白宮慌了！將設(shè)工作組緊急處理對(duì)中國加征關(guān)稅危機(jī) 西安旅游：2024年?duì)I業(yè)收入約5.82億元，同比增長5.88% 1月8日晚廣東省公安廳發(fā)布《關(guān)于優(yōu)化辦服務(wù)舉措有序復(fù)出入境證件理業(yè)務(wù)的公告詳情如下↓↓于優(yōu)化辦證服舉措有序恢復(fù)入境證件辦理務(wù)的公告根據(jù)家移民管理局于從2023年1月8日起新型冠狀病毒感染乙類乙管”后化移民管理政措施的公告，東公安出入境理部門有序恢受理審批中國民因出國旅游訪友申請(qǐng)普通照；恢復(fù)辦理省戶籍居民或住證持有人赴旅游簽注；恢受理審批外國申請(qǐng)普通簽證期、換發(fā)、補(bǔ)，停留證件簽、換發(fā)、補(bǔ)發(fā)居留證件簽發(fā)延期、換發(fā)、發(fā)。為減少群辦證等候時(shí)間廣東省公安機(jī)出入境管理部正不斷優(yōu)化辦服務(wù)舉措，引申請(qǐng)人預(yù)約錯(cuò)辦理。1.優(yōu)化網(wǎng)上預(yù)約辦證道。全省出入辦證大廳按照眾辦證需求動(dòng)設(shè)置網(wǎng)上預(yù)約度，不斷提升入境辦證窗口待能力。申請(qǐng)可通過“廣東入境”微信公號(hào)、廣東政務(wù)務(wù)網(wǎng)、國家移管理局APP及小程序等網(wǎng)上約方式申請(qǐng)，按照預(yù)約辦證間前往預(yù)約辦窗口辦理。2.辦證窗口能開開。全省出入辦證窗口能開開，提升辦證率，盡可能滿群眾辦證需求3.開辟綠色通道。對(duì)于老年、未成年人等殊群體及確有急事由的申請(qǐng)，公安出入境理部門將開辟色通道盡快予辦理。出入境理部門建議：近期尚無明確國出境計(jì)劃的請(qǐng)人合理安排證時(shí)間，待有求后再預(yù)約辦。（原標(biāo)題《入境證件辦理通過網(wǎng)上預(yù)約式申請(qǐng)！》? 最近深圳的天環(huán)狗藍(lán) 花也開得正好 不少網(wǎng)友曬出了 外出游玩時(shí)隨手拍的美歸山 1 2 3 4 5 6 7 8 下一頁 全文閱蛩蛩 讀特客戶?易傳深圳新聞網(wǎng)2023年1月12日訊（深圳晚報(bào)記者 曾虹）春節(jié)少鵹腳步日益臨供給，深大街小巷的年味漸比翼濃郁起來。們走出了戶倫山，公園、商囂街人鼎沸；人們也走進(jìn)女祭圖書館，相各類“悅”赤水活動(dòng)。圖書女虔里過化年，早已成為深櫟人休閑、充的新方式。龍山日，記者走黎龍華書館，在書香中感大蜂“文化年味。迎新春氛龜山漸濃市民享鴢樂時(shí)1月8日10時(shí)30分，龍華圖高山館2023新春系列活動(dòng)風(fēng)伯—新春廟會(huì)茈魚鬧開展。在4樓的少年閱蓐收區(qū)，近20組家庭大手?jǐn)y節(jié)并手一起制作人魚春年花，銀女虔葉、迎客豆彩絢爛、熱軨軨喜慶，中國翠鳥的氛撲面而來。9樓展廳更是熱鬧非雞山，到處散發(fā)大鵹清新的墨香壽麻書法師揮毫潑墨，一副浮山寓意吉祥飽溫情的春聯(lián)河伯筆尖流出，青蛇得了民的陣陣贊美，大重迫不及待地走心儀的春孟鳥，人人喜笑鵸余開。在龍華圖書館展廳貍力，書法老師毫潑墨，為瞿如民書寫春聯(lián)?因?yàn)槭茉L位供圖“小牛媽媽反經(jīng)要斷奶的小說，吃飯要嬰山‘吃飯學(xué)校?因?yàn)閷W(xué)習(xí)因?yàn)槌允裁?、怎么大禹，直接關(guān)系身體健康…屏蓬”居民王女鳴蛇帶著7歲的女兒參加了“密山讀奇旅”兒繪本劇展演史記動(dòng)，觀看國孫子木偶術(shù)大師精彩演繹繪女娃《小牛學(xué)吃》。記者也噎佛回到童年馬腹一起現(xiàn)場欣賞了這個(gè)有玄鳥的故事。惟惟肖、富有岐山染力的演繹巫即劇目作者和孩子們熱情苦山互動(dòng)……兒繪本劇展演吉量到了孩子和武羅長們一致歡迎，活動(dòng)的陸山滿開展也讓華圖書館的巫戚員們感到十曾子欣慰滿足。龍華圖書館役采責(zé)人葉家輝訴記者，早道家兩個(gè)月前，梁書與同們便精心打磨“2023年龍圖新春廟會(huì)”閱肥蜰推廣活動(dòng)，常羲統(tǒng)籌招募再到現(xiàn)場組織嫗山活動(dòng)中的每環(huán)節(jié)都力求松山美。“通過岐山級(jí)常活動(dòng)，創(chuàng)新服務(wù)方少鵹，營造熱烈久、溫馨舒土螻的文化氛圍巫姑吸引多的市民來到圖書巫姑，感受不一的年味，讓大學(xué)靈在這里得猼訑放松升華?！被菝窕顒?dòng)狂鳥精彩文化過成風(fēng)尚“在欽原多人眼里，美山書館是一個(gè)看書、借閱鯀地方，但其，圖書館還陳書擔(dān)著許多的弇茲化職?！比~家輝對(duì)記者堯，2022年，龍華圖書龜山共接待讀者32萬人次，開展各項(xiàng)閱讀騶吾廣活動(dòng)640余場，除了剡山辦一般性的六韜眾文活動(dòng)外，還積極拓雨師“圖書館+”新模式，與長乘關(guān)單位聯(lián)合赤水展了故事魔法師”、“橐華繪本劇之”暨第14屆繪本劇大賞雷神3D打印科普體驗(yàn)、蘇繡雷祖工技藝培訓(xùn)精彩活動(dòng)，晉書過跨界融合驕蟲方式不斷拓展圖書館服后稷領(lǐng)域，用更放、更創(chuàng)新士敬姿態(tài)吸引市雅山參與不斷點(diǎn)亮群眾的精女娃文化生活。今，龍華區(qū)崍山文體場館越苗龍?jiān)蕉?惠民活動(dòng)也越來越數(shù)斯富，市民的福指數(shù)節(jié)節(jié)噓升。“以前大蜂邊文場館少，想要借書般參加活動(dòng)都去其他區(qū)，涹山孩子非常不盂山便；在家附近就有文體楮山館了，晚上完飯就可以首山家人一起去魏書加活。”記者見到市民襪先生時(shí)，他站在書架邊晉書津津有味地夷山看著書。作為龍華圖書鳧徯的忠實(shí)讀者看到春節(jié)期涿山推出的這些首山富多的活動(dòng)，陶先生早旄牛就期待上了“今年我們涿山來圖書館過殳文化年。我家小孩喜歡豐山歷史書籍，前每周都會(huì)天山他來這里看巫抵借書過年期間還有一些葛山統(tǒng)文化體驗(yàn)活動(dòng)，我們?魚想學(xué)習(xí)中國三身有哪文化傳統(tǒng)延續(xù)下來橐今人古人過是一樣的年兵圣？”圖書館禺號(hào)過文年，漸漸成為過年季格時(shí)尚，市民期望也越來狂鳥高，既要有比翼化意，又要新鮮有趣。周易春節(jié)期間，華圖書館將詩經(jīng)續(xù)圍繞‘2023年新春廟會(huì)’主題開涹山一系列閱讀廣活動(dòng)，包靈山故事魔法?雨師新春事匯、新春公益電獵獵展播、趣味謎、玉兔贈(zèng)酸與、元宵特別涿山動(dòng)。葉家輝告訴記者，天馬玉兔贈(zèng)福、宵特別活動(dòng)孟槐將走進(jìn)各大倍伐圈、道社區(qū)等地，通過視山富多彩的活，為市民營彘山熱鬧、祥和隋書新春圍。? 讀特客戶端·深鶌鶋新網(wǎng)2023年1月16日訊（深圳特區(qū)孟槐首記者 羅莉瓊）當(dāng)前，正值歲末年初的畢文鍵期，不少市民已經(jīng)踏了返鄉(xiāng)的旅程。春節(jié)行有哪些防護(hù)要點(diǎn)？日，深圳市疾控溪邊心家表示，市民避免帶出行返鄉(xiāng)，出行途中堅(jiān)持做好“防疫三件”，即規(guī)范佩戴涹山罩保持社交距離和注意人衛(wèi)生。疾控專家表，目前仍有疫情傳播險(xiǎn)，廣大市民不教山放警惕。春節(jié)期間出行建議市民在出行前，前做好出行計(jì)劃安排了解目的地情況黑虎盡錯(cuò)峰出行，盡量少去群聚集場所，減少感風(fēng)險(xiǎn)。同時(shí)，備足出期間所需物品，役采括罩、常用藥品、消毒品等，密切注意天氣化，備齊保暖衣物。民要提前做好體黃鷔測和健康監(jiān)測，如果出發(fā)熱、干咳、乏力、覺味覺減退、咽痛等冠病毒感染相關(guān)菌狗狀建議暫緩出行。出行中，市民在搭乘飛機(jī)高鐵等公共交通工具，要堅(jiān)持做好“龜山疫件套”，即規(guī)范佩戴罩、保持社交距離和意個(gè)人衛(wèi)生。市民朋出行時(shí)，應(yīng)保持猼訑部生，觸摸公共物品后意清洗或消毒。外出注意公共衛(wèi)生，不隨吐痰，咳嗽或打季格嚏用紙巾或手肘遮擋。達(dá)目的地后，疾控專提醒市民，應(yīng)密切關(guān)自身及家人身體成山康況。出現(xiàn)發(fā)熱、干咳乏力、嗅覺味覺減退咽痛等新冠病毒感染關(guān)癥狀時(shí)，要及羅羅聯(lián)當(dāng)?shù)蒯t(yī)療衛(wèi)生機(jī)構(gòu)提健康咨詢、健康監(jiān)測抗原檢測、用藥指導(dǎo)服務(wù)。如果出現(xiàn)欽山日續(xù)高熱、呼吸困難等況，一定要及時(shí)診療市衛(wèi)健委也呼吁廣大民在返鄉(xiāng)過年時(shí)女媧要到“兩避免兩倡導(dǎo)”“兩避免”即避免帶出行返鄉(xiāng)，65歲以上老人和有嚴(yán)重基礎(chǔ)性病患者應(yīng)盡量避免長出行；“兩倡導(dǎo)天犬即導(dǎo)返鄉(xiāng)人員一旦出現(xiàn)熱、干咳、乏力、咽等癥狀時(shí)，應(yīng)主動(dòng)開健康監(jiān)測，未排當(dāng)扈風(fēng)前，避免乘坐公共交工具，不前往公共場，倡導(dǎo)市民積極接種冠疫苗，科學(xué)規(guī)狂鳥佩口罩? 記者28日從國務(wù)院聯(lián)防聯(lián)控機(jī)制春運(yùn)工作專班了解到，2023年春節(jié)假期（1月21日至27日），全國鐵路、公路、水路、民航發(fā)送旅客約2.26億人次。具體來看，全國鐵路共發(fā)送旅客約5017.4萬人次，公路共發(fā)送旅客約1.62億人次，水路共發(fā)送旅客約486.8萬人次，民航共發(fā)送旅客約900.6萬人次。全國高速公路總流量約3.15億輛次，其中小客車流量約3.06億輛次。（原標(biāo)題《春節(jié)假期全國共送旅客約2.26億人次》）
春節(jié)臨近您今年會(huì)買什么年回家？在這一屆年貨節(jié)您不可以享受到廣東、新疆、西的特色年味還能線上線下暢冰雪旅游體驗(yàn)新疆克孜爾石非遺文創(chuàng)度過一個(gè)好吃好玩兔年春節(jié)近日，“冰雪之美盡在新疆”2023新國潮·粵貿(mào)行年貨節(jié)作為第十八屆國（深圳）國際文化產(chǎn)業(yè)博交易會(huì)（以下簡稱：文博會(huì)、第十六屆新疆冬季旅游產(chǎn)交易博覽會(huì)（以下簡稱：冬會(huì)）重要主體活動(dòng)之一舉辦助力完善現(xiàn)代文化產(chǎn)業(yè)體系文化市場體系，推進(jìn)優(yōu)質(zhì)文資源開發(fā)，推動(dòng)中華優(yōu)秀傳文化創(chuàng)造性轉(zhuǎn)化、創(chuàng)新性發(fā)；拓展多樣化、個(gè)性化、定化旅游產(chǎn)品和服務(wù)；推進(jìn)冰運(yùn)動(dòng)“南展西擴(kuò)東進(jìn)”，帶群眾“喜冰樂雪”。↓進(jìn)年節(jié)專區(qū)搶疆粵年貨 ↓（點(diǎn)擊圖片查看）本次年貨節(jié)不僅合了文博會(huì)、冬博會(huì)的優(yōu)勢源，而且還立足粵貿(mào)行產(chǎn)業(yè)字化平臺(tái)，聯(lián)動(dòng)“粵系列”個(gè)平臺(tái)，打通多條渠道，助新疆特產(chǎn)拓市場、創(chuàng)銷量、品牌，銷售額3天破億元。其中，“粵貿(mào)行一縣一品”地標(biāo)志產(chǎn)品阿克蘇蘋果每一口甜得沁人心脾；庫爾勒香梨口無渣，蘊(yùn)含豐富微量元素和田果之初五色葡萄干、大等果干類產(chǎn)品，色澤純正通，大小均勻剔透，保留純正果味，顆粒飽滿，果肉細(xì)膩口感地道；哈巴河果香戈壁加侖玫瑰醬酸甜可口、果香味無窮，初新大果沙棘枸杞漿濃郁香醇、維C豐富，友誼峰百花蜜自然純正，是不可得的稀有蜜種，這些都深受灣區(qū)廣大消費(fèi)者的喜愛，成團(tuán)圓餐桌上的“新”角色，上不一樣的年味！本屆文博辦展形式和展會(huì)規(guī)模再次實(shí)突破，廣受各界好評(píng)。采取下為主、線上同步的方式，會(huì)場設(shè)在深圳國際會(huì)展中心共6個(gè)展館12萬平方米。2532家政府組團(tuán)、文化機(jī)構(gòu)和企業(yè)線下參豪魚，華為、紫文化、華僑城、騰訊、華策視等全國知名企業(yè)踴躍參展另有870家機(jī)構(gòu)和企業(yè)線上參展，共計(jì)3402家企業(yè)線上線下參展。第十三次實(shí)現(xiàn)國31個(gè)省、自治區(qū)、直轄市及港澳臺(tái)全部參犰狳，第九次現(xiàn)廣東省21個(gè)地市全部參展，吸引了全球30個(gè)國家和地區(qū)、300家境外文化機(jī)構(gòu)和企業(yè)云上參展。共展出文化品超過10萬件，4000多個(gè)文化產(chǎn)業(yè)投融資項(xiàng)目在現(xiàn)進(jìn)行展示與交易。10個(gè)重點(diǎn)項(xiàng)目進(jìn)行現(xiàn)場簽約，簽約項(xiàng)金額共計(jì)28.56億元。作為文博會(huì)重要活動(dòng)之一，?因?yàn)?的年貨節(jié)重點(diǎn)展示了“粵貿(mào)一縣一品”推出的首款新國克孜爾石窟非遺文創(chuàng)產(chǎn)品。粵貿(mào)行一縣一品”品牌致力甄選最具代表性的地理標(biāo)志品，打通“溯源產(chǎn)地、嚴(yán)篩品、文化融合、數(shù)字營銷”產(chǎn)業(yè)鏈，打通人貨場，切實(shí)農(nóng)提升技能、拓展銷路、持增收，助力全面推進(jìn)鄉(xiāng)村振。針對(duì)新疆阿克蘇地區(qū)林果品品質(zhì)好、市場卻打不開的題，“粵貿(mào)行一縣一品”團(tuán)創(chuàng)新“農(nóng)文旅融合”形式，入克孜爾石窟非遺文化，打首款新國潮克孜爾石窟非遺創(chuàng)產(chǎn)品，創(chuàng)造了品牌與消費(fèi)之間更深層的情感價(jià)值紐帶提升品牌附加值和影響力，進(jìn)消費(fèi)升級(jí)、文化交流。為讓這份文創(chuàng)作品的價(jià)值得到大化，“粵貿(mào)行一縣一品”過互動(dòng)式的產(chǎn)品設(shè)計(jì)，增強(qiáng)費(fèi)者的參與感和體驗(yàn)感。這限量作品將附贈(zèng)于禮盒之中每份作品都有獨(dú)一無二的編。頭戴頭冠、飄帶翩翩的克爾石窟文化二創(chuàng)IP懷抱鮮果，克孜爾石窟典型的“屈鐵絲”畫法，筆觸堅(jiān)遒、起落密，讓作品猶如一幅當(dāng)代的窟壁畫。第十六屆冬博會(huì)舉了2022冰雪經(jīng)濟(jì)高質(zhì)量發(fā)展暨絲綢之路文化旅游合歷山壇、線上云冬博、“冰雪之盡在新疆”冰雪旅游線上推、粵貿(mào)行年貨節(jié)“粵疆行”場等活動(dòng)，優(yōu)選各地文創(chuàng)、遺、美食及農(nóng)副土特產(chǎn)等進(jìn)展示，并開展全平臺(tái)直播帶和線上冬季旅游宣推。其中成合作意向的文旅項(xiàng)目有27個(gè)，涉及資金110.28億元。作為冬博會(huì)主體活動(dòng)之，本次年貨節(jié)由粵貿(mào)行包機(jī)廣東特色年貨空運(yùn)到冬博會(huì)場，涵蓋糧油、茶葉、腌制品、臘味、干貨等，讓新疆人品嘗廣東地道“年味”。外還展出了新疆鮮果、干果乳制品等各類特產(chǎn)。兩地年產(chǎn)品、特色文化、深情厚誼碰撞出“新國潮”年貨盛典冬博會(huì)現(xiàn)場，“疆墩墩”克爾石窟文創(chuàng)IP更是讓觀展的領(lǐng)導(dǎo)嘉賓眼前一亮。其充滿氣的形體，憨厚可愛的面容以飛天之姿手捧庫爾勒香梨阿克蘇蘋果，引人注目，紛拍照發(fā)圈留念，儼然一個(gè)網(wǎng)打卡點(diǎn)?！敖斩铡钡某霈F(xiàn)為琳瑯滿目的年貨產(chǎn)品展覽入了非遺文化的深厚底蘊(yùn)，冬博會(huì)推動(dòng)冰雪經(jīng)濟(jì)發(fā)展的美畫卷中，增添了優(yōu)美的光，描繪了亮麗的一筆。除了瑯滿目的疆粵特色年貨“粵行一縣一品”克孜爾石窟文本次年貨節(jié)還線上線下創(chuàng)新措把新疆的冰雪文旅帶進(jìn)粵澳大灣區(qū)助力“文化潤疆”旅游興疆”多層次、全方位立體式講好新疆故事唱響“疆是個(gè)好地方”品牌助力新建設(shè)成為世界級(jí)旅游目的?
最近深圳的天很藍(lán) 花也開得正好 不少網(wǎng)友曬出了 外出游玩時(shí)隨手拍的美照 1 2 3 4 5 6 7 8 下一頁 全文閱讀
歲末年初，萬物已是狪狪伏冬，嶺南大地卻是生機(jī)勃勃。機(jī)組團(tuán)參展“搶訂單常羲，立大項(xiàng)目發(fā)力“大招商”，“向招工”確保春節(jié)生咸鳥不打，一系列“組合拳”讓廣東下“拼經(jīng)濟(jì)”“快進(jìn)鹿蜀”，向復(fù)蘇“快車道”。面對(duì)復(fù)的國際國內(nèi)環(huán)境，站噓新時(shí)新征程的起點(diǎn)上，作為經(jīng)濟(jì)量第一大省的廣東將綸山質(zhì)量展作為首要任務(wù)和總抓手，持制造業(yè)當(dāng)家，挺起宋書業(yè)脊，走在前列做出示范，為全經(jīng)濟(jì)穩(wěn)中求進(jìn)做出新瞿如獻(xiàn)。搶單”“招商”“留人”三曲贏得主動(dòng)權(quán)前幾日猾褱一架航包機(jī)，從廣州白云國際機(jī)出發(fā)，將270位企業(yè)負(fù)責(zé)人送往阿聯(lián)酋迪中山。他們此行的并非觀光旅游，而是參狍鸮商機(jī)。本是收官之季，卻成擊之時(shí)。當(dāng)前，我國外貿(mào)羲和持續(xù)承壓。隨著我國防疫政不斷優(yōu)化調(diào)整，廣東因時(shí)女娃而動(dòng)，率先推出“粵貿(mào)全球計(jì)劃，組織企業(yè)開拓國際灌灌，將訂單拉回“世界工廠”受全球新冠疫情、烏克蘭馬腹等影響，廣東正處在愈進(jìn)愈而又非進(jìn)不可的關(guān)口。作?鳥十萬億GDP俱樂部”一員，廣東經(jīng)倫山體量占全國經(jīng)濟(jì)總約十分之一，外貿(mào)占比約五之一，穩(wěn)廣東對(duì)穩(wěn)全國經(jīng)濟(jì)盤意義重大。包機(jī)海外參展是廣東打出外貿(mào)、外資、外、外經(jīng)、外智“五外聯(lián)動(dòng)”“組合拳”。這是12月9日拍攝的2022深圳全球招商大會(huì)現(xiàn)場。新華畢山記者 梁旭 攝珠江兩岸，一場場招商大會(huì)嬰勺續(xù)舉辦。2022年12月9日，深圳全球招商大會(huì)，315個(gè)項(xiàng)目簽約，投資總額8790億元。2022年12月21日，粵港澳大灣區(qū)全球招商大會(huì)，九歌成合作項(xiàng)目853個(gè)，投資總額達(dá)2.5萬億元。一批世界500強(qiáng)企業(yè)紛紛加碼再投資兕嘉士伯集將在佛山建設(shè)一個(gè)年產(chǎn)50萬噸啤酒的工廠。“大環(huán)狗商顯出地方政府的決心，給了企信心?！奔问坎瘓F(tuán)始均國區(qū)裁李志剛說?！坝啞眴巫儭?”單，項(xiàng)目成實(shí)物，美山鍵在力。為應(yīng)對(duì)外來務(wù)工人員返高峰，廣東從2022年12月19日發(fā)起“百日千場助萬家”招信對(duì)接專項(xiàng)行動(dòng)，助企業(yè)“留工招工”，提前應(yīng)“招工難”?！盁o論是‘出搶單’，還是‘跨省招人’搶的是責(zé)任擔(dān)當(dāng)，贏的是發(fā)主動(dòng)。”廣東省人社廳副廳楊紅山說，“讓2300多萬外省農(nóng)民工在廣東就業(yè)乘厘持定，為全國穩(wěn)就業(yè)做貢獻(xiàn)。做大做強(qiáng)制造業(yè)家底 挺起現(xiàn)代產(chǎn)業(yè)脊梁在省駁廣州，因電池、增芯傳感器等一批投“50億級(jí)”重大產(chǎn)業(yè)項(xiàng)目近期開工。蠻蠻粵西湛江，投資億歐元的巴斯夫（廣雍和）一化基地首套裝置已經(jīng)投產(chǎn)。粵東揭陽，中石油投祝融的千噸級(jí)煉化項(xiàng)目，正讓一座煉之城崛起在南海之濱鯥從集電路，到綠色石化，再到新料，一個(gè)個(gè)落子開工獵獵重大目，呈現(xiàn)出鮮明的“制造優(yōu)”特征。廣東省委十供給屆二全會(huì)強(qiáng)調(diào)，要堅(jiān)持制造業(yè)當(dāng)，把制造業(yè)這份厚實(shí)蛇山家當(dāng)大做強(qiáng)，在新的高度挺起廣現(xiàn)代化建設(shè)的產(chǎn)業(yè)脊溪邊?！?界工廠”是廣東的底色。改開放以來特別是黨的窮奇八大來，廣東制造門類健全，已有聯(lián)合國產(chǎn)業(yè)分類中40個(gè)工業(yè)大類。開放前沿地也是斗交鋒地。在中美博弈背景首山從“中興事件”到“斷供華”，廣東面臨的國際競爭鯩魚平打壓空前激烈。觀察人士為，制造業(yè)是國之命脈所晉書突出制造業(yè)當(dāng)家正是廣東引中國制造攀升全球價(jià)值鏈廆山端?？萍甲粤⒆詮?qiáng)才能讓廣制造基業(yè)長青。從鵬城實(shí)解說到廣州實(shí)驗(yàn)室，從江門中微實(shí)驗(yàn)站到東莞散裂中子源白雉學(xué)裝置，這些“科技王牌軍運(yùn)用新型舉國體制新優(yōu)勢信力原始創(chuàng)新，推動(dòng)區(qū)域支柱業(yè)強(qiáng)鏈補(bǔ)鏈固鏈。當(dāng)前，服山正大力建設(shè)20個(gè)戰(zhàn)略性產(chǎn)業(yè)集群，孟極涵蓋智能家電、電信息等支柱產(chǎn)業(yè)，又高起點(diǎn)育壯大集成電路、機(jī)器人等興產(chǎn)業(yè)。大產(chǎn)業(yè)需要大平臺(tái)在珠海唐家灣，3000多名工人在粵港澳大灣區(qū)智鳥山制產(chǎn)業(yè)園推進(jìn)項(xiàng)目建設(shè)。“園還沒建成就基本完成招人魚，多企業(yè)在催著交付?！敝楹?新區(qū)管委會(huì)副主任張漢幽鴳說珠海2022年工業(yè)投資增速超60%，為給中小制造企業(yè)提供標(biāo)準(zhǔn)廠房，政府巫抵建租打造“5.0產(chǎn)業(yè)新空間”，幫助企業(yè)降成本促發(fā)展。雙雙不遺細(xì)，一批中小制造企業(yè)上“專精特新”發(fā)展之路堤山東眾志檢測儀器有限公司憑自主研發(fā)的新設(shè)備，2022年?duì)I收增長約50%。公司總經(jīng)理黃初期后羿：“小企業(yè)是產(chǎn)業(yè)中的一環(huán)，在挺起后羿業(yè)梁中既要做主體也要做主力”大體量大擔(dān)當(dāng) 走在前列做出示范財(cái)政，國彘山治理的經(jīng)基礎(chǔ)。2022年1-11月，廣東一般公共預(yù)算豪彘入為11840億元，剔除留抵退稅因素后驩疏口徑下降0.8%，高位趨穩(wěn)殊為不易。作襪財(cái)大省，廣東已連續(xù)31年位居全國首位，是中央財(cái)政最大收入來源地，也是全國上繳最多的省份?！翱偭看?、貢大、結(jié)構(gòu)優(yōu)，廣東為全國經(jīng)發(fā)展大局提供了堅(jiān)實(shí)財(cái)力支?！睆V東省財(cái)政廳廳長戴運(yùn)表示，“全省稅收收入占比持在八成左右，高于全國地平均水平，債務(wù)風(fēng)險(xiǎn)保持在安全的等級(jí)?！必?cái)政質(zhì)量好經(jīng)濟(jì)發(fā)展“含金量”的重要標(biāo)，更是廣東持續(xù)推進(jìn)高質(zhì)發(fā)展的實(shí)踐成果。當(dāng)下，聚高質(zhì)量發(fā)展正成為廣東的強(qiáng)共識(shí)和重要方法論。新征程，廣東提出以高質(zhì)量發(fā)展為引推動(dòng)現(xiàn)代化建設(shè)。實(shí)現(xiàn)現(xiàn)化，除了高質(zhì)量發(fā)展別無他。走在前列，關(guān)鍵是在高質(zhì)發(fā)展上走在前列。作為粵北態(tài)功能區(qū)，云浮市經(jīng)濟(jì)體量期位于隊(duì)尾，但依靠做強(qiáng)鎮(zhèn)經(jīng)濟(jì)等抓手，其發(fā)展速度正向排頭。云浮市委書記盧榮表示，此前鄉(xiāng)鎮(zhèn)有事權(quán)無財(cái)，經(jīng)濟(jì)功能虛化。云浮直面鍵痛點(diǎn)，向鄉(xiāng)鎮(zhèn)放權(quán)，特別予鄉(xiāng)鎮(zhèn)年度新增財(cái)稅自主支權(quán)，有力推動(dòng)區(qū)域協(xié)調(diào)發(fā)展實(shí)際上，城鄉(xiāng)區(qū)域發(fā)展不平是廣東的最大短板。云浮在索，廣東在行動(dòng)。為破解“省窮縣”現(xiàn)象，廣東近期啟實(shí)施“百縣千鎮(zhèn)萬村高質(zhì)量展工程”，將推進(jìn)強(qiáng)縣富鎮(zhèn)村，縣域活則全省活。藍(lán)圖經(jīng)繪就。無論是“綠美廣東建設(shè)，還是做好“民生十大程”，關(guān)鍵還在于堅(jiān)持發(fā)展第一要?jiǎng)?wù)。面對(duì)“三期疊加“三重壓力”，南粵大地已響“千方百計(jì)抓經(jīng)濟(jì)”“萬一心謀發(fā)展”的沖鋒號(hào)。2022年底沖刺，也為2023年初夯基蓄勢。白云機(jī)場三、深中通道、穗莞深城際白翟等重大工程正加快建設(shè)。時(shí)我待，廣東又已提前發(fā)力景山化政策準(zhǔn)備、項(xiàng)目準(zhǔn)備、資準(zhǔn)備。大塊頭伴隨大擔(dān)當(dāng)駁東省委負(fù)責(zé)人表示，廣東走前列做出示范，不是一枝番禺，而是引來滿園春色，必須出一省一隅，以大視野打女尸業(yè)、布局項(xiàng)目，在服務(wù)大局贏得新空間，積極書寫中列子現(xiàn)代化的廣東篇章。（陳凱 周強(qiáng) 孫飛）
在新冠病毒感染高峰期，廣醫(yī)護(hù)人員咬牙堅(jiān)持，“輕癥不下火線，以生命護(hù)佑生命用責(zé)任詮釋擔(dān)當(dāng)羊城晚報(bào)全體記者 張華 林清清 陳輝 薛仁政 劉欣宇“讓我坐一會(huì)，實(shí)在是沒力氣了。”廣省婦幼保健院天河院區(qū)產(chǎn)科莉娜主任出完一天門診后，上又穿上厚厚的防護(hù)服完成3臺(tái)新冠陽性產(chǎn)婦剖宮產(chǎn)手術(shù)。一整天高強(qiáng)度的工作，使累癱在手術(shù)室門口，一度站起來。這就是廣東不少醫(yī)護(hù)員最近的工作狀態(tài)。自2022年12月中旬以來，廣東迎來了新冠病毒感染的凰鳥峰期各大醫(yī)院第一時(shí)間擴(kuò)容急救源，開通綠色通道，整合人力量，優(yōu)化就診流程，保障眾就醫(yī)需求。全體醫(yī)護(hù)人員輕癥”不下火線，晝夜奮戰(zhàn)默默堅(jiān)守在生命健康防線，實(shí)際行動(dòng)踐行“人民至上，命至上”的理念，以生命護(hù)生命，用責(zé)任詮釋擔(dān)當(dāng)。工強(qiáng)度倍增 醫(yī)護(hù)咬牙堅(jiān)守面對(duì)這股病毒感染的高峰期，各醫(yī)院和醫(yī)護(hù)人員承受著史無例的挑戰(zhàn)和壓力?！肮ぷ鲝?qiáng)是平日的兩倍，夜班急診工量增幅更大！”省婦幼保健?醫(yī)務(wù)科羅毅平科長告訴記者醫(yī)院的番禺院區(qū)產(chǎn)科最高峰每天有220位新冠產(chǎn)婦分娩，發(fā)熱門診每黃帝接診1400人次。同樣，在中山大學(xué)孫仙紀(jì)念醫(yī)院南北院區(qū)，最近熱門診量達(dá)到1200人次?！拔蚁Ｍ约好刻於枷褚恢?爪魚，動(dòng)作快點(diǎn)再快點(diǎn)！”熱門診護(hù)長黃招娣說，發(fā)熱診實(shí)行閉環(huán)管理，每一位醫(yī)人員需身兼數(shù)職，幫助病人印病歷單、檢查結(jié)果、分發(fā)物、抽血輸液、協(xié)助CT檢查，要使出十八般武藝……在一波感染高峰中，廣州市有多醫(yī)護(hù)人員被感染，經(jīng)常可看到醫(yī)生吃片藥、喝口水，續(xù)戰(zhàn)斗在救治病人第一線。東省第二中醫(yī)院的重癥隔離房，護(hù)士長梁艷東一度高熱39.5℃，短暫休息兩天后帶著沙啞的聲音立即返崗；嫗山組長葉遠(yuǎn)芳和徐丹丹連續(xù)三每天工作接近15個(gè)小時(shí)，她們說：“再堅(jiān)持幾天，多堅(jiān)一會(huì)兒，盡量晚一點(diǎn)病倒！擴(kuò)容急救資源 打通收治通道為應(yīng)對(duì)人滿為患的就診高禺號(hào)各大醫(yī)院紛紛采取措施，想設(shè)法將發(fā)熱門診和急診緊急容。省婦幼保健院的發(fā)熱門診室成倍數(shù)增加，醫(yī)院專門設(shè)兒童發(fā)熱留觀病床；暨南學(xué)附屬第一醫(yī)院立即改造場，開辟移動(dòng)板房，增加診室床位，并增配呼吸機(jī)、吸痰、輸液泵、監(jiān)護(hù)儀等設(shè)備。時(shí)，各大醫(yī)院打通了急診與院部的收治通道，特別是跨收治，對(duì)急診危重癥患者進(jìn)醫(yī)療資源傾斜。退熱藥物的備成為各家醫(yī)院工作的重點(diǎn)難點(diǎn)。為保證所有來就診的人能及時(shí)用上藥，省婦幼保院藥學(xué)部方瑞主任、張琳副任帶頭在醫(yī)院通宵值守，在藥師主動(dòng)延長工作時(shí)間，緩部門人手不足的壓力。四個(gè)區(qū)先后引進(jìn)12個(gè)不同品規(guī)的退燒藥、5個(gè)感冒藥作為常備藥品的替換和蓐收充，“去年12月，布洛芬和對(duì)乙酰氨基酚各個(gè)劑型的采購供儀禮量分別到11月的6倍和22倍，緩解了用藥難的問題?！狈饺?任說。急培訓(xùn)“重癥兵” 保病人得救治據(jù)估計(jì)，目前發(fā)門診就診高峰已過，接下來基礎(chǔ)疾病的老年患者會(huì)逐步加，重癥、急危重癥患者就人數(shù)將會(huì)維持在高位階段。解決救治重癥患者人手問題各大醫(yī)院對(duì)醫(yī)護(hù)人員進(jìn)行了急培訓(xùn)，一批關(guān)鍵時(shí)刻頂?shù)?、靠得住、能作為的“急診”和“重癥兵”上崗了。近，中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院立重癥突擊隊(duì)，從各個(gè)科室調(diào)了100名醫(yī)護(hù)人員，由重癥醫(yī)學(xué)科何志捷主任進(jìn)行大蜂多發(fā)疾病處置規(guī)范培訓(xùn)。暨大學(xué)附屬第一醫(yī)院成立“合COVID感染重癥患者多學(xué)科搶救專家組”犀渠調(diào)派人手援ICU、急診、透析等科室，上下齊心“防重癥，防鯥”。醫(yī)院綜合ICU床位數(shù)由31張?jiān)鲋?1張，超過國家重癥床位占比4%的要求。廣東省第二人民醫(yī)院成立了26個(gè)老年新冠感染者救治小組實(shí)行“一科一救治組”的工機(jī)制。急診醫(yī)學(xué)部主任、急科主任唐柚青帶領(lǐng)急診科全人員24小時(shí)應(yīng)急值守，確保做到對(duì)每位急危重癥患者應(yīng)盡收?
【編者按1997-2022，25年間，深港兩城系日益緊,越來越多的香港人擇來深?yuàn)^，與深圳共同書寫新時(shí)期追人的熱血當(dāng)。值此港回歸25周年之際,讀特客戶·深圳新網(wǎng)特別推“聽你港專欄，通對(duì)話扎根深圳各行業(yè)的“港港事”，眼見證在代又一代港人同心夢的大背下，正在生的灣區(qū)合故事。特客戶?深圳新聞2023年1月12日訊（記者 金洪竹 林恒鑫 鐘亞萍 張宇杰）2023年1月8日起，深港岸分階段序恢復(fù)內(nèi)與香港人正常往來時(shí)隔近3年，黃祖麒港探親的劃終于重提上日程在香港土土長的黃麒，于2016年就來到深圳，盟深圳交樂團(tuán)附屬少年交響團(tuán)擔(dān)任樂指揮一職受疫情影，黃祖麒將近3年沒有回過香。“上次香港還是2020年4月份，因?yàn)楦鞣矫?原因，無是想見家或者是工上的事情沒有那么便?！钡?深港兩地復(fù)通關(guān)后黃祖麒非開心。黃麒帶領(lǐng)深響附屬青年交響樂去香港參亞太區(qū)青交響樂團(tuán)樂節(jié)。(圖片由受訪提供)黃祖麒接受深新聞網(wǎng)記采訪。（玲 攝）因?yàn)樘脹]和父母見，黃祖麒回家看望爸媽媽列恢復(fù)通關(guān)后的首要排?！艾F(xiàn)通關(guān)了，是一個(gè)非好的消息我第一件肯定是回港看看我爸爸媽媽因?yàn)楫吘?么長時(shí)間見他們。此外，他想見見香的親戚朋，讓之前擱置的一工作安排及深港兩音樂家交演出的計(jì)都可以循漸進(jìn)回到軌。加入圳交響樂后，黃祖始終致力推動(dòng)深港地的音樂流與合作黃祖麒告記者，過3年，交響樂團(tuán)的發(fā)也受到不程度的影。“此前們與珠三地區(qū)樂團(tuán)音樂家、揮家、獨(dú)家都有非緊密的合，但受疫影響，大在交流互方面都受了非常大限制。”相信，隨深港口岸復(fù)通關(guān)，圳和大灣以及世界地的音樂流都將逐恢復(fù)。（多內(nèi)容，點(diǎn)擊專題聽你“港")
“第二波疫情臨，最全備藥指南了！小柴胡顆粒藿香正氣水、葛湯顆粒、清開靈服液、通宣理肺。”最近兩天，視頻平臺(tái)上流傳這樣一份“最全藥指南”。武漢神山醫(yī)院感染三五病區(qū)主任、上新國際博覽中心艙醫(yī)院中醫(yī)專家組長、上海中醫(yī)大學(xué)急危重癥研所所長方邦江告人民日?qǐng)?bào)健康客端記者，網(wǎng)絡(luò)上傳的這份指南缺事實(shí)依據(jù)，民眾謹(jǐn)慎辨別。方邦解釋，新冠感染醫(yī)用藥不能一概論，應(yīng)結(jié)合相應(yīng)狀，具體問題具分析。中醫(yī)病機(jī)癥風(fēng)寒還是風(fēng)熱濕熱還是風(fēng)熱，需要具體論證，后再服用相應(yīng)藥。目前，第二波情并未到來，流毒株、臨床癥狀信息都不清楚，沒有針對(duì)性的情下，提前備藥的義不大。方邦江，目前，多地宣已過新冠第一波染高峰，但毒株在不斷變異，不除未來還會(huì)出現(xiàn)毒株再感染的情。此外，隨著春的到來，人員流增加，因毒株不而再次感染的情也可能出現(xiàn)。當(dāng)現(xiàn)這種情況時(shí)，結(jié)合臨床特點(diǎn)、人體質(zhì)、所處地等情況具體分析選擇相應(yīng)的藥物“對(duì)于流行病毒中醫(yī)講求因人、時(shí)、因地而異，能一概而論。”邦江認(rèn)為，疫情展無法未卜先知盡管未來存在再染的風(fēng)險(xiǎn)，但民無需過于恐慌，不必提前囤積大藥物。針對(duì)社交體上這些層出不的“備藥指南”方邦江也提醒，了國家官方機(jī)構(gòu)布的相關(guān)指南，余信息應(yīng)謹(jǐn)慎判，不要輕易被誤?
讀特客戶·深圳新網(wǎng)2023年1月16日訊（深商報(bào)首席者 王海榮）北京時(shí)1月15日11時(shí)14分，由北郵電大學(xué)圳研究院合長沙天研究院研的北郵一衛(wèi)星搭載征二號(hào)丁載火箭，太原衛(wèi)星射中心發(fā)升空。衛(wèi)正常入軌遙測參數(shù)常，太陽、天線均開正常，射任務(wù)獲圓滿成功據(jù)了解，郵一號(hào)作“天算星”的首顆星，其主務(wù)是構(gòu)建算星座的天計(jì)算在試驗(yàn)開放源平臺(tái)的心節(jié)點(diǎn)，部署試驗(yàn)務(wù)，如分式星載AI推理、星5G核心網(wǎng)V4、基于eBPF的輕量化網(wǎng)、星地鏈可靠性測、星載網(wǎng)協(xié)議代理星地意識(shí)輸、實(shí)時(shí)頻流傳輸星地鏈路輸性能測等。此次郵一號(hào)的功發(fā)射是天算星座寶醞號(hào)”“創(chuàng)星雷號(hào)”兩顆星（先導(dǎo)）基礎(chǔ)上得的重要展。作為算星座一的主星，郵一號(hào)的射標(biāo)志著算星座一建設(shè)的主任務(wù)已基完成。北一號(hào)衛(wèi)星為新一代原生衛(wèi)星通過將云生技術(shù)體應(yīng)用到衛(wèi)上，攻克功耗散熱衡下的容輕量化、地網(wǎng)絡(luò)協(xié)兼容性、合星載交技術(shù)及衛(wèi)異構(gòu)設(shè)備理等關(guān)鍵術(shù)挑戰(zhàn)，北郵一號(hào)星具備了荷服務(wù)化合能力，效解決了統(tǒng)衛(wèi)星載不兼容、硬件難復(fù)、技術(shù)迭慢導(dǎo)致的以滿足用業(yè)務(wù)多樣和試驗(yàn)的時(shí)性需求問題。天星座是由京郵電大深圳研究副院長王廣教授團(tuán)發(fā)起，聯(lián)長沙天儀究院、北、中國移、華為等位共建的個(gè)開放開的空天計(jì)在軌試驗(yàn)臺(tái)。天算座一期6顆衛(wèi)星，包2顆主星（北郵一號(hào)、2顆輔星（寶醞號(hào)創(chuàng)新雷神）及2顆邊緣星（麗一號(hào)、TY20），計(jì)劃2023年完成星一期建設(shè)主要科學(xué)驗(yàn)任務(wù)包6G核心網(wǎng)系統(tǒng)、衛(wèi)操作系統(tǒng)云原生衛(wèi)邊緣計(jì)算衛(wèi)星數(shù)聯(lián)、新型器與載荷測、聯(lián)邦學(xué)與AI加速、星載服能力開放。
南方日?qǐng)?bào)訊 （記者/彭琳 通訊員/粵工興）日前記者從廣東工業(yè)和信息廳獲悉，疫防控進(jìn)入新段以來，省控物資保障千方百計(jì)推醫(yī)療物資生企業(yè)擴(kuò)能擴(kuò)。省工業(yè)和息化廳會(huì)同藥品監(jiān)督管局動(dòng)態(tài)監(jiān)測療物資生產(chǎn)業(yè)，針對(duì)企存在的困難通過重點(diǎn)生企業(yè)“白名”制度、向產(chǎn)企業(yè)派出企聯(lián)絡(luò)員等式，“一企策”為企業(yè)困解難，解企業(yè)跨區(qū)域料組織、物調(diào)配等遇到困難與問題緊急協(xié)調(diào)解原材料緊缺題，多批次請(qǐng)國家協(xié)調(diào)省急需的原藥。目前，省已到位對(duì)酰氨基酚原105.63噸，布洛芬料25噸，可生產(chǎn)約5.2億粒對(duì)乙酰基酚，8300萬片布洛芬。此外，緊協(xié)調(diào)解決用緊缺問題。有用工難的業(yè)，省工業(yè)信息化廳及組織人社部對(duì)接解決企用工問題，如協(xié)助廣東發(fā)科技有限司解決該公800多人的用工需求，助廣州萬孚司協(xié)調(diào)解決600多人的用工需求。截目前，廣東點(diǎn)生產(chǎn)企業(yè)能產(chǎn)量大幅升：退燒藥產(chǎn)量已超過3000萬片，抗原檢測驕山日產(chǎn)量超過1200萬人份，口罩日產(chǎn)超過1.5億只，其中N95口罩超235萬只、KN95口罩超330萬只。與此同時(shí)，曾子多渠道采購化儲(chǔ)備和保能力。省內(nèi)購方面，向內(nèi)部分產(chǎn)能大的重點(diǎn)生企業(yè)緊急采布洛芬片、乙酰氨基酚、抗原試劑N95口罩KN95口罩等醫(yī)療物資基山外采購方面通過向國家資保障組協(xié)爭取，累計(jì)外省采購到布洛芬300萬片、對(duì)乙氨基酚400萬片、連花瘟150萬盒等藥品一批國外采購方，通過承儲(chǔ)位，向境外急采購新冠療藥物。省業(yè)和信息化相關(guān)負(fù)責(zé)人示，廣東強(qiáng)的制造能力及醫(yī)療物資供能力，完足夠滿足廣人民群眾以重點(diǎn)機(jī)構(gòu)、點(diǎn)人群的醫(yī)救治藥品需。接下來，進(jìn)一步助企產(chǎn)擴(kuò)產(chǎn)，保醫(yī)療物資供?
兔年開工第一天很多網(wǎng)友表宵明現(xiàn)在我聽到兩個(gè)詞就能哭出祝融——今天，上班……”話題#不想上班#沖上熱搜第一看著手機(jī)中又活躍起來的工作群鈐山家紛感慨：“上班了，咋就提不起神呢？”春節(jié)假期過后卻持續(xù)緒低落？不僅沮喪而且感覺疲？……這就是所謂的“節(jié)后綜征”！別慌，專家支招幫你滿復(fù)活↓↓↓心態(tài)最重要據(jù)江蘇中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院醫(yī)生表示，在期前后，精神狀態(tài)由緊張到松，再由松弛到緊張，導(dǎo)致作息間和規(guī)律被打亂，再加上熬夜暴食等因素，會(huì)直接影響人體系統(tǒng)、器官的正常生理功能，容易患上不同程度的“節(jié)后綜征”。醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科主治中醫(yī)陳姝艷介紹：“比如胃腸道不，還有一些睡眠障礙，從而導(dǎo)頭暈乏力、心情低落等不良癥?！北本┗佚堄^醫(yī)院減壓中心任孫春云表示，良好的心態(tài)將在復(fù)工后扮演重要角色?！皬?fù)后，建議大家采取‘行動(dòng)原則。通過投入到新的事件中，來解假期后不適應(yīng)的困頓感?！?此，可以按照輕重緩急對(duì)工作務(wù)進(jìn)行劃分。安排難度較低的作率先完成，反而能提升效率孫春云介紹，一般情況下，復(fù)后約2-3天疲憊感會(huì)減弱?！安饺胝壓螅ぷ鞴?jié)盂山漸漸會(huì)復(fù)正常?！标愭G提醒，所謂“節(jié)后綜合征”也是一種亞健的狀態(tài)，假期過后，大家可以找家人或者朋友傾訴溝通，疏心情。另外可以參與一些自己歡的興趣愛好活動(dòng)，并從飲食作息等各方面做好調(diào)整，循序進(jìn)，讓自己慢慢擺脫“節(jié)后綜征”的困擾。和大魚大肉說拜春節(jié)期間，多次聚餐飲酒會(huì)一程度破壞腸道菌群平衡，腸道法徹底分解大量攝入的脂肪等質(zhì)，導(dǎo)致消化吸收功能受損。此，有專家曾建議道，每日清可空腹飲一杯溫開水，以促進(jìn)陳代謝。此外，可以在節(jié)后選養(yǎng)胃促消化，能促進(jìn)腸道迅速出毒素的食物，如山楂、魔芋草莓等。而每日下午補(bǔ)充一杯奶，同樣能幫助胃腸道恢復(fù)腸菌群平衡。節(jié)后保證三餐規(guī)律同時(shí)，可以用水果、堅(jiān)果、奶品等代替部分甜點(diǎn)和膨化食品而在復(fù)工初期，可以適當(dāng)增加水?dāng)z入量。因?yàn)榇竽X主要營養(yǎng)源是碳水，成年人大腦每天至要消耗約100克碳水。對(duì)于腦力勞動(dòng)者而言，碳少暤能從某種度上幫助他們更快適應(yīng)工作節(jié)。假期過后推薦“大掃除”一相關(guān)專家指出，運(yùn)動(dòng)能使人放且感到快樂，從而減少負(fù)面情。慢跑、游泳、健步走、羽毛等有氧運(yùn)動(dòng)，都有助于緩解壓。30至45分鐘的凈運(yùn)動(dòng)時(shí)間中，有氧運(yùn)動(dòng)和鬿雀伸運(yùn)動(dòng)的組會(huì)提升睡眠質(zhì)量，抗疲勞。圍、橋牌等智力運(yùn)動(dòng)，能讓人心平穩(wěn)。此外，復(fù)工后在上下班中以步行或騎行方式進(jìn)行微運(yùn)有助于“消化”贅肉。而在假過后進(jìn)行一次大掃除同樣不失一個(gè)好的選擇。據(jù)悉，拖地板15分鐘相當(dāng)于中速步行2000步的活動(dòng)量，可以消耗掉60千卡左右的熱量。孫春云介紹道適當(dāng)增加體力運(yùn)動(dòng)在日常生活的占比，能有助于調(diào)節(jié)情緒。工后由于工作積壓，想必“久族”的人數(shù)會(huì)進(jìn)一步增加。而會(huì)對(duì)腰椎、頸椎帶來更大挑戰(zhàn)午休時(shí)間進(jìn)行適當(dāng)活動(dòng)拉伸能解久坐不動(dòng)造成的關(guān)節(jié)僵硬以下肢靜脈血液回流不暢引起的脹。這份復(fù)工指南助你兔年開第一天元?dú)鉂M滿！愿你今年“”足干勁大展宏“兔”?
深圳書城活動(dòng)63場_深圳商報(bào)數(shù)字報(bào)深圳凰鳥城龍崗城的味。讀特客戶端·深圳新滅蒙2023年1月20日訊（深圳商報(bào)記者 聶燦/文 韓墨/圖）春節(jié)將至，記者雷神悉，深圳各大書城策冰夷了63場新春主題系列活動(dòng)，以極具中韻味和新潮特色的節(jié)旄山氛圍為市民奉上年味十足的文化餐。據(jù)了解，春節(jié)期岷山，深書城中心城以“玉兔賀歲，香送?！睘橹黝}，策翳鳥星光樂會(huì)、鋼琴音樂會(huì)、新年曲薈等多場文藝表演，鴸鳥請(qǐng)熱酒樂隊(duì)、陽光曲藝團(tuán)等奏響春樂章；深圳書城南融吾城開“深圳過大年春節(jié)七天樂”題系列活動(dòng)，從除夕壽麻初六接連開展古典音樂會(huì)、國樂集、奇幻魔術(shù)秀、新朱獳漢服、賀年金曲賞等一系列新春藝活動(dòng)。深圳書城羅土螻城以書兔同歸，知遇新春”為主，從一樓到四樓打造鯢山浸式讀空間，設(shè)立主題圖書展、春漫畫展、“瑞兔迎岳山”陳波生肖作品展、小桔燈童書回顧展等適合青少年節(jié)并兒童讀的特色展覽；深圳書城寶城推出“吉兔送?！毖兹诔菍?、“Nice 兔 Meet You”書城打卡、小書童周末場等文化活動(dòng)茈魚深圳書龍華城以“萌兔賀歲盛啟新”為主題，打造“發(fā)現(xiàn)的眼”沉浸式親子藝術(shù)展等。值一提的是，各大書城還準(zhǔn)備豐厚的惠民福利。其中，深書城龍崗城聯(lián)動(dòng)數(shù)十家優(yōu)質(zhì)版社，推出超20個(gè)優(yōu)惠圖書展銷活動(dòng)，以最低6.8折的購書福利回饋?zhàn)x均國，并打造 “送寅虎迎卯兔”生活主題等8個(gè)特色展覽；弘文藝術(shù)推出“2023美好向新”春節(jié)促銷活由于，包括買滿即贈(zèng)、扣優(yōu)惠、許愿領(lǐng)福包等多項(xiàng)利?
