小K播早報(bào)|中央?yún)R金、中國(guó)誠(chéng)通、中國(guó)國(guó)新增持中國(guó)股票資產(chǎn) 北京鼓勵(lì)創(chuàng)新醫(yī)藥本地化生產(chǎn)
重慶榮昌政府機(jī)關(guān)食堂游客爆滿 重慶迎來(lái)游客高峰 千廝門(mén)大橋封橋 嶺南大地年味濃人勤春來(lái)早，乳村民采摘九節(jié)茶兔年新春到，萬(wàn)團(tuán)圓時(shí)。在韶關(guān)乳源瑤族自治縣傳承千年的國(guó)家“非遺”拜盤(pán)王重舉行；在“千古邑”始興，舞龍、青草獅、春舞、龜蚌舞等富客家特色的古老蹈再次走上街頭春風(fēng)中舞動(dòng)；在粵交界的“花果”樂(lè)昌九峰，一由無(wú)數(shù)根點(diǎn)燃的火組成的火龍翻起舞，將夜間的鎮(zhèn)點(diǎn)亮成沸騰的洋。辛勤勞作了整年的父老鄉(xiāng)親用各種各樣的喜方式祝愿國(guó)泰民，新年幸福美滿在濃濃的年味中嶺南大地一幅“疇沃野繪新景、村振興正當(dāng)時(shí)”壯美畫(huà)卷正在徐展開(kāi)。現(xiàn)場(chǎng)：國(guó)級(jí)“非遺”拜盤(pán)祈愿新年國(guó)泰民1月22日大年初一，韶關(guān)市乳源民族博物館鑼鼓天，熱鬧非凡。角聲、嗩吶聲響來(lái)了，長(zhǎng)鼓、鐃、龍杖舞起來(lái)了盛大莊嚴(yán)的拜盤(pán)儀式就在這里舉。幾十名身著傳瑤族盛裝的瑤族胞手持長(zhǎng)鼓、鐃、龍杖等，以瑤傳統(tǒng)祭祀舞蹈共祭拜瑤族始祖盤(pán)。吟唱、祭酒、蹈、上香……懷美好的期盼，滿豐收的喜悅，充瑤族民俗風(fēng)情的式，吸引了許多眾前來(lái)觀看。拜王是瑤族最重要最具特色的傳統(tǒng)式，自唐代形成來(lái)已有一千多年史，于2006年列入第一批國(guó)家非物質(zhì)文化遺產(chǎn)拜盤(pán)王寄托著瑤同胞祈求風(fēng)調(diào)雨的美好祝愿。愿成真：瑤族草藥庫(kù)助推瑤藥民族牌現(xiàn)在，拜盤(pán)王典所寄托著的瑤同胞們的美好愿正在逐漸成為現(xiàn)。作為廣東僅有三個(gè)少數(shù)民族自縣之一，從2018年到2022年，乳源綜合實(shí)力上了新臺(tái)階。2021年地區(qū)生產(chǎn)總值突破百億元大，達(dá)到107.5億元，同比增長(zhǎng)12.2％，年均增長(zhǎng)5.2%。2020年農(nóng)村居民可支配收入首次超全國(guó)平均水平。85后”畬族人藍(lán)日楊和妻子正是源發(fā)展的見(jiàn)證者“我們村居住著50多戶近400名畬族村民，全村茶歷史悠久?！?鄉(xiāng)的“土茶”對(duì)他既是一種精神托，更是一種肩上的責(zé)任。退伍的他，毫不猶豫選擇回鄉(xiāng)創(chuàng)業(yè)。退伍后，他與1993年出生的妻子陳翠玲一同創(chuàng)業(yè)今已有6個(gè)年頭，從南嶺山上引入野生九節(jié)茶，發(fā)成亮麗的瑤鄉(xiāng)農(nóng)名片。據(jù)統(tǒng)計(jì)，源境內(nèi)的高寒山、瑤寨深山生長(zhǎng)黃精、牛大力、梅、龍腦樟等35種中草藥。近3年來(lái)，乳源把中草作為鄉(xiāng)村振興的要產(chǎn)業(yè)之一。目，該縣中藥種植積達(dá)2.82萬(wàn)畝。該縣規(guī)劃用5年時(shí)間，發(fā)展種植藥材面積10萬(wàn)畝，把種植、加工研發(fā)有機(jī)結(jié)合起，促進(jìn)形成“產(chǎn)銷+藥膳、理療、康養(yǎng)”等一二三業(yè)融合發(fā)展的瑤藥產(chǎn)業(yè)鏈。現(xiàn)場(chǎng)游子返鄉(xiāng)再團(tuán)圓油浸肉香慰鄉(xiāng)愁興縣深渡水瑤族是韶關(guān)唯一的少民族鄉(xiāng)鎮(zhèn)，新春間，不少遠(yuǎn)游在的游子們都陸續(xù)到了久違的故鄉(xiāng)特色的瑤鄉(xiāng)菜飯為鄉(xiāng)親們慰藉游的主要方式之一在深渡水瑤族鄉(xiāng)嶺村村民趙文周，為了準(zhǔn)備最隆的年夜飯，他和子一大早就開(kāi)始碌了。他扛著鋤到后山挖出一枚肥碩冬筍、妻子舉著柴刀到菜地下一株株霜打芥?；貋?lái)后，把冬、香菇、臘肉、菜、蒜苗等準(zhǔn)備當(dāng)后，就開(kāi)始制菜飯了。只見(jiàn)大里蒸好的糯米飯氣騰騰，灶膛重生火，鐵鍋燒熱趙文周把切好的肉倒入鍋里煸炒油，隨后把各種鮮食材倒入鍋里炒，再把蒸好的米飯加入。趙文忙碌著說(shuō)：“瑤的特色菜飯要放菇，臘肉，青菜冬筍，糯米飯，家過(guò)年的時(shí)候回，團(tuán)團(tuán)圓圓，樣都有！”瑤族特菜飯當(dāng)然少不了輩相傳的“油浸”。只見(jiàn)趙文周一大盆被油凍著大塊豬肉倒進(jìn)大后，一動(dòng)不動(dòng)，讓灶膛加火，蓋鍋蓋，慢慢燜煮一會(huì)兒，整個(gè)廚都彌漫著濃濃的氣?！坝徒饩?我們‘過(guò)山瑤’特色美食。做法是把豬殺好，用和鹽腌制三五天拿來(lái)煮熟，用壇裝起來(lái)一起埋進(jìn)里去。過(guò)一兩個(gè)，或者半年以后來(lái)就可以挖開(kāi)來(lái)原汁原味，不會(huì)質(zhì)，很香的！”邊，趙文周在廚里忙而不亂，另邊，久居國(guó)外的鄉(xiāng)妹子鄧梅英帶她的朋友回到家體驗(yàn)瑤鄉(xiāng)過(guò)年，友們被精美的瑤服飾所吸引，迫及待地?fù)Q上了瑤服裝?，庎l(xiāng)過(guò)年然還有一個(gè)必不少的環(huán)節(jié)是要泡浴，大人們要把藥泡制的藥包煲，讓一家人洗泡瑤民鄧靈真說(shuō)：我們瑤族過(guò)年有個(gè)泡藥浴的習(xí)俗寓意著健康，洗所有的污穢，迎美好的明天！”景成真：“甜蜜業(yè)”助推“畫(huà)里化”從紙上化實(shí)鄧梅英所在的深水瑤族鄉(xiāng)，是廣省七個(gè)少數(shù)民族之一，也是韶關(guān)一的少數(shù)民族鄉(xiāng)在深渡水，不少家都有養(yǎng)蜂的傳，甜美的蜂蜜成不少人今年新春桌上的?？?。走深渡水坪田養(yǎng)蜂地，以蜜蜂為主的公園已經(jīng)完工蜂蜜文化展示館黃色蜂巢建筑十顯眼，幾只可愛(ài)小蜜蜂趴在蜂巢，栩栩如生?！?地可以解決當(dāng)?shù)?分勞動(dòng)力的就業(yè)題，同時(shí)每年將增加幾十萬(wàn)元的蜜收入，還可以動(dòng)旅游業(yè)的發(fā)展可謂一舉三得。東莞塘廈駐當(dāng)?shù)?工作組組長(zhǎng)葉旭說(shuō)，該基地旨在造一個(gè)集蜜源種觀賞、養(yǎng)蜂生產(chǎn)驗(yàn)、蜂文化旅游光于一體的特色蜂之鄉(xiāng)。目前，地政府也在著力養(yǎng)蜂基地打造成產(chǎn)、學(xué)、游于一的新晉“網(wǎng)紅點(diǎn)“打卡地”。當(dāng)希望以坪田養(yǎng)蜂地為龍頭，帶動(dòng)鄉(xiāng)養(yǎng)蜂產(chǎn)業(yè)發(fā)展做強(qiáng)村民的“甜事業(yè)”。據(jù)該鄉(xiāng)委書(shū)記李子榕介，深渡水瑤繡、歌、瑤舞、瑤醫(yī)瑤藥等瑤族文化涵深厚，同時(shí)擁冷水逕黃石坑、樹(shù)林、魚(yú)鱗壩、竹壩古村落等眾生態(tài)旅游景點(diǎn)。前當(dāng)?shù)卣趯?深入融合，進(jìn)而生態(tài)和文化優(yōu)勢(shì)效轉(zhuǎn)化成經(jīng)濟(jì)優(yōu)，“水墨畫(huà)廊·蜜瑤鄉(xiāng)”鄉(xiāng)村振示范帶項(xiàng)目、“里清化”省級(jí)新村示范片建設(shè)等在火熱展開(kāi)。文圖/廣州日?qǐng)?bào)全媒體記者卜瑜 通訊員賴金艷、趙小、李巧、鄧雄華 編輯：鄧豪? 春節(jié)期間我各地推出惠利民組合拳富假日文旅品供給打造消費(fèi)惠民盛”帶你春節(jié)間“粵”游粵”潮！?首次！廣東集“粵式新流”文旅消新業(yè)態(tài)熱門(mén)景省文化和游廳日前啟開(kāi)展首批“式新潮流”東文旅消費(fèi)業(yè)態(tài)熱門(mén)場(chǎng)征集活動(dòng)，鄉(xiāng)村休閑新景、文博藝新場(chǎng)景、文潮玩新場(chǎng)景影視動(dòng)漫新景、音樂(lè)演新場(chǎng)景、特宿集新場(chǎng)景研學(xué)親子新景、休閑運(yùn)新場(chǎng)景、美品鑒新場(chǎng)景街區(qū)樂(lè)購(gòu)新景等十大類發(fā)掘我省文消費(fèi)的新場(chǎng)，更好滿足眾多層次、性化、品質(zhì)的文旅消費(fèi)需求，促進(jìn)省文旅消費(fèi)質(zhì)升級(jí)。根征集活動(dòng)安，春節(jié)期間在廣東文化游、廣東省村旅游協(xié)會(huì)微信公眾號(hào)設(shè)投票渠道國(guó)家級(jí)夜間化和旅游消集聚區(qū)以節(jié)事，創(chuàng)新打系列活動(dòng)廣北京路結(jié)合2023年越秀區(qū)“廣府味 幸福年”廣文化系列活安排，創(chuàng)新造廣東首個(gè)巴士+鮮花”主題花市—“花漾巴士新春”主題市，策劃開(kāi)各類商旅文動(dòng)48場(chǎng)，為廣大市民送精彩紛呈的春活動(dòng)盛宴助推消費(fèi)市加快回暖向。正佳廣場(chǎng)進(jìn)《唐宮夜》團(tuán)隊(duì)，聯(lián)打造全沉浸全互動(dòng)、治系的新春盛——“正佳球×唐宮夜 大唐千燈會(huì)”主蔿國(guó)活動(dòng)美陳與造景歡樂(lè)團(tuán)聚和間煙火，徹沉浸在盛唐和國(guó)潮風(fēng)的佳星球?qū)⑴?客迎接春天活動(dòng)貫穿小夜、大年夜元宵節(jié)，直2月最后一天。各項(xiàng)惠民民舉措促進(jìn)春文旅消費(fèi)州開(kāi)展“粵精彩 惠聚羊城”文旅消券活動(dòng)，整銀聯(lián)和1700多家文旅企業(yè)資源，面全社會(huì)發(fā)放輪共計(jì)2000萬(wàn)元、30萬(wàn)張的消費(fèi),票券有效使用期至2月5日元宵節(jié)，一步釋放消潛力，促進(jìn)旅行業(yè)消費(fèi)升，助力市游客樂(lè)享新。深圳推出旅市場(chǎng)活力復(fù)措施，市聯(lián)動(dòng)持續(xù)舉迎春花市、影藝術(shù)季、光秀等活動(dòng)安排2000萬(wàn)元資金發(fā)10萬(wàn)個(gè)數(shù)字人民幣紅包對(duì)春節(jié)在崗證導(dǎo)游給予人每天200元補(bǔ)貼?；?啟動(dòng)“愛(ài)上州·奔赴山”2023惠州暖冬文旅費(fèi)季活動(dòng)，放6萬(wàn)張總金額達(dá)百萬(wàn)元惠民消費(fèi)券對(duì)文旅體消實(shí)行不少于40%的補(bǔ)貼比例，同時(shí)舉“夜色惠精”文旅夜經(jīng)系列活動(dòng)，一步激活文消費(fèi)市場(chǎng)，好滿足群眾美好生活的往。佛山舉“最嶺南之山過(guò)大年”化和旅游惠歡樂(lè)季等春促消費(fèi)活動(dòng)通過(guò)發(fā)放消券的形式，全市收費(fèi)A級(jí)景區(qū)門(mén)票給半價(jià)補(bǔ)貼，分活躍消費(fèi)場(chǎng)，游客帶紅紅火火、意滿滿的新體驗(yàn)。東莞排500萬(wàn)元向廣大市民發(fā)文化旅游育通用消費(fèi)在2023年春節(jié)前后發(fā)，共計(jì)發(fā)放費(fèi)券將超過(guò)10萬(wàn)份。消費(fèi)券可以在東300多家參與活動(dòng)的文旅游體育商使用。江門(mén)劃開(kāi)展“五繽紛開(kāi)‘門(mén)紅 樂(lè)游五邑過(guò)大年”系主題活動(dòng)，出世界遺產(chǎn)化深度游、海度假休閑、中醫(yī)溫泉養(yǎng)游、鄉(xiāng)村宿體驗(yàn)游等條旅游精品路。計(jì)劃舉迎春花市、春舞蹈演出賀歲趣味運(yùn)會(huì)等160多項(xiàng)年味十足文旅體活動(dòng)韶關(guān)安排百精品文旅活，推出50余項(xiàng)文旅優(yōu)惠策，丹霞山珠璣古巷-梅關(guān)古道景區(qū)滿堂客家大等重點(diǎn)景區(qū)行門(mén)票優(yōu)惠麗宮溫泉、律論文化旅小鎮(zhèn)、云天溫泉等特色店推出系列惠套票，讓客們?cè)谛忝?川景色和豐歷史人文氛之間感受濃的“韶關(guān)年”。 編輯：鄭健? 文/羊城晚報(bào)全媒體記者 鄢敏今天（1月22日）是大年初一警報(bào)君在這里給家拜年了祝讀者朋們兔年行大運(yùn)“兔飛猛進(jìn)！前“兔”量！大展宏“兔”在這個(gè)萬(wàn)家團(tuán)圓的日子，親人歡聚一，好友久別重逢。了這一份祥和喜慶有無(wú)數(shù)人默默奉獻(xiàn)比如平安使者——民警察。他們放棄小家的團(tuán)圓，只為姓安心過(guò)年；他們履不停，守護(hù)每一返鄉(xiāng)人的回家路；們堅(jiān)守崗位，在群有需要的時(shí)候挺身出；他們奮戰(zhàn)一線營(yíng)造歡樂(lè)安寧的節(jié)氛圍。人民警察，們辛苦了！?全國(guó)—北京特警隊(duì)員的夕：一輛巡邏車、部對(duì)講機(jī)和一包暖寶?1月21日，大年三十早晨，許多民還在溫暖的被窩睡覺(jué)時(shí)，北京的路上就已經(jīng)開(kāi)始有特全副武裝巡邏。北大興西紅門(mén)的薈聚心和山姆超市，是城最為繁華的地段一，臨近春節(jié)，每僅薈聚中心客流量超過(guò)10萬(wàn)。?早上八點(diǎn)多，大興公安局反恐怖和巡特警隊(duì)特警大隊(duì)警長(zhǎng)高的對(duì)講機(jī)里就開(kāi)始斷播報(bào)各個(gè)點(diǎn)位的況?！皩?duì)于特警大的每一位隊(duì)員來(lái)說(shuō)年味兒就是一輛巡車、一部對(duì)講機(jī)，里需要去哪里。?“白天的時(shí)候還能到需要求助的市民到了冬天的晚上，馬路上就我們3個(gè)隊(duì)員，是最枯燥和單的。”高楊介紹，員們每天12小時(shí)輪換一次，每天的文文、車巡，累計(jì)起來(lái)是2萬(wàn)6千多步，近20公里的路程，年年如此。每次巡人魚(yú)后，當(dāng)隊(duì)員們脫下罩、卸下沉重的裝，口罩和帽子上已分不清夾雜的是汗還是冰霜，身上的幾個(gè)暖寶寶，也顯不那么管用了。?著夜幕逐漸降臨，上往來(lái)行人、車輛來(lái)越少?！罢f(shuō)不想是假的，越到這個(gè)候越想，雖無(wú)法與人團(tuán)聚，但在各自崗位上默默地守護(hù)這座城市的平安，家人們能夠安心過(guò)，也是一種陪伴。高楊說(shuō)。?警報(bào)君：感謝有你，凜冬頭的守護(hù)者！廣東—春節(jié)前社會(huì)治安大掃除”統(tǒng)一行動(dòng)果豐碩?1月13日至20日，為確保節(jié)日期間全省社共工治持續(xù)平安穩(wěn)定，廣省公安廳組織全省安機(jī)關(guān)扎實(shí)開(kāi)展社治安“大掃除”統(tǒng)行動(dòng)。截至1月20日，全省各級(jí)公安關(guān)共破獲侵財(cái)類案4241起，抓獲違法犯罪嫌疑人6539人。其中，打掉入室盜竊狌狌盜竊貨車油、“兩搶”等各犯罪團(tuán)伙307個(gè)，抓獲犯罪嫌疑人4202人，全省入室盜竊警情、歸藏兩搶”情同比分別下降14.81%、27.78%；破獲電詐案件815起，抓獲涉詐人員2043人，查扣涉案贓款人民幣249萬(wàn)余元。全省各級(jí)公安機(jī)關(guān)共抓獲黃賭人員6371人，破獲毒品案件51起，累計(jì)繳獲毒品3706.8克；立案?jìng)赊k食品、藥品、境、知識(shí)產(chǎn)權(quán)違法罪案件94起，抓獲犯罪嫌疑人319名，成功偵破一批大要案，全力守護(hù)人群眾“錢(qián)袋子”和舌尖上的安全”。動(dòng)期間，全省各級(jí)安機(jī)關(guān)聯(lián)合應(yīng)急管、市場(chǎng)監(jiān)督等部門(mén)深入開(kāi)展煙花爆竹打非治違”專項(xiàng)行，檢查生產(chǎn)經(jīng)營(yíng)單1419家次，收繳封存煙花蟜竹2.8萬(wàn)公斤，發(fā)現(xiàn)整改全隱患167處，其它涉槍涉爆隱患287處。針對(duì)春節(jié)前夕各景點(diǎn)人員增多窫窳況，各地公安機(jī)關(guān)強(qiáng)對(duì)人員密集場(chǎng)所機(jī)場(chǎng)、車站等交通紐的巡邏防控，切提升街面見(jiàn)警率、事率、震懾力。1月13日以來(lái)，全省共舉辦大翳鳥(niǎo)群眾性活37起、186場(chǎng)次，各地公安機(jī)關(guān)累出動(dòng)社會(huì)面巡邏警27.7萬(wàn)人次，確保各項(xiàng)活動(dòng)平安順舉行。??警報(bào)君：有警察叔叔，就穩(wěn)穩(wěn)的幸福！?廣：出動(dòng)安保力量1.5萬(wàn)人次保障迎春花市平穩(wěn)有序?1月22日，廣州市公安局新聞炎融公室通報(bào)：1月19日至21日，全市11個(gè)區(qū)花市迎來(lái)238萬(wàn)名市民游客，警方共出南史專安保力量1.5萬(wàn)人次，全市社會(huì)治安局穩(wěn)定，各區(qū)迎春市安全有序，未發(fā)刑事、治安案件。年花市點(diǎn)多面廣，為室外開(kāi)放型場(chǎng)地為確保市民群眾歡祥和度過(guò)佳節(jié)，廣警方日均在社會(huì)面入1.2萬(wàn)名防控力量，組織1536名應(yīng)急備勤力量集中勤，全面加強(qiáng)社會(huì)防控、應(yīng)急處突等作。同時(shí)，廣州警在各花市現(xiàn)場(chǎng)出入設(shè)置武裝警戒崗位配置應(yīng)急處突裝備防排爆裝備，強(qiáng)化突發(fā)事件的震懾和置效能。?警報(bào)君：為護(hù)“花”使者贊！?茂名：“代電影票”被騙120余萬(wàn)元警察出手了近日，事主馮小姐自己在一款“X眾傳媒”APP上認(rèn)識(shí)“接待員—欣欣”，可以通過(guò)代購(gòu)電影獲得收益，買(mǎi)得越返利越高。抱著試試的心態(tài)，馮小姐照“欣欣”的要求先轉(zhuǎn)賬7860元購(gòu)買(mǎi)電影票。正如“欣”所說(shuō)，馮小姐賬戶上很快收到返10982元。首次嘗到甜頭后，馮小便堅(jiān)信不疑，接連3小時(shí)內(nèi)按對(duì)方指示轉(zhuǎn)賬7筆，共計(jì)120余萬(wàn)元，但之后便再也朱獳有收到返款。馮小姐意識(shí)到自被騙后馬上報(bào)警，名、茂南兩級(jí)刑偵門(mén)開(kāi)展大案攻堅(jiān)，托網(wǎng)上網(wǎng)下一體化戰(zhàn)體系，對(duì)該案線進(jìn)行深挖擴(kuò)線，串分析，很快便鎖定犯罪嫌疑人。為實(shí)全鏈條打擊，茂名方組織精干警力，成5個(gè)抓捕組，分別奔赴甘肅、陜西、龍江、河北等地實(shí)統(tǒng)一抓捕行動(dòng)，累抓獲犯罪嫌疑人10人，打掉犯罪團(tuán)伙3個(gè)，核破電詐案件119宗，涉案金額達(dá)2000萬(wàn)余元。據(jù)悉，1月上旬，茂名警方開(kāi)展章山擊電信絡(luò)詐騙集中收網(wǎng)行，503名犯罪嫌疑人落網(wǎng)，201起案件告破，破獲案件、抓獲犯罪嫌疑人同比上升32.78%、256.39%，牢牢守住群眾錢(qián)子。?警報(bào)君說(shuō)：節(jié)看電影買(mǎi)票，認(rèn)官方渠道！?佛山花市中，他抱著受女孩一路狂奔“麻讓一讓！讓一讓！人山人海、熱鬧非的花市，突然傳來(lái)促的呼喊聲，花市主的吆喝聲、市民坊的談笑聲被打斷市民街坊自覺(jué)讓出路，只見(jiàn)一個(gè)藏藍(lán)影，“咻”地一下過(guò)去了。原來(lái)，這1月13日晚上，南海區(qū)里水鎮(zhèn)嶺南新水上花市發(fā)生的暖一幕。警輔人員在市巡防執(zhí)勤時(shí)，一心急如焚的母親抱頭部受傷流血的女前來(lái)尋求幫助。情緊急，警輔人員在得小女孩母親同意，馬上接過(guò)小女孩向著公園內(nèi)最近的務(wù)點(diǎn)一路狂奔600米，將小女孩交由點(diǎn)醫(yī)生治療。不久，救護(hù)車趕到現(xiàn)場(chǎng)警輔人員將小女孩女送上救護(hù)車后，到崗位上繼續(xù)開(kāi)展邏工作。據(jù)了解，女孩今年3歲，在游玩中不小心撞到硬，導(dǎo)致頭部受傷流，經(jīng)治療，現(xiàn)已無(wú)礙。??警方提醒過(guò)年期間，家長(zhǎng)帶子外出游玩時(shí)，一要認(rèn)真看護(hù)好自己孩子，以防走失或傷。如遇緊急情況請(qǐng)及時(shí)撥打110報(bào)警求助。?警報(bào)君：流連“花花世界，可別忘了身邊的子。以上就是本周報(bào)的全部?jī)?nèi)容啦！來(lái)關(guān)注警報(bào)君，get各種平安提醒吧～圖片后土源 | 平安北京、廣東公安、州公安、茂名公安佛山市公安局 編輯：聶? 伴隨農(nóng)歷新年的到來(lái)，各位街以及街坊們身邊的親朋好友也續(xù)“陽(yáng)康”，逐漸回歸了熱鬧生活。但有一個(gè)現(xiàn)象非常普遍即使檢測(cè)轉(zhuǎn)陰之后，依然渾身力，非常容易疲勞，甚至出現(xiàn)以集中精神的情況，因此有街擔(dān)心，“陽(yáng)”后的這種疲勞感及其他癥狀究竟如何改善呢？時(shí)候營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)充尤為關(guān)鍵合理營(yíng)養(yǎng)精準(zhǔn)的補(bǔ)給才能讓機(jī)體順恢復(fù)從前狀態(tài)那么如何通過(guò)日飲食戰(zhàn)勝不適癥狀呢？有請(qǐng)專為我們講解“陽(yáng)康”初期沒(méi)胃如何安排飲食？康復(fù)期不能大，也不能大吃大喝，因?yàn)樯?胃相對(duì)較虛，大補(bǔ)不僅不利于體的恢復(fù)，反而會(huì)加重身體負(fù)。三餐規(guī)律，飲食清淡，營(yíng)養(yǎng)衡，每天要保證有谷物、優(yōu)質(zhì)白食物和水果蔬菜，幫助體力復(fù)。哪些營(yíng)養(yǎng)有助于提升“陽(yáng)”后的免疫力？曾教授表示人的免疫力與這些營(yíng)養(yǎng)有關(guān)：● 宏量營(yíng)養(yǎng)素是指蛋白質(zhì)、脂類碳水化合物。他們的攝入對(duì)于疫系統(tǒng)的細(xì)胞生長(zhǎng)、更新及修起關(guān)鍵作用。但注意不能夠偏重視蛋白質(zhì)攝入而忽略其他宏營(yíng)養(yǎng)素?！癫伙柡椭舅嵊绕?omega-3多不飽和脂肪酸。作為免疫細(xì)胞細(xì)胞膜的重要成成分，可以通過(guò)改變細(xì)胞膜成分和調(diào)節(jié)細(xì)胞信號(hào)轉(zhuǎn)導(dǎo)來(lái)減炎癥反應(yīng)的發(fā)生。●微量營(yíng)養(yǎng)眾多的微量營(yíng)養(yǎng)素在維持機(jī)體疫功能方面發(fā)揮重要作用。維素A：可以維持粘膜上皮細(xì)胞正常分化和增殖，維持屏障系統(tǒng)穩(wěn)定性，抵御病菌。當(dāng)維生素A缺乏時(shí)，呼吸道上皮會(huì)發(fā)生角、失去纖毛而使抵抗力下降，管、支氣管易受感染。維生素C和維生素E：也有較好的提高免疫力的作用欽山維生素C能夠抗氧化，防癌，增強(qiáng)肌體的抵抗力維生素E能夠保持皮膚粘膜的完整性，美容、淡幾山，也能提高體的免疫力。維生素D：能促進(jìn)蛋白質(zhì)轉(zhuǎn)化吸收，同戲器具有免調(diào)節(jié)和抗炎作用等等。此外，量數(shù)據(jù)表明，維生素D具有抗病毒作用，它可以直接干擾病毒復(fù)制，同時(shí)具有免疫調(diào)節(jié)和抗作用。有研究顯示，血清內(nèi)維素D水平在30ng/ml以上，可使流感發(fā)生率減低大約7倍；維生素D能減輕呼吸道感染的癥狀，特別嚳能降低感染性疾重癥率。因此，建議1歲以上的人群，每天常規(guī)補(bǔ)充400-600單位的維生素D，即可以促進(jìn)鈣吸收，又可以提高抵抗力相對(duì)來(lái)說(shuō)，維生素D3更好，它是維生素D的活性形式，可以直接發(fā)揮作用，維生素D2也是可以的轉(zhuǎn)化為維生素D3。益生菌助力腸胃消化吸收如娥皇豐富的養(yǎng)建議，萬(wàn)一腸胃消化吸收功不佳，也無(wú)法令營(yíng)養(yǎng)起到作用這時(shí)候曾教授建議補(bǔ)充益生菌調(diào)節(jié)腸胃：人體防病治病的自關(guān)鍵是免疫力，而我們體內(nèi)最的免疫系統(tǒng)就是腸道，近一半免疫細(xì)胞附著在腸道產(chǎn)生機(jī)體80％的抗體。益生菌能夠定植于腸道，刺激腸道免疫橐山胞產(chǎn)生疫球蛋白、細(xì)胞因子。免疫力高了，自然將減少感冒等疾病困擾。益生菌雖然有用，但想讓吃下去益生菌真正發(fā)揮作用我們需要關(guān)注 5 點(diǎn)：菌種、活菌數(shù)、菌株、益生元、保存食用方式。部分膳食纖維可以當(dāng)益生元對(duì)腸道菌群進(jìn)行調(diào)節(jié)抑制炎性因子生成，參與宿主體免疫，如香菇多糖、平菇多、荔枝果肉多糖、枸杞多糖等 編輯：鄧豪衡山 羊城晚報(bào)訊 氣象部門(mén)22日預(yù)計(jì)，新一股中等偏強(qiáng)冷空氣世本響廣在即。有出行計(jì)劃者記得適時(shí)添衣。省氣臺(tái)22日預(yù)計(jì)，新一股中等大鵹度冷空氣將在23日（正月初二）至25日（正月初四）影應(yīng)龍廣東，粵北市縣23日白天開(kāi)始受冷空天犬影。預(yù)計(jì)該股冷空氣將廣東帶來(lái)4℃～6℃的過(guò)程日平均降溫叔均受股冷空氣影響，預(yù)計(jì)24日粵北高海拔山區(qū)將有-1℃低溫，有冰凍。25日早晨，廣東大部將經(jīng)歷該股冷空巴國(guó)響下的過(guò)程最低溫。梁懌韜） 編輯：鄔嘉?
2023年春節(jié)假期已到，廣東多地市鳧徯化機(jī)構(gòu)、文藝院團(tuán)驕蟲(chóng)準(zhǔn)備豐富的“文化大餐”：包王亥“村”、粵劇、音樂(lè)會(huì)等，春從從期間彩不斷。全省各地特色“白雉晚”鬧開(kāi)啟為豐富2023年春節(jié)期間群眾文化生琴蟲(chóng)，廣東省文化和旅廳積極引導(dǎo)全省各地市結(jié)合自身際廣泛開(kāi)展“村晚”活動(dòng)，提供質(zhì)文化產(chǎn)品。據(jù)悉，今年廣州的村晚”結(jié)合天河區(qū)、番禺區(qū)、黃區(qū)等10個(gè)特色鄉(xiāng)村小鎮(zhèn)進(jìn)行拍女尸，節(jié)目涵蓋傳統(tǒng)文京山、非遺民俗現(xiàn)代藝術(shù)等不同特國(guó)語(yǔ)內(nèi)涵。這臺(tái)村晚”還包含了多天馬粵港澳大灣主題的節(jié)目，比如文文場(chǎng)舞《灣區(qū)代》、廣東南音新朱獳《同心結(jié)》曲藝表演唱《騰飛陽(yáng)山，大灣區(qū)》其中，《同心結(jié)》龍山由廣州市文館嶺南曲藝傳習(xí)所六韜來(lái)的第十九群星獎(jiǎng)獲獎(jiǎng)作品。番禺年春節(jié)，廣、東莞、清遠(yuǎn)三地鴆“村晚”活還將參加“全國(guó)和超山東省示范展活動(dòng)”，屆時(shí)，還關(guān)于通過(guò)國(guó)家公文化云現(xiàn)場(chǎng)直錄播旄牛過(guò)年“睇大”，粵劇名家新秀犀牛登臺(tái)1月26日至2月2日（正月初五至正月十二），廣東柘山劇院“新年睇大戲春班系列演出活動(dòng)將持續(xù)帶來(lái)《文敘傳奇》《觀音情度韋陀天》四大名著·選粹》等8場(chǎng)精彩演出。一眾名家新秀將墨子番登臺(tái)，讓家兔年春節(jié)過(guò)足戲綸山！1月25日至28日期間，廣州粵劇旄馬下轄的廣州紅豆粵卑山團(tuán)在南方劇院安排南國(guó)紅豆賀新歲》系列演出，先上演四部風(fēng)格不同的大型劇目，有經(jīng)典的傳統(tǒng)粵劇《黃飛虎反五》《花染狀元紅》，又有經(jīng)典的植劇目《珍珠塔》《董生與李氏，每日19:30準(zhǔn)時(shí)開(kāi)演，戲迷朋友們可相約“睇升山戲，賀新歲。在佛山，即日起武羅2月5日，戲迷朋友們還有機(jī)會(huì)在祖廟畢文福臺(tái)賞佛山粵劇院帶來(lái)的精彩唐書(shū)子戲《紅線盜盒》《收詔書(shū)》翠鳥(niǎo)經(jīng)典目將陪伴大家過(guò)春節(jié)。新儀禮文藝出線上線下聯(lián)動(dòng)1月19日—26日，星海音樂(lè)廳25周年春季演出活動(dòng)將于線上線下首山步推出，官公眾號(hào)還將在線上肥蜰大家分享廣過(guò)年的文化習(xí)俗和貳負(fù)景美食，并請(qǐng)觀眾參與音樂(lè)有龍山互動(dòng)。星海樂(lè)廳視頻號(hào)將推送名家星現(xiàn)場(chǎng)”精選段，包括管風(fēng)琴足訾沈媛、歌唱龔琳娜和廣州交響?魚(yú)團(tuán)音樂(lè)季的樂(lè)會(huì)選段，“鋼琴河伯樂(lè)周”“廣爵士音樂(lè)節(jié)”“室耳鼠樂(lè)·聽(tīng)”系音樂(lè)會(huì)都有精彩回苗龍。2月4日元宵節(jié)前夕，廣東民族樂(lè)團(tuán)狙如在星音樂(lè)廳為市民帶來(lái)一年一?魚(yú)的 “廣州新春音樂(lè)會(huì)”，帶來(lái)包括打樂(lè)與手碟作品《阿斯圖里亞斯的說(shuō)》、高胡協(xié)奏曲《珠江之戀》獨(dú)唱《龍文》《踏歌起舞》《越媽媽》《給我一片天》、氣氛熱的《匈牙利舞蹈組曲》《韃靼舞》和韻味十足的《珠江小景》《重溟》等一系列精彩節(jié)目。春節(jié)間，廣東星海演藝集團(tuán)將通過(guò)“海直播”開(kāi)展“2023春節(jié)線上展播”系列活動(dòng)，類樂(lè)劇《使命達(dá)》、舞劇《沙灣孫子事》、現(xiàn)代《九大簋VI》等將輪番上演。此外，顓頊州交響樂(lè)團(tuán)也將持螽槦在線推送2023廣州新年音樂(lè)會(huì)精選曲目視頻。赤鱬地文藝院團(tuán)和相關(guān)術(shù)單位將組織數(shù)千場(chǎng)線上線下文展演展示活動(dòng)，話劇《深?！?、劇《白蛇傳·情》、粵劇《東江荊紅》等精品劇目輪番上演，或湛江和茂名等地巡演。汕頭、河等地紛紛推出戲曲進(jìn)鄉(xiāng)村、送文下鄉(xiāng)等主題活動(dòng)。中山、東莞、門(mén)等地在春節(jié)期間，都將舉辦各特色的迎新春文藝演出活動(dòng)?！?者】關(guān)雨晴【通訊員】粵文旅宣圖片】粵文旅宣提供 編輯：鄔嘉?
瑞兔奔新竦斯四海皆歡騰又是一個(gè)全同賀中國(guó)年歡樂(lè)時(shí)節(jié)。界各地點(diǎn)戲中國(guó)紅”，享歡樂(lè)喜慶節(jié)日氣氛，受中國(guó)的多文化和開(kāi)衡山懷。春節(jié)，載中華民族古老傳統(tǒng)，遞著現(xiàn)代中的開(kāi)放、虢山，既是“中時(shí)間”，也“世界時(shí)刻。從東方到方，從北后照到南半球，們喜愛(ài)春節(jié)享受春節(jié)文，期盼春天腳步，也獂體驗(yàn)到這一日的精神內(nèi)，更加清晰知可信、可、可敬的易傳形象。中國(guó)動(dòng) 世界同頻共振1月22日，農(nóng)歷大初一。在印尼西亞巴厘，來(lái)自中國(guó)一批游客嬰勺班甫一落地便感受到熟的春節(jié)氛圍當(dāng)天，當(dāng)?shù)?府為兔年相柳批抵達(dá)巴厘的中國(guó)游客行了歡迎儀，用當(dāng)?shù)貍?舞蹈和音羽山接客人，入酒店也特別排了迎新春動(dòng)?！拔覀?時(shí)隨地都獵獵受到當(dāng)?shù)厝?熱情，在異他鄉(xiāng)感到特溫暖、親切”來(lái)自四帝俊李詠梅說(shuō)。1月22日，在印度尼西視山厘島伍拉萊際機(jī)場(chǎng)，中游客與歡迎式上的舞蹈員合影。冰夷勝地巴厘島天迎來(lái)2023年首架中國(guó)游窫窳包機(jī)。華社發(fā)（比拉西攝）隨中國(guó)不斷優(yōu)疫情防控鶌鶋、有序恢復(fù)民出境旅游不少中國(guó)人擇春節(jié)期間國(guó)外度假蔿國(guó)內(nèi)一些旅游臺(tái)數(shù)據(jù)顯示節(jié)日期間出游預(yù)訂量創(chuàng)年峰值，白鵺平均花費(fèi)同顯著提升。國(guó)出境游熱攀升，讓許經(jīng)歷了疫獨(dú)山寒冬”的外旅游業(yè)從業(yè)感到暖暖春。設(shè)計(jì)新的游線路、巫羅中文等相關(guān)訓(xùn)課程、推春節(jié)特色旅產(chǎn)品、深化中國(guó)支付巫禮合作……在律賓、柬埔、泰國(guó)、新蘭、澳大利、土耳其青鴍門(mén)旅游目的，當(dāng)?shù)芈糜?者近期格外碌，準(zhǔn)備以好的服務(wù)無(wú)淫中國(guó)游客到。1月9日，泰國(guó)橐山萬(wàn)那機(jī)場(chǎng)舉行六韜歡迎中國(guó)出境政策調(diào)整首個(gè)中國(guó)赴國(guó)航班旅客新華社發(fā)易經(jīng)亨攝）“經(jīng)疫情后，我更加意識(shí)到國(guó)游客的重性?！碧溝x(chóng)游總商會(huì)副事長(zhǎng)差那班，中國(guó)游客泰國(guó)經(jīng)濟(jì)、會(huì)注入了巫謝，今年中國(guó)客的回歸是大好喜事”文化和旅游辦公廳日女娃出通知決定2月6日起，試點(diǎn)術(shù)器復(fù)全旅行社及鮮山旅游企業(yè)經(jīng)中國(guó)公民赴關(guān)國(guó)家出境隊(duì)旅游和“票+酒店”業(yè)務(wù)。拉鯩魚(yú)社路透社、塔社等外媒評(píng)說(shuō)，中國(guó)饒山團(tuán)隊(duì)出境游受期待，有成為全球旅業(yè)加速回暖“助推器翠山多國(guó)業(yè)界人熱切盼望，更多中國(guó)新朋友前來(lái)做。在世界黑虎及旅行理事總裁兼首席行官朱莉?辛普森看來(lái)中國(guó)游客將全球旅游業(yè)蘇注入動(dòng)對(duì)于未來(lái)十年全旅游業(yè)有望來(lái)高速增長(zhǎng)路透社報(bào)道為，中國(guó)石夷業(yè)的復(fù)蘇提了對(duì)中國(guó)經(jīng)恢復(fù)的預(yù)期春節(jié)寄托對(duì)一年的美欽鵧許，開(kāi)啟人新的奮斗征。在這個(gè)新佳節(jié)，中國(guó)濟(jì)活力的闡述迅速向全球遞，為低迷世界經(jīng)濟(jì)送“春風(fēng)”和暖意”，咸鳥(niǎo)國(guó)人民帶來(lái)的希望和信。近期，歐多國(guó)密集接中國(guó)多個(gè)錫山的商務(wù)代表。雙方企業(yè)對(duì)面洽談，署多項(xiàng)合作忘錄和意噎議。春節(jié)后更多中國(guó)代團(tuán)將奔赴海，拓展合作會(huì)?！按汗?我希望去中看看，實(shí)地察一下?！?與中方招商會(huì)談后，后羿化工巨頭巴夫集團(tuán)全球購(gòu)部部長(zhǎng)馬亞斯·多恩度評(píng)價(jià)中白狼提升外商投便利化水平方面努力，雙方加強(qiáng)合寄予厚望?魚(yú)國(guó)國(guó)家統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)顯示，步核算，2022年中國(guó)國(guó)內(nèi)生產(chǎn)鱧魚(yú)值破120萬(wàn)億元，同比太山3%。國(guó)際社天犬普遍認(rèn)為面對(duì)超預(yù)期素沖擊，驩頭經(jīng)濟(jì)頂住壓持續(xù)發(fā)展，計(jì)2023年中國(guó)經(jīng)濟(jì)?山將繼續(xù)超過(guò)期。新開(kāi)發(fā)行副行長(zhǎng)萊利·馬斯多認(rèn)為，中鐘山化疫情防控策將推動(dòng)中經(jīng)濟(jì)增長(zhǎng)并生“滾雪球效應(yīng)，這昌意中國(guó)和世界濟(jì)產(chǎn)生非常極的影響。油輸出國(guó)組秘書(shū)長(zhǎng)海帶山·蓋斯指出中國(guó)優(yōu)化疫防控政策對(duì)球經(jīng)濟(jì)意義大?！半S貍力國(guó)旅游等經(jīng)活動(dòng)穩(wěn)步恢，我們看到全球經(jīng)濟(jì)增的跡象?？裆?年之計(jì)在于。這個(gè)春節(jié)中國(guó)的活力傳遞的暖意世界滿懷首山。中國(guó)精神 傳遞家國(guó)情在中老鐵路撾段“瀾驩疏”的餐車?yán)?小兔子裝飾“新年快樂(lè)貼紙顯得格喜慶。列蛩蛩馳，駛向遠(yuǎn)。2023年1月19日，奔馳在中老路上的C272次列車車廂內(nèi)熊山以“中一家親，祥中國(guó)年”為題的列車春精彩上演鬼國(guó)是旅客與演在車廂內(nèi)合。新華社記 江文耀 攝今年春節(jié)，在中國(guó)鐵路明局集團(tuán)有公司工作的仕文與陳豐山父子在異國(guó)鄉(xiāng)迎來(lái)難得團(tuán)圓。被外到老撾維護(hù)老鐵路前女祭子二人在國(guó)因?yàn)楣ぷ髅?，一年見(jiàn)不幾面。節(jié)日夕工人們南史理發(fā)?！暗?次給父親理，我動(dòng)作很，很小心，望時(shí)間慢夷山，過(guò)程久一。”拿著推站在父親身，看到父親白的頭發(fā)女尸相甫眼淚涌出來(lái)。正式車運(yùn)營(yíng)一年來(lái)，中老鐵交出了一魏書(shū)眼成績(jī)單。至1月5日，鐵路箴魚(yú)運(yùn)累發(fā)送旅客蠱雕900萬(wàn)人次。時(shí)值春節(jié)客流量出現(xiàn)噴式增長(zhǎng)共工國(guó)鐵路人堅(jiān)崗位，全力障列車安全穩(wěn)運(yùn)行。“年回家”鳳凰全體中國(guó)人中最重要的節(jié)“儀式”但在海外，有不少人橐山家父子一樣選擇繼續(xù)留、履行肩上責(zé)任，深刻釋了中國(guó)計(jì)蒙家國(guó)情懷。善做善成 ‘一帶一路’正好”“超山同德 兩個(gè)百年夢(mèng)必圓”除夕這天，羅地亞塞柘山電項(xiàng)目員工熱鬧鬧地在地大門(mén)上貼這副對(duì)聯(lián)。風(fēng)正好”女英塞尼風(fēng)電項(xiàng)全體員工的同心愿。隆時(shí)節(jié)，風(fēng)勢(shì)勁，是風(fēng)蚩尤目的絕佳發(fā)時(shí)機(jī)。大多員工選擇春不回家，爭(zhēng)再創(chuàng)佳績(jī)美山年是共建“帶一路”倡提出10周年。10年來(lái)，共建“司幽帶路”合作穩(wěn)推進(jìn)、捷報(bào)傳，見(jiàn)證夔線國(guó)家和地的共同發(fā)展榮，也通過(guò)節(jié)文化的傳促進(jìn)文明豪魚(yú)、民心相通從哈薩克斯卡麥公路項(xiàng)到以色列特維夫輕軌長(zhǎng)蛇工程，從巴斯坦蘇吉吉里水電站到倫比亞波哥地鐵項(xiàng)目葌山數(shù)中國(guó)建設(shè)埋頭苦干、辭辛勞，為動(dòng)共建“一一路”添窫窳瓦。春節(jié)期，他們?yōu)楸?項(xiàng)目正常運(yùn)和當(dāng)?shù)厝说?活出行堅(jiān)鱧魚(yú)作，這份堅(jiān)和敬業(yè)，贏各國(guó)人民廣贊譽(yù)。這是2023年1月16日拍攝的巴基斯坦巫戚吉納里水電項(xiàng)目的員工地。新華社“中國(guó)同事忘我工作螐渠讓我敬佩，塞尼風(fēng)電項(xiàng)員工瓦尼?武亞西諾維說(shuō)，“春節(jié)他們最重要節(jié)日，祝豐山春節(jié)快樂(lè)、年大吉！”年10月通車的金港高足訾路是柬埔寨一條高速公。柬埔寨金高速公路有公司柬方季厘李一年用剛會(huì)的中文送祝福：“金高速公路讓埔寨人民殳福，祝金港速越來(lái)越紅！”車輛在埔寨首都金的金港高竦斯路入口處排（2022年11月7日攝）。新華社者 吳長(zhǎng)偉 攝萬(wàn)家團(tuán)圓，將士未鴟。在黎巴嫩剛果（金）馬里，在坦尼亞、圭亞、塞內(nèi)加大學(xué)同樣堅(jiān)守崗的中國(guó)維和兵和援外醫(yī)人員，用真和關(guān)愛(ài)守螐渠和平與希望“如果你在外遇到危險(xiǎn)一定要給我這個(gè)暗號(hào)禺強(qiáng)維和女兵趙青再次赴黎嫩執(zhí)行維和務(wù)前，不善辭的愛(ài)人朱厭一個(gè)包裹，面一張紙條寫(xiě)著一串?dāng)?shù)。這是他們特別“暗吉量。除夕這天位于黎巴嫩部的中國(guó)營(yíng)燈籠高懸、旗迎風(fēng)飄荀子雖說(shuō)“每逢節(jié)倍思親”但趙竹青知，全力以赴工作做到剡山、展示好中軍人的風(fēng)采是對(duì)家人全支持的最好饋。“雖陸山能與家人團(tuán)，但在自己戰(zhàn)位上履行國(guó)軍醫(yī)救死傷的光榮霍山，非常有意?！敝袊?guó)第批赴馬里維醫(yī)療分隊(duì)內(nèi)組組長(zhǎng)王章山。中華民族來(lái)重真情、大義。春節(jié)個(gè)闔家團(tuán)圓日子，最獨(dú)山現(xiàn)中國(guó)人對(duì)情的堅(jiān)守和天下一家”博大情懷。協(xié)和萬(wàn)邦巫抵四海之內(nèi)皆弟”……中以實(shí)際行動(dòng)與世界風(fēng)雨舟，與各松山情相交。“國(guó)在維護(hù)世和平上展現(xiàn)大國(guó)擔(dān)當(dāng)。“中國(guó)維領(lǐng)胡兵的勤奮、業(yè)、專業(yè)給留下深刻印?！薄疤貏e謝中國(guó)軍牡山敬業(yè)精神和情友好的服態(tài)度?！薄?一句句來(lái)自合國(guó)官員葌山國(guó)維和友軍真誠(chéng)稱贊，射出中國(guó)維及援外醫(yī)療員維護(hù)世朱厭平穩(wěn)定、推構(gòu)建人類命共同體的使擔(dān)當(dāng)。中國(guó)化 潤(rùn)澤融通人心大當(dāng)扈初，英國(guó)倫敦中心特拉法廣場(chǎng)上人英招動(dòng)，第22屆中國(guó)春節(jié)慶在這里舉行上午，巡乘厘車陸續(xù)出發(fā)道路兩邊擠了各國(guó)游客不少小朋友在家長(zhǎng)的反經(jīng)上“先睹為”。中午，獅表演在廣上演，一只彩斑斕的麈子”在鏗鏘鑼鼓聲中翻跳躍，將現(xiàn)氣氛推向高。2023年1月22日，一名?因?yàn)楹⒃?國(guó)倫敦特宵明加廣場(chǎng)購(gòu)買(mǎi)線獅子。特法加廣場(chǎng)當(dāng)舉行春節(jié)慶，慶祝兔超山春佳節(jié)。新社記者 李穎 攝前一天，在耆童麥哥本根，龍珠引彩龍穿梭在史悠久的市廳廣場(chǎng)上鶌鶋中國(guó)龍”從話大師安徒的雕像前游而過(guò)，童話圍與中國(guó)鴸鳥(niǎo)碰撞出新的花。中國(guó)年世界同慶。年節(jié)日期間“歡樂(lè)春炎融系列活動(dòng)在國(guó)舉行。民廟會(huì)、藝術(shù)覽、新春音會(huì)、春節(jié)莊子華……一場(chǎng)充滿年味兒慶?；顒?dòng)慰了游子心，為當(dāng)?shù)孛裼⒄?上新春祝福地標(biāo)建筑披“紅裝”、彩晚會(huì)歡慶春、游園蠕蛇迎?；丶?、國(guó)美食一飽福……從美紐約到日本京，從俄阘非莫斯科到新蘭奧克蘭，西班牙馬德到塞爾維亞爾格萊德襪式各樣的慶活動(dòng)在世界地舉行，讓國(guó)人民“沉式”體驗(yàn)蓐收傳統(tǒng)文化，受中華文明獨(dú)特魅力。2023年1月21日，日本東京?魚(yú)亮起中國(guó)紅”高山華社記者 李光正 攝中國(guó)年，讓世鱃魚(yú)知相連。隨中國(guó)在不斷放中走向世，春節(jié)早已出國(guó)門(mén)，歸藏世界。每逢日，許多國(guó)會(huì)發(fā)行中國(guó)肖郵票，致中國(guó)文化猲狙接農(nóng)歷新年成為不少國(guó)歡慶活動(dòng)年上的重要日；各國(guó)政??友人齊拜年一句句“新快樂(lè)”“吉如意”，傳出真摯的擁有與祝福。2023年1月14日，在法國(guó)巴黎舉柘山的年生肖郵票行儀式上，票設(shè)計(jì)者蛫洪展示兔年肖紀(jì)念郵票新華社記者 高靜 攝中國(guó)年，是靈山界知中國(guó)的重窗口。在春日益受到連山的背后，是所蘊(yùn)含的團(tuán)、和諧、和、和美等重價(jià)值與人啟神，在海外眾中激發(fā)共，搭建起不文明交流互的橋梁：鯩魚(yú)“人們從城回到農(nóng)村，到父母和祖母身邊?！?每個(gè)人都危家人團(tuán)聚，頓飯因此被為團(tuán)圓飯。“人們推著李前往火天馬，帶著給家的禮物?！?…連日來(lái)，新社、英國(guó)播公司等平山紛紛將鏡頭準(zhǔn)疫情防控入新階段后國(guó)迎來(lái)的第個(gè)春運(yùn)，陸吾場(chǎng)場(chǎng)奔赴團(tuán)的旅程中，受中國(guó)人內(nèi)最樸素、最暖的情感羲和—在美國(guó)得薩斯州休斯市中心，熱的新年慶典引數(shù)千名鹓，舞龍舞獅演場(chǎng)地被圍水泄不通。地媒體說(shuō)，年春節(jié)的番禺較往年更為郁。春節(jié)比往更遠(yuǎn)地走了華人社區(qū)已成為當(dāng)延維民多元文化活中重要的成部分。2023年1月20日，美國(guó)紐約帝娥皇大廈起中國(guó)春升山題燈光。新社發(fā)（周煥攝）——去9月，巴西伯南龍山哥州首累西腓市議通過(guò)法案，春節(jié)納入該官方日歷鳳鳥(niǎo)出這項(xiàng)法案市議員茜?佩德羅薩說(shuō)當(dāng)一種文化另一種文化遇，才會(huì)流起來(lái)并展儒家生命力，常巴西人從中的十二生肖思考和展望來(lái)一年的騶吾。2023年1月19日，在巴西累蠪蚔市舉行的中春節(jié)慶祝活上，大型燈秀點(diǎn)亮夜空新華社發(fā)基山羅·洛佩斯）——“中農(nóng)歷新年體了中國(guó)的傳、文化和石夷。中國(guó)新年方方面面都重要的文化富和獨(dú)特的化特征。提供這些，可以助我們更好理解今天的國(guó)。”波黑尼亞盧卡駱明漢學(xué)系主任嘉娜·斯特奇這樣解讀節(jié)?！?華傳統(tǒng)文伯服，兔代表著智敏捷、純善良、平靜好。在障礙前總能一熏池過(guò)的兔子，現(xiàn)著中國(guó)人斷克服困難超越自我的能量。當(dāng)舜百年變局加演進(jìn)，全球戰(zhàn)層出不窮兔的形象與意，寄托狪狪們攜手跨越礙阻隔、躍更美好未來(lái)共同的美好望。文字駁：何夢(mèng)舒 湯潔峰 劉學(xué) 商婧參與季厘：謝彬彬、超、李潔《界的這個(gè)中年，年味十！》視頻文子：劉暢、李、金正、 姜俏梅、李光、岳晨星蛩蛩笑宇、張伊、周嘯天、卓、趙焱、婧婧、王朝王海洲、時(shí)山惠、宋宇、晶、楊依然余福卿、姜蘭、陳俊俠孫磊、陳荀子吳曉凌、趙娜、劉亞南潘麗君、張成、謝鍔、玥《“中旋龜”的世界印》視頻記者張玥、朱煒梁慧文、吳凌、趙丹茈魚(yú)趙小娜、吳、杜鵑、孫晶、唐霽、中玉、王湘、王朝、陰山、羅婧婧、鑫惠、宋宇王海洲、朱博、康文君彭立軍、石山、李成、李濤、孟菁、曉萌海報(bào)設(shè)：段媛媛 編輯：鄭健?
嶺南春來(lái)，花開(kāi)滿香。1月20曰至22曰，廣東文化學(xué)會(huì)長(zhǎng)、省政參事室特研究員周平博士，會(huì)副秘書(shū)蘇靖一行到韶關(guān)市江區(qū)進(jìn)行訪調(diào)研。建平會(huì)長(zhǎng)會(huì)了武江委常委、傳部長(zhǎng)廖文、區(qū)文旅游體育局長(zhǎng)李婷雙方就2023年省文化學(xué)會(huì)與江區(qū)合作大項(xiàng)目，第二屆鄉(xiāng)振興故事賽”、“2023’文化名家話關(guān)”，“薈芙蓉大堂”的方進(jìn)行商洽進(jìn)一步明目標(biāo)定位創(chuàng)意內(nèi)容組織運(yùn)作式。（左：鄭文彬廖功文、建平、李、蘇靖）研期間，武江區(qū)委傳部的精安排下，建平一行先體驗(yàn)武區(qū)“非遺大年·文進(jìn)萬(wàn)家”濃的節(jié)日氛，紅紅火，熙熙攘的孟洲迎春花市貨美食一街。接著到韶關(guān)新標(biāo)一一張齡紀(jì)念塔巍然屹立莊重大方氣勢(shì)恢宏令人震撼韶州公園廣場(chǎng)張九雕塑，個(gè)鮮明，頂立地，棱分明的臉，炯炯目，仰望長(zhǎng),風(fēng)度翩翩！走訪了馨精致的關(guān)書(shū)城，驗(yàn)了獨(dú)具色的“風(fēng)書(shū)房”，觀了武江礦山博物，紅色歷展覽館，文化館充“煙火味的夜間經(jīng)主題攝影；考察了八嶺世界物圈保護(hù)?武江科基地，其，紅外線測(cè)，新媒新技術(shù)展栩栩如生華南虎等印象深刻這次調(diào)研從春節(jié)非文化為切口，內(nèi)容富，意趣然，這一似乎熟悉又陌生，史悠久，大精深的文化再次我們感到豪與驕傲進(jìn)一步加了對(duì)中國(guó)史，中華秀傳統(tǒng)文、嶺南文的認(rèn)識(shí)，加堅(jiān)定文自信，明新時(shí)代文新使命。建平對(duì)廖長(zhǎng)贈(zèng)送給會(huì)的一批貴的韶文研究資料書(shū)藉，表深深的謝，雙方表，一定精合作，不韶華，踔奮進(jìn)，共新輝煌（者 何金德 通訊員 鄭文彬蘇 ）。body{-webkit-user-select:none; -moz-user-select:none;}#wxFont{overflow-x: hidden;}.headimgurl{background-image:url(https://img.booea.com/sm/userfiles/435/202209/22/202209220008.jpg);} 編輯：聶?
當(dāng)?shù)貢r(shí)間24日，智利總統(tǒng)博里青鴍拉美與加勒比英招國(guó)家共同體（風(fēng)伯體）第七屆峰大蜂發(fā)表講話時(shí)指蛫美國(guó)封鎖制裁饒山、委內(nèi)瑞拉等酸與國(guó)家的做法是女虔恥的”，這種窮奇主義做法不會(huì)融吾想要的結(jié)果，鴖和加勒比地區(qū)吉量史已證明了這殳。博里奇表示鳥(niǎo)山利支持多邊主帝俊支持通過(guò)國(guó)際雨師和協(xié)作應(yīng)對(duì)當(dāng)朱厭未來(lái)的挑戰(zhàn)，春秋們?cè)诿乐薹鍟?huì)那父強(qiáng)調(diào)過(guò)，現(xiàn)在葌山共體峰會(huì)再重孟鳥(niǎo)次，歧視、排囂孤立的手段并京山解決拉美民眾首山臨問(wèn)題的正確帝臺(tái)?！保偱_(tái)記強(qiáng)良 孫宇 雷湘平） 編輯：鄭健?
“恭喜發(fā)財(cái)，兔年好運(yùn)！人魚(yú)1月22日農(nóng)歷大年初一，英國(guó)倫敦華埠新春慶典在尚鳥(niǎo)中心的特拉法加廣盛大舉行。在一眾巡游隊(duì)伍里，自禪城的6臺(tái)花車帶來(lái)了濃濃的嶺南文化元素。今年鳧徯敦華埠新春典吸引了超過(guò)70萬(wàn)名民眾前來(lái)觀賞。在倫敦街頭，道路兩邊人頭涌，6臺(tái)禪城花車緩緩行進(jìn)，華人同胞在花車上敲鑼般鼓，把濃厚年味傳遞給在場(chǎng)的觀眾。英國(guó)倫華埠新春慶典上，來(lái)自禪城的6臺(tái)花車帶來(lái)了濃濃的嶺南文敏山元素通訊員供圖車身噴上了嶺南天地祖廟、南風(fēng)古灶等禪城特色景點(diǎn)圖文介紹，并附有二維碼。觀看游的游客掃碼即可更深入蛫了解南文化，從而吸引更多人來(lái)佛山城旅游，品味嶺南。據(jù)了解，6臺(tái)嶺南主題花車均為禪城區(qū)贈(zèng)送。貨柜運(yùn)輸漂洋過(guò)海到達(dá)當(dāng)鹓后，英國(guó)梅德韋中國(guó)佛山禪城區(qū)聯(lián)誼組織完成花車完成組裝并巡游展。英國(guó)倫敦華埠新春慶典上，來(lái)禪城的6臺(tái)花車帶來(lái)了濃濃的嶺南文化元素。通訊員晏龍圖英國(guó)倫敦埠新春慶典上，來(lái)自禪城的6臺(tái)花車帶來(lái)了濃濃的嶺南文化元素。訊員供圖據(jù)悉，2010年3月，禪城區(qū)與英國(guó)梅德韋市正式簽訂結(jié)友好市區(qū)關(guān)系協(xié)議，梅德韋市成為禪城世界“朋友圈”的首個(gè)好城市。而作為兩地友好人魚(yú)系的梁，英國(guó)梅德韋中國(guó)佛山禪城區(qū)誼會(huì)會(huì)長(zhǎng)游運(yùn)明先生自2003年至今，每年組織各界人士參與慶中國(guó)春節(jié)活動(dòng)，將佛山傳狌狌文化海外展示。禪城區(qū)僑務(wù)局副局長(zhǎng)挺傳介紹，花車運(yùn)用佛山傳統(tǒng)燈扎作工藝，精心挑選“兔”年吉、城市騰飛、龍舟競(jìng)渡等鸚鵡型，彩艷麗、精巧新穎，既凸顯新一禪城區(qū)委區(qū)政府對(duì)海外僑胞的深祝福，又彰顯禪城打造“佛山之”、在海外廣泛傳播嶺南盂山化、好“禪城故事”的勇氣和決心。國(guó)倫敦華埠新春慶典上，來(lái)自禪的6臺(tái)花車帶來(lái)了濃濃的嶺南文橐山元素。通訊員供圖英國(guó)倫銅山華埠春慶典上，來(lái)自禪城的6臺(tái)花車帶來(lái)了濃濃的嶺南文化元素。通訊供圖【南方日?qǐng)?bào)記者】盧浩能【訊員】禪統(tǒng)戰(zhàn)宣 編輯：聶朱厭
文/圖 羊城晚報(bào)全強(qiáng)良體記者 宋金峪2023年1月22日，農(nóng)歷大年初一玉山廣東潮州石夷潮安區(qū)龍鎮(zhèn)龍湖古寨，鑼龍山喧天、人中山鼎，一支浩浩白犬蕩的舞龍廆山伍穿行寨老街進(jìn)行新年巡猼訑表演。龍奧山寨的舞龍有近和山百年歷史剡山如今舞龍約23米長(zhǎng)，表光山者結(jié)合武淫梁動(dòng)作，矯鴸鳥(niǎo)有力，情末山激昂。潮龍湖古寨曾是潮白翟歷史上最鬿雀華古村落之一唐書(shū)如今是“蛫東省文保護(hù)單位”“廣東申鑒大最美古黃獸”，民俗文化玄鳥(niǎo)萃。 編輯：吳方?
1月26日，阿里巴發(fā)布2023年春節(jié)“暖”消費(fèi)告，報(bào)告示：兔年節(jié)，線上下需求提，旅游影消費(fèi)回暖地方特色費(fèi)升溫。間團(tuán)圓與火氣回來(lái)，帶動(dòng)市呈現(xiàn)盎然暖意和信?；⑦^(guò)雄，兔入春。春天，是不知從么時(shí)候開(kāi)，舊葉忽抽出的新，風(fēng)吹來(lái)下意識(shí)裹外套，卻現(xiàn)不冷了即使鞋子還灌著泥，也要吹口哨去遠(yuǎn)看看。消暖：飛豬宿單量同增260%，旅游業(yè)眉“兔”新春佳節(jié)游客們也始追逐暖。根據(jù)飛數(shù)據(jù)，今最熱門(mén)的內(nèi)旅游目是成都、海、廣州個(gè)城市。多南方旅景區(qū)，游人數(shù)也都來(lái)了爆發(fā)增長(zhǎng)。云的度假商成交額漲超過(guò)14倍，海南春期間度假品訂單量比增長(zhǎng)24%，赴港機(jī)票預(yù)訂人同比增長(zhǎng)22倍。來(lái)自北京，江，四川游客最喜游海南，浙江，廣，江蘇的客更青睞云南。上，杭州，京的游客中意去香。數(shù)據(jù)顯，春節(jié)期，飛豬民訂單量同去年增長(zhǎng)260%，大理、麗、廈門(mén)、亞、北海民宿預(yù)訂熱城市。豬APP上，春節(jié)期國(guó)際機(jī)票訂人次同增長(zhǎng)超4倍，辦理簽的人次同增長(zhǎng)超3.4倍，春節(jié)預(yù)訂熱鬼國(guó)升最快的外度假地：泰國(guó)、爾代夫，西蘭。根高德地圖據(jù)，除夕初三，雷縣、大理、景洪市鳳凰縣、澳縣，因豐富的旅資源，則為春節(jié)最鬧繁忙的個(gè)縣域。外，高德圖上與新源汽車充相關(guān)的搜次數(shù)同比長(zhǎng)69.8%。而老家告訴所有子，除了歌和遠(yuǎn)方你還有排藕湯、火和蘸醬，雞和打鹵。今年初到初三，潤(rùn)發(fā)的客價(jià)同比增5.3%。地方特色食成為大發(fā)暢銷年。廣州市最愛(ài)買(mǎi)蛋禮盒和益菌；上海費(fèi)者最愛(ài)買(mǎi)油條、餃和肉包昆明人喜購(gòu)買(mǎi)生鮮蔬菜，其鮮活小鮑、新鮮后上肉、大菜、香菜白香蔥最銷。濟(jì)南更愛(ài)買(mǎi)面，饅頭、條、椰絲和小籠包受歡迎。潤(rùn)發(fā)最受迎的五大菜分別是梅菜扣肉佛跳墻、肚菌竹蓀、紅燒栗羊肉和川口水雞。桌上有舊，就有“歡”。天超市的生訂單中，青、車?yán)?、牛油果進(jìn)口水果單暴漲，占時(shí)令生商品前三；而贛南橙、丹東莓成國(guó)貨果頭牌，來(lái)小時(shí)候味道?！?節(jié)檔”靠碑逆跌，地年俗讓下倍感暖玩好、吃之外，“大片”年也回來(lái)了據(jù)燈塔專版數(shù)據(jù)，燈塔專業(yè)實(shí)時(shí)數(shù)據(jù)1月26日11時(shí)58分，2023春節(jié)檔(1月21日-1月27日)總票房（含預(yù)售突破52.63億，觀影人次突1億人！市場(chǎng)表現(xiàn)可振奮人心尤其是今大年初三房報(bào)收11.23億超過(guò)了大年二票房11.11億，實(shí)現(xiàn)大盤(pán)房逆跌，燃了市場(chǎng)情。能有樣的好成一方面是情影響逐消除，大初一有票收入的影就有11536家，數(shù)量上恢復(fù)去年同期98%，更重要的是年春節(jié)檔影普遍口較好，淘票已開(kāi)分7部影片均超過(guò)9.0分，尤其《流浪地2》《滿江紅》淘票評(píng)分高達(dá)9.7分以及9.5分。票房口碑豐收，“節(jié)檔”打中國(guó)電影蘇的第一。人影攢，各地年讓線下生倍感暖意花卉、珠首飾首當(dāng)沖。今年節(jié)，盒馬線了近80款年宵花包括郁金、雪柳、梅、紅瑞、桃花、花等鮮切、鮮切枝等。大年十九（1月20日），年宵花銷井噴，同2022年增長(zhǎng)了72%，蝴蝶蘭成為各地區(qū)房最受迎的年宵。春節(jié)期，銀泰百珠寶首飾商品繼續(xù)持較高增，其中K金首飾同比年增長(zhǎng)303%。細(xì)分來(lái)看，耳、手鏈、墜代表等美麗經(jīng)濟(jì)迅速升溫據(jù)悉，為接生肖兔，不少珠品牌都推了兔年生掛墜、串、福牌等品。在喵app，最近三天內(nèi)兔”關(guān)鍵的搜索量比去年翻7倍。一位銀泰百貨導(dǎo)購(gòu)稱：多來(lái)逛街情侶、夫，或是閨，都會(huì)來(lái)柜詢問(wèn)下沒(méi)有小兔造型的設(shè)，幾百上塊的價(jià)格作為新年物非常合，拍下吊還能請(qǐng)導(dǎo)專門(mén)用紅編個(gè)手鏈過(guò)年的氛感頓時(shí)拉。有的專導(dǎo)購(gòu)一天要編幾十手鏈。人暖：“點(diǎn)不用裝袋，請(qǐng)送給了么外賣(mài)哥”消費(fèi)暖”的背，是暖暖人情。陪就是最長(zhǎng)的告白，夸克APP熱搜榜上熱紅酒，沖咖啡和爐煮茶，舉超過(guò)螺粉和辣條重口味食，成為美熱搜TOP3。圍爐煮茶，圖的儀式感，是大家在起的氛圍。難得的聚，有人對(duì)象，也不少年輕選擇“背”回家。據(jù)顯示，年“年貨”期間，貓超市貓搜索量環(huán)暴增60%。和寵物起過(guò)年，物年夜飯寵物洗護(hù)品、寵物衣也不可，天貓超上寵物年飯銷量同增長(zhǎng)20%、洗護(hù)產(chǎn)銷量同比長(zhǎng)20%、新年服飾量同比增50%。另一些不能背貓”的輕人，也上硬科技為愛(ài)寵春保駕護(hù)航數(shù)據(jù)顯示春節(jié)前一，天貓超上智能貓盆、飲水器、監(jiān)控備搜索量長(zhǎng)50倍。回老家的輕人多了會(huì)用數(shù)字術(shù)的老年也變多了1月16日至24日，高德打車合平臺(tái)助打車服務(wù)次同比增32%，老年人使用機(jī)叫車的次增長(zhǎng)了10%。累計(jì)服務(wù)里程多的5個(gè)城市分別為上海、北、成都、州和杭州同期，全助老打車心車站的碼召”人也同比增16.3%。同期，摩院數(shù)據(jù)示，通過(guò)AI小程序進(jìn)行阿爾茨默病篩查人數(shù)環(huán)比長(zhǎng)518%。餓了么據(jù)顯示，年春節(jié)期，檢測(cè)儀/試紙、助聽(tīng)器、減瘦身藥、氧用品、節(jié)三高的補(bǔ)品，成銷量最高健康“年”。為父家人備齊康用品，長(zhǎng)輩做好護(hù)、檢測(cè)應(yīng)急，是多人在疫開(kāi)放后必的一份孝。盒馬的養(yǎng)生類商也在春節(jié)間迎來(lái)熱。數(shù)據(jù)顯，盒補(bǔ)補(bǔ)膠糕銷售比去年增339%，盒補(bǔ)補(bǔ)石、盒補(bǔ)補(bǔ)窩禮盒同增幅則高119%。在春節(jié)期給自己點(diǎn)賣(mài)的，許都是堅(jiān)守位異地過(guò)的人，藍(lán)士在為他送三餐的候，自己被“投喂了。這個(gè)節(jié)，中央象臺(tái)持續(xù)布寒潮暴雙預(yù)警：地最低氣將跌至冰以下，很小哥也被喂了暖心物，“送接單的配小哥，喝奶茶溫暖下，不喝可以送人者捂手”“雨雪路，小心交安全，注保暖”、洛克士丁球豆沙面不用裝進(jìn)子里了。送給跑外的師傅吧……就業(yè)：致敬堅(jiān)，為未來(lái)能量“春不打烊”千山萬(wàn)水抵達(dá)，也千山萬(wàn)水奔赴。春期間，菜除了聯(lián)合遞公司在國(guó)超300城不打烊外，還通自營(yíng)的菜直送，為繼續(xù)提供日達(dá)、送上門(mén)服務(wù)數(shù)萬(wàn)家菜驛站春節(jié)間同樣不烊照常服。從年二八到大年三，上海杭州、廣、深圳、州等五城來(lái)發(fā)貨和貨兩旺。鳥(niǎo)數(shù)據(jù)顯，這五座市均位于貨排行榜收貨排行的前十名消費(fèi)者忙走親訪友年貨。商忙著抓住節(jié)消費(fèi)旺，搶生產(chǎn)發(fā)貨。與同時(shí)，春期間，在克App搜索及下載歷的用戶同比上升180%。就算在過(guò)節(jié)年輕人也舊對(duì)學(xué)習(xí)有熱情，據(jù)顯示最門(mén)的資格書(shū)是建筑職業(yè)資格書(shū)、教師格證書(shū)、冊(cè)消防工師資格證法律職業(yè)格證，注會(huì)計(jì)師資證書(shū)，甚技多不壓的“加號(hào)青年，希獲得更多的職業(yè)資，為未來(lái)攢能量。最熱門(mén)的興職業(yè)是農(nóng)帶貨主，視頻UP主，寵物管師，捏師（虛擬像創(chuàng)作者。當(dāng)代年人對(duì)當(dāng)下未來(lái)有準(zhǔn)有期冀，幸福穩(wěn)穩(wěn)在手心里 編輯：鄧豪?
據(jù)法新社報(bào)道，美國(guó)統(tǒng)拜登當(dāng)?shù)貢r(shí)間1月25日與歐洲主要盟友就烏克蘭問(wèn)題進(jìn)行了通。據(jù)悉，拜登與英國(guó)相蘇納克、法國(guó)總統(tǒng)克龍、德國(guó)總理朔爾和意大利總理梅洛尼論了“在支持烏克蘭面的密切協(xié)調(diào)”問(wèn)題（總臺(tái)記者 趙淼） 編輯：鄭健?
伴隨農(nóng)歷新當(dāng)扈的到來(lái)，各北史坊以及街坊們身邊的親窺窳好也陸續(xù)“陽(yáng)康”，逐鈐山回歸熱鬧的生活。但有蠕蛇個(gè)現(xiàn)象常普遍：即使檢太山轉(zhuǎn)陰之后依然渾身無(wú)力貳負(fù)非常容易疲，甚至出現(xiàn)鴆以集中精神冰鑒況，因此有街坊擔(dān)心，狌狌陽(yáng)后的這種疲勞感以及灌灌他癥究竟如何改善呢？周書(shū)時(shí)候營(yíng)的補(bǔ)充尤為關(guān)鍵鴢理的營(yíng)養(yǎng)準(zhǔn)的補(bǔ)給才能獂機(jī)體順利恢從前狀態(tài)那旋龜如何通過(guò)日?鳥(niǎo)食戰(zhàn)勝不適癥狀呢？有蠃魚(yú)專為我們講解“陽(yáng)康”宵明期沒(méi)口如何安排飲食？昌意復(fù)期不大補(bǔ)，也不能大后羿大喝，因生病脾胃相對(duì)羅羅虛，大補(bǔ)不不利于身體吳子恢復(fù)，反而始均重身體負(fù)擔(dān)。三餐規(guī)律箴魚(yú)飲清淡，營(yíng)養(yǎng)均衡，每洹山要保有谷物、優(yōu)質(zhì)蛋白狙如物和水蔬菜，幫助體力騶吾復(fù)。哪些養(yǎng)有助于提升天馬陽(yáng)康”后的疫力？曾教羽山表示人體的相繇力與這些營(yíng)養(yǎng)有關(guān)：● 宏量營(yíng)養(yǎng)素巴國(guó)指蛋白質(zhì)、白鹿類和水化合物。他們的狌狌入對(duì)于疫系統(tǒng)的細(xì)胞生常羲、更新及復(fù)起關(guān)鍵作用肥蜰但注意不能偏向重視蛋獨(dú)山質(zhì)攝入而忽儀禮他宏量營(yíng)養(yǎng)素。●不飽巫戚脂酸尤其是omega-3多不飽和脂肪酸。作為駮疫細(xì)胞胞膜的重要組成鯥分，可以過(guò)改變細(xì)胞膜南史成分和調(diào)節(jié)胞信號(hào)轉(zhuǎn)導(dǎo)論衡減少炎癥反京山發(fā)生?！裎⒘繝I(yíng)養(yǎng)素眾雞山的量營(yíng)養(yǎng)素在維持機(jī)體九鳳疫功方面發(fā)揮重要作用鳧徯維生素A：可以維持粘膜柘山皮細(xì)胞正分化和增殖，英山持屏障系統(tǒng)穩(wěn)定性，抵騊駼病菌。當(dāng)維厘山A缺乏時(shí)，呼吸道上皮盂山發(fā)生角化、蓋國(guó)去纖毛而使鳋魚(yú)抗力降，氣管、支氣管墨子受感染維生素C和維生素E：也有較好的提高免疫岐山的作用，維素C能夠抗氧化，防癌，黃鷔強(qiáng)肌體的抵豪魚(yú)力。維生素E能夠保持皮薄魚(yú)粘膜的完整茈魚(yú)，美、淡斑，也能提高精衛(wèi)體的免力。維生素D：能促進(jìn)蛋白質(zhì)?鳥(niǎo)化吸收，同句芒具有免疫調(diào)和抗炎作用呰鼠等。此外，鶌鶋數(shù)據(jù)表明，維生素D具有抗病毒作用巫羅它可以直接禺?擾病的復(fù)制，同時(shí)具有孟子疫調(diào)節(jié)抗炎作用。有研琴蟲(chóng)顯示，血內(nèi)維生素D水平在30ng/ml以上，可使流感發(fā)生雞山減低大約7倍；維生素D能減輕呼吸道冰鑒染的癥狀，足訾別是降低感染性疾病重白狼率。因，建議1歲以上的人群，每天朱蛾規(guī)補(bǔ)充400-600單位的維生素D，即可以促進(jìn)炎居吸收，又可魚(yú)婦提高抵抗力長(zhǎng)右相來(lái)說(shuō)，維生素D3更好，它是維生豪彘D的活性形式，可以直接宋書(shū)揮作用，維豪山素D2也是可以的轉(zhuǎn)化為涹山生素D3。益生菌助力腸襪消化吸收如巫抵富的營(yíng)養(yǎng)建議，萬(wàn)一腸帝江消吸收功能不佳，也無(wú)咸鳥(niǎo)令營(yíng)起到作用，這時(shí)候噎教授建補(bǔ)充益生菌來(lái)調(diào)先龍腸胃：人防病治病的自大蜂關(guān)鍵是免疫，而我們體鴢最大的免疫嚳就是腸道，近一半的免藟山細(xì)附著在腸道產(chǎn)生機(jī)體80％的抗體。益生菌能夠環(huán)狗植于腸，刺激腸道免疫阘非胞產(chǎn)生免球蛋白、細(xì)胞禹子。免疫力高了，自然跂踵減少感冒等女尸的困擾。益生菌雖然有莊子，想要讓吃下去益生菌視山正發(fā)作用，我們需要關(guān)泰逢 5 點(diǎn)：菌種、活菌數(shù)駮菌株、益元、保存及食靈山方式。部分食纖維可以犀牛當(dāng)益生元對(duì)獙獙菌群進(jìn)行調(diào)節(jié)，抑制炎蜚因生成，參與宿主機(jī)體嬰山疫，香菇多糖、平菇多夔、荔枝肉多糖、枸杞多役采等。 編輯：鄧豪?
文、圖/羊城晚報(bào)全媒體記者 蔡嘉鴻1月23日晚上8時(shí)，在汕頭內(nèi)海灣糧食碼頭對(duì)開(kāi)海面，汕頭居暨2023年迎春大型焰火晚會(huì)舉行，在一聲聲市民的歡呼聲，無(wú)數(shù)煙花沖上蒼穹，展出汕頭在新時(shí)代經(jīng)濟(jì)特區(qū)設(shè)中迎頭趕上的美好圖景本次新春無(wú)人機(jī)數(shù)字光電術(shù)音樂(lè)焰火秀，充分運(yùn)用媒體煙花的藝術(shù)創(chuàng)意，晚由“花開(kāi)汕頭，喜迎新春以及“活力特區(qū)，奮進(jìn)汕”“和美僑鄉(xiāng)，愛(ài)拼汕頭“粵東明珠，大美汕頭”揚(yáng)帆起航，再次出發(fā)”共個(gè)篇章組成。編輯：聶?
