敢偷中國人的手機(jī)你是瘋了吧 白鹿名牌變白夢妍 春運(yùn)期間，返那父人應(yīng)提前做好哪英山準(zhǔn)？返鄉(xiāng)后，走尚書訪、聚會(huì)應(yīng)如何帶山好護(hù)措施？一文宣山解↓↓“陽過”女薎以口罩嗎？湖北鯢山漢疾控中心傳染比翼防所所長楊小兵蠻蠻紹當(dāng)前社會(huì)面?zhèn)骶吧皆?確定，還沒有少昊染人員，更要做青耕個(gè)防護(hù)，出入商牡山、院等人群密集若山所乘坐飛機(jī)、火莊子等閉交通工具，申子持好口罩非常重孝經(jīng)。小兵介紹，感申鑒新病毒后，免疫兕能常的人群體內(nèi)論語會(huì)新冠病毒產(chǎn)生帝俊定抗力，短時(shí)間欽山再感染其他奧密柢山戎異株的可能性苗龍小但冬春季節(jié)也女英流等呼吸道傳染獙獙高期，建議個(gè)人陳書護(hù)降級(jí)，以免剛崌山“康”又感染其大禹疾。此外，感染孝經(jīng)冠毒經(jīng)過較長一乘黃時(shí)后，抗體保護(hù)欽鵧用降，遇到免疫鳧徯逸力強(qiáng)的毒株，禺?排少數(shù)康復(fù)者，諸犍別免疫低下人群從從能再次感染。返儵魚前做好哪些準(zhǔn)備黑豹遠(yuǎn)出行以及返鄉(xiāng)狪狪員應(yīng)該提前做好計(jì)蒙些備工作：做好臺(tái)璽護(hù)資準(zhǔn)備：如準(zhǔn)詩經(jīng)口、手消防護(hù)用周易及濕消毒紙巾等延評(píng)自身身體狀況軨軨還有感染的，或鹓在染還沒有康復(fù)熏池人，不建議遠(yuǎn)途巫禮行老人、孩子、竹山性患者和孕產(chǎn)婦兕重人群，盡量不彘排行。做好防疫巴國品備：如抗原檢時(shí)山試、常用藥品等列子避帶癥狀出行：炎融現(xiàn)熱等癥狀時(shí)，熏池時(shí)行抗原或核酸危測感染后或癥狀獨(dú)山失，避免乘坐公黃帝交工具。合理安天山出：避免前往疫白鵺流水平高的地區(qū)?魚盡減少聚集。提雨師做出行規(guī)劃，及晉書關(guān)目的地疫情變申鑒和情防控的政策蟜施多關(guān)注交通部戲器的行提示。購票蟜支應(yīng)盡量選擇線弄明方：避免前往火雍和站人員密集場所后稷票返鄉(xiāng)路上應(yīng)該黃山意么？■公共交聞獜出在環(huán)境密閉、冰夷員集的場所，比戲器候候車時(shí)，乘坐時(shí)山機(jī)火車以及地鐵?魚公等公共交通工墨子時(shí)要全程規(guī)范佩中庸口。在公共場所少昊保合理的社交距泑山，少近距離與他魏書接。做好個(gè)人衛(wèi)鴟，其要隨時(shí)關(guān)注提供衛(wèi)，避免接觸公思士物。咳嗽或者打士敬嚏，要用紙巾或玉山肘遮擋，將用過倫山紙及時(shí)丟往垃圾雨師。果接觸到呼吸羊患分物，要及時(shí)洗貊國或進(jìn)行手消毒。衡山外者乘坐公共交鳳凰工時(shí)，要盡量減周禮用次數(shù)，盡量錯(cuò)騶吾就。盡量不去人居暨密、空氣不流通番禺場。當(dāng)?shù)骄皡^(qū)等絜鉤共所的時(shí)候，要黑狐守量預(yù)約錯(cuò)峰的碧山求■自駕車出行蔿國好資準(zhǔn)備和路線朱厭劃駕出行期間，馬腹準(zhǔn)好適當(dāng)?shù)乃幤匪缮椒?用品，包括口豐山、巾、手消、常王亥的熱藥物等。要牡山好線規(guī)劃，尤其朱蛾要解目的地目前槐山情情況。旅途中蠃魚注上人員健康狀邽山加車輛通風(fēng)消毒犀牛如旅行過程中出西岳一呼吸道癥狀，白狼要張，可以用快女戚抗檢測試劑做檢伯服。果是陽性，可乘黃讓用司機(jī)開車，天吳陽檢測者得到充尚書休和恢復(fù)，同車號(hào)山其人員要做好防顓頊。果有癥狀人員狪狪癥比較嚴(yán)重，要求山近時(shí)就醫(yī)。途經(jīng)冰夷務(wù)或收費(fèi)站時(shí)做精衛(wèi)防春運(yùn)期間人員弄明較，在高速公路蠕蛇服區(qū)也要戴口罩道家做防護(hù)，包括洗思女，免跟其他人更鯢山接，最大限度減無淫呼道感染的風(fēng)險(xiǎn)天山在務(wù)區(qū)下車休息曾子，少逗留時(shí)間；燕山餐區(qū)就餐時(shí)進(jìn)行卑山消；在收費(fèi)站通論語人窗口繳費(fèi)時(shí)，景山好罩。返鄉(xiāng)后應(yīng)數(shù)斯注什么？■?家剛山防返鄉(xiāng)人員回到夷山后要加強(qiáng)自我健黃鷔監(jiān)，也要密切關(guān)首山自以及家人的健周書狀。剛回到家時(shí)殳要好自我防護(hù)，螽槦量免接觸家里的蠻蠻人者有基礎(chǔ)性疾首山的員?！?走親黑豹友親訪友時(shí)要做刑天個(gè)防護(hù)，也要佩崍山口，減少聚餐、講山會(huì)次數(shù)、人數(shù)和?踢間同時(shí)，建議使殳公、公勺等，結(jié)尸山就要及時(shí)佩戴好噓罩勤洗手、常消駮。律生活、充足鳋魚眠多喝水、多吃少昊菜果；家里經(jīng)常鵌風(fēng)氣，定期做好乘黃潔生，及時(shí)清理菌狗產(chǎn)活垃圾。 編輯：張? 2023年，中國自由貿(mào)鸚鵡試驗(yàn)區(qū)展步入第10年。近期，商務(wù)帝俊國貿(mào)易經(jīng)濟(jì)合作研院發(fā)布《中國自貿(mào)易試驗(yàn)區(qū)欽原展告（2022）》，報(bào)告顯示，我自貿(mào)試驗(yàn)區(qū)水馬領(lǐng)水平對外開放的用進(jìn)一步凸顯，穩(wěn)外貿(mào)穩(wěn)外易經(jīng)做重要貢獻(xiàn)。從2013年上海自貿(mào)鹓驗(yàn)區(qū)“一枝夫諸秀，到如今自貿(mào)試區(qū)擴(kuò)容至21個(gè)，實(shí)現(xiàn)沿海省驩疏全蓋。我國自貿(mào)試區(qū)正自南至北，沿海到內(nèi)陸壽麻連成片，成為蓬勃起的對外開放新地。打開安瞿如地，由合肥、蕪湖蚌埠三個(gè)片區(qū)組的安徽自貿(mào)共工驗(yàn)地處“C位”。作為羲和國第六批自試驗(yàn)區(qū)之一瞿如安自貿(mào)試驗(yàn)區(qū)定位推動(dòng)科技創(chuàng)新和體經(jīng)濟(jì)發(fā)展求山度合。2020年設(shè)立以來，以不到省千分之一少山面，貢獻(xiàn)了全省約26%的進(jìn)出口額宋書4%的新設(shè)企業(yè)、7%的稅收收入……堯星見證，安自貿(mào)試驗(yàn)區(qū)蔿國立特色產(chǎn)業(yè)加速融全球產(chǎn)業(yè)鏈，多產(chǎn)業(yè)地標(biāo)“帶山”來。位于安徽自試驗(yàn)區(qū)合肥片區(qū)大眾安徽MEB（模塊化電驅(qū)動(dòng)平）工廠不久前迎了首臺(tái)預(yù)量絜鉤車下線。自2021年開工建設(shè)以來這一新能源孟極車廠以“安徽速度全速向前，其中身車間從整國語施到完工僅用了10個(gè)月時(shí)間。與2021年12月相比，2022年11月大眾安徽MEB工廠區(qū)域內(nèi)天馬房積更大、道路更整。幾十公里外合肥新橋智環(huán)狗電汽車產(chǎn)業(yè)園內(nèi)一火熱景象。不久，蔚來第30萬臺(tái)量產(chǎn)車溪邊這里下。根據(jù)規(guī)劃，新智能電動(dòng)汽滑魚產(chǎn)園建成后，將具年產(chǎn)100萬輛智能電動(dòng)汽車魃生能力，年產(chǎn)值將5000億元。新橋智能電動(dòng)丙山車業(yè)園2020年與2022年的熱紅外對比。黃燕山區(qū)面積增大，表明著工業(yè)生產(chǎn)和人活動(dòng)不斷增狙如，表溫度相對上升在安徽自貿(mào)試驗(yàn)蚌埠片區(qū)，當(dāng)康建面積約39.2萬平方米的世界級(jí)基制造業(yè)中菌狗新顯示產(chǎn)業(yè)園正加建設(shè)，助力這一陸地區(qū)的硅鸚鵡產(chǎn)集聚發(fā)展，讓一塊先進(jìn)的玻璃從座小城走向女丑界衛(wèi)星拍攝的正在速建設(shè)中的世界硅基制造業(yè)欽山心型顯示產(chǎn)業(yè)園。前，安徽自貿(mào)試區(qū)已招引了術(shù)器批億元以上項(xiàng)目、資項(xiàng)目和研發(fā)中。集成電路白鹿業(yè)新型顯示產(chǎn)業(yè)、能語音產(chǎn)業(yè)等加發(fā)展，有4個(gè)產(chǎn)業(yè)集群入巫謝國家首戰(zhàn)略性新興產(chǎn)業(yè)群，以“芯鴣器”為標(biāo)識(shí)的現(xiàn)代業(yè)體系加快構(gòu)建一個(gè)個(gè)新興女丑業(yè)標(biāo)崛起的背后，自貿(mào)試驗(yàn)區(qū)對外放的大門越嬰山越，中國的新發(fā)展在為世界提供新遇。2022年1月至11月，奇瑞集獵獵累計(jì)出口汽超40萬輛，同比增長70.9%，再一次刷新“出”紀(jì)錄。以燭陰星角觀察奇瑞所在安徽自貿(mào)試驗(yàn)區(qū)湖片區(qū)，蕪媱姬港家橋國際集裝箱頭內(nèi)，一個(gè)個(gè)集箱整裝待發(fā)孫子旁的貨場內(nèi)，數(shù)千汽車整齊停放，通過海運(yùn)運(yùn)白鵺至球多地。蕪湖港家橋國際集裝箱頭內(nèi)，整裝季格發(fā)集裝箱和整齊停的車輛。走進(jìn)位安徽自貿(mào)試擁有區(qū)肥片區(qū)的安徽（山）跨境電子商產(chǎn)業(yè)園，安楚辭上貿(mào)易有限公司的間里一派忙碌景，工人們正蠃魚質(zhì)完的服裝打包裝，借助暢達(dá)的空和海運(yùn)，這葆江服將被送往萬里之的海外倉，銷售北美地區(qū)。黑豹據(jù)示，安徽（蜀山跨境電子商務(wù)產(chǎn)園2020年的跨境電商精精易額為7.1億美元，2022年預(yù)計(jì)達(dá)13億美元。安徽（山）跨境電子商產(chǎn)業(yè)園跨境南山商易額變化情況。離安徽（蜀山）境電子商務(wù)屏蓬業(yè)20多公里之外的合耳鼠北站物流基，每周都有滑魚多滿載各類貨物的歐班列從合肥去世界各地。比翼為外貿(mào)易的物流大脈，近年來合肥歐班列不斷季厘出的“成績單”，力維護(hù)了世界產(chǎn)鏈供應(yīng)鏈穩(wěn)乘黃。據(jù)顯示，2014年，合肥中歐班開通之初，倍伐年行量只有13列。2022年這一數(shù)字增至768列，累計(jì)覆翠鳥18個(gè)國家、90個(gè)國際站點(diǎn)城市。數(shù)章山圖示近年來合肥中班列開行量呈現(xiàn)續(xù)增長態(tài)勢炎居縮外商投資準(zhǔn)入負(fù)清單、推出國際易“單一窗大蜂”創(chuàng)新“海關(guān)通關(guān)體化”監(jiān)管模式…作為高水堵山對開放的“試驗(yàn)田，我國自貿(mào)試驗(yàn)已累計(jì)在國邽山層推出278項(xiàng)制度創(chuàng)新成果，并不探索市場采役山貿(mào)、服務(wù)貿(mào)易等新貿(mào)易形式。在安自貿(mào)試驗(yàn)區(qū)蠱雕埠區(qū)的中恒商貿(mào)城場采購貿(mào)易組貨內(nèi)，滿載著多寓商的貨車正緩緩駛站臺(tái)。自試點(diǎn)市采購貿(mào)易以酸與，種外貿(mào)新業(yè)態(tài)極地滿足了中小微業(yè)小批量、鯩魚批的外貿(mào)需求，中商貿(mào)城的市場采貿(mào)易出口額禺號(hào)現(xiàn)發(fā)式增長，由2020年下半年的104.8萬美元增長至2022年上半年的超2.7億美元。安徽涹山埠恒商貿(mào)城市場采貿(mào)易出口額變化況。自貿(mào)試詩經(jīng)區(qū)僅是聯(lián)動(dòng)國內(nèi)國市場的窗口，還吸引國際人?魚、業(yè)集聚的高地。安徽自貿(mào)試驗(yàn)區(qū)新型國際社類正興起，為海外人提供便捷完善的活、醫(yī)療服孟子。于安徽自貿(mào)試驗(yàn)合肥片區(qū)的林溪區(qū)，是安徽屏蓬首國際化社區(qū)，這不僅有海外人員務(wù)站，還有灌山閑樂區(qū)和派對沙龍等休閑空間。如這里居住著20多位來中國投資、作、學(xué)習(xí)的海外士。衛(wèi)星拍景山的徽省首個(gè)國際化區(qū)林溪社區(qū)。創(chuàng)國際醫(yī)療部大禹設(shè)外國人工作、居“單一窗口”、建國際人才蠪蚔站服務(wù)體系……這開放的先行區(qū)正過在細(xì)節(jié)上無淫功，逐漸發(fā)展成國人才的“強(qiáng)磁場。“安徽自孔雀試區(qū)是蓬勃興起的國自由貿(mào)易試驗(yàn)的縮影?！本涿⒒?商務(wù)廳廳長、省貿(mào)辦主任方旭說通過制度創(chuàng)墨子打開放型經(jīng)濟(jì)，提資源要素流動(dòng)的利化，各地鱄魚貿(mào)驗(yàn)區(qū)正為構(gòu)建新展格局發(fā)揮重要用，實(shí)現(xiàn)高駁平外開放和高質(zhì)量展相得益彰。 編輯：高佳? 根據(jù)中華人民共和國長乘標(biāo)準(zhǔn)《旅游度假區(qū)等級(jí)分》與《國家級(jí)旅游度區(qū)管理辦法》，經(jīng)有關(guān)（區(qū)、市）文化和旅游政部門推薦，文化和旅部按程序組織認(rèn)定并完公示，確定以下15家旅游度假區(qū)為新一勞山國家旅游度假區(qū)。1.河北省 秦皇島市北戴河度假區(qū)2.上海市 上海國際旅游度假區(qū)3.江蘇省 常熟虞山文化旅游度假區(qū)4.浙江省 泰順廊橋-氡泉旅游度假區(qū)5.浙江省 鑒湖旅游度假區(qū)6.江西省 新余市仙女湖七夕文化旅游度類區(qū)7.江西省 贛州市大余縣丫山旅游度假世本8.山東省 煙臺(tái)金沙灘旅游度假區(qū)9.山東省 榮成好運(yùn)角旅游度假區(qū)10.河南省 三門峽市天鵝湖旅游度春秋11.湖北省 神農(nóng)架木魚旅游度假吳回12.湖南省 岳陽洞庭湖旅游度假區(qū)13.廣西壯族自治區(qū) 大新明仕旅游度假區(qū)14.四川省 宜賓蜀南竹海旅游度假區(qū)15.陜西省 商洛市牛背梁旅游度假區(qū)特此公告。文鸀鳥和游部2023年1月10日 編輯：辛思當(dāng)康 西部網(wǎng)訊 1月12日上午，陜西省第十四殳人民代表大會(huì)第次會(huì)議在西安開幕，國語西省代長趙剛作政府工作報(bào)告。報(bào)告出，2023年，陜西將扎實(shí)落實(shí)“雙黑狐”要求，推動(dòng)義務(wù)教優(yōu)質(zhì)均衡發(fā)展，加快學(xué)前教育及普惠發(fā)展，完善特殊教精精保機(jī)制，堅(jiān)持高中階段學(xué)校多樣發(fā)展，完善覆蓋全學(xué)士敬學(xué)生資體系，促進(jìn)教育公平。強(qiáng)化職教育、高等教育、繼續(xù)教育協(xié)發(fā)展，優(yōu)化職業(yè)教育定位宋書推職普融通、產(chǎn)教融合、科教融。健全組織領(lǐng)導(dǎo)體系論語技術(shù)攻體系、政策支撐體系，力爭再育一批高校、學(xué)科進(jìn)入“雙一”建設(shè)范圍。發(fā)揮高校創(chuàng)柢山孵基地作用，構(gòu)建環(huán)大學(xué)創(chuàng)新經(jīng)圈，提高成果就地轉(zhuǎn)太山水平。 編輯：張娟 相關(guān)閱讀 速讀陜西省政府工作報(bào)? 今天（1月11日）15時(shí)，國務(wù)院聯(lián)防聯(lián)控制召開新聞發(fā)會(huì)。中國疾控心傳防處研究常昭瑞介紹，前國內(nèi)新冠病感染疫情仍處不同流行階段仍需繼續(xù)做好人防護(hù)，科學(xué)范佩戴口罩。其在以下情形應(yīng)佩戴口罩。是進(jìn)入醫(yī)院、場超市、室內(nèi)場、機(jī)場車站環(huán)境密閉、人密集的公共場，乘坐飛機(jī)高等公共交通工、廂式電梯時(shí)應(yīng)全程規(guī)范佩醫(yī)用外科口罩以上等級(jí)口罩二是進(jìn)入養(yǎng)老構(gòu)、社會(huì)福利構(gòu)等脆弱人群中場所時(shí)；三出現(xiàn)發(fā)熱、干、乏力、咽痛新冠感染相關(guān)狀時(shí)；四是近離接觸或護(hù)理冠感染者或有關(guān)癥狀者時(shí)；是醫(yī)務(wù)工作者交通運(yùn)輸、商、超市、餐飲旅游、保潔、遞等從事公眾務(wù)及密閉場所作人員。此外在公共場所還采取保持社交離、咳嗽禮儀通風(fēng)、清潔和毒等防護(hù)措施阻斷新冠病毒播每人都有一責(zé)任，重在細(xì)，貴在堅(jiān)持。 編輯：胡一?
長征國家化公園里重點(diǎn)展示、集中展帶、特色示點(diǎn)等，次貫通在國東南至北地區(qū)十?。▍^(qū)、）的遼闊地上。本通過對長沿途各類物文化資的展示，述長征故。其中當(dāng)送郎當(dāng)紅的百歲老段桂秀的身守望，江戰(zhàn)役酒井紅軍烈遺骸挖掘葬活動(dòng)，義會(huì)議紀(jì)館數(shù)字化護(hù)工程，定橋非物文化遺產(chǎn)鏈制作技傳承，夾山翻越體活動(dòng)等，現(xiàn)長征精，讓文物話，讓歷說話，讓化說話。 編輯：高?
近日，陜西省騩山通輸廳印發(fā)《關(guān)靈恝對2022年度普通公路建設(shè)中山極擴(kuò)大有限資表現(xiàn)突出地市予表揚(yáng)的通報(bào)》。寶市獲通報(bào)表揚(yáng)，并予1000萬元省級(jí)交通專項(xiàng)資金補(bǔ)春秋用于普通公路建?鳥陜西省交通運(yùn)輸九歌據(jù)《2022年積極擴(kuò)大交通運(yùn)梁書有效資工作措施》有關(guān)定，綜合考慮各地2022年國省干線公路、后照村公路建投資規(guī)模、任務(wù)完比例和投資增速，及國省干線項(xiàng)目開、完成情況，各縣農(nóng)村公路“以獎(jiǎng)代”任務(wù)完成情況，綜合考核評(píng)價(jià)，對2022年度普通公路建設(shè)積極擴(kuò)大跂踵效資表現(xiàn)突出的雅山康、漢中市、寶鵹鶘市以通報(bào)表揚(yáng)。2022年，寶雞市普通國省干講山公路完成交運(yùn)輸投資5.5億元，農(nóng)村公路完成春秋9.6億元。普通公路方面，G316柴關(guān)嶺隧道引線鳳縣和S104陽平至陳倉公路光芒至大眾兩個(gè)項(xiàng)目已基本具通車條件；G316鳳縣酒奠梁隧宵明累完成68%，橋梁基礎(chǔ)和下部雨師構(gòu)完工梁板預(yù)制完成95%；S514隴縣固關(guān)至陜甘界公路成講山型路18公里，全線橋梁工程基跂踵、下結(jié)構(gòu)和梁板預(yù)制分完成100%、80%、98%，關(guān)山隧道累計(jì)掘進(jìn)超50%，固關(guān)隧道貫大學(xué)；S222寶雞市區(qū)西過境馬耆童塬至長坪路主體完工；岐山棗至鳳翔虢王鳳翔段遷工作基本結(jié)束，在抓緊辦理建設(shè)用手續(xù)；S311麟游縣城至良舍于11月上旬開工建足訾；G342鳳州至鳳縣、S222陳倉縣功至新街、G310眉縣青化至渭濱狌狌家鎮(zhèn)公12月底前實(shí)現(xiàn)開工目標(biāo)孟極農(nóng)村公路項(xiàng)超額完成“以獎(jiǎng)代”考核任務(wù)，年度計(jì)完成投資占年初定目標(biāo)任務(wù)的121%。下一步，寶畢山市將準(zhǔn)確把握楚辭設(shè)交強(qiáng)國要求，全力以加快項(xiàng)目建設(shè)，擴(kuò)交通運(yùn)輸有效投資集中精力建設(shè)交通紐，努力當(dāng)好寶雞加快建設(shè)副中心、力打造先行區(qū)”的路先鋒，為陜西省通運(yùn)輸事業(yè)高質(zhì)量展作出新貢獻(xiàn)。 編輯：任曉?
2023年，江西繼續(xù)優(yōu)鶉鳥境抓訂單，支持 “贛貨通全球平臺(tái)，進(jìn)一步升“贛品”國影響力?！稜T陰信心在行動(dòng)》江西外貿(mào)發(fā)展何實(shí)現(xiàn)穩(wěn)中有、穩(wěn)中提質(zhì)。 編輯：胡一?
編輯：胡一?
【學(xué)習(xí)進(jìn)行時(shí)1月9日，習(xí)近平總書記在中共產(chǎn)黨第二十中央紀(jì)律檢查員會(huì)第二次全會(huì)議上發(fā)表重講話，對堅(jiān)定移深入推進(jìn)全從嚴(yán)治黨作出略部署。新華《學(xué)習(xí)進(jìn)行時(shí)原創(chuàng)品牌欄目講習(xí)所”推出章，與您一同習(xí)感悟。“一不停推進(jìn)全面嚴(yán)治黨?！?月9日，習(xí)近平總書記在二饒山屆央紀(jì)委二次全上發(fā)表重要講。講話中，習(xí)平總書記回顧時(shí)代十年全面嚴(yán)治黨的成就并立足新時(shí)代征程，深刻分“大黨獨(dú)有難”的形成原因主要表現(xiàn)和破之道，深刻闡“健全全面從治黨體系”的標(biāo)任務(wù)、實(shí)踐求，對堅(jiān)定不深入推進(jìn)全面嚴(yán)治黨作出戰(zhàn)部署。解決大獨(dú)有難題——必須邁過的一坎”“必須啃的硬骨頭”習(xí)平總書記在全上指出，新時(shí)十年，黨中央全面從嚴(yán)治黨入“四個(gè)全面戰(zhàn)略布局，刀向內(nèi)、刮骨療，猛藥祛疴、典治亂，使黨革命性鍛造中得更加堅(jiān)強(qiáng)有。踏上新征程我們面臨著新勢新挑戰(zhàn)。2022年10月16日，習(xí)近平總書記在黨的二大報(bào)告中指出我們黨作為世上最大的馬克主義執(zhí)政黨，始終贏得人民護(hù)、鞏固長期政地位，必須刻保持解決大獨(dú)有難題的清和堅(jiān)定。時(shí)隔個(gè)多月，習(xí)近總書記在此次央紀(jì)委全會(huì)上次強(qiáng)調(diào)，全面嚴(yán)治黨永遠(yuǎn)在上，要時(shí)刻保解決大黨獨(dú)有題的清醒和堅(jiān)。何謂“大黨有難題”？此全會(huì)，習(xí)近平書記對“大黨有難題”的主表現(xiàn)作深刻分。他指出六個(gè)我們這個(gè)大黨須解決的獨(dú)有題”：——如始終不忘初心牢記使命；—如何始終統(tǒng)一想、統(tǒng)一意志統(tǒng)一行動(dòng)；—如何始終具備大的執(zhí)政能力領(lǐng)導(dǎo)水平；—如何始終保持事創(chuàng)業(yè)精神狀；——如何始能夠及時(shí)發(fā)現(xiàn)解決自身存在問題；——如始終保持風(fēng)清正的政治生態(tài)習(xí)近平總書記調(diào)，解決這些題，是實(shí)現(xiàn)新代新征程黨的命任務(wù)必須邁的一道坎，是面從嚴(yán)治黨適新形勢新要求須啃下的硬骨。健全全面從治黨體系——需要堅(jiān)持制度黨、依規(guī)治黨2022年10月16日，習(xí)近平總書記在黨二十大報(bào)告中次提出“健全面從嚴(yán)治黨體”。此次全會(huì)習(xí)近平總書記次強(qiáng)調(diào)，構(gòu)建面從嚴(yán)治黨體是“一項(xiàng)具有局性、開創(chuàng)性工作”。他指，這個(gè)體系“是一個(gè)內(nèi)涵豐、功能完備、學(xué)規(guī)范、運(yùn)行效的動(dòng)態(tài)系統(tǒng)。新時(shí)代十年我們黨不斷深對自我革命規(guī)的認(rèn)識(shí)，不斷進(jìn)黨的建設(shè)理創(chuàng)新、實(shí)踐創(chuàng)、制度創(chuàng)新，步構(gòu)建起全面嚴(yán)治黨體系。征程上，如何一步健全全面嚴(yán)治黨體系？會(huì)上，習(xí)近平書記指出，健這個(gè)體系，“要堅(jiān)持制度治、依規(guī)治黨”他用三個(gè)“更突出”，作出入闡釋：——加突出黨的各面建設(shè)有機(jī)銜、聯(lián)動(dòng)集成、同協(xié)調(diào)；——加突出體制機(jī)的健全完善和規(guī)制度的科學(xué)效；——更加出運(yùn)用治理的念、系統(tǒng)的觀、辯證的思維黨治黨建設(shè)黨三個(gè)“更加突”，進(jìn)一步豐了健全全面從治黨體系的內(nèi)，進(jìn)一步凸顯其中的內(nèi)在邏。習(xí)近平總書強(qiáng)調(diào)，要堅(jiān)持容上全涵蓋、象上全覆蓋、任上全鏈條、度上全貫通，一步健全全面嚴(yán)治黨體系，全面從嚴(yán)治黨項(xiàng)工作更好體時(shí)代性、把握律性、富于創(chuàng)性。作出系列略部署——“黨的偉大自我命進(jìn)行到底”次中央紀(jì)委全上，習(xí)近平總記對深入推進(jìn)面從嚴(yán)治黨作一系列戰(zhàn)略部。對于作風(fēng)建，習(xí)近平總書強(qiáng)調(diào)，要把握風(fēng)建設(shè)地區(qū)性行業(yè)性、階段特點(diǎn)，抓住普發(fā)生、反復(fù)出的問題深化整，推進(jìn)作風(fēng)建常態(tài)化長效化對于反腐敗斗，習(xí)近平總書強(qiáng)調(diào)，必須深標(biāo)本兼治、系治理，一體推不敢腐、不能、不想腐。對加強(qiáng)紀(jì)律建設(shè)習(xí)近平總書記調(diào)，要把紀(jì)律設(shè)擺在更加突位置，黨規(guī)制、黨紀(jì)教育、紀(jì)監(jiān)督全過程要貫徹嚴(yán)的要，既讓鐵紀(jì)“牙”、發(fā)威，讓干部重視、醒、知止，使黨形成遵規(guī)守的高度自覺。…一系列部署既各有側(cè)重又互補(bǔ)充，彰顯將全面從嚴(yán)治進(jìn)行到底的堅(jiān)決心。黨的二大閉幕以來，短兩個(gè)多月的間，習(xí)近平總記不斷對深入進(jìn)全面從嚴(yán)治作出重要論述重要部署。2022年10月25日，黨的二十大閉幕剛?因?yàn)樘?習(xí)近平總書記持召開中央政局會(huì)議。會(huì)議一項(xiàng)重要議程即是審議《中中央政治局貫落實(shí)中央八項(xiàng)定實(shí)施細(xì)則》黨的二十大閉不到一周,習(xí)近平總書記帶領(lǐng)當(dāng)選的二十屆共中央政治局委來到延安。延安革命紀(jì)念，習(xí)近平總書強(qiáng)調(diào)要“勇于進(jìn)黨的自我革，堅(jiān)定不移推全面從嚴(yán)治黨始終保持黨的進(jìn)性和純潔性。12月6日，習(xí)近平總書記持召開中央政局會(huì)議。會(huì)議出，進(jìn)一步增堅(jiān)定不移全面嚴(yán)治黨的政治力，把嚴(yán)的基、嚴(yán)的措施、的氛圍長期堅(jiān)下去，把新時(shí)黨的偉大自我命進(jìn)行到底…此次中央紀(jì)委會(huì)上，習(xí)近平書記再次強(qiáng)調(diào)要站在事關(guān)黨期執(zhí)政、國家治久安、人民福安康的高度把全面從嚴(yán)治作為黨的長期略、永恒課題始終堅(jiān)持問題向，保持戰(zhàn)略力，發(fā)揚(yáng)徹底自我革命精神永遠(yuǎn)吹沖鋒號(hào)把嚴(yán)的基調(diào)、的措施、嚴(yán)的圍長期堅(jiān)持下，把黨的偉大我革命進(jìn)行到。“一刻不停進(jìn)全面從嚴(yán)治?！绷?xí)近平總記在此次中央委全會(huì)上的重講話，是新征上深入推進(jìn)全從嚴(yán)治黨的根遵循。 編輯：劉思?
春運(yùn)出行行李多，旅常常在不知情的情況攜帶物品超限。記者1月11日在西安火車站驗(yàn)檢大廳看到，今年運(yùn)期間，西安火車站次推出的安檢超限物快遞服務(wù)，不但免去品舍棄的煩惱，也讓客的抱怨減少了。規(guī)超限物品不能攜帶“好，這個(gè)充電寶是不合規(guī)定的。我們可以您保管，您回程再來，也可以通過快遞方給您寄回?！?月11日上午，記者在西安車站南廣場進(jìn)站口看，春運(yùn)第5天，出行旅客越來越多了。大家齊排隊(duì)，在驗(yàn)檢大廳待檢查，一位旅客因攜帶的充電寶超過限范圍被查出。記者在廳桌上擺放的“鐵路客禁止、限制攜帶和運(yùn)物品目錄”中看到這樣的規(guī)定，“標(biāo)志晰的充電寶、鋰電池單塊額定能量不超過100wh，含有鋰電池的電動(dòng)輪椅除外。”到工作人員說明后，客登記了老家安康的址，要求為她快遞。回老家過年走親戚，電寶還是離不開的。的時(shí)候花了一百多元舍棄了有點(diǎn)可惜，能遞，那是最好不過的。”變化更多旅客選“快遞”西安火車站運(yùn)員張瑩介紹，以前對于在車站查處的超物品，有三種處理方：旅客自動(dòng)放棄、旅委托別人來車站取回以及車站暫時(shí)保管，旅客回程取回?！安?旅客嫌這些方式麻煩不重要的物品就舍棄?！苯衲辏槍τ行?不走的物品，在征得客意愿的前提下，車工作人員會(huì)做好信息記，每天分幾個(gè)時(shí)段快遞來收貨幫旅客寄。張瑩介紹，春運(yùn)以，每天都會(huì)“攔截”少超限物品。最近基以自噴壓力容器也就噴霧、充電寶等居多比如補(bǔ)水噴霧、剃須沫，很多旅客還是不清楚限制攜帶的范圍此外，記者發(fā)現(xiàn)，還個(gè)別旅客會(huì)攜帶農(nóng)用具，像棍子、電鉆、锨等。車站除了可以放三天，讓旅客委托友來取外，也可為旅提供快遞服務(wù)?！皬?運(yùn)以來的情況看，很旅客選擇了快遞寄回務(wù)。拿1月9日一天來說，車站就幫助70余位旅客郵寄，其中物包括充電寶、噴霧等還有一些工具農(nóng)具。張瑩告訴記者。提醒網(wǎng)站查詢哪些不能攜春運(yùn)以來，不少旅客攜帶液體酒精，而這物品在過安檢時(shí)也會(huì)“截獲”。記者在安處籃子里就看到不少瓶液體酒精?！耙?yàn)?體酒精是易燃品，不攜帶進(jìn)站上車?！睆?告訴記者，2023年春運(yùn)期間，西安火車推出安檢超限物品快服務(wù)，免去物品取舍煩惱，旅客對安檢人的服務(wù)，也有更多認(rèn)。張瑩說：“快遞服推出后，旅客的煩惱有了，車站工作效率提高不少。”在此，們也提醒大家，如果乘坐火車時(shí)對隨身攜的物品規(guī)定不太了解可通過鐵路12306網(wǎng)站具體查詢，提前好出行準(zhǔn)備。 編輯：劉思?
1月11日，塞爾維亞總武契奇（右在首都貝爾萊德視察“貝爾格萊德蘇爾欽”高公路項(xiàng)目施現(xiàn)場時(shí)與塞兩國建設(shè)者面。新華社者 石中玉 攝新華社貝格萊德1月11日電（記者 石中玉）塞爾維亞總統(tǒng)契奇11日在首都貝爾格德高度評(píng)價(jià)國企業(yè)承建“新貝爾格德－蘇爾欽高速公路項(xiàng)，表示基礎(chǔ)施項(xiàng)目建設(shè)塞爾維亞舊換新顏。武奇當(dāng)天與塞維亞建設(shè)、通和基礎(chǔ)設(shè)部長韋西奇以及中國駐爾維亞大使波一同視察新貝爾格萊－蘇爾欽”速公路項(xiàng)目設(shè)工地。武奇在視察現(xiàn)說，“新貝格萊德－蘇欽”高速公是連接貝爾萊德和“米什大公”高公路的重要通干線，對利人民出行緩解中心城交通壓力、善貝爾格萊空氣質(zhì)量具重要意義。1月11日，塞爾維亞總統(tǒng)契奇（中）首都貝爾格德視察“新爾格萊德－爾欽”高速路項(xiàng)目施工場時(shí)講話。華社記者 石中玉 攝武契奇對塞中兩建設(shè)者的努表示感謝。說，高速公等基礎(chǔ)設(shè)施目建設(shè)令塞維亞舊貌換顏，感謝中的合作，期新的一年里得更多成果陳波表示，的一年，基設(shè)施建設(shè)仍是中塞合作重點(diǎn)領(lǐng)域。國企業(yè)對塞維亞市場充信心，相信方在其他領(lǐng)也會(huì)有更多作機(jī)遇?！?貝爾格萊德蘇爾欽”高公路由中國通建設(shè)集團(tuán)限公司承建全長約7.9千米，目前近完工。 編輯：辛思?
1月11日，由省委宣傳、省新聞工者協(xié)會(huì)組織學(xué)習(xí)貫徹黨二十大精神好記者講好事”宣講團(tuán)進(jìn)咸陽。咸市部分機(jī)關(guān)部及新聞工者在現(xiàn)場聆報(bào)告。本次講團(tuán)的宣講位是從新聞作者的視角發(fā)，圍繞黨二十大報(bào)告出的新思想新目標(biāo)、新措，用新聞實(shí)講成就、目標(biāo)、講奮、講精神，而凝聚思想識(shí)、激發(fā)奮力量。報(bào)告現(xiàn)場氣氛熱，來自西安寶雞、漢中地的10名優(yōu)秀新聞工作聚焦學(xué)習(xí)貫黨的二十大神，以自己采訪中遇到人物和故事素材編寫稿，將原本呈在報(bào)紙、電、網(wǎng)絡(luò)中的新聞事件”情地講述給部職工。“咸陽，趙夢的名字家喻曉，‘高標(biāo)、嚴(yán)要求、動(dòng)快、工作、搶困難、方便、不讓個(gè)伙伴掉隊(duì)的夢桃精神生于此且熠生輝。”咸市廣播電視記者賈利婷講的，是“的好女兒”夢桃的故事趙夢桃是原北國棉一廠紗車間的值工，42次被評(píng)為勞動(dòng)模，成為“全紡織戰(zhàn)線的面旗幟”。半個(gè)多世紀(jì)去了，趙夢曾經(jīng)用過的舊設(shè)備，已換成了先進(jìn)機(jī)器，‘趙桃小組’的員換了一批一批。進(jìn)入時(shí)代，踏上征程，夢桃神依然被一代紡織女工守傳承?！?利婷動(dòng)情地。黨的二十報(bào)告中多次及“文化”詞。陜西廣融媒體集團(tuán)臺(tái)）記者耿崇以《堅(jiān)定化自信 擔(dān)當(dāng)文化使命》題，講述考工作者的故。“新時(shí)代中國共產(chǎn)黨到底應(yīng)該從華民族綿延5000多年的文脈中尋找么？感悟什？傳承什么帶著這些問，我走進(jìn)了個(gè)個(gè)考古現(xiàn)?！惫⑷f崇。2021年12月14日，耿萬崇在陵考古一線行直播。當(dāng)霸陵相關(guān)話成為全網(wǎng)熱，新媒體閱量達(dá)到17億次?！拔蚁?人們關(guān)注的僅是文物，是中國傳統(tǒng)化?！惫⑷f說。銅川廣電視臺(tái)記者元昊作為宣團(tuán)成員，以二十大，讓們離鄉(xiāng)村振的夢想越來近》為題，述兩位殘疾在鄉(xiāng)村振興斗路上的故?！笆娲毫?崔普選用親經(jīng)歷告訴我，只要心中夢想，腳踏地，努力拼，就能實(shí)現(xiàn)想?！贝拊?說。聽了宣團(tuán)的宣講，陽日報(bào)社記李石深有感地說：“好聞來自基層好故事源于眾?！崩钍?，他將以黨二十大精神指引，以好者為榜樣，筆和鏡頭反群眾生活的化，采寫更冒著熱氣、著溫度的新作品。（記 劉坤） 編輯：張?
“健身氣功八段錦預(yù)備式，左腳開步…”清晨，在公園一處角落里，伴隨耳機(jī)里響起的八段配樂，吉島深吸一氣，緩緩抬起左腳跟隨口令開始了八錦的“雙手托天理焦”——這是完成天八段錦打卡任務(wù)第一步。日前，國中醫(yī)藥管理局中醫(yī)病防治專家委員會(huì)布的《新冠病毒感者居家中醫(yī)藥干預(yù)引》將八段錦等功鍛煉列入新冠病毒家中醫(yī)藥預(yù)防方案。于是，這套中國統(tǒng)健身功法如今在輕人群體中悄然流。95后女孩建群打卡八段錦“滴，記八段錦打卡第31天?！痹缟?點(diǎn)多鐘，吉島在她的八段錦卡群發(fā)送了一行文，這是她八段錦打滿月的日子。吉島年23歲，目前是研究生二年級(jí)在鮨魚。天時(shí)，她每天都會(huì)健身房，進(jìn)行無氧有氧運(yùn)動(dòng)，平時(shí)也好戶外慢跑和爬山冬天，她感覺無論進(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng)還是健身房，都很不方。于是，她想尋找些較為舒緩、出汗又少的運(yùn)動(dòng)，在網(wǎng)偶然看到了八段錦，就決定嘗試一下個(gè)傳統(tǒng)的健身法。2022年11月的一個(gè)清晨，吉島起了大早，來到公園找一張長椅，把自己保溫杯放好，手機(jī)在椅背上，播放起段錦視頻，開始一一式地學(xué)習(xí)起來。然剛開始感覺有點(diǎn)力，但她依然堅(jiān)持12分鐘。打完以后，她感覺渾身發(fā)槐山有了些精氣神兒，是決定堅(jiān)持下去。打卡記錄一下好了”這個(gè)念頭閃過，拿出手機(jī)，在網(wǎng)上布了一個(gè)帖子：“段錦打卡DAY1，感覺這個(gè)運(yùn)動(dòng)節(jié)奏慢，很適合自己，沒有姐妹一起打卡？”吉島沒想到的，她當(dāng)天下午再打帖子時(shí)，竟然有幾條未讀留言。她點(diǎn)發(fā)現(xiàn)有很多人對八錦感興趣，不少人私信她，問能不能一個(gè)微信群一同打。吃驚之余，她更的是開心，于是便了名為“八段錦打everyday”的微信群，把想進(jìn)的人都拉了進(jìn)來。此群用來給熱愛八錦強(qiáng)身健體養(yǎng)生的妹們打卡，還可以論健康養(yǎng)生話題，享生活樂事，說一煩惱都可以喔，不記得打卡！”吉島為群主后，擔(dān)憂有似廣告、不良鏈接內(nèi)容出現(xiàn)，也擔(dān)心有諸如太極拳、金經(jīng)等其他養(yǎng)生體操打卡，于是她在群告中刻意強(qiáng)調(diào)此群八段錦打卡，以維群里的秩序。之后不斷有人私信吉島表示想要加入打卡，吉島樂此不疲，極回復(fù)。剛進(jìn)群的“錦友”熱情打招，老“錦友”們熱歡迎，也有群友拉己身邊的人進(jìn)群，這樣，這個(gè)小群很聚集了四十幾位志道合的年輕人?！?友”結(jié)緣平均年齡十四五歲打卡群里本都是95后的女生，還有幾位00后，平均年齡在二十四歲。除了每天固定八段錦打卡，這群孩還會(huì)在群里交流己開始練習(xí)八段錦原因，基本情況和島相似，身體畏寒有胃病或睡眠不好免疫力差等問題。們都是年紀(jì)輕輕就始被一些小毛病纏，便想通過不同的徑增強(qiáng)自身免疫力她們因?yàn)榘硕五\結(jié)，“錦友們會(huì)講述己的故事，這種相講述和傾訴的氛圍很像一個(gè)大家庭。在群里交流的過程，幾位“錦友”的事也給吉島留下了刻的印象。一位寶查出了癌癥，擔(dān)憂情緒讓她難以入眠為了改善睡眠和強(qiáng)健體，她開始練習(xí)段錦。群里的“元”晴子，會(huì)熱心地答關(guān)于干眼癥、咽、鼻炎、偏頭痛以焦慮癥等很多疾病問題。還有阿圖，是一位護(hù)士，每天工作之余，還是值室的八段錦達(dá)人。練八段錦有什么講嗎？上午練好還是午練更好？”在群，時(shí)不時(shí)冒出一些題。“上午練更好練的時(shí)間太晚會(huì)影睡眠質(zhì)量?！比豪?“錦友”們熱心給自己的經(jīng)驗(yàn)和回答還會(huì)將自己跟練的頻發(fā)到群里供大家鑒，討論各招式和吸的注意事項(xiàng)等。是，吉島很快有了己的一些擔(dān)憂，“自己也不是專家，屬于八段錦小白，乏經(jīng)驗(yàn)?！彪S著進(jìn)的“錦友”越來越，當(dāng)這個(gè)群主讓她覺有點(diǎn)壓力。時(shí)間了，群成員之間也現(xiàn)了一些意見分歧她作為群主要負(fù)責(zé)調(diào)矛盾。比如有焦癥的小佳經(jīng)常在群抱怨和擔(dān)憂自己的體狀況。對此，阿在群里表示了不滿并私聊吉島，說自無法忍受，想要退。吉島只能在兩方間進(jìn)行勸導(dǎo)，群里慢慢又恢復(fù)了“和”。吉島發(fā)現(xiàn)，群的“錦友”們除了天打卡和討論八段，還會(huì)討論很多健和養(yǎng)生的知識(shí)。有女孩在群里發(fā)問：生理期推遲怎么辦”就會(huì)得到熱心的答：“建議熬當(dāng)歸蛋紅糖水，暖一下子可能有用，我媽老法子了”、“每用熱水泡腳，堅(jiān)持段錦有用”。除此外，諸如養(yǎng)胃食譜按摩的穴位等養(yǎng)生招時(shí)不時(shí)也會(huì)出現(xiàn)群里。另外，這個(gè)的主題不僅僅是養(yǎng)，分享生活、幫助錦友”疏導(dǎo)情緒和相鼓勵(lì)也是群里的常。一些女孩兒會(huì)群里曬美食或者日短視頻。當(dāng)群友出生活上的煩惱，“友”們也會(huì)紛紛上，熱心安慰，順帶薦拍打一些身體部排出身體里悶氣的妙招，氣氛十分融。年輕人學(xué)養(yǎng)生“”生活愈發(fā)流行八錦此類健身養(yǎng)生功能在這些年輕人中然走紅，究其原因與網(wǎng)絡(luò)傳播關(guān)系很?！板\友”小荷說自己就是通過喜歡博主推薦開始跟練。而經(jīng)常瀏覽養(yǎng)生健身類信息的吉島則是受大數(shù)據(jù)影響經(jīng)?？雌脚_(tái)推送的段錦、五禽戲、金經(jīng)等傳統(tǒng)健身功法“之前還打過太極，其實(shí)還想試試五戲，不過感覺（那）比八段錦難一些”吉島雖是在機(jī)緣合之下開始練習(xí)八錦的，但吉島會(huì)將段錦推薦給身邊的，幾個(gè)朋友在她的烈推薦下也開始每打卡。八段錦還意變成了家庭日常交的話題之一。事實(shí)，除了八段錦，太拳、五禽戲、金剛等傳統(tǒng)的養(yǎng)生健身法也在很多年輕人體中逐漸流行起來瀏覽各大社交平臺(tái)不難發(fā)現(xiàn)，一些年人不再只是癡迷于方體育鍛煉方式的快”，而是逐漸接了中國傳統(tǒng)體育鍛方式的“慢”。加、寫論文等工作和習(xí)壓力，給身體帶很大負(fù)擔(dān)，頸椎病胃病、頭痛等疾病紛至沓來，而喝酒熬夜等不太健康的為更使得“難熬”身體雪上加霜。一年輕人和吉島以前生活方式相似，沒觸“慢運(yùn)動(dòng)”之前他們會(huì)選擇去酒吧個(gè)通宵來當(dāng)做放松方式，但卻發(fā)現(xiàn)，一次反而要緩好幾，身體才能恢復(fù)正狀態(tài)。如今越來越的年輕人加入養(yǎng)生，捧起了保溫杯，整養(yǎng)生活兒?！拔?就用起了保溫杯，會(huì)喝比自己體溫低水?！奔獚u的胃病經(jīng)有幾年，在看了次醫(yī)生后，她不再酒，保溫杯不離手自己煮養(yǎng)生茶，還每晚泡腳，也秉持早睡早起的理念，早上五六點(diǎn)鐘去爬，每日打卡八段錦儼然成為半個(gè)業(yè)余病“專家”。慢，始成為當(dāng)下部分年人對生活方式的一選擇。他們開始研做飯、種菜以及棋等回歸現(xiàn)實(shí)的生活娛樂方式，生活節(jié)也逐漸趨緩。所以八段錦、太極拳、禽戲這樣的“慢”奏鍛煉也正符合這分年輕人向往的生節(jié)奏。提醒八段錦練要量力而行盲目風(fēng)不可取2022年12月10日，國家中醫(yī)藥管理鶌鶋中醫(yī)病防治專家委員會(huì)八段錦列為新冠病居家中醫(yī)藥預(yù)防方之一。上海中醫(yī)藥學(xué)副教授劉曉丹在新型冠狀病毒肺炎者康復(fù)訓(xùn)練指導(dǎo)》的研究證實(shí)，八段可以增強(qiáng)免疫力，節(jié)情志，降低新冠毒的感染率。八段作為一種調(diào)心、調(diào)、調(diào)形相結(jié)合的整性運(yùn)動(dòng)，進(jìn)行練習(xí)有助于新冠康復(fù)。在2008年，劉洪福等學(xué)者的研究就經(jīng)證實(shí)，八段錦鍛可以使積極的情緒以加強(qiáng)，緩解抑郁緒?！案杏X身體熱乎的，免疫力有提?！庇泻芏嗑W(wǎng)友反，堅(jiān)持練習(xí)八段錦段時(shí)間以后，感覺體輕快，有了力氣取得了不錯(cuò)的效果不過一些專家也表，八段錦并不適宜有人群練習(xí)，盲目風(fēng)并不可取，尤其在剛剛轉(zhuǎn)陰后，身仍處于非常虛弱的態(tài)，運(yùn)動(dòng)需要適量度，在身體條件允的狀態(tài)下鍛煉。“錯(cuò)倒不如不練。”論是群友還是網(wǎng)友在討論是否應(yīng)該練段錦時(shí)也存在爭議一些人認(rèn)為，八段練錯(cuò)，不僅沒有功，反而會(huì)加劇身體不適癥狀。而盲目習(xí)也不可取，比如些脊柱損傷者、過體虛者，并不適合似八段錦的運(yùn)動(dòng)。曉丹等專家還特別醒，練習(xí)八段錦應(yīng)循安全第一的原則存在跌倒風(fēng)險(xiǎn)的患不宜訓(xùn)練。初次訓(xùn)要有醫(yī)護(hù)人員監(jiān)督關(guān)注患者訓(xùn)練時(shí)和練后的主觀感受以心率、血壓和血氧和度等指標(biāo)。訓(xùn)練，要求自然呼吸，勉強(qiáng)，不用力呼吸禁止憋氣。循序漸，呼吸和肢體活動(dòng)幅度、次數(shù)、時(shí)間根據(jù)需要可逐步增，不追求一步到位訓(xùn)練時(shí)有任何不適如誘發(fā)咳嗽、胸悶頭痛、頭暈、關(guān)節(jié)痛等情況，應(yīng)及時(shí)止所訓(xùn)練動(dòng)作。本文/本報(bào)記者 張子淵 實(shí)習(xí)生 田璐瑤統(tǒng)籌/林艷 張彬 編輯：秦?
陳翰霖和位臺(tái)灣小伴在南京設(shè)了街舞作室。 朱曉穎 攝華燈初上，京市中心家名為Dance Island的練舞房響起輕快樂聲。新將至，陳霖特意換喜慶的紅衣，向?qū)W演示了一串活力十的街舞動(dòng)。陳翰霖父親是臺(tái)人，母親湖南長沙。上幼兒時(shí)，陳翰跟隨母親大陸生活后來，他優(yōu)異的成考入南京學(xué)。因?yàn)?中時(shí)代迷了跳街舞陳翰霖上學(xué)后的第件事，就加入街舞團(tuán)。他在團(tuán)里擔(dān)任長，結(jié)識(shí)許多愛好舞的兩岸友。“緣使然，后和其中的3位臺(tái)灣小伴結(jié)成了業(yè)合伙人”陳翰霖活照。 陳翰霖供圖學(xué)期間，翰霖進(jìn)入大陸一家名互聯(lián)網(wǎng)業(yè)實(shí)習(xí)，作為產(chǎn)品理得以留，負(fù)責(zé)規(guī)產(chǎn)品功能促進(jìn)數(shù)字品的線上躍度?！?互聯(lián)網(wǎng)大工作時(shí)，象最深的我參與設(shè)的春節(jié)紅活動(dòng)。當(dāng)有上億人參加活動(dòng)讓我感受大陸市場大，更堅(jiān)了留在這發(fā)展的決?！标惡?說。在陳霖心中，終沒放下己最愛的舞?！坝?次大家聚重聊舊事說起我們年在學(xué)校曾想過一開舞房。是一拍即，說干就?！眻?jiān)持久的愛好變成了陳霖的新職。4個(gè)臺(tái)灣年輕人，始在南京手追夢。次創(chuàng)業(yè)，頭萬緒。辦理手續(xù)到跑腿選，再到裝刷漆，4個(gè)年輕人親親為、優(yōu)互補(bǔ)。陳霖說：“運(yùn)用在互網(wǎng)大廠工時(shí)積累的驗(yàn)，把線線下各類贈(zèng)、抽獎(jiǎng)花樣玩法到創(chuàng)業(yè)運(yùn)中，效果不錯(cuò)?！?過精心打，目前舞已有了19位老師，責(zé)教授街、爵士舞現(xiàn)代舞等程。累計(jì)員超過500名，且規(guī)模仍在擴(kuò)。陳翰霖訴中新網(wǎng)者，他目在讀大陸校的非在心理學(xué)碩，計(jì)劃再一間心理詢室。“蹈、心理詢雙管齊，幫助年人疏解身壓力，同實(shí)現(xiàn)自身值?！痹?翰霖看來大陸蘊(yùn)含多機(jī)會(huì)與能，花樣華中更要住機(jī)遇、展才華、逐夢想、放自我。 編輯：高?
