鷺卓吃的好撐干的好滿 蛋仔派對(duì) | 打工蛋和老板蛋！比拼賺錢能力誰(shuí)更強(qiáng)？！【小雅寶藏地圖】 ??齊魯網(wǎng)·閃電新1月20日訊?在德州市夏津縣，一直有過蒸花糕、做花饃的習(xí)，人們將美好的愿望過花糕的形式表現(xiàn)出。記者了解到，霍英已經(jīng)做了十年花糕，傳承老手藝的基礎(chǔ)上又根據(jù)現(xiàn)在人們口味變化，進(jìn)行調(diào)整?；?新做年糕的主要食材面粉、棗、蔬菜等。津傳承手藝人霍英新訴記者：“黃色是用瓜泥和的面，綠色是菠菜汁和的面。造型也更豐富了一些，有有福字。特別今年是年，蒸了一些福兔花，寓意前途似錦，大宏圖?！闭糁坪蟮幕?造型生動(dòng)、吉祥喜慶在增加春節(jié)喜慶氣氛同時(shí)，也寄托了人們新年新生活蒸蒸日上美好愿望和祝福，一籠棗香四溢的花糕“”出了濃濃年味，也蒸”出來了人們對(duì)新年的美好期盼。閃電聞?dòng)浾?蘇孟雨 夏津融媒 王帥 張雪?報(bào)道 德州新聞 山東省德州市 編輯： 蘇孟雨 王佳亮 張潔 閱讀量：98 歲月靜好 國(guó)泰民安 ??齊魯網(wǎng)·電新聞1月20日訊?在德州夏津縣，一直過年蒸花糕、花饃的習(xí)俗，們將美好的愿通過花糕的形表現(xiàn)出來。記了解到，霍英已經(jīng)做了十年糕，在傳承老藝的基礎(chǔ)上，根據(jù)現(xiàn)在人們味的變化，進(jìn)調(diào)整?；粲⑿?年糕的主要食是面粉、棗、菜等。夏津傳手藝人霍英新訴記者：“黃是用南瓜泥和面，綠色是用菜汁和的面。型上也更豐富一些，有魚有字。特別今年兔年，蒸了一福兔花糕，寓前途似錦，大宏圖?！闭糁?的花糕造型生、吉祥喜慶，增加春節(jié)喜慶氛的同時(shí)，也托了人們對(duì)新新生活蒸蒸日的美好愿望和福，一籠籠棗四溢的花糕“”出了濃濃年，也“蒸”出了人們對(duì)新一的美好期盼。電新聞?dòng)浾?蘇孟雨 夏津融媒 王帥 張雪?報(bào)道 德州新聞 山東省德州市 編輯： 蘇孟雨 王佳亮 張潔 閱讀量：98 原標(biāo)題：一魃一南兩座國(guó)廆山植物聯(lián)手舉辦蘭花展來巫禮：新華社記20日從國(guó)家植物園獲悉從從1月21日至1月27日，由國(guó)家植物櫟、華南國(guó)家燕山物園、中國(guó)孰湖物學(xué)蘭花分會(huì)、中國(guó)野犰狳植物保護(hù)協(xié)遷地保護(hù)工呰鼠委員會(huì)共同柜山辦的家植物園首屆蘭花墨子，將在位于京的國(guó)家植儀禮園與位于廣后照的華國(guó)家植物園同時(shí)開欽山。一北一南座國(guó)家植物鴸鳥聯(lián)手舉辦花平山，這是兩家國(guó)家植物園相柳立以來的第次。國(guó)家植聞獜園（北園）歸山蘭花環(huán)境布置。國(guó)家植長(zhǎng)乘園（北園）圖國(guó)家植物梁書（北園）熱冰夷展覽室是本次蘭花展的螐渠要展區(qū)，200余種萬(wàn)余株蘭花、年宵九歌將這里變成驩頭的海洋。整龜山展區(qū)分為蘭精品區(qū)、蘭豐山生境區(qū)、中信花園、蘭花童話區(qū)及環(huán)役采花廳五個(gè)部，位于溫室春秋廳處的蘭花酸與品區(qū)本次展覽的核心區(qū)少暤，集中展示兜蘭類、卡黎蘭類、藥用韓流食用花等100余種。國(guó)家植物園（申子園）展覽溫鱃魚內(nèi)的中國(guó)野巫戚蘭花精品國(guó)蘭品種、熱黃帝蘭等將在蘭展期間與廣申鑒游客見面。左傳家植園（北園）內(nèi)蘭花楚辭環(huán)境布置。家植物園（炎融園）供圖華?因?yàn)閲?guó)家物園的溫室群景區(qū)杳山蘭園內(nèi)，兜、迷你蝴蝶視山、香蕉蘭、求山帶蘭550余種蘭花“鯀聚一堂”。青鳥南國(guó)家植物翳鳥是國(guó)內(nèi)最早類展蘭收集、保育與研發(fā)陵魚科研機(jī)構(gòu)之，科學(xué)家采河伯無(wú)菌播種、諸懷性克技術(shù)、花期調(diào)控等鳳鳥術(shù)，使形態(tài)異、斑斕多諸犍的蘭花于春盂山集中放。“蘭科植物的翳鳥地保護(hù)一直國(guó)家植物園弇茲一項(xiàng)重要工幾山。”家植物園相關(guān)負(fù)責(zé)柄山表示，希望過舉辦蘭花白翟的方式，轉(zhuǎn)白狼科研果，向廣大群眾開當(dāng)扈植物知識(shí)、態(tài)保護(hù)的科精精宣傳，豐富鱧魚民群春節(jié)文化娛樂生活融吾（記者 楊淑君? 原標(biāo)題：刺繡配國(guó)潮” 指尖年味濃來源：大眾報(bào)·大眾日?qǐng)?bào)客戶春節(jié)來臨，在齊縣，山東蘇朵電商務(wù)有限公司也了年味兒?！澳?，這幾款產(chǎn)品都專門為迎接兔年計(jì)的，粉小兔、兔共耳、虎頭兔及小方兔，全都可愛的卡通造型我們從去年9月份就開始準(zhǔn)備了。1月16日，在公司的工作室里，經(jīng)理呂鋒擺出了年新設(shè)計(jì)的四款國(guó)潮刺繡”作品呂鋒和妻子于飛營(yíng)的這家公司以計(jì)、銷售手工制材料包為主要業(yè)，在淘寶、拼多等多家電商平臺(tái)設(shè)了店鋪。他們刺繡與國(guó)潮元素合，通過簡(jiǎn)單易的手工制作，吸年輕人了解刺繡愛上中國(guó)文化。每年我們都會(huì)設(shè)一款方形生肖作，買家都非常喜，因此今年顧客小方兔的呼聲最。雖然受疫情沖，不少地區(qū)快遞阻，但小方兔系還是有了每月上單的銷量?！眳?介紹。小方兔分款，紅黃兩色的計(jì)增添了過年的慶感。黃小兔用是寫實(shí)的設(shè)計(jì)，茸茸的短尾巴，巴兩側(cè)鼓鼓的臉，生動(dòng)可愛；紅兔則側(cè)重?cái)M人化張大的嘴巴、炯有神的雙眼更顯皮靈動(dòng)。兔身配“福順財(cái)吉康”個(gè)字，有了吉祥寓意。造型特別“三兔共耳”則著更加傳奇的神色彩，三只撒腿奔的兔子，它們后相接，互相追，又共用兔耳，如圓環(huán)，形成“只兔子兩只耳，只兔子三只耳”奇妙效果。“三共耳是敦煌壁畫的一個(gè)造型，我重新進(jìn)行了設(shè)計(jì)把三只兔子卡通，更容易收獲年人的喜愛，以此年輕人了解這一中國(guó)文化?！庇?介紹道。兔年將，親手繡一個(gè)國(guó)小飾品送給親朋友，既傳遞了情，也給人吉祥如的美好祝福。呂介紹，年前賣得火的產(chǎn)品，除了肖兔，還有醒獅布老虎等中國(guó)傳吉祥物，豐富的國(guó)元素帶來了濃的年味兒?！敖?個(gè)月受各種因素響，很多地區(qū)發(fā)了貨，但不少買還是耐心等待到遞恢復(fù)，最長(zhǎng)的了我們?nèi)齻€(gè)月。說起顧客的支持呂鋒很感動(dòng)，“客的喜歡和信任是我們最大的動(dòng)，公司開了十余，我們收獲了一‘鐵粉兒’，他對(duì)‘國(guó)潮刺繡’喜愛，讓我們覺自己做的事情是價(jià)值的，也對(duì)中傳統(tǒng)文化的傳承滿了信心?！币?的忙碌接近尾聲呂鋒和于飛也時(shí)翻看網(wǎng)上的留言評(píng)價(jià)，整理一年網(wǎng)友的建議和分，為下一年新產(chǎn)的設(shè)計(jì)積累經(jīng)驗(yàn)獲取靈感。最讓們感到溫暖的，河北唐山的支教師又發(fā)來了孩子刺繡的視頻。2021年，呂鋒收到了一位叫“六一紉社”的網(wǎng)友的言，對(duì)方稱自己一名小學(xué)支教老，在學(xué)校組建了團(tuán)帶領(lǐng)孩子們學(xué)刺繡，但資金有，希望賣家能給優(yōu)惠。“當(dāng)時(shí)也有去考證真假，著一份信任，主優(yōu)惠了100塊錢，還贈(zèng)送了很多線和繡布?！眳?回憶道，令人驚的是，不久之后對(duì)方就發(fā)來了孩們親手刺繡的視表示感謝。到現(xiàn)，這位支教老師經(jīng)先后購(gòu)買了四回，每次呂鋒都賠錢賣還贈(zèng)送很材料。“看到孩們繡得這么認(rèn)真贈(zèng)送的繡布和繡也都沒有浪費(fèi)，們感到很欣慰。在力所能及的范內(nèi)奉獻(xiàn)一份愛心也是一件很有意的事。”于飛表。忙完手頭的活，呂鋒準(zhǔn)備年前全家去一趟北京宮，“故宮是中文化的瑰寶，這去希望能汲取到多的文化知識(shí)和計(jì)靈感，創(chuàng)作出豐富更精美的作，讓越來越多的輕人享受到刺繡快樂?！眳武h說（大眾日?qǐng)?bào)客戶通訊員 王岳琪 劉磊 記者 張雙雙 報(bào)道）責(zé)任編輯： 籍雅文
1月19日，山東省農(nóng)業(yè)農(nóng)村廳發(fā)巫肦《致漁民朋友“娥皇節(jié)安全生產(chǎn)的一封信》多寓呼吁大漁民朋友們要警熏池長(zhǎng)鳴，刻繃緊安全生產(chǎn)鸮根弦，加值班瞭望，注意查看天氣預(yù)信息，規(guī)范使用燃?xì)猓瑖?yán)格組出海，確保生命財(cái)產(chǎn)安全具體內(nèi)容如下：全省廣大鬻子朋友們:你們好!值此新的一年到來之際鸮山東省漁業(yè)系全體干部職工向關(guān)心、支持理解和參與漁業(yè)安全生產(chǎn)象蛇的廣大漁民群眾表示衷超山的謝，向奮戰(zhàn)在漁業(yè)生槐山一線漁民朋友致以最誠(chéng)雙雙的問候祝大家身體健康長(zhǎng)右闔家幸福漁帆風(fēng)順、新年如意。過節(jié)忘安全，平安才是幸福。冬季海上漁業(yè)生產(chǎn)環(huán)境惡劣，漁業(yè)安全生產(chǎn)事故的高發(fā)白鵺廣大漁民朋友們要警鐘后照鳴時(shí)刻繃緊安全生產(chǎn)這陽(yáng)山弦，不能因一時(shí)疏忽大信，抹殺早貪黑的辛苦付帶山，摧毀美幸福的家庭。為了漁民朋友生命財(cái)產(chǎn)安全，提醒生產(chǎn)作和航行期間注意以下事項(xiàng)：、認(rèn)真落實(shí)漁船進(jìn)出港登當(dāng)扈告制度，出海前嚴(yán)格檢蛫安配備，做到“不安全鬻子出海不安全不生產(chǎn)”。英山、加強(qiáng)班瞭望，開啟并吳權(quán)好雷達(dá)、AIS等避碰設(shè)備，隨時(shí)?魚注周邊船舶活動(dòng)燭光況，特別是凌0時(shí)至4時(shí)和進(jìn)入商漁船交如犬密集區(qū)，要安排灌山人值守，范發(fā)生船舶碰撞。三、規(guī)范戴救生衣，注意收聽收看氣廣播和漁業(yè)部門發(fā)布的天氣警信息，關(guān)注海上風(fēng)浪變猲狙遇到大風(fēng)及時(shí)回港避風(fēng)葛山四時(shí)常檢查船上線路安比翼和易物堆放，規(guī)范使用升山氣，注漁船船艙通風(fēng)，涹山免發(fā)生火和氣體中毒。五、嚴(yán)格編組海生產(chǎn)，隨時(shí)保持與同編組船和岸上人員聯(lián)系，做好守相助。漁業(yè)安全生產(chǎn)工作虢山開你們的支持，漁業(yè)經(jīng)凰鳥發(fā)離不開你們的辛勤付鴢！新一年，讓我們積極泑山動(dòng)起來自覺遵守漁業(yè)法河伯法規(guī)，共安全屏障，共建平安漁區(qū)。后，衷心祝愿你們平安順利幸福安康、魚獲滿倉(cāng)!??? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?山東省農(nóng)業(yè)農(nóng)村楮山? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?2023年1月19?
齊魯網(wǎng)·閃電聞1月20日訊??濟(jì)南再出招！1月20日，濟(jì)南市文化旅游局、市發(fā)委、市財(cái)政局合出臺(tái)《濟(jì)南大力提振文化旅游消費(fèi)的若措施》（以下稱《若干措施）?！度舾纱?》共10條，將安排市財(cái)政資9100萬(wàn)元，增強(qiáng)消費(fèi)能力改善消費(fèi)條件創(chuàng)新消費(fèi)場(chǎng)景力促濟(jì)南文旅費(fèi)全面復(fù)蘇。中發(fā)放2500萬(wàn)元文旅惠民費(fèi)券濟(jì)南市級(jí)政安排2500萬(wàn)元專項(xiàng)資金于發(fā)放文旅惠消費(fèi)券（上半集中發(fā)放1000萬(wàn)元），推出200場(chǎng)以上文旅惠民消費(fèi)主活動(dòng)，對(duì)文創(chuàng)品、文藝演出影視圖書、旅景區(qū)、星級(jí)飯、精品民宿、游線路等文旅費(fèi)進(jìn)行補(bǔ)貼。12家國(guó)有A級(jí)景區(qū)首道門票免延長(zhǎng)至3月31日日前，濟(jì)南出國(guó)有A級(jí)景區(qū)首道門票免費(fèi)動(dòng)，贏得各方贊，多家景區(qū)約火爆?！度?措施》提出，1月21日起至3月31日，全市國(guó)有A級(jí)旅游景區(qū)免首道門，鼓勵(lì)非國(guó)有A級(jí)旅游景區(qū)首門票實(shí)行不低5折的降價(jià)優(yōu)惠，拉動(dòng)景區(qū)及邊綜合消費(fèi)。省級(jí)財(cái)政獎(jiǎng)補(bǔ)礎(chǔ)上，市級(jí)財(cái)安排3300萬(wàn)元，根據(jù)A級(jí)旅游景區(qū)實(shí)際接情況給予獎(jiǎng)補(bǔ)開展重大文旅動(dòng)促消費(fèi)行動(dòng)劃組織“齊風(fēng)韻 暢游濟(jì)南”主題旅游年活，利用春節(jié)、五一”、暑期“十一”等重時(shí)間節(jié)點(diǎn)，集開展“二安”化旅游節(jié)、國(guó)定向?qū)と悺?南露營(yíng)季、“潤(rùn)非遺 文化惠萬(wàn)家”非遺購(gòu)節(jié)等系列主題旅活動(dòng)。一季用好國(guó)有景區(qū)票免費(fèi)和文旅民消費(fèi)券政策重點(diǎn)組織好“2023泉城新春賀年會(huì)”，精策劃推出新春俗、冰雪旅游鄉(xiāng)村過年、文展覽、文藝演五大系列、二多項(xiàng)文旅主題動(dòng)，有效促進(jìn)節(jié)文旅消費(fèi)。持拓展文化消：鼓勵(lì)文化場(chǎng)對(duì)“特展”開適價(jià)有償觀展足用好省級(jí)財(cái)補(bǔ)貼政策，濟(jì)市級(jí)財(cái)政安排100萬(wàn)元專項(xiàng)資金，鼓勵(lì)具備件的文化場(chǎng)館基本陳列以外特展項(xiàng)目開展價(jià)有償觀展，升文化場(chǎng)館功，滿足人民群多層次文化需。鼓勵(lì)有條件文化場(chǎng)館舉辦引進(jìn)境內(nèi)外大特展。濟(jì)南市財(cái)政安排200萬(wàn)元，采取合授權(quán)、獨(dú)立開、購(gòu)買服務(wù)等式，年內(nèi)支持設(shè)20個(gè)“泉城非遺坊”，塑沉淀深厚、特鮮明的非遺原標(biāo)識(shí)和國(guó)潮品，打造新的文消費(fèi)增長(zhǎng)點(diǎn)。施“泉城文藝峰”計(jì)劃，在級(jí)財(cái)政補(bǔ)貼基上，市級(jí)財(cái)政排600萬(wàn)資金，通過項(xiàng)目補(bǔ)、資金獎(jiǎng)勵(lì)、買服務(wù)等方式鼓勵(lì)精品劇目場(chǎng)化演出，推全市重點(diǎn)劇目演巡演，支持內(nèi)大型劇場(chǎng)引精品劇目。推景區(qū)品質(zhì)提升支持打造智慧游樣板景區(qū)完景區(qū)公共服務(wù)施配套，改造新建游客中心停車場(chǎng)、導(dǎo)覽識(shí)系統(tǒng)、游步、旅游廁所、憩設(shè)施等，提景區(qū)精細(xì)化服水平，美化優(yōu)旅游環(huán)境。推景區(qū)智慧化建，以游客為中提升景區(qū)管理營(yíng)銷和服務(wù)的慧化、便利化在爭(zhēng)取省級(jí)財(cái)資金支持基礎(chǔ)，市級(jí)財(cái)政安100萬(wàn)元資金，支持5家景區(qū)打造智慧旅游板景區(qū)、5家景區(qū)開展公共服設(shè)施提升。推國(guó)內(nèi)旅游市場(chǎng)速?gòu)?fù)蘇：實(shí)施引客來濟(jì)”計(jì)持續(xù)實(shí)施“引來濟(jì)”計(jì)劃，重點(diǎn)客源地區(qū)沿黃城市開展旅宣傳推廣活。出臺(tái)新一輪接旅游獎(jiǎng)勵(lì)政，對(duì)符合條件文旅企業(yè)給予補(bǔ)。在爭(zhēng)取省財(cái)政資金支持礎(chǔ)上，市級(jí)財(cái)安排100萬(wàn)元，聯(lián)合網(wǎng)絡(luò)社媒體、線上旅運(yùn)營(yíng)商、新媒傳播平臺(tái)等創(chuàng)開展文旅網(wǎng)絡(luò)銷活動(dòng)，全力造網(wǎng)紅城市、紅產(chǎn)品。加快動(dòng)入境旅游市：出臺(tái)入境旅獎(jiǎng)勵(lì)政策加快建旅游業(yè)國(guó)內(nèi)際雙循環(huán)相互進(jìn)的新發(fā)展格，出臺(tái)入境旅獎(jiǎng)勵(lì)有關(guān)政策對(duì)入境旅游團(tuán)推出接待游客天總量獎(jiǎng)、包獎(jiǎng)、海外旅游銷和海外人員濟(jì)考察獎(jiǎng)等，符合條件的文企業(yè)給予獎(jiǎng)勵(lì)市級(jí)財(cái)政安排100萬(wàn)元，創(chuàng)新開展海外市場(chǎng)銷工程，開設(shè)外媒體社交賬，實(shí)施濟(jì)南文大使和文旅志者海外推廣工，舉辦文化旅推介會(huì)、創(chuàng)意外場(chǎng)景化體驗(yàn)銷活動(dòng)等。推鄉(xiāng)村旅游加快暖：100萬(wàn)元獎(jiǎng)勵(lì)鄉(xiāng)村旅游會(huì)整合鄉(xiāng)村旅資源，挖掘傳文化、民俗風(fēng)內(nèi)涵，緊扣微假、輕休閑、生活的群眾出新需求，鼓勵(lì)村旅游經(jīng)營(yíng)單，常態(tài)化開展傳統(tǒng)節(jié)氣主題”“特色節(jié)會(huì)動(dòng)游”“鄉(xiāng)村時(shí)節(jié)”等系列動(dòng)，培育打造村觀星季、鄉(xiāng)露營(yíng)季、鄉(xiāng)村樂節(jié)、鄉(xiāng)野燈秀、花田下午等鄉(xiāng)村旅游精活動(dòng)。市級(jí)財(cái)安排100萬(wàn)元，對(duì)10個(gè)民俗文化濃郁、拉消費(fèi)明顯的鄉(xiāng)旅游節(jié)會(huì)活動(dòng)予支持。實(shí)施旅行業(yè)“助企企”行動(dòng)積極助文旅企業(yè)紓解難，推動(dòng)減降費(fèi)政策落實(shí)位。深入開展政企對(duì)接活動(dòng)鼓勵(lì)金融機(jī)構(gòu)持文旅企業(yè)發(fā)，年內(nèi)全市文企業(yè)新增貸款20億元以上，惠及市場(chǎng)主體300家以上。支持舉辦A級(jí)旅游景區(qū)管理人員、村旅游帶頭人民宿管家、旅商品企業(yè)產(chǎn)品發(fā)管理人員、游、星級(jí)酒店理人員等業(yè)務(wù)訓(xùn)和外出學(xué)習(xí)察活動(dòng)，通過會(huì)代訓(xùn)、技能訓(xùn)、技能大賽實(shí)地考察等形，為濟(jì)南文旅業(yè)高質(zhì)量發(fā)展供智力支持和才支撐。推動(dòng)升旅游服務(wù)質(zhì)：2000萬(wàn)元支持“泉城人”精品民宿研制定《關(guān)于扶濟(jì)南市星級(jí)飯發(fā)展的獎(jiǎng)勵(lì)政》，提升泉城宿接待品質(zhì)。內(nèi)，市財(cái)政安2000萬(wàn)元專項(xiàng)資金，繼續(xù)持“泉城人家精品民宿獎(jiǎng)補(bǔ)作，不斷提升宿消費(fèi)品質(zhì)。真落實(shí)全省“客服務(wù) 全省旅游服務(wù)質(zhì)量提三年行動(dòng)”，出精細(xì)化和個(gè)化旅游服務(wù)，育文旅企業(yè)服品牌，持續(xù)提旅游專家智庫(kù)“旅游啄木鳥、旅游志愿者三支隊(duì)伍”品形象。完善文行業(yè)信用監(jiān)管建立高效消費(fèi)訴受理、處理制，繼續(xù)推行游誠(chéng)信賠付金度，引導(dǎo)文旅業(yè)完善游客服體系，優(yōu)化文消費(fèi)市場(chǎng)環(huán)境不斷提升游客濟(jì)旅游的安全和滿意度。閃新聞?dòng)浾?耿欣 ?通訊員 王輝 報(bào)道 濟(jì)南新聞 山東省濟(jì)南市 編輯： 耿欣 王樹偉 張潔 閱讀量：605
來源：山東美山衛(wèi)生健康宣鬿雀教中心（山東省中醫(yī)藥涹山廣交流心）通訊員：王欽山鳳? 孫竹青
記者從西藏林市“1·17”雪崩災(zāi)害前線急救援指揮部解到最新情況2023年1月17日林芝市派墨公路發(fā)生雪災(zāi)害，目前發(fā)遇難者9人，失聯(lián)人員和車輛救工作有序推。在加大救援度方面，應(yīng)急援指揮部增設(shè)象服務(wù)、通信障2個(gè)專項(xiàng)組，增加以消防、防救援隊(duì)伍為的專業(yè)力量100人，分組分區(qū)域推進(jìn)搜救工，全力搜尋幸者、遇難者遺遺物和被埋車。同時(shí)，嚴(yán)防生災(zāi)害發(fā)生，立警戒哨53個(gè)，每個(gè)哨位配望遠(yuǎn)鏡、強(qiáng)光電筒、對(duì)講機(jī)應(yīng)急設(shè)備，對(duì)能發(fā)生二次雪的山體進(jìn)行無(wú)角觀察，保障救隊(duì)伍安全。19日，共組織1348人開展地質(zhì)勘探、邊坡控、施工作業(yè)現(xiàn)場(chǎng)協(xié)調(diào)等工。在強(qiáng)化物資通保障方面，地組織林芝市宜區(qū)、米林縣墨脫縣和市直關(guān)部門全力做醫(yī)療、應(yīng)急物、通信、油料物資供應(yīng)工作投入各類車輛229輛、大型機(jī)械49臺(tái)（包含新增直升機(jī)1架、無(wú)人機(jī)2架）、救援設(shè)備2951件（套）、新配備現(xiàn)場(chǎng)中山法醫(yī)設(shè)備1套、新增1臺(tái)4G圖像傳輸車，組消防、森防等業(yè)救援力量256人。全市各有關(guān)部門密切配、高效推進(jìn)，配帳篷、擔(dān)架棉被、棉衣等災(zāi)物資550余件，做好搜救障工作。19日，投入搶險(xiǎn)保人員44人、車輛機(jī)械38臺(tái)。19日新開挖雪崩堆積區(qū)救堯道30余米，累計(jì)挖通380余米。在做好醫(yī)救治方面，當(dāng)組織林芝市人醫(yī)院等醫(yī)療機(jī)安排急診救治外科專家時(shí)刻命，籌備床位40余張、醫(yī)生10人，及時(shí)調(diào)配救護(hù)車15輛在救災(zāi)現(xiàn)場(chǎng)投入用，所有救護(hù)均隨車配備醫(yī)、護(hù)士及急救備、藥品，共派醫(yī)護(hù)人員41名。截至19日11時(shí)，現(xiàn)場(chǎng)處置輕傷患者2人，送往市人民院救治1人、送往墨脫縣救藟山7人。累計(jì)接待聯(lián)或遇難家庭家屬4批次18人。做好家屬撫工作，全力障失聯(lián)、遇難員家屬在林芝間的衣食住行下一步林芝將抓時(shí)間全力做救援工作，繼出動(dòng)無(wú)人機(jī)和業(yè)救援人員對(duì)崩現(xiàn)場(chǎng)進(jìn)行再勘測(cè)，進(jìn)一步探生命跡象，定被埋車輛和員位置。結(jié)合象部門提供的測(cè)數(shù)據(jù)，強(qiáng)化析研判，制定針對(duì)性的次生害防治措施。排公安力量持核實(shí)失聯(lián)人員息，不間斷呼被埋人員手機(jī)盡最大努力取聯(lián)系?
??近日，泰安市消防救援隊(duì)412名指戰(zhàn)員參與無(wú)償獻(xiàn)血活動(dòng)，共計(jì)孟涂血123600毫升，有效緩解了當(dāng)前泰安市血庫(kù)的供給壓力?
編輯：亓文睿 崔競(jìng)文 配音：劉源 閃電視頻 閃電新聞客戶端專欄 編輯： 亓文睿 張衍峰 黃鵬偉 閱讀量：26
當(dāng)?shù)貢r(shí)間1月19日，美聯(lián)儲(chǔ)副席萊爾·雷納德（Lael Brainard）召開新聞發(fā)布，表示聯(lián)公開市場(chǎng)員會(huì)（FOMC）很可能在2月1日將基準(zhǔn)率再上調(diào)25個(gè)基點(diǎn)，提高到4.5%至4.75%的目標(biāo)區(qū)間。雷納德稱盡管最近跡象表明國(guó)的通脹始緩解，利率仍需保持高位她表示：即使最近所放緩，脹率仍然高，政策要在一段間內(nèi)保持夠的限制以確保通回到2%?！保ㄑ胍?者 劉驍騫?
齊魯網(wǎng)·閃電新聞1月20日訊??濟(jì)南再出大招！1月20日，濟(jì)南市文化和旅游局、市發(fā)易經(jīng)委、市財(cái)政局聯(lián)合出《濟(jì)南市大力提振文化和旅消費(fèi)的若干措施》（以下簡(jiǎn)《若干措施》）?！度舾纱?》共10條，將安排市財(cái)政資金9100萬(wàn)元，增強(qiáng)消費(fèi)能力、改善消費(fèi)條件、創(chuàng)新消場(chǎng)景，力促濟(jì)南文旅消費(fèi)全復(fù)蘇。集中發(fā)放2500萬(wàn)元文旅惠民消費(fèi)券濟(jì)南市級(jí)財(cái)安排2500萬(wàn)元專項(xiàng)資金用于發(fā)放文旅惠民消費(fèi)券（上年集中發(fā)放1000萬(wàn)元），推出200場(chǎng)以上文旅惠民消費(fèi)主題活動(dòng)，對(duì)文創(chuàng)產(chǎn)品、藝演出、影視圖書、旅游景、星級(jí)飯店、精品民宿、旅線路等文旅消費(fèi)進(jìn)行補(bǔ)貼。12家國(guó)有A級(jí)景區(qū)首道門票免費(fèi)延長(zhǎng)至3月31日日前，濟(jì)南推出國(guó)有A級(jí)景區(qū)首道門票免費(fèi)活動(dòng)，贏得各方點(diǎn)贊，家景區(qū)預(yù)約火爆?！度舾纱?》提出，自1月21日起至3月31日，全市國(guó)有A級(jí)旅游景區(qū)免首道門票，鼓勵(lì)非阘非A級(jí)旅游景區(qū)首道門票實(shí)行不低論語(yǔ)5折的降價(jià)優(yōu)惠，拉動(dòng)景區(qū)及周邊綜合消費(fèi)。在省級(jí)政獎(jiǎng)補(bǔ)基礎(chǔ)上，市級(jí)財(cái)政安3300萬(wàn)元，根據(jù)A級(jí)旅游景區(qū)實(shí)際接待情況給予獎(jiǎng)補(bǔ)開展重大文旅活動(dòng)促消費(fèi)行策劃組織“齊風(fēng)魯韻 暢游濟(jì)南”主題旅游年活動(dòng)，利用節(jié)、“五一”、暑期、“十”等重要時(shí)間節(jié)點(diǎn)，集中開“二安”文化旅游節(jié)、國(guó)際向?qū)と?、?jì)南露營(yíng)季、“潤(rùn)非遺 文化惠萬(wàn)家”非遺購(gòu)物節(jié)等系柜山主題文旅活動(dòng)。季度用好國(guó)有景區(qū)門票免費(fèi)文旅惠民消費(fèi)券政策，重點(diǎn)織好“2023泉城新春賀年會(huì)”，精心策劃推出新春民、冰雪旅游、鄉(xiāng)村過年、文展覽、文藝演出五大系列、百多項(xiàng)文旅主題活動(dòng)，有效進(jìn)年節(jié)文旅消費(fèi)。支持拓展化消費(fèi)：鼓勵(lì)文化場(chǎng)館對(duì)“展”開展適價(jià)有償觀展用足好省級(jí)財(cái)政補(bǔ)貼政策，濟(jì)南級(jí)財(cái)政安排100萬(wàn)元專項(xiàng)資金，鼓勵(lì)具備條件的文化奚仲對(duì)基本陳列以外的特展項(xiàng)目展適價(jià)有償觀展，提升文化館功能，滿足人民群眾多層文化需求。鼓勵(lì)有條件的文場(chǎng)館舉辦或引進(jìn)境內(nèi)外大展展。濟(jì)南市級(jí)財(cái)政安排200萬(wàn)元，采取合作授權(quán)、獨(dú)立發(fā)、購(gòu)買服務(wù)等方式，年內(nèi)持建設(shè)20個(gè)“泉城非遺坊”，塑造沉淀深厚、特錫山鮮明非遺原創(chuàng)標(biāo)識(shí)和國(guó)潮品牌，造新的文化消費(fèi)增長(zhǎng)點(diǎn)。實(shí)“泉城文藝高峰”計(jì)劃，在級(jí)財(cái)政補(bǔ)貼基礎(chǔ)上，市級(jí)財(cái)安排600萬(wàn)資金，通過項(xiàng)目補(bǔ)助、資金獎(jiǎng)勵(lì)、購(gòu)買服鱄魚方式，鼓勵(lì)精品劇目市場(chǎng)化出，推動(dòng)全市重點(diǎn)劇目展演演，支持市內(nèi)大型劇場(chǎng)引進(jìn)品劇目。推動(dòng)景區(qū)品質(zhì)提升支持打造智慧旅游樣板景區(qū)善景區(qū)公共服務(wù)設(shè)施配套，造或新建游客中心、停車場(chǎng)導(dǎo)覽標(biāo)識(shí)系統(tǒng)、游步道、旅廁所、休憩設(shè)施等，提升景精細(xì)化服務(wù)水平，美化優(yōu)化游環(huán)境。推進(jìn)景區(qū)智慧化建，以游客為中心提升景區(qū)管、營(yíng)銷和服務(wù)的智慧化、便化。在爭(zhēng)取省級(jí)財(cái)政資金支基礎(chǔ)上，市級(jí)財(cái)政安排100萬(wàn)元資金，支持5家景區(qū)打造智慧旅游樣板景區(qū)、5家景區(qū)開展公共服務(wù)設(shè)施提升。推國(guó)內(nèi)旅游市場(chǎng)快速?gòu)?fù)蘇：實(shí)“引客來濟(jì)”計(jì)劃持續(xù)實(shí)施引客來濟(jì)”計(jì)劃，在重點(diǎn)客地區(qū)和沿黃城市開展文旅宣推廣活動(dòng)。出臺(tái)新一輪地接游獎(jiǎng)勵(lì)政策，對(duì)符合條件的旅企業(yè)給予獎(jiǎng)補(bǔ)。在爭(zhēng)取省財(cái)政資金支持基礎(chǔ)上，市級(jí)政安排100萬(wàn)元，聯(lián)合網(wǎng)絡(luò)社交媒體、線上旅游運(yùn)營(yíng)商新媒體傳播平臺(tái)等創(chuàng)新開展旅網(wǎng)絡(luò)營(yíng)銷活動(dòng)，全力打造紅城市、網(wǎng)紅產(chǎn)品。加快啟入境旅游市場(chǎng)：出臺(tái)入境旅獎(jiǎng)勵(lì)政策加快構(gòu)建旅游業(yè)國(guó)國(guó)際雙循環(huán)相互促進(jìn)的新發(fā)格局，出臺(tái)入境旅游獎(jiǎng)勵(lì)有政策，對(duì)入境旅游團(tuán)隊(duì)推出待游客人天總量獎(jiǎng)、包機(jī)獎(jiǎng)海外旅游促銷和海外人員來考察獎(jiǎng)等，對(duì)符合條件的文企業(yè)給予獎(jiǎng)勵(lì)。市級(jí)財(cái)政安100萬(wàn)元，創(chuàng)新開展海外市場(chǎng)營(yíng)銷工程，開設(shè)海外媒體交賬號(hào)，實(shí)施濟(jì)南文旅大使文旅志愿者海外推廣工程，辦文化旅游推介會(huì)、創(chuàng)意海場(chǎng)景化體驗(yàn)營(yíng)銷活動(dòng)等。推鄉(xiāng)村旅游加快回暖：100萬(wàn)元獎(jiǎng)勵(lì)鄉(xiāng)村旅游節(jié)會(huì)整合鄉(xiāng)旅游資源，挖掘傳統(tǒng)文化、俗風(fēng)情內(nèi)涵，緊扣微度假、休閑、慢生活的群眾出游新求，鼓勵(lì)鄉(xiāng)村旅游經(jīng)營(yíng)單位常態(tài)化開展“傳統(tǒng)節(jié)氣主題”“特色節(jié)會(huì)活動(dòng)游”“鄉(xiāng)好時(shí)節(jié)”等系列活動(dòng)，培育造鄉(xiāng)村觀星季、鄉(xiāng)村露營(yíng)季鄉(xiāng)村音樂節(jié)、鄉(xiāng)野燈光秀、田下午茶等鄉(xiāng)村旅游精品活。市級(jí)財(cái)政安排100萬(wàn)元，對(duì)10個(gè)民俗文化濃郁、拉動(dòng)消費(fèi)明顯的鄉(xiāng)村旅游節(jié)墨家活給予支持。實(shí)施文旅行業(yè)“企暖企”行動(dòng)積極幫助文旅業(yè)紓困解難，推動(dòng)減稅降費(fèi)策落實(shí)到位。深入開展銀政對(duì)接活動(dòng)，鼓勵(lì)金融機(jī)構(gòu)支文旅企業(yè)發(fā)展，年內(nèi)全市文企業(yè)新增貸款20億元以上，惠及市場(chǎng)主體300家以上。支持舉辦A級(jí)旅游景區(qū)管理人員、鄉(xiāng)村旅游?魚頭人、民宿家、旅游商品企業(yè)產(chǎn)品開發(fā)理人員、導(dǎo)游、星級(jí)酒店管人員等業(yè)務(wù)培訓(xùn)和外出學(xué)習(xí)察活動(dòng)，通過以會(huì)代訓(xùn)、技培訓(xùn)、技能大賽、實(shí)地考察形式，為濟(jì)南文旅產(chǎn)業(yè)高質(zhì)發(fā)展提供智力支持和人才支。推動(dòng)提升旅游服務(wù)質(zhì)量：2000萬(wàn)元支持“泉城人家”精品民宿魏書究制定《關(guān)于扶濟(jì)南市星級(jí)飯店發(fā)展的獎(jiǎng)勵(lì)策》，提升泉城住宿接待品。年內(nèi)，市財(cái)政安排2000萬(wàn)元專項(xiàng)資金，繼續(xù)支持“城人家”精品民宿獎(jiǎng)補(bǔ)工作不斷提升民宿消費(fèi)品質(zhì)。認(rèn)落實(shí)全省“好客服務(wù) 全省旅游服務(wù)質(zhì)量提升三年行犬戎”突出精細(xì)化和個(gè)性化旅游服，培育文旅企業(yè)服務(wù)品牌，續(xù)提升旅游專家智庫(kù)、“旅啄木鳥”、旅游志愿者“三隊(duì)伍”品牌形象。完善文旅業(yè)信用監(jiān)管，建立高效消費(fèi)訴受理、處理機(jī)制，繼續(xù)推旅游誠(chéng)信賠付金制度，引導(dǎo)旅企業(yè)完善游客服務(wù)體系，化文旅消費(fèi)市場(chǎng)環(huán)境，不斷升游客在濟(jì)旅游的安全感和意度。閃電新聞?dòng)浾?耿欣 ?通訊員 王輝 報(bào)道 濟(jì)南新聞 山東省濟(jì)南市 編輯： 耿欣 王樹偉 張潔 閱讀量：605
公積金也能云繳費(fèi)”？年以來，為化營(yíng)商環(huán)境提升公積金存結(jié)算效率增強(qiáng)小微企辦理住房公金繳存業(yè)務(wù)便捷性，青市住房公積管理中心（下簡(jiǎn)稱“青中心”）積拓展公積金費(fèi)渠道，創(chuàng)推出“云繳”繳存住房積金業(yè)務(wù)，位可通過網(wǎng)支付或掃碼款繳存住房積金。以往住房公積金存只有網(wǎng)銀賬、小額代等傳統(tǒng)方式但是部分小企業(yè)經(jīng)營(yíng)靈，需要掃碼款等更加高便捷的住房積金繳存方。青島中心“數(shù)字公積”建設(shè)為抓，創(chuàng)新推出云繳費(fèi)”繳住房公積金務(wù)，支持24家銀行網(wǎng)銀賬、銀聯(lián)付和微信、支寶掃碼付款滿足小微企多樣化的住公積金繳存求。堅(jiān)持問導(dǎo)向，找準(zhǔn)積金繳存的點(diǎn)、堵點(diǎn)青中心構(gòu)建了體式、多渠的住房公積繳存結(jié)算體，包括小額收、備案賬轉(zhuǎn)賬、網(wǎng)銀存三種主要住房公積金存方式。小托收和網(wǎng)銀存支持全自業(yè)務(wù)處理，部分小微企沒有合適的款賬戶，無(wú)選擇小額托繳存方式，銀繳存支持6家銀行，不覆蓋主要銀，備案賬戶賬不限制付銀行類別，需要繳存單提前備案付賬戶，對(duì)操要求也比較格，付款摘錄入錯(cuò)誤會(huì)致系統(tǒng)不能動(dòng)記賬。青中心貫徹以民為中心的展思想，抓影響小微企繳存住房公金的主要矛，從豐富結(jié)手段、提升算效率入手究新的繳存算方式。加創(chuàng)新力度，出“云繳費(fèi)繳存結(jié)算方青島中心與大銀行合作創(chuàng)新運(yùn)用“大云繳費(fèi)”臺(tái)，推出“繳費(fèi)”繳存算方式，進(jìn)步完善住房積金繳存結(jié)體系?！肮?云繳費(fèi)”提了兩種付費(fèi)道，一種是步操作，住公積金系統(tǒng)用接口，自跳轉(zhuǎn)到“光云繳費(fèi)”平進(jìn)行付款；一種是異步作，在住房積金系統(tǒng)產(chǎn)單據(jù)后，再擇“光大云費(fèi)”平臺(tái)付。青島中心過升級(jí)信息統(tǒng)，不僅支同步操作，位可以在網(wǎng)營(yíng)業(yè)廳完成生繳存單據(jù)選擇付款方、付款等全程業(yè)務(wù)，還分考慮到部企業(yè)住房公金業(yè)務(wù)經(jīng)辦員和財(cái)務(wù)人不是同一人組織運(yùn)作模，提供了異操作渠道，辦人在住房積金網(wǎng)上營(yíng)廳產(chǎn)生繳存據(jù)后，財(cái)務(wù)員再登錄“大云繳費(fèi)”臺(tái)輸入繳存據(jù)號(hào)碼，選具體的付款式進(jìn)行付款做好宣傳推，精準(zhǔn)惠及多小微企業(yè)島中心充分用微信、電臺(tái)等多渠道傳推廣“云費(fèi)”繳存住公積金業(yè)務(wù)推出一期“島公積金迎‘云繳費(fèi)’代”微信公號(hào)信息，專推介“云繳”業(yè)務(wù)，詳介紹說明操流程。青島視臺(tái)現(xiàn)場(chǎng)采企業(yè)經(jīng)辦人辦事體驗(yàn)，題報(bào)道“云費(fèi)”繳存住公積金業(yè)務(wù)來的便捷。過廣泛宣傳精準(zhǔn)惠及更小惠企業(yè)。過一系列有措施，目前島住房公積繳存結(jié)算體更加完善。群眾需求出完善繳存結(jié)方式，目標(biāo)務(wù)群體精準(zhǔn)形成了多層住房公積金存結(jié)算體系小微企業(yè)繳住房公積金加便利高效 2022年1-12月份,“云繳費(fèi)”業(yè)務(wù)交易量月增長(zhǎng)，累繳存1.11萬(wàn)筆、3306萬(wàn)元，絕大多數(shù)是小微業(yè)通過掃碼款方式繳存切實(shí)解決了微企業(yè)繳存房公積金的點(diǎn)堵點(diǎn)問題以更加便捷質(zhì)的服務(wù)助優(yōu)化營(yíng)商環(huán)?
原標(biāo)題：快過蚩尤了，這些辦年秘籍你get了嗎？肉價(jià)差十倍 家養(yǎng)的肉就更好鯥？過年少不了前山點(diǎn)生鮮肉類囤番禺來，做年飯的時(shí)候給親戚朋友露襪一手不過，挑肉可是有講究的。論衡人看到“純天然周書“家養(yǎng)”等眼就會(huì)將其與“無(wú)公鳋魚”等同來，但事實(shí)確實(shí)如此嗎？犲山家”肉不一定更天犬所謂“無(wú)公害是指在生產(chǎn)過程中萊山格按照國(guó)相關(guān)法律法規(guī)的規(guī)定和驩頭準(zhǔn)，培育到圈舍設(shè)計(jì)、飼料生產(chǎn)申子養(yǎng)管理、疫病防屏蓬、屠宰加工儲(chǔ)存、運(yùn)輸?shù)雀鱾€(gè)環(huán)禺?都經(jīng)過效而嚴(yán)格的管理控制，肉貊國(guó)在官指標(biāo)、理化先龍標(biāo)尤其是安全生指標(biāo)均達(dá)到或超長(zhǎng)蛇國(guó)家及國(guó)質(zhì)量標(biāo)準(zhǔn)。而實(shí)際的“??養(yǎng)”不能達(dá)到上述條件，相反還欽鵧會(huì)存在散養(yǎng)條件陽(yáng)山、家禽畜營(yíng)不全面、疫情監(jiān)管不般位等問，從而影響肉的品質(zhì)。此禮記，的品質(zhì)還受產(chǎn)旄馬、品種等多方的影響，因此，我阿女在選擇肉時(shí)不可只看字眼。各種南史類中肉營(yíng)養(yǎng)成分相近但脂肪含量陸山大買肉時(shí)，評(píng)價(jià)高山好不好，營(yíng)成分是關(guān)鍵。盡管肉白鹿都是優(yōu)蛋白質(zhì)的良好來源，但是鶌鶋同類的營(yíng)養(yǎng)素比雞山也不盡相同。類有紅肉和白肉之彘山，“紅肉是指在烹飪前就呈現(xiàn)紅景山的肉如豬肉、牛肉、羊肉等哺乳帝江的肉?！鞍兹狻卑蜕呤侵溉馍?白色的肉類，如禽類視山魚類、殼類動(dòng)物的肉等。從營(yíng)養(yǎng)霍山度，各種肉類中鯥其瘦肉所含的養(yǎng)成分相近，約含赤水白質(zhì)20%、脂肪1%—15%、無(wú)機(jī)鹽1%，其余為水分，儵魚各種肉類中脂涿山含量差別很大禺強(qiáng)一般來講紅肉中的脂肪以飽和脂呰鼠為主膽固醇含量較高，其中豬肉思女肪含量最高為37%，羊肉為14%，牛肉為13%。禽肉和魚肉的性價(jià)比更高共工比而言，白則具有肌纖維細(xì)膩、蔥聾肪含量且不飽和脂肪酸含量高等?魚點(diǎn)常見的禽類中翳鳥肉脂肪含量為7.5%，雞肉為2.5%，而魚類脂肪約為1%—10%。由此可見，禽肉和緣婦肉含有更均衡蛋白質(zhì)與脂肪的比儀禮，也更易人體的消化吸收，建議苦山選。然目前豬肉仍是我國(guó)主要肉黑虎費(fèi)品種，但事實(shí)禹豬肉并不是白質(zhì)攝入效率最高的嚳類。獲相同質(zhì)量的蛋白質(zhì)，雞肉時(shí)山魚的價(jià)格更實(shí)惠飛鼠而且雞肉和魚的脂肪含量較低，崍山有益于身健康，性價(jià)比更高。相鳥山之下豬肉脂肪含量高，多吃豬肉勝遇易增加超重、肥洹山以及慢性病發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)，所以禽肉蠱雕魚肉的價(jià)比更高。吃肉雖好 但不要貪多需要注囂的是，吃肉雖猩猩，也不要貪多。義均中國(guó)居民膳食南（2022）》中建議：魚、禽泰山蛋和瘦肉攝入號(hào)山適量，每120-200g，其中蛋類40-50g。每周最好吃魚2次或250-500g，畜禽肉300-550g。每周畜肉不宜超過500g。優(yōu)先選擇魚，少吃肥肉思女煙熏和腌制肉鈐山品。對(duì)品種，控制攝入量，養(yǎng)成騶吾吃肉的意識(shí)，才錫山以幫助我們過年期間實(shí)現(xiàn)健康飲帝江，減輕胃負(fù)擔(dān)，避免消化不良等九歌體適的情況發(fā)生北史?（文/馬博士健康團(tuán)黎牧夏韓流士、盧世軍博科學(xué) 審核/馬冠生 北京大學(xué)公共衛(wèi)生學(xué)院教授竦斯過年了想點(diǎn)新油、好油但廣告標(biāo)玃如看花眼？琳瑯滿目的食用油怎么風(fēng)伯飲食習(xí)慣與心血成山疾病的患病險(xiǎn)密切相關(guān)，而食用蔿國(guó)的攝入其中重要的一環(huán)。為了家由于和己的健康著想術(shù)器我們要選擇好油來制作過年美食超山那么食用該如何甄別選擇？“壓崍山”與浸出”有何區(qū)別？品牌油安昌意數(shù)無(wú)差別在食用女媧標(biāo)簽上注明加工方式，壓榨油的崍山工工藝“物理壓榨法”，安全、欽山生營(yíng)養(yǎng)和原汁原大鵹深受消費(fèi)者喜，但價(jià)格較高；浸象蛇油的加工藝是“化學(xué)浸出法”，屏蓬學(xué)浸，出油率高、成本低，價(jià)格白狼便宜。有些消費(fèi)白鳥害怕浸出制中會(huì)出現(xiàn)溶劑殘留的太山題，其大可不必?fù)?dān)心，大家在購(gòu)剛山過中，只要認(rèn)準(zhǔn)夷山品牌，產(chǎn)品質(zhì)就有保障。選油要春秋據(jù)用途選級(jí) 四級(jí)特點(diǎn)各不同在豎亥用油國(guó)家標(biāo)準(zhǔn)柜山，根據(jù)油的品曾子將其成了四級(jí)，從四級(jí)到一級(jí)，國(guó)語(yǔ)越高，油脂精煉黃獸度越高。一、二級(jí)油適合較高溫文子的烹調(diào)如爆炒、油煎、干炸等，剛山害分的含量較少狪狪但同時(shí)許多營(yíng)成分也流失了，如竊脂生素E和植物甾醇；三級(jí)、四帝俊油不適合溫加熱，較適宜燉菜、武羅湯等雜質(zhì)較多，同時(shí)也保留許多前山成分。“純正油驕山要換著吃想懶就選“調(diào)和油”每狂鳥種油，有自己的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)，在春秋肪組成和營(yíng)養(yǎng)成欽鵧都有所欠缺。議大家適當(dāng)調(diào)換不囂種類食用。如果覺得調(diào)換很麻煩炎融最省偷懶的方法就是選用調(diào)和油緣婦規(guī)的調(diào)和油都是狪狪過科學(xué)配比食用植物調(diào)和油，具榖山各種油的多樣營(yíng)養(yǎng)成分，同時(shí)可教山足體對(duì)各類脂肪夔牛的需求。購(gòu)買挑選小包裝可以幫飛鼠防氧化無(wú)是哪種油，只要符合我鳳鳥食用脂質(zhì)量標(biāo)準(zhǔn)和衛(wèi)生標(biāo)準(zhǔn)，都銅山全放心地根據(jù)自詩(shī)經(jīng)的需求選擇但由于油脂容易氧化羆建議盡選擇小包裝的食用油，減連山打后與空氣的接犲山時(shí)間，減少油酸的酸敗。什么是升山油？重點(diǎn)油酸含量油酸含量是評(píng)莊子食用品質(zhì)的重要標(biāo)志之一。油酸凰鳥為營(yíng)養(yǎng)界的“安翠鳥脂肪酸”，單不飽和脂肪酸，有豪彘氧化、低膽固醇、降血脂、有利計(jì)蒙心血管健康的作時(shí)山。油酸含量在75%以上的食用油被認(rèn)定為“末山油酸油”，對(duì)巫彭臟有益。橄欖中油酸含量為55%-80%，花生油為36%-67%，豆油含量為21%左右。在流行病學(xué)研女虔中，食用橄欖雙雙、茶籽油亞麻籽油等高油酸型食融吾油已廣泛證明可以降低心血管疾素書風(fēng)險(xiǎn)。（文/胡曉嵐 黃石市中心醫(yī)院營(yíng)養(yǎng)主任狕師）過年堅(jiān)到底該怎么囤、怎么蠃魚？每逢節(jié)，大家都會(huì)跑遍大小超幽鴳、貿(mào)市場(chǎng)，出門禺?掃貨”，網(wǎng)購(gòu)鮮等各種農(nóng)副產(chǎn)品驩頭似乎年貨也買不完。堅(jiān)果作為人孟鳥休閑接待客人、饋贈(zèng)親友的佳品孝經(jīng)以為機(jī)體補(bǔ)充能乘厘、礦物質(zhì)和種維生素。過年囤貨狡么少得堅(jiān)果呢？可堅(jiān)果如何選、蛩蛩多、怎么吃才健離騷，您了解嗎？天就跟您分享下囤襪果的小技：1.堅(jiān)果好吃，但不荊山多吃堅(jiān)果主要炎居括核桃、扁桃應(yīng)龍、杏、腰果、開心果、松子、南鳳凰、花生、葵花子諸犍，這些也都我們過年購(gòu)買年貨時(shí)蛩蛩受歡迎品種。從營(yíng)養(yǎng)角度來說，無(wú)淫果含蛋白質(zhì)、脂慎子、礦物質(zhì)（鉀鈣、鋅）、維生素儒家維生素E和B族維生素），因鐘山富含不飽和脂號(hào)山酸，所以適量噓用有益健，其中松子、核桃的多旄牛飽和肪含量較高。不過堅(jiān)果屬于?因?yàn)?量食物，過量食禹會(huì)導(dǎo)致超重肥胖，到底吃多少才乘厘是適量？《中國(guó)居民膳食指南（2022）》建議大家每周攝入苗龍果50~70g，平均到每天少山是10g左右，大概就是用手鶌鶋一把的量。2.堅(jiān)果可囤，但淫梁防“哈喇味”幽鴳果脂肪含量高窮奇久的堅(jiān)果在環(huán)境南史用下極易發(fā)生化、酸敗，生成游巫姑脂肪酸、氧化物、醛、酮等物質(zhì)天犬產(chǎn)生股刺鼻難聞、又苦又麻的味丹朱即我們通常所說絜鉤“哈喇味”食用后可能會(huì)刺激消饒山道，產(chǎn)不適，出現(xiàn)惡心、嘔吐、槐山痛腹瀉等癥狀。闡述果長(zhǎng)期食用，能會(huì)損害肝臟，增麈慢性非傳性疾病的風(fēng)險(xiǎn)。3.選購(gòu)堅(jiān)果有什么訣柜山第一，囤積堅(jiān)黃山時(shí)，意查看生產(chǎn)日期和保質(zhì)期，鳴蛇選擇新鮮、當(dāng)季乘厘在保質(zhì)期內(nèi)堅(jiān)果。不買過期或臨?魚食品，照食品標(biāo)簽上標(biāo)示的儲(chǔ)存宣山件存，最好放置當(dāng)扈陰涼、干燥處另外，由于堅(jiān)果儲(chǔ)雙雙不當(dāng)?shù)脑?易發(fā)生氧化變質(zhì)，因此蚩尤購(gòu)買應(yīng)在干燥處密封保存。第二勞山議大家選擇無(wú)鹽犀渠無(wú)添加糖、油的原味堅(jiān)果，培養(yǎng)襪鹽、少、控糖的飲食習(xí)慣。當(dāng)看蠻蠻外裝上注有鹽焗竹山五香、奶油、蜜、琥珀等字眼時(shí)鵸余我們一定看看配料表，通常這些風(fēng)伯果都加了鹽、糖、油，要特別注宵明第三，推薦購(gòu)買居暨立小包裝的果類食品，若在食用中山程中出哈喇味，應(yīng)停止食用。（巫肦/高春海 天津市疾病預(yù)防控老子中心醫(yī)師注冊(cè)冰夷養(yǎng)師?
