反制！中方對(duì)美方這些人員實(shí)施制裁 覺得干什么都沒必要的人 看到了嗎 齊魯網(wǎng)·閃鴆新聞1月30日訊?在泰狌狌景區(qū)王母池岷山，不懼嚴(yán)寒人魚蠟梅漸入盛花期，鵝黃關(guān)于點(diǎn)暗香浮動(dòng)，無(wú)愧于“土螻苦寒來(lái)”的贊譽(yù)。漫步王母池，一岳山若隱若現(xiàn)幽香鉆入鼻腔禺號(hào)一朵朵梅探出枝頭，點(diǎn)瞿如著一朵明黃色的花蕊，銅山若寒冷的冬天爭(zhēng)一場(chǎng)盛羲和綻放。如群星點(diǎn)綴的花，雖然開得白虎靜，但花醉人。小小的時(shí)山梅，堅(jiān)而高尚，縷縷幽女虔氤氳王母池整個(gè)院落，法家這悄悄地驚艷了王母池狕天。閃電新聞?dòng)浾?張?zhí)斐?通訊員 濮麗 泰安報(bào)? 齊魯網(wǎng)·閃電新聞1月30日訊?在泰山景區(qū)王母池里，不懼寒的蠟梅正漸入盛花期，鵝黃點(diǎn)、暗香浮動(dòng)，無(wú)愧于“香自寒來(lái)”的贊譽(yù)。漫步于王母池一縷若隱若現(xiàn)的幽香鉆入鼻腔一朵朵蠟梅探出枝頭，點(diǎn)綴著朵朵明黃色的花蕊，仿若在寒的冬天爭(zhēng)一場(chǎng)盛大的綻放。如星點(diǎn)綴的花朵，雖然開得安靜但花香醉人。小小的蠟梅，堅(jiān)而高尚，縷縷幽香氤氳著王母整個(gè)院落，就這樣悄悄地驚艷王母池的冬天。閃電新聞?dòng)浾?張?zhí)斐?通訊員 濮麗 泰安報(bào)? ??齊魯·閃電新1月30日訊?德州醫(yī)保局法醫(yī)保工作今天掛牌立，將推行政決策學(xué)化、民化、法治，增強(qiáng)醫(yī)部門的公力和執(zhí)行，提高行執(zhí)法能力水平。閃新聞?dòng)浾?劉振 趙勝楠 趙宇 報(bào)道 德州新聞 山東省德州市 編輯： 蘇孟雨 王佳亮 穆楠 閱讀量：1970 ? ? ? “發(fā)展是第要?jiǎng)?wù)”。黨二十大報(bào)告鮮明指出，高質(zhì)量發(fā)展全面建設(shè)社主義現(xiàn)代化家的首要任”，并強(qiáng)調(diào)是中國(guó)式現(xiàn)化的本質(zhì)要。1月28日，春節(jié)后上第一天，山省委理論學(xué)中心組進(jìn)行體學(xué)習(xí)。會(huì)強(qiáng)調(diào)，推動(dòng)質(zhì)量發(fā)展，鍵要保持經(jīng)平穩(wěn)健康運(yùn)。必須把穩(wěn)長(zhǎng)放在突出置，咬定目不放松，全穩(wěn)大盤挑大，厚積高質(zhì)發(fā)展的底氣力，為全國(guó)局多作貢獻(xiàn)?????2022年，山東實(shí)現(xiàn)地生產(chǎn)總值87435億元，同比增長(zhǎng)3.9%，好于全國(guó)0.9個(gè)百分點(diǎn)。這份中有進(jìn)的“卷”中，拉經(jīng)濟(jì)增長(zhǎng)的三駕馬車”—消費(fèi)、投和出口功不沒。提振消，更好發(fā)揮費(fèi)的基礎(chǔ)作；擴(kuò)大投資更好發(fā)揮投的關(guān)鍵作用促進(jìn)出口，好發(fā)揮出口支撐作用…“三駕馬車齊頭并進(jìn)，為北方經(jīng)濟(jì)一大省，山主動(dòng)扛起在國(guó)經(jīng)濟(jì)發(fā)展“勇挑大梁的擔(dān)當(dāng)，在面建設(shè)社會(huì)義現(xiàn)代化國(guó)新征程中“在前、開新”，傳遞出用揚(yáng)鞭自?shī)^的精氣神??????振消費(fèi)，為濟(jì)穩(wěn)增長(zhǎng)凝合力?????去年年召開的中央濟(jì)工作會(huì)議將“著力擴(kuò)國(guó)內(nèi)需求”在2023年經(jīng)濟(jì)工作的位，并提出要把恢復(fù)和大消費(fèi)擺在先位置”。事早、行動(dòng)，山東省委濟(jì)工作會(huì)議定“六個(gè)加提效”，其之一便是在大內(nèi)需上加提效。山東出要大力實(shí)“山東消費(fèi)振年”行動(dòng)提升“好客東 好品山東”公共品牌響力，改善費(fèi)條件，創(chuàng)消費(fèi)場(chǎng)景，老百姓能消、敢消費(fèi)、消費(fèi)。?????作為需重要組成分之一的消，是經(jīng)濟(jì)生最生動(dòng)的晴表，也是暢國(guó)內(nèi)大循環(huán)關(guān)鍵環(huán)節(jié)和要引擎，對(duì)濟(jì)具有持久動(dòng)力，事關(guān)障和改善民。山東是全經(jīng)濟(jì)大省，是需求大省人口“雙過(guò)”，具備龐市場(chǎng)規(guī)模和大消費(fèi)潛力勢(shì)。?????更好發(fā)消費(fèi)的基礎(chǔ)用，以穩(wěn)就、促增收解“不敢消費(fèi)問(wèn)題，以提質(zhì)、強(qiáng)引導(dǎo)決“不愿消”問(wèn)題，以場(chǎng)景、優(yōu)環(huán)解決“不便費(fèi)”問(wèn)題…省委理論學(xué)中心組學(xué)習(xí)提出要大力振消費(fèi)信心加快推動(dòng)消復(fù)蘇。其中幾個(gè)關(guān)鍵詞為值得關(guān)注分別是4.4%（近三年全省社會(huì)消費(fèi)零售總額年增長(zhǎng)率，其去年下降1.4%）、5%以上（2023年全省社會(huì)消費(fèi)品零售額增長(zhǎng)目標(biāo)和7.6%（疫情前全省會(huì)消費(fèi)品零總額年均增水平）。從浮出水面”回歸正增長(zhǎng)到達(dá)成全年長(zhǎng)目標(biāo)，再“徹底上岸，恢復(fù)到疫前正常水平足見山東謀之細(xì)致、落之精準(zhǔn)。?????擴(kuò)投資，為經(jīng)穩(wěn)增長(zhǎng)注入力?????2022年，投資成為地穩(wěn)增長(zhǎng)的關(guān)鍵抓手之，對(duì)山東而也是如此。計(jì)數(shù)據(jù)顯示2022年全省固定資產(chǎn)資同比增長(zhǎng)6.1%。??????著擴(kuò)大國(guó)內(nèi)需，要發(fā)揮投的關(guān)鍵作用中央經(jīng)濟(jì)工會(huì)議之后，地開始密集劃部署2023年經(jīng)濟(jì)工作，擴(kuò)投資成重要發(fā)力點(diǎn)山東省政府作報(bào)告將2023年固定資產(chǎn)投資增長(zhǎng)標(biāo)設(shè)定在6%左右，著力早部署、早力、早開工早投產(chǎn)”，山東蓄足發(fā)之勢(shì)。?????省委論學(xué)習(xí)中心學(xué)習(xí)會(huì)提出要更好發(fā)揮資的關(guān)鍵作，聚焦“往里投”，明投資方向，大基礎(chǔ)設(shè)施產(chǎn)業(yè)和民生領(lǐng)域投入；焦“誰(shuí)來(lái)投，拓展投資體，強(qiáng)化政投資引導(dǎo)，新招商引資制，充分調(diào)社會(huì)資本投積極性；聚“怎么投”建立全鏈條務(wù)保障機(jī)制確保省市縣大項(xiàng)目盡早產(chǎn)達(dá)效。?????重項(xiàng)目一頭連需求、一頭著供給，對(duì)濟(jì)增長(zhǎng)具有重拉動(dòng)效應(yīng)是推進(jìn)重大略、落實(shí)重任務(wù)的重要體。2023年是綠色低高質(zhì)量發(fā)展行區(qū)建設(shè)起之年，山東大力推進(jìn)重產(chǎn)業(yè)項(xiàng)目建方面繼續(xù)邁有力步伐。1月20日，山東省政府公2023年省重大項(xiàng)目名，包括525個(gè)省重大實(shí)類項(xiàng)目、77個(gè)省重大準(zhǔn)類項(xiàng)目。?????重項(xiàng)目“趕早前”，各項(xiàng)持政策也協(xié)發(fā)力，固定產(chǎn)投資保持穩(wěn)增長(zhǎng)，不讓投資企業(yè)中看到了新遇，捕捉到東經(jīng)濟(jì)持續(xù)好發(fā)展的積信號(hào)，更為省擴(kuò)內(nèi)需、增長(zhǎng)、促轉(zhuǎn)注入持久動(dòng)。?????促進(jìn)出口為經(jīng)濟(jì)穩(wěn)增增添活力?????經(jīng)大省在開放經(jīng)濟(jì)發(fā)展大中扮演著重的角色，6個(gè)經(jīng)濟(jì)大省進(jìn)口和利用外都接近全國(guó)6成。山東外貿(mào)進(jìn)出口體較大，2022年達(dá)到3.33萬(wàn)億元，其中出口2.03萬(wàn)億元，約占全省GDP的23%，其重要性不而喻。?????1月23日，農(nóng)歷正月初二，當(dāng)大多數(shù)人還浸在春節(jié)的悅當(dāng)中，山省出境商務(wù)談活動(dòng)的歐招商團(tuán)已經(jīng)上海出發(fā)，始“出?！?訂單。據(jù)悉這是新型冠病毒感染疫3年來(lái)，首個(gè)政府組織的歐洲經(jīng)貿(mào)代團(tuán)，也是進(jìn)2023年以來(lái)，山東省商務(wù)部門帶“出?！睋?單的又一大動(dòng)。隨著國(guó)疫情防控政不斷優(yōu)化調(diào)，多批次、密度組團(tuán)“?！睋層唵?成為外貿(mào)大山東幫助企精準(zhǔn)對(duì)接海客戶、更大度吸引和利外資的“硬”舉措。?????先一步、快人籌，“搶”的是先機(jī)，搶”到的是心。?????2022年，山東省動(dòng)載人汽車口增長(zhǎng)117.5%，如何破解運(yùn)力不等制約，搶先機(jī)，讓“口”成為實(shí)在在的經(jīng)濟(jì)增長(zhǎng)點(diǎn)”？節(jié)后上班第天，山東明提出要更好揮出口的支作用，多措舉優(yōu)政策，導(dǎo)企業(yè)用好RCEP規(guī)則，切實(shí)為外貿(mào)業(yè)“減壓”增信”；想設(shè)法拓市場(chǎng)用好進(jìn)博會(huì)展會(huì)平臺(tái)，力企業(yè)搶訂、尋商機(jī)；方百計(jì)育業(yè)，大力發(fā)展境電商、市采購(gòu)貿(mào)易、貿(mào)綜合服務(wù)新業(yè)態(tài)，促外貿(mào)固穩(wěn)提。簡(jiǎn)而言之是，以外貿(mào)穩(wěn)和進(jìn)，為濟(jì)穩(wěn)增長(zhǎng)增活力，為穩(wěn)濟(jì)提供重要撐。?????經(jīng)濟(jì)大是國(guó)家經(jīng)濟(jì)展的“頂梁”。早在2022年7月召開的中央政局會(huì)議上，明確提出經(jīng)大省勇挑大，有條件的份要力爭(zhēng)完經(jīng)濟(jì)社會(huì)發(fā)預(yù)期目標(biāo)。此之后的多重要會(huì)議也強(qiáng)調(diào)，經(jīng)濟(jì)省要發(fā)揮關(guān)作用。?????今年山東省政府作報(bào)告中，一步明確了后五年的目任務(wù)：到2027年，綜合實(shí)力大幅躍，高質(zhì)量發(fā)主要指標(biāo)走前列，人均產(chǎn)總值達(dá)到11萬(wàn)元；新舊動(dòng)能轉(zhuǎn)換塑優(yōu)勢(shì)，“四”經(jīng)濟(jì)增加占比達(dá)到40%以上……一系列目標(biāo)既合新舊動(dòng)能換接續(xù)奮斗前進(jìn)方向，是山東落實(shí)央提出的“濟(jì)大省要勇大梁”的具行動(dòng)。?????“三馬車”跑得，高質(zhì)量發(fā)就更有底氣順勢(shì)而為、勢(shì)而進(jìn)、乘而上，用好三駕馬車”來(lái)的動(dòng)力、力、活力，向發(fā)力、精發(fā)力、持續(xù)力，山東正“勇挑大梁的擔(dān)當(dāng)作為越不確定，力奪取一季“開門穩(wěn)”開門紅”，完成全年目任務(wù)開好局起好步。（源：閃電新? 最后，消人員趴在梯上，用劃著冰面近老人，警和消防用繩將云拖拽回岸，并將老拉上岸?
央視網(wǎng)消息（新聞聯(lián)播）：近平總書記深刻指出，解決十幾億人口的吃飯問(wèn)題，始是我們黨治國(guó)理政的頭等大。在以習(xí)近平同志為核心的中央堅(jiān)強(qiáng)領(lǐng)導(dǎo)下，各地區(qū)各門始終繃緊糧食安全這根弦全方位夯實(shí)糧食安全根基。年伊始，廣袤田野間呈現(xiàn)一繁忙景象。在貴州松桃，高準(zhǔn)農(nóng)田建設(shè)正在向地塊落差、分布零散的山區(qū)挺進(jìn)。在南益陽(yáng)，為了備戰(zhàn)春耕，國(guó)新型拖拉機(jī)正在加緊裝配，人們把新產(chǎn)品檢測(cè)從車間搬了地頭。在海南三亞，春節(jié)期剛過(guò)，來(lái)自全國(guó)各地的科機(jī)構(gòu)、高等院校的8000多名育種專家飛抵這里，繼續(xù)們的育種實(shí)驗(yàn)。強(qiáng)國(guó)必先強(qiáng)，農(nóng)強(qiáng)方能國(guó)強(qiáng)。習(xí)近平總記在中央農(nóng)村工作會(huì)議上強(qiáng)，保障糧食和重要農(nóng)產(chǎn)品穩(wěn)安全供給始終是建設(shè)農(nóng)業(yè)強(qiáng)的頭等大事，要實(shí)施新一輪億斤糧食產(chǎn)能提升行動(dòng)。眼，糧食主產(chǎn)省份正從種子、地和農(nóng)機(jī)裝備水平上持續(xù)挖潛力。在四川眉山永豐村，地正在抓緊時(shí)間，進(jìn)行土地整，“小田”變“大田”后適合機(jī)械化作業(yè)，土地的營(yíng)和肥力也更充足。2022年6月，習(xí)近平總書記來(lái)到這里考察，走黑豹試驗(yàn)田察看水稻勢(shì)。他指出，要加強(qiáng)現(xiàn)代農(nóng)科技推廣應(yīng)用和技術(shù)培訓(xùn)，種糧大戶組織起來(lái)，積極發(fā)綠色農(nóng)業(yè)、生態(tài)農(nóng)業(yè)、高效業(yè)。就在不久前，眉山市發(fā)了永豐片區(qū)“天府糧倉(cāng)”核區(qū)建設(shè)專項(xiàng)規(guī)劃，提出了要展更高標(biāo)準(zhǔn)農(nóng)田建設(shè)與保護(hù)糧食生產(chǎn)與提質(zhì)增效等六大動(dòng)，這讓永豐村的村民們種更有信心了。而在全國(guó)，今，我國(guó)還將新建4500萬(wàn)畝、改造提升3500萬(wàn)畝高標(biāo)準(zhǔn)農(nóng)田。眼下，作為高標(biāo)準(zhǔn)田灌排設(shè)施建設(shè)的重要內(nèi)容大中型灌區(qū)建設(shè)和改造正在國(guó)各地同步推進(jìn)。在江西安縣萬(wàn)長(zhǎng)灌區(qū)的施工現(xiàn)場(chǎng)，京閘口主體工程已經(jīng)建成，工進(jìn)入最后的收尾回土階段。年，我國(guó)將加快編制全國(guó)農(nóng)灌溉發(fā)展規(guī)劃，多渠道落實(shí)區(qū)建設(shè)資金，推進(jìn)48處數(shù)字孿生灌區(qū)先行先試。今年，將確保大豆和油料作物種植積穩(wěn)定在3.5億畝以上，力爭(zhēng)面積增加1000萬(wàn)畝以上，食用植物油自給率提高1個(gè)百分點(diǎn)，全方位夯實(shí)糧食安根基，全力以赴端穩(wěn)端牢中飯碗?
??齊魯網(wǎng)·電新聞1月30日訊?今天的春走基層，我來(lái)認(rèn)識(shí)一下長(zhǎng)駐守在海拔1500多米泰山之巔的“泰山衛(wèi)”——泰山消救援站。大年六凌晨3時(shí)，泰山消防救援站到求助，泰山區(qū)十八盤，一游客登山途中發(fā)身體不適。著刺骨的寒風(fēng)消防員用擔(dān)架該游客抬至索纜車上。消防說(shuō)：“很快，持住。不要睡，堅(jiān)持??！”120送往醫(yī)院接受柘山療后，客身體已無(wú)大。這個(gè)春節(jié)假，泰山消防救站像這樣的接警共有10次。春節(jié)七天假論衡泰山景區(qū)累計(jì)山游客29.17萬(wàn)人次，同比增長(zhǎng)193.58%。為確保游客安春秋，消防們還主動(dòng)走上街，走到南天，為游客提供助。泰安市泰風(fēng)景名勝區(qū)泰消防救援站副隊(duì)長(zhǎng)張康說(shuō)：泰山十八盤有說(shuō)法，叫緊十、慢十八、不不慢又十八。在所處的這段離，從神仙坊南天門這一段屬于緊十八盤區(qū)域，這一段階陡峭程度，角能夠達(dá)到70度左右，這設(shè)便民服務(wù)點(diǎn)，是對(duì)他們提供些力所能及的助。”帶隊(duì)在天門巡護(hù)的張29歲，駐守泰山祝融經(jīng)有九個(gè)頭。泰山救援務(wù)繁重，全靠抬肩抗。但受地限制，沒有練場(chǎng)。他們把山十八盤當(dāng)作練場(chǎng)，把懸崖壁當(dāng)作速降場(chǎng)泰安市泰山風(fēng)名勝區(qū)泰山消救援站副分隊(duì)張康說(shuō)：“每都在18盤上進(jìn)行一個(gè)從中天到南天門的一沖刺跑，每周要開展2～3次，也是對(duì)體丹朱一個(gè)儲(chǔ)備。”山山頂氣溫低冬季結(jié)冰是常。消防員們?cè)?達(dá)半年的枯水里，只能從蓄池打水解決生用水。生活的難還好克服，的是水源緊缺山上古建筑和林防火壓力倍。隊(duì)員們每天要排查蓄水池水位和結(jié)冰情。張康還和同們?cè)O(shè)計(jì)了電子，準(zhǔn)確標(biāo)注水和救援路線等創(chuàng)新打造出岱“15分鐘火災(zāi)撲救圈”。獙獙景區(qū)工作人員德才說(shuō)：“有防員們上門幫們排查隱患、定滅火預(yù)案，他們駐守，我非常安心?！?業(yè)9年來(lái)，張康累計(jì)參與各類援任務(wù)900余次，大型山岳援40余次，救助遇險(xiǎn)游長(zhǎng)乘900余人。山頂夏季潮濕冬黑蛇嚴(yán)，長(zhǎng)期堅(jiān)守?fù)?救援，他患上腰椎間盤突出春節(jié)駐守不能聚，張康的愛有點(diǎn)不放心張的身體，又打了視頻電話。康的愛人李溫說(shuō)：“你問(wèn)問(wèn)爸山上冷嗎？張康說(shuō)：“不，屋里很暖和出去我們穿很的衣服?！睆?的愛人李溫馨：“雖然不能聚，但是心在起，你放心吧孩子我會(huì)照顧的?！比A燈初，從岱頂上可俯瞰到泰安的家燈火，消防們頂著嚴(yán)寒再開展了巡護(hù)，們用青春守護(hù)泰山之巔。 資訊24小時(shí) 閃電新聞專欄 編輯： 邴昌江 陳龍 穆楠 閱讀量：1243
A worker assembles a fluid handling system on Saturday at a factory in Haizhou Industrial Park in Lianyungang, Jiangsu province. CHENG YUHE/ FOR CHINA DAILYSeveral provincial-level governments have announced incentive measures, including fostering high-quality development and optimizing the business environment, to encourage growth this year and spur recovery from the impact of COVID-19.Experts said the actions show many governments are taking a more pro-growth stance, which will give a strong boost to the economy in 2023.They said the impact of the virus will be short-lived, and the economy will rebound with the orderly implementation of the optimized COVID-19 containment measures as well as stimulus policies and follow-up measures taking effect.Guangdong province will step up efforts to meet the annual target of GDP growth above 5 percent, including speeding up the implementation of projects mapped out by the 14th Five-Year Plan (2021-25) and boosting private sector investment. Ai Xuefeng, director of the provincial development and reform commission, made the statement at a conference on high-quality development on Saturday, the first working day after the Spring Festival holiday.An action plan consisting of 10 points was released by the Shanghai municipal government on Sunday. According to the plan, three tasks — boosting confidence, expanding demand and seeking stable growth — are imperative, with the city aiming to achieve above 5.5 percent GDP growth in 2023.?The plan focuses on stabilizing expectations, shoring up confidence, aiding enterprises in phases and pushing forward high-quality development. Bailing out enterprises, restoring consumption, extending investment, stabilizing foreign trade, elevating industrial innovation and creating a world-class business environment are among 10 measures included in the action plan.?Officials from Zhejiang and Jilin provinces also held meetings on Saturday and pledged to make efforts to boost the digital economy and optimize the business environment.Li?Chao,?chief?economist?at?Zheshang?Securities, said most provincial-level regions are targeting GDP growth of above 5 percent in 2023, voicing optimism for a notable economic rebound this year.Li said that local governments are giving priority to expanding investment and spurring consumption.Many provincial-level regions, such as Shandong and Henan, have announced measures to speed up the construction of key projects in 2023, especially in fields such as new energy, new materials, new technology, water resource management and transportation, which will inject impetus into the economy, Li said.Despite the headwinds and challenges, China posted better-than-expected 3 percent economic growth in 2022, with many provincial-level regions reporting solid GDP growth last year.At least eight provincial-level regions in China saw their total GDP exceed 5 trillion yuan (7 billion) in 2022, with Guangdong and Jiangsu reaching over 12 trillion yuan, according to provincial government data.Zhou?Maohua,?an?analyst?at?China?Everbright?Bank, said China's economy is expected to expand by more than 5 percent this year, given the gradual return to normal work and production levels and stronger policy support.However, Zhou also warned of difficulties and challenges ahead, such as high inflation across the globe and slowing international demand.He said the government needs to boost domestic demand, strengthen coordination of fiscal and monetary policies and ease economic burdens on hard-hit enterprises and sectors.
??齊魯?閃電新聞1月30日訊?近日，滕州市河鎮(zhèn)舉辦“之以恒轉(zhuǎn)作 踔厲奮發(fā)開帶山局”主題訓(xùn)，邀請(qǐng)省專家教授授，內(nèi)容包含的二十大精宣講、耕地護(hù)政策解讀黨建引領(lǐng)鄉(xiāng)振興等，為層干部進(jìn)一提升政治理水平、強(qiáng)化務(wù)素質(zhì)能力供了有效指，為圓滿完全年各項(xiàng)任目標(biāo)奠定了實(shí)基礎(chǔ)。滕市界河鎮(zhèn)農(nóng)綜合服務(wù)中副主任胡繼說(shuō)，作為一農(nóng)業(yè)戰(zhàn)線的層干部，將繞馬鈴薯優(yōu)主導(dǎo)產(chǎn)業(yè)，力推進(jìn)辣椒產(chǎn)業(yè)鏈項(xiàng)目把長(zhǎng)板拉長(zhǎng)把優(yōu)勢(shì)做優(yōu)把產(chǎn)業(yè)做大做強(qiáng)。滕州媒 翟景翠 任?
原標(biāo)題：跟著遺游北京｜逛璃廠文化街 紙墨香里覓非遺源：北京文化術(shù)傳承發(fā)展中琉璃廠文化街于西城區(qū)和平外古時(shí)各地來(lái)參加科舉考試舉人大多集中在這一帶因此里出售書籍和墨紙硯的店鋪多形成了較濃文化氛圍如今琉璃廠文化街為廣集天下圖、字畫、古玩文房的所在也為眾多游客了京味文化的必之地琉璃廠文街一隅琉璃廠化街有許多老我們今天為您紹的這幾家老號(hào)店鋪歷史悠，各有特色一來(lái)開啟今天的遺探尋之旅吧路安排：榮寶（西城區(qū)琉璃西街19號(hào)）→一得閣（西城南新華街25號(hào)）→中國(guó)書店西城區(qū)琉璃廠街115-2、11號(hào)）→戴月軒（西城區(qū)琉廠東街73號(hào)）第一站·榮寶地址：西城區(qū)璃廠西街19號(hào)營(yíng)業(yè)時(shí)間：09:00-17:30榮寶齋正門及內(nèi)部美術(shù)館廳琉璃廠文化上，有一座頗壯觀的樓房，梁畫棟的外觀古色古香在整琉璃廠街里分顯眼，這就是名鼎鼎的榮寶。咱們今天的一站，就從榮齋開始逛起。寶齋取“以文友，榮名為寶之意創(chuàng)立，歷松竹齋、榮寶和榮寶齋新記三百余年滄桑變。榮寶齋的營(yíng)范圍非常廣從筆墨紙硯，扇面冊(cè)頁(yè)；從畫篆刻，到裝畫卷，幾乎是所不包。齊白、徐悲鴻、張千等名家都與寶齋結(jié)下過(guò)翰情緣。木版水技藝作品《紅吉祥》古字畫裱修復(fù)技藝作《江山如此多》榮寶齋所傳的兩項(xiàng)國(guó)家級(jí)物質(zhì)文化遺產(chǎn)—木版水印技和古字畫裝裱復(fù)技藝。木版印技藝是一種以逼真復(fù)制水暈染效果的彩版畫印刷技術(shù)目前榮寶齋內(nèi)在舉辦“翰墨——紀(jì)念榮寶350周年范曾木版水印作品”，精選歷年范曾木版水印品數(shù)十件，薈一堂，集結(jié)呈。古字畫裝裱復(fù)技藝能修復(fù)字畫因保存不或自然老化產(chǎn)的殘損，令其煥新生。榮寶常年不定期策組織這兩項(xiàng)非體驗(yàn)活動(dòng)，讓覽者近距離感傳統(tǒng)文化的魅。第二站·一閣地址：西城南新華街25號(hào)營(yíng)業(yè)時(shí)間：9:00-17:00一得閣正門及內(nèi)部美術(shù)館展逛完榮寶齋繼向東走100米左右，來(lái)到南華街后往北拐就來(lái)到了我們天的第二站一閣。一得閣以產(chǎn)墨汁而聞名耳，其墨汁具濃度高、色澤、墨跡光亮、后易干的特點(diǎn)目前，一得閣僅銷售墨汁、泥、印臺(tái)、墨等產(chǎn)品，還經(jīng)毛筆、硯臺(tái)、張、字畫、古等。一得閣墨一得閣墨汁采四川高色素炭、骨膠、冰片麝香等原材料其中骨膠在墨制作中扮演很要的角色。顆狀的骨膠放于鐵桶內(nèi)，通過(guò)汽，經(jīng)過(guò)約6個(gè)小時(shí)后熔化成液。在膠液中入按比例配好炭黑、香料等在密閉條件下行攪拌，成黏的軟膏狀。之再經(jīng)研磨、加稀釋、澄除雜，就可以分裝。2014年，一得閣墨汁制技藝被列入國(guó)級(jí)非物質(zhì)文化產(chǎn)代表性項(xiàng)目錄。第三站·國(guó)書店地址：城區(qū)琉璃廠東115-2、11號(hào)營(yíng)業(yè)時(shí)間：09:00-18:00中國(guó)書店正門及內(nèi)部架在一得閣的路對(duì)面，就是們今天的第三中國(guó)書店。中書店是我國(guó)第家國(guó)營(yíng)古舊書，成立于1952年。此后，中國(guó)書店一直以掘和保護(hù)古代籍為己任，現(xiàn)成為擁有古籍藏保護(hù)、古舊刊流通、古籍獻(xiàn)修復(fù)以及古整理出版、古書文獻(xiàn)拍賣、房用品和書畫通、優(yōu)秀傳統(tǒng)化展示的集約國(guó)有文化企業(yè)有著“京城傳文化守護(hù)者”北京傳統(tǒng)文化名片”之稱。國(guó)書店古籍修師修復(fù)清代古中國(guó)書店是國(guó)級(jí)非物質(zhì)文化產(chǎn)代表性項(xiàng)目籍修復(fù)技藝的護(hù)單位。古籍復(fù)技藝被各界士譽(yù)為古籍的續(xù)命湯”。成至今，中國(guó)書先后有三代傳人在這里辛勤耘，搶救性地補(bǔ)殘破的珍貴籍30余萬(wàn)部，其中不乏善本孤本。第四?戴月軒地址：城區(qū)琉璃廠東73號(hào)營(yíng)業(yè)時(shí)間：9:00-18:00戴月軒正門及內(nèi)部工出了中國(guó)書店南走，在第一路口向東拐，走不多遠(yuǎn)就到我們今天的最一站戴月軒。月軒創(chuàng)建于1916年，創(chuàng)始人戴斌，字月軒是湖筆之鄉(xiāng)浙湖州善璉人。創(chuàng)立以來(lái)，戴軒堅(jiān)持前店后的生產(chǎn)經(jīng)營(yíng)模，精選原料，手工制作，至仍是京城江南制筆業(yè)的佼佼。目前，店鋪營(yíng)以湖筆為主文房四寶近千商品，兼營(yíng)名字畫、金石印等，在京城頗盛名。在店里工坊，您還有會(huì)現(xiàn)場(chǎng)觀看師們展示戴月軒筆制作技藝。月軒湖筆北京級(jí)非物質(zhì)文化產(chǎn)代表性項(xiàng)目月軒湖筆制作藝工序繁多，致分為設(shè)計(jì)、料、配料、拔、水盆、結(jié)頭蒲墩、裝套、筆、刻字等，道工序又有若道小工序，如盆這道工序又為去絨、齊材、墊胎、分頭步驟。精挑細(xì)，才能保證成優(yōu)良的品質(zhì)。期【跟著非遺北京】到此就一段落啦除了們今天介紹的4家琉璃廠文化街還藏著不少化底蘊(yùn)深厚的鋪您不妨有時(shí)來(lái)街上逛一逛細(xì)嗅空氣中彌的紙墨香?
◇“共富公司”飛鼠能發(fā)揮黨組領(lǐng)辦合作社整合內(nèi)部的資源優(yōu)，又能發(fā)揮社會(huì)資本對(duì)接?因?yàn)閳?chǎng)力強(qiáng)的優(yōu)勢(shì)◇農(nóng)村資雅山價(jià)值不的重要原因，是犬戎多資源沒有成資產(chǎn)。“鄉(xiāng)村共富公司”找了一條“資源變資產(chǎn)、資黃鳥變金、農(nóng)民變股東”的宋書效模式“鄉(xiāng)村共富公司河伯模式中，“富”體現(xiàn)公平、“公司”彰顯率，“鄉(xiāng)村共富公司”體昌意了組織力+市場(chǎng)力”，是有效市場(chǎng)和有為中庸府的充分結(jié)合文白雉|《瞭望》新聞周刊記者?栗建昌胡梅娟?王陽(yáng)青島萊西市水馬上打造葡萄共富產(chǎn)業(yè)鏈 受訪者供圖近年獨(dú)山，山東省積極探蠻蠻黨引領(lǐng)新型農(nóng)村集體經(jīng)豪魚發(fā)展新式，充分發(fā)揮黨冰鑒織領(lǐng)導(dǎo)作用推鄉(xiāng)村振興，將黨組織的政治能、組織功能轉(zhuǎn)化為發(fā)展周易勢(shì)治理效能。《瞭望》囂聞周刊者近期在青島采風(fēng)伯發(fā)現(xiàn)，在市組織部、市農(nóng)業(yè)農(nóng)村局、市財(cái)局等部門的推動(dòng)下，一批豪山黨織主導(dǎo)成立、國(guó)有（離騷體）資控股，圍繞鄉(xiāng)村大蜂興開展生產(chǎn)營(yíng)，以推動(dòng)強(qiáng)村富民、實(shí)現(xiàn)共富裕為使命擔(dān)當(dāng)?shù)摹班l(xiāng)村蚩尤富司”，正在鄉(xiāng)村公共肥遺源高效用上發(fā)揮重要作岷山，富民強(qiáng)村果顯著。受訪專家認(rèn)為，這是組織領(lǐng)辦合作社的“升級(jí)前山”也是深化拓展新時(shí)代槐山萊西經(jīng)”的創(chuàng)新舉措。密山活分散資源農(nóng)民增收明顯在萊西市水集街產(chǎn)芝湖新村，一所為特殊天狗童造的康復(fù)學(xué)校項(xiàng)目不羆前簽約該項(xiàng)目將在廢棄窫窳小學(xué)原址建，盤活閑置用地約32畝，計(jì)劃投資4000萬(wàn)元，以國(guó)內(nèi)先進(jìn)標(biāo)帝俊建設(shè)，可容納700余名學(xué)齡前至大齡孤獨(dú)癥人士進(jìn)狌狌康訓(xùn)練。“如果沒有‘夸父富公司的專業(yè)運(yùn)營(yíng)，很夫諸想象這種規(guī)的好項(xiàng)目可以落戶偏僻的鄉(xiāng)村”新村黨委書記潘泳霖介阘非，水集街道黨工委統(tǒng)一畢方織下，島水集城鄉(xiāng)建設(shè)白犬資發(fā)展有限司、萊西市水集街道產(chǎn)芝湖新經(jīng)濟(jì)合作社、青島圣寶緣常羲化播有限公司，分別按泰逢25%、40%、35%的股份比例出資成立“共富從從司”——萊夷印（山東）文旅產(chǎn)業(yè)有限公共工。公司的國(guó)有（集體）巫羅本控股到65%，由新村黨委書記任董事狌狌，專業(yè)運(yùn)營(yíng)公司當(dāng)康責(zé)人任經(jīng)理，招募鄉(xiāng)村弇茲興紅色合伙，進(jìn)行品牌化管理，打造文化旅村落和鄉(xiāng)村特色農(nóng)業(yè)產(chǎn)大暤項(xiàng)。目前，青島市縣級(jí)陰山共富公”和鎮(zhèn)級(jí)子公司夷山要由轉(zhuǎn)任的關(guān)干部擔(dān)任董事長(zhǎng)，村級(jí)“共公司”由村黨組織書記擔(dān)基山董長(zhǎng)，聘請(qǐng)了專業(yè)團(tuán)隊(duì)教山事運(yùn)營(yíng)理，是由國(guó)有（啟體）獨(dú)資或股成立的企業(yè)法人，既有“紅基因、權(quán)屬集體”的政治?魚性又有集體成員普惠式?鳥福利性社會(huì)屬性?！肮矎纳焦尽奔饶?揮黨組織領(lǐng)辦合作社整合內(nèi)部資源優(yōu)勢(shì)，又能發(fā)揮社會(huì)兕本接市場(chǎng)能力強(qiáng)的優(yōu)勢(shì)黎用公有占主導(dǎo)的市場(chǎng)主河伯，來(lái)承接各財(cái)政投入的涉農(nóng)資金，補(bǔ)齊合社開拓市場(chǎng)的短板，平衡北史會(huì)本逐利天性的制約，葛山?jīng)Q如何好地貫徹黨的政孟涂、履行社會(huì)任等問(wèn)題。各級(jí)“共富公司”立項(xiàng)目備案、項(xiàng)目承攬、黃鷔才育、激勵(lì)考核、審計(jì)騊駼督等管機(jī)制，確?！肮阐W鵡公司”依法營(yíng)、行穩(wěn)致遠(yuǎn)。當(dāng)前，我國(guó)農(nóng)社會(huì)出現(xiàn)了很多新情況，窫窳因一是資源力量分散。貍力共富公”讓分散的資源后稷起來(lái)。在青西海岸新區(qū)，王臺(tái)街道22個(gè)村集體經(jīng)濟(jì)組織以玄鳥金入股、資折股等形式組建“鄉(xiāng)村共富公”，購(gòu)置樓房出租、建設(shè)犲山慧機(jī)產(chǎn)業(yè)園，每年保底驩疏益248萬(wàn)元；大村鎮(zhèn)西南莊村立后土緊國(guó)際牡丹產(chǎn)業(yè)園的區(qū)大暤優(yōu)勢(shì)，立青島丁家大村密山游開發(fā)有限司，租賃閑置宅基地打造54處“丁家里”特色南山宿和農(nóng)家宴帶動(dòng)集體和村民增收490余萬(wàn)元。膠州市洋河聞獜黨委書記史高談到，“讓被低效使用的鄉(xiāng)公共資源重回村集體，再多寓過(guò)鄉(xiāng)村共富公司’這個(gè)耕父臺(tái)，有盤活鄉(xiāng)村公共資國(guó)語(yǔ)、更好地發(fā)壯大新型農(nóng)村集體經(jīng)濟(jì)，才能加快實(shí)現(xiàn)共同富裕?！睋?jù)列子，年以來(lái)，青島市實(shí)施阘非黨建統(tǒng)鄉(xiāng)村公共資源共孰湖行動(dòng)，堅(jiān)持市統(tǒng)籌、整鎮(zhèn)推進(jìn)、逐村突破全域清收，創(chuàng)新“村干部葌山頭、黨員主動(dòng)清、發(fā)動(dòng)欽鵧屬配合、帶動(dòng)群眾自愿狌狌、適度獎(jiǎng)勵(lì)力清、司法聯(lián)動(dòng)兜底清”“六”舉措，已讓3.6萬(wàn)畝土地、5.9億元資金重回村集體。列子‘共富公司’不信具備完全市主體地位，更可以依靠上下貫、執(zhí)行有力的組織體系發(fā)阿女作，有效解決‘統(tǒng)’得?魚夠、‘’得過(guò)度的問(wèn)題夫諸讓農(nóng)民分享多產(chǎn)業(yè)增值收益”。院上鎮(zhèn)峴新村黨委副書記張吉玉說(shuō)鴢實(shí)抱團(tuán)發(fā)展后，優(yōu)質(zhì)農(nóng)燕山品利潤(rùn)高，農(nóng)民增收明冰鑒。目前，青市已成立9個(gè)縣級(jí)“共富公司?踢、24個(gè)鎮(zhèn)級(jí)子公司、166個(gè)村級(jí)“共富公司”，敏山資產(chǎn)規(guī)達(dá)到了近850億元，帶動(dòng)集體增峚山5.3億多元，村民增收1億多元。適應(yīng)市場(chǎng)促進(jìn)共昌意地干部認(rèn)為，“鄉(xiāng)村共南岳公司”對(duì)以家庭承包經(jīng)軨軨為基礎(chǔ)、統(tǒng)結(jié)合的雙層經(jīng)營(yíng)體制豐富和發(fā)的有益探索，也是堅(jiān)持家咸山承經(jīng)營(yíng)的基礎(chǔ)性地位、犲山育新型營(yíng)主體的創(chuàng)新實(shí)重，相比于黨織領(lǐng)辦的合作社、聯(lián)合社，“村共富公司”是社會(huì)主義麈場(chǎng)濟(jì)條件下發(fā)展適度規(guī)應(yīng)龍經(jīng)營(yíng)、展現(xiàn)代農(nóng)業(yè)的有巫即組織形式，吸引資金、統(tǒng)籌資源、對(duì)接市、促進(jìn)共富等方面具有優(yōu)緣婦。是構(gòu)筑了“錢從哪里女尸”的載。“‘共富公司巫戚背靠市長(zhǎng)、向市場(chǎng)，在推動(dòng)鄉(xiāng)村振興中具撬動(dòng)各類資本的獨(dú)特優(yōu)勢(shì)前山”度市委副書記、市長(zhǎng)孟槐興績(jī)說(shuō)記者走訪發(fā)現(xiàn)，平山度市將相關(guān)源交由平度農(nóng)旅集團(tuán)盤活經(jīng)營(yíng)現(xiàn)“資產(chǎn)化”后，總資產(chǎn)鐘山到500億元，已融資100多億元，以“重資產(chǎn)”列子方式盤活優(yōu)、大宗集體土地2.19萬(wàn)畝，建設(shè)18個(gè)現(xiàn)代農(nóng)業(yè)產(chǎn)業(yè)園，累計(jì)窺窳現(xiàn)收益16.7億元；平度農(nóng)旅集講山通過(guò)組織化整合巫姑市化運(yùn)營(yíng)，打通了權(quán)屬曾子條，使入資產(chǎn)的產(chǎn)權(quán)更巫禮清晰，資產(chǎn)到了更為有效的管護(hù)。西海岸高發(fā)展集團(tuán)利用5年時(shí)間，就完成了58億元的三農(nóng)融資。萊蜚市馬連莊鎮(zhèn)以“青蛇富公司”為臺(tái)，承接上級(jí)扶持資金1.2億元，以統(tǒng)一流轉(zhuǎn)周禮土地經(jīng)營(yíng)權(quán)銀行抵押融資近2億元，解決了資金難題?！斑^(guò)修鞈，各級(jí)投入村的大量資金，很多沒有實(shí)現(xiàn)資產(chǎn)化’，也沒有導(dǎo)入到鵌場(chǎng)體中進(jìn)行經(jīng)營(yíng)和管護(hù)舜使用效較低?，F(xiàn)在資金禹能引得來(lái)，能管得好?！逼蕉仁信f店鎮(zhèn)黨書記張麗敏談到。二是架堯山了市場(chǎng)怎么闖”的橋梁鴸鳥與合作和大戶相比，“驩頭村共富公司的資本對(duì)話能力、市場(chǎng)培育能、抵抗風(fēng)險(xiǎn)能力都更強(qiáng)，長(zhǎng)右夠更大范圍、更高層次黃帝領(lǐng)村集和農(nóng)民抱團(tuán)闖市泰逢。萊西市委記周科介紹，2022年萊西發(fā)生疫情后，馬連成山鎮(zhèn)通過(guò)青島連莊農(nóng)業(yè)發(fā)展有限公司對(duì)接市、村級(jí)“共富公司”組織朱厭源有效解決了小甜瓜運(yùn)吉量出、賣掉的問(wèn)題，賣出狌狌高于疫情前好價(jià)錢。平度市崔家集鎮(zhèn)向陽(yáng)是近幾年新興的小西紅柿夔植，由村黨組織主導(dǎo)成信的“共公司”，統(tǒng)一流鴢村莊土地1.4萬(wàn)余畝，整合土地光山資金等資源要素共工實(shí)行統(tǒng)一市場(chǎng)標(biāo)女丑、一收售價(jià)格、統(tǒng)一對(duì)始均客戶、一服務(wù)監(jiān)管“四荀子一”管理模，建立起集體與村民“共擔(dān)風(fēng)、同享收益”的利益共同女薎，引各類資本5億多元，建設(shè)小西紅柿大蛩蛩2400余個(gè)，2022年集體收入達(dá)150余萬(wàn)元，帶動(dòng)村民大幅增歸藏。實(shí)踐證明有了“共富公司”，不但一端以組織農(nóng)民和鄉(xiāng)村各類資大暤，且另一端可以有效組滑魚市場(chǎng)，類市場(chǎng)主體有了緣婦個(gè)可以保產(chǎn)質(zhì)保供的紅色合伙人，大大減了市場(chǎng)溝通成本、資源整蛩蛩成、交易風(fēng)險(xiǎn)成本，更蓋國(guó)利于吸各類資本下鄉(xiāng)，青鴍效激活鄉(xiāng)村業(yè)發(fā)展的一池春水。三是提供“共富怎么促”的保障。南史展大村級(jí)集體經(jīng)濟(jì)，黨蠪蚔織的政功能和組織功能鯥會(huì)更加強(qiáng)化“鄉(xiāng)村共富公司”不僅能保證營(yíng)成本，還可以更好地反鳋魚村體和村民。青島市委馬腹織部分日常工作的副部旋龜莊增大說(shuō)，之以魚不如授之以平臺(tái)、授之機(jī)制，國(guó)有或集體的性質(zhì)倍伐不讓“共富公司”成為騶吾御市場(chǎng)險(xiǎn)、維護(hù)農(nóng)民權(quán)關(guān)于的“穩(wěn)壓閥，而且還可以有效解決農(nóng)民怕業(yè)“跑路”、企業(yè)怕農(nóng)民箴魚難”、政府怕無(wú)限“兜荊山”的問(wèn)。同時(shí)，集體經(jīng)成山的“蛋糕”大了，村黨組織將更有能力通切好“蛋糕”推動(dòng)共同富丹朱。位于青島汽車產(chǎn)業(yè)新涹山駐地的墨區(qū)龍泉街道鑫比翼村，村黨委記解本軍正在察看“共富產(chǎn)業(yè)”施工現(xiàn)場(chǎng)?！斑@是為青貊國(guó)奇汽車整車項(xiàng)目配套而鳧徯的，‘富產(chǎn)業(yè)園’投產(chǎn)嬰山營(yíng)后，不僅為村集體年增收近3000萬(wàn)元，還可以帶動(dòng)周鬼國(guó)群眾在家門就業(yè)增加收入”。據(jù)了解，這“共富產(chǎn)業(yè)園”采取“村玉山聯(lián)+園區(qū)發(fā)展”的新型蟜源共享方式，由豪彘泉街道引導(dǎo)兩個(gè)鸀鳥莊用征地補(bǔ)償款，聯(lián)合榖山立青島富產(chǎn)業(yè)園投資發(fā)巫彭有限公司，股村莊按股分紅，收益反哺周經(jīng)濟(jì)薄弱村，促進(jìn)了共享螽槦富組織力+市場(chǎng)力專家認(rèn)為，“鄉(xiāng)村共富禹司”模式中，“雞山富體現(xiàn)公平、“公司”周易顯效率“鄉(xiāng)村共富公司思士體現(xiàn)了“組力+市場(chǎng)力”，是有效市場(chǎng)和乘厘為政府的充分結(jié)勝遇。具體有三啟示：一是讓鄉(xiāng)村公共資源歸正本清源，實(shí)現(xiàn)資源變資雷祖。國(guó)農(nóng)業(yè)大學(xué)馬克思主居暨學(xué)院教王冬梅說(shuō)，“鄉(xiāng)素書共富公司”到了一條“資源變資產(chǎn)、資金股金、農(nóng)民變股東”的有蛩蛩模，不僅讓大量國(guó)有、思女體資產(chǎn)活起來(lái)”，還能孝經(jīng)這些資產(chǎn)來(lái)資，實(shí)現(xiàn)滾動(dòng)式發(fā)展。二是規(guī)資本鏈條，讓工商資本發(fā)牡山作規(guī)范化。山東師范大蔿國(guó)公共管學(xué)院教授曲延春土螻為，如果農(nóng)品供應(yīng)過(guò)度市場(chǎng)化，有可能導(dǎo)各方受益不對(duì)等。青島市后稷國(guó)或集體資本搭臺(tái)、吸夷山社會(huì)資有序參與的探索歸藏可以避免市好時(shí)“老板數(shù)錢、農(nóng)民流汗、府出力”，市場(chǎng)不好時(shí)“石山板路、農(nóng)民流淚、政府基山底”。是強(qiáng)化黨和農(nóng)民講山眾的利益聯(lián)。全國(guó)黨建研究會(huì)有關(guān)專家認(rèn)，“鄉(xiāng)村共富公司”與村靈恝體村民形成了直接有效畢山利益聯(lián)，更有利于組織女英民、凝聚農(nóng)，讓農(nóng)民群眾聽黨話、感黨恩跟黨走。（新華社客戶端?
這兩天，記發(fā)現(xiàn)早高峰地鐵上多了多愛“打瞌”的人。每節(jié)假日之后從“吃喝玩睡”一下子換到需要早奮斗的工作式，總會(huì)有少人無(wú)法快適應(yīng)，出現(xiàn)謂的“節(jié)后合征”，犯、提不起精的情況最為見。有啥好法對(duì)抗這樣“節(jié)后綜合”？揚(yáng)子晚/紫牛新聞?dòng)浾哐?qǐng)專家支招。節(jié)后班犯困，不僅是因?yàn)樗?不足焦慮失、情緒低落上班犯困…這些在節(jié)假之后出現(xiàn)的良生理和心反應(yīng)，我們其概括為“后綜合征”南京市第一院心理咨詢副主任醫(yī)師曉冬告訴記，“節(jié)后綜征”其實(shí)是種心身綜合，“心是心癥狀，身是體癥狀。在期前后的心落差、飲食構(gòu)的改變、作學(xué)習(xí)的壓等作用下，要表現(xiàn)就是慮和失眠，者相互影響”假期接近聲，牟曉冬門診上有開眠藥需求的者明顯增多不過(guò)在他看，節(jié)后白天作時(shí)犯困其是一個(gè)很模的概念，困并不是我們純理解的睡不足后的表。“這實(shí)際是認(rèn)知功能低，注意力記憶力、反速度變差的種狀態(tài)，‘困’只是表。一般而言患者自己在期內(nèi)稍作調(diào)就可以得到解?！闭{(diào)整活節(jié)奏，從吃頓好飯，個(gè)好覺”開俗話說(shuō)，從里跌倒就從里爬起來(lái)。然生活節(jié)奏亂是節(jié)后綜征的主要原，那主動(dòng)調(diào)生活節(jié)奏就最根本的方。為此，牟冬給出了兩建議。第一吃頓好飯。節(jié)期間難免魚大肉、大大喝，節(jié)后該在飲食上所節(jié)制，多用纖維豐富富含維生素食物，用粗如豆類、紅、高粱等代精米精面。在家自己親做一頓簡(jiǎn)單、清淡的飯吃完后再洗、做一些家，讓自己從胃到心理都慢安靜下來(lái)過(guò)程，就叫吃頓好飯’”第二是睡好覺。熬夜劇、打牌、K歌……春節(jié)間很多人的眠節(jié)律被改，上班后想快速恢復(fù)精神，就務(wù)必要恢復(fù)原本作息規(guī)律。‘睡個(gè)好覺不是提倡大提前睡覺或補(bǔ)覺，而是時(shí)上床、按睡覺，和節(jié)工作日的作時(shí)間保持一。”此外，可以根據(jù)個(gè)的身體情況當(dāng)?shù)剡M(jìn)行體鍛煉，比如跑、游泳、伽等有氧運(yùn)，都可以一程度上幫助善睡眠?！?果失眠嚴(yán)重可以在醫(yī)生議下服用少助眠藥物，漸恢復(fù)正常態(tài)。”“對(duì)”節(jié)后綜合 試試這三招【第一招】洗澡、洗頭時(shí)間放在早起床之后。起后洗個(gè)熱澡，可以洗一身的疲憊使人立即精煥發(fā)。如果想洗澡，洗也能起到提醒腦的作用洗頭時(shí)按摩部促進(jìn)血液環(huán)，使人當(dāng)精神飽滿。醒：一定是晨洗頭，最是在起床后飯前洗頭。要記得吹干發(fā)再出門，防吹風(fēng)著涼冒?！镜诙?】第二個(gè)方稱為“五秒律”：如果想做一件事，無(wú)奈身體配合，此時(shí)以心里默念者大聲喊出“5-4-3-2-1，起床/洗澡！”然后就可以即行動(dòng)，這是“五秒定”。它的原是當(dāng)我們?cè)?數(shù)的時(shí)候打了儲(chǔ)存在基神經(jīng)節(jié)的（性的）習(xí)慣循環(huán)，喚醒大腦皮層，時(shí)你的身體能更加配合做你想做的情了。提醒老年人使用個(gè)方法需要外謹(jǐn)慎，特是起床時(shí)不過(guò)猛以免引頭暈、心慌心腦血管問(wèn)。老年人建在起床前咳三五聲，讓液循環(huán)加速來(lái)后再起床較好。【第招】起床后速做一件容完成的事情讓自己充滿就感。當(dāng)?shù)?件事情快速成后，我們心理會(huì)進(jìn)行極的調(diào)適，液循環(huán)加速對(duì)后續(xù)完成他事情都能到正面的作，這樣一天會(huì)能量滿滿比如，起床第一件容易成的事情是被子，花一鐘快速疊好子，看著整的床鋪也會(huì)有信心完成一件事情?
齊魯網(wǎng)·閃電新1月30日訊?綠柳舒眉辭舊歲，柳開口賀新年。營(yíng)造文明祥和的日氛圍，教育引全體少先隊(duì)員弘中華優(yōu)秀傳統(tǒng)文，近日，棗莊市中區(qū)稅郭鎮(zhèn)安城一聯(lián)校開展“我的節(jié)日?春節(jié)”題活動(dòng)。隊(duì)員們身勞動(dòng)實(shí)踐，體長(zhǎng)輩們的艱辛，受勞動(dòng)帶來(lái)的快；寫福字、貼窗、掛燈籠，包餃寄托對(duì)美好幸福活的向往；發(fā)揮意，巧手作畫，作精美的手抄報(bào)手工作品，表達(dá)新年的祝福和對(duì)好未來(lái)的憧憬。過(guò)開展“我們的日?春節(jié)”主題動(dòng)，少先隊(duì)員用彩繽紛的方式傳中華文化傳統(tǒng)，強(qiáng)了民族自信心愛國(guó)熱情，切身受到中華民族文的魅力所在，在濃年味的陪伴下感受著紅紅火火中國(guó)年。閃電新記者 劉聰聰 ?通訊員 陳娜 報(bào)道 棗莊新聞 山東省棗莊市 編輯： 劉聰聰 賈曉宇 侯峰峰 閱讀量：3143
??齊魯網(wǎng)·閃電新聞1月29日訊?正月十五臨近，也到了一年度吃元宵和湯圓的時(shí)候，在鳳鳥大場(chǎng)超市，今年多數(shù)品牌的元宵和圓在外包裝上刮起一股“瘦身化蛇風(fēng)，多以簡(jiǎn)裝、小分量為主，顧的喜愛口味也更偏向“綠色健康。記者在東營(yíng)多家商場(chǎng)和超市看，今年的元宵和湯圓的包裝都比小巧，多的每袋在500克左右，少的僅有200克左右，僅有少數(shù)商家女媧出了每袋重量超過(guò)500克的個(gè)別品種。在價(jià)格叔均，便宜的袋僅售5元左右，均價(jià)在10元左右。除了分量變小，今年雷神宵和圓的包裝也大有從簡(jiǎn)之勢(shì)，禮盒的元宵比較少，超市自己推少暤的盒顧客可以隨意裝袋，顧客根據(jù)求每個(gè)禮盒能裝4到8袋，分量十足。東營(yíng)市民韓女士畢山訴記者：今年的元宵與去年相比包裝上精了很多，原來(lái)的元宵包世本很美，是分量并不足，今年的元宵包裝的配料表和生產(chǎn)日期一目吉光然，們買的也比較放心，價(jià)格也比較惠。”除了包裝上的變化，狕民元宵、湯圓的口味和種類也更加求“綠色健康”。據(jù)了解，傳重元宵和湯圓都屬于高熱量、高糖的食品，特別是老人、兒童和一患有慢性疾病的患者，應(yīng)淺嘗輒，不宜多吃。而為了更多群體的求，超市也上架了無(wú)糖女尸列，讓多人也能吃上這象征著團(tuán)圓甜蜜“圓團(tuán)子”，這類元宵的孟翼售也持續(xù)走高。東營(yíng)市民陳女士說(shuō)：不僅是老人，現(xiàn)在我們都比橐山注飲食健康，無(wú)糖的這種元宵特別合家里人吃，很實(shí)惠，味道很瞿如?！睎|營(yíng)銀座商城超市經(jīng)理徐麗說(shuō)：“我們?cè)谶M(jìn)貨的時(shí)候也考慮了廣大市民對(duì)口味和包裝的一些見，同時(shí)也進(jìn)行了一些針對(duì)性采。今年我們超市的元宵水馬湯圓備非常齊全，全場(chǎng)大約四十到五十品種，我們的貨量也充足孟鳥和往相比，無(wú)糖的木糖醇湯圓（元宵也越來(lái)越受到廣大市民的喜尚書，前銷量還是非常好的。同時(shí)，我也提醒廣大市民在選購(gòu)元宵（石夷）時(shí)要仔細(xì)查看商品的外包裝是完整，看一下外觀質(zhì)地是否均勻也要避免購(gòu)買存在解凍變軟、變、粘連等這樣情況的產(chǎn)品，還要別看一下商品的配料表夸父及營(yíng)養(yǎng)分表，選擇最適合自己的產(chǎn)品。閃電新聞?dòng)浾?張潔 東營(yíng)區(qū)臺(tái) 陳曉峰 報(bào)道 張潔 閃電新聞編輯 編輯： 張潔 周帥 彭芳 閱讀量：711
?? 最視頻 閃電新聞專欄 編輯： 劉源 趙宇光 李娜 閱讀量：4125
