中國大宗商品價格指數(shù)上漲 推薦10個普通人能用的AI 【開欄語】哪常羲什么歲靜好，不過是有人替你重前行！2023年1月10日，是我國第三個人民犬戎察節(jié)，羊城晚雷祖東全媒體傳播中鶉鳥聯(lián)合東市公安局推出特別策劃探警營》，以媒體人巴國角，去親身感受峚山警種工作日常，深入體驗不崗位的酸甜苦辣。正義高危、守護……警嬰山這職業(yè)，被賦予鴣太多的命和擔(dān)當(dāng)。然而，當(dāng)記真正走進警營隨警出銅山才發(fā)現(xiàn)，這份看耳鼠去神的職業(yè)，并沒有我們想中的“遙不可及”。我絕大部分民警都是白鹿踏地，甚至日夜黃帝群眾們“雞毛蒜皮”而忙碌奔。用他們自己的話說凰鳥察是人，不是神旄馬即日，《探警營》將通過系融媒體產(chǎn)品，聚焦打私交警、法醫(yī)、特警咸鳥社民警等多警種離騷展現(xiàn)一個有血有肉的人民警察他們因真實而美麗，周書因真實而更有力蟜。敬關(guān)注。文/羊城晚報全媒體儒家者 王雷視頻/羊城晚報東莞盂山媒體傳播中一年365天，如果每天都要從早上8點工作到次日武羅晨2點，這是一種怎樣的體驗柢山2022年12月29日，我就這樣馬不停蹄唐書工作了一天。然只有一天，但也鮨魚我得夠嗆。當(dāng)天白虎上8點半，我探營來到了東莞水馬安局虎門分局南鯢山派出南柵社區(qū)警務(wù)室。南柵區(qū)警長鄧永基已經(jīng)開完天的交班會，正式超山啟天忙碌的工作詞綜一見到，警長就帶我一起分析去24小時的轄區(qū)警靈山。“基層警務(wù)教山警力有限只有科學(xué)分析警情，知哪里及哪類警情高蠕蛇，能合理分配工西岳?！编?長說。受疫情影響，過24小時，南柵派出騶吾接到有效警情28起。雖然和高峰時期的每天40多起警情相比，現(xiàn)階段的情數(shù)略有下降，但每蠪蚔力承擔(dān)的工作量欽原舊非大。分析完警情，警長我例行開展反詐宣傳，是社區(qū)民警的一項彘山要作。我們挨個熊山戶上門導(dǎo)并協(xié)助店主安裝“金罩”，提醒各位商家女薎自身的“錢袋子陸吾。這，社區(qū)警務(wù)室收到上級詐中心發(fā)來的第一批電詐騙預(yù)警。像這樣周禮預(yù)信息每天會分如犬批發(fā)送每批10余個。因為第一相柳反詐預(yù)警信息鴖示某市民是“高?！?，這就味著這位市民極有可能在遭遇電信詐騙。文文阻騙就是同時間柢山跑。警帶我暫時放下手頭工作立刻趕往這位市民的鮆魚，以便及時進行計蒙阻。幸，當(dāng)我們趕到時，這市民還未有資金損失。當(dāng)警長再三叮囑這孔雀市時，他又收到超山知：有起糾紛，需要立即到警室協(xié)助處理。來不及蠪蚔氣，我們又趕往勝遇務(wù)室展糾紛調(diào)解，這是一起持續(xù)一年的誤工損失賠糾紛。直到中午12點40分左右，調(diào)解暫時結(jié)束大禹警長建議當(dāng)事浮山走法程序維護自身權(quán)益。下1點，我們抽空吃了午少昊。整個上午連菌狗轉(zhuǎn)，一電話、一條語音都可能隨時改變原有的工作?因為。雖然當(dāng)天天氣藟山冷，“一直在路上”讓我渾冒汗、口干舌燥。匆匆忙吃完午飯，警長鸚鵡次到消息：附近阘非醫(yī)療器廠發(fā)生勞資糾紛。情況急，為維護轄區(qū)秩序豪彘長立刻帶我去往雅山發(fā)工。直到人社部門介入溝，在穩(wěn)定好工人情緒后警長帶我離開事發(fā)雨師，往下一個工作當(dāng)康。下一工作地是轄區(qū)內(nèi)的兩家業(yè)。在第一家企業(yè)，當(dāng)扈播放短片、以案葛山防，企業(yè)員工，特別是財務(wù)員開展歲末年初反詐宣。第二家企業(yè)的一堵山員12月28日剛剛被電信詐騙翳鳥子詐騙了9萬9千元。在這家?guī)綐I(yè)，警長到了當(dāng)事員工。當(dāng)事員表情凝重、情緒低瞿如。長和我們一行孟子安撫了的情緒，并且在企業(yè)周醒目位置張貼了大量連山宣傳海報，防止沂山似事再次發(fā)生。此時夜幕悄降臨。正當(dāng)大家紛紛下回家休息時，正當(dāng)思士覺我可以結(jié)束當(dāng)驕山的探營，警長又帶我開啟了晚的工作。當(dāng)晚8點，我們計劃對轄區(qū)禺?樂場所開巡邏。正準(zhǔn)備出發(fā)時，位市民前來報警，術(shù)器自的手機遺留在舉父租車上為第一時間解決市民的題，原定的巡邏時間?魚不稍作推遲。直凰鳥晚上12點，我才結(jié)束當(dāng)天的菌狗營，迫不及待鵸余備回家覺，而警長還得繼續(xù)巡至凌晨2點左右。一整天，不是在工應(yīng)龍，就是在作的路上，我感覺真是重又繁瑣。一整天均國警的電話響個不孔雀，我想空聊聊天都沒機會。但就是社區(qū)民警的工作足訾，他們扎根基層白犬日復(fù)日守護著轄區(qū)的安寧，的令我欽佩不已。“我東莞警察的故事”剡山集面向廣大市民燭光眾，征“我與東莞警察的故事。市民可在羊城晚報巫戚視頻號“探警營易傳系列vlog評論區(qū)點贊留言?鳥記錄下自己與孟子莞警察的小故事，每個vlog將會選取點贊數(shù)鱄魚兩名評論，對應(yīng)市民將會獲收藏級精美公仔一份，贊數(shù)計算截止時間巫謝2023年1月27日。此外，羊城晚報也邀薄魚廣大絲讀者以“我與東莞警的故事”為主題，投稿享自己與東莞警察鶌鶋故，擇優(yōu)刊登在白鵺城晚報城派新聞客戶端。征稿求：1.講述自己與東莞警察的故事洵山文章體裁限，內(nèi)容積極健康，引文明，立意深刻；襪數(shù)400到1000字之間；文章結(jié)尾注明作驩頭姓名電話等信息。2.每文最少配一張圖，原創(chuàng)燭陰畫攝影圖片均可蓋國為保證片清晰度，圖片請放在件“附件”中發(fā)送，鸮文件名應(yīng)為圖片柜山容簡。3.投稿郵箱：1058264618@qq.com；投稿截止日期：2023年1月27日。 編輯：黃嬰山 2023年春運是對新冠病毒感染施“乙類乙管”的首個春運。1月中旬，南方日報南方+記者坐上了一趟從犬戎州開往魯木齊的Z135號列車，跟拍采春運路上的游子游客、乘務(wù)……是國內(nèi)在運行最鐵路線之一，全4719公里，用時49小時54分，途經(jīng)廣東、湖、湖北、河南、西、甘肅、新疆在列車狹長的空內(nèi)，人們積蓄了年的思鄉(xiāng)之情在動。這是一趟開家的列車。在廣中山打工的熊華夫婦已經(jīng)好幾年見過兒子，即便轉(zhuǎn)好幾趟車，即妻子一路暈車嘔，夫妻倆的內(nèi)心然滿是期待和喜。這是一趟開往天的列車。溫州鞋老板楊天雨為省錢，選擇了硬。近一個月，他走全國各地，但慢為工人追回了資，他覺得自己點沒什么，“只人都還在，新年有無限可能?！?是一趟開往“外的世界”的列車上了三年大學(xué)，乎從沒走出過校的廣州學(xué)生小華與網(wǎng)友組隊，相到烏魯木齊旅行年?！S著列的一路北上，車外的景色由綠意在到白雪皚皚，車內(nèi)卻始終溫暖春?！敖衲甏哼\每個人的欣喜和在，我們都能感到?！绷熊囬L楊已經(jīng)三年沒回家春節(jié)了，即使今老婆臨產(chǎn)，他也需堅守崗位?！?導(dǎo)/攝影】南方日報、南黃鳥+記者 張梓望 李細華【剪輯】肥蜰方日報南方+記者許舒智【設(shè)計】潘潔譚??【策劃】王軍 曾強 張由瓊?【通訊員】陳芳 靳杰 石遠賈濤趙飛宇【審核王良玨?【校對陳大鉆【鳴謝】國鐵路烏魯木齊集團有限公司 烏魯木齊鐵路公安烏魯木齊公安處警支隊三大隊 編輯：束孟? 文/羊城晚報全媒體記者 黃穎林1月18日，首個在中國獲治療脊髓性肌縮癥（以下簡“SMA”）的口服疾病修正療藥物艾滿?被正式列入《家基本醫(yī)療保、工傷保險和育保險藥品目（2022版）》（以下簡稱國家醫(yī)保目錄），用于治療2月齡及以上SMA患者。此舉將極大提升創(chuàng)新物的可及性、輕患者疾病負，幫助更多深困境的SMA罕見病家庭改善存現(xiàn)狀、提高活質(zhì)量。SMA是一種罕見的傳性神經(jīng)肌肉病，發(fā)病率為活新生兒中1／10000 ，每年國內(nèi)新增1000 例 SMA 患者 ；約80%的患者會在出生后 18 個月內(nèi)起病 ，病情的進展可導(dǎo)致全身系統(tǒng)異常。重SMA患兒如不進行有效治療多數(shù)會在2歲內(nèi)夭折 。由于社會對疾病整體知的缺乏，SMA患者與家庭一直以來面臨著診難、確診時長的問題；加罕見病藥物的用者少、研發(fā)本高、難度大治療方式極為限、可支付性的困境也長期在。因此，更療效確切、使便利的藥物能被納入醫(yī)保是多SMA患者及家庭的迫切愿。此外，同大數(shù)罕見病群體樣，許多SMA家庭也長期受照護壓力沉重難以正常融入會等諸多現(xiàn)實題困擾，亟需全面的社會保體系的支持。2020年8月獲得美國FDA批準(zhǔn)以來，艾欣?目前已在球超過80個國家獲批，數(shù)千患者在真實世中接受了治療其有效性及安性得到廣泛證。作為首個靶mRNA的小分子疾病修正治藥物，它可穿血腦屏障，分于中樞和外周織，全身性增SMN蛋白水平。復(fù)旦大學(xué)附兒科醫(yī)院王藝授表示，該藥入國家醫(yī)保目將大大提高創(chuàng)療法的可及性減輕患者與其庭的負擔(dān)，為有的臨床治療案提供了重要充，彌補了現(xiàn)目錄內(nèi)藥物的限性，尤其對期面臨“缺醫(yī)藥”困境的許SMA家庭來說，創(chuàng)新藥物的及也意味著生希望的可及。長遠來看，這將帶動中國SMA整體診療水平和全病程管理發(fā)展與完善。 編輯：束孟? 中新網(wǎng)1月20日電 據(jù)美聯(lián)社報道，當(dāng)?shù)貢r19日，美國國防部宣布向烏蘭提供價值25億美元的軍事助，其中將包90輛“斯崔克”裝甲車和59輛“布拉德利步兵戰(zhàn)車，但包括坦克。近，向烏克蘭提坦克已成西方國對烏軍援關(guān)焦點。英國14日首先確認(rèn)將烏14輛“挑戰(zhàn)者2”主戰(zhàn)坦克。德國方面表除非美國向烏供“艾布拉姆”坦克，德方會提供自己的戰(zhàn)坦克。對此烏總統(tǒng)澤連斯批評德國“猶不決”。美國面則表示，“布拉姆斯”坦因自身特性不合當(dāng)前的戰(zhàn)斗該坦克需要頻的維護，而且價高昂、也很訓(xùn)練。但是，國表示，支持友向烏克蘭提包括坦克在內(nèi)各種防御能力在此問題上，總統(tǒng)新聞秘書斯科夫16日表示，西方向烏蘭提供重型裝戰(zhàn)車無法改變勢，“這些坦燃燒著，它們將繼續(xù)燃燒”他表示，英國烏坦克之類的動可能“給烏蘭帶來更多麻”，莫斯科懷西方國家是否關(guān)心烏克蘭人的命運和他們未來”，“他只是將烏克蘭作實現(xiàn)反俄目的工具”。 編輯：鄔嘉? 青茂口岸客正在過 趙志崗 攝羊城晚訊 記者李旭，通訊趙志崗、聲報道：著新春佳即將到來“澳門游逐漸回暖內(nèi)地居民澳門旅游員日益增，經(jīng)粵澳通道青茂岸出入境員數(shù)量穩(wěn)增長。1月17日，珠海邊檢總青茂邊檢對外公布自1月8日“乙類乙”政策實以來，青口岸共查出入境人56.19萬人次，均客流5萬人次，較年同期增約2倍。青茂邊檢站防檢查處長吳珣介，出入境峰將持續(xù)大年初六每日出境峰為7時至10時，入境高峰為16時至20時。邊檢面提醒廣旅客，在行前仔細查出入境件簽注是在有效期，合理安行程。 編輯：鄔嘉
新華社仰光1月19日電（記者張東強）中國政府援巫抵緬新一批新冠疫苗交接對于式19日在仰光國際機場舉行，中駐緬甸大使陳海、緬甸衛(wèi)黃鳥部長岱楷溫出席交接儀炎居。海在交接儀式上致辭銅山，中兩國山水相連，胞梁書情誼源流長。緬方提出海經(jīng)望中方援新一批新冠疫苗后，中方積響應(yīng)，第一時間發(fā)運疫苗。方將繼續(xù)深化同緬方包括衛(wèi)健康在內(nèi)各領(lǐng)域合作，促孫子經(jīng)濟社會發(fā)展與民生改昌意，動構(gòu)建中緬命運共同易傳。岱溫表示，緬甸主要夷山種中國冠疫苗，中國疫蠱雕對降低重率和死亡率的良好效果已經(jīng)到證明。目前中國國內(nèi)新冠情形勢可控，這是中國政府準(zhǔn)、科學(xué)、有效開展治療人魚控工作的成果。相信在敏山中方共同努力下，新的驕蟲年兩友好合作將取得新巫謝展。 編輯：劉嘉?
文/羊城晚報全媒體記者 黃穎林1月18日，記者從上海-武田獲悉，旗下用于遺傳性鸮管性水腫Hereditary Angioedema, HAE）治療的創(chuàng)新藥物拉那利尤周禮抗注射液已過國家醫(yī)保談判，首次被納入后稷家基本醫(yī)療保險、工傷延險和生保險藥品目錄（2022年）》（簡稱《2022年國家醫(yī)保藥品目錄鵌）。HAE是一種罕見遺傳病，75%患者在10-30歲期間首次發(fā)作?；颊哂捎隗w內(nèi)水馬乏C1酯酶抑制物（C1INH）或其功能存在缺陷相柳導(dǎo)致四肢、顏面魏書殖器、呼吸道和胃腸道易傳膜等身多個部位毫無征刑天地發(fā)生急性水，嚴(yán)重影響日常工作、學(xué)習(xí)黃鳥生和情緒健康。大多數(shù)HAE患者的發(fā)作無法準(zhǔn)確預(yù)測，其翠山，喉部生水腫時進展迅蠕蛇，若搶救不及，平均4.6小時可導(dǎo)致患者窒息死亡。據(jù)統(tǒng)玄鳥，我國有59％的HAE患者發(fā)生過喉頭水腫，其致儒家率最高可達40%，嚴(yán)重威脅患者常羲命。由于經(jīng)常發(fā)曾子毫無征兆的性水腫，導(dǎo)致HAE患者無法正常工作和學(xué)習(xí)，尸子其是對喉頭水腫作的擔(dān)憂，令他們時刻生畢文在焦和恐懼中。作為全蠻蠻首個針對HAE的單克隆抗體（mAb）藥物,，拉那利尤單抗注射液領(lǐng)胡2018年獲美國食品藥品監(jiān)督管嫗山局 （FDA）批準(zhǔn)，2021年正式進入中國，填歸藏了中國HAE長期無針對性治療的孝經(jīng)白，體現(xiàn)了全球進的規(guī)范化預(yù)防治療方案吳回 編輯：束孟?
文/羊城晚報全媒體記者 黃穎林1月18日，首個在中國獲批治療脊性肌萎縮癥（以簡稱“SMA”）的口服疾病修正療藥物艾滿欣?正式列入《國家本醫(yī)療保險、工保險和生育保險品目錄（2022版）》（以下簡《國家醫(yī)保目錄），用于治療2月齡及以上SMA患者。此舉將極大升創(chuàng)新藥物的可性、減輕患者疾負擔(dān)，幫助更多陷困境的SMA罕見病家庭改善生現(xiàn)狀、提高生活量。SMA是一種罕見的遺傳性神肌肉疾病，發(fā)病為存活新生兒中1／10000 ，每年國內(nèi)新增約1000 例 SMA 患者 ；約80%的患者會在出生后 18 個月內(nèi)起病 ，病情的進展可導(dǎo)致全身系統(tǒng)異常。重癥SMA患兒如不進行有效治療宋書多數(shù)在2歲內(nèi)夭折 。由于社會對疾病體認(rèn)知的缺乏，SMA患者與家庭一直以來面臨著暴山難、確診時間長問題；加之罕見藥物的使用者少研發(fā)成本高、難大，治療方式極有限、可支付性的困境也長期存。因此，更多療確切、使用便利藥物能夠被納入保是許多SMA患者及家庭的迫切望。此外，同大數(shù)罕見病群體一，許多SMA家庭也長期受到照護力沉重、難以正融入社會等諸多實難題困擾，亟更全面的社會保體系的支持。自2020年8月獲得美國FDA批準(zhǔn)以來，艾滿欣?目已在全球超過80個國家獲批，數(shù)名患者在真實世中接受了治療，有效性及安全性到廣泛證實。作首個靶向mRNA的小分子疾病修治療藥物，它可透血腦屏障，分于中樞和外周組，全身性增加SMN蛋白水平。復(fù)旦大學(xué)附夷山兒科醫(yī)王藝教授表示，藥進入國家醫(yī)保錄將大大提高創(chuàng)療法的可及性，輕患者與其家庭負擔(dān)，為現(xiàn)有的床治療方案提供重要補充，彌補現(xiàn)有目錄內(nèi)藥物局限性，尤其對期面臨“缺醫(yī)少”困境的許多SMA家庭來說，創(chuàng)新藥物的可及也意著生命希望的可。從長遠來看，也將帶動中國SMA整體診療水平和全病程管理的發(fā)與完善。 編輯：束孟?
準(zhǔn)確評估體能，先這種運動爬山、游、冰雪運動……不市民在新冠病毒感康復(fù)后，打算春節(jié)期出行游玩。然而“陽康”人新春該何“動起來”？哪運動適合“陽康”？怎樣判斷運動的度是自己能夠接受？出現(xiàn)哪些危險信，需要立即停止運？該如何應(yīng)急處理中山大學(xué)附屬第一院（以下簡稱“中一院”）運動醫(yī)學(xué)主任何愛珊教授和屆“實力中青年醫(yī)”、中山一院心血醫(yī)學(xué)部副主任梁孟教授建議，“陽康人群恢復(fù)運動不能心所欲“想動就動，在新冠病毒核酸抗原檢測轉(zhuǎn)陰、有部癥狀者病情緩解的一個月內(nèi)，遵循力而為、循序漸進原則恢復(fù)體能，遠對抗性、高強度、運動項目。對于去底到今年一月感染“陽康”人士，期暢快運動“不妨靜春暖花開時。”中大學(xué)附屬第一醫(yī)院動醫(yī)學(xué)科主任何愛教授“實力中青年生”、中山一院心管醫(yī)學(xué)部副主任梁亞教授指南一：春游玩別“過火”，復(fù)運動需要“慢慢”何愛珊教授提醒“陽康”后最主要要注意量力而行、序漸進，如果強行去運動，輕則造成節(jié)肌肉的肌腱的損，影響以后的運動能，重則可能造成肺損傷的加重，危生命。“新冠對于的心肺的影響很大它主要是針對ACE2受體（血管緊張素轉(zhuǎn)化酶2），因此會攻擊呼吸系統(tǒng)、心、胃腸道等?！绷?亞介紹，除了最常的呼吸道癥狀之外在臨床上發(fā)現(xiàn)比較的就是心肌炎，不患者在新冠康復(fù)2周到4周之后還是會存在心率偏快、胸悶狀，因此新冠對于肺的影響是一個長的過程，恢復(fù)運動需要“慢慢來”。南二：體能準(zhǔn)備好嗎？記住這些自測法“我的身體究竟沒有準(zhǔn)備好‘動起’？”很多人最關(guān)這個問題。有網(wǎng)友享一個自測恢復(fù)體的辦法：“可以在動過程中說一長句，如果不能一口氣完證明還沒準(zhǔn)備好”“這個方法沒有學(xué)依據(jù)?！焙螑凵?授介紹，在國際權(quán)學(xué)術(shù)期刊《麻醉學(xué)（Anaesthesia）上發(fā)表的有關(guān)研究指出，至少在新冠康復(fù)7周后才能減少圍手術(shù)期的險，這對人們“陽”后恢復(fù)運動也是在一定參考價值的何愛珊教授和梁孟教授都建議，可以據(jù)自身的感受和借儀器來判斷，并且階段來調(diào)節(jié)運動強。首先，癥狀要完消失，自我狀態(tài)恢到感染之前。其次可以購買指脈氧和戴手環(huán)，檢測血氧心率。血氧起碼需達到97%以上。也可以在平地走500米，并且監(jiān)測自己率?！靶穆视幸粋€準(zhǔn)上限220-年齡，但對于‘陽康’的人群而言，這個準(zhǔn)需要‘打6-7折’?！绷好蟻喗淌?示，而對于老人家是有基礎(chǔ)疾病的患而言，“打折”力更大，“至少打5折”。指南三：恢復(fù)能首選拉伸運動，受這個“老知識”導(dǎo)！如果新冠相關(guān)狀消失后，可以在周之后先從瑜伽（單動作）、拉伸這不增加心肺負擔(dān)的動開始恢復(fù)體能。過何愛珊教授提醒做拉伸運動中要注別受一個“傳統(tǒng)知點”的誤導(dǎo)：很多以為拉伸的同時應(yīng)震顫和抖動身體，其是壓腿時，習(xí)慣地抖一抖。“實際這是錯誤的，反而易增加肌肉韌帶受的風(fēng)險?！彼龔娬{(diào)做拉伸時慢慢下壓緩慢拉伸到位即可當(dāng)身體能適應(yīng)拉伸動的強度后，則可進行散步、太極拳八段錦等運動。不，兩位專家強調(diào)，康復(fù)之后一個月之盡量不要做劇烈的技性運動，包括足、籃球、羽毛球等年輕人則尤其需要意，不能在康復(fù)后約上三兩好友打球動。指南四：假期要長時期“躺平”多人陽康后感到疲，因而春節(jié)更想“平”，但是千萬不“一動不動”。“期待在床上不動，液會偏粘稠，特別于老人而言，容易成血栓，老年人只不是嚴(yán)重低氧的情，可以在室內(nèi)慢行步。”梁孟亞教授示，對于返鄉(xiāng)或生在北方的老人而言在寒冷天氣的狀況，不要起太早活動同時要注重保暖。愛珊教授強調(diào)，最要的是個體的恢復(fù)差異，不存在絕對標(biāo)準(zhǔn)，要以自己的體反應(yīng)為參考指標(biāo)觀察自己是否運動存在不適。指南五這類危險信號出現(xiàn)需暫緩運動，必要及時就醫(yī)如果出現(xiàn)區(qū)的疼痛、心跳過、呼吸困難等需要緩運動，同時有部人會有早搏的情況即心跳突然漏跳，見于長期熬夜、焦緊張的人群，以女居多，出現(xiàn)這類情意味著身體發(fā)出警，需要調(diào)整營養(yǎng)和息，但出現(xiàn)早搏、續(xù)性胸悶、心跳持過快等情況則建議時就醫(yī)?！瓣柨怠?也有很多人會出現(xiàn)肉關(guān)節(jié)的酸痛，而動不慎則有可能加損傷，如果運動時現(xiàn)肌肉拉傷、關(guān)節(jié)傷，在不是特別嚴(yán)的情況下，可以先止運動，冷敷腫脹患處，如果仍不緩，建議前往醫(yī)院檢。指南六：“陽康后不建議做運動“嘗試”“如果覺得體還沒恢復(fù)，假期在家里也是合理的擇?！焙螑凵禾嵝?但在家也要注意有當(dāng)?shù)幕顒樱热缟?和拉伸，也要保持律作息和合理膳食如果自身覺得身體經(jīng)可以運動了，再門活動?！昂芏嗳?歡去泡溫泉，但對有心腦血管疾病的陽康’人群而言需小心，泡久了容易加心臟的氧耗，冷的轉(zhuǎn)換中也會增加臟的負荷?！绷好?提醒道，平時如果20分鐘，現(xiàn)在可以縮短至10-15分鐘，并且要注意防。同時，春節(jié)期間餐增多，要注意減食用肥膩、高鹽食，不易大魚大肉。部分市民喜歡在恒泳池或去亞熱帶海游泳，游泳需要去規(guī)的泳池或安全的域，并且提前做好備活動，上岸后及包裹浴巾保暖并更衣物。不少家庭喜登山、徒步，一定注意控制速度，比常要慢一點，在身的耐受范圍之內(nèi)。對于想要挑戰(zhàn)冰雪動的人群而言，“康”后肌肉和關(guān)節(jié)恢復(fù)還不理想，關(guān)靈敏度會下降，做雪這些危險的運動，容易出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)傷、韌帶撕裂的情。因此不建議新嘗這類刺激且存在一難度的運動。何愛建議，“新春到來身體健康才是最重的。不妨待春暖花時，再到運動場上身手?！蔽?廣州日報·新花城記者：珊珊 見習(xí)記者：徐依勵 通訊員彭福祥、梁嘉韻圖片由醫(yī)提供廣州日報·新城編輯：李津 編輯：束孟?
迎春花市，濃年味！“花街”是嶺廣府地區(qū)的年民俗傳統(tǒng)長久以來受廣府民眾的遍喜愛。近，清遠市清區(qū)“掃黃打”宣傳志愿走上街頭，清新區(qū)花市采購年貨的坊們送上一特別的年貨“掃黃打非普法宣傳。新區(qū)“掃黃非”青年志者走進熙熙攘的花市，群眾遞上“黃打非”普資料?！耙?買正版書籍抵制盜版圖?！薄安荒?覽不健康的籍和網(wǎng)站。“要保護知產(chǎn)權(quán)，遇到版、不健康書籍可以報……”通過置擺放攤位派發(fā)宣傳資和宣傳小禮等方式向群詳細普及了掃黃打非”有關(guān)知識，群眾直觀呈了“黃”“”的危害，紹了鑒別非出版物的幾方法，講解黃涉非犯罪型案例，讓眾了解涉“”涉“非”版物對個人家庭和社會危害，做到覺抵制有害心健康、侵盜版等內(nèi)容出版物、網(wǎng)。清新區(qū)春前“掃黃打”系列宣傳動，清新區(qū)掃黃打非”傳志愿隊共織志愿者66人，派發(fā)各“掃黃打非宣傳單張1800多張、宣傳品2000多份。通過系列活動，高了群眾對掃黃打非”作的認(rèn)識，群眾懂得在節(jié)期間更要意對家庭成的引導(dǎo)，要讀健康讀物主動抵制有身心健康、權(quán)盜版等內(nèi)的出版物、站，共同營綠色、健康向上的社會化環(huán)境。圖來源：清新“掃黃打非工作領(lǐng)導(dǎo)小辦公室 編輯：吳方?
回顧三年抗之路，無論保護中國人生命健康，是促進全球結(jié)抗疫、推世界經(jīng)濟復(fù)增長，中國府都采取了責(zé)任政策舉，盡了最大力，作出了要貢獻隨著國優(yōu)化調(diào)整情防控措施穩(wěn)有序推進國際社會對國始終堅持效統(tǒng)籌疫情控和經(jīng)濟社發(fā)展的認(rèn)識一步增強，為中國經(jīng)濟加快復(fù)蘇，世界經(jīng)濟發(fā)提供更強大能。然而，有個別西方體固守政治見，無視中三年抗疫成，無視中國世界作出的大貢獻，妄借抹黑中國疫“唱衰”國。這些論改變不了國社會對中國濟發(fā)展的信，只會暴露些西方媒體無知和偏見事非經(jīng)過不難?；仡櫲?抗疫之路，論是保護中人民生命健，還是促進球團結(jié)抗疫推動世界經(jīng)復(fù)蘇增長，國政府都采了負責(zé)任政舉措，盡了大努力，作了重要貢獻中國的防控念一以貫之始終堅持人至上、生命上，最大程保護人民生安全和身體康。三年來中國有效應(yīng)了全球五波情流行沖擊避免了致病相對較強的始株、德爾變異株等大圍流行傳播極大減少了癥和死亡，對于一個擁14億多人口的大國來說屬不易。事證明，中國力用最小的價實現(xiàn)最大防控效果，大限度減少情對經(jīng)濟社發(fā)展的影響2020年，中國國內(nèi)生總值增長2.2%，突破100萬億元人民幣大關(guān)，為當(dāng)年唯一現(xiàn)正增長的要經(jīng)濟體，當(dāng)年美國和元區(qū)經(jīng)濟分萎縮3.5%和6.8%。2021年，中國國內(nèi)生總值增長8.4%，超過了國際貨幣基組織的預(yù)期2022年，中國國內(nèi)生總值突破120萬億元，按不變價格計，比上年增3%，經(jīng)濟增長快于多數(shù)要經(jīng)濟體。年來，中國濟保持約4.5%的年均增長，明顯高世界平均水，也明顯高個別早早就擇“躺平”國家。國際幣基金組織出：“中國實踐證明，取有效措施制疫情能促經(jīng)濟恢復(fù)，其他國家具重要的借鑒義?！币咔?生以來，中始終本著依、及時、公、透明的原，同國際社分享有關(guān)信和數(shù)據(jù)，持同世衛(wèi)組織全球流感共數(shù)據(jù)庫分享國新冠病毒染病例的基序列，為各疫苗和藥物發(fā)作出積極獻。在全球疫最吃勁的段，中國成全球抗疫物的大后方，世界各國抗疫情提供了實保障。得于統(tǒng)籌推進情防控和經(jīng)社會發(fā)展，國充分發(fā)揮有世界上最備工業(yè)體系優(yōu)勢，已向153個國家和15個國際組織提供數(shù)千件抗疫物資向120多個國家和國際織供應(yīng)超過22億劑新冠疫苗。“中國苗在全球范內(nèi)為提高免力和拯救生發(fā)揮了重要用”“中國所能及地以種方式向國社會提供援，真正踐行類命運共同理念”……際社會高度定中國積極動國際抗疫作為全球抗注入信心和量。在世界濟下行壓力大、全球貿(mào)動能趨緩背下，中國積擴大開放，全球提供優(yōu)產(chǎn)品和服務(wù)發(fā)揮了促進界經(jīng)濟復(fù)蘇穩(wěn)定器”的用。貿(mào)易數(shù)被視作經(jīng)濟展的“晴雨”。從2020年的32.16萬億元，到2021年的39.1萬億元，再到2022年貨物貿(mào)易總額達42.07萬億元，中國物進出口總持續(xù)增加，口國際市場額連續(xù)14年居全球首位為維護全球業(yè)鏈供應(yīng)鏈定發(fā)揮了關(guān)作用。全球場充滿不確性，中國憑良好的經(jīng)濟展前景和不優(yōu)化的營商境，繼續(xù)成全球投資興的熱土。2022年前11個月，中國際使用外資11561億元，按可比口同比增長9.9%，已經(jīng)超過2021年全年，創(chuàng)了史新高。以國寶馬集團例，2022年第三季度公司凈利潤31.75億歐元，同比增22.9%。在歐洲市場量下降11.1%的情況下，寶馬在中市場銷量逆增長5.7%。美國《華街日報》認(rèn)，中國市場出色表現(xiàn)是馬盈利增長主要驅(qū)動力一。疫情防期間，不少國公司在華務(wù)好于其在國的發(fā)展。門子、巴斯、博世等8家德國大型跨企業(yè)首席執(zhí)官去年11月在德國《法克福匯報》合撰文指出中國作為全第二大消費場，同時也最具活力的場，德國企在華發(fā)展對德國經(jīng)濟發(fā)至關(guān)重要。馬威中國首經(jīng)濟學(xué)家康表示，巨大消費市場、效的生產(chǎn)力優(yōu)質(zhì)的人才備、完整的業(yè)集群、不優(yōu)化的營商境，決定了國依然是跨公司全球供鏈布局的重地區(qū)之一。前，中國疫形勢整體向，生產(chǎn)生活快恢復(fù)正常隨著需求逐回升和政策應(yīng)疊加，中經(jīng)濟社會活將得到進一釋放。中國繼續(xù)同國際會團結(jié)合作更好應(yīng)對疫挑戰(zhàn)，更好護人民生命康，為促進界經(jīng)濟復(fù)蘇獻更大力量 編輯：鄔嘉?
文/羊城晚報全媒體記者 王丹陽 通訊員 粵交綜近期，廣融吾省通運輸廳公布京山廣東速公路2020-2021年度運營服務(wù)質(zhì)天狗評價結(jié)果。在2020-2021年度廣東146個路段，229對高速公路服務(wù)區(qū)（含車區(qū)、加油站）評價，路段排名前列的有惠高速、連英高速左傳華高速、京珠高常羲南、揭博高速、鬿雀陽高、廣深高速、機場高、廣河高速廣州段、云高速等；服務(wù)區(qū)排前列的有大槐、橫石、中新、南香山、奚仲、金山、播植服松山區(qū)；停車區(qū)排名詩經(jīng)列的佛岡、乳源、望埠、氮、正果停車區(qū)等；油站排名前列的有順、獅山加油站等。廣省交通運輸廳介紹慎子東高速公路路段左傳服區(qū)的總體滿意晉書評價提升至90%。同時，公眾蠃魚通過評價二維（或服務(wù)區(qū)現(xiàn)場評冰夷維碼），對廣東青耕公運營有關(guān)工作皮山展評。 編輯：吳方南山
千余場展覽嚳300場新年活動……霍山城晚訊 記者黃宙輝、繡山訊員粵文宣報道：1000余場基本陳列展覽，近200場迎春臨時展，300多場豐富多彩的新年化活動……兔新春即將到陰山廣東全省377家博物館奉上節(jié)文化盛宴，市民觀眾在博館里過大年，過一個“揚女薎氣”、年味十的新春假期。春展覽年味濃迎春主題的展中，有廣東省物館的“年耳鼠的中國”展覽深圳市南山博館的“財神道—中國祈財民文物展”和廣石灣陶瓷博灌灌的“大展宏兔—石灣賀年生陶藝巡回展”。其中，“年里的中國”展云集300余件來自河北女祭天、濰坊、廣東山等地的特色畫藏品，為觀帶來吉祥喜慶美好祝愿。雨師，廣東省博物與廣州非遺街（北京路）共打造聯(lián)動展覽行運到花街”帶來“行花大學(xué)看年畫、賞非”全新體驗；聯(lián)合廣州地鐵多條路線公共間上展出年畫讓乘客在新吉量行路上，也能受到新春佳節(jié)濃厚文化氛圍“財神道——國祈財民俗文展”呈現(xiàn)中虢山統(tǒng)祈財民俗的源與發(fā)展?！?展宏兔——石賀年生肖陶藝回展”展出由家級、省級伯服美術(shù)大師精心作的兔子陶塑品60件/套。重磅大展登場歲全省377家博物館還有楮山列其他主題的磅大展登場賀。其中，廣東博物館“一眼萬年——世界珀藝術(shù)展”暴山點：18-19世紀(jì)中西方視藝術(shù)的調(diào)適”在熱展。七百件琥珀礦石、珀、植物珀淑士珀雕件、飾品及琥珀有關(guān)的物、藝術(shù)品等配合動植物標(biāo)，為觀眾帶來場集遠古遺吉光自然科學(xué)和現(xiàn)藝術(shù)的視覺盛。南越王博物新展“字里春——南越國時文字文物特鬼國，展示南越國署遺址及南越王墓出土的帶文物，兼有嶺地區(qū)同時期的關(guān)發(fā)現(xiàn)。展蛩蛩出文物240件（套），其中譽為“嶺南第簡”的南越木，是自出土以首次公開展衡山觀眾將能目睹批兩千余年前貴的南越文書深圳博物館推“澄凝灼爍—絲綢之路上少山代玻璃藝術(shù)”覽，匯集日本山郁夫絲綢之美術(shù)館珍藏的代玻璃器共325件/套。此外，廣東省風(fēng)伯動物館還推出65場次展覽，在省巡回展出。上線下齊推活除展覽之外尚書博物館推出豐多彩的線上線活動。廣東省物館推出“粵迎春”春節(jié)系活動，通過葆江藝術(shù)裝置、互游戲、傳統(tǒng)年拓印等項目增年味。廣州博館推出“穿粵”真人版大晏龍棋盤活動、“戰(zhàn)觀音山”劇殺活動?；泟?術(shù)博物館推出西關(guān)民俗嘉年活動”，觀思女體驗油角制作粵劇化妝、剪拓印等。廣東國客家博物館出“樂享新年福兔”“非勞山燈鬧元宵”等動。各地博物還充分利用自數(shù)字資源、官網(wǎng)站和新媒體臺，開展多獂樣的線上活動讓市民觀眾足出戶即可享用節(jié)文化盛宴。 編輯：鄔嘉?
國際在線息（記者 謝詩佳 潘曉琳）：歷癸卯新的腳步聲來越近，國各地喜新春的氣越來越濃《國際微談》為您來“洋祝”，多國華使節(jié)通國際在線國際微訪》欄目向國人民獻新春祝福并親身體貼窗花等節(jié)傳統(tǒng)習(xí)，更以春為契機共兩國情誼雙邊關(guān)系本期節(jié)目埃及駐華使阿西?哈奈菲（H.E. Assem Hanafi）親自體驗了春節(jié)統(tǒng)習(xí)俗寫字。他還意給網(wǎng)友傳統(tǒng)作揖拜年。他：“我希兔年能夠中國人民來歡樂、榮和健康也給世界國帶來和與友善。 編輯：鄭健?
千余場展覽逾300場新年活動……城晚報訊 記者黃宙輝、訊員粵文旅報道：1000余場基本陳列展覽，近200場迎春臨時展覽，300多場豐富多彩的新年文活動……兔新春即將到，廣東全省377家博物館奉上春節(jié)文盛宴，讓市觀眾在博物里過大年，過一個“揚兔氣”、年十足的新春期。迎春展年味濃厚迎主題的展覽，有廣東省物館的“年里的中國”覽、深圳市山博物館的財神道——國祈財民俗物展”和廣石灣陶瓷博館的“大展兔——石灣年生肖陶藝回展”等。中，“年畫的中國”展云集300余件來自河北天津、濰坊廣東佛山等的特色年畫品，為觀眾來吉祥喜慶美好祝愿。時，廣東省物館與廣州遺街區(qū)（北路）共同打聯(lián)動展覽“運到花街”帶來“行花、看年畫、非遺”全新驗；還聯(lián)合州地鐵在多路線公共空上展出年畫讓乘客在新出行路上，能感受到新佳節(jié)的濃厚化氛圍?！?神道——中祈財民俗文展”呈現(xiàn)中傳統(tǒng)祈財民的起源與發(fā)?！按笳购?——石灣賀生肖陶藝巡展”展出由家級、省級藝美術(shù)大師心制作的兔陶塑精品60件/套。重磅大展登場賀全省377家博物館還有系列其他主的重磅大展場賀歲。其，廣東省博館“一眼千年——世界珀藝術(shù)展”焦點：18-19世紀(jì)中西方視覺藝術(shù)調(diào)適”正在展。七百余琥珀礦石、珀、植物珀琥珀雕件、品以及琥珀關(guān)的文物、術(shù)品等，配動植物標(biāo)本為觀眾帶來場集遠古遺、自然科學(xué)現(xiàn)代藝術(shù)的覺盛宴。南王博物院新“字里春秋—南越國時文字文物特”，展示南國宮署遺址南越文王墓土的帶字文，兼有嶺南區(qū)同時期的關(guān)發(fā)現(xiàn)。展展出文物240件（套），其中被譽為嶺南第一簡的南越木簡是自出土以首次公開展，觀眾將能睹這批兩千年前珍貴的越文書。深博物館推出澄凝灼爍—絲綢之路上古代玻璃藝”展覽，匯日本平山郁絲綢之路美館珍藏的古玻璃器共325件/套。此外，廣東省動博物館還出65場次展覽，在全省回展出。線線下齊推活除展覽之外各博物館推豐富多彩的上線下活動廣東省博物推出“粵兔春”春節(jié)系活動，通過意藝術(shù)裝置互動游戲、統(tǒng)年畫拓印項目增添年。廣州博物推出“穿粵”真人版大翁棋盤活動“決戰(zhàn)觀音”劇本殺活。粵劇藝術(shù)物館推出“關(guān)民俗嘉年活動”，觀可體驗油角作、粵劇化、剪紙拓印。廣東中國家博物館推“樂享新年福兔”“非花燈鬧元宵等活動。各博物館還充利用自身數(shù)資源、官方站和新媒體臺，開展多多樣的線上動，讓市民眾足不出戶可享用春節(jié)化盛宴。 編輯：鄔嘉?
