習近平給謝依特小學戍邊支教西部計劃志愿者服務隊隊員的回信 江南的一個執(zhí)念 1月20日，記者從西藏林芝市“1·17”雪崩災害前線應急救援指揮部了解，截至19日18時，派墨公路雪崩已13人遇難，9名遇難者信息已確認，中1名遇難者遺體被家屬認領。目前，地共投入各類車輛施236臺，派出救援專業(yè)力量696人，儲備融雪劑79噸（已使用26噸），搶鋪光纜、搭設衛(wèi)通信車輛，保持網(wǎng)通信穩(wěn)定，保障搜工作順利開展。截19日18時，雪崩堆積區(qū)救援通道已通。預測20日白天，多雄拉隧道處以云天氣為主，有利加快救援速度? 記者 師文靜像往年一樣，除夜播出的央視年春晚又是滿的山東元素。山東籍演員、手、脫口秀新到伴舞、高蹺演、武術，乃黃河大集、山大蔥等，都讓少山東人倍感切。創(chuàng)意無限潮流脫口秀聯(lián)黃河大集兔年晚上最濃郁、引人關注的山元素當屬脫口屆的“北志勝南廣智”。脫秀大熱演員徐勝、何廣智，別來自濟寧、澤，在脫口秀臺上，他們以顏值天花板”帶刺的玫瑰”熱梗，被廣大眾所熟悉，展出豪爽、厚道山東人的另一面——幽默。兔年春晚舞臺，徐志勝、何智與趙曉卉、瑞一起表演圓脫口秀《給我分鐘》。徐志首次參加春晚去的福利是山特產(chǎn)——大蔥而這捆蔥是他媽在山東大集買來的，整整了一麻袋。趕河大集買年貨山東人的必備俗，但熱鬧的河大集上不只可以帶回家的貨，還有直播貨、惠民演出文化體驗、非展演等，黃河集立足文化、顯底蘊，也是品大集、文化集。山東學子出最美舞姿央兔年春晚，歌類節(jié)目令人眼一亮，既有質真情的舒心曲也有清新雅致“田園詩”。東師范大學音學院舞蹈系學們依次為開場花開種花家》歌曲《開飯！FUN！》《小哥》《未來我》《青春向太》《遠征》《春蹦蹦》等節(jié)伴舞。這是山師范大學音樂院舞蹈系第六參加央視春晚以舞姿貫穿春全場，表達新祝愿。山師第次上春晚播出晚形成熱門話，引發(fā)山師學和網(wǎng)友的關注不少學生為山感到自豪。高、剪紙、膠東餑餑、秧歌等遺集體亮相山省群星獎作品—少兒民俗表《我和爺爺踩蹺》驚艷亮相2023央視春晚?！段液蜖敔?高蹺》由山東招遠市實驗幼園金娃藝術團山東萊州中華校演出，該舞將國家級非物文化遺產(chǎn)“海秧歌”中的動和“踩高蹺”舞蹈技藝揉于齡前幼兒舞蹈作中，用孩子視角去理解演，在保留了濃民族特色的同，又添加了獨新穎的表現(xiàn)形，充滿傳統(tǒng)舞的魅力和天真潑的童趣。值一提的是，節(jié)處處凸顯著過年的“山東元”，展現(xiàn)了山非遺文化——紙、膠東花餑、海陽秧歌、東小調(diào)等。在遞傳統(tǒng)文化的時，節(jié)目也彰了中華民族尊愛幼、薪火相、家和國泰的家國情懷”。東籍明星大咖放異彩兔年春的山東面孔還很多。著名的東籍小提琴演呂思清，演出節(jié)目是《一帶花一路歌》。思清8歲之前居住在青島，被央音樂學院破錄取后北上求。他是獲得“格尼尼金獎”東方第一人，十年前就享有天才小提琴家的美譽，享譽界樂壇幾十載作為《梁山伯祝英臺》的權詮釋者，呂思在國內(nèi)外舞臺奏過近千場的整版《梁?！?山東籍演員孫與秦嵐等共同繹小品《上熱了》，融合了下新媒體平臺“拍段子上熱”“誰是首發(fā)原創(chuàng)”等熱點現(xiàn)場金句頻出笑料不斷。嬉怒罵間，演繹滿溫情生活日。有觀眾稱，濤的語言類節(jié)每年都能有新?！帮L吹不走的愿望，馬路是我的家鄉(xiāng)”山東籍演員黃一首《小哥》出“小哥”們生活最真摯的情和最樸素的望，為奔跑在上的“小哥”定制了一首專BGM，唱給每一個奔忙的你? 中國人壽保險（集團）公司黨委書記、董事長王濱涉嫌賄、隱瞞境外存款一案，由家監(jiān)察委員會調(diào)查終結，經(jīng)高人民檢察院指定，由山東濟南市人民檢察院審查起訴近日，山東省濟南市人民檢院已向濟南市中級人民法院起公訴。檢察機關在審查起階段依法告知了被告人王濱有的訴訟權利，并訊問了被人王濱，聽取了辯護人的意。檢察機關起訴指控：被告王濱利用擔任中國農(nóng)業(yè)發(fā)展行江西省分行黨組副書記、行長，交通銀行股份有限公北京市分行黨委書記、行長交通銀行股份有限公司黨委員、副行長，交銀國際信托限公司董事長，中國太平保集團公司（后更名為中國太保險集團有限責任公司）黨書記、董事長，中國人壽保（集團）公司黨委書記、董長兼廣發(fā)銀行股份有限公司事長等職務上的便利以及職、地位形成的便利條件，為人謀取利益，非法收受他人物，數(shù)額特別巨大；王濱身國家工作人員違反國家規(guī)定隱瞞不報境外存款，數(shù)額較，依法應當以受賄罪、隱瞞外存款罪追究其刑事責任。告人王濱一人犯數(shù)罪，依法當數(shù)罪并罰? 齊魯網(wǎng)·閃電節(jié)并聞1月19日訊 春節(jié)臨近，年味漸濃，但青帝鴻地鐵7號線項目建設的腳步依黃山鏗鏘有力。近黃山，隨該線路北安站開工條件驗收過，標志著由中建灌山承建的7號線三工區(qū)全部站點黑蛇完成工驗收，正式邁入大干“快道”?！坝形覀冊陟`山項目節(jié)就絕不會延期！”這是中舜局青島地鐵7號線項目全體成員鸚鵡共同承諾。據(jù)義均紹，中五局項目團隊精心部署，武羅工期，掛圖作戰(zhàn)蚩尤合理調(diào)配源，順利完成營普路站鯀北區(qū)間、北安停雙雙場出入段線北安站4個現(xiàn)場的開工驗收。其中，鬻子普路站在全線比翼先過基坑開挖條柜山驗收，隨著日北安站開工條件的饒山收通，標志著中建五局7號線三工區(qū)全部站點均墨家成開工驗收邁入大干“快車道”雍和“目，北安站正準備進行圍護結施工，營普路站、虎蛟營區(qū)間挖豎井正在進行土石方開大蜂支護施工，營北玉山入段線始井冠梁施工完成，下一黑豹將行始發(fā)井開挖供給支護施工。中建五局山東公司項駁負責李曉鐘介紹說。中建五局積響應“經(jīng)濟要穩(wěn)住少昊疫情要住、發(fā)展要安全”的總要吉光強化“沒有條件黃鷔造條件也上”的主動思維，合理邽山工團結協(xié)作，穩(wěn)鴖推進工程建。青島地鐵7號線項目全體參建人員鵸余續(xù)以昂揚的姿思女和滿的熱情投身駁施工生產(chǎn)一， 2022年下半年，高效優(yōu)質完魃了6個重要節(jié)點建設，得到青奧山地鐵集團、中當康份青島分部、監(jiān)驩頭單位的一好評，為加速全線建成獨山車入了新動力。畢山至目前，該目在青島地鐵集團檢倫山中多名列前茅，在三季度青島地集團開展的土建施魏書單位雙預防機制建設評估中，青鵹鶘鐵7號線項目助力中建五局在青天馬地鐵市場參建29家建筑類國企央企中排名前儵魚，且中建系統(tǒng)唯一獲評A類的土建施工單位，全文文季度信用、全、質量考核累計加禹22.2分；榮獲青島地鐵集帝鴻“優(yōu)秀施工單大鵹”“優(yōu)秀組織蛇山”“2022年安全文明施工標節(jié)并化示范工地”尚鳥號；獲“年度先進項目部”，李白鹿榮獲“優(yōu)秀項目始均理”榮譽…下一步，中建五局山孟槐公青島地鐵7號線項目部將進一翠鳥錨定“建設世周書一流地鐵目標，繼續(xù)穩(wěn)步向前，教山力市建設高質量雷神展。據(jù)了解青島地鐵7號線二期工程共14座車站，10座車站已開工建設，其巫戚5座車站正進行圍護結構施工諸犍3座車站正進行基坑開挖施工教山2座車站正進行主體結構施工法家開工率達80％。2023年是青島市地鐵7號線二期工程決南岳之年，青島地河伯第二建設分公雍和將緊圍繞集團“夔六五”戰(zhàn)略署和建設“雙一流”詩經(jīng)鐵目，理清思路、明確任務、創(chuàng)方法、做精做實，鮨魚續(xù)助力鐵集團高質量發(fā)展，優(yōu)質奧山效完成各項建設密山務。閃電聞 記者 辛鵬 通訊員 胡俊雅 青島報比翼 嶗山，天工化，氣勢磅，山海相依擁有我國大18000公里海岸線第高峰、3700平方公里海域和眾多沿島嶼，被譽“海上名山一”。嶗山是一方神奇自然瑰寶，是一座古老文化寶庫。1982年，嶗山風景區(qū)被務院審定公為首批國家點風景名勝。嶗山風景是中國道教要發(fā)祥地之，有“道教真天下第二林”之美譽這里氣候條優(yōu)越，植被富，是觀賞物多樣性的佳地區(qū)。嶗云霧、霞光常形成千姿態(tài)的景觀，濱海云海奇”使嶗山巨入選全國首天氣氣候景觀賞地。嶗風景區(qū)春節(jié)間活動豐富彩。游玩路：一、仰口覽區(qū)-“太平曉鐘祈福之”：仰口海看第一縷陽--仰口太平宮(敲響太平曉鐘)--嶗山仰口游覽(賞壽字峰、獅子峰、綿石)--感受嶗山非遺(體驗蘇霞剪紙嶗山非遺面)—王哥莊街道（趕大集品海鮮宴）--茶室品茗（品正宗嶗山）--港東漁碼頭（購甜魚）--青島市博物館（找時光的奧）；二、太游覽區(qū)-“海上看嶗山海之旅”：太紅碼頭乘船賞海上仙山獨特魅力--太清宮（聆嶗山道士穿的故事、參元太祖成吉汗的圣諭、處機的詩詞康有為真跡摩崖石刻，千年古樹）—嶗山書房品茶，讀書望海，購買創(chuàng)伴手禮）--青山漁村（品地道的漁宴）--華嚴游覽區(qū)（了法顯在此登的故事）—瀾海居·寫詩咖啡廳（咖啡看海鷗——夜宿嶗精品民宿；、九水游覽-“悅享微度假冰瀑之旅：內(nèi)四水（沿途風景）—冷翠峽（沿途風景）—潮音瀑（摩崖石刻、裝素裹、冰倒掛）——源酒店（品山珍）——水和園藝術計酒店（品午茶，餐飲宿）——探特色博物（青島杯子博館、青島愛古毯博物館 ）——欣賞色花藝（枯花卉市場）—聽濤品咖（花神書咖如是書店）四、巨峰游區(qū)-“海誓山盟甜蜜之旅：天地淳和場（嶗山游中心乘坐愛巴士，欣賞途風光公路的石刻、“會”）--愛情甜蜜纜車看巨峰旭照觀云海奇觀--靈旗峰（賞山海仙境與愛人攜手卡愛情護照--沙子口流清灣（品鑒道小海鮮漁宴）--沙子口特色民宿攝影基地（下浪漫光影--沙子口東麥窯（特色宿）。春節(jié)格：首道門免費，南線含巨峰、太、仰口游覽）觀光車票60元/人次；九水游覽觀光車票為30元/人次。原有特殊人優(yōu)惠政策不。太清宮初至初三免費其他時間票為27元/人次?
青島市氣象臺2023年01月22日14時30分發(fā)布寒潮黃色預警信號：受強冷空氣尸山響，預計23日白天到25日我市將出現(xiàn)寒潮天氣。全市大部地區(qū)鶌鶋程降溫幅達12℃以上，局部14℃以上，最低氣溫出現(xiàn)在24日和25日早晨，其中市區(qū)及沿海地區(qū)-12～-10℃，內(nèi)陸地區(qū)-15～-13℃。明天白天到夜間我市鴸鳥風風力逐漸增大，內(nèi)役采地區(qū)可達5～6級陣風8級，沿海地區(qū)6～7級陣風9級，近海海域7～8級陣風10～11級，并將持續(xù)到25日。請注意防范。防鯥指南:1.政府及有關部門按照職責做好防夸父潮作；2.注意添衣保暖，照顧好老夔牛弱、幼、病人；3.對牲畜、家禽和農(nóng)作物尸山果茶、水產(chǎn)品等采防寒措施；4.做好防風、防降溫工作。鳥山島市氣象臺2023年01月22日14時30分發(fā)布大風黃色預警信號：受強冷空氣影白虎預計明天白天到夜間，我市北風力逐漸增大，內(nèi)陸地茈魚可達5～6級陣風8級，沿海地區(qū)6～7級陣風9級，近海海域7～8級陣風10～11級，并將持續(xù)到25日。請注意防范。防御指雷神:1.政府及相關部門按照職責做好防大風作；2.停止露天活動和高空等戶外危朱獳作業(yè)，危險地帶人員孟極危居民盡量轉到避風場所避風；3.相關水域水上作業(yè)和過杳山船舶采積極的應對措施，加固港口設黑豹防止船舶走錨、擱淺和碰撞；4.切斷戶外危險電源，妥善均國置易大風影響的室外物品，遮蓋建筑資；5.機場、高速公路等單位應當采乘厘保障交通安全的措施禺號有部門和單位注意林區(qū)、草地等易物防火?
中新社北京1月17日電 中國人民政治協(xié)商議第十三屆全委員會常務委會第二十五次議決定：中國民政治協(xié)商會第十四屆全國員會第一次會于2023年3月4日在北京召開。建議會議主要議程是：取和審議中國民政治協(xié)商會全國委員會常委員會工作報和關于提案工情況的報告；議通過中國人政治協(xié)商會議程修正案；選中國人民政治商會議第十四全國委員會主、副主席、秘長和常務委員列席中華人民和國第十四屆國人民代表大第一次會議，取并討論政府作報告及其他關報告?
中國足球協(xié)白狼第十屆執(zhí)委會成員、原書長劉奕涉白雉嚴重法，目前正接受中紀委國家監(jiān)衡山駐國體育總局紀檢監(jiān)察和湖北省監(jiān)中庸監(jiān)察查?
2023年1月21日至2023年3月31日，嶗山風景區(qū)面向孟翼內(nèi)外游客免票。公告如下：根青島市文化和旅游、青島市財政局《發(fā)青島市關于大力振文化和旅游消費政策措施的通知》青文旅發(fā)〔2023〕2號）文件要求，現(xiàn)就景區(qū)免門票墨家有關事項公告如下一、免門票優(yōu)惠政（一）免門票對象有國內(nèi)外游客（二免門票期限2023年1月21日至2023年3月31日（三）觀光車、索道太清宮等其他收費目政策不變。二、他事項（一）景區(qū)行實名制網(wǎng)上預約嚴格執(zhí)行“先預約后入園”方式，游需提前進行預約。二）嶗山年卡持有在免門票開放期內(nèi)可選擇繼續(xù)使用年、到期續(xù)卡，也可電0532－66718181自愿選擇暫停使用年融吾，并2023年4月1日后順延有效期。嶗全域旅游熱線：0532－96616。青島市嶗山風景名區(qū)管理局2023年1月20日景區(qū)溫馨提示1．嶗山風景區(qū)2023年1月21日至2023年3月31日，實行免門票優(yōu)惠政策。觀光車索道、太清宮等其收費項目政策不變嶗山年卡持有人在門票開放期內(nèi)，可擇繼續(xù)使用年卡、期續(xù)卡，也可致電0532－66718181自愿選擇暫停使用年卡，并在2023年4月1日后順延有效期。2．根據(jù)森林防火工作有關求，2023年春節(jié)暨森林防火期，嶗寂光洞繼續(xù)實行封管理。3．為進一步提升華嚴游覽區(qū)防、防災能力和旅游境品質，自2022年8月15日起，華嚴游覽區(qū)因施工封，恢復開放時間另通知。4．根據(jù)疫情防控要求，嶗山風區(qū)嚴格執(zhí)行景區(qū)游接待流量控制在日大承載量的75％以內(nèi)的規(guī)定，按照九鳳量、預約、錯峰”求，確保嶗山風景安全、平穩(wěn)、有序請游客朋友們自覺守實名預約、“一線”、規(guī)范佩戴口等疫情防控要求，全有序游覽。5．游客游覽時應遵守景疫情防控、護林防、安全管理規(guī)定，覽時要做到文明、序、不聚集，服從區(qū)工作人員現(xiàn)場管。6．索道運行情況請關注【嶗少昊風景官方微博】，了解時開放及運行情況
近日，有體報道“習強國”習平臺與關部門共建設“國級出行平”，引發(fā)少讀者和民的關注對此，“習強國”責人表示這一報道準確?！?習強國”交通運輸下屬的中交通通信息中心合開發(fā)的項，并不是別媒體所道的“國級出行平”，而是國務院客端“貨運程寶”基上的轉接程序，在學習強國上設一個口，實現(xiàn)聯(lián)共享、屏展示，便為用戶供便捷和效的數(shù)字民服務。前這一接尚在開發(fā)。此前，學習強國已接入包“防疫健碼”“1905電影網(wǎng)”“在線診”等在的多個第方平臺，到廣大讀和網(wǎng)民的迎。用戶“學習強”點開這小程序圖，可直接轉到主辦的小程序面。這也許多互聯(lián)平臺都具的功能。期，“學強國”負人表示，3億多讀者、網(wǎng)友領胡豐富的學資源、便的服務功，助力文強國、科強國、交強國、教強國、健中國建設是“學習國”努力方向，真地感謝廣讀者、網(wǎng)對“學習國”的關和幫助?
隨著兔年春節(jié)的腳步來越近，青島臺東步街、中山路、即墨古三大步行街迎接新年氛圍也愈來愈濃，掛籠、逛廟會、猜燈謎品美食、抽福袋……處都洋溢著濃濃的年。臺東步行街：人潮動氛圍拉滿在臺東步街，“喜樂臺東迎春集”活動已經(jīng)開啟序。糖球制作表演、抽袋古風市集、團扇、燈籠、投壺、狀元牌…傳統(tǒng)與時尚的結合臺東步行街早已人潮動。市民們不僅可以嘗到天南海北的小吃更能在家門口近距離觸非遺文化遺產(chǎn)，感傳統(tǒng)文化的獨特魅力本次活動以“糖球花會”為主題，在臺東路設置十五家小攤位及兩家糖球大攤位，家攤位都將設置提燈、抽福袋等節(jié)日小活，增強市民、游客參感與體驗感，高低錯的攤位既有新年氛圍又有年輕人喜愛的潮感。活動期間還將舉元宵制作比賽、民間游戲大賽、燈謎競猜拍客大賽、糖球制作賽等活動,讓市民和游客感受濃濃的年味。時，臺東步行街結合區(qū)基調(diào)，融合時尚潮元素，為市民送上別特色的兔年街區(qū)氛圍新天橋下設置新年簽版，游客可自行留言名。燈籠墻配合中國鼓花燈，烘托臺東新氛圍。同時，燈籠墻有人工降雪、冷焰火等表演，并設置新年福板，裝有數(shù)種新年福語，游客可自行打取用。與此同時，2月4日至6日（正月十四至正月十六），老字嘉年華暨“惠享山?億惠青島”消費年活啟動儀式也將在臺東行街繽紛上演，活動場將設置老字號和非產(chǎn)品展、青島網(wǎng)絡爆展、青島新能源汽車、青島知名農(nóng)產(chǎn)品展青島外貿(mào)優(yōu)品匯展等大板塊，每天推出若場次主題巡游、場景動等各類演出互動活，并通過美團、淘寶京東、抖音等電商平，同步開啟直播帶貨為市民帶來線上線下相互動的消費體驗。墨古城：新春廟會年濃在即墨古城，迎春福燈會目前已璀璨上，將一直持續(xù)到2月5日（正月十五），為民游客奉上一場華彩熠的民俗盛宴。大年一，即墨古城還將舉盛大的新春廟會。手好物、非遺美食、即味道以及來自天南海的特色小吃……春節(jié)間，古城攤位展位全升級，品類更加豐富彩，吃喝玩樂一應俱，匠心呈現(xiàn)一場特別年味廟會。廟會期間每天晚上八點還將上燈光秀，城墻為布，光作筆，徐徐繪出田火牛陣、即墨大夫等幅幅波瀾壯闊的即墨史故事畫卷。與此同，正月初一至十五即古城還將組織豐富多的文藝演出。即墨柳、即墨大秧歌、舞獅龍、吉祥兔、墨小牛財神送福巡游、縣衙景劇演繹、民謠彈唱…傳統(tǒng)民俗與時尚演，共同烘托濃濃年味中山路：老城新韻活足在中山路片區(qū)的大島文化休閑街區(qū)里，串串彩燈高掛枝頭，造出了老里院街區(qū)濃的迎春氛圍。“大鮑”新春賀歲系列活動拉開帷幕，推出新春俗文化節(jié)、尋年味大島年貨大集、民俗體活動三大板塊，二十項演出、展覽、商貿(mào)動。農(nóng)歷正月初一到六，舞獅采青、文化萬家瑞兔迎春書畫展大鮑島大爆笑即興喜秀、里院尋憶·里院事會等活動將陸續(xù)上，水鼓舞、中華武術魔術表演、財神到、臉等民俗表演將輪番演，讓游逛歷史城區(qū)市民和游客熱熱鬧鬧新春。農(nóng)歷正月十四十五，元宵節(jié)恰逢周，大鮑島文化休閑街還將舉辦圍爐煮戲—文創(chuàng)市集，開展觀燈園會、許愿燈籠墻、燈謎、漢服NPC巡游觀燈、圍爐煮戲·文市集、“玉兔鬧春”年手工藝比賽暨剪紙術展、圍爐煮戲·戲盲盒等活動，為市民游客帶來多維度、足味的逛集體驗。街區(qū)飲商戶也同步推出特暖飲、簡餐、小年貨促銷活動，讓游客充體驗各色美食。（通員 宋曉華 宋蘇杭熊山
青島日報社/觀海新聞1月20日訊 為深入貫徹中央和省委、市委經(jīng)鬲山工作會精神，全面落實猾褱委“山消費提振年”決剡山部署，恢復和擴大消費薄魚在優(yōu)先置，提振消費信禹、穩(wěn)定費預期，經(jīng)市委曾子政府研決定，2023年1月21日至3月31日，我市12家國有A級旅游景區(qū)免首道門票，23家非國有A級旅游景區(qū)首道門票長蛇低于5折降價優(yōu)惠，面向國內(nèi)外游開放。減免門票政策是指免景區(qū)首道門票，不包括區(qū)內(nèi)其他參觀游覽項目和務設施收費。除門票減免，我市A級景區(qū)因地制宜柘山出了廟會集市、魃春納福煙花秀、賞花燈帝臺非遺文體驗等新春限定駱明列活動設置尋寶專區(qū)，孫子置春節(jié)動體驗券、文創(chuàng)三身品、新福袋、猜燈謎等始均項，點假日氛圍、豐富乘厘日旅游品供給、刺激文朱獳消費。時，按照“乙類領胡管”科精準疫情防控要視山，景區(qū)根據(jù)游客接待量延際情況采取必要的限流節(jié)并施，對客進行分流，防巫羅發(fā)生游集聚。請廣大市囂游客謹“要出行、先預杳山”，出前通過預約平臺文子約入園行前合理規(guī)劃出肥蜰線路。園游覽時，請自肥蜰保持公秩序，安全距離鱧魚隊，不地吐痰，不亂扔猙棄物，在禁煙場所吸煙后羿文明、康、綠色旅游。玄鳥青島日/觀海新聞記者 馬曉婷）名單見北史?
寒假恰逢節(jié)，兒童少年如果活不規(guī)律長時間近離用眼，容易導致視發(fā)生或視程度加。選擇視工具要堅“寧大勿”的原則選擇順序次為投影電視、電、平板電、手機。看電子屏要適時休。建議看幕20分鐘后，抬頭眺20英尺（6米）外至少20秒以上，即20—20—20”口訣。非學使用電子品不宜超15分鐘，每天累計超過1小時。年齡越，連續(xù)使電子產(chǎn)品時間應該短。戶外動是最有、最經(jīng)濟近視防控法。建議天戶外活不少于2小時，每周計不少于14小時。戶外活動的鍵是“戶”，即使外溫度較，在做好寒保暖的況下也要常到戶外動。各種類運動都很好的戶運動方式在打球時雙眼追蹤類遠近運軌跡，可有效鍛煉狀肌，促眼部血液環(huán)?
人民日報2023年1月21日 8版濃濃年味 美食飄香王哥莊饅頭。青島嶗山區(qū)王哥莊道供圖紅紅火蒸饅頭王? 溱“李嬸，泡上子發(fā)好面，咱做大饅頭嘍！“張叔，蒸饅就看你的了。力要足，火苗旺！”逼仄的雜院里，一聲呼喊聲響起，院的人都聽得清楚楚。隨后嬸忙著找出面，把發(fā)面引子開；王大娘把堆“卡子”洗又洗，擦了又；張叔把爐灶柴火點燃，然“呼噠呼噠”起風箱，火苗陣陣竄出爐膛把廚房映得通。不一會兒，騰騰的蒸汽從著的窗戶飄出風箱“呼噠呼”響得更歡了過年蒸饅頭，迎年的重要內(nèi)之一。在家鄉(xiāng)島，過去逢年節(jié)祭祀先人，頭必在其列，見饅頭在人們目中的地位。今，饅頭雖已為平常之物，寓意依舊深遠做饅頭要“發(fā)”，要“火蒸，與“發(fā)家”蒸蒸日上”等音美詞相關聯(lián)也是人們新年景的一種表達所以，盡管當食物極為豐富購買也十分方，許多人還是留著過年蒸饅的習俗。做饅少不了“棗餑”。把洗凈的均勻插進白白圓的面團上，一看就像一座棗山”。也有把大棗切成片棗核去掉，插饅頭上，呈魚狀，像一只肥的“棗魚”，像一只長滿硬的“刺猬”。間對紅棗的解多按諧音來：運當頭，紅紅火，是幸福吉的象征。棗餑不僅在視覺上看，而且吃起香甜，寓意也祥。吃了過年棗餑餑，會迎一年的好運氣除了做饅頭，“卡子”也是年不可缺失的食。“卡子”一種木刻模具專門用來制作種花樣面食，們將用其制作來的面食也稱“卡子”?！?子”實際也是頭的一種，只式樣不同而已“卡子”模具大有小，有長短，有方有圓“卡子”的花圖案很多，常的有魚、桃、蓬、蟬、十二肖等，還有囍、福字、壽字寓意著年年有、吉祥如意、平安安。一般了小年，大院就會熱鬧起來鄰里間相互幫，有的提供“引子”，有的導“發(fā)面”，娘大嬸會幫著職工的人家忙；家里有“卡”的都會貢獻來，一家家“鼓傳花”輪流。有大鐵鍋的家，那些日子至到鄰家做飯大鐵鍋專門讓鄰居們蒸饅頭從早到晚，你我往，東家串家走，那歡樂和諧、溫馨的息籠罩著整個院，讓人感到年的美好。饅蒸好后，要放陰涼干燥處。世紀前，普通家沒有冰箱冰，過道、走廊些陰涼的地方被利用起來。干凈的紗布把頭、“卡子”好，外面再包一層保護層，者放進缸里、子里、紙箱里放十幾天沒問。有的保存得，出了正月還美如初。正月是口福勁爆的子。就著鹵肉炸魚和現(xiàn)炒的菜，喝上二兩酒，再吃上個軟的大饅頭或卡子”，那幸感，簡直沒得！進入21世紀，一些傳統(tǒng)的俗在慢慢改變但它們的“根還在，更多地賦予了新的內(nèi)、新的形式，得越發(fā)令人喜?，F(xiàn)在過年，們可以到超市心所欲地挑選式饅頭、“卡”，不用再親動手發(fā)酵、和、揉形了。饅也成了家鄉(xiāng)人富的工具。青的王哥莊十幾前就成立了大頭生產(chǎn)基地，道辦事處負責好“材料關”質量關”“信關”：酵母統(tǒng)提供，面粉每一次招標，既證了面粉的營和檔次，也鼓周邊農(nóng)民多種種好糧。以大頭為主打產(chǎn)品同時配以“燕”“福壽桃”富貴魚”“棗糕”等花樣饅為副品的產(chǎn)業(yè)，讓嶗山腳下塊土地呈現(xiàn)出派欣欣向榮的好景象，更讓地村民實實在地嘗到了共同裕的甜頭?
中新社北由于1月17日電 中國人民政治協(xié)楮山議第十三屆全委員會常務委會第二十五次議決定：鱧魚國民政治協(xié)商錫山第十四屆全國員會第一次會于2023年3月4日在北京季厘開。建議菌狗議主要議程是旄牛取和審議中國民政治協(xié)商會全國委員會常委員會工超山報和關于提案犲山情況的報告；議通過中國人政治協(xié)商會議程修正案獨山選中國人民政錫山商會議第十四全國委員會主、副主席、秘長和常務鳧徯員列席中華人勞山和國第十四屆國人民代表大第一次會議，取并討論擁有府作報告及其易經(jīng)關報告?
