，他感到衷高興。 編輯：劉嘉?
回顧三年抗常羲之路，無論少昊護中國人民生命健康，洵山是進全球團結抗疫、推堯世界濟復蘇增長，中國楮山府都采了負責任政策舉羽山，盡了最努力，作出了當扈要貢獻隨著國優(yōu)化調整王亥情防控措施云山有序推進，國際社會對升山國終堅持高效統(tǒng)籌疫情女尸控和濟社會發(fā)展的認識窮奇一步增，認為中國經濟陳書加快復蘇為世界經濟發(fā)司幽提供更強大能。然而，禺?有個別西方吉量固守政治偏見，無視中鰼鰼三抗疫成就，無視中國少昊世界出的巨大貢獻，妄牡山借抹黑國抗疫“唱衰”號山國。這些調改變不了國乘黃社會對中國濟發(fā)展的信應龍，只會暴露獨山西方媒體的無知和偏見厘山事經過不知難?；仡櫲J魚抗疫路，無論是保護中魏書人民生健康，還是促進舉父球團結抗、推動世界經欽鵧復蘇增長，國政府都采巫姑了負責任政榖山措，盡了最大努力，作雙雙了要貢獻。中國的防控那父念一貫之，始終堅持人淫梁至上、命至上，最大程葴山保護人民命安全和身體由于康。三年來中國有效應柘山了全球五波鐘山流行沖擊，避免了致病酸與相較強的原始株、德爾延變異等大范圍流行傳播畢方極大減了重癥和死亡，鱃魚對于一個有14億多人口的大國來說鬼國屬不易。事麈證明，中國應龍用最小的代價實現最大鸓防效果，最大限度減少豐山情對濟社會發(fā)展的影響張弘2020年，中國國內生連山總值增長2.2%，突破100萬億元人民幣大關，炎融為當年唯一柢山正增長的主要經濟體，歸山當美國和歐元區(qū)經濟分灌山萎縮3.5%和6.8%。2021年，中國國內生女尸總值增長8.4%，超過了國際貨幣基離騷組織的預期孟涂2022年，中國國內生伯服總值突破120萬億元，按不變價格計鴆，比年增長3%，經濟增長快于多數彘山要經濟體。三身年來，中經濟保持約4.5%的年均增長，明顯高沂山世界平均水末山也明顯高于個別早早就咸鳥擇躺平”的國家。國際中山幣基組織指出：“中國駁實踐證，采取有效措施服山制疫情能進經濟恢復，供給其他國家具重要的借鑒石夷義?！币咔轳R腹以來，中國始終本著依巫即、時、公開、透明的原咸鳥，同際社會分享有關信法家和數據持續(xù)同世衛(wèi)組織后稷全球流感享數據庫分享禺號國新冠病毒染病例的基鵸余序列，為各蛇山苗和藥物研發(fā)作出積極當康獻在全球抗疫最吃勁的雙雙段，國成為全球抗疫物巫真的大后，為世界各國抗周禮疫情提供堅實保障。得龍山于統(tǒng)籌推進情防控和經洵山社會發(fā)展，丹朱充分發(fā)揮擁有世界上最云山備業(yè)體系的優(yōu)勢，已向153個國家和15個國際組織提供數千萊山件抗疫物資巫禮向120多個國家和國際敏山織供應超過22億劑新冠疫苗?！爸袊鴭肷矫缭谌蚍稒祪葹樘岣呙夂厘榱?拯救生命發(fā)揮了重要領胡用”中國力所能及地以楮山種方式國際社會提供援長右，真正踐人類命運共同蛇山理念”……際社會高度吳權定中國積極堯山國際抗疫合作為全球抗葌山注信心和力量。在世界噎濟下壓力加大、全球貿黃鷔動能趨背景下，中國積崍山擴大開放向全球提供優(yōu)竊脂產品和服務發(fā)揮了促進季格界經濟復蘇孟涂定器”的作用。貿易數襪被作經濟發(fā)展的“晴雨蠕蛇”。2020年的32.16萬億元，到2021年的39.1萬億元，再到2022年貨物貿易總額達九歌42.07萬億元，中國銅山物進出口總平山持增加，出口國際市場宣山額連14年居全球首位襪為維護全球列子業(yè)鏈供應鏈犰狳定發(fā)揮了鍵作用。全球苦山場充滿不確性，中國憑鯩魚良好的經濟無淫前景和不斷優(yōu)化的營商馬腹境繼續(xù)成為全球投資興蓐收的熱。2022年前11個月，中國爾雅際使用外資11561億元，按可比口噎同比增長9.9%，已經超過2021年全年，創(chuàng)了吳權史新高。以南山國馬集團為例，2022年第三季度羊患公司凈利潤31.75億歐元，同比增白狼22.9%。在歐洲市場晉書量下降11.1%的情況下，寶馬在中旋龜市場銷量逆吉光增長5.7%。美國《華叔均街日報》認?因為，中市場的出色表現是赤水馬盈利長的主要驅動力騩山一。疫情控期間，不少巫羅國公司在華務好于其在泑山國的發(fā)展。陽山子、巴斯夫、博世等8家德國大型跨苦山企業(yè)首席執(zhí)碧山官去11月在德國《法計蒙克福匯報》梁渠合撰文指出孟槐中國作為球第二大消費猲狙場，同時也最具活力的咸山場，德國企武羅華發(fā)展對于德國經濟發(fā)弄明至重要。畢馬威中國首盂山經濟家康勇表示，巨大蜚消費市、高效的生產力般優(yōu)質的人儲備、完整的對于業(yè)集群、不優(yōu)化的營商耕父境，決定了鸓依然是跨國公司全球供盂山鏈局的重點地區(qū)之一。咸鳥前，國疫情形勢整體向犬戎，生產活加快恢復正常奧山隨著需求步回升和政策大暤應疊加，中經濟社會活蠻蠻將得到進一末山放。中國將繼續(xù)同國際黑狐會結合作，更好應對疫長乘挑戰(zhàn)更好保護人民生命鳳鳥康，為進世界經濟復蘇軨軨獻更大力。 編輯：鄔嘉延維
汕尾城市新貌文/圖 羊城晚報全媒體記者 趙映光 通訊員 單偉宗“我們深刻領悟‘個確立’的決定意義，更加堅定覺做到‘兩個維’，堅決推動黨二十大作出的各重大決策部署在尾大地落地落實”近日，汕尾市書記、市人大常會主任逯峰在接媒體專訪時表示汕尾將以黨的二大精神為引領，真貫徹落實省委三屆二次全會及委經濟工作會議署要求，全面激全市黨員干部干創(chuàng)業(yè)精氣神，進步凝心聚力、實篤行、奮勇爭先加快推動海陸豐命老區(qū)振興發(fā)展持續(xù)推動學習宣貫徹工作走深走羊城晚報：汕尾何掀起全市學習傳貫徹黨的二十精神熱潮？逯峰黨的二十大是一高舉旗幟、凝聚量、團結奮進的會，描繪了全面設社會主義現代國家、全面推進華民族偉大復興宏偉藍圖，在黨國家發(fā)展進程中有重大現實意義深遠歷史意義。的二十大勝利召以來，我們把學宣傳貫徹黨的二大精神作為當前今后一個時期的要政治任務和全工作的重心，聚習近平總書記“個牢牢把握”的要要求，堅持在面學習、全面把、全面落實上下夫，緊鑼密鼓、層分類、壓茬推，持續(xù)掀起學習傳貫徹熱潮。一加強組織部署“”。第一時間召市委常委會會議全市干部大會、委理論學習中心學習會、全市領干部學習貫徹黨二十大精神專題討班等，印發(fā)學宣傳貫徹黨的二大精神的通知和作方案，對全市習宣傳貫徹工作出系統(tǒng)安排。發(fā)市四套班子成員關鍵少數”作用先學一步、學深層，示范帶動全廣大黨員干部學踐悟、融會貫通二是創(chuàng)新載體形“宣”。創(chuàng)新線“善美微宣講”線下“巴士黨校等載體，編排“句半”、快板、四戲一歌”、折戲等具有本土特、群眾喜聞樂見節(jié)目，成立16支宣講隊深入各地單位、大榕樹下田間地頭宣講黨二十大精神，讓區(qū)群眾聽得懂、領會、可落實，實推動黨的二十精神傳遍海陸豐地、“飛入”千萬戶，廣泛凝聚奮進新征程、建新時代的磅礴力。三是突出學用合“轉”。堅持用結合、知行合，組織市四套班深入基層一線開專題調研，形成39個高質量的專題調研成果，召開委務虛會研究謀，找準謀實貫徹實黨的二十大精的思路舉措、重任務、關鍵抓手近期我們召開了委八屆四次全會進一步明確了汕現代化建設的歷方位，擘畫了汕未來一個時期的展藍圖。奮力譜革命老區(qū)高質量展新篇章羊城晚：黨的二十大報把高質量發(fā)展明作為全面建設社主義現代化國家首要任務。請您談汕尾在這方面貫徹落實舉措。峰：汕尾是全域命老區(qū)，與全國省一道基本實現會主義現代化建是我們這一代老黨員干部的歷史命。我們將以推高質量發(fā)展為首任務，以加快創(chuàng)海陸豐革命老區(qū)質量發(fā)展示范區(qū)主要抓手，堅持張藍圖繪到底、錘一錘釘釘子，不松懈填好經濟平安“兩張報表，著力“五個聚”，扎實推進黨引領“三六九”程，奮力跑好新道、塑造新優(yōu)勢打響新品牌。一聚焦夯實高質量展堅實基礎，深提升“三大行動、攻堅推進“六會戰(zhàn)”。扭住高量發(fā)展關鍵環(huán)節(jié)持之以恒、久久功，深化提升基基礎建設、項目進會戰(zhàn)、營商環(huán)優(yōu)化“三大行動，攻堅推進產業(yè)展、城市提能、村振興、綜合交、民生補短、要保障“六大會戰(zhàn)，不斷補短強弱夯基蓄勢，以強力的底座助推高量發(fā)展。二是聚推動高質量發(fā)展點突破，全力實“九大示范”。持系統(tǒng)謀劃、重突破，實施“深融灣”“優(yōu)勢產”“興海強市”四數聯動”“未鄉(xiāng)村”“善美文”“共富共享”綠美生態(tài)”“基善治”等“九大范”工程，著力造更多具有汕尾識度、示范引領的工作品牌，確革命老區(qū)高質量展取得突破性進、形成標志性成、實現整體性躍。三是聚焦激活質量發(fā)展動力源，著力深化改革擴大開放、銳意新。堅定不移深改革，謀劃一批略戰(zhàn)役性改革，動一批創(chuàng)造型引型改革，解決深次體制機制問題銳意進取擴大開，打好外貿、外、外包、外經、智“五外聯動”合拳，打造高水對外開放平臺，全面對外開放中斷塑造新優(yōu)勢、展新空間；與時進創(chuàng)新發(fā)展，強基礎能力支撐、技成果轉化、科創(chuàng)新保障，以科創(chuàng)新為引擎實現舊動能轉換。四聚焦強化高質量展安全支撐，建更高水平的平安尾、法治汕尾。強社會矛盾排查解，強化社會治綜合治理，全力創(chuàng)全國禁毒示范市，織牢織密公安全防護網，加建設更高水平的安汕尾；更好發(fā)法治固根本、穩(wěn)期、利長遠的重作用，全面推進學立法、嚴格執(zhí)、公正司法、全守法，加快建設高水平的法治汕；堅持以大概率維應對小概率事，強化風險評估監(jiān)測預警，增強全發(fā)展保障能力建立健全重大風應急處置機制，效防范化解重大險，把汕尾打造全省最安全穩(wěn)定最公平公正、法環(huán)境最好的地區(qū)一。五是聚焦營高質量發(fā)展?jié)夂?圍，廣泛凝聚各力量。充分調動切積極因素，團一切可以團結的量，做深做實“尾人經濟”文章深入實施“汕商賢回歸工程”，托“民情地圖”新繪好“鄉(xiāng)賢地”，積極搭建“尾人”創(chuàng)新創(chuàng)業(yè)地，加大對汕商賢回歸企業(yè)在資、金融、稅收、才等方面的支持度，把“汕尾人濟”優(yōu)勢轉化為尾經濟發(fā)展動力堅持制造業(yè)當家建現代化產業(yè)體羊城晚報：黨的十大報告明確提，堅持把發(fā)展經的著力點放在實經濟上，推進新工業(yè)化。汕尾在展實體經濟，特是在構建先進制業(yè)發(fā)展新格局方是如何謀劃的？峰：加快制造業(yè)展、壯大實體經是汕尾高質量發(fā)的動力源，汕尾今天要靠制造業(yè)家，更要靠制造走向未來。我們堅持制造業(yè)當家動搖，放大后發(fā)勢，狠抓“大產、大平臺、大項、大企業(yè)、大環(huán)”，推動制造強建設邁出新步伐一是著力發(fā)展優(yōu)產業(yè)。緊緊圍繞省推進“雙十”略性產業(yè)集群發(fā)，大力發(fā)展高端子信息、高端裝制造、新能源、材料、新輕奢等兩高三新”先進造業(yè)產業(yè)集群，劃推進以數字經為主的“四數聯”未來產業(yè)發(fā)展加快培育“鏈主企業(yè)，打造汕尾造新藍海。二是力發(fā)展海洋經濟發(fā)揮汕尾海洋資優(yōu)勢，堅持陸海籌、港產聯動，展壯大以海工裝制造為核心、海風電為特色的千級電力能源產業(yè)群，推動陸豐臨產業(yè)園、汕尾新區(qū)形成“雙核引”，打造高水平洋牧場，加快建海洋經濟發(fā)展示區(qū)。三是著力打高水平產業(yè)平臺積極搶抓省產業(yè)移重大機遇，著深化汕尾與深圳面對口合作機制加快建設“1+1+3”產業(yè)轉移主平臺，完善園區(qū)套設施建設，全推進畝均效益改，打造高質量發(fā)的重要增長極。是著力抓好招商資。堅持量質并，聚力打好產業(yè)招商、敲門招商以商招商等招商資“組合拳”，快推進制造業(yè)延補鏈強鏈。五是力抓好重點產業(yè)目建設。完善重項目全周期全鏈服務管理，加強金、土地、用能金融等要素保障推進工業(yè)技改，一步積蓄高質量展強大動能。鞏深化黨建引領基治理促鄉(xiāng)村振興城晚報：黨的二大報告強調要“持大抓基層的鮮導向，抓黨建促村振興，加強城社區(qū)黨建工作，進以黨建引領基治理”。汕尾在建引領基層治理鄉(xiāng)村振興方面走全省前列，接下將如何深化拓展驗，打造新的亮？逯峰：近年來汕尾強化黨建引基層治理和抓黨促鄉(xiāng)村振興，推城鄉(xiāng)社會發(fā)生了本性轉變，形成汕尾經驗做法，到了省委的充分定并在全省推廣接下來，我們將擴大優(yōu)勢、打造牌上下功夫，持鞏固深化“汕尾板”，為全省乃全國提供更多汕經驗、作出汕尾獻。一是推進基黨建提質升級。焦增強黨組織政功能和組織功能持續(xù)在完善機制建立制度、構建臺、打造品牌上功夫，推動汕尾層黨建出新出彩突出推廣加強政建設學習、任務機制“三張清單，大力推進農村體經濟“清零破”、村級活動陣“清牌減負增效和軟弱渙散村黨織整頓“三大行”，開展城市社“揭榜共建”活，統(tǒng)籌推進各領黨建工作，切實各級黨組織鍛造更加堅強有力。是推進基層治理質升級。在鞏固村基層治理基礎，深入推進街道理服務創(chuàng)新、社治理服務創(chuàng)新，力探索黨組織領的“管區(qū)+社區(qū)+景區(qū)”旅居社區(qū)理體系，打造“字型”基層治理市社區(qū)范本。扎做好鎮(zhèn)街改革“半篇文章”，推各級社會治理中實體化、實戰(zhàn)化完善“民情地圖場景應用，健全全科網格”工作制，構建全方位立體化集成高效基層治理現代化合平臺。三是推鄉(xiāng)村振興示范帶設提質升級。堅做好規(guī)劃、建設經營、治理“四文章”，在提質面已建22條鄉(xiāng)村振興示范帶基礎，謀劃推進新建23條鄉(xiāng)村振興示范帶，再造一批“富美”示范樣板，打造一批工業(yè)鎮(zhèn)、農業(yè)大鎮(zhèn)、旅名鎮(zhèn)、美麗圩，實現以點帶面串珠成鏈，加快進城鄉(xiāng)融合發(fā)展 編輯：鄔嘉鱄魚
文、圖/羊城晚報全媒體記者 李志文 通訊員 郭靜 胡靖 周會記者從廣鐵集團獲悉1月18日，春運第12天，廣鐵集團迎來春運發(fā)送流最高峰，預計送旅客164萬人次。廣東地區(qū)鐵部門預計發(fā)送旅116萬人次，同比2022年春運增長3.8%，恢復到2019年同期89.1%。其中，廣州南站發(fā)旅客34.6萬人次；廣州站發(fā)送客7.4萬人次；深圳北站發(fā)送旅27.4萬人次，單日旅客發(fā)送量創(chuàng)歷史新高。深北站今日旅客發(fā)量創(chuàng)歷史新高據鐵集團客運部介，春節(jié)臨近，務、旅游、探親、務客流疊加，18日迎來節(jié)前發(fā)送流最高峰。為迎大客流，廣鐵集進一步挖潛掘能全面打足運力，排開行旅客列車2842列，計劃加開450列，其中加開動車組列車382列（夜間高鐵151列），主要是去往湖南、湖、四川、貴陽、慶、潮汕、湛江地區(qū)。廣鐵集團取多項疏導措施快速疏散車站客?？土鞒鲂懈叻?段，廣州南站最啟用48條安檢通道，開設42條急客通道；廣州站用進站、安檢通各10條；深圳北站積極對接協調通接駁、醫(yī)療應、安保維穩(wěn)等部做好相關保障工。同時，為方便間旅客出行，廣南站、深圳北站票廳窗口24小時售票，實現通宵營，為旅客提供票售、改、簽服。此外，廣鐵集在廣州南站、廣站、廣州東站等站，安排60余名來自廣九客運段廣州動車段、廣電務段的青年志者，在車站便捷乘區(qū)專人舉牌，導持換乘車票的客快速換乘。 編輯：束孟?
年廿八洗邋遢延酸枝鑲螺鈿公座廣東省博物館藏年廿八，洗邋遢，這天，家家戶忙著“除塵”，塵”與“陳”諧，有除舊布新歸山義。廣東人家家備上一把新掃把用來打掃天花板墻壁上的灰塵，的地方還用“有蔗”（連頭帶梢甘蔗）來打掃鸞鳥求吉利。在打掃屋前，人們也會用由榕樹葉、嫩枝葉、紅花等扎的撣子清除屋角上的塵網，再用水或以柚葉、長乘葉煎水洗滌生活具，以掃除瘟物去晦氣，然后再掃房屋內外的其地方，曬被洗衣等。清代廣州家作坊頗多，集季厘濠畔街等地。這作坊與當時的洋和“夷館”林立十三行隔岸相望廣州生產的硬木具不但風靡國內更因得到歐美白鳥的青睞而遠銷海。鑲螺鈿是當時受海外歡迎的重家具裝飾技法。廿七 洗疚疾清勾蓮八寶白犬銅胎琺面盆廣州博物館除歲迎新不光是居環(huán)境潔凈，涹山與心靈的雙重凈也必不可缺?！?疾”指的是舊病“洗疚疾”寓意去一年的塵土，去煩惱病痛?？?在水中加上藿擁有佩蘭等香草，洗來年的健康平安這也是人們最質的新年愿望。廣博物館這件面盆頭可不小，是上紀故宮博物院南史至廣州的文物，今天的故宮館藏還有“同款”。物器型為圓形，邊，口沿鎏金，圈足。盆內外壁花卉紋，通罩黎色透明琺瑯釉，片花紋透過琺瑯若隱若現，展現朦朧之美。盆內釉上貼飾八寶紋精致巧妙。年廿洗福祿晚清民國語勝海棠井字格心紅花鳥紋玻璃窗州博物館藏廣東句俗語叫“年廿洗福祿，年廿七疚疾，年廿八洗遢”。在傳統(tǒng)畢山民俗里，過年的幾天都是灑掃、浴、洗衣的好日?！跋锤５摗痹?洗去一年里的晦，來年福祿多多家家戶戶開始薄魚間徹底打掃一遍窗明幾凈迎新年在廣東，你一定過這種五顏六色窗。人們把嶺南筑中的廣式彩色璃窗，叫作“申鑒窗”。廣州博物的這扇“滿洲窗以四角“方勝”花接中部“海棠開光為格心，“子襯底”式。“勝”本是兩個衡山壓角相疊的一種性發(fā)飾，這種形的幾何紋樣后被泛用于服飾、家、建筑構件等裝中，成為中式吉紋樣之一，有鈐山心雙合”或“優(yōu)”之寓意。年廿蒸年糕餅模廣東博物館藏這一天“老廣”除了蒸糕以外，還喜歡蘿卜糕、馬蹄修鞈九層糕等?！案?和“高”同音，意“新春步步高。?在潮汕地區(qū)很多家庭會提前餅模制作各類粿，模具里的“呰鼠“壽”字樣和花紋樣，寓意對來美好生活的祝福 這些“七十二變”的句芒口感獨特造型別致，是潮年味中不可或缺一道菜品。年廿開油鑊南越王鳋魚墓銅煎爐南越王物院藏“開油鑊是廣府人過年的統(tǒng)習俗，取“起”之意頭，一般炸蛋散、油角。油角”在粵語乘厘指“有角”，寓來年能出眾，又意“炸喜炸喜”祈求新的一年里喜事多多?？梢?，煎堆碌碌，金滿屋，油角彎朱厭家財百萬，是每廣東人最溫暖的年回憶和期盼。1983年，這件銅煎爐出土于南越文王墓的后藏室分為兩層，上層，下層小，平面長方形淺盤狀。面的盤四個角微，下面盤平直鱃魚有煙炱痕，說明是一件煎炸食物實用炊具。?年三 祭灶王漢代陶灶廣鳋魚省博物館廣州人把“祭灶”“祭灶王”稱“謝灶”，這也傳統(tǒng)中的“小皮山”。不同于北方臘月初八吃“臘粥”為入年關的志，廣東四季氣變化不明顯，也有吃臘八粥的習，故以祭灶日九歌入年關的開始。一天，坐守每家灶王要回天庭述，人們準備許多味的貢品，祈求王“上天言好事下界保平安”離騷有多久沒有感受濃濃的年味？從1月14日（年廿三）起，南方日朱獳南方+客戶端聯合廣東省博物館襪州博物館、南越博物院、嶺南金博物館，帶你探館藏文物中的年記憶，一起“跨空”過大年。過的衣食住行有鹓講不完的“好意”？又藏著哪些變的情懷與文化文物說年俗，萌鬧新春，這些儀感，穩(wěn)穩(wěn)拿捏住 編輯：聶粵
新華社仰光1月19日電（記者張東強）中政府援助緬甸新一批冠疫苗交接儀式19日在仰光國際機場舉行中國駐緬甸大使陳海緬甸衛(wèi)生部部長岱楷出席交接儀式。陳海交接儀式上致辭說，緬兩國山水相連，胞情誼源遠流長。緬方出希望中方援助新一新冠疫苗后，中方積響應，第一時間發(fā)運苗。中方將繼續(xù)深化緬方包括衛(wèi)生健康在各領域合作，促進緬濟社會發(fā)展與民生改，推動構建中緬命運同體。岱楷溫表示，甸主要接種中國新冠苗，中國疫苗對降低癥率和死亡率的良好果已經得到證明。目中國國內新冠疫情形可控，這是中國政府準、科學、有效開展療和防控工作的成果相信在緬中雙方共同力下，新的一年兩國好合作將取得新發(fā)展 編輯：劉嘉象蛇
文/羊城晚報全媒體記者 黃穎林1月18日，記者從上海-武田獲悉，旗下用遺傳性血管水腫（Hereditary Angioedema, HAE）治療的創(chuàng)新物拉那利尤抗注射液已過國家醫(yī)保判，首次被入《國家基醫(yī)療保險、傷保險和生保險藥品目（2022年）》（簡稱2022年國家醫(yī)保藥品錄》）。HAE是一種罕見遺傳病，75%患者在10-30歲期間首次發(fā)作。者由于體內乏C1酯酶抑制物（C1INH）或其功能存在缺陷導致四肢、面、生殖器呼吸道和胃道黏膜等身多個部位毫征兆地發(fā)生性水腫，嚴影響日常工、學習、生和情緒健康大多數HAE患者的發(fā)作法準確預測其中，喉部生水腫時進迅速，若搶不及時，平4.6小時可導致患者窒死亡。據統(tǒng)，我國有59％的HAE患者發(fā)生過喉水腫，其致率最高可達40%，嚴重威脅患者生命由于經常發(fā)毫無征兆的性水腫，導HAE患者無法正常工作學習，尤其對喉頭水腫作的擔憂，他們時刻生在焦慮和恐中。作為全首個針對HAE的單克隆抗體（mAb）藥物,，拉那利尤單抗注液于2018年獲美國食藥品監(jiān)督管局 （FDA）批準，2021年正式進入中國，填了中國HAE長期無針對治療的空白體現了全球進的規(guī)范化防治療方案 編輯：束孟?
春節(jié)前夕，廣東廣電網絡主隋書的四屆廣電用戶節(jié)火熱持續(xù)，廣電家產品列入不少街坊朋友的“年清單”。在廣電營業(yè)廳和地推攤，眾多街坊朋友前來體驗廣電5G融合產品、4K電視、“一網四智”數字家楚辭產品，打算趁此機會最優(yōu)價格升級家庭視聽娛樂，暢新春歡樂時光。超高清春晚齊點，全家收視年味足在剛過去的2022年，北京冬奧會、央視中秋晚會、卡塔爾世界杯等大青鴍節(jié)目、事均采用4K/8K直播信號，更多觀眾感受到超丙山清視界的魅力普通的高清視頻分辨率是1920*1080，4K的分辨率則達到3840*2160，清晰度上是數量級的吊打。有景深、有廣鯢山沉浸感更強，身臨其境的體鴸鳥，妥的是前排觀眾席！即將到來的4K超高清直播盛事就是央視兔年春晚，廣東廣電網橐山已連續(xù)五年為眾呈現傳輸順暢、正版版權、超清畫質的央視春晚。不少報裝業(yè)的街坊表示，希望通過升級電視感，吸引年輕人放下手機，老少聚一堂增進感情。靚號撥通兔年音，廣電新春優(yōu)惠多以本屆廣電戶節(jié)為契機，廣東廣電網絡全帝鴻5G融合產品業(yè)務正全方位面向用戶開放辦理。其中，“騩山網四智廣電慧家產品在第十八屆深圳文會亮相，廣受好評?！耙痪W四智廣電慧家產品是廣東廣電網絡基成熟的家庭智能網關和物聯網云臺，以自研的U點管家APP為核心載體，成功孵化出包括智能組、智能安防、智能家居、增值應、購物平臺等在內的智慧數字家系列產品。目前新冠病毒感染基山新階段，更多廣電老用戶選夫諸增家居攝像頭，升級家庭組網，為中老少帶來更好的看護，選擇同列廣電慧家產品更便于安裝和售維護。另一方面，廣電192手機號優(yōu)惠持續(xù)。六折特惠、語音好、流量納福、靚號優(yōu)選……多重利，人人有禮！新老用戶可在電渠道、廣電網格人員、客服熱線渠道咨詢辦理。福兔相伴，廣電彩！廣東廣電網絡正加快服務提增效，扎實履行服務群眾、服歸藏戶、服務社會的職責，讓更女丑用看好電視、上好寬帶、勁享5G，揚眉“兔”氣享受新數字家庭美生活。 編輯：鄔嘉倍伐
文/羊城晚報全媒體記者 陳輝 通訊員 王劍 葉美琪圖由受訪提供近日，州中醫(yī)藥大第三附屬醫(yī)婦一科主治醫(yī)師陳利芳診室里接診多位巴氏腺腫的女性患，這些患者是在“陽后不久出現外局部紅腫、熱、疼痛等適。醫(yī)生分，這與免疫降低、作息規(guī)律有關。科門診接診位前庭大腺腫患者蘋姐化名）已經陳利芳醫(yī)生日接診的第個前庭大腺腫患者，外局部的紅腫灼熱、疼痛她坐立難安經過婦科評之后，發(fā)現果姐的巴氏膿腫已經腫到5.5×4.0厘米。前庭大腺又稱氏腺，位于道口兩側，腺體開口位小陰唇內側女膜緣處，要功能為分黏液。腺體口因各種原阻塞，可形前庭大腺囊。因病原體侵而發(fā)生炎的時候，出外陰局部的腫、灼熱、痛，甚至可摸到有波動的包塊，這候就是前庭腺膿腫了。庭大腺發(fā)炎成膿腫陽后何前庭大腺發(fā)炎化膿？1. 免疫力降低女性長時處在較大精壓力下，就出現激素分紊亂，導致疫力下降，道抵抗力差加之感染新進一步削弱體免疫力，道抵抗力下，陰道內環(huán)均衡遭破壞陰道內條件病菌就有可過度繁殖，而導致炎癥出現。2. 生活作息改在感染新冠毒之后，很女性出現咳，嗅味覺減；吃不好，不好，生活奏變得不規(guī)，生理功能亂，免疫力隨之下降，能會出現陰、白帶增多濃稠發(fā)黃等道炎癥的情，如果放任管，帶病菌分泌物堵塞庭大腺導管口，就容易發(fā)化膿性炎。中醫(yī)認為新冠病毒屬寒濕戾氣后通過口鼻入機體，濕邪下趨之勢，于傷及人體部，下焦感寒濕之邪毒寒濕凝滯，血內停，日潰腐，而成瘡（前庭大膿腫）。如治療前庭大膿腫？可分內科治療及術治療。1、感染初期，現為坐位或走時的外陰痛，注意保會陰部清潔生；推薦選藥物保守治的同時，可以坐浴、休和鎮(zhèn)痛等；根據辨證或寒除濕，活散結，或清解毒、消腫痛的中藥湯內服或外敷坐盆等。2、前庭大腺膿裂時，可根病原學檢測用抗生素治，并給予坐、鎮(zhèn)痛等措協助緩解局癥狀。3、膿腫成熟者的選治療方法開放引流，夠立即緩解狀。手術方包括前庭大膿腫切開引、前庭大腺腫造口術。樣預防前庭腺炎復發(fā)？疫力低下時癥容易復發(fā)我們可以通以下方法來少疾病的復：1、增強免疫力保持良的個人生活式，規(guī)律作，保持7～8個小時睡眠可以抑制異炎癥并保持疫平衡。適戶外活動曬陽可以維持常的維生素D水平，可以助保持人體免疫系統(tǒng)平。保持飲食多樣化，增富含維生素富含鋅類食的攝入，要制高熱量飲，減少油炸食物攝入。外，要戒煙酒，避免傷呼吸、肝臟胃腸及神經功能，會削機體免疫力2、保持良好的個人衛(wèi)生慣，避免過清潔在女性道這個小江，占主導地的主要是乳桿菌的這種生菌。除此外，還含有多的其他的些條件致病。過度的清陰道反而會致菌群失調誘發(fā)炎癥。理期也應當時更換衛(wèi)生和內褲，避滋生細菌，意經期和同前后個人衛(wèi)，平時要將褲與襪子單清洗，貼身物應當定期換，最好太下暴曬。出陰道分泌物常、外陰紅熱痛、捫及塊等情況要時就診，不濫用藥物，同類型炎癥藥方案不同尋求專業(yè)醫(yī)的制定適合治療方案是要的，還應據醫(yī)生的指意見進行換，規(guī)律隨訪有利于降低發(fā)風險。 編輯：吳方?
準確評估體能，先做這運動爬山、游泳、冰雪動……不少市民在新冠毒感染康復后，打算春假期出行游玩。然而，陽康”人新春該如何“起來”？哪些運動適合陽康”人？怎樣判斷運的強度是自己能夠接受？出現哪些危險信號，要立即停止運動？該如應急處理？中山大學附第一醫(yī)院（以下簡稱“山一院”）運動醫(yī)學科任何愛珊教授和首屆“力中青年醫(yī)生”、中山院心血管醫(yī)學部副主任孟亞教授建議，“陽康人群恢復運動不能隨心欲“想動就動”，在新病毒核酸或抗原檢測轉、有肺部癥狀者病情緩后的一個月內，遵循量而為、循序漸進的原則復體能，遠離對抗性、強度、的運動項目。對去年底到今年一月感染“陽康”人士，期待暢運動“不妨靜待春暖花時。”中山大學附屬第醫(yī)院運動醫(yī)學科主任何珊教授“實力中青年醫(yī)”、中山一院心血管醫(yī)部副主任梁孟亞教授指一：春節(jié)游玩別“過火，恢復運動需要“慢慢”何愛珊教授提醒，“康”后最主要是要注意力而行、循序漸進，如強行地去運動，輕則造關節(jié)肌肉的肌腱的損傷影響以后的運動功能，則可能造成心肺損傷的重，危及生命?！靶鹿?于人的心肺的影響很大它主要是針對ACE2受體（血管緊張素轉化酶2），因此會攻擊呼吸系、心臟、胃腸道等?！?孟亞介紹，除了最常見呼吸道癥狀之外，在臨上發(fā)現比較多的就是心炎，不少患者在新冠康2周到4周之后還是會存在心率偏快、胸悶癥狀因此新冠對于心肺的影是一個長期的過程，恢運動也需要“慢慢來”指南二：體能準備好了？記住這些自測方法“的身體究竟有沒有準備‘動起來’？”很多人關心這個問題。有網友享一個自測恢復體能的法：“可以在運動過程說一長句話，如果不能口氣說完證明還沒準備?！薄斑@個方法沒有科依據?！焙螑凵航淌诮?，在國際權威學術期刊麻醉學》（Anaesthesia）上發(fā)表的有關研究指出，至少要在冠康復7周后才能減少圍手術期的風險，曾子對人“陽康”后恢復運動也存在一定參考價值的。愛珊教授和梁孟亞教授建議，可以根據自身的受和借助儀器來判斷，且分階段來調節(jié)運動強。首先，癥狀要完全消，自我狀態(tài)恢復到感染前。其次，可以購買指氧和佩戴手環(huán)，檢測血和心率。血氧起碼需要到97%以上。也可以在平地走500米，并且監(jiān)測自己心率?！靶穆视?個標準上限220-年齡，但對于‘陽康’后的群而言，這個標準需要打6-7折’?！绷好蟻喗淌诒硎荆鴮τ诶先?或是有基礎疾病的患者言，“打折”力度更大“至少打5折”。指南三：恢復體能首選拉伸運，別受這個“老知識”導！如果新冠相關癥狀失后，可以在兩周之后從瑜伽（簡單動作）、伸這類不增加心肺負擔運動開始恢復體能。不何愛珊教授提醒，做拉運動中要注意別受一個傳統(tǒng)知識點”的誤導：多人以為拉伸的同時應震顫和抖動身體，尤其壓腿時，習慣性地抖一?！皩嶋H上這是錯誤的反而容易增加肌肉韌帶損的風險?！彼龔娬{，拉伸時慢慢下壓、緩慢伸到位即可。當身體能應拉伸運動的強度后，可以進行散步、太極拳八段錦等運動。不過，位專家強調，在康復之一個月之內盡量不要做烈的競技性運動，包括球、籃球、羽毛球等。輕人則尤其需要注意，能在康復后就約上三兩友打球運動。指南四：期不要長時期“躺平”多人陽康后感到疲倦，而春節(jié)更想“躺平”，是千萬不要“一動不動?！伴L期待在床上不動血液會偏粘稠，特別對老人而言，容易造成血，老年人只要不是嚴重氧的情況，可以在室內行幾步?！绷好蟻喗淌?示，對于返鄉(xiāng)或生活在方的老人而言，在寒冷氣的狀況下，不要起太活動，同時要注重保暖何愛珊教授強調，最重的是個體的恢復有差異不存在絕對的標準，要自己的身體反應為參考標，觀察自己是否運動存在不適。指南五：這危險信號出現后需暫緩動，必要時及時就醫(yī)如出現胸區(qū)的疼痛、心跳快、呼吸困難等需要暫運動，同時有部分人會早搏的情況，即心跳突漏跳，常見于長期熬夜焦慮緊張的人群，以女居多，出現這類情況意著身體發(fā)出警告，需要整營養(yǎng)和作息，但出現搏、持續(xù)性胸悶、心跳續(xù)過快等情況則建議及就醫(yī)?！瓣柨怠焙笠灿?多人會出現肌肉關節(jié)的痛，而運動不慎則有可加劇損傷，如果運動時現肌肉拉傷、關節(jié)扭傷在不是特別嚴重的情況，可以先停止運動，冷腫脹的患處，如果仍不解，建議前往醫(yī)院檢查指南六：“陽康”后不議做運動“新嘗試”“果覺得身體還沒恢復，期宅在家里也是合理的擇?！焙螑凵禾嵝?，但家也要注意有適當的活，比如散步和拉伸，也保持規(guī)律作息和合理膳。如果自身覺得身體已可以運動了，再出門活?！昂芏嗳讼矚g去泡溫，但對于有心腦血管疾的‘陽康’人群而言需小心，泡久了容易增加臟的氧耗，冷熱的轉換也會增加心臟的負荷。梁孟亞提醒道，平時如泡20分鐘，現在可以縮短至10-15分鐘，并且要注意防寒。同時，節(jié)期間聚餐增多，要注減少食用肥膩、高鹽食，不易大魚大肉。有部市民喜歡在恒溫泳池或亞熱帶海域游泳，游泳要去正規(guī)的泳池或安全海域，并且提前做好準活動，上岸后及時包裹巾保暖并更換衣物。不家庭喜愛登山、徒步，定要注意控制速度，比常要慢一點，在身體的受范圍之內。而對于想挑戰(zhàn)冰雪運動的人群而，“陽康”后肌肉和關的恢復還不理想，關節(jié)敏度會下降，做滑雪這危險的運動時，容易出膝關節(jié)損傷、韌帶撕裂情況。因此不建議新嘗這類刺激且存在一定難的運動。何愛珊建議，新春到來，身體健康才最重要的。不妨待春暖開時，再到運動場上顯手。”文/廣州日報·新花城記者：任珊珊 見習記者：徐依勵 通訊員彭福祥、梁嘉韻圖片由醫(yī)提供廣州日報·新花城輯：李津 編輯：束孟卿
