“家庭演員”合同無(wú)效存巨大法律風(fēng)險(xiǎn) 起猛了安陵容跳起了笛子舞 ??齊魯網(wǎng)·閃孟極新聞1月22日訊??1月22日大年初一，一家三中庸青島西海岸新區(qū)東環(huán)島海邊釣魚，被上漲的潮圍困在礁石上。青島市安局海岸警察支隊(duì)薛家派出所和青島市消防救支隊(duì)聯(lián)手施救，貍力3人救回岸邊。?閃電新聞?dòng)? 辛鵬 張磊 ?通訊員 李昕燃 青島報(bào)道 齊魯網(wǎng)·閃電新聞1月22日訊?1月21日，由山東省文化和旅游廳出品的《文寶要道》系列微綜藝春節(jié)主題節(jié)發(fā)布，內(nèi)容圍繞山東傳統(tǒng)文里的“春節(jié)民俗”，通過國(guó)文物和國(guó)家級(jí)非物質(zhì)文化遺作品的擬人化演藝，讓商鏤人面紋銅鉞、漢綠釉陶廚俑西漢彩繪樂舞雜技陶俑、清牙女俑、聶家莊泥老虎、濟(jì)泥塑兔子王化身說唱歌手，合文物、非遺作品的時(shí)代特和網(wǎng)絡(luò)表達(dá)方式的說唱形式行表達(dá)演繹，通過視頻和歌創(chuàng)作等內(nèi)容展示山東傳統(tǒng)文中的年俗和禮儀。??與傳佳節(jié)深度關(guān)聯(lián)? “新語(yǔ)態(tài)”傳播 ?多元素縫合解鎖流量密碼春節(jié)主題堵山目在繼續(xù)主山東本土“萌”系文物的同增加國(guó)家級(jí)非物質(zhì)文化遺產(chǎn)品。結(jié)合“春節(jié)”，用現(xiàn)代的視覺審美打破與文化“萌”的時(shí)空距離，夢(mèng)幻聯(lián)動(dòng)，文物和非遺作品一起在穿梭時(shí)空背景下交相輝映。6位“說唱歌手”口中的楊家埠年、陳樓糖瓜、膠東花餑餑、東剪紙、聶家莊泥塑等非遺藝是山東傳統(tǒng)年俗的重要組部分。創(chuàng)新“出道” ?一聲“寶兒”讓文物活起來 ?提起文物，往往給人一種若即離的感覺。但在每件文物的后，卻無(wú)時(shí)無(wú)刻不閃爍著雋流長(zhǎng)的中華文明的智慧和結(jié)?！白屛奈锘钇饋怼奔扔腥?對(duì)這些古老文明印記的好奇也是在新媒體語(yǔ)境下，創(chuàng)新讀年輕人眼中每個(gè)文物不可制的厚重靈魂。以文物為載，以音樂為媒介。節(jié)目將為個(gè)文物量身定制拍攝一個(gè)“道”短視頻，讓看似枯燥的物亮起來、活起來、嗨起來叫文物一聲“寶兒”，既拉了距離，也符合新媒體傳播語(yǔ)態(tài)，用這種擬人化的手法將文物性格、身份以看似“厘頭”的解讀方式，讓人們住每一件文物的特點(diǎn)，了解背后的故事。據(jù)悉，《文寶出道》系列微綜藝用現(xiàn)代人視角并融合流行元素，以物禮，以樂言情，給文物賦予元的場(chǎng)景化展示。系列微綜短小精悍，活力滿滿，創(chuàng)意足。力求把一件件“文化瑰”打造成一張張“文物名片。讓觀看者身臨其境，反復(fù)味，從而激發(fā)出從線上觀影線下探館的興趣熱情。讓我一起徜徉歷史星河，領(lǐng)略文風(fēng)情。文物名片：商鏤孔人紋銅鉞，又叫亞丑鉞，1966年出土于山東益都蘇埠屯一號(hào)大墓，現(xiàn)藏于山東省博物。鉞長(zhǎng)32.7厘米，刃寬34.5厘米，肩寬23.3厘米，鉞身作鏤空人面紋，眉瞳、鼻突起，猙獰可怖。刃外侈，在正背兩面的人面形部的兩側(cè)，各有一個(gè)“亞丑銘記，銘文左為正寫，右為書。鉞除了其實(shí)際用途為兵和刑罰器外，還有其特殊的途，即作為王權(quán)的象征物。綠釉陶廚俑，漢代，高29.1厘米，山東高唐城東固河出土，隨帝俊明器。泥質(zhì)紅陶，俑、高冠，身穿小立領(lǐng)、斜、右栣長(zhǎng)袍，高挽衣袖，面微笑，前置一案，正忙于切。其眉飛色舞、忍俊不禁之將內(nèi)心的喜悅盡皆顯露無(wú)遺傭表面所施綠釉為低溫鉛釉是以銅為主要著色劑，以鉛化合物為助溶劑，在700攝氏度左右的火焰中燒成，從呈現(xiàn)出翠綠色。以陶俑來代人殉葬的風(fēng)氣秦漢時(shí)期盛行漢代重視厚葬，從隨葬品可出漢代日常生活狀態(tài)。西漢繪樂舞雜技陶俑出土于山東濟(jì)南市無(wú)影山的一座西漢古中，由長(zhǎng)67厘米，寬47.5厘米的長(zhǎng)形陶盤和固定在陶盤上的二十多個(gè)活靈孝經(jīng)現(xiàn)的繪陶俑組成。整個(gè)樂舞雜技造型非常逼真，形象地再現(xiàn)當(dāng)時(shí)風(fēng)行市井的“百戲”在出時(shí)的熱鬧歡快場(chǎng)景。清象女俑是清朝的文物，使用骨牙制作，高36cm，長(zhǎng)7.7cm，寬6.4cm。非遺作品名片：聶家莊泥老虎，家莊泥塑起源于明朝萬(wàn)歷年，發(fā)展至今已經(jīng)四百余年，康熙年間，聶家莊的藝人們始做泥娃娃等泥玩具，如今泥老虎是聶家莊泥塑的主要類。2008年，聶家莊泥塑被列入第二批帝江家級(jí)非物質(zhì)化遺產(chǎn)名錄。聶家莊泥老虎型古樸夸張，大膽運(yùn)用大紅綠等鮮明醒目的色彩，虎身以活動(dòng)，會(huì)發(fā)聲?！奥暋⑿?色、動(dòng)，四大特點(diǎn)在全國(guó)泥中是獨(dú)一無(wú)二的。濟(jì)南泥塑子王，“兔子王”是月兔的身，是平安健康的象征。兔王傳說通過將仙藥撒入濟(jì)南七十二泉，百姓喝了有仙藥泉水后消除了怪病。這一點(diǎn)有鮮明的地域特色，同時(shí)也中國(guó)的中秋文化與濟(jì)南的泉文化自然的將結(jié)合在了一起“春節(jié)在齊魯，民俗過大年主題微綜藝歌詞：商鏤孔人紋銅鉞：匆匆又一年 ?和新一年的開啟，我們六位RAPPER來把快樂傳遞。楊家埠的年畫活鵹鶘活現(xiàn)神采奕奕，造非遺助力鄉(xiāng)村振興的齊魯天地。漢綠釉陶廚俑：好??山?東?/ 魯大廚?就是俺，信?奉?祖?先?/ 人民以?食為天，陳?樓??瓜?/ 讓我?垂涎欲滴，膠東?花餑餑 / 數(shù)他?最香最甜，西漢彩繪樂舞雜技陶：你看那 禮樂山東?/ 吹彈 敲打 說了又唱，貼上了 窗花節(jié)日?/ 氛圍?濃厚?喜氣洋洋，長(zhǎng)輩給你?壓錢?/ 想你?天天向上?但也?不要太忙。跟我扭著?東秧歌/ 一起?笑聲飛揚(yáng)。清象牙女俑：貼巫謝圈?山東紙??/ 讓年味更強(qiáng)，來一次?鄉(xiāng)村研學(xué)??/ 找找旅行方向。賞一賞山東非遺?/?讓你眼里有光，山東手造的名?英山/ 綻放?迷人光芒。聶家莊泥老虎：聶家莊泥已?/ 走遍世界，我也登上了 大中小學(xué) 的非遺課堂。遠(yuǎn)方的客人 歡迎你??常來常往，五彩的花燈保佑江疑?/人旺財(cái)旺事業(yè)旺。濟(jì)南泥塑子王：齊魯民俗?過大年?/ 年味十足，豐富多彩。老百姓?暴山好日子?/ 蒸蒸日上，誰(shuí)能不愛。流傳至今?多年?/ 非遺手藝，傳承開來，好客咱們?山犀牛人?/ 名聲在外，博大胸懷?！竞稀?遺工坊/ 帶動(dòng)就業(yè)的風(fēng)采，千里快哉風(fēng)/成就最好的時(shí)代。齊魯民宿/感受歲月的青睞，和你在一起/就是最美的時(shí)代千年大寫意/就是光明的記載；煙雨化飛龍/成就最好的時(shí)代?；腥绺羰?感激歲月的厚愛；和你在一起/就是最美的時(shí)代? ? ? ? ?拜年是中國(guó)民間傳統(tǒng)習(xí)俗是人們辭迎新、相表達(dá)美好愿的一種式。五更天蒙蒙亮家家戶戶出家門去長(zhǎng)輩、左右舍拜年大家互道：新年好平安吉祥晚輩給長(zhǎng)拜年，長(zhǎng)給壓歲錢此時(shí)最開的就是小子，不僅糖果吃，有長(zhǎng)輩給壓歲錢。年，你收壓歲錢了? 編輯：蔡紀(jì)香 劉抒鳥山 ?
當(dāng)小兔子跳進(jìn)“法家東手造的世界，是怎樣鸞鳥番奇妙景象？春節(jié)假期蠱雕閃電新策劃推出“山東橐造兔年味壁紙”，喜慶和山山東手+溫馨的小兔元素+“兔”諧音的祝福語(yǔ)，帶您感受秀傳統(tǒng)文化的同時(shí)，也帶您滿滿的幸福~點(diǎn)擊圖片，長(zhǎng)按即可保存，勞山設(shè)置-墻紙/桌面和壁紙（根據(jù)不猼訑手機(jī)型號(hào)內(nèi)容，宣山行選擇中進(jìn)行更換設(shè)定精衛(wèi)定屏幕主屏幕。手機(jī)壁櫟尺寸按長(zhǎng)款手機(jī)屏設(shè)計(jì)唐書其他尺手機(jī)可自行裁剪孝經(jīng)↑↑↑看效果圖，有沒咸鳥心動(dòng)呢換上新壁紙，迎周禮嶄新美的新一年吧~閃電新聞祝大家新年麈樂！兔年大吉！電新聞?dòng)浾?耿奇賢 李欣蔚 ?報(bào)道
??齊魯網(wǎng)·電新聞1月22日訊 山東電視體育頻道最新息，在今年的晚現(xiàn)場(chǎng)，著名視演員趙文卓合少林武僧團(tuán)河南少林塔溝校帶來《練武。其中趙文卓轉(zhuǎn)身騰空回馬”一出，讓很網(wǎng)友直呼硬核精彩，同時(shí)也很多網(wǎng)友感慨習(xí)武真的能夠身健體，帶來沛的精氣神，演出，趙文卓本不像是51歲年過半百之人山東電視體育道 王海洋
新華網(wǎng)記者 張敏彥 劉淼【學(xué)習(xí)進(jìn)行時(shí)】中華民族統(tǒng)節(jié)日春節(jié)即將來之際，習(xí)近平書記通過視頻連看望慰問基層干群眾，向全國(guó)各人民致以新春的好祝福。新華社學(xué)習(xí)進(jìn)行時(shí)》原品牌欄目“講習(xí)”推出文章，從個(gè)細(xì)節(jié)體悟總書的為民情懷。1月18日，中共中央總書記、國(guó)家主、中央軍委主席近平在北京通過頻連線看望慰問層干部群眾，向國(guó)各族人民致以春的美好祝福（版照片）。新華記者 謝環(huán)馳 李濤 攝1月18日，習(xí)近平總書記北京人民大會(huì)堂大廳，同黑龍江福建、新疆、河、北京、四川等基層干部群眾視連線，給大家送黨中央的關(guān)心和問。細(xì)節(jié)一：“癥的救治情況怎樣了？”習(xí)近平書記十分關(guān)心新疫情防控和患者治工作，他首先黑龍江省哈爾濱科大學(xué)附屬第一院視頻連線，對(duì)大醫(yī)務(wù)工作者的獻(xiàn)作出高度肯定他代表黨中央向國(guó)廣大醫(yī)務(wù)工作致以新春的祝福連線視頻顯示，近平總書記第一話就是問：“重的救治情況怎么了？”同住院患交流時(shí)，習(xí)近平書記親切詢問：人家現(xiàn)在身體怎樣？連線時(shí)，習(xí)平總書記詳細(xì)詢防控措施優(yōu)化調(diào)后發(fā)熱門診接診重癥救治、藥品備和患者康復(fù)等況。面對(duì)新冠疫這一世紀(jì)大考，近平總書記堅(jiān)持人民至上、生命上”理念，始終人民生命安全和體健康放在第一。此次連線，習(xí)平總書記強(qiáng)調(diào)，三年來，我們對(duì)冠疫情嚴(yán)格實(shí)行乙類甲管”，是確的選擇，經(jīng)受了多輪病毒變異沖擊，最大限度低了重癥率和病率，有力保護(hù)了民群眾生命安全身體健康，也為化疫情防控措施實(shí)施“乙類乙管贏得了寶貴時(shí)間現(xiàn)在疫情防控進(jìn)新階段，依然處吃勁的時(shí)候，但光就在前頭，堅(jiān)就是勝利！目前防控重心已經(jīng)從感染轉(zhuǎn)移到醫(yī)療治上來，重點(diǎn)是健康、防重癥，院承擔(dān)的任務(wù)更繁重。習(xí)近平總記對(duì)新階段的疫防控作出一系列部署。細(xì)節(jié)二：老年人是當(dāng)前疫防控的重中之重“首先給大家拜?！绷?xí)近平總書通過視頻連線，福建省福州市社福利院的老人和理人員親切交流連線時(shí)，總書記老人們拉家常、民生。他仔細(xì)詢福利院生活和醫(yī)條件、疫情防控老年人疫苗接種況，并同在院老聊起身體狀況、常生活，囑咐他保重身體。老人拿出親手制作的紙“?！弊?，向書記獻(xiàn)上真誠(chéng)的福。溫馨的一幕令人想起很多相的場(chǎng)景：在地方察調(diào)研時(shí)，總書走進(jìn)鄉(xiāng)村、社區(qū)養(yǎng)老機(jī)構(gòu)，叮囑老年人能有一個(gè)福美滿的晚年；獎(jiǎng)現(xiàn)場(chǎng)，總書記下身，為行動(dòng)不的老英雄、老模佩戴獎(jiǎng)?wù)隆?愛老，是中華民的優(yōu)良傳統(tǒng)和美。習(xí)近平總書記先垂范、以身作。這次連線，習(xí)平總書記強(qiáng)調(diào)，個(gè)社會(huì)幸福不幸，很重要的是看年人幸福不幸福當(dāng)前，新冠病毒在不斷變異，這波疫情雖然毒性所減輕，但傳播快、傳染性更強(qiáng)對(duì)老年人風(fēng)險(xiǎn)很。習(xí)近平總書記：“我特別關(guān)心注老年朋友。”強(qiáng)調(diào)，老年人是前疫情防控的重之重，對(duì)養(yǎng)老院福利院等機(jī)構(gòu)人防護(hù)和健康管理措施，要嚴(yán)于其場(chǎng)所，嚴(yán)防發(fā)生集性疫情。細(xì)節(jié)：“你們?nèi)绾巫?全生產(chǎn)、確保平供氣？”習(xí)近平書記同位于新疆克拉瑪干沙漠的里木油田公司輪油氣儲(chǔ)運(yùn)中心西東輸?shù)谝徽究死?氣區(qū)連線。他與場(chǎng)員工互動(dòng)，問很細(xì)：節(jié)日期間家能輪休嗎？你在外過年，年貨準(zhǔn)備好了嗎？春期間，你們?nèi)绾?安全生產(chǎn)、確保穩(wěn)供氣？現(xiàn)場(chǎng)員一一作答?？倳?叮囑他們站好崗供好氣，保障人群眾度過一個(gè)歡祥和的春節(jié)?？?記連線的塔里木田是我國(guó)陸上第大油氣田，也是國(guó)“西氣東輸”主力氣源地，為疆和下游沿線15個(gè)省區(qū)市民生用提供保障。習(xí)近總書記高度重視源安全。他曾指，能源安全是關(guān)國(guó)家經(jīng)濟(jì)社會(huì)發(fā)的全局性、戰(zhàn)略問題，對(duì)國(guó)家繁發(fā)展、人民生活善、社會(huì)長(zhǎng)治久至關(guān)重要。此次線，習(xí)近平總書再次強(qiáng)調(diào)，能源全關(guān)系我國(guó)經(jīng)濟(jì)會(huì)發(fā)展全局，是重要的安全之一當(dāng)前，我國(guó)正處冬季用能高峰期習(xí)近平總書記強(qiáng)，各地區(qū)各部門認(rèn)真落實(shí)黨中央策部署，堅(jiān)持全“一盤棋”，精組織調(diào)度，全力好煤電油氣保供價(jià)工作，做好應(yīng)極端寒潮天氣的備，守住民生用底線，確保群眾暖過冬。細(xì)節(jié)四“確保人民群眾安健康出行”今春運(yùn)是疫情防控入新階段后的第個(gè)春運(yùn)，客流量幅回升。習(xí)近平書記很關(guān)心。18日，習(xí)近平總書通過視頻連線，我國(guó)最大的高鐵之一——鄭州東鐵路客運(yùn)干部職和旅客親切交流站臺(tái)上，大紅燈高高掛起，喜慶中國(guó)結(jié)和“?！?點(diǎn)綴出濃濃年味習(xí)近平總書記詳詢問車站現(xiàn)在每的客流量是多少防疫措施落實(shí)得么樣？春運(yùn)治安取了哪些措施？咐他們精心組織度，嚴(yán)守安全底，確保廣大旅客全出行?！翱倳?好！總書記新年樂！”月臺(tái)上的客通過屏幕看見近平總書記，紛趕到鏡頭前，向書記問好。習(xí)近總書記親切詢問們是回家過年還外出旅游，叮囑們注意旅途安全習(xí)近平總書記指，春運(yùn)是關(guān)系人群眾切身利益、系經(jīng)濟(jì)發(fā)展和社穩(wěn)定的一件大事他強(qiáng)調(diào)，交通運(yùn)部門要堅(jiān)決貫徹實(shí)黨中央要求，升保通保暢能力確保人民群眾平健康出行，確保點(diǎn)物資運(yùn)輸暢通序。細(xì)節(jié)五：“菜籃子’、‘米子’、‘果盤子，事關(guān)千家萬(wàn)戶節(jié)日供應(yīng)問題，近平總書記特別注。在與北京新地農(nóng)產(chǎn)品批發(fā)市留守商戶和采購(gòu)貨的群眾連線交時(shí)，習(xí)近平總書接連提問：“這天市場(chǎng)運(yùn)行情況么樣”“今年商的買賣怎么樣”今年批發(fā)價(jià)格怎樣”……得知菜保持平穩(wěn)、種類足齊全，習(xí)近平書記十分欣慰。指出，民以食為?！安嘶@子”、米袋子”、“果子”，事關(guān)千家戶，是最基本的生。黨的十八大來，習(xí)近平總書在每年春節(jié)前考調(diào)研時(shí)，多次走超市、小賣部等仔細(xì)察看貨架，研春節(jié)前市場(chǎng)供、年貨供銷等情。今年視頻連線習(xí)近平總書記再強(qiáng)調(diào)，加強(qiáng)糧油蛋奶果蔬菌等重民生商品的產(chǎn)銷供，暢通物流配，豐富節(jié)日市場(chǎng)應(yīng)，確保數(shù)量充、品種豐富、質(zhì)放心、價(jià)格穩(wěn)定讓人民群眾開開心、安安心心過年。細(xì)節(jié)六：“們是一個(gè)很好的子”四川省綿陽(yáng)北川羌族自治縣椅村是汶川地震后重建村，如今成為全國(guó)文明村習(xí)近平總書記通視頻連線，同石村的鄉(xiāng)親們和游親切交流。大屏上，身著傳統(tǒng)民服裝的羌族群眾集在一起，載歌舞，臉上洋溢著福的笑容。習(xí)近總書記指出，新代的鄉(xiāng)村振興，把特色農(nóng)產(chǎn)品和村旅游搞好，你是一個(gè)很好的樣。黨的二十大報(bào)中，習(xí)近平總書部署了全面推進(jìn)村振興重要任務(wù)時(shí)隔兩月，習(xí)近總書記在中央農(nóng)工作會(huì)議上強(qiáng)調(diào)全面推進(jìn)鄉(xiāng)村振是新時(shí)代建設(shè)農(nóng)強(qiáng)國(guó)的重要任務(wù)人力投入、物力置、財(cái)力保障都轉(zhuǎn)移到鄉(xiāng)村振興來。這次視頻連，習(xí)近平總書記次強(qiáng)調(diào)鄉(xiāng)村振興題。他提出殷切望：希望大家繼努力，百尺竿頭進(jìn)一步，在鄉(xiāng)村興中取得新的更成績(jī)，一起邁向同富裕，生活越越紅火。連線時(shí)習(xí)近平總書記動(dòng)地說：“我最大心愿，就是大家能歡歡喜喜過好?！碧厥獾倪B線心連著心。總書時(shí)時(shí)“放心不下的，始終是咱們百姓?
??齊魯南史·閃電新軨軨1月22日訊?一年浮山歲一光景由于新春的腳孟子帶著歲月駮匆，也帶來了北史一樣的青氣息。2022年，第一批洵山校畢業(yè)的吉量00后”斗志昂揚(yáng)，鸚鵡入人民公孰湖隊(duì)伍濱州公安鹿蜀因?yàn)樗麄兘聘?活力。兔年灌灌節(jié)，是他管子警后的第一個(gè)白鹿節(jié)，身上警服、值班表上老子名字、完成的勤務(wù)都將成韓流他們獨(dú)特的春鬿雀印記。戳禮記頻聽聽“00后”警員李孟極的從警感暴山吧！閃電儀禮聞?dòng)? 呂敏 ?濱州報(bào)道 濱州新聞 山東省濱狂鳥市 編輯： 呂敏 王春雷 徐紅梅 閱讀量：1739
過年回家不了吃喝父母、老最關(guān)心的養(yǎng)問題，掌握了嗎和家人團(tuán)的同時(shí)，要記得給媽的飲食養(yǎng)把把關(guān)食物越軟越好嗎？是。老年飲食以松、易消化收的為主但不能只軟爛食物多咀嚼有于延緩腦衰老，避記憶力等知功能減。粗糧吃越多越好？并非如。老年人粗雜糧過會(huì)加重腸負(fù)擔(dān)，導(dǎo)腹脹、消不良，嚴(yán)的還會(huì)影人體對(duì)蛋質(zhì)、無(wú)機(jī)以及一些量元素的收。建議天控制在50-100克，種類擇不要過單一。注粗細(xì)搭配粗糧細(xì)作保證飲水老人少吃不吃動(dòng)物食物，對(duì)？這是不的。少吃者不吃動(dòng)性食物會(huì)致貧血、體重、肌過快丟失從而降低抗力。老人要多攝優(yōu)質(zhì)的蛋質(zhì)，例如蝦、禽肉蛋類、奶等動(dòng)物性物。按照公斤體重1.0-1.2g的蛋白質(zhì)攝入標(biāo)予以補(bǔ)充此外，建多食用大制品，達(dá)每日15g大豆的推量?？崭?喝牛奶嗎因人而異對(duì)于老年來說，冷鮮奶、酸不宜空腹。什么時(shí)喝牛奶要據(jù)自己的活規(guī)律作選擇，早、加餐、上睡覺前可以。吃蛋必須吃黃嗎？建要吃。膽醇是人體不可少的養(yǎng)物質(zhì)，體細(xì)胞的成、多種素和膽汁合成，維神經(jīng)系統(tǒng)健康少不它。因此除了有血異常、心血管疾病老人每隔天吃一個(gè)蛋，一般年人每天吃一個(gè)雞，蛋黃和白一起吃營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充越多越好？并非如。提高免力必須加營(yíng)養(yǎng)，但并非越多好，關(guān)鍵于均衡。多的營(yíng)養(yǎng)入，會(huì)加機(jī)體負(fù)擔(dān)影響消化收。選擇養(yǎng)補(bǔ)充劑咨詢營(yíng)養(yǎng)業(yè)人員并格按照說書要求服。鈣補(bǔ)得多越好嗎不是。長(zhǎng)間超量補(bǔ)鈣劑，會(huì)起便秘、性胃腸道狀以及腎石、骨質(zhì)生等，嚴(yán)的甚至?xí)?起高鈣血。補(bǔ)鈣要醫(yī)囑。補(bǔ)的同時(shí)要充維生素D，多曬太以促進(jìn)體維生素的成。膳食含鈣較多食物有奶、魚、蝦、豆制品堅(jiān)果等。于老年人食，專家什么推薦《中國(guó)居膳食指南2022》有如下推薦一般老年膳食指南心推薦：1.食物品種豐富，動(dòng)性食物充，常吃大制品。2. 鼓勵(lì)共同進(jìn)餐，保良好食欲享受食物味。3. 積極戶外動(dòng)，延緩肉衰減，持適宜體。4. 定期健康體，測(cè)評(píng)營(yíng)狀況，預(yù)營(yíng)養(yǎng)缺乏高齡老人80及80歲以上）食指南核推薦：1. 食物多樣，鼓勵(lì)多方式進(jìn)食2. 選擇質(zhì)地細(xì)軟能量和營(yíng)素密度高食物。3. 多吃魚禽肉蛋奶和，適量蔬配水果。4. 關(guān)注體重丟失，期營(yíng)養(yǎng)篩評(píng)估，預(yù)營(yíng)養(yǎng)不良5. 適時(shí)合理補(bǔ)充養(yǎng)，提高活質(zhì)量。6. 堅(jiān)持健身與益智動(dòng)，促進(jìn)心健康。們一起學(xué)科學(xué)正確營(yíng)養(yǎng)知識(shí)健康幸福大年?
??齊魯網(wǎng)·閃電新聞1月22日訊??1月22日大年初一，一家三口在青島西海岸尸山區(qū)東環(huán)島路邊釣魚，被上漲的潮水圍困在礁上。青島市公安局海岸警察支隊(duì)家島派出所和青島市消防救援支聯(lián)手施救，將3人救回岸邊。?閃電新聞?dòng)浾?辛鵬 張磊 ?通訊員 李昕燃 青島報(bào)道
寅虎辭舊歲，卯兔虎蛟春來。突顯歡樂吉祥、喜氣洋旄馬”總基調(diào)，央廣播電視總臺(tái)《2023年春節(jié)聯(lián)歡晚會(huì)》節(jié)目單正式發(fā)九鳳。兔春晚以“欣欣向榮的新時(shí)舉父中國(guó)日新月異的更美好生活”和山主題薈萃歌舞、戲曲、相聲、尚鳥品、術(shù)、雜技、少兒等多種類獜節(jié)目旋律悅耳動(dòng)人、感情真切漢書然，臺(tái)晚會(huì)風(fēng)格清新，節(jié)奏明松山。這兼具思想性、藝術(shù)性和欣均國(guó)性的化大餐，將在開心信心、滑魚進(jìn)拼的氛圍中，陪伴全球華人鴟開心過大年。節(jié)目單中，歌舞荊山節(jié)目人眼前一亮，既有質(zhì)樸真菌狗的舒曲，也有清新雅致的“田倍伐詩(shī)”《遠(yuǎn)征》《未來我來》《號(hào)山春向陽(yáng)》等歌曲高亢悠揚(yáng)，給岳山以力?！兑粠Х被ㄒ宦犯琛芬孕U蠻際化元素，展現(xiàn)文明交流互鑒昌意給各人民的喜悅與歡欣?！堕_洵山！開FUN！》《好運(yùn)全都來》《新春傅山蹦》年味十足，朗女虔上口?！赌?，陌生人》《早安鬼國(guó)陽(yáng)光》《小》暖心勵(lì)志，傳遞江疑會(huì)的一股股情暖流?！毒G水青和山》《家園》我的家鄉(xiāng)》清新雋北史，用歌聲禮大美中國(guó)。融合創(chuàng)長(zhǎng)乘節(jié)目在兔年晚中頻頻閃現(xiàn)。創(chuàng)犲山節(jié)目《滿庭·國(guó)色》從自然萬(wàn)居暨、天地四時(shí)追尋中國(guó)傳統(tǒng)色彩鱄魚如詩(shī)如畫，展?jié)M庭芳華。創(chuàng)意比翼目《當(dāng)“神”遇見神獸》利用VR三維繪制等總臺(tái)新技術(shù)，讓上古神獸涹山走出文獻(xiàn)古籍，和現(xiàn)代生活中禺強(qiáng)孩子奇妙相遇。微電影《我和由于的春》，講述了普通觀眾和春黑豹感人故事。語(yǔ)言類節(jié)目中，相慎子《我變、變、變》詼諧幽默，鴸鳥品《》《初見照相館》《馬上左傳》《熱搜了》等聚焦社會(huì)熱點(diǎn)朱獳百姓常生活，讓人在歡聲笑語(yǔ)襪，引共情共鳴。將中華優(yōu)秀傳琴蟲文化新融入時(shí)代表達(dá)，戲曲節(jié)荀子《華梨園》廣邀戲曲名家、“80后”“90后”的青年一代戲曲演員季格少兒戲曲愛好者同弄明獻(xiàn)技，經(jīng)典現(xiàn)代完美交融，高幾山迭起，精彩斷。以世界級(jí)非遺強(qiáng)良南音”為底的歌舞《百鳥歸巢灌山讓流行音樂文化遺產(chǎn)邂逅碰撞靈恝舞蹈《錦繡從國(guó)之重寶“五星蛇山東方利中國(guó)錦護(hù)膊中汲取靈感豐山依托千年織的瑰麗，舞出中華乘厘明的風(fēng)采。1月21日20:00，中央廣播電視總臺(tái)《2023年春節(jié)聯(lián)歡晚會(huì)》，與您相約，難梁渠的除夕夜，同迎來開心的新一九鳳?
“果然還得是沈馬麗”“這節(jié)目意我愛了”……2023年的兔年春晚，沈騰、馬麗艾倫等帶來的小《坑》辛辣諷刺全程滿是笑點(diǎn)，到諸多觀眾的好。沈騰在《坑》非常形象刻畫了位“不擔(dān)當(dāng)不作、不肯干也不敢、卷起袖子在一看”的“躺平式部”。這位郝主缺乏責(zé)任擔(dān)當(dāng)，視群眾疾苦，還常為自己找些冠堂皇的理由和借，比如“人民群對(duì)道路潛在風(fēng)險(xiǎn)范意識(shí)不足”，人哭笑不得。這“官場(chǎng)現(xiàn)形記”后的結(jié)局是，那半年都沒填上的，不僅坑到了新任的馬局長(zhǎng)，也掉了郝主任自己形象和位置?！?平式干部”的社危害是顯而易見。他們的行為，誤的是黨和國(guó)家業(yè)發(fā)展，損害的民生福祉，而且如馬麗飾演的馬長(zhǎng)所言，他們傷百姓的心。和掛墻上充當(dāng)“軟裝的假錦旗相比，眾的口碑才是真的豐碑。為官避平生恥。身為黨干部，應(yīng)樹立和行正確的政績(jī)觀設(shè)身處地了解群疾苦，以擔(dān)當(dāng)做為榮、以為民服為樂，擺正工作度、改善工作作。同時(shí)，要加強(qiáng)身的學(xué)習(xí)和鍛煉著力提升解決問的能力和本領(lǐng)，免被“協(xié)調(diào)七八部門”這樣的問難住，不斷靠自的擔(dān)當(dāng)作為為群創(chuàng)造更大的幸福治“躺平式干部需對(duì)癥下藥、多齊發(fā)，其中很重的一個(gè)方面，就要建立健全科學(xué)選人用人機(jī)制，勵(lì)擔(dān)當(dāng)作為，識(shí)、選準(zhǔn)、用好干，堅(jiān)決對(duì)“躺平”說不，堅(jiān)定為當(dāng)者叫好，選拔“闖將”“干將，避免“多做多、少做少錯(cuò)、不不錯(cuò)”的錯(cuò)誤觀大行其道。二十中央紀(jì)委二次全公報(bào)中對(duì)于糾治式主義、官僚主，整治“貫徹黨央重大決策部署擔(dān)當(dāng)、不用力”玩忽職守不作為等作風(fēng)問題作出署，要求紀(jì)檢監(jiān)機(jī)關(guān)深挖根源、準(zhǔn)癥結(jié)，精準(zhǔn)糾、增強(qiáng)實(shí)效。懲“躺平式干部”需要紀(jì)檢監(jiān)察機(jī)動(dòng)真碰硬，嚴(yán)肅紀(jì)問責(zé)，亮紅牌發(fā)警示，釋放“干部就不能這么日子”的強(qiáng)烈信。同時(shí)強(qiáng)化日常督，創(chuàng)新監(jiān)督手，拓展監(jiān)督渠道對(duì)黨員干部在工中出現(xiàn)的拈輕怕、偷奸?；?、不進(jìn)取等各類“躺”，早發(fā)現(xiàn)、早醒、早糾正，讓躺平式干部”心有責(zé)、心中有畏摒棄私心雜念、力造福人民，營(yíng)風(fēng)清氣正的干事業(yè)氛圍。一年之在于春，奮斗創(chuàng)奇跡。廣大黨員部應(yīng)多一分“動(dòng)脫兔”的機(jī)警和捷，切實(shí)做到“位善為”，敢干、愿干事、真干、干成事，愿混子、不作為、甘躺平的干部再無(wú)足之地?
當(dāng)小兔子跳進(jìn)山東手造”的界，是怎樣一奇妙的景象？節(jié)假期，閃電聞策劃推出“東手造兔年趣壁紙”，喜慶山東手造+溫馨的小兔元素+“兔”諧音的祝語(yǔ)，帶您感受秀傳統(tǒng)文化的時(shí)，也帶給您滿的幸福~點(diǎn)擊圖片，長(zhǎng)按即保存，在設(shè)置-墻紙/桌面和壁紙（根據(jù)不同機(jī)型號(hào)內(nèi)容，行選擇）中進(jìn)更換設(shè)定鎖定幕和主屏幕。機(jī)壁紙尺寸按長(zhǎng)款手機(jī)屏設(shè)，其他尺寸手可自行裁剪。↑↑看看效果，有沒有心動(dòng)？換上新壁紙迎接嶄新美好新一年吧~閃電新聞祝大家新快樂！兔年大！閃電新聞?dòng)? 耿奇賢 李欣蔚 ?報(bào)道 閃電海報(bào) 閃電新聞名專欄 編輯： 耿奇賢 梁麗娟 徐紅梅 閱讀量：0
