陳芋汐全紅嬋輕松晉級(jí) 網(wǎng)紅“小楊哥”離世，年僅33歲 壘球的正確扔是什么壘球的確扔法是兩腳后分開(kāi)站穩(wěn)，手拿球向上后勺上方位置，后將手臂彎曲接下來(lái)是重心后，腰部挺直借助腰部的力將球扔出去。壘球的時(shí)候還注意爆發(fā)力，臂、腿部、腰在扔壘球的時(shí)需要產(chǎn)生巨大力量，這樣才以扔的更遠(yuǎn)，以在平常的時(shí)需要多進(jìn)行一提拉杠鈴、仰起坐、立定跳等訓(xùn)練，這樣以增加自己的發(fā)力。扔壘球臂的擺動(dòng)與呼的配合也十分要，預(yù)擺時(shí)手放松由下向上擺到頭上，跟輕松地吸氣，后后面的兩個(gè)臂由上向兩側(cè)方擺動(dòng)然后呼。起跳的時(shí)候臂則快速地由向上擺到頭上然后吸一口氣下擺至兩側(cè)后，這樣肌肉在跳前都可以提很大的能量，加肌肉的爆發(fā)。在起跳之前臂由上而下向側(cè)后方擺時(shí)，體需要前傾，兩臂彎屈成半姿勢(shì)之后腳跟抬起來(lái)，用前掌抓地，控制體的平衡，將心慢慢的向前動(dòng)。壘球的正訓(xùn)練方法有哪體育教材中，投擲壘球作為教學(xué)重點(diǎn)，在生田徑比賽中它是參賽人數(shù)多的項(xiàng)目。那投擲壘球如何行訓(xùn)練呢？下養(yǎng)生之道網(wǎng)為介紹投擲壘球何進(jìn)行訓(xùn)練，看吧。一、身素質(zhì)訓(xùn)練在投壘球訓(xùn)練開(kāi)始段，必須重視面發(fā)展運(yùn)動(dòng)員體素質(zhì)，它為來(lái)掌握投擲壘技術(shù)和提高成打下了基礎(chǔ)。體素質(zhì)訓(xùn)練主用來(lái)發(fā)展速度力量、靈巧、韌性和協(xié)調(diào)性訓(xùn)練中要有針性的加強(qiáng)訓(xùn)練使運(yùn)動(dòng)員身體件得以全面發(fā)，在這同時(shí)，體素質(zhì)訓(xùn)練還始終貫穿整個(gè)擲壘球訓(xùn)練之。二、針對(duì)性體訓(xùn)練1、力量訓(xùn)練學(xué)生處于體生長(zhǎng)發(fā)育的要階段，因此力量訓(xùn)練必須合其生理特征要注重訓(xùn)練手的多樣化，宜用輕重量，多數(shù)，循序漸進(jìn)合理運(yùn)動(dòng)負(fù)荷訓(xùn)練方法來(lái)發(fā)力量。在訓(xùn)練初始階段，要重發(fā)展學(xué)生的肢和腰腹肌量主要采用拉膠，拋投實(shí)心球推輕杠鈴等著發(fā)展學(xué)生的快速力量。采用臥起坐、仰臥頭起來(lái)發(fā)展學(xué)腰腹力量。 上一頁(yè)1/2下一? 點(diǎn)擊查看全文(剩余0%) 習(xí)近平就尼泊離騷生客機(jī)墜毀事故尼泊爾總統(tǒng)班達(dá)致慰問(wèn)電李克強(qiáng)尼泊爾總理普拉達(dá)致慰問(wèn)電新華北京1月17日電 1月16日，國(guó)家主席梁渠近平就泊爾發(fā)生客機(jī)墜事故向尼泊爾總班達(dá)里致慰問(wèn)六韜習(xí)近平表示，驚尼泊爾發(fā)生客機(jī)毀事故，造成重人員傷亡。我代中國(guó)政府和人民向遇難者表示沉哀悼，向遇難鰼鰼屬致以誠(chéng)摯慰問(wèn)同日，國(guó)務(wù)院總李克強(qiáng)向尼泊爾理普拉昌達(dá)致慰電。 責(zé)任編輯：王毅 CN096 點(diǎn)擊查看全文(剩余0%) 點(diǎn)擊查看文(剩余0%)
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記者從中國(guó)鐵路爾濱局集團(tuán)有限司獲悉，1月16日，復(fù)興號(hào)家族最“抗凍”、最能的成員——CR400BF-GZ型復(fù)興號(hào)高寒智動(dòng)車(chē)組落戶(hù)黑龍，春運(yùn)期間將首在我國(guó)最北端高高鐵開(kāi)行。這是速350公里復(fù)興號(hào)動(dòng)車(chē)組目前到的緯度最高、氣最寒冷地區(qū)，標(biāo)著我國(guó)自主研發(fā)復(fù)興號(hào)高寒智能車(chē)組已可滿(mǎn)足不地區(qū)氣溫環(huán)境條下高速鐵路運(yùn)行求，中國(guó)高鐵實(shí)新突破。黑龍江首次開(kāi)行的復(fù)興高寒智能動(dòng)車(chē)組目前復(fù)興號(hào)家族速度等級(jí)最高的車(chē)組列車(chē)。與標(biāo)版復(fù)興號(hào)動(dòng)車(chē)組比，新型高寒智動(dòng)車(chē)組更加耐低、耐冰雪，在我東北地區(qū)-40℃的極寒環(huán)境下也奔跑如常。動(dòng)車(chē)所使用的材料、氣元件以及車(chē)體轉(zhuǎn)向架、供風(fēng)制等系統(tǒng)部件均進(jìn)了耐低溫設(shè)計(jì)，在密封防雪防擊、水系統(tǒng)防凍、凝水防治等方面取技術(shù)措施，使車(chē)組具備特殊的抗寒”性能。列采用全新設(shè)計(jì)的備艙側(cè)部裙板，置“高寒專(zhuān)屬”濾網(wǎng)，在保證對(duì)下設(shè)備實(shí)現(xiàn)通風(fēng)能的同時(shí)，還能效防止冰雪從過(guò)網(wǎng)區(qū)域進(jìn)入設(shè)備內(nèi)部。此次開(kāi)行復(fù)興號(hào)高寒智能車(chē)組運(yùn)維水平更智能化。列車(chē)增了旅客服務(wù)、列運(yùn)行、安全監(jiān)控方面的智能化功，采用以太網(wǎng)控、車(chē)載安全監(jiān)測(cè)9項(xiàng)智能運(yùn)維提升項(xiàng)點(diǎn)，設(shè)施更加捷化。列車(chē)設(shè)置音車(chē)廂，可為乘提供安靜、舒適車(chē)環(huán)境，服務(wù)更人性化。據(jù)悉，組全新的復(fù)興號(hào)寒智能動(dòng)車(chē)組將過(guò)一系列的測(cè)試空載試運(yùn)行后，近期在黑龍江省哈齊、哈牡、牡等高速鐵路上線(xiàn)客運(yùn)行，為春運(yùn)流高峰再添運(yùn)能（總臺(tái)記者于文劉宇涵） 責(zé)任編輯：路子康 CN078
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西方不斷向?yàn)?蘭輸送武器，中美軍駐斯洛克一套的“愛(ài)者”反導(dǎo)系統(tǒng)否會(huì)運(yùn)往烏克近來(lái)頗受關(guān)注不過(guò)，俄羅斯面表示，北約家對(duì)烏克蘭提先進(jìn)武器不會(huì)變俄烏沖突的果，也不會(huì)阻俄羅斯實(shí)現(xiàn)特軍事行動(dòng)的目。斯洛伐克國(guó)部12日確認(rèn)，美國(guó)將很快撤部署在斯洛伐的1套“愛(ài)國(guó)者”導(dǎo)彈防御系，運(yùn)往德國(guó)進(jìn)維修。德新社者當(dāng)天向斯洛克政府發(fā)言人瓦爾求證，美此舉是否借機(jī)“愛(ài)國(guó)者”導(dǎo)防御系統(tǒng)提供斯洛伐克的鄰烏克蘭。對(duì)此斯洛伐克方面有予以回應(yīng)。美國(guó)宣布向?yàn)?蘭提供“愛(ài)國(guó)”反導(dǎo)系統(tǒng)開(kāi)，北約國(guó)家不提高對(duì)烏克蘭送武器的規(guī)格繼上周美德法國(guó)宣布提供三重型裝甲戰(zhàn)車(chē)，波蘭和英國(guó)是在日前宣布計(jì)劃向?yàn)蹩颂m次輸送包括“”式在內(nèi)的主坦克。俄烏沖升級(jí)以來(lái)，烏蘭一直要求西國(guó)家提供“豹2”坦克，但所“豹2”坦克的出口許可證由國(guó)控制，德國(guó)以最終決定任國(guó)家是否可以售或捐贈(zèng)坦克德國(guó)：目前沒(méi)計(jì)劃向?yàn)踺斔?豹2”坦克本月11日，德國(guó)政府發(fā)言人表示目前沒(méi)有收到何國(guó)家向?yàn)蹩?輸送“豹2”坦克的請(qǐng)求。德國(guó)防部長(zhǎng)蘭布希特12日確認(rèn)，德國(guó)目前沒(méi)計(jì)劃向?yàn)蹩颂m送“豹2”坦克。匈牙利：不向?yàn)蹩颂m輸送器另外，匈牙總理府部長(zhǎng)古什·蓋爾蓋伊12日也表示，向?yàn)蹩颂m提供“2”坦克將增加俄烏沖突升級(jí)可能性。匈牙不會(huì)向?yàn)蹩颂m送武器，同時(shí)不允許他國(guó)過(guò)匈牙利向?yàn)蹩?輸送武器。德：不同態(tài)度體北約內(nèi)部分歧國(guó)《世界報(bào)》站近日刊文指，德國(guó)、匈牙和波蘭等國(guó)在烏克蘭提供支上的不同態(tài)度體現(xiàn)出北約成國(guó)內(nèi)部對(duì)待俄沖突上的分歧包括德國(guó)在內(nèi)一些國(guó)家希望過(guò)和談等方式快結(jié)束烏克蘭突。俄方：西向?yàn)跆峁┲鲬?zhàn)克不會(huì)改變結(jié)俄羅斯總統(tǒng)新秘書(shū)佩斯科夫9日曾明確表示西方國(guó)家向?yàn)?蘭提供主戰(zhàn)坦等武器不會(huì)改俄烏沖突的結(jié)，也不會(huì)阻礙羅斯實(shí)現(xiàn)特別事行動(dòng)的目標(biāo)他說(shuō)，俄方并擔(dān)心西方可能烏方交付更先的軍事裝備。 責(zé)任編輯：王萌 CN096
2023年1月16日外交部發(fā)言人汪文斌主持例行者會(huì)，以下為部實(shí)錄。路透社記：據(jù)共同社報(bào)道中方已向日韓兩部分外交、公務(wù)緊急商務(wù)旅行者放了少量簽證。方是否如共同社道的那樣，對(duì)相簽證政策作出了整？汪文斌：中始終認(rèn)為，各國(guó)疫措施應(yīng)當(dāng)科學(xué)度，不應(yīng)影響國(guó)間正常人員交往交流合作，不應(yīng)取歧視性做法，應(yīng)借機(jī)搞政治操。我們希望有關(guān)家以科學(xué)態(tài)度，著相互尊重的精，盡快取消針對(duì)國(guó)的歧視性限制施，同中方一道為恢復(fù)正常人員往和交流合作作努力。 責(zé)任編輯：楊?
中國(guó)海軍近日發(fā)布的一系精彩照片和視頻展示了國(guó)航母山東艦在南海進(jìn)行的強(qiáng)度演訓(xùn)作業(yè)。值得注意是，幾乎就在同時(shí)，美國(guó)母“尼米茲”號(hào)打擊群也經(jīng)高調(diào)進(jìn)入南海。這不免度引起外界關(guān)注——中美母會(huì)在南海同框嗎？“人海軍”微信公眾號(hào)發(fā)布的息顯示，這次山東艦在南舉行的是實(shí)兵“背靠背”抗演練。此次訓(xùn)練中，山艦編隊(duì)深入開(kāi)展海面、空、水下等多兵種、跨領(lǐng)域高難度立體攻防作戰(zhàn)課目攻精練。從照片和視頻看山東艦航母服役僅3年多，已經(jīng)具備高強(qiáng)度起降戰(zhàn)機(jī)能力，同時(shí)還掌握了夜間難度起降作業(yè)。外界認(rèn)為山東艦?zāi)苋绱丝焖俚匦纬?斗力，在很大程度與中國(guó)軍采用的高效訓(xùn)練機(jī)制有，特別是充分汲取了首艘母遼寧艦的經(jīng)驗(yàn)。如今遼艦編隊(duì)已經(jīng)多次突破第一鏈前往西太平洋進(jìn)行遠(yuǎn)海練，山東艦執(zhí)行類(lèi)似任務(wù)能也不會(huì)等待太久。據(jù)報(bào)，山東艦在南海進(jìn)行演訓(xùn)經(jīng)持續(xù)了相當(dāng)長(zhǎng)時(shí)間，并之前遼寧艦在太平洋海域行的遠(yuǎn)洋訓(xùn)練“南北呼應(yīng)。去年年底五角大樓發(fā)布頻指控“中國(guó)海軍殲-11戰(zhàn)斗機(jī)‘危險(xiǎn)靠近’美空RC-135偵察機(jī)”時(shí)，西方媒體就認(rèn)為后者飛向海的目的是窺探山東艦在海域的演習(xí)。 上一頁(yè)1/2下一帝江
新華社耶路撒冷1月16日電（記者呂迎旭張?zhí)?）以色列國(guó)家統(tǒng)計(jì)局15日發(fā)布的數(shù)據(jù)顯示，該2022年通脹率為5.3%，高于2021年的2.8%，是自2002年6.5%以來(lái)的最高水平。 數(shù)據(jù)顯示，住房、食品、交通和電信奧山格漲，是推動(dòng)以色列通脹企的主要因素。以色列級(jí)分析師加德·利奧爾訴新華社記者，他預(yù)計(jì)行將繼續(xù)加息以抑制通。 以色列央行本月2日將基準(zhǔn)利率上調(diào)0.5個(gè)百分點(diǎn)至3.75%。這是以色列央行2022年4月以來(lái)的第七次加息，基準(zhǔn)舉父率達(dá)到2008年以來(lái)的最高水平?
原標(biāo)題：他倆見(jiàn)了！號(hào)稱(chēng)從沒(méi)耆童親密的美日軍事同盟將帶來(lái)什么虛構(gòu)他國(guó)威脅來(lái)掩蓋軍備擴(kuò)武野，日本此舉很危險(xiǎn)。搭肩、歡談互吹“彩虹屁”……剛剛過(guò)去的色星期五，美國(guó)總統(tǒng)拜登和日本相岸田文雄在白宮見(jiàn)了。拜登對(duì)本強(qiáng)化防衛(wèi)表示贊賞，稱(chēng)美國(guó)“分、徹底、完全地”致力于美日盟，稱(chēng)兩國(guó)從未像現(xiàn)在這么親密一個(gè)專(zhuān)注全球“拱火”，一個(gè)持提高軍費(fèi)，卻聲稱(chēng)擔(dān)心周邊威脅…它們的“親密”將給世界帶來(lái)么？拜登與岸田搭肩走過(guò)白宮柱。圖源：路透社牽手?jǐn)U武甩鍋羅羅此次美國(guó)之行是岸田2021年10月就任首相后首次出訪(fǎng)華盛頓，也是他近日歐美五國(guó)行中的乘厘后站。據(jù)外媒報(bào)道，美日首腦的鬻子會(huì)談持續(xù)了約兩小時(shí)。其間，岸向拜登“匯報(bào)”了日本安保政策轉(zhuǎn)變，而拜登對(duì)此表示贊賞，“于日本歷史性的防衛(wèi)開(kāi)支增長(zhǎng)和的國(guó)家安全戰(zhàn)略，我們正推動(dòng)美軍事聯(lián)盟的現(xiàn)代化?！比ツ甑?，本通過(guò)最新安保戰(zhàn)略，將“反擊力”寫(xiě)進(jìn)文件，同時(shí)，把2023年度防務(wù)預(yù)算提高到創(chuàng)紀(jì)錄的6.8萬(wàn)億日元，較去年提高26.3%。外媒稱(chēng)日本此舉是該國(guó)自二戰(zhàn)以來(lái)最尚書(shū)規(guī)模的軍事集結(jié)。根據(jù)后發(fā)表的聯(lián)合聲明，美日雙方強(qiáng)了在地區(qū)安全和經(jīng)濟(jì)兩大領(lǐng)域加合作的立場(chǎng)，羅列了雙方在深化全同盟方面取得的進(jìn)展。岸田與登在會(huì)談中。圖源：共同社路透稱(chēng)，美日對(duì)來(lái)自中國(guó)、朝鮮和俄斯等地區(qū)安全威脅的擔(dān)憂(yōu)與日俱，岸田一直試圖尋求加強(qiáng)長(zhǎng)期聯(lián)。日媒認(rèn)為，日美強(qiáng)化同盟，旨對(duì)抗中國(guó)。共同網(wǎng)援引岸田的鳥(niǎo)山示，“日美兩國(guó)處于前所未有的峻且復(fù)雜的安保環(huán)境之中”，有烈的危機(jī)感。《日本經(jīng)濟(jì)新聞》宣稱(chēng)，為應(yīng)對(duì)所謂“臺(tái)灣有事”自衛(wèi)隊(duì)和美軍將強(qiáng)化應(yīng)對(duì)能力。外，岸田在隨后一場(chǎng)演講中表示中國(guó)是日本和美國(guó)的“核心挑戰(zhàn)，并表示他們及歐洲在與中國(guó)打道時(shí)必須采取一致行動(dòng)。虛構(gòu)他威脅來(lái)掩蓋軍備擴(kuò)武野心，日美招，不新鮮。軍備野心昭然若揭2023年，日本接任七國(guó)集團(tuán)輪值主席國(guó)，為期一年黑虎9日起日本首相岸田文雄就開(kāi)啟了對(duì)法國(guó)、意利、英國(guó)、加拿大、美國(guó)這5個(gè)G7國(guó)家的訪(fǎng)問(wèn)。而就在此行開(kāi)始不久，朝中社就騩山發(fā)文章，稱(chēng)岸田海外之行帶給亞太地區(qū)的只能是保不安。朝鮮國(guó)際政治研究學(xué)會(huì)究員金東明在題為《日法峰會(huì)將亞太地區(qū)帶來(lái)什么？》的文章中道，岸田文雄在會(huì)談中以周邊國(guó)的“威脅”為新版國(guó)家安全保障略的宗旨和目的做解釋。岸田武羅此行目的在于企圖獲得成員國(guó)對(duì)以先發(fā)制人攻擊和軍備擴(kuò)充為核的新版國(guó)家安全保障戰(zhàn)略的支持韓聯(lián)社13日發(fā)表評(píng)論稱(chēng)，日本在為擴(kuò)大被“和平憲法”束縛的軍力量外延方面下了很大功夫，尤是最近接連與美歐國(guó)家舉行首腦談，讓這種傾向逐漸明顯。報(bào)道一步指出，岸田與拜登的會(huì)談更凸顯軍力外延擴(kuò)張的意圖。日本體同樣一針見(jiàn)血?！稏|京新聞》13日在題為《“深化”軍事合作，擔(dān)憂(yōu)日美安保天狗質(zhì)》的社論中稱(chēng)“日本自衛(wèi)隊(duì)與美軍加速一體化以及日本防衛(wèi)費(fèi)劇增將使地區(qū)軍競(jìng)賽白熱化，這不會(huì)破壞地區(qū)穩(wěn)嗎？”12月16日，日本民眾在東京抗議該國(guó)提高軍南山開(kāi)支。圖：共同社對(duì)于日本在軍備擴(kuò)張方的頻繁舉動(dòng)，中國(guó)外交部發(fā)言人文斌近日表示，中方對(duì)日本防衛(wèi)算明顯大幅增長(zhǎng)表示關(guān)切。日居暨染地區(qū)緊張局勢(shì)以謀求自身軍力破，這一動(dòng)向十分危險(xiǎn)，不得不亞洲鄰國(guó)和國(guó)際社會(huì)對(duì)日本是否心堅(jiān)持專(zhuān)守防衛(wèi)、堅(jiān)持走和平發(fā)道路產(chǎn)生強(qiáng)烈質(zhì)疑。日方應(yīng)認(rèn)真省侵略歷史，在軍事安全領(lǐng)域謹(jǐn)慎行，以免進(jìn)一步失信于亞洲鄰和國(guó)際社會(huì)。 責(zé)任編輯：路子康 CN078
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