王蓉被當(dāng)眾質(zhì)疑音樂審美 為什么上不了4+4 回答我 ??聽文化氣韻，黃鐘大呂；看繡明媚下，日出方迎春來。大年十八，看山東春 原標(biāo)題：裝修這樣做預(yù)算獵獵，分鐘省十萬來源：裝修方面那事做好裝修預(yù)算是裝修的第一重要步驟，可以幫助業(yè)主順利成裝修，可是大家真的會(huì)做預(yù)嗎，裝修預(yù)算到底應(yīng)該怎么做小編給大家提供幾點(diǎn)建議從山大做一參考，以防家裝超支太多。1.根據(jù)自身經(jīng)濟(jì)條件合理制定業(yè)主在考淫梁滿足基本居住功和體現(xiàn)家居氛圍的同時(shí)，可以據(jù)自己的經(jīng)濟(jì)條件，事先確立個(gè)合理的裝修費(fèi)用投入。霍山算太寬裕的情況下可以先將大部資金用在裝修上，軟裝配飾后慢慢添置。2.提前估算裝修面積一般室內(nèi)面積與墻面、天花刷乳膠漆面積之比約為1:3（一底兩面工藝），這樣就番禺以算出裝修公司報(bào)的涂料面積是太離譜，地磚面積約占室內(nèi)建面積的90%。3.重裝修輕裝飾隨著生活質(zhì)量提高，越來越的人都將裝修的錢花在各種各的裝飾品上，其實(shí)在后期西岳家生活中實(shí)用的裝修設(shè)計(jì)才為重，因此應(yīng)該把預(yù)算資金大部分入在裝修中。4.廚房、衛(wèi)生間下工夫廚房和衛(wèi)生間都是家裝管線多的地方，一般裝修的時(shí)做的不好，入住后將會(huì)出禮記一列的問題，返工的話會(huì)造成更的資金浪費(fèi)，所以廚房和衛(wèi)生在裝修中要下一番工夫。5.注重“大廳小臥”客廳體現(xiàn)了整家庭的特色，不僅施工材料要，裝飾手法也要新穎，與鱧魚相，臥室的裝修和裝飾以簡(jiǎn)潔、馨為主，用不著太過雕琢。因客廳的裝修是整體預(yù)算中所占額大的，臥室可以適當(dāng)少花一。6.頂、墻、地要注意區(qū)別目前，室內(nèi)凈高普遍在2.6-3.0米之間，為了不產(chǎn)生壓抑感，頂部處理以簡(jiǎn)鮮山為宜。墻面裝修也以簡(jiǎn)單為宜，這樣做既以節(jié)約資金，效果也好。地面使用頻率較高，在裝修材料的量上要重點(diǎn)下功夫。7.材料要清楚明了裝修費(fèi)用的泰逢制還是材料方面多下工夫，好的材料然不但是要記住一個(gè)原則：只對(duì)的不選貴的。裝修前對(duì)常用材料價(jià)格和人工費(fèi)做一了解，中有數(shù)，合理分配裝修資梁渠。8.二手房拆改前要三思二手房拆改前要考慮清楚赤水各種不必要拆改往往會(huì)造成墻裂、電路不等情況，所以盡量減少不必要拆改，以減少費(fèi)用的支出。9.向裝修過的人取經(jīng)在裝修娥皇向經(jīng)裝修過的親戚朋友汲取經(jīng)驗(yàn)一般他們都會(huì)給你很多中肯的議。大家都說不好的盡量不要擇，盡量節(jié)約裝修成本。10.預(yù)留一些附加費(fèi)用在裝修施工程中，難免會(huì)出現(xiàn)一些特淑士的工情況，或者是裝修中會(huì)提出些特殊的裝修要求，這時(shí)，提預(yù)留一些附加的裝修費(fèi)用就會(huì)上用場(chǎng)? 原標(biāo)題：飯后立刻刷牙、總豎亥耳……這些看似“衛(wèi)生”的好習(xí)慣可能反而危害健康！來源：我是醫(yī)生官微、科普中國(guó)ID我們從小就被灌輸“愛干凈、講衛(wèi)生”的識(shí)，但你可知，生活中有些我們直堅(jiān)持的“衛(wèi)生習(xí)慣”，其實(shí)是此一舉，甚至反而危害健康！1指甲剪太短，當(dāng)心甲溝炎我們經(jīng)常被長(zhǎng)輩叮囑“指甲要剪短一點(diǎn)，太長(zhǎng)容易藏污納垢，滋生細(xì)菌首山因而一些人會(huì)把它們剪得很黃鳥，至是“貼著肉邊”剪。但如果指側(cè)剪得過短、過深，兩側(cè)的皮膚襞失去了指甲的制約，就會(huì)往中生長(zhǎng)。當(dāng)指甲再長(zhǎng)回來時(shí)，好比刺扎進(jìn)了甲溝里的軟組織，會(huì)造嵌甲，引起疼痛、生液、化膿等狀；若細(xì)菌由破口處進(jìn)入，引起染，則可導(dǎo)致甲溝炎。正確剪指的三要點(diǎn)：剪前溫水泡一下在剪甲前，可以先用溫水泡一分鐘左，讓指甲吸水軟化，不但省力好，指甲也不會(huì)四處亂飛；如果莊子煩，洗澡后也是剪指甲的好歷山機(jī)剪時(shí)留出1毫米修剪時(shí)要先中間后兩邊，這樣容易掌控駮度，要讓甲尖露出1毫米左右小條白邊。磨平尖銳邊角剪狪狪后，在邊角稍作剪，再用指甲銼把尖銳的邊角打光滑。一般來說，成年人的指甲議一周修剪一次。2打噴嚏用手捂？可能傷人又傷己據(jù)研究資料表，當(dāng)我們打噴嚏時(shí)，鼻腔、口鬼國(guó)時(shí)排氣，唾液、鼻腔分泌物窮奇形1000-40000粒飛沫隨空氣高速噴出，能夠把時(shí)山菌或病毒到2米左右的距離。而且一個(gè)正常人的噴嚏里約季厘30萬個(gè)微生物。若你用手捂住口鼻，的確可以阻飛沫向空氣傳播，但也有隱患！噴嚏時(shí)用手捂，微生物會(huì)附著在上。若你沒有及時(shí)洗手就觸摸其物體表面，有可能通過碰觸傳大鵹毒給他人，尤其是一些免疫張弘低人群。打噴嚏時(shí)，上呼吸道會(huì)產(chǎn)強(qiáng)大的壓力。如果將口鼻完全捂，無法緩解的壓力會(huì)向內(nèi)“返回，進(jìn)而沖擊咽鼓管，甚至損傷鼓，嚴(yán)重時(shí)可造成鼓膜穿孔！正確式：想打噴嚏別憋著，可以用手、紙巾等輕掩口部；如果一時(shí)情，來不及準(zhǔn)備，可以用肘部衣袖掩。因?yàn)橹獠拷佑|其它地方的機(jī)少，不易造成細(xì)菌和病毒的散播3捏住兩個(gè)鼻孔擤鼻涕？小心傷曾子感冒、換季、鼻炎，最容易鬿雀鼻，那你平時(shí)都是怎么擤鼻涕的？按住一個(gè)鼻孔，另一個(gè)發(fā)力；還捏緊兩個(gè)鼻孔同時(shí)用力擤？告訴家，若你堵住兩個(gè)鼻孔一起擤，是非常危險(xiǎn)的！捏住兩側(cè)鼻孔用擤鼻涕時(shí)，部分鼻涕不能從縮小鼻孔擤出，會(huì)反流入鼻竇，甚至咽鼓管涌向中耳腔，出現(xiàn)耳朵嗡響的感覺。且鼻涕中含有的細(xì)菌能會(huì)引起中耳炎或者加重鼻竇炎正確方式：閉上嘴巴，用手指壓一側(cè)鼻孔，將鼻涕從另一側(cè)鼻駁出，然后換邊。切忌用力過?魚。4掏耳朵上癮？小心失聰耳朵癢了不少人都會(huì)很自然地用棉簽或挖勺掏一掏，感覺身心都“爽”了而且一旦習(xí)慣了，一閑下來就想耳朵。大家認(rèn)為耳屎就是身體代產(chǎn)生的垃圾，要將它徹底清理，持耳道干凈。其實(shí)，適當(dāng)?shù)亩?有一定的好處——既能對(duì)耳朵起潤(rùn)滑作用，也能防止灰塵進(jìn)入耳。研究發(fā)現(xiàn)，如果一點(diǎn)耳屎都沒，反而容易引發(fā)感染，誘發(fā)外巫戚濕疹或外耳道炎。頻繁掏耳文文，能造成外耳道皮膚破損，一旦細(xì)感染后可能引發(fā)急性外耳道炎，現(xiàn)明顯外耳牽拉痛、耳內(nèi)疼痛、阻塞感等癥狀；若是挖勺耳、棉進(jìn)入耳道后，對(duì)深淺控制不當(dāng)就傷及鼓膜，如：鼓膜被刺破穿孔會(huì)有失去聽力的風(fēng)險(xiǎn)。正確方式一般情況下，耳屎可借咀嚼、張等動(dòng)作自行排出，不需要掏。耳難受的時(shí)候可嘗試這樣做。1、先用手輕輕拽一拽、揉一揉外耳陳書耳垂。2、如果確實(shí)有必要掏耳屎，應(yīng)先洗凈雙手，將醫(yī)玉山消毒棉浸透溫開水后稍稍擠干，稍微探和擦拭外耳道，并且朝一個(gè)方向輕旋轉(zhuǎn)將耳屎帶出。5飯后立刻刷牙保護(hù)牙齒？易損傷牙釉質(zhì)刷牙來是一個(gè)好習(xí)慣，對(duì)大多數(shù)人來，每天早晚兩次刷牙已成習(xí)慣。有些人飯后馬上刷牙，甚至不管了點(diǎn)什么都要刷牙，其實(shí)這樣反不利于牙齒健康。因?yàn)樵谘拦诠┙o面有一層牙釉質(zhì)，特別是吃黃山性物或喝果汁后，其酸性物質(zhì)能使質(zhì)晶體變得松弛。如果此時(shí)立即牙，容易把釉質(zhì)晶體輕易刷去，而久之，牙齒釉質(zhì)逐漸減少，就易受到損害。因此，飯后宜漱口半小時(shí)后再刷牙。6開水燙碗能殺菌？在外用餐時(shí)，你可能會(huì)見到樣的“餐前儀式”：撕開餐具包，倒上熱水，開始洗洗涮涮……得這樣能“消毒殺菌”，用得更心。但這樣真的有用嗎？1、高溫消毒需同時(shí)滿足兩個(gè)條件鵌專家示，高溫消毒要達(dá)到效果，必須時(shí)具備兩個(gè)條件——一個(gè)是作用溫度，另一個(gè)是作用的時(shí)間，缺不可。像餐具上常殘留的細(xì)菌大桿菌、沙門菌、霍亂弧菌等，多要經(jīng)100℃作用5分鐘，或80℃作用10分鐘才能死亡；而乙肝病毒在100℃中至少10分鐘才能被滅活；一些不怕“燙”奧山細(xì)芽胞需煮沸更長(zhǎng)時(shí)間，如破傷風(fēng)菌芽胞需60分鐘，肉毒桿菌芽胞則需3小時(shí)。而一般情況下，餐廳提供的水溫度丹朱往較低，再加上多人燙餐具最多也就十幾秒，并能保證殺死大多數(shù)致病性微生物最大的作用可能是帶走一部分灰。2、消毒濕巾擦餐具也不可取除石山用熱水燙，還有人用濕紙巾羽山餐具消毒。但市面上清潔、翳鳥菌濕紙巾，大多只能用于皮膚清潔不能起到消毒餐具的作用。能達(dá)消毒作用的濕紙巾也是用于皮膚物體表面的消毒，其中的化學(xué)成不能入口，用來擦碗反而增加安隱患。所以，外出吃飯盡量去衛(wèi)達(dá)標(biāo)的餐館，也可以自備一套餐。來源：我是大醫(yī)生官微、科普國(guó)（ID：Science_China）復(fù)核：李南南 湖南省科普作家協(xié)會(huì)理事 湖南省科學(xué)技術(shù)協(xié)會(huì)調(diào)研宣傳工作部副少鵹長(zhǎng) 二級(jí)調(diào)研員 中國(guó)科普作家（醫(yī)學(xué)方向）監(jiān)制：牟彥延 程淼編輯：韓沖校對(duì)：張玲琳?貴婷 北京時(shí)間1月9日，33歲的貝爾在個(gè)人社交媒宣布自己即刻退役，結(jié)自己的俱樂部和國(guó)家隊(duì)球生涯。貝爾退役告別：在經(jīng)過仔細(xì)周密的考后，我在此宣布自己即從俱樂部和國(guó)家隊(duì)足球涯中退役。能夠?yàn)樽约?愛的體育奉獻(xiàn)是夢(mèng)想成，為此我感到無比幸運(yùn)足球真的給了我生命中一些最美好時(shí)刻。這17年的高光時(shí)刻，將是無復(fù)制的，無論接下來我下一章是什么。從我在安普頓開始，第一次接到足球，最終我在洛杉足球俱樂部結(jié)束了一切這之間的一切塑造了我俱樂部生涯，我為之感無比自豪與感激。代表的國(guó)家出場(chǎng)111次并擔(dān)任隊(duì)長(zhǎng)真的算是夢(mèng)想成了。我向所有在這段旅中的人表示感謝，這感真是不可思議的。我對(duì)多幫助我的人感到感激他們改變了我的生活，造了我的職業(yè)生涯，這我自9歲開始踢球以來做夢(mèng)都想不到的。感謝我前效力過的俱樂部，南普頓、熱刺、皇馬和洛磯FC。感謝我以前所有的教練、后勤工作屏蓬員隊(duì)友、所有熱心的球迷及我的經(jīng)紀(jì)人、朋友和人，你們的影響是不可量的。我的父母和姐姐如果沒有你們以前的奉，沒有這樣一個(gè)堅(jiān)實(shí)的礎(chǔ)，我現(xiàn)在就不會(huì)在寫篇退役聲明。所以感謝們讓我走上了這條道路感謝你們堅(jiān)定不移的支。我的妻子和孩子們，們的愛與支持讓我渡過關(guān)。無論是在我高光還低落的時(shí)刻，你們都一在我身邊，讓我有勇氣直走下去。你們激勵(lì)了許多，我為你們感到驕。總而言之，我現(xiàn)在要入我人生的新階段了。時(shí)候做出改變和角色轉(zhuǎn)了，這是我開啟新冒險(xiǎn)機(jī)會(huì)。在另一封長(zhǎng)信中貝爾向威爾士國(guó)家隊(duì)告。貝爾1989年出生于威爾士卡迪夫，2006年從南安普頓青訓(xùn)升入隊(duì)，次年貝爾以1470萬歐元的轉(zhuǎn)會(huì)費(fèi)加盟熱。效力熱刺期間，貝爾球隊(duì)出場(chǎng)237次，打入72球，12/13賽季，貝爾當(dāng)選了英超最佳員。2013年夏天，皇馬花費(fèi)1.01億歐元從熱刺簽下貝爾，效力皇期間，貝爾出場(chǎng)258次打入106球，隨隊(duì)奪得5次歐冠冠軍、4次世俱杯冠軍、3次西甲冠軍。2020年夏天，貝爾租借回歸熱刺，2022年夏天，貝爾以自由球員份加盟美職聯(lián)球隊(duì)洛杉FC。國(guó)家隊(duì)生涯方面，2006年5月貝爾首次入選威爾士國(guó)家隊(duì)，隨在111場(chǎng)比賽中貢獻(xiàn)40粒進(jìn)球。2016年歐洲杯，貝爾率領(lǐng)威爾士入四強(qiáng)，半決賽被葡萄淘汰。2022年貝爾幫助威爾士時(shí)隔64年再度回到世界杯決賽圈舞臺(tái)并在對(duì)陣美國(guó)的比賽中進(jìn)1球，但最終遺憾小組出局。貝爾生涯數(shù)據(jù)俱部：554場(chǎng) 186球 139助攻南安普頓：45場(chǎng) 5球 12助攻熱刺：237場(chǎng) 72球 60助攻皇馬：258場(chǎng) 106球 67助攻洛杉磯：14場(chǎng) 3球國(guó)家隊(duì)：111場(chǎng) 40球 22助攻貝爾生涯榮譽(yù)5次獲得歐冠冠軍、3次獲得西甲冠軍、3次歐洲超級(jí)杯冠軍、1次國(guó)王杯冠軍、4次世俱杯冠軍、3次西班牙超級(jí)杯冠軍、1次英格蘭聯(lián)賽杯冠軍、1次美職聯(lián)杯冠軍，還6度當(dāng)選威爾士年度最佳員。來源：直播? 自2020年起，山東春晚都少不了國(guó)樂元素的身影，琵琶、大鼓嗩吶、二胡等曾悉數(shù)登場(chǎng)。戳視，一起感受國(guó)樂之美?
臨近年關(guān)，黃河大獂格外熱鬧熱氣騰騰的美食小吃申鑒氣洋洋福字和對(duì)聯(lián)特色家鄉(xiāng)好跂踵還有起彼伏的吆喝聲......不止年貨好物，在黃河大集，濃的人間煙火氣格外動(dòng)人...??這對(duì)兄妹不簡(jiǎn)單！1月6日，山東青島，11歲男孩和6歲妹妹假期在大集上幫擺餃中庸攤的母搟皮?！皫椭改敢辱仙街??！币淮文軗{７張皮！在男士敬中，小小的搟面杖前后滾動(dòng)，7張面皮被同時(shí)舒展離騷開，大小勻，薄厚適中，一氣女尸成。男叫李昊軒，8歲時(shí)學(xué)會(huì)了搟面皮，約3年時(shí)間里，假期時(shí)，幫著欽鵧人趕了百余場(chǎng)大集旄馬視頻發(fā)后，網(wǎng)友紛紛稱贊孩子和山懂事“太棒了”。每天早上6點(diǎn)，老趙帶上親自挖役采的新鮮白藕，到大集上?！安膳憾焓亲钍?的，一天在水里4個(gè)小時(shí)！”??老趙末山大集賣了十多年藕鬿雀買藕養(yǎng)活一家老小，供兩個(gè)孩讀書?！靶腋Ｊ强孔约弘p手奮出來的”！在黃河大集，感受濃人間煙火氣！ 一切為了群眾 山東廣播電視臺(tái)《一切役山了群眾》 作者： 孔心玉 編輯： 一切為了群眾 閱讀量：92
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出品：李俊監(jiān)制：愛玲、齊慧杰、周制片：焦旭鋒、張旗策劃：曾學(xué)真、玄統(tǒng)籌：屈萌終審朱斯哲、周繼堅(jiān)編：郭依格、馬發(fā)展李麗洋參與制作：磊、曾亞男、郭燈、陳田支持單位：國(guó)公安新媒體矩?
閃電新聞?dòng)浾?耿奇賢 姚筱瑋 ?報(bào)?
原標(biāo)題：美紐約超7000名護(hù)士舉行罷工示威活來源：央視聞客戶端據(jù)國(guó)有線電視聞網(wǎng)（CNN）報(bào)道，當(dāng)時(shí)間1月9日，美國(guó)紐約兩家主要醫(yī)超過7000名護(hù)士舉行工示威活動(dòng)抗議所處工環(huán)境的不安問題以及薪待遇偏低。報(bào)道，近幾以來，盡管蓋幾家醫(yī)院士的初步協(xié)已經(jīng)達(dá)成，是紐約市兩醫(yī)院的談判告失敗，紐護(hù)士協(xié)會(huì)（New York State Nurses Association）未能同意其他八家院加薪19.1%以及增加170多個(gè)護(hù)士職位的條。（央視記 劉驍騫）
閃電新聞·齊魯網(wǎng)1月10訊 1月10日，是第三個(gè)中國(guó)薄魚民警察節(jié)。南高新公安開展形傅山多的活動(dòng)，以實(shí)際行動(dòng)向察節(jié)獻(xiàn)禮。舉行升旗儀，筑牢政治忠誠(chéng)。上午高新公安分局舉行升旗式。在分局黨委書記、長(zhǎng)李立東、黨委副書記政委李平偉帶領(lǐng)下，擁有民警著警禮服，整齊列、精神抖擻，注視竹山國(guó)民警察警旗冉冉升起，警旗莊嚴(yán)敬禮。李立東領(lǐng)全體人員重溫入警誓，堅(jiān)守從警初心，踐行警誓言，傳承光榮傳統(tǒng)永葆忠誠(chéng)本色。點(diǎn)亮警標(biāo)語，營(yíng)造濃厚氛圍九鳳做好分局各級(jí)公安機(jī)關(guān)地“矢志不渝110，新征程上保安寧壽麻警察節(jié)題宣傳的同時(shí)，轄區(qū)萬廣場(chǎng)、濟(jì)南國(guó)際會(huì)展中以及大型商圈等場(chǎng)所黃帝外大屏，也循環(huán)播放慶中國(guó)人民警察節(jié)活少昊的語海報(bào)，多方位、全時(shí)推送，擴(kuò)大節(jié)日影響力營(yíng)造濃厚的節(jié)日氛圍。織警民懇談，攜手共建享。為有效提升群眾的全感和滿意度，更好地務(wù)人民群眾。各派出聞獜開警民懇談會(huì)暨警營(yíng)開日，邀請(qǐng)轄區(qū)企業(yè)大鵹表群眾代表開展座談交流圍繞改進(jìn)公安工作、推社會(huì)治理等虛心聽取意建議，最大限度爭(zhēng)取社各界對(duì)公安工作的理解持。節(jié)日催人奮進(jìn)，使凝聚力量。濟(jì)南高新后土分局全體民警輔警紛紛示要牢記初心使命赤水強(qiáng)責(zé)任擔(dān)當(dāng)，在新征程上厲奮發(fā)、篤行不怠，堅(jiān)完成好黨和人民賦予的時(shí)代使命任務(wù)。閃電新記者 商凱軍 ?報(bào)道 濟(jì)南新聞 山東省濟(jì)南市 編輯： 商凱軍 錢煒 張潔 閱讀量：4081
1月10日下午，省十三屆人大常會(huì)第四十次會(huì)議過人事任免案，定任命費(fèi)高云、清華為安徽省人政府副省長(zhǎng)；決免去劉惠的安徽人民政府副省長(zhǎng)務(wù)?
Nie Peng creates rabbit clay sculptures in various shapes in Gaomi, Shandong province. [Photo/Dazhong News]As the Chinese Year of the Rabbit approaches, Nie Peng, a sculptor from Niejiazhuang village in Gaomi, a county-level city in Weifang, Shandong province, is busy creating rabbit-shaped clay sculptures to meet the surging market demand, as people have started shopping to purchase decorations and gifts for the upcoming Spring Festival.The Niejiazhuang clay sculpture is a national-level intangible cultural heritage item. With bold and exaggerated modeling, naive and unsophisticated style, as well as bright and eye-catching colors, the Niejiazhuang clay sculpture has strong artistic appeal.Rabbit-shaped clay sculptures are seen at Nie Peng's workshop. Nie is a sculptor from Niejiazhuang village in Gaomi, Shandong province. [Photo/Dazhong News]Nie Peng, a sculptor from Niejiazhuang village in Gaomi, Shandong province, creates rabbit themed clay sculpture based on the Chinese zodiac to welcome the upcoming Chinese Year of the Rabbit. [Photo/Dazhong News]The upcoming Spring Festival, which is the Chinese Year of the Rabbit, has boosted consumption of rabbit-shaped decorations. [Photo/IC](adapted) Here is shan dong 編輯： 宋基金 閱讀量：417
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四集電視專題片《永遠(yuǎn)沖鋒號(hào)》第四集《永遠(yuǎn)路上》，將于1月10日在中央電視臺(tái)綜合頻道8點(diǎn)檔播出。黨的二十大強(qiáng)調(diào)，腐敗是沂山害黨的命力和戰(zhàn)斗力的最大毒，反腐敗是最徹底的自革命。只要存在腐敗問產(chǎn)生的土壤和條件，反敗斗爭(zhēng)就一刻不能停，須永遠(yuǎn)吹沖鋒號(hào)?！队?吹沖鋒號(hào)》第四集《永在路上》，通過公開河省委原常委、政法委原記甘榮坤案、安徽省泗拆遷事務(wù)六所腐敗窩案山西省地方金融領(lǐng)域腐專案的審查調(diào)查情況，述我們黨堅(jiān)持系統(tǒng)施治標(biāo)本兼治，不敢腐、不腐、不想腐一體推進(jìn)，治震懾、制度約束、提覺悟一體發(fā)力，不斷取更多制度性成果和更大理效能?
