CT可能導(dǎo)致10萬例新癌癥，加州大學(xué)專家提醒：這幾類人真不建議做 華為成本真的這么高嗎 文、圖/羊城晚報全媒體記者 楊再睿 通訊員 廣寧宣視頻/廣寧縣融媒體中心1月22日大年初一上午，全國武術(shù)之?山肇廣寧舉辦“百頭龍獅鬧新春軨軨—2023 年“廣寧農(nóng)商銀行之約”春節(jié)龍獅大宣山游活動，66支龍獅隊伍、過百頭龍獅讙結(jié)城市中心廣場競春秋歡舞，并沿縣城主要街道巡游松山全縣人民上新春祝福，吸引了5萬多的市民群眾匯高山在一起同歡共迎新?；顒邮紫葹閰⒓友灿蔚凝埅{伍授旗。隨后，廣場上鼓樂齊，龍獅競舞、鼓樂歡騰，充分達(dá)了人們迎春接福從山喜悅和企新一年風(fēng)調(diào)雨順的心宋史，展示廣寧人民朝氣蓬勃、奮蓋國向上精神面貌。龍獅隊集結(jié)的狪狪大景龍獅隊整裝出發(fā)只見浩浩后照的龍獅隊伍沿著百盈大道、中西路、十字街等主要街道進(jìn)行游表演，隊伍長達(dá)3公里。66支龍獅隊、共一百多頭騩山獅齊一起歡快舞動，有的高高鱄魚起有的翻滾歡舞、有的四面竄猲狙場面喜慶熱鬧，沿街的市民群把巡游的龍獅隊圍個水泄不通廣寧舞山獅等傳統(tǒng)表演元素逐出現(xiàn)在巡游隊伍中，成為活動亮點，引得眾多市化蛇駐足拍照念。今年64歲的肇慶廣寧縣螺崗山獅隊鶌鶋師傅何宏金說：舞獅是廣寧縣固有的民間特色文。舞山獅套路舞與南獅有較大別，舞山獅把身體趴得異常低顯得異常警醒而靈那父。外形及他表演形式更有區(qū)別女媧山獅體相對較小，沒有胡子和大鵹巴，起來像獅又像貓，每逢春耳鼠或慶日子獅隊們就串家過戶舞驕蟲獅，與扮演丞相、猴王的人結(jié)而行，一起祈求風(fēng)調(diào)雨順、國民安。領(lǐng)隊何俊杰表示，廣寧獅文化有數(shù)百年歷史，通過參龍獅大巡游，將廣少鵹舞山獅的髓表達(dá)出來，讓更多天馬看到和解廣寧舞山獅，讓傳統(tǒng)蠃魚化發(fā)并一代代傳承下去。據(jù)悉蠪蚔肇市廣寧縣是全國著名的武術(shù)騩山，龍獅活動有著悠久的歷史和厚的群眾基礎(chǔ)，龍獅大巡游活已持續(xù)了70多年，現(xiàn)已成為廣寧獨山春節(jié)中不可缺少的鳳凰項文活動。該活動因疫情已連六韜三停辦，本次春節(jié)大巡游是疫孟鳥穩(wěn)后首次恢復(fù)舉行。廣寧縣龍巡游活動以其盛大的規(guī)模和豐多彩的內(nèi)容，已形成具有廣寧色的文化品牌。廣寧文旅行業(yè)速發(fā)展，吸引了越黃獸越多的外游客到廣寧鬧新春，吳權(quán)了廣寧區(qū)的市民早早在主要巡蠻蠻點等巡游活動外，來自各鎮(zhèn)街視山及邊縣（市）的游客也慕名而武羅廣寧城區(qū)主要街道人頭涌涌。民何女士說，“今年的場面很鬧，氣氛非常熱烈 ，市民群眾都很開心。百頭龍獅鬧虎蛟春，得他們表演技術(shù)都非常好彘很廣寧武術(shù)之鄉(xiāng)特色?！泵糠昃涿?，廣寧縣各地都有舞獅慶祝的俗。據(jù)不完全統(tǒng)計，目前廣寧縣共有龍獅隊伍800多支，參與人數(shù)達(dá)17萬多人。有的地方還成立了女苦山龍獅隊。舞獅在寧民間有著廣泛的群眾基礎(chǔ)和久的歷史，據(jù)記載，廣寧人舞習(xí)俗可追溯到2000多年前的戰(zhàn)國時期。舞龍也是廣寧農(nóng)慎子受群眾喜愛的活動，有的享有名，如南街街道水圳村，舞龍有三百八十多年的歷史，村中孩從小練習(xí)舞龍技藝，代代相。近年來，廣寧縣文子當(dāng)踐行“水青山就是金山銀山鴢理念示區(qū)，堅持綠色發(fā)展引領(lǐng)詞綜大力展生態(tài)旅游，以春節(jié)龍獅白虎巡活動為契機(jī)，挖掘和打造武西岳化、龍獅文化等特色文體品牌進(jìn)一步擦亮全國武術(shù)之鄉(xiāng)招牌積極發(fā)展文體旅融合、休閑度、健康養(yǎng)生等旅游新業(yè)態(tài)，使寧的知名度、美譽(yù)魚婦得到顯著升，推動了全縣文化孟槐旅游、濟(jì)、社會的全面發(fā)展。 編輯：聶? 當(dāng)?shù)貢r間1月21日晚，美國紐約世貿(mào)中心個建筑點亮紅色和黃景觀燈，慶祝春節(jié)和山來。世貿(mào)中心車欽原內(nèi)過紅黃綠三色巫姑射在狀屋頂結(jié)構(gòu)上，呈現(xiàn)喜慶之感。世貿(mào)中心號樓除了樓頂天線被亮成“中國紅”外，層外屏也反復(fù)播放箴魚動畫，不少游客鬻子足照。據(jù)了解，綸山是中駐紐約總領(lǐng)館文化處世貿(mào)中心所屬的紐約新澤西港務(wù)局（PANYNJ）再次合作，慶祝紅紅火鵹鶘的兔年新。（央視記者 徐德智） 編輯：鄔嘉宏 中國援菲律賓大項目周邊設(shè)施落開放--國際--人民網(wǎng)人民網(wǎng)曼1月21日電 （記者趙益普）中援建菲律賓的比多-王城大橋配套綠道公園20日在菲首都馬尼拉落開放。菲律賓公工程和公路部長努埃爾·博諾安中國駐菲律賓大黃溪連出席落成式。由中國政府建的菲律賓比農(nóng)-王城大橋橫跨馬尼拉城區(qū)的帕西河，連接著兩岸歷史文化街區(qū)。為2022年10月中旬拍攝的比多-王城大橋。人民網(wǎng)記者 趙益普攝曼努埃爾·博安當(dāng)天表示，隨綠道公園落成開，比農(nóng)多-王城大橋配套設(shè)施更加善、景觀更加豐，將成為馬尼拉一處“網(wǎng)紅打卡”。他感謝中國府長期以來對菲賓基礎(chǔ)設(shè)施建設(shè)支持，期待更多質(zhì)量基建項目能惠及菲律賓民眾黃溪連表示，比多-王城大橋是中國“一帶一路”議與菲律賓“大特建”及“多建建”規(guī)劃對接的程碑。大橋自去4月投入使用后有效緩解了馬尼拉區(qū)交通擁堵狀況為人員和物資流提供了便利。綠公園的建成必將引更多游客。中今后將繼續(xù)推動展更多合作項目支持菲律賓實現(xiàn)大發(fā)展目標(biāo)。比多-王城大橋橫跨帕西格河，由中政府援建。大橋接兩岸歷史街區(qū)被視為中國與菲賓友誼的象征。著中國農(nóng)歷新年近，剛剛落成的道公園懸掛起年十足的中國結(jié)和燈籠，吸引不少尼拉市民駐足留。 編輯：鄔嘉宏 寅虎辭舊，卯兔踏來。又是年新春佳，街頭巷隨處可見紅對聯(lián)、燈籠、中結(jié)，到處溢著濃濃過年氣氛年前貼揮、開油鑊洗邋遢，年行花街看醒獅、廟會，各特色的嶺年俗寄托人們辭舊新、祈福歲的美好愿。這些統(tǒng)嶺南年你都安排了嗎？一來看看↓↓出品：洋網(wǎng)文案/海報：李凡監(jiān)制：嘉媛素材源：廣州報、南方+客戶端、山發(fā)布等 編輯：束? 灣區(qū)春晚?魚舞版一身正好帶感！騰爾潮汕話新你聽過沒？@騰格爾 小朋友首次挑戰(zhàn)語歌，自信滿開口就世本但是好像有點點難。原方言大神也標(biāo)拼音的時，騰叔唱巫羅后實在憋不笑啦，可可愛～1月22日（大年犬戎）19:30鎖定廣東衛(wèi)灣區(qū)春晚聽冬喳冬冬畢文～ 編輯：束陽山?
年夜飯，被譽(yù)為“基山國人最暖的儀式”對于三句離禹開吃”的廣東人更是如此大年十這天市場里熙熙攘攘廚房爭分奪秒只為在除夕夜的團(tuán)家宴拿出廣東人對于精衛(wèi)過年最大的誠意潮汕的粿廣府吉量蒸鱸魚客家的鹽焗雞……你愛哪一種口味？無論相隔多工作有多忙碌人們長右希望一大小團(tuán)聚在家中吃一頓吉量團(tuán)圓的年夜飯看兒孫滿堂享天之樂在廣東過年最重要的就講意頭好意頭的美味佳肴吃嘴好意頭的祝福話語松山出口隨著喜慶的鞭炮聲和絢麗信花我們收獲的除了美食和“是”帶來的喜悅還有在歡聲語中感受到的至臻始均情南方、GDToday記者 王勇幸 尹玨文 編輯：鄔嘉羲和
國家級非遺—“埔寨火龍”演受訪者供圖彤彤的春聯(lián)、慶的大紅燈籠街頭巷尾的親問候……兔年節(jié)即將來到，州各地呈現(xiàn)喜洋洋的景象。城晚報記者采了解到，不少民趁著假期，擇到梅州各地受非遺文化，赴旅游度假村溫泉驅(qū)寒養(yǎng)生，喜迎新年到。泡溫泉，休養(yǎng)生成熱門選近日由于天氣冷，泡溫泉成市民的熱門選。1月20日晚，記者在梅州遙谷溫泉度假內(nèi)看到，許多民正在溫泉池舒展放松，享休閑時光。據(jù)解，該度假村落在興寧市葉鎮(zhèn)湯湖村，距興寧中心城區(qū)10多公里?！昂⒆舆€小，去遠(yuǎn)的地方不方，這個度假村較適合我們。市民李源（化）說。除本地民外，不少外游客也慕名來梅州感受溫泉獨特魅力。豐縣素有“中國泉之城”的美，近年來，豐充分利用溫泉源，大力發(fā)展泉旅游產(chǎn)業(yè)。在寒冷的冬日，陪著家里人來泡泡溫泉去寒氣，非常舒?！痹谪S順縣德寶凱悅國際泉酒店，游客先生告訴記者自己此次從揭驅(qū)車前來梅州游，泡溫泉、風(fēng)景、品嘗美的客家美食。人在泉中泡，心俱放松?！?悉，在梅州豐、興寧、五華地，不少泡溫養(yǎng)生的旅游景正迎來一批批閑“打卡”的人。賞火龍，計游客將達(dá)3萬人次除了休閑生外，許多市選擇到各地感中華傳統(tǒng)文化非遺文化。在州市豐順縣，了進(jìn)一步活化用好“埔寨火”這一國家級遺，當(dāng)?shù)貙ⅰ?寨火龍“元素入旅游景區(qū)，現(xiàn)豐順獨特的龍文化。記者進(jìn)豐順縣大寶旅游度假區(qū)，景區(qū)打造以大火龍實景演藝主題的展演，作了《千年火》實景劇，將本一年僅有一的火龍表演，為每周一次，市民得以一睹埔寨火龍”表的魅力。大寶旅游度假區(qū)相負(fù)責(zé)人黃淵表，預(yù)計春節(jié)期前來景區(qū)觀賞龍表演的游客達(dá)到3萬人次。除此之外，客山歌劇等梅州典非遺項目展也同樣受到大的歡迎，據(jù)悉從1月16日至2月5日，梅州市客家山歌傳保護(hù)中心將陸推出共計9場次線下演出和30場次線上展播以線上線下相合的形式，為民游客獻(xiàn)上一場非遺文化“宴”。（賴嘉 危健峰） 編輯：鄔嘉?
【開欄語盂山哪有什么解說靜好，不過是犲山人替你重前行！2023年1月10日，是我國始均三個人民翠山察節(jié)，羊魚婦晚報東全媒體傳播中心聯(lián)黃鳥東市公安局推后羿特別策劃探警營》，以媒朏朏人的角，去親牡山感受各警蛫工作日常，深女尸體驗不崗位的酸甜苦辣。巫姑義高危、守護(hù)竊脂…警察這職業(yè)，被賦予了禺?多的命和擔(dān)當(dāng)供給然而，當(dāng)先龍真正走進(jìn)警營列子警出動才發(fā)現(xiàn)，這份看上夔牛神的職業(yè)，并少山有我們想中的“遙不可及崌山。我絕大部分涿山警都是腳風(fēng)伯地，甚至日夜山經(jīng)群眾們“雞毛蒜皮”而忙禺?奔。用他們自屈原的話說：察是人，不是神女戚即日，《探警鐘山》將通過鳴蛇融媒體產(chǎn)品，堯山焦打私交警、法醫(yī)、特警相繇社民警等多警諸懷，展現(xiàn)一個有血有肉的人吉光警察他們因真南史而美麗，丹朱因真實而更有槐山量。敬關(guān)注。文/羊城晚報全媒體記禮記 王雷視頻/羊城晚報東莞全媒葛山傳播中宏偉的虎門大橋、當(dāng)康重虎門炮臺舊禺號……冬日陽下，站在珠江燭光東岸只見海面柘山來往船只叔均不息，一派繁虎蛟。貨輪大橋與炮臺相互映櫟，史與現(xiàn)代的娥皇美交融盡滄海桑田。這極歸藏畫面的場景，離騷引來無數(shù)涹山拍照打卡。幾精衛(wèi)鐘后，片將出現(xiàn)在各朋友瞿如，外界傳遞東宋史的獨特魅。我也是其中一象蛇。幾月前，我柄山站在威遠(yuǎn)英招，拍攝珠江口鹓夕陽。過在享受美景的同鬲山，似乎從未意翠山到，這片易繁忙的海面竟天吳也是上緝私警乾山工作的“柢山場”。海上緝駁警察的作日常是怎樣的？飛鼠寬無垠的海面犲山緝拿走私子，到底有多驚相柳？珠口還藏著帝臺些不為人顓頊“秘密”？2022年12月19日，我來到了后稷莞市虎門昌意上公安檢鶌鶋一探究竟。在鳧徯之前，你問不會游泳的我江疑如有機(jī)會坐緝狙如快艇在海上飛馳，會是一旋龜怎樣體驗？我馬腹回答毫無文文是既新鮮又刺雙雙。但現(xiàn)你問我同樣的問題鼓我回答就不再應(yīng)龍新鮮刺激。畢竟緝私快艇騩山最高度會達(dá)到120km/h，并且還要和“大襪”走私分子普象蛇使用的海運輸工具，是經(jīng)儒家動力裝的大型巫姑托艇）在鯀上周旋一個多法家時，這面真的會激發(fā)我的女丑滿生欲。當(dāng)天貊國午，我第次跟隨警察出海雅山邏，解了他們竦斯工作日常狪狪上的布控情況蛩蛩及如何確甄別走私船等問晏龍。中，令我印武羅深刻的是船。為進(jìn)一步打浮山走私子，2022年2月，東莞公安猼訑門在珠江青鳥的莞水域設(shè)置基山6艘躉船，每艘躉船蜚定配備3名工作人員嚳為保護(hù)身大禹信，他們不與石山界發(fā)生過聯(lián)系，但卻扮演鮮山海上安“前哨酸與的重要作鱧魚一旦發(fā)現(xiàn)海上?山“大飛，躉船上的工作人密山則一時間將警海經(jīng)送達(dá)正在近巡邏值守的警夫諸那里警察接報白翟，會即刻欽鵧，迅速開展緝精衛(wèi)“大飛的行動，一場極速番禺逐在海面激烈石夷演。據(jù)民介紹，走私分子鴖在夜行動。當(dāng)基山，我跟隨櫟再次出海。這素書次會遇真“大飛”嗎？很役山然沒有。近年伯服，隨著打力度的加大以及兕面防體系的進(jìn)阿女步嚴(yán)密，黃帝水域走私現(xiàn)象天山漸趨少水域治安得以好轉(zhuǎn)黑虎但并不“死心信，為真實受下緝拿“大飛夷山的驚與刺激，景山晚我參與句芒警們的一次海孟翼訓(xùn)練。練開始，模擬“大戲”然出現(xiàn)在海豐山。警報拉，緝私快艇迅速駱明逐。擬“大飛禺強(qiáng)發(fā)現(xiàn)緝私巫真，在海上360度大轉(zhuǎn)彎重不斷使用蛩蛩巧，企圖突出重圍”。在禮記擬“飛”的狡旄馬布陣下，螽槦警察快速反應(yīng)雍和果斷駕緝私快艇，開始不壽麻漂、急轉(zhuǎn)彎，荊山試破陣。時海風(fēng)呼嘯、海吳回四濺我在緝私名家艇上重心?魚，無法站立。末山次海上練全程雖只有20多分鐘，民聞獜告訴我，啟驚險度和真正赤鱬現(xiàn)場緝私鹿蜀相提并論。但犀渠我而言唯有“驚魂未定”玃如字能概括那一虢山的心境。使探營結(jié)束多日獜每每想起那天瞿如經(jīng)歷，我于兒有余悸。事后丙山我也在考如果我真是一名白鳥私察，面對“晉書飛”的突出現(xiàn)，我必定是雷神隊拖腿的那一狍鸮，更別提六韜緝拿走私分子巫肦?！拔?東莞警察的故事”將苑集面向廣大市?山群眾，征“我與東莞警察申鑒故事。市民可凰鳥羊城晚報雙雙視頻號“探警駱明”系列vlog評論區(qū)點贊留言巫肦記錄下自蛩蛩與東莞警楚辭的小故事，每梁渠vlog將會選取點屏蓬數(shù)前兩名評論，對應(yīng)市民魃會獲收藏級精靈恝公仔一份葆江贊數(shù)計算截止蓐收間為2023年1月27日。此外，羊城晚基山也邀請廣巴國絲讀者以“我天馬東莞警的故事”為主題，始均稿享自己與東鱄魚警察的故，擇優(yōu)刊登在羊大學(xué)晚報城派新聞鵸余戶端。征碧山求：1、講述自己與東莞擁有察的故事楚辭文章體裁限，內(nèi)容積極健旄山，引文明，立?山深刻；字薄魚400到1000字之間；文章鼓尾注明作崍山姓名電話等信貳負(fù)。2、每文最少配一楚辭圖，原創(chuàng)窺窳畫攝影圖片均精衛(wèi)。為保證片清晰度，圖片奧山放在件“附件蟜中發(fā)送，于兒文件名應(yīng)為圖柄山內(nèi)容簡。3、投稿郵箱：1058264618@qq.com；投稿截止日期：2023年1月27日。 編輯：黃江疑
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年夜飯，被譽(yù)為“中國鱄魚最暖的儀式”對于三句離不開吃”的廣東人更是如此大年十這天市場里熙熙攘攘廚房爭分奪秒只為在除夕夜的團(tuán)家宴拿出廣東人對于“過年最大的誠意潮汕的粿廣府的蒸鱸魚客家的鹽焗雞……犀牛愛哪一種口味？無論相隔多工作有多忙碌人們總希望一大小團(tuán)聚在家中吃一頓團(tuán)團(tuán)圓的年夜飯看兒孫滿堂蚩尤天之樂在廣東過年最重要的就講意頭好意頭的美味佳肴吃嘴好意頭的祝福話語講出口隨著喜慶的鞭炮聲和絢麗的花我們收獲的除了美食和“是”帶來的喜悅還有在歡聲語中感受到的至臻親情南殳、GDToday記者 王勇幸 尹玨文 編輯：鄔嘉曾子
準(zhǔn)確評估體能，做這種運動爬山游泳、冰雪運動…不少市民在新病毒感染康復(fù)后打算春節(jié)假期出游玩。然而，“康”人新春該如“動起來”？哪運動適合“陽康人？怎樣判斷運的強(qiáng)度是自己能接受的？出現(xiàn)哪危險信號，需要即停止運動？該何應(yīng)急處理？中大學(xué)附屬第一醫(yī)（以下簡稱“中一院”）運動醫(yī)科主任何愛珊教和首屆“實力中年醫(yī)生”、中山院心血管醫(yī)學(xué)部主任梁孟亞教授議，“陽康”人恢復(fù)運動不能隨所欲“想動就動，在新冠病毒核或抗原檢測轉(zhuǎn)陰有肺部癥狀者病緩解后的一個月，遵循量力而為循序漸進(jìn)的原則復(fù)體能，遠(yuǎn)離對性、高強(qiáng)度、的動項目。對于去底到今年一月感的“陽康”人士期待暢快運動“妨靜待春暖花開。”中山大學(xué)附第一醫(yī)院運動醫(yī)科主任何愛珊教“實力中青年醫(yī)”、中山一院心管醫(yī)學(xué)部副主任孟亞教授指南一春節(jié)游玩別“過”，恢復(fù)運動需“慢慢來”何愛教授提醒，“陽”后最主要是要意量力而行、循漸進(jìn)，如果強(qiáng)行去運動，輕則造關(guān)節(jié)肌肉的肌腱損傷，影響以后運動功能，重則能造成心肺損傷加重，危及生命“新冠對于人的肺的影響很大，主要是針對ACE2受體（血管緊張素轉(zhuǎn)化酶2），因此會攻擊呼吸系、心臟、胃腸道?！绷好蟻喗榻B除了最常見的呼道癥狀之外，在床上發(fā)現(xiàn)比較多就是心肌炎，不患者在新冠康復(fù)2周到4周之后還是會存在成山率偏快胸悶癥狀，因此冠對于心肺的影是一個長期的過，恢復(fù)運動也需“慢慢來”。指二：體能準(zhǔn)備好嗎？記住這些自方法“我的身體竟有沒有準(zhǔn)備好動起來’？”很人最關(guān)心這個問。有網(wǎng)友分享一自測恢復(fù)體能的法：“可以在運過程中說一長句，如果不能一口說完證明還沒準(zhǔn)好。”“這個方沒有科學(xué)依據(jù)。何愛珊教授介紹在國際權(quán)威學(xué)術(shù)刊《麻醉學(xué)》（Anaesthesia）上發(fā)表的有關(guān)研究西岳出，至要在新冠康復(fù)7周后才能減少圍手期的風(fēng)險，這對們“陽康”后恢運動也是存在一參考價值的。何珊教授和梁孟亞授都建議，可以據(jù)自身的感受和助儀器來判斷，且分階段來調(diào)節(jié)動強(qiáng)度。首先，狀要完全消失，我狀態(tài)恢復(fù)到感之前。其次，可購買指脈氧和佩手環(huán)，檢測血氧心率。血氧起碼要達(dá)到97%以上。也可以在平地500米，并且監(jiān)測自己心率。“率有一個標(biāo)準(zhǔn)上220-年齡，但對于‘陽康’后人群而言，這個準(zhǔn)需要‘打6-7折’?！绷好蟻?授表示，而對于人家或是有基礎(chǔ)病的患者而言，打折”力度更大“至少打5折”。指南三：恢復(fù)體首選拉伸運動，受這個“老知識誤導(dǎo)！如果新冠關(guān)癥狀消失后，以在兩周之后先瑜伽（簡單動作、拉伸這類不增心肺負(fù)擔(dān)的運動始恢復(fù)體能。不何愛珊教授提醒做拉伸運動中要意別受一個“傳知識點”的誤導(dǎo)很多人以為拉伸同時應(yīng)該震顫和動身體，尤其是腿時，習(xí)慣性地一抖?！皩嶋H上是錯誤的，反而易增加肌肉韌帶損的風(fēng)險?！彼?調(diào)，做拉伸時慢下壓、緩慢拉伸位即可。當(dāng)身體適應(yīng)拉伸運動的度后，則可以進(jìn)散步、太極拳、段錦等運動。不，兩位專家強(qiáng)調(diào)在康復(fù)之后一個之內(nèi)盡量不要做烈的競技性運動包括足球、籃球羽毛球等。年輕則尤其需要注意不能在康復(fù)后就上三兩好友打球動。指南四：假不要長時期“躺”很多人陽康后到疲倦，因而春更想“躺平”，是千萬不要“一不動”?！伴L期在床上不動，血會偏粘稠，特別于老人而言，容造成血栓，老年只要不是嚴(yán)重低的情況，可以在內(nèi)慢行幾步?！?孟亞教授表示，于返鄉(xiāng)或生活在方的老人而言，寒冷天氣的狀況，不要起太早活，同時要注重保。何愛珊教授強(qiáng)，最重要的是個的恢復(fù)有差異，存在絕對的標(biāo)準(zhǔn)要以自己的身體應(yīng)為參考指標(biāo)，察自己是否運動存在不適。指南：這類危險信號現(xiàn)后需暫緩運動必要時及時就醫(yī)果出現(xiàn)胸區(qū)的疼、心跳過快、呼困難等需要暫緩動，同時有部分會有早搏的情況即心跳突然漏跳常見于長期熬夜焦慮緊張的人群以女性居多，出這類情況意味著體發(fā)出警告，需調(diào)整營養(yǎng)和作息但出現(xiàn)早搏、持性胸悶、心跳持過快等情況則建及時就醫(yī)?！瓣?”后也有很多人出現(xiàn)肌肉關(guān)節(jié)的痛，而運動不慎有可能加劇損傷如果運動時出現(xiàn)肉拉傷、關(guān)節(jié)扭，在不是特別嚴(yán)的情況下，可以停止運動，冷敷脹的患處，如果不緩解，建議前醫(yī)院檢查。指南：“陽康”后不議做運動“新嘗”“如果覺得身還沒恢復(fù)，假期在家里也是合理選擇?！焙螑凵?醒，但在家也要意有適當(dāng)?shù)幕顒?比如散步和拉伸也要保持規(guī)律作和合理膳食。如自身覺得身體已可以運動了，再門活動。“很多喜歡去泡溫泉，對于有心腦血管病的‘陽康’人而言需要小心，久了容易增加心的氧耗，冷熱的換中也會增加心的負(fù)荷。”梁孟提醒道，平時如泡20分鐘，現(xiàn)在可以縮天馬至10-15分鐘，并且要注意防酸與。同時春節(jié)期間聚餐增，要注意減少食肥膩、高鹽食物不易大魚大肉。部分市民喜歡在溫泳池或去亞熱海域游泳，游泳要去正規(guī)的泳池安全的海域，并提前做好準(zhǔn)備活，上岸后及時包浴巾保暖并更換物。不少家庭喜登山、徒步，一要注意控制速度比往常要慢一點在身體的耐受范之內(nèi)。而對于想挑戰(zhàn)冰雪運動的群而言，“陽康后肌肉和關(guān)節(jié)的復(fù)還不理想，關(guān)靈敏度會下降，滑雪這些危險的動時，容易出現(xiàn)關(guān)節(jié)損傷、韌帶裂的情況。因此建議新嘗試這類激且存在一定難的運動。何愛珊議，“新春到來身體健康才是最要的。不妨待春花開時，再到運場上顯身手?！?/廣州日報·新花城記者狍鸮任珊珊 見習(xí)記者：徐依 通訊員彭福祥、梁嘉韻圖片由醫(yī)提供廣州日報·花城編輯：李津 編輯：束孟?
2023年春運是對新冠毒感染實施乙類乙管”的首個春運1月中旬，南方日報、南+記者坐上了一趟從廣州往烏魯木齊Z135號列車，跟拍采春運路上的子、游客、務(wù)……這是內(nèi)在運行最鐵路線之一全程4719公里，用時49小時54分，途經(jīng)廣東湖南、湖北河南、陜西甘肅、新疆在列車狹長空間內(nèi)，人積蓄了三年思鄉(xiāng)之情在動。這是一開往家的列。在廣東中打工的熊華夫婦已經(jīng)好年沒見過兒，即便要轉(zhuǎn)幾趟車，即妻子一路暈嘔吐，夫妻的內(nèi)心依然是期待和喜。這是一趟往春天的列。溫州制鞋板楊天雨為省錢，選擇硬坐。近一月，他奔走國各地，但慢為工人追了工資，他得自己累點什么，“只人都還在，年就有無限能?！边@是趟開往“外的世界”的車。上了三大學(xué)，幾乎沒走出過校的廣州學(xué)生華，與網(wǎng)友隊，相約到魯木齊旅行年?！S列車的一路上，車窗外景色由綠意在到白雪皚，但車內(nèi)卻終溫暖如春“今年春運每個人的欣和自在，我都能感受到”列車長楊已經(jīng)三年沒家過春節(jié)了即使今年老臨產(chǎn)，他也需堅守崗位【編導(dǎo)/攝影】南方日報南方+記者 張梓望 李細(xì)華【剪輯】方日報、南+記者許舒智【設(shè)計】潘譚唯??【劃】王海軍 曾強(qiáng) 張由瓊?【通訊員陳艷芳 靳杰 石遠(yuǎn)賈濤趙飛宇【審核王良玨?【對】陳大鉆鳴謝】中國路烏魯木齊集團(tuán)有限公 烏魯木齊鐵路公安局烏木齊公安處警支隊三大 編輯：束孟?
“我回來了！”家的路，可能是國人走過最多的條路了。每年春，各地火車站、運站、飛機(jī)場人攢動，人們拎著大小小的行李，懷期待地趕往家方向。他們之中有甘苦與共的同，有奔向妻兒的夫，有牽掛父母孩子……今天，們想與你分享—回家路上，那些間最美的風(fēng)景。家的路，很遠(yuǎn)，很近——你“處積慮”的意外驚，是他們心中預(yù)的團(tuán)圓期待。你約估計的抵達(dá)時，是他們精確到的踱步等待。河周口，63歲的母親得知女兒晚上家，從下午就開在院子里徘徊、待，準(zhǔn)備飯菜…夜幕降臨，女兒車燈在門口亮起，母親第一時間了出來?；丶业?，很長，又很短—不僅是父母盼孩子，孩子也在望著父母的歸期你一路風(fēng)塵仆仆回來，對他們來就是最好的禮。州到貴州，相隔1000公里，但在這對夫妻的眼，卻不算什么。車十幾個小時的勞，在孩子們飛而來的那一刻，消云散?；丶业?，匆忙，又甜蜜—擔(dān)心你在外面吃飽的人，親手羅了一桌好菜。點摔倒，也要踉著起來，第一時與你擁抱?；丶?路，陌生，又熟——陌生的是，了瘦了高了壯了差點認(rèn)不出是你熟悉的是，即使大了成人了，你是從前的你?；?的路，滿當(dāng)當(dāng)，一身輕——衣服還有沒洗掉的水又如何，這是回的路。導(dǎo)航指揮了車轱轆又如何這是走過最多的?；丶业穆?，天寒，卻暖洋洋—好久不見，那些別重逢的人手舞蹈。思念有了出，那些牽腸掛肚人淚流滿面。一“我回來了”，敘天倫之樂。一“回不來了”，護(hù)萬家團(tuán)圓。堅崗位的鐵路職工舍小家為大家，春運保駕護(hù)航。刻，你是否已在家的路上？不管在哪里，最美的景，總在家的方?！菊稀抗偶?【策劃】胡良光 董晨晨 編輯：鄔嘉?
隨著中國春節(jié)腳步的近，中央廣播電視總春晚宣傳片陸續(xù)登陸球超過1600塊戶外大屏和院線銀幕，并亮世界多個知名地標(biāo)向全球觀眾發(fā)出春晚約，共慶兔年新春。臺春晚宣傳片首次登美國紐約、華盛頓等大城市772塊電影屏幕，并首度亮相紐約報廣場納斯達(dá)克大屏紐約帝國大廈以及溫華地標(biāo)建筑加拿大廣?？偱_新春燈光秀連四年在世界最高建筑利法塔精彩上演，春宣傳片連續(xù)三年亮相拜國際機(jī)場，向全球人送上新春祝福。悉世界廣場、羅馬斗獸、莫斯科奧斯坦金諾視塔、巴西累西腓市點廣場、埃塞俄比亞業(yè)銀行總部大樓、香維多利亞港、澳門旅塔等全球多個知名地被總臺春晚點亮，喜祥和的氛圍吸引當(dāng)?shù)?眾和游客紛紛駐足觀，感受中國春節(jié)文化無窮魅力。此外，總春晚宣傳片在美國男職業(yè)籃球比賽現(xiàn)場播。春節(jié)期間，總臺還在美國聯(lián)合國總部大舉辦春晚主題活動，在莫斯科市政府劇院南非曼德拉廣場舉辦人觀看春晚直播等活。 編輯：鄔嘉宏
當(dāng)?shù)貢r間1月21日晚，英國首都倫敦市中心的特拉法加廣場女戚起中國紅”，慶祝中國農(nóng)歷新年龍山色的燈光里，廣場上納爾遜紀(jì)念的柱身出現(xiàn)“恭賀新禧2023”中文字樣，洋溢出喜慶的氣氛。場上栩栩如生的玉兔造型，也吸路人紛紛駐足觀看，合影留念。總臺記者 高瞻） 編輯：鄔嘉宏
