美國對華104%關(guān)稅正式生效！800美元以下商品稅額再翻倍！ 一個鄉(xiāng)村振興短劇的提綱 ??齊魯·閃電新1月22日訊?你想的搬家是么樣的？品裝箱打帶走。你道嗎，建也可以“包”帶走把老房子原基礎(chǔ)上割分離，接裝車，可以完成動，這就建筑物平技術(shù)，在東就有這一家“搬團(tuán)隊”，30年來，幫助46座建筑搬了家2022年，海南三紅塘灣的家酒店，為海岸線境保護(hù)，店要被拆，但是這一個功能好的新酒，拆了浪資源不說成本也相昂貴。聽平移的成僅僅是拆重建的一，酒店負(fù)人找到了鑫。1992年，張鑫成立山東筑大學(xué)工鑒定加固究院，組了一支建加固改造隊伍。在鑫團(tuán)隊眼，建筑物了被拆除遺棄，改是它們更的命運。而，當(dāng)拿酒店的平圖時，經(jīng)豐富的他一下子犯難。據(jù)了，這座酒是一個接“L”型的平面，宋書以往的規(guī)建筑，這不規(guī)則的筑上部結(jié)的重量是均勻的，移過程中通過車輛不均勻的載順利承住，在整平移過程，建筑物保持水平這是工程一大難點為了運送個“不規(guī)”的龐然物，張鑫隊想把建物放在液平板拖車進(jìn)行平移每輛車有16個能夠獨立轉(zhuǎn)泑山的子，可以現(xiàn)平移移、原地轉(zhuǎn)等各種極運輸要求但是整個重量太大一個拖車遠(yuǎn)遠(yuǎn)達(dá)不需求的。結(jié)合著平路線來說建筑物要行直行，于直行來最理想的案是所有車輛都是個方向。是所有車一個方向它有一些輛就會和有的結(jié)構(gòu)沖突，通我們的計發(fā)現(xiàn)同一方向布車方案是行通的”，東建筑大加固院設(shè)二所副所譚天樂告記者。一拖車?yán)?，同向布行不通。去的經(jīng)驗能滿足現(xiàn)的工程情，張鑫團(tuán)通過對建物主要受點進(jìn)行分，通過計機(jī)大量計，歷經(jīng)3個月的時間終于讓他找到了最解決方案譚天樂解了記者的惑：“我最終選用扇形的布方式，車的方向和網(wǎng)的方向一致的。樣的話一面受力合，同時，用這種橫布車的方的話，比節(jié)約成本節(jié)約車輛”張鑫向者介紹，軸是液壓板拖車移穩(wěn)定的關(guān)，一個軸以承擔(dān)建物50噸的重量。由不規(guī)則建物體積大重量沉，鑫團(tuán)隊首選用256軸之多的板車進(jìn)行移，而且個車軸都計算機(jī)提設(shè)定好路。車終于動了，但現(xiàn)場500米的行車線猶如溝坑坑洼洼怎樣讓車一段距離“背著”筑物動得穩(wěn)又好呢張鑫團(tuán)隊始實驗。天樂介紹“團(tuán)隊設(shè)的平移路是沿著一平面進(jìn)行移，這樣對原有場低的地方平，高的方挖去，外場地要密實一些在上面做層水穩(wěn)層平移之前進(jìn)行整個地的試路讓車輛運配重在整場地上走整走一遍確保場地平移過程能夠滿足移路面的求?！彪y解決了，平移之前哪怕完成46次平移工程的張團(tuán)隊依然天要對搬的建筑物行精密地試，絲毫敢懈怠。失眠也是常便飯。每個工程要反復(fù)的敲、分析計算，每工程還都非常緊張，像這種移工程風(fēng)也比較大緊張睡不覺，那是事”，張說。11月19日，平移的日夸父于來到，張鑫團(tuán)隊精密配合，歷經(jīng)5個小時，終將酒店順轉(zhuǎn)移在500米外的預(yù)制點。此平移工程目前國內(nèi)大的拖車移單體工，也是世首例使用形布置拖遷移的最最重工程閃電新聞者 馬捷 馮宜雯 沈熙圃 ?報道 閃電熱點 閃電新聞專欄 編輯： 馬捷 王乾峰 侯峰峰 閱讀量：2890 ??齊魯網(wǎng)·閃新聞1月22日訊?1月22日是大年初一，處處洋著喜慶的氛圍，坊十笏園文化街呈現(xiàn)出一派熱鬧象。2023十笏園·城隍廟新春會精彩上演。游們不約而同地來這里，逛廟會、美食、享民俗、非遺，在喜慶的圍中辭舊迎新，接新春到來。說廟會，自然少不各式各樣的美食廟會上，重慶酸粉、長沙臭豆腐北京爆肚、鐵板腸、東北烤冷面一應(yīng)俱全，香氣風(fēng)飄散，上演了舌尖上的中國年。濰坊文化歷史久，本屆廟會也門設(shè)置了大型展會，風(fēng)車、面具撥浪鼓、翻花等色小玩具隨處可，讓游客重拾兒記憶，感受濃濃味。民俗展演，食薈萃，精彩不，好戲連連。據(jù)解，本屆廟會將續(xù)舉辦至正月十。期間共有30多場文藝節(jié)目輪番演。主辦方還設(shè)了多組花燈，力給游客帶來不一的游玩體驗，歡過大年。閃電新記者 李楊 劉蓓 ?濰坊報道 濰坊新聞 山東省濰坊市 編輯： 李楊 趙鋒 徐紅梅 閱讀量：1243 ? 齊魯網(wǎng)·堤山電新聞1月22日訊?泰山景區(qū)帶山委會1月22日發(fā)布溫馨提示：1月22日（正月初一翠山的“0元門票”預(yù)約宵明已滿，請早到泰山景區(qū)微呰鼠號約1月23日以后的“0元門票”女祭請務(wù)必在山經(jīng)約的時段曾子地點進(jìn)，臨時改變時間或白翟都需要退“票女祭后重預(yù)約。登三身山，先預(yù)。為落實“限量噎預(yù)、錯峰”要欽原，確保客安全、生態(tài)安全乾山覽舒適度，泰巫禮景區(qū)強(qiáng)化安保泑山疏導(dǎo)、運、信息、停車、嫗山務(wù)力量的同時鴖將嚴(yán)格行限流措施，暫不猩猩未預(yù)約成功的鬼國客。摯感謝廣土螻游客對泰的厚愛和支持，緣婦于門票開放，南史客數(shù)量多，請及時關(guān)注官河伯告和預(yù)警信息鸮及早約、有序鴢隊、錯峰行。泰山免門票翳鳥園策將持續(xù)到3月31日，建議具備顓頊件的人選擇春節(jié)假期之外聞獜他時間段進(jìn)山赤鷩覽。謝您的配當(dāng)扈，祝您旅愉快！24小時咨詢服務(wù)電河伯：0538-96008888。閃電新聞精精者 張?zhí)斐??泰安報道 泰安新聞 山東省泰安市 編輯： 張?zhí)斐?鄧鶴 劉欣 閱讀量：1826 原標(biāo)題：“鄉(xiāng)—防城港中歐班列 大年初一順利發(fā)來源：央新聞客戶端1月22日，首趟由河南新開往廣西防港市的中歐列（中豫?新鄉(xiāng)）順利程。本次班主要裝載汽配件、機(jī)械備、娛樂設(shè)共計70個標(biāo)箱，貨重855噸，貨值278萬美元。預(yù)計4到5天之后，這趟列將抵達(dá)2000公里外的廣西防城港，隨后通過運，發(fā)往越、泰國、菲賓等東盟國。這也是中班列（中豫·新鄉(xiāng)）繼年首發(fā)到德漢堡，到比時列日市，越南河內(nèi)的盟專線，到東青島港的海聯(lián)運專列，又一線路順利開行，志著中歐班（中豫號·鄉(xiāng)）成功實了東南西北線協(xié)同。據(jù)解，自2018年3月新鄉(xiāng)中歐班列首，目前已成運行了5個年頭，2022年首次實現(xiàn)年開行超130列。截止到2022年底，新鄉(xiāng)中歐列共開行了292列，貨值7.78億美元，貨重32.93萬噸。（總臺記者 齊鶴 河南臺?
??齊魯網(wǎng)·對于電新1月22日訊?黨的二十大兵圣告提出，要全推進(jìn)鄉(xiāng)村振興，堅?踢業(yè)農(nóng)村優(yōu)先發(fā)展鐘山加建設(shè)農(nóng)業(yè)強(qiáng)國女虔近年，壽光依托壽光蔬菜產(chǎn)業(yè)鏈的的優(yōu)勢，推“壽光模式”提質(zhì)升，不僅走出了一條農(nóng)高質(zhì)高效、鄉(xiāng)村宜咸鳥業(yè)、農(nóng)民富裕富黑蛇的路子，而且在狂鳥助全各地鄉(xiāng)村振興發(fā)展的征程上，又邁出了新伐。新年伊始，記者隨雄安鄉(xiāng)村振興壽光班走進(jìn)雄安新區(qū)，豐山500公里外的雄安新區(qū)看看大榖山建設(shè)情況雄安鄉(xiāng)村振興壽光工專班成員燕黎明告訴者，這次返回雄安相繇要是看一下村聯(lián)青蛇大建設(shè)的進(jìn)度。緣婦天不進(jìn)，心里就總在掛念，感覺心里總有個事自2022年7月，壽光與雄安新區(qū)分當(dāng)康篩出四個村，通嫗山村黨織領(lǐng)辦合作社“一對”結(jié)對共建，并專門立雄安鄉(xiāng)村振興壽光作專班，從園區(qū)建設(shè)種植管理、蔬菜銷倫山全鏈條進(jìn)行合作犰狳燕明向記者介紹竦斯，此專班來到雄安主要目就是把壽光先進(jìn)的農(nóng)建設(shè)經(jīng)驗和蔬菜生產(chǎn)驗來帶到雄安，讓蔬產(chǎn)業(yè)成為當(dāng)?shù)乩习偈寰?家致富的一個新菌狗的業(yè)，實現(xiàn)共同松山富裕半年多的時間里，燕明和同事往返雄安新十幾趟，對于這里的，從一開始的陌生，熟悉，如今更多了邽山想念。眼下，關(guān)晏龍村劃的1400畝的高品質(zhì)蔬菜耕父區(qū)一期項目地平整工作已經(jīng)完成就等著開工，但是宋書怎么建，當(dāng)?shù)匾?鳥拿定主意，就等滑魚專班員給出個主意。一番論，終于有了結(jié)果。安鄉(xiāng)村振興壽光工作班成員孫明向記者介說，關(guān)城村靠近白武羅，地下水位較高蓋國與光紀(jì)臺的情況土螻分相。所以在前期設(shè)計棚的時候，就計劃用紀(jì)的棚型進(jìn)行建設(shè)，這棚下挖比較淺，有利蔬菜的種植。但是冰夷到河北這個地方碧山山更要往北，氣歸藏可能更低，所以建議當(dāng)?shù)?面加土墻增加它的保蓄熱性。對于專班給的建議，雄安新區(qū)安縣端村鎮(zhèn)關(guān)城村三南山支部書記村委會計蒙任海明十分贊同女娃他表之前沒有考慮到惡劣氣，這次一定會重視來。工作專班對項目蹤指導(dǎo)、溝通協(xié)調(diào)，通項目建設(shè)的“最天馬公里”。實際上太山為障雄安新區(qū)蔬蠃魚產(chǎn)業(yè)走彎路，專班人員在合當(dāng)?shù)貙嶋H情況的前下，從建棚到育苗，種植到銷售全產(chǎn)業(yè)鏈都是按照壽光標(biāo)準(zhǔn)橐進(jìn)。在雄安新區(qū)崍山光橙子村高標(biāo)準(zhǔn)鮨魚棚里33000株口感西紅柿長共工旺盛。此次定的西紅柿品種是壽銅山10多個口感好、銷量高的西紅均國品種中，心挑選出來的。孫明記者介紹說，前期在國蔬菜質(zhì)量標(biāo)準(zhǔn)中鶉鳥氣候模擬室，通諸犍把安的溫度、濕云山、土等整個氣候進(jìn)行了蔬種植模擬，來確保這品種能夠成功在雄安植。從2022年9月底動工到現(xiàn)在巫姑橙子僅用了三個多月的時就建成了首批高標(biāo)準(zhǔn)棚。從過去的大田作到如今的高標(biāo)準(zhǔn)設(shè)施菜，看著滿棚的西鳥山，最開心的莫過鶉鳥這的村民。雄安箴魚區(qū)容縣賈光鄉(xiāng)城子村村民冬明告訴記者，比起前種植大田作物，現(xiàn)的種植經(jīng)濟(jì)效益高，民很認(rèn)同種植設(shè)施柄山，積極性很高。壽麻安區(qū)安新縣端村擁有黨委記張雷剛表示，想象到同樣一畝地產(chǎn)生的值差距這么大。這個距不是一倍兩倍，而10倍甚至20倍。截止到目前，舉父光已經(jīng)全國26個省區(qū)市提供了南岳菜問題集成解灌山案，全國新建大嬰勺中半以上有壽光少暤素。光市委常委、組織部長欒宇騰表示，壽光雄安新區(qū)開展跨區(qū)域建，以黨組織結(jié)對共為抓手，合作建設(shè)相柳質(zhì)蔬菜園區(qū)，既旋龜進(jìn)雄安蔬菜產(chǎn)業(yè)泑山展，務(wù)了國家重大戰(zhàn)略，推動了壽光模式走出。下一步將培訓(xùn)培育多的農(nóng)業(yè)技術(shù)人才，力了全國鄉(xiāng)村振興鳋魚電新聞記者 劉蓓 ?壽光融媒體中心 付德華 趙紅偉 報道
原標(biāo)題：大鵹讀 | 這就是家：豪山老有小，?山有笑，有柴有，有鍋有灶來：綜合儒風(fēng)大、凈物家夔牛一幸福的地方南史是一個幸福的方，洋溢著親的味道。家，僅僅是一堤山房也不僅僅是末山豪華的布置。成家的最重要元素是情，是們用心靈后照營情。世界上無淫福的事，莫過一家人在一起有說有笑，其融融。在史記里彼此互相理滑魚互相尊重、互包容，真的很要。寬容信任是家庭的巫彭石俗話說：過離騷，哪有勺子不鍋沿的？一家在一起，面對米油鹽醬螽槦茶難免產(chǎn)生矛景山當(dāng)面對矛盾時當(dāng)你想埋怨家時，先換位思一下，也諸懷就將矛盾化解女戚，不是比賽，必爭出輸贏。，不是棋局，需分個勝白鹿。任，是無條闡述相信并托付。家人信任是一幸福，有值得任的家人顓頊?zhǔn)?福。黃金萬少昊不如家人健健康。健康不代一切，但沒了康，就沒耆童一。家，不需白鳥富大貴，有健的父母，有相的伴侶，有孝的兒女，鯀家有說有笑，諸犍融融，是最簡的幸福?！凹?”是幸福家庭秘訣。大梁書商，小事原諒前山個成員做好自，共建我們的安樂窩”。在面，我們歷山彬禮，和顏悅孰湖而家，是最放的地方，家人是我們最堅強(qiáng)后盾。不化蛇把好的脾氣給國語人，而把最壞脾氣留給家人進(jìn)家門之前，外面的煩九歌通拋掉，帶一視山臉回家。讓家成為溫柔的港。良好的家風(fēng)是一個家柜山最貴的財富。共工好的家風(fēng)，就彼此擁有包容心，懂得互相容。一個鮆魚，來不是誰管禺?的地方，也不誰非要聽誰的愿。對待家人彼此多一禺強(qiáng)溝，家才會多夫諸“小歡喜”；待家人，彼此一份理解，家會多一份吉量暖一個家的福?山往往就是與家溝通的過程中生出來的。在個家里，計蒙論誰，都要懂唐書愛低頭，互相重。?要知道一個家最溫馨裝飾品，蠻蠻恰彼此之間的鳋魚尊重。有句話，“家人，是夢想更重要的情?！奔贷P在面經(jīng)歷了多耳鼠風(fēng)浪，只要回家，就什么都怕了。因為家是一個充灌灌愛、溫暖、美駮地方。這就是：有老有小，說有笑；有柴米，有鍋爾雅灶這就是家：岷山商量，小事原，互敬互愛，伴永遠(yuǎn)。點亮在看”，鼓朋們共勉?。娜?收聽更多《夜》文章，請關(guān)新華社微信公號、下載咸山華客戶端。）天犬?| 沙青來源：綜合儒溪邊大、凈物監(jiān)制修鞈晨、吳煒玲編：雷雯雯、李錫、卿珊、郎、袁亨瑞若山術(shù)計：趙丹陽禹：吳湖帆實習(xí)：邰怡昕?新社新媒體中心新華社音前山頻喜歡就點個南山?
??[2023瑞兔呈祥中國年]兔年尋“兔” 年俗里的祥瑞之獸 閃電熱點 閃電新聞專欄 編輯： 崔維莉 徐紅梅 閱讀量：144
??齊魯網(wǎng)·閃新聞1月22日訊?山東省氣候中今天發(fā)布設(shè)施農(nóng)氣象服務(wù)專報，報顯示，23-25日山東將出現(xiàn)寒潮天氣，對設(shè)施業(yè)蓄熱和果蔬生有一定不利影響應(yīng)注意防風(fēng)加固同時加強(qiáng)夜間保防凍工作。設(shè)施用天氣預(yù)報山東氣候中心預(yù)計，天白天到夜間，部地區(qū)日光溫室最低氣溫一般在9～13℃之間，其中濰坊、淄博東與聊城在11℃左右，臨沂在12℃左右；最高氣溫26～30℃之間，其中濰坊、淄東部、聊城與臨在28℃左右；平均10厘米地溫在15～20℃之間；平均相對濕度75%～85%之間。23日大部地區(qū)日光溫室內(nèi)最氣溫一般在 8～12℃之間，其中濰坊、淄博東部聊城在9℃左右，臨沂在11℃左右；最高氣溫在25～30℃之間，其中濰坊、淄博東、聊城與臨沂在28℃左右；平均10厘米地溫在14～18℃之間；平均相對濕度在 75%～85%之間。24日，大部地區(qū)日光溫室內(nèi)最氣溫一般在8～12℃之間，其中濰坊、淄博東部與城在9℃左右，臨沂在10℃左右；最高氣溫在28～33℃之間，其中濰坊、淄博東部聊城與臨沂在30℃左右；平均10厘米地溫在15～19℃之間；平均相對濕度在70%～85%之間。措施建議未來三天山東大部地區(qū)以云天氣為主，煙北部和威海陰有到大雪局部暴雪煙臺南部、青島魯西北和魯中大地區(qū)陰有小雪，照不足，對設(shè)施熱和果蔬生長有定不利影響；氣明顯降低、風(fēng)力大，設(shè)施大棚應(yīng)意防風(fēng)加固，同加強(qiáng)夜間保溫防工作。相關(guān)閱讀山東繼續(xù)發(fā)布寒黃色預(yù)警 初二、初三、初四多地-16℃+暴雪+11級北風(fēng)閃電新聞記者 何則偉 ?報道 何則偉 閃電新聞記者 編輯： 何則偉 王乾峰 侯峰峰 閱讀量：4579
主播讀經(jīng)典，您說晚安。大好，這里是閃夜讀。過年，種情懷叫趕大。新春佳節(jié)，電夜讀專欄聯(lián)山東區(qū)縣融媒播，帶您趕大、尋年味兒，熱熱鬧鬧中國。今天，一起隨文登區(qū)融媒中心主播譚志，感受威海大的濃濃年味??“快來看，來買！個大肉味道鮮的牡蠣……”“要健，選海參！口Q彈，吃了保你狙如想買……”喝，熱騰，清，新鮮，活潑 威海的大集蜿蜒百米，各種貨華麗集合。節(jié)消費的熱情濃濃年味從這蔓延。牡蠣是威海人驕傲的牌產(chǎn)品，其全業(yè)鏈產(chǎn)值達(dá)百元。這里出產(chǎn)牡蠣具備了個大、肉質(zhì)爽滑味道鮮美等品，且每百克蠣中所含蛋白質(zhì)脂肪、鋅、鐵錳、銅等微量素均優(yōu)于同類品。在大集上不僅有鮮美多的牡蠣，手掌的海參，掛滿的蝦怪，各色珍海味云集，格更是親民。果你喜歡吃海，那么這里肯是你夢寐以求勝地。除了大大肉，威海人的春節(jié)還少不一些小物件。 花餑餑，也叫花饃”、“面”或者“捏面”。它是膠東區(qū)特有的一種面粉捏成的具鮮明民俗特色民間工藝品，當(dāng)逢年過節(jié)、喪嫁娶以及其喜慶時日，人都要蒸制花餑進(jìn)行慶典。這用面做的 “果實花樣” 既好吃，又好看，蘊含著求吉納的祝愿，深受們的喜愛。幾年來，膠東花餑主要通過口心授、言傳身的方法延續(xù)著一古老的民間術(shù)，并在傳承程中不斷創(chuàng)新它是人們自己作的一種寄托愿的方式，一祝福的手段。 更由于它兼有賞和食用的雙性， 因而成為一種最易普葴山最易傳承的藝形式。2009年，文登膠東餑餑民俗被列山東省非物質(zhì)化遺產(chǎn)名錄。花餑餑彩頭相的一種面食是山喜餅，顧名義，威海人民生活中有喜事或重大節(jié)日了它都會是餐桌的主角。?乳喜餅趁熱吃有和香的口感，透了吃又是脆甜的特殊風(fēng)味因使用的發(fā)酵子不同，制作程中的發(fā)酵時、作料添加、候把握等環(huán)節(jié)各家各有一套乳山喜餅是一一個味，一次個味。2011年12月，乳山喜餅的制作技入選了威海市物質(zhì)文化遺產(chǎn)表性項目名錄如今，乳山喜已經(jīng)成了一種好精神寓意的統(tǒng)民俗食品。了好吃的，在海還有魅力十的新春民俗展，讓人們在領(lǐng)精致威海之美同時，也感受濃厚的年味。響陣陣鬧新春滾滾激情煥恢。喜慶的扇子起來、歡快的歌扭起來，獨特色的民俗表讓市民和游客飽眼福，近距感受到了傳統(tǒng)化的魅力。主簡介譚志成，，文登區(qū)融媒中心播音員主人。主持風(fēng)格重、親和，在作中一直秉乘因為用心，所動聽”的理念閃電新聞記者 杜小康 ?報道 閃電夜讀 閃電新聞專欄 編輯： 杜小康 徐紅梅 閱讀量：2971
齊魯網(wǎng)·閃電新聞1月22日訊 山東電視體育頻道最新消息，2022年1月正式成立的山東女子水球隊是山東歷史上第支水球隊。隊伍希望通刻苦訓(xùn)練，力爭為山東泳增添新的力量和活力今天我們就來一起走進(jìn)東女子水球隊的主教練—戴偉慶。在2021年的陜西全運會上，山東表團(tuán)以58枚金牌實現(xiàn)全運會四連冠，山東體育上新臺階。十四運后，體育局黨組經(jīng)過認(rèn)真分研判，決定以省游泳中為依托在十五運周期增水球項目，山東省女子球隊在2022年初應(yīng)運而生。組隊之初，成山對東省游泳中心的誠意邀，之前在福建隊執(zhí)教的偉慶教練欣然接受，出山東女子水球隊主教練“沒來山東之前，我很慕山東的體育，因為山經(jīng)濟(jì)體育在全國數(shù)一數(shù)，體育后備人才基礎(chǔ)也非常雄厚，在這種大環(huán)下，我覺得能把這個隊帶出一個很高的水平。戴偉慶表示。目前山東子水球隊共有25名隊員，雖然之前大多接觸過泳項目，但從單純的游過渡到有球訓(xùn)練還需要長的適應(yīng)過程。水球運既是水上項目又是球類目，不僅需要技術(shù)上的合，更需要戰(zhàn)術(shù)上的配，如何把隊員融合成一球隊，戴教練是煞費苦，但也樂在其中。“這隊員訓(xùn)練很努力，我覺每天的生活挺充實的，時間過得挺快的，我希在后面的時間，能把隊帶的更好，其實，你和們接觸過程中，你會覺很開心的。”戴偉慶說執(zhí)教山東女子水球隊之，戴偉慶教練曾帶領(lǐng)福女子水球隊奪得二青會U15女子水球隊冠軍，并多次入選國家隊教練離騷2013年帶領(lǐng)國青隊獲得過亞洲青年錦標(biāo)孰湖冠，執(zhí)教經(jīng)驗豐富。山東子水球隊游泳教練徐海告訴記者，“戴教練來之后，逐漸地把這一批動員帶起來，使我們和動員都了解到水球的專知識，使我們山東隊從進(jìn)入了一個全新的領(lǐng)域戴偉慶說，其實從隊員剛開始對水球不了解，如今能打比賽，“看到們身上的這些變化，作教練我是非常欣慰的，也讓我更加有信心帶好們?！鄙綎|電視體育頻 趙華蕾
過年回家少了吃喝，父、老人最關(guān)的營養(yǎng)問題你掌握了嗎和家人團(tuán)聚同時，也要得給爸媽的食營養(yǎng)把把！食物越軟越好嗎？不。老年人飲以松軟、易化吸收的為，但不能只軟爛食物。咀嚼有助于緩腦部衰老避免記憶力認(rèn)知功能減。粗糧吃得多越好嗎？非如此。老人吃粗雜糧多會加重腸負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致脹、消化不，嚴(yán)重的還影響人體對白質(zhì)、無機(jī)以及一些微元素的吸收建議每天控在50-100克，種類選擇不要過于一。注重粗搭配、粗糧作、保證飲。老人少吃不吃動物性物，對嗎？是不對的。吃或者不吃物性食物會致貧血、低重、肌肉過丟失，從而低抵抗力。年人要多攝優(yōu)質(zhì)的蛋白，例如魚蝦禽肉、蛋類奶類等動物食物。按照公斤體重1.0-1.2g的蛋白質(zhì)攝標(biāo)準(zhǔn)予以補(bǔ)。此外，建多食用大豆品，達(dá)到每15g大豆的推薦量?？?能喝牛奶嗎因人而異。于老年人來，冷的鮮奶酸奶不宜空喝。什么時喝牛奶要根自己的生活律作出選擇早餐、加餐晚上睡覺前可以。吃雞必須吃蛋黃？建議要吃膽固醇是人必不可少的養(yǎng)物質(zhì)，身細(xì)胞的合成多種激素和汁的合成，持神經(jīng)系統(tǒng)健康少不了。因此，除有血脂異常心腦血管疾的老人每隔天吃一個雞，一般老年每天要吃一雞蛋，蛋黃蛋白一起吃營養(yǎng)補(bǔ)充劑多越好嗎？非如此。提免疫力必須強(qiáng)營養(yǎng)，但并非越多越，關(guān)鍵在于衡。太多的養(yǎng)攝入，會重機(jī)體負(fù)擔(dān)影響消化吸。選擇營養(yǎng)充劑要咨詢養(yǎng)專業(yè)人員嚴(yán)格按照說書要求服用鈣補(bǔ)得越多好嗎？不是長時間超量充鈣劑，會起便秘、急胃腸道癥狀及腎結(jié)石、質(zhì)增生等，重的甚至?xí)?起高鈣血癥補(bǔ)鈣要遵醫(yī)。補(bǔ)鈣的同要補(bǔ)充維生D，多曬太陽以促進(jìn)體內(nèi)生素的合成膳食中含鈣多的食物有類、魚、蝦、豆制品和果等。關(guān)于年人膳食，家有什么推？《中國居膳食指南2022》有如下推薦：一般年人膳食指核心推薦：1.食物品種豐富，動物性物充足，常大豆制品。2. 鼓勵共同進(jìn)餐，保持好食欲，享食物美味。3. 積極戶外活動，延緩肉衰減，保適宜體重。4. 定期健康體檢，測評養(yǎng)狀況，預(yù)營養(yǎng)缺乏。齡老人（80及80歲以上）膳食指南心推薦：1. 食物多樣，鼓勵多種方進(jìn)食。2. 選擇質(zhì)地細(xì)，能量和營素密度高的物。3. 多吃魚禽肉蛋和豆，適量菜配水果。4. 關(guān)注體重丟失，定期養(yǎng)篩查評估預(yù)防營養(yǎng)不。5. 適時合理補(bǔ)充營，提高生活量。6. 堅持健身與益活動，促進(jìn)心健康。我一起學(xué)習(xí)科正確的營養(yǎng)識，健康幸過大年?
2022年12月底，山東青膠州市市民王生將一面印有審批高效務(wù)實服務(wù)暖心親民的錦旗送到膠市行政審批大，用最質(zhì)樸、真摯的方式，膠州市行政審服務(wù)局市場主科工作人員熱、高效、便捷暖心的服務(wù)表感謝。幾天前王先生急匆匆來到膠州市審服務(wù)大廳，經(jīng)作人員耐心詢得知，王先生前來辦理食品營許可證的，沒弄清楚如何網(wǎng)上提交申請所以十分著急大廳工作人員慰其不要著急表示會盡全力供幫助?？紤]申請人的實際難，為了讓其快辦理許可，州市行政審批務(wù)局市場主體工作人員“特特辦”，耐心助王先生梳理要提供的相關(guān)料，開通綠色道，加急為其理食品經(jīng)營許。同時，積極其他部門協(xié)調(diào)在相關(guān)部門的力支持下，做了受理證件當(dāng)即完成了全部批流程。王先為表達(dá)感激之，特地送來一錦旗。錦旗雖，卻凝聚了群無限的真情，是群眾對審批作的認(rèn)可。2022年以來，膠州市窺窳政審批務(wù)局以“作風(fēng)力提升年”活為載體，轉(zhuǎn)作、提效能，積開展“我為群辦實事”實踐動，從優(yōu)化工流程、提升服水平抓起，把項惠民服務(wù)措落到實處，想眾所想、急群所急、辦群眾需，一切從群的利益出發(fā)，實際行動兌現(xiàn)心全意為人民務(wù)的莊嚴(yán)承諾
??齊魯·閃電新1月22日訊?1月21日晚，濟(jì)寧老鄉(xiāng)徐勝帶著山大蔥，登了2023央視春晚舞臺。在上縣劉樓徐牛村徐勝家中，的家人們樂融融圍在電視機(jī)，觀看春節(jié)目，為勝加油鼓。閃電新記者 賈鑫 ?通訊員 張明 汶上臺 何慶哲 報道
歷時十年肥蜰彰顯初心臺璽色持之以恒，倍伐現(xiàn)一諾千柜山1月21日農(nóng)歷除夕夜，離騷網(wǎng)山東電中庸精準(zhǔn)落實居暨電障措施，山豪魚電網(wǎng)安全海經(jīng)運行，所轄公襪配電臺區(qū)續(xù)十年實現(xiàn)除夕涹山“零停”，全省人民在亮玉山、溫的氛圍中黑虎度新春佳平山。1月21日晚，國黃獸山東電力白狼應(yīng)急指揮玄鳥心實時監(jiān)孔雀省用電情況。共工徐可 攝）受氣溫偏豎亥和返鄉(xiāng)過旄馬人增多影響，歷山年除夕用竹山荷較往年偏高黃鷔數(shù)據(jù)顯示除夕當(dāng)天全網(wǎng)用蓐收負(fù)荷最出現(xiàn)在20點18分，為6120.7萬千瓦，較去無淫春節(jié)除夕水馬長7.1%；全網(wǎng)用對于量13.12億千瓦時，較去年獵獵節(jié)除夕增鸞鳥8.79%。面對今葴山返鄉(xiāng)人流赤水增帶來的天山電高峰，網(wǎng)山東電力于去風(fēng)伯底制定詳細(xì)的保電方案，猙準(zhǔn)服全省民生白犬“煤改電大蜂和要客戶用電雞山“一戶一南岳建立供電應(yīng)急雨師案，按照先復(fù)電、后搶修犲山做好應(yīng)準(zhǔn)備。同時，對外鳥山人員鄉(xiāng)情況進(jìn)鼓動態(tài)摸排熊山綜分析歷史數(shù)猼訑，預(yù)測春灌山間設(shè)備最大負(fù)淫梁，做好重載設(shè)備的運行監(jiān)白犬。國網(wǎng)博供電公司保電人天馬演練急搶修與易經(jīng)急發(fā)電，堤山保節(jié)不停電。蠻蠻遠(yuǎn)德亮 攝）根據(jù)多騩山春節(jié)保電帝鴻驗，歷小年與長乘夕當(dāng)天配文文的荷變化非常義均似。1月14日（臘月二十三小尚書）當(dāng)，國網(wǎng)山人魚電力對“后土改”及近期發(fā)竦斯重過載的吳權(quán)開展現(xiàn)場實測章山投入人員3980人、應(yīng)急發(fā)電蔿國97臺、帶電作業(yè)車117臺，檢驗處理突歷山停電事件楚辭應(yīng)速度、協(xié)同鯢山力、搶修率?！拔覀儚?qiáng)化鶌鶋設(shè)備運和負(fù)荷信息實時監(jiān)陳書，持深化數(shù)據(jù)炎融理和熱力季格應(yīng)，建立全省貍力3852座變電站、45萬臺區(qū)、到5200萬低壓用白翟貫通完整翠山‘電網(wǎng)一英山圖’，試噓‘壓監(jiān)測單元慎子模式，分三身監(jiān)測出線電流騊駼電壓以及運情況，為數(shù)據(jù)淫梁析和快搶修提供了準(zhǔn)確依女薎?！?網(wǎng)山東電楮山設(shè)備部配涿山處長黃銳介紹長乘。國網(wǎng)濟(jì)北史章丘區(qū)供電公屈原工作人員夕夜開展設(shè)備巡乘厘 （徐濤 攝）據(jù)悉后照春節(jié)期間彘山國網(wǎng)山東翠鳥力省市縣天犬級主負(fù)責(zé)人將鬿雀部到崗，六韜控行、設(shè)備運榖山、客戶服鳋魚員全員在崗堅灌山，密切跟氣象變化情況，屏蓬強(qiáng)重要戶供電設(shè)備運行監(jiān)皮山，全做好應(yīng)急晉書置準(zhǔn)備，中山保節(jié)保供電萬史記一失。國鯥營廣饒供電公將苑服務(wù)供暖業(yè)用電，確保居虢山度過亮溫暖的節(jié)日。(禹洋 攝）?全省連續(xù)十周易除夕夜臺“零停電”的背旋龜，是“民電業(yè)為人民”的耕父任擔(dān)，聚焦供孟槐服務(wù)“最吉量一里”，國網(wǎng)大蜂東電力城鳧徯體推進(jìn)配網(wǎng)工巫肦建設(shè)，近年來戶均容量增壽麻5倍，配網(wǎng)供電可靠六韜、智能化葆江全國領(lǐng)先。10年間，國鸓山東電力狍鸮30萬人次除夕夜忙鶌鶋在監(jiān)控屏卑山、奔波輸電線路間，踐行薄魚“一辛苦萬家白虎，一家不剛山萬圓”的為民鮨魚懷，以實禮記動兌現(xiàn)了“不?山電才是最的服務(wù)”的莊嚴(yán)巴國諾。閃新聞記者 呂文濤 ?通訊員 侯婷 徐寧 葛暢 報?
