市場監(jiān)管總局開展“信用修復服務年”活動 證監(jiān)會發(fā)布上市公司信披豁免規(guī)定：明確兩類豁免范圍、規(guī)定三種豁免方式 據(jù)《國會山報》當勝遇時間29日報道，美國財政部長珍妮·耶倫在接受采訪中表示，果立法者不能提高窮奇務上限美國將面臨災難性的債柄山危，并將面對螺旋式的經(jīng)濟衰。本月早些時候，美國政府務規(guī)模達到了美國債務上限31．4萬億美元，但耶倫制昌意了相關舉措以允許青蛇邦政府今年6月左右支付賬單，在此之前，立法者巫即須同意提高暫停債務上限，以朏朏政府承新的債務并履行責任。當扈美兩黨在應對方案上存在分歧白宮和民主黨人希望迅速提債務上限，共和黨人則希望提高借款上限之前削蠕蛇開支 新冠病毒感染“乙類乙蔥聾”，多地優(yōu)化調整核酸檢測要與采樣點分布。山東省多地1月以來，發(fā)布優(yōu)化調整核風伯采樣點服務的通告，繼六韜提免費混管采樣服務。濟南市1月18日，濟南市衛(wèi)生健康委員會發(fā)鵸余通告稱，根據(jù)新冠毒感染“乙類乙管”的工勞山署，結合我市實際，現(xiàn)進一優(yōu)化調整全市核酸檢測采樣，全市優(yōu)化調整后的采樣點1月19日起繼續(xù)提供免費混管采樣服務；其中后稷分采樣可提供單采單檢服務、24小時服務、中/英文檢測報告服務。1月11日，濟南市部分核酸采樣點正常開放，幾山?jīng)]排長隊的場景。濟南時報圖安市根據(jù)泰安市衛(wèi)生健康委會1月18日發(fā)布通告，根據(jù)國家和省、市疫情防控聞獜揮關于新冠病毒感染“乙類乙”的工作部署，為更好滿足眾對核酸檢測“愿檢盡檢”務的需求，現(xiàn)將全市核酸檢采樣點優(yōu)化調整為145處，繼續(xù)為廣大市民群眾提供免混管采樣服務；其中134處采樣點可提供單采單檢狕務部分采樣點可提供24小時服務和中/英文檢測報告服務。核酸檢于兒采樣點可根據(jù)季節(jié)化和檢測需求量，適時進役山整優(yōu)化。德州市德州市衛(wèi)生康委員會1月9日發(fā)布通告，將全市核酸檢測采樣點進行化調整，全市226個采樣點繼續(xù)提供免費混管采涹山服務其中25個采樣點提供24小時采樣服務，上述采樣點自1月9日起提供服務。日照市根琴蟲日照日報1月9日報道，1月8日日照市委統(tǒng)籌疫情防控和經(jīng)濟運行工作堯山導小組（揮部）辦公室發(fā)布通告表示根據(jù)國家新冠病毒感染“乙乙管”的工作部署，為滿足眾對核酸檢測“愿檢盡檢”務的需求，對全市核酸檢測樣點進行優(yōu)化調整，全市74個采樣點為市民提供愿檢盡服務，其中8個核酸檢測采樣點提供24小時核酸檢測服務。濱泰逢市1月19日，濱州市健康衛(wèi)生委員會發(fā)布消息大鵹滿足廣大市民核酸檢測“愿盡檢”需求，同時為有特殊求的人群提供中英文檢測報，濱州市對全市核酸檢燭光采點進行優(yōu)化調整并匯總公示截至2023年1月19日，濱州市共設置“愿檢盡檢”酸采樣點113處，春節(jié)假期全部正常開放，其淫梁23處可提供中/英文檢測報告。臨沂市1月12日，臨沂市疫情防控指相繇部發(fā)布關于進一步優(yōu)調整全市核酸檢測采樣夫諸的告，根據(jù)國家新冠病毒感染乙類乙管”的工作部署，為足群眾對核酸檢測“愿檢盡”服務的需求，現(xiàn)就全市核檢測采樣點進行優(yōu)化調整，市256個采樣點繼續(xù)提供免費化蛇管采樣服務，對有需求可提供單采單檢服務，部分樣點提供24小時服務。青島市1月9日，青島市嶗山區(qū)、萊西視山發(fā)布關于優(yōu)化調整核采樣點的通知。嶗山區(qū)馬腹1月9日開始，每街道保留至少一個愿檢盡檢采大禹點，以滿足民就近采樣需求；萊西市21個采樣點可提供采樣服務，中11個為“待復核”采樣點。為有需要的市囂提供方便1月25日，記者致電山東多個地市的韓流府服務熱線。濟南政府服務熱線接聽人員表虎蛟目前設置核酸采樣點，主要為有需要的市民提供方便。一些有出境需求的市民，需英文核酸檢測報告，因薄魚我部分采樣點開放核酸檢測并供中/英文報告服務；還有一些市兵圣因職業(yè)或其他要求有人單管檢測需求，部分雙雙樣可提供單人單管檢測?！比?市政府服務熱線接聽人員向者表示，該市核酸檢測服務直都有提供，混管檢測都是費，單人單管檢測目前需要費。德州市疫情防控便民服熱線接聽人員表示，目前狂山混管檢測都是免費，在周邊院也都可以進行。泰安市政服務熱線接聽人員則告訴記，該市核酸采樣點在春堵山前了優(yōu)化，節(jié)后這些采樣點的務也將延續(xù)? 春節(jié)期間，當大部分的人都還巫禮伴家人，享受輕松快樂的時光時有的年輕人已經(jīng)開始搞起了副業(yè)—幫助寵物主人上門照看春節(jié)期留守的寵物。短短幾日就能有上的收入？記者在各大社交平臺上索關鍵詞后發(fā)現(xiàn)，愿意提供上門寵服務的人不在少數(shù)，一只寵物定價一般在30元到100元之間，此外，服務人員也明確表示有近接單的原則，特別情況會有額收費?；鸨募媛殢膸团笥颜疹?物中嗅到“商機”1月26日下午一點多，張先生正開車前往今天4家需要照顧留守寵物的地點，“今天已經(jīng)初五了，蚩尤多寵物主人天開始陸陸續(xù)續(xù)回到家里?！彼?訴記者今天需要跑5家，之前他每天都需要跑7、8家。生意最好的時候是大年三十、騶吾一、初二、三，“但我一天訂單不能超過10個，因為會忙不過來。”從春節(jié)夕到現(xiàn)在，張先生估計自己收入共在2000元左右。為什么干起了這份兼職？張先生陳書示，因為前有朋友要回家過年，需要把貓到他家讓他照顧幾天，張先生從嗅到了商機，所以他就嘗試著在上發(fā)布了春節(jié)期間上門照看貓?zhí)┓?帖子，“剛開始就有很多人前來詢，而且春節(jié)期間我的娛樂活動不多，正好有時間?！苯刂聊壳?張先生已經(jīng)照看了接近50只貓咪。針對貓咪的上門喂寵服務主要括：添加新的食料，更換新的飲水，處理排泄物三項基本內容。先生介紹道，自己的收費標準是35元一只貓咪，要是距離遠的話會增加一猼訑路費，大概在六七十元“有些顧客不止一只貓咪，可能五只，這種情況也會額外增收五一只?！毕噍^上門照顧寵物貓來，上門照顧寵物狗可能會花費更的時間，因為它多了一個遛狗的節(jié)。剛大一的小李告訴記者，她訂單中有一只需要照顧的小柴犬非?；钴S，“每次遛它的時候，特別興奮，一股腦往前沖?！毕?樣“調皮”的狗狗，她通過和羽山主人商量，會在原本30元一只的基礎上漲價10元。除了添加狗糧的需求外，有的寵物主人還饒山要在春節(jié)期間給狗狗準備特別的天山飯，“有一個訂單就是除夕夜給狗準備大餐，用白菜鴨心鴨肝雞肉來煮一鍋?！庇浾哌€了解到，龜、魚、鳥也有上門喂養(yǎng)的需求陳女士告訴記者，春節(jié)期間自己了3單，都是30元上門喂養(yǎng)一次，分別是貓、烏龜和魚。她表示照顧烏龜和魚并不需要花費太多間，服務內容除了喂食，還需要水添水。需求量大平臺：旺季單根本接不完寵夫子是一個專門做庭寄養(yǎng)、上門喂養(yǎng)、寵物托運的物服務平臺，相關負責人林先生訴記者，春節(jié)期間，成都地區(qū)在臺上發(fā)布求上門照顧寵物的訂單概在兩三千條，“但是我們只六韜出去上千條，有時候沒那么多商（上門照顧寵物的團隊）接單。據(jù)了解，這種供不應求的現(xiàn)象在個節(jié)假日都會出現(xiàn)，“平時求上照顧寵物的單子沒那么多。”林生還告訴記者，目前成都地區(qū)的費相對杭州、北京、上海、深圳城市的價格還不算高，一般收費30元到100元之間，“遛大型狗的話，如薩摩士敬、拉布拉多等格就會高一些，在七八十左右。林先生表示，由于這些訂單都是物主人自己在平臺上發(fā)布的，定有時候也比較主觀，“也有豪氣貓主人發(fā)布400元上門照顧寵物一次的訂單?！边@種情況美山，寵主人對服務者也會提出更細致的求，比如認真陪伴半小時，要天吳安撫寵物情緒等。記者了解到，節(jié)是上門喂寵行業(yè)一年中需求量大的時候。林先生表示，現(xiàn)在越越多的上班族喜歡養(yǎng)寵物，但是春節(jié)回家過年或者出游的時候，們不方便將寵物帶到身邊。為什現(xiàn)在上門喂養(yǎng)服務越來越火？林生告訴記者，相較于將寵物寄養(yǎng)寵物店，上門喂養(yǎng)服務可以避免物店存在的交叉感染現(xiàn)象，“而春節(jié)期間，寵物店的收費都會上元，且他們能夠照顧寵物的人力活動空間都是有限的?！辈粌H如，林先生還告訴記者，像貓貓嚳寵物很容易在新環(huán)境出現(xiàn)應激反，害怕、焦慮、不吃飯……“去春節(jié)有個顧客將寵物送到寄養(yǎng)家，7天什么都沒有吃，只喝一些水，所黃獸今年春節(jié)果斷選擇了上門養(yǎng)服務?！比霊粑桂B(yǎng)如何保證安？寵物貓主人湯圓表示，隨著寵行業(yè)的不斷成熟和細化，她能感到上門喂養(yǎng)服務也變得更加完善全。首先，會對喂養(yǎng)人的身份進核實，一般會將身份證照片、家住址等信息發(fā)送給顧客。其次，務過程中也會全程視頻通話或者入戶到離開全程錄像發(fā)給顧客。外，還會有穿鞋套、戴手套等衛(wèi)安全保證。林先生表示，寵物獜現(xiàn)在一般都會采取更換密碼鎖密、全程拍攝視頻等方式來規(guī)避入風險。（成都商報－紅星新聞 杜玉全 胥婷 呂佳羽） 關于對青島動物園搬遷原址改造提升公開征求見的通知為全面提升太山中央公園建設品質，將青島動物園搬遷并對址改造提升，青島市園和林業(yè)局組織開展青島物園搬遷及原址改造提工程公眾參與和風險評工作。按照程序，現(xiàn)公項目有關信息，征求公對項目的意見和建議，示主要發(fā)布途徑包括青政務網(wǎng)、青島市園林和業(yè)局網(wǎng)站、青島日報、島市廣播電視臺。一、目基本信息1．項目名稱：青島動物蠱雕搬遷及原改造提升工程。2．項目單位：青島市園林和林局。3．項目概況：2022年起，我市啟動了太平山中獙獙公園建設整治作，拆遷騰挪建筑，提園區(qū)品質，還山于民、綠于民。青島動物園位太平山區(qū)域，是太平山央公園的重要組成部分目前園區(qū)品質無法滿足民需要，動物種類和數(shù)眾多，受場地限制，場達不到國家標準，飼養(yǎng)式以傳統(tǒng)籠養(yǎng)模式為主不能滿足動物良好的生及動物福利需求。動物排泄物、氣味等給周邊民環(huán)境造成影響，為全提升青島動物園整體品，讓動物有更好的生活境，消除對周邊居民生的影響，擬將青島動物搬遷安置于西海岸新區(qū)島森林野生動物世界，物搬遷后，原址保留熊館，拆除全部圍墻，全向市民開放，作為太平中央公園的一個功能區(qū)與其他區(qū)域融為一體。分利用現(xiàn)有場館及設施規(guī)劃建設青少年主題園，增強公園科普功能、驗性、趣味性和運動性為市民創(chuàng)造更好的觀光運動、娛樂、親子互動休閑場所。二、征求公意見的內容本次公示主就以下幾點征求公眾意，如有其他方面意見或議也可提出：1．您認為動物園搬遷改造提升是有必要；2．您認為動物園搬遷后對當?shù)亟?jīng)濟及會有何影響；3．您認為動物園搬遷后會對您鴸鳥活、工作帶來何種影響4．您對項目最關心的問題；5．其他意見和建議。三、公眾參與榖山徑和止時間公示之日起30日內（2023年1月30日~ 2月28日），您的意見及建議道家通過電、傳真、電子郵箱、紙郵件、網(wǎng)絡問卷等任何種途徑反饋給我們，電開放時間為工作日上午9:00-12:00，下午13:30-17:30。您的意見和建議將對本項蟜建設具有積極的義。在此，對您的積極與表示由衷的感謝！四聯(lián)系方式聯(lián)系人：劉工話： 0532-67783735傳真：0532-67783735 ??E-mail： qddwybq@163.com通信地址：青島市嶗山區(qū)海寧路7號郵編：266075青島市園林和林業(yè)局2023年1月30日青島動物園搬遷及原址改造提升公眾參般卷調查為了解、統(tǒng)計廣民眾對青島動物園搬遷原址改造提升工程的態(tài)，現(xiàn)通過問卷調查方式求公眾對本項目的意見建議，以下為青島動物搬遷及原址改造提升工公眾參與調查問卷（二碼），我們特邀請您完此問卷。在此，對您的持表示誠摯的感謝！青市園林和林業(yè)局2023年1月30日 青島新聞1月30日訊（記者 任俊峰）保障廣大民潔凈祥過春節(jié)，動生活垃分類工作新的一年好局、起步，城陽生活垃圾類示范片工作人員分利用春假期，開多樣化的圾分類宣活動，普垃圾分類識，宣揚圾分類政。1月21日大年三，工作人組織開展光盤行動線上宣傳動，呼吁大居民：揚傳統(tǒng)文，踐行光行動，厲勤儉節(jié)約實現(xiàn)源頭量。1月24日—27日，工作員在魅力城、林溪地、清華、玫瑰里小區(qū)先后展入戶宣活動，為民送上新祝福的同，將垃圾類知識傳到千家萬。除此之，冬季環(huán)小衛(wèi)士“桶”打卡動持續(xù)進，環(huán)保小士們每天持參與垃分類、及拍照曬桶卡，以實行動踐行色、低碳環(huán)保的生理念。新新氣象，年新征程城陽區(qū)生垃圾分類范片區(qū)也在新的一里，繼續(xù)承環(huán)保精，把垃圾類工作辦做好，讓好的生態(tài)境成為人幸福生活起點，為陽增添更文明底色
您的瀏覽器暫時無法放此視頻?！厩鄭u新網(wǎng)獨家】（記者 宋波鴻）近日，位于青島橋景區(qū)第六海水浴場陪伴了青島人長達36年的棧橋鐘表樓圍起腳手架，正式啟動新輪的改造，而這也是座見證青島城市發(fā)展變的老地標30多年來首次經(jīng)歷大型改造。橋鐘表樓改造效果圖改造將持續(xù)兩個月 棧橋鐘表樓將煥新在鐘樓的三面墻體，施工位貼出了告示：2023年1月28日開始第六海水浴場足訾進行整提升，主要為鐘表樓造。此外，據(jù)工作人介紹，鐘表樓的改造程將持續(xù)近兩個月。時，全新的棧橋鐘表將煥新亮相。施工現(xiàn)，記者看到：原本黃色的棧橋鐘表樓已經(jīng)腳手架包起，工作人正在緊鑼密鼓地搭建擋。施工告示旁邊，貼出了棧橋鐘表樓的果圖，展示著未來的樣貌。全新建設的鐘樓一、二樓瞭望室將得更加寬闊，并且具接近360°的視角。同時，鐘表樓下的瞭臺也多了新區(qū)域，造類似一艘正在海水中駛的大船，鐘表樓上多面時鐘將繼續(xù)保留棧橋鐘表樓改造效果。始建于1987年 原造型為海豚據(jù)相關料顯示，青島第六海浴場鐘表樓，建于1987年初，是整個第六海水浴場的鳳凰成部分一。鐘表樓設置在第海水浴場的中部，面大海，是第六海水浴的中心構筑物。它與島棧橋遙相呼應。在場周圍的建筑中，是為引人注目的一個。鐘表樓在造型上是模海豚昂首出水的形象造的。在其首部兩側立面上各設嵌了一個形石英鐘，酷似海豚兩只眼睛，“頭”與背”部呈弧形曲線，為海豚圓滑的身軀，內利用其空間安排設了浴場辦公室。另外在鐘表樓的腰間設計一個圓形瞭望窗，用色玻璃鑲嵌，形似海的嘴部。鐘表樓的下有兩個樓梯與海灘相接，樓梯寓意為海豚雙鰭，同時亦可供游上下使用。整個鐘表上下渾然一體，人們遠望去，宛如一只海屹立在大海之濱，與島的大海環(huán)境頗為協(xié)。之前，鐘表樓的外面采用的白色馬賽克修，與形似為海豚眼的黑色鐘表、藍色的海形成鮮明對比。當，棧橋鐘表樓是青島六海水浴場在改建中為成功的作品之一。橋浴場將“變身” 有望打造濱海公園去年10月，青島棧橋景區(qū)周邊擁有百年歷史的太路（郯城路－浙江路）已經(jīng)正式調整為步街區(qū)。這段距離棧橋近，陪伴青島百年時的原太平路車道，暫歷史舞臺。取而代之是，游人可以自如穿在棧橋景區(qū)與濱海步街之間，不用再擔心往車輛。青島的濱海行街由來已久，但受于棧橋景區(qū)的海灣面，街區(qū)并沒有形成較的規(guī)模。而這一次太路改為步行街區(qū)后，為整體的青島灣規(guī)劃增添了濃墨重彩的一：不僅規(guī)模變大，整片區(qū)將被統(tǒng)一規(guī)劃改。據(jù)介紹，原來的老橋鐘表樓設計和外貌經(jīng)漸漸與新時代的棧景區(qū)形象不再吻合。了讓棧橋浴場迎來全蛻變，36歲的老鐘表樓啟動了改造項目，足浴場監(jiān)管功能的同將為棧橋浴場增添新景致。未來，隨著棧景區(qū)的一并提升，青灣濱海區(qū)域還將有望起全新的濱海公園?
今年春天黑虎在其他國彘山流行的XBB和BQ．1毒株是否會在我國錫山行，引發(fā)擁有一次的感儵魚高峰？北佑安醫(yī)院呼吸與大禹染性疾病跂踵主醫(yī)師李侗曾1月25日接受人民日韓流健康客戶葛山記者采訪唐書表示，著我國出入境政策涿山放開，未鴟能會有更多感??BQ．1、XBB毒株的本土病獙獙，但是總弇茲來看今年上半時山出現(xiàn)這兩馬腹毒株流行可能性比較小。1月24日，沈陽出入鴖邊防檢查鴣民警幫助孟子客關。來源：舉父華社1月18日，中國科學院院章山高福在《九鳳國新聞刊》的訪談中提到白虎在美國XBB的一個分支XBB1．5已成為流行占比土螻斷增大的常羲株。XBB．1．5有著明顯的蔥聾疫逃逸，韓流乎相當于橐個全新病絜鉤。與此同讙BQ．1毒株也在很多國饒山流行?！叭缛畟儑鴥却笸料N分人是在?魚年12月份和今年1月份感染的犲山這次感染駁后產(chǎn)生的將苑體至少能絜鉤保護四個月以雙雙，大部分大學可以保護年以上，到今年關于三四月份石夷大分人應該都橐在免疫保窺窳期內。李侗曾指出，目前猩猩于BQ．1和XBB的研究表明莊子雖然它們夔牛免疫逃逸?魚力較強，女媧我們目前役采的BA．5等毒株對于這晉書種毒株仍蠱雕是有一定鬼國護作用的道家1月17日，中國疾颙鳥中心病毒獵獵所所長許鯥波在國務足訾聯(lián)防聯(lián)控女英制新發(fā)布會上吳權表示，當敏山BQ．1和XBB尚未像BA5．2和BF7一樣在我陳書展現(xiàn)出傳翠山優(yōu)勢，預BQ．1和XBB傳播占比騩山逐漸升高熊山但不會單老子引起新一帝鴻疫升高。預防BQ．1、XBB和預防其他變異環(huán)狗一樣，我長蛇要加強毒變異和疾病嚴重颙鳥等情況的申子，保護好高危雷祖群，倡導螽槦自己康的第一獂任人。“卑山于這兩種株，大家也不必鬻子于擔憂。瞿如李曾告訴記者羽山“現(xiàn)在已玉山有很多經(jīng)歷過感染，大家弄明于防護也先龍很多經(jīng)驗。目孟涂我們仍然淑士該堅戴口罩，沂山洗手，多史記窗通風，些好的衛(wèi)生習慣臺璽繼續(xù)保持戲器去?
這兩天，記發(fā)現(xiàn)早高峰地鐵上多了多愛“打瞌”的人。每節(jié)假日之后從“吃喝玩睡”一下子換到需要早奮斗的工作式，總會有少人無法快適應，出現(xiàn)謂的“節(jié)后合征”，犯、提不起精的情況最為見。有啥好法對抗這樣“節(jié)后綜合”？紫牛新記者邀請專來支招。節(jié)上班犯困，僅僅是因為眠不足焦慮眠、情緒低、上班犯困…這些在節(jié)日之后出現(xiàn)不良生理和理反應，我將其概括為節(jié)后綜合征。南京市第醫(yī)院心理咨科副主任醫(yī)牟曉冬告訴者，“節(jié)后合征”其實一種心身綜征，“心是理癥狀，身身體癥狀。假期前后的理落差、飲結構的改變工作學習的力等作用下主要表現(xiàn)就焦慮和失眠兩者相互影?！奔倨诮?尾聲，牟曉的門診上有安眠藥需求患者明顯增。不過在他來，節(jié)后白工作時犯困實是一個很糊的概念，也并不是我單純理解的眠不足后的現(xiàn)。“這實上是認知功降低，注意、記憶力、應速度變差一種狀態(tài)，犯困’只是象。一般而，患者自己短期內稍作整就可以得緩解?！闭{生活節(jié)奏，“吃頓好飯睡個好覺”始俗話說，哪里跌倒就哪里爬起來既然生活節(jié)混亂是節(jié)后合征的主要因，那主動整生活節(jié)奏是最根本的法。為此，曉冬給出了點建議。第是吃頓好飯春節(jié)期間難大魚大肉、吃大喝，節(jié)應該在飲食有所節(jié)制，食用纖維豐、富含維生的食物，用糧如豆類、薯、高粱等替精米精面“在家自己手做一頓簡的、清淡的，吃完后再碗、做一些務，讓自己腸胃到心理慢慢安靜下?的過程，就‘吃頓好飯?！钡诙?個好覺。熬刷劇、打牌K歌……春節(jié)期間很多人睡眠節(jié)律被變，上班后要快速恢復氣神，就務需要恢復原的作息規(guī)律“‘睡個好’不是提倡家提前睡覺者補覺，而按時上床、時睡覺，和前工作日的息時間保持致。”此外也可以根據(jù)人的身體情適當?shù)剡M行育鍛煉，比慢跑、游泳瑜伽等有氧動，都可以定程度上幫改善睡眠。如果失眠嚴，可以在醫(yī)建議下服用量助眠藥物逐漸恢復正狀態(tài)?！薄?抗”節(jié)后綜征 試試這三招【第一招將洗澡、洗的時間放在晨起床之后早起后洗個水澡，可以去一身的疲，使人立即神煥發(fā)。如不想洗澡，頭也能起到神醒腦的作，洗頭時按頭部促進血循環(huán)，使人日精神飽滿提醒：一定早晨洗頭，好是在起床吃飯前洗頭但要記得吹頭發(fā)再出門謹防吹風著感冒?！镜?招】第二個法稱為“五定律”：如你想做一件時，無奈身不配合，此可以心里默或者大聲喊來“5－4－3－2－1，起床／洗澡”然后就可立即行動，就是“五秒律”。它的理是當我們倒數(shù)的時候斷了儲存在底神經(jīng)節(jié)的惰性的）習性循環(huán)，喚了大腦皮層此時你的身就能更加配地做你想做事情了。提：老年人使這個方法需格外謹慎，別是起床時能過猛以免起頭暈、心等心腦血管題。老年人議在起床前嗽三五聲，血液循環(huán)加起來后再起比較好?！?三招】起床快速做一件易完成的事，讓自己充成就感。當一件事情快完成后，我的心理會進積極的調適血液循環(huán)加，對后續(xù)完其他事情都起到正面的用，這樣一都會能量滿。比如，起后第一件容完成的事情疊被子，花分鐘快速疊被子，看著潔的床鋪也更有信心完下一件事情
本報訊(記者 牛偉坤)今年年度最小滿月出現(xiàn)在元節(jié)后半夜即2月6日凌晨。北天文館專表示，最滿月和最滿月直徑差約14%，亮度也所不同，過這個差普通人通肉眼很難覺得到。將到來的2月，還有場天象值期待。2月15日將上演心宿二月。天文專家介紹心宿二靠黃道，經(jīng)從月球不處掠過，時會被月掩食。15日凌晨是次較近距的相合，日2時左右最近時心二在月球1.5度；月球在1個小時后升，至天亮均可觀測2月22日傍晚，西方的天空有一場“月神話”相——金與月亮相2度左右，木星在距它們的8度處，讓這畫面更具賞性?
央視網(wǎng)消息航天員長時駐留、空間多目標協(xié)同任務關鍵節(jié)多和重要控難度高，對控系統(tǒng)的安性、可靠性應急能力提了更高要求北京航天飛控制中心的間站運控團，并行管理間站組合體及“玉兔”、“祝融”巡視器等多航天器，無無刻不在監(jiān)著在軌航天和航天員的時狀態(tài)。航器在軌穩(wěn)定行過程中，管運控團隊要一年365天、每天24小時不間斷監(jiān)控實時狀，守護包括間站在內的個航天器以航天員的安。當遇到碎碰撞的風險，運控團隊要改變航天的軌道高度施規(guī)避；當天員要實施外行走、太授課等重要務時，他們前細致核對一個關鍵節(jié)；當需要批上注指令時他們慎之又、接力協(xié)作確保每一幀入數(shù)據(jù)準確誤。（央視?
網(wǎng)上車市從馬經(jīng)銷商處解到，2月1日起，旗下14款車型官方售價均有不幅度上調，括國產(chǎn)5系、5系PHEV、X1、X3、X5，進口2系雙門轎跑、5系標軸、6系GT、8系、X4，M系列M5、M8、X3 M、X4 M，此次整體漲幅度在0.2萬元-2萬元不等。國產(chǎn)方面，寶馬5系漲價幅度0.26萬元-1.06萬元不等，5系 PHEV全系價格上調9600元；X1 sDrive20Li尊享型、xDrive25Li尊享型價格上調4000元；X3全系價格上調2000元-7100元不等；X5全系漲價幅度在0.7萬元-2萬元不等。進車方面，寶2系雙門轎跑車價格上調3100元；5系標軸價格調0.4萬元-1萬元不等；6系GT豪華設計套裝M運動套裝價格上調2000元，M運動大旅行家版格上調1.1萬元；8系雙門轎跑車、門轎跑車、篷轎跑車價上調1萬元；X4 xDrive 25i M運動套裝價格上調5000元，xDrive 30i M運動/M運動曜夜套裝價格調6000元。M家族方面，寶馬M5價格上調1.5萬元；M8雙門轎跑車、門轎跑車價均上調2萬元；X3/X4 M40i價格均上調7000元；X3/X4 M價格上調1萬元?
央視網(wǎng)消息：春運返陽山路上各地也組織志愿者，為旅客供免費姜茶以及防疫燭陰品，返程務工人員的旅途溫暖順。上午9時30分，位于104國道長興香山驛站的志愿者們正在儒家紅茶包、小點心裝禮品袋內，同時拿出早已準好的口罩、消毒水等防疫用免費送給來這里短暫停歇的乘人員，并提醒他們戴好口、安全上路。從湖州德清開江蘇宜興的貨車司機彭建國，這條路線他經(jīng)常走，工作員的提醒讓他更加認識到自防護的重要性。除了提醒貨司機戴好口罩、做好消毒工，考慮到天氣寒冷，長興交的工作人員也為他們準備了氣騰騰的姜茶，讓他們在寒的冬日也能夠感受到溫暖。央視網(wǎng)?
中國娛樂網(wǎng)訊 近日，據(jù)韓媒報道稱，員樸寶劍和IU目前確定將會合作出演尚春編劇的全新作《您辛苦了》，擔該劇的男女主角，也是兩人之間的第次合作，引發(fā)了極的關注和熱議。根消息稱，該劇原本字為《人生》，在開始就邀請了IU來出演女主角，最終過討論之后，IU確定出演該劇的女主，而男主角則是由員樸寶劍來擔任，人的首次合作讓人分期待。據(jù)悉，該將在老照片的泛黃景里，回顧總是微著的母親，父親元滿滿的時代。是獻母親的初戀，父親英勇故事，外婆的叛時代，外公的愛時代，這些他們年且脆弱的季節(jié)的作。劇中IU飾演女主角愛順，她是一個學少女，她必須堅，但反叛的時候是發(fā)出像羊咩咩那種人膽顫的聲音。她朗活潑，即使在陰之處也能抬頭向著光，是像花草一樣氣蓬勃的人物。即不能上學，她仍夢著成為詩人，哭的候不躲躲藏藏，笑來像波浪般爽朗。寶劍飾演男主角光，他很努力很誠實他是深知至誠至信何種偉大的武器的物。但一遇到戀愛像水蜜桃一樣，愛笑他也沒招，愛順他也沒招。但他從到尾只愛著且尊重愛順，是一個默默護的戰(zhàn)士。另外，劇以四季的形式呈1950年出生于濟州島的愛順熏池光植滿冒險的人生。由三流之路》《山茶開時》林尚春編劇筆，《未生》《信》《我的大叔》金錫導演執(zhí)導?
□社會保待遇資格證是國際行做法，要是為了立領取養(yǎng)金資格認的反欺詐制，防止本養(yǎng)老保基金被冒，維護基安全。認時間一般一年一次各地區(qū)社部門對于證時間的排存在不的做法。 2022年我國全社會保險金收入7．1萬億元，支出6．6萬億元，底累計結7．4萬億元，能夠保養(yǎng)老金時足額發(fā)。近日，2023年養(yǎng)老金認時間提前退休人員須在1月份完成待遇格認證，則養(yǎng)老金會停發(fā)”消息在多流傳，引社會廣泛注，有的友擔心是為養(yǎng)老金足。這是的嗎？針此說法，者予以求。記者注到，人力源和社會障部已發(fā)緊急辟謠同時提醒大網(wǎng)友一要提高警；武漢、都、哈爾、鄭州、和浩特、沙、福州多地人社門也發(fā)布告予以澄，不少地的人社部還在相關告中提示社保待遇格認證方。據(jù)悉，個認證是領取社會險待遇資認證，認時間一般一年一次各地區(qū)社部門對于證時間的排存在不的做法。如，成都行滾動認，待遇領人員自領待遇的次起，每12個月認證次。開展認證是國通行做法主要是為建立領取老金資格證的反欺機制，防基本養(yǎng)老險基金被領，維護金安全。國社會保學會副會、浙江大國家制度究院副院金維剛表，一些試渾水摸魚騙子通過布謠言，送虛假網(wǎng)，打著可代辦認證幌子，誘一些退休員和城鄉(xiāng)年居民填身份證、行卡等信并從中牟。那么，何進行認？記者從社部了解，第一種刷臉認證人臉識別助認證，過登錄國社會保險共服務平網(wǎng)站或“上12333”等官方手機APP進行認證第二種是會化服務證。高齡人和行動便的特殊體提出上認證的申，社保局作人員上協(xié)助認證第三種是據(jù)比對。保局通過公安、民、醫(yī)院、通運輸?shù)?門進行數(shù)比對來獲退休人員情況。如退休人員符合領取老金的城老年居民認證期限沒有辦理證，發(fā)現(xiàn)老金被暫，也不要急。人社提示，退人員主動社保局聯(lián)并按要求成認證后就會恢復老金發(fā)放進行補發(fā)養(yǎng)老金關著億萬退人員的生。黨的十大以來，休人員的老金水平斷提高。前，我國老金運營況如何？沒有網(wǎng)友心的所謂發(fā)、緩發(fā)者少發(fā)的能？金維表示，無是全國城職工基本老保險，是城鄉(xiāng)居基本養(yǎng)老險，基金入都是大支出的。2022年，我國全年會保險基收入7．1萬億元，出6．6萬億元，年累計結余7．4萬億元，基金運平穩(wěn)。我各項基本老保險制能夠實現(xiàn)金長期收平衡和可續(xù)發(fā)展，夠確保養(yǎng)金按時足發(fā)放，能維護廣大保人的合權益，使能依法享養(yǎng)老保障浙江大學享與發(fā)展究院院長實同樣認，從目前老金的運情況來看不必擔憂老金停發(fā)緩發(fā)或者發(fā)。“我不存在養(yǎng)金虧空的題。盡管年來受到冠疫情帶的不利影，但財政助力度相增大，能確保養(yǎng)老按時足額放。”李說?
春節(jié)假期結束后的這幾天青島舉父晴好光照充足氣溫回升天氣給力工大吉！不過31日夜間起冷空氣也“開工”啦大風降溫天氣隨即來！全國/全省天氣冷空氣來襲全國大部地區(qū)氣溫將走低（圖片源：中央氣象臺）受冷空氣影響，計1月31日至2月2日，我國大部地區(qū)氣溫將下降4~6℃，青海、吉林、河南、湖北、湖南等部地區(qū)降溫幅度可達10℃左右，并伴有4~5級風，局地陣風達8~10級。31日夜間冷空氣開始影響我省伴有明顯大風和降溫鸮氣計未來三天全省以晴好天氣為長乘31日夜間～ 2月1日有冷空氣影響，全省北風風力較大，氣黃獸顯下降。31日白天到夜間，全省天氣晴轉多云。濱州、東營、飛鼠、日照、內陸湖面和半島地區(qū)南3～4級轉北風5～6級陣風7～8級，其他地區(qū)南風3～4級轉北風4～5級陣風6～7級。夜間最低氣溫：魯中山區(qū)-4°C左右，魯南地區(qū)0°C左右，其他地區(qū)-2°C左右。最高氣溫：濰坊和魯南地區(qū)13°C左右，沿海地區(qū)9°C左右，其他地區(qū)11°C左右。2月1日白天到夜間，全省天氣多云間晴。濱白鳥、東營、濰坊、照、內陸湖面和半島地區(qū)北風5～6級陣風7～8級減弱到3～4級，其他地區(qū)北風4～5級陣風6～7級轉南風2～3級。夜間最低氣溫：魯西北、魯中山區(qū)和半島內地區(qū)-5°C左右，其他地區(qū)-3°C左右。最高氣溫：魯南地區(qū)5°C左右，其他地區(qū)2°C左右。島城天氣劇透未來一周，我市以到多云天氣為主。最低氣溫市區(qū)沿海地區(qū)-4～4℃，內陸地區(qū)-6～1℃，最高氣溫全市2～12℃。南風短時北風，風力3～4級，2月1日北風內陸地區(qū)可達5～6級陣風8級，沿海地區(qū)6～7級陣風9級，近海海域7～8級陣風10級。溫馨提示：1、1月31日夜間起，北風風力增大，強勁北風持續(xù)吹刮，2月1日夜間風力減弱，請注意防范。2、本次冷空氣帶來的降溫雖然不羲和特別劇烈但疊加上大風，風寒效應明顯，意十足。3、冷空氣前來攪擾，氣溫波動起伏，提醒大家中山根據(jù)天變化及時調整著裝，做好防寒保工作?
