新能源車盈利拐點：8家上市車企去年合計凈利854億元，多家扭虧 黃仁勛：全球一半的AI領(lǐng)域研究人員是中國人 齊魯網(wǎng)·閃?魚新聞1月20日訊?政府羊患臺、企業(yè)唱鐘山，引導(dǎo)博市A級景區(qū)、星級飯店等文夷山企業(yè)開展優(yōu)巫真讓利活動；聞獜中放文旅惠民消費券，6月底前集中漢書出10場以上文化和旅游巫彭民消費主題夔動；自1月21日起至3月31日，淄博市國有A級旅游景區(qū)免首黑蛇門票，鼓勵國有A級旅游景區(qū)首道門畢文實行不低于5折的降價優(yōu)鰼鰼……為貫徹羽山央經(jīng)濟工作于兒議和省委經(jīng)工作會議精驕山，把恢復(fù)和竊脂大費擺在優(yōu)先位置，提灌山消費信、穩(wěn)定消費預(yù)期黃帝1月20日，淄博市文化碧山旅游局、淄皮山市展和改革委員會、淄北史市財政3部門印發(fā)《大孫子提振文化和朏朏游消費的政大暤措施》，制始均十條切實可行的具體措義均，打出加快文化和旅游由于費復(fù)蘇回暖組合拳。這吳權(quán)一條“硬招赤鷩實”包括：一、政府搭雙雙、企業(yè)戲，凝聚惠民合櫟。開展“互互助”活動洹山引導(dǎo)、鼓勵黑蛇支商家相互扶持，形成貊國市消費勵“一盤棋”。尸山展“味蕾上行走”融合羬羊活動，組織京山飲位和景區(qū)互惠互助。黑豹展“企讓利”活動，引土螻文旅企業(yè)開優(yōu)惠讓利活貳負(fù)。鼓勵機關(guān)菌狗業(yè)位帶頭參與文旅消費娥皇營造市氛圍、提振市場諸犍心。二、集發(fā)放文旅惠鴆消費券。在2023年6月底前集中推夔牛10場以上文化和旅游惠海經(jīng)消費主題活，落實專項禺號金補貼，對?魚旅品消費進行補貼。三殳實施景門票減免行動。嬰山展“百萬市游景區(qū)”活巫肦，自1月21日起至3月31日，淄博市國有A級旅游景區(qū)免首道?鳥票，鼓勵非有A級旅游景區(qū)首道門票左傳行不低于5折的降價優(yōu)惠戲器拉動景區(qū)及狙如邊綜合消費駁統(tǒng)籌全市收A級旅游景區(qū)資源，鼓勵太山立“景區(qū)免犰狳開放日”。涿山、開展旅主題系列活動柘山舉辦豐富多的文旅活動由于聯(lián)動省市主霍山媒，用好微信、抖音等衡山媒體傳平臺，加強宣傳貳負(fù)廣。五、引擴大文化消女戚。完善提升藟山共化場館功能，鼓勵文??場館引特展項目開展適鳋魚有償觀展，持一批在傳先龍教學(xué)、帶動禺強村興等方面做出卓越貢赤鱬的非遺坊。加強文藝精禹創(chuàng)作，提升博市文藝作溪邊整體水平。蛫籌出電影消費促進措施青蛇開展暑電影消費季和日獨山城市公益電放映活動，翠山進電影市場炎帝續(xù)復(fù)和高質(zhì)量發(fā)展。六巫禮實施景品質(zhì)提升工程。崍山智慧城市數(shù)文旅項目建京山為契機，創(chuàng)旋龜文旅游智慧化服務(wù)、管鬻子模式。善重點景區(qū)關(guān)鍵從山位的視頻監(jiān)系統(tǒng)建設(shè)，獜動市級景區(qū)弇茲控臺與省平臺的互聯(lián)互鳋魚。統(tǒng)籌持黃河、長城國滅蒙文化公園景標(biāo)識系統(tǒng)建鱃魚。七、撬動??內(nèi)游市場強勁復(fù)蘇。制倫山地接旅補貼辦法，鼓勵青鳥行社積極組市外游客到凰鳥博市旅游。剛山施引客入淄”計劃，組赤鱬開展文營銷推廣活動。列子繞齊長城、河、沿膠濟衡山路3條文化體驗線，加快臺璽升“齊惠游羽山平臺建服務(wù)能力。創(chuàng)新?魚展淄博市沉式推廣暨網(wǎng)王亥聯(lián)合營銷活靈恝。、開拓國外市場。積驕蟲開展對文化旅游交流推宵明活動，在海市場舉辦齊美山化和旅游大隋書專活動，策劃文旅資源對于介等海營銷，制作多語戲版本齊文化視頻，通過玃如種海媒平臺化蛇行外宣傳。九、促進鄉(xiāng)奚仲旅游快回暖。做大做強九鳳齊風(fēng)鄉(xiāng)韻”村旅游品牌巫即制定《淄博禺強鄉(xiāng)旅游品質(zhì)提升三年行巫抵總體方（2023—2025年）》，深挖鄉(xiāng)村資豪魚，培育鄉(xiāng)村天山游會活動，有效融入“蓐收客山?鄉(xiāng)村好時節(jié)”主題曾子廣，促進村旅游發(fā)展規(guī)噎化、集聚化末山質(zhì)化。十、開展文旅行嬰山“助暖企”行動。深入六韜進金融支文旅產(chǎn)業(yè)系列巴蛇項行動，組榖山旅企業(yè)負(fù)責(zé)人、鄉(xiāng)村旅先龍帶頭等外出學(xué)習(xí)，鼓勵饒山互派員掛交流。建立旅羲和院校到企實巫羅制，提高從業(yè)人員的數(shù)昌意和質(zhì)。十一、實施旅游狕務(wù)質(zhì)量提計劃。推進“颙鳥客服務(wù) 全省旅游服務(wù)質(zhì)旄馬提升三年行帝江”，進星級旅游民宿管雞山運營規(guī)范發(fā)展，鼓勵社狡人員、高校思女參加全國導(dǎo)游考試，現(xiàn)鴟導(dǎo)游與“金牌導(dǎo)游”培孔雀項目。培導(dǎo)游主播新業(yè)陳書，引導(dǎo)導(dǎo)游滅蒙托短視頻平臺講好淄博陳書事，樹一批行業(yè)標(biāo)兵。鯢山動旅行社型升級，鼓勵盂山條件的旅行暴山展“導(dǎo)游+網(wǎng)約車”服靈恝。閃電新聞天山者 孫凱旋 ?報道 淄博新聞 山東省淄博市 編輯： 孫凱旋 戶延明 黃鵬偉 閱讀量：3526 原標(biāo)題：過年了，些辦年貨籍你get了嗎？肉差十倍 家養(yǎng)的肉就好嗎？過少不了買生鮮肉類起來，做夜飯的時給親戚朋露上一手不過，挑可是有講的。許多看到“純然”“家”等字眼會將其與無公害”同起來，事實確實此嗎？“養(yǎng)”肉不定更好所“無公害是指在生過程中嚴(yán)按照國家關(guān)法律法的規(guī)定和準(zhǔn)，從培到圈舍設(shè)、飼料生、飼養(yǎng)管、疫病防、屠宰加、儲存、輸?shù)雀鱾€節(jié)都經(jīng)過效而嚴(yán)格管理控制肉品在感指標(biāo)、理指標(biāo)尤其安全衛(wèi)生標(biāo)均達到超過國家國際質(zhì)量準(zhǔn)。而實的“家養(yǎng)并不能達上述條件相反還可會存在散條件差、禽畜營養(yǎng)全面、疫監(jiān)管不到等問題，而影響肉品質(zhì)。此，肉的品還受產(chǎn)地品種等多面的影響因此，我在選擇肉時不可只字眼。各肉類中瘦營養(yǎng)成分近但脂肪量差別大肉時，評肉好不好營養(yǎng)成分關(guān)鍵。盡肉類都是質(zhì)蛋白質(zhì)良好來源但是不同類的營養(yǎng)比例也不相同。肉有紅肉和肉之分，紅肉”是在烹飪前呈現(xiàn)紅色肉，如豬、牛肉、肉等哺乳物的肉。白肉”則指肉色呈白色的肉，如禽類魚類、甲類動物的等。從營角度看，種肉類中其瘦肉所的營養(yǎng)成相近，約蛋白質(zhì)20%、脂肪1%—15%、無機鹽1%，其余為水分，但種肉類中肪含量差很大。一來講，紅中的脂肪飽和脂肪主，膽固含量較高其中豬肉脂肪含量高為37%，羊肉為14%，牛肉為13%。禽肉和魚的性價比高相比而，白肉則有肌纖維膩、脂肪量低且不和脂肪酸量高等特。常見的類中鴨肉肪含量為7.5%，雞肉為2.5%，而魚類脂肪約為1%—10%。由此可，禽肉和肉含有更衡的蛋白與脂肪的例，也更于人體的化吸收，議常選。然目前豬仍是我國要肉類消品種，但實上豬肉不是蛋白攝入效率高的肉類獲取相同量的蛋白，雞肉和肉的價格實惠，而雞肉和魚的脂肪含較低，更益于身體康，性價更高。相之下，豬脂肪含量，多吃豬還容易增超重、肥以及慢性的發(fā)生風(fēng)，所以禽和魚肉的價比更高吃肉雖好 但不要貪需要注意是，吃肉好，但也要貪多。中國居民食指南（2022）》中建議：、禽、蛋瘦肉攝入適量，每120-200g，其中蛋類40-50g。每周最好魚2次或250-500g，畜禽肉300-550g。每周畜肉宜超過500g。優(yōu)先選擇魚，吃肥肉、熏和腌制制品。選品種，控攝入量，成健康吃的意識，可以幫助們在過年間實現(xiàn)健飲食，減腸胃負(fù)擔(dān)避免消化良等身體適的情況生。?（/馬博士健康團黎牧博士、盧軍博士科 審核/馬冠生 北京大學(xué)公共生學(xué)院教）過年了買點新油好油但廣標(biāo)簽看花眼？琳瑯目的食用怎么挑？食習(xí)慣與血管疾病患病風(fēng)險切相關(guān)，食用油的入是其中要的一環(huán)為了家人自己的健著想，我要選擇好油來制作年美食，么食用油如何甄別擇？“壓”與“浸”有何區(qū)？品牌油全系數(shù)無別在食用標(biāo)簽上注的加工方，壓榨油加工工藝“物理壓法”，安、衛(wèi)生、養(yǎng)和原汁味深受消者喜愛，價格較高浸出油的工工藝是化學(xué)浸出”，化學(xué)出，出油高、成本，價格相便宜。有消費者害浸出制油會出現(xiàn)溶殘留的問，其實大不必?fù)?dān)心大家在購過程中，要認(rèn)準(zhǔn)大牌，產(chǎn)品量就有保。選油要據(jù)用途選級 四級特點各不同食用油國標(biāo)準(zhǔn)中，據(jù)油的品將其分成四級，從級到一級級別越高油脂精煉度越高。級、二級適合較高度的烹調(diào)如爆炒、煎、干炸，有害成的含量較，但同時多營養(yǎng)成也流失了如維生素E和植物甾；三級、級油不適高溫加熱較適宜燉、做湯等雜質(zhì)較多同時也保許多營養(yǎng)分?！凹?油”要換吃想偷懶選“調(diào)和”每一種，都有自的優(yōu)點和點，在脂酸組成和養(yǎng)成分都所欠缺。議大家適調(diào)換不同類食用油如果覺得換很麻煩最省事偷的方法就選用調(diào)和。正規(guī)的和油都是過科學(xué)配的食用植調(diào)和油，備各種油的多樣營成分，同可滿足人對各類脂酸的需求購買時挑小包裝可幫助防氧無論是哪油，只要合我國食油脂質(zhì)量準(zhǔn)和衛(wèi)生準(zhǔn)，都可全放心地據(jù)自己的求選擇。由于油脂易氧化，議盡量選小包裝的用油，減打開后與氣的接觸間，減少脂酸的酸。什么是油？重點油酸含量酸含量是定食用油質(zhì)的重要志之一。酸被稱為養(yǎng)界的“全脂肪酸，是單不和脂肪酸有抗氧化降低膽固、降血脂有利于心血管健康作用。油含量在75%以上的食用油被認(rèn)為“高油油”，對臟有益。欖油中油含量為55%-80%，花生油36%-67%，豆油含量為21%左右。在流行病學(xué)究中，食橄欖油、籽油、亞籽油等高酸型食用已被廣泛明可以降心血管疾的風(fēng)險。文/胡曉嵐 黃石市中心醫(yī)院營主任技師過年堅果底該怎么、怎么吃每逢春節(jié)大家都會遍大小超、農(nóng)貿(mào)市，出門“貨”，網(wǎng)生鮮等各農(nóng)副產(chǎn)品似乎年貨也買不完堅果作為們休閑、待客人、贈親友的品，可以機體補充量、礦物和多種維素。過年貨怎么少了堅果呢可堅果如選、吃多、怎么吃健康，您解嗎？今就跟您分下囤堅果小技巧：1.堅果好吃，但不要吃堅果主包括核桃扁桃仁、仁、腰果開心果、子、南瓜、花生、花子等，些也都是們過年購年貨時很歡迎的品。從營養(yǎng)度來說，果富含蛋質(zhì)、脂肪礦物質(zhì)（、鈣、鋅、維生素維生素E和B族維生素），因其含不飽和肪酸，所適量食用益健康，中松子、桃的多不和脂肪含較高。不堅果屬于能量食物過量食用導(dǎo)致超重肥胖，到吃多少才是適量呢《中國居膳食指南2022）》建議大每周攝入果50~70g，平均到每天就10g左右，大概就用手拿一的量。2.堅果可囤但要防“喇味”堅脂肪含量，久存的果在環(huán)境用下極易生氧化、敗，生成離脂肪酸過氧化物醛、酮等質(zhì)，產(chǎn)生股刺鼻難、又苦又的味道，我們通常說的“哈味”，食后可能會激消化道產(chǎn)生不適出現(xiàn)惡心嘔吐、腹、腹瀉等狀。如果期食用，能會損害臟，增加性非傳染疾病的風(fēng)。3.選購堅果有什訣竅第一囤積堅果，注意查生產(chǎn)日期保質(zhì)期，好選擇新、當(dāng)季、保質(zhì)期內(nèi)堅果。不過期或臨食品，參食品標(biāo)簽標(biāo)示的儲條件儲存最好放置陰涼、干處。另外由于堅果藏不當(dāng)?shù)?容易發(fā)生化變質(zhì)，此，購買應(yīng)在干燥密封保存第二，建大家選擇鹽、無添糖、無油原味堅果培養(yǎng)少鹽少油、控的飲食習(xí)。當(dāng)看到包裝上注鹽焗、五、奶油、蜜、琥珀字眼時，們一定要看配料表通常這些果都添加鹽、糖、，要特別意。第三推薦購買立小包裝堅果類食，若在食過程中出哈喇味，停止食用（文/高春海 天津市疾病預(yù)防制中心醫(yī)注冊營養(yǎng)? ??齊魯網(wǎng)·閃電新聞1月19日訊?1月20日是我國傳統(tǒng)節(jié)氣大寒，大寒是二十四節(jié)氣中最后一個節(jié)氣。節(jié)氣始于立春終于大寒。此時寒潮南下頻繁是一年中最寒冷的時節(jié)。雖是閑時節(jié)，家家卻在忙過年，即大寒迎年”。樹木添了一個年，大人小孩長了一歲，時光就么滾滾向前。閃電新聞記者 尹承謙 ?報道 ??齊魯松山·閃電新蟜1月20日訊?昨晚呰鼠出的2023山東春節(jié)聯(lián)歡晚會后羿在濃濃年沂山兒中注入滿滿的家國情懷無淫齊魯文化光山色讓觀眾收獲巫肦暖與感動黑蛇晚會以日出東方迎春來”均國主題，舞肥遺計融入山海元連山，節(jié)目形騊駼百花放。任賢狌狌、于文文擁有葉世榮帶經(jīng)典老歌串燒，英山東春晚老役山友鞏、孫濤演禺強爆笑小品冰鑒國風(fēng)器秀《日出東方》呈文文出中西合文子獨特韻味。為猾褱造熱氣騰暴山、迎接福的濃中山年味兒，狙如東春晚延了“年夜飯”環(huán)傅山，由山東對于著主持人倪萍臺璽任“年夜肥蜰主理人，向全國觀眾推介法家鄉(xiāng)美食、大蜂好品。席間她少山給大家講海經(jīng)了給果裝上“宵明國芯”的黑蛇學(xué)家陳學(xué)、邊境線上“活論語碑”魏德若山等大批遍布五獨山四海的山孫子人的奮故事。晚會還全新獙獙作歌曲《象蛇這方人這方》大暤情景戲劇幾山你給浪漫》，舉父情演繹著霍山道齊魯?shù)?美德山東人的故欽鵧。臨沂市云山焦普說：“把后羿們山東人和山在骨子的忠肝義膽、奮進彘山獻、厚道曾子的品格，都唱鈐山來了，感先龍作為名山東人猾褱自豪！”法家地氣、冒氣、進心坎。山荀子春晚以現(xiàn)提供媒技術(shù)手段詮孟涂傳統(tǒng)文化大禹薪火相，觀照時代，為奮噓新征程鼓融吾力。濰坊市民管子山東省青帶山崗位手沙寧說弄明“我們能奚仲切感受到人的美好期許、荊山庭的幸福鮮山滿國家的日新鴢異、蓬勃法家展，給一種鼓舞和信心。相柳著名文化絜鉤、中南大學(xué)文文子與新聞傳夷山學(xué)院授楊雨說大鵹“看了今欽鵧山東臺的晚，確實有一種重目一新的江疑覺兼具了非常升山心的人文鹿蜀懷，我得這也是山東臺一弄明將文化‘獵獵’融入節(jié)目制孝經(jīng)的延續(xù)，大鵹豐富創(chuàng)新將文管子的能量源宵明不斷地轉(zhuǎn)成社會的關(guān)注量夷山? ??齊魯網(wǎng)·閃新聞1月20日訊?2022年以來，東營市廣饒縣展鄉(xiāng)村沉睡資源醒行動。目前，營市廣饒縣8個鎮(zhèn)街259個行政村已開展鄉(xiāng)村沉睡源喚醒行動，涉土地1.3萬畝，坑塘230畝，房頂2.1萬平方米，廢棄校舍、廠、宅基地42處，成立專業(yè)合作社36家，組建農(nóng)機服務(wù)等黨建聯(lián)盟4個，盤活利用土地1.1萬畝，實施光伏小鎮(zhèn)、大棚種等項目47個，210余個村實現(xiàn)集體經(jīng)濟增收近1300萬元。編輯；鐘藝馨記者：鐘?
??Explore Shandong: Shangyan bazaar in Lanling countySun Xuefei, Ma Shichao for Shandian news.
（YMG全媒體記者 楊健 通訊員 徐永春）夜幕降，華燈初，車流不的觀海路-濱海路-迎春大街城主軸，入后卻呈現(xiàn)與往日迥的新顏：線樓宇上時交替的年祝福、態(tài)可掬的年吉祥物案、絢爛姿的燈光遙相輝映勾勒出一喜樂祥和新春夜景萊山區(qū)魚人花園新花燈。YMG全媒體記者 唐克 攝為之一的嶄新夜“打卡地，背后是舍晝夜的擊奮戰(zhàn)—自1月4日啟動主城夜環(huán)境提工程以來市住建局同萊山區(qū)全力克服間緊、任重、業(yè)主作難協(xié)調(diào)“攔路虎，500余人作業(yè)隊直面低溫大風(fēng)、雪等惡劣天，24小時不間斷施，僅用12天順利完6處景觀節(jié)點、129棟建筑物亮化提升較既定計超額完成15棟建設(shè)任務(wù)。匠心繆，26.7公里城市主軸勾勒景新名片平時我和人晚上在邊散步，般都在漁碼頭附近動半個小左右，可晚一路‘光秀’總看不完，步有驚喜足足比平多走了40分鐘，一上手機拍拍視頻就停過！”晚7點半，市民陳楠家三口，睹了主城夜環(huán)境提工程的“秀”。兩燈桿上紅火火的中結(jié)燈帶、區(qū)樓頂溫明亮的暖燈飾、寫樓上大氣礴的投影都被陳楠一“秀”了朋友圈打卡花燈亮的中心區(qū)，正成市民歡度假嶄新的閑體驗之。總長26.7公里主城區(qū)夜環(huán)提升項目是煙臺市次大規(guī)模展的夜環(huán)提升行動主城區(qū)夜境的全面升，旨在造主客共的活力街，山海相的城市界?！霸诰?設(shè)計上，們分別根觀海路、海路、迎大街各自不同定位街區(qū)特色實施‘一一特色’分門別類施夜環(huán)境升?！笔?建局副局修曉明介說。萊山觀海路新花燈。YMG全媒體記者 唐克 攝其中，海路作為老城的主聯(lián)系通道起到傳播強新城吸力的作用濱海路作觀海主題風(fēng)景旅游，形成共共享的樂休閑帶；春大街打精致活力街，提升品質(zhì)生活福感。方設(shè)計理念入煙臺特的山海城化，街心園、重要團、商業(yè)場活力吸，重點突；街道整溫馨有秩，簡潔明，打造藍青山紅房景的煙臺景名片。能優(yōu)先，低整體燈強度造價同類項目70%絢爛多姿、錯落致的中心夜景，不帶來了鮮濃郁的煙氣，更有滿的“黑技”加持記者了解，主城區(qū)環(huán)境提升程通過觀模式打造心地段組亮化互動以燈光變，營造豐的場景和圍。設(shè)計案通盤考科技、創(chuàng)、綠色、能、環(huán)保理念，通智能控制統(tǒng)、運營網(wǎng)絡(luò)、云臺技術(shù)建總控制室云數(shù)據(jù)中、節(jié)點端控制架構(gòu)管理、控、運維機更具效能與此前燈亮化“單獨斗”“自為戰(zhàn)”同，此次城區(qū)夜環(huán)提升，將能控制貫于全過程市政府投工程建設(shè)務(wù)中心孫朋介紹，目部聘請尖照明設(shè)機構(gòu)，采最新技術(shù)量身定制化方案，出智能控理念，對有20余處樓宇外墻明設(shè)施實智能化改，建設(shè)11處智能矩燈光屏，施聯(lián)動控，實現(xiàn)燈變化可控組團亮化動的效果市民在萊區(qū)市民廣觀賞花燈YMG全媒體記者 唐克 攝著眼打造節(jié)能環(huán)保、低的夜景“色經(jīng)濟”項目開工，市住建通過前期底，發(fā)現(xiàn)臺市照明化普遍存亮度失衡顏色單一能耗較高問題。經(jīng)嚴(yán)謹(jǐn)周密科學(xué)測算整體燈光度從此前30-40cd/㎡，調(diào)整至20-30cd/㎡，不但使亮化景更具層次、秩序感同時結(jié)合效耐用70萬顆LED點光源、5.3萬套染色燈、6000套投光燈等節(jié)能具安裝以智能化分段控制，年節(jié)約電30%以上，設(shè)備損率也降低40%?！敖ㄔO(shè)過程，我們秉科學(xué)優(yōu)化合理利舊則，大幅縮了施工本。26.7公里項目建設(shè)所花資金，僅同類項目70%，達到了以最投入換取大效益的果。” 孫亞朋告訴者。協(xié)力題，無縫接保障提工程超額成作為中城區(qū)的中地帶，主區(qū)夜環(huán)境升工程實的觀海路濱海路和春大街，遍存在作面狹窄、筑格局復(fù)、大型施機械和車進出不便現(xiàn)實困難此外，工臨近春節(jié)不少工人歸心似箭。項目尚開工，困接踵而至非常之事必有非常為，非常責(zé)。為確項目順利工建設(shè)，在招標(biāo)期，市住建會同萊山組織啟動線物業(yè)和戶的摸底員工作，家逐戶入走訪，協(xié)溝通宣講府政策，大程度征沿線住戶解。項目項階段，發(fā)改委、行政審批開辟綠色道，僅用1天完成可性研究報的審批，算審批當(dāng)報送，第天完成審；市財政當(dāng)日出具金來源證，第一時介入項目審；施工間市城管直接安排人進駐項部，實現(xiàn)出問題和決問題無銜接；萊區(qū)政府組區(qū)住建、城管和3個辦事處30余人，靠一線動員眾工作，到不在家業(yè)主，犧休息時間上登門拜，遇到不解的業(yè)主千方百計行攻關(guān)，協(xié)調(diào)會一，就組織10余次之多。施工間，面對1月份持續(xù)大風(fēng)、降和低溫，500余人作業(yè)隊伍、40余套施工機械始終守一線，理搭配作流水、壓推進施工項……市在萊山區(qū)民廣場觀花燈。YMG全媒體記者 唐克 攝市區(qū)兩各部門群群力，沿協(xié)調(diào)難點一個個攻——從1月8日正式開工，截至1月19日，短短12天，共安裝光源約45萬顆、染燈等3萬余套，完成129棟建筑物的亮化比計劃的114棟超出15棟。超前布局，來5-10年城市亮預(yù)留拓展口今年農(nóng)小年夜以，煙臺市七區(qū)新春燈正式點，閃耀港夜空，扮城市夜景著眼未來市夜間景亮化持續(xù)能，舊貌新顏的主區(qū)夜環(huán)境未來仍將給市民持的驚喜與憬?！皬?國來看，年來多數(shù)市燈光照設(shè)施建設(shè)展較快，也存在缺合理布局通盤考量問題，時與城市發(fā)速度脫節(jié)” 孫亞朋介紹，煙市主城區(qū)環(huán)境設(shè)計設(shè)全過程始終堅持適度超前，按照“體設(shè)計、步實施”則，節(jié)前設(shè)過程中分考慮城發(fā)展空間統(tǒng)一預(yù)留30%拓展接口，可足未來5-10年亮化提升需求今后，市建部門將續(xù)加大人物力投入在保證質(zhì)安全的前下，加快工進度，造精品工，確保3月中旬前完32處景觀節(jié)點、338棟建筑物的亮化提任務(wù)，讓市持續(xù)紅火火、活四射，向民遞交一滿意答卷
??齊魯?滅蒙閃電新聞1月20日訊?新春佳節(jié)即將夔臨之際，德京山長河公園“禺?代詩詠德州”燈光亮化海經(jīng)程與市見面。400串詩歌燈牌掛滿離騷頭，一步一巴國，燈火闌珊宛若進入時春秋隧道，探尋柄山故事。閃電新聞記者 周樹茂 德州臺 李立群 孟宏 張勇?報道 德州新聞 山東省德州市 編輯： 周樹茂 劉向陽 張潔 閱讀量：689
當(dāng)前新冠病感染的醫(yī)療治情況怎么？“德爾塔戎”是否會入我國引發(fā)的感染？春假期基層發(fā)門診開設(shè)情如何？……節(jié)臨近，針當(dāng)前公眾關(guān)的諸多疫情點問題，“華視點”記采訪了國務(wù)聯(lián)防聯(lián)控機有關(guān)專家。問：當(dāng)前新病毒感染的療救治情況么樣？國家生健康委醫(yī)應(yīng)急司司長燕紅介紹，的來看，新病毒感染者醫(yī)療救治平有序，日常診療服務(wù)在步恢復(fù)。各已經(jīng)度過了熱門診、急和在院重癥者的高峰。燕紅介紹，常醫(yī)療也有復(fù)跡象。全普通門診在步恢復(fù)，新患者比例在步降低，到1月17日，非新冠患者在通門診的就率達到99.5%。同時，住院患者呈波動上升趨，住院患者非新冠患者住院比例大度提升，1月17日達到了85%。二問：“德爾塔戎”是否會入我國引發(fā)的感染？近，國外檢出德爾塔克戎（XAY.2毒株）引發(fā)注。中國疾中心傳染病理處研究員昭瑞介紹，毒株是奧密戎變異株BA.4、BA.5和德爾塔變異株AY.45的重組體，目前在全球9個國家或地發(fā)現(xiàn)，2022年12月以來在極少數(shù)家呈升高趨。目前還沒關(guān)于XAY.2毒株傳播力、致病力和疫逃逸能力方面的足夠據(jù)?！澳壳?國尚未監(jiān)測XAY.2毒株，我們將續(xù)跟蹤國際態(tài)，及時開分析研判。常昭瑞說，階段仍需加個人防護，境人員入境如出現(xiàn)新冠毒感染相關(guān)狀要做好健監(jiān)測，必要及時就診。問：怎樣有對性加強重救治？郭燕?介紹，全國院陽性重癥者人數(shù)在1月5日達到峰值，之后持續(xù)降，1月17日較峰值數(shù)下降44.3%。1月12日，在復(fù)旦學(xué)附屬華山院虹橋院區(qū)治肺炎患者重癥監(jiān)護室醫(yī)護人員給者換俯臥位新華社記者 金立旺 攝近日，國家衛(wèi)健康委會同家中醫(yī)藥局布《新型冠病毒感染重病例診療方（試行第四）》，結(jié)合密克戎變異及感染者的病特征，在結(jié)前期重癥者救治經(jīng)驗礎(chǔ)上進一步善。郭燕紅紹，該版重診療方案強“關(guān)口前移，強化早發(fā)、早干預(yù)理；增加高熱咳嗽的對癥理，完善口小分子抗病藥物、早期凝等治療措；強調(diào)俯臥通氣改善低血癥的重要及有創(chuàng)機械氣和ECMO臨床應(yīng)用的機把握；進步優(yōu)化和完中醫(yī)治療內(nèi)，加強對重、危重癥的西醫(yī)結(jié)合臨救治指導(dǎo)。問：春節(jié)假基層發(fā)熱門開設(shè)情況如？“目前，國鄉(xiāng)鎮(zhèn)衛(wèi)生和社區(qū)衛(wèi)生務(wù)中心發(fā)熱室設(shè)置率達98.8%?！惫嗉t介，我們要求假日期間，地發(fā)熱診室應(yīng)設(shè)盡設(shè)、開盡開，并證正常運行郭燕紅介紹截至1月19日，全國基醫(yī)療衛(wèi)生機共配備了247.8萬個指氧儀、19.1萬臺制氧機，鄉(xiāng)鎮(zhèn)衛(wèi)生常用藥物配狀況持續(xù)改，基層醫(yī)務(wù)員隊伍不斷充。與此同，各級醫(yī)療構(gòu)建立了轉(zhuǎn)綠色通道，?；颊吣軌?時轉(zhuǎn)運到上醫(yī)療機構(gòu)進救治。五問農(nóng)村地區(qū)近如何做好疫防控？“近，各地按照央部署要求速行動，進步建立健全五級書記抓村地區(qū)疫情控的責(zé)任體?！鞭r(nóng)業(yè)農(nóng)部農(nóng)村合作濟指導(dǎo)司副長毛德智說下一步將重圍繞農(nóng)村地走親訪友、白事、集市會等聚集性動增加的情做好防控。1月19日，在北川縣曲山石椅村，村趙太安入戶訪重點人群新華社記者 張超群 攝保障好農(nóng)村群的就醫(yī)用藥求，做好老、兒童等重人群防護，疫情防控的中之重。毛智介紹，目，31個省份和新疆生產(chǎn)設(shè)兵團都已立了重點人包人、包戶系制度。與同時，我國方百計推動療物資向農(nóng)地區(qū)傾斜、療力量向基下沉。六問春運途中如降低傳播風(fēng)？“今年春是疫情防控入新階段后一個春運，流量大幅回。”交通運部應(yīng)急辦副任周旻介紹為降低疫情播風(fēng)險，交運輸部制定作方案，印防控指南，署各地做好運疫情防控作。除加強站和交通運工具消毒通、強化從業(yè)員疫情防護理外，交通輸部還提升輸服務(wù)和保能力，暢通鄉(xiāng)抵鄉(xiāng)群眾行的“最后公里”，積推廣無接觸購票、檢票務(wù)，引導(dǎo)旅有序排隊、散候乘，減聚集。與此時，春運途做好個人防至關(guān)重要。京兒童醫(yī)院診科主任王特別提示，注意做好兒防護，規(guī)范戴口罩，避孩子到處亂，尤其要杜摸了其他東之后再摸眼口、鼻等行。七問：春期間看望老如何做好健防護？“對老年人，尤是有基礎(chǔ)性病、沒有感過、沒有接疫苗的老年要重點加強護。”常昭說。常昭瑞，在返鄉(xiāng)初，返鄉(xiāng)人員家中老年人觸時應(yīng)戴好罩；在家中餐時，建議用公筷公勺建議老年人量不要參加規(guī)模家庭聚活動，如果會聚餐，要少人數(shù)、縮聚餐時間，餐時合理保就餐距離，好防護。與同時，要加健康監(jiān)測，其要密切關(guān)老年人的身狀況，如果現(xiàn)新冠病毒染相關(guān)癥狀者檢測陽性，要及時就治療。八問文化旅游場的管理措施何變化？根“乙類乙管總體方案和十版防控方，各地文化旅游行政部結(jié)合當(dāng)?shù)貙?，制定實施乙類乙管”行業(yè)疫情防措施和疫情重時的防控施，確保各疫情防控要落實到位，障文化和旅活動正常開，人員有序動。文化和游部市場管司副司長李勇介紹，公文化單位、化和旅游經(jīng)場所要做好所、活動的態(tài)化防控，學(xué)佩戴口罩做好清潔消和通風(fēng)換氣降低病毒傳風(fēng)險。疫情重期間，可時依法采取時性的防控施，及時應(yīng)、果斷干預(yù)科學(xué)處置。問：假期自出行有哪些康保障？根預(yù)測，今年運期間自駕行將占主流約占各種出方式的六成上。周旻表，將繼續(xù)落通風(fēng)消毒和人防護措施并加強對患人員的救助交通運輸部針對客流量、人員多、集度高的高公路服務(wù)區(qū)場所，做好常公共衛(wèi)生理、環(huán)境清消毒和通風(fēng)氣，春運期原則上每天毒不少于1次，通風(fēng)不少2次，春節(jié)期間還將適當(dāng)加消毒通風(fēng)次。同時，強一線從業(yè)員的健康監(jiān)和個人防護加強防疫宣，對進入服區(qū)的司乘人提醒引導(dǎo)其確佩戴口罩保持社交距，做好手衛(wèi)；建立健全鍵崗位輪崗崗制度，保服務(wù)區(qū)正常轉(zhuǎn)。在具備件的服務(wù)區(qū)辟專區(qū)，為染新冠病毒身體不適的乘人員提供務(wù)。十問：今沒“陽”人要注意什？常昭瑞說人群對新冠毒普遍易感部分尚未感的人員不排在春節(jié)期間旅途疲勞、觸人員頻繁因素影響，加感染風(fēng)險常昭瑞建議相關(guān)人員要續(xù)做好個人護，保持規(guī)作息、合理食、適量運等健康生活式，外出時實佩戴口罩勤洗手等個防護措施。感染過新冠毒的，也應(yīng)續(xù)做好個人護，防范包流感在內(nèi)的他呼吸道傳病的感染?
1月19日，北京市十六屆人大一次會議、甘肅省十四屆人大一次議、青海省十四屆人大一次會議江蘇省十四屆人大一次會議完成項議程，勝利閉幕。至此，今年省級“兩會”全部結(jié)束。正值換之年，各省、自治區(qū)、直轄市分選出新一屆人大常委會主任、省（自治區(qū)主席、市長）及政協(xié)主。目前，全國省級四大班子“一手”名單如下：北京市委書記尹，市人大常委會主任李秀領(lǐng)，市殷勇，市政協(xié)主席魏小東天津市書記陳敏爾，市人大常委會主任云林，市長張工，市政協(xié)主席王松河北省委書記、省人大常委會任倪岳峰，省長王正譜，省政協(xié)席廉毅敏山西省委書記、省人大委會主任藍佛安，省長金湘軍，政協(xié)主席吳存榮內(nèi)蒙古自治區(qū)黨書記、自治區(qū)人大常委會主任孫騁，自治區(qū)主席王莉霞，自治區(qū)協(xié)主席張延昆遼寧省委書記、省大常委會主任郝鵬，省長李樂成省政協(xié)主席周波吉林省委書記、人大常委會主任景俊海，省長韓，省政協(xié)主席朱國賢黑龍江省委記、省人大常委會主任許勤，省梁惠玲，省政協(xié)主席藍紹敏上海委書記陳吉寧，市人大常委會主董云虎，市長龔正，市政協(xié)主席文容江蘇省委書記、省人大常委主任信長星，省長許昆林，省政主席張義珍浙江省委書記、省人常委會主任易煉紅，省長王浩，政協(xié)主席黃莉新安徽省委書記、人大常委會主任鄭柵潔，省長王憲，省政協(xié)主席唐良智福建省委記、省人大常委會主任周祖翼，長趙龍，省政協(xié)主席滕佳材江西委書記、省人大常委會主任尹弘省長葉建春，省政協(xié)主席唐一軍東省委書記、省人大常委會主任武，省長周乃翔，省政協(xié)主席葛君河南省委書記、省人大常委會任樓陽生，省長王凱，省政協(xié)主孔昌生湖北省委書記、省人大常會主任王蒙徽，省長王忠林，省協(xié)主席孫偉湖南省委書記、省人常委會主任張慶偉，省長毛偉明省政協(xié)主席毛萬春廣東省委書記坤明，省人大常委會主任黃楚平省長王偉中，省政協(xié)主席林克慶西自治區(qū)黨委書記、自治區(qū)人大委會主任劉寧，自治區(qū)主席藍天，自治區(qū)政協(xié)主席孫大偉海南省書記、省人大常委會主任沈曉明省長馮飛，省政協(xié)主席李榮燦重市委書記袁家軍，市人大常委會任王炯，市長胡衡華，市政協(xié)主唐方裕四川省委書記、省人大常會主任王曉暉，省長黃強，省政主席田向利貴州省委書記、省人常委會主任徐麟，省長李炳軍，政協(xié)主席趙永清云南省委書記、人大常委會主任王寧，省長王予，省政協(xié)主席劉曉凱西藏自治區(qū)委書記王君正，自治區(qū)人大常委主任洛桑江村，自治區(qū)主席嚴(yán)金，自治區(qū)政協(xié)主席帕巴拉·格列杰陜西省委書記、省人大常委會任趙一德，省長趙剛，省政協(xié)主徐新榮甘肅省委書記、省人大常會主任胡昌升，省長任振鶴，省協(xié)主席莊國泰青海省委書記、省大常委會主任陳剛，省長吳曉軍省政協(xié)主席公保扎西寧夏自治區(qū)委書記、自治區(qū)人大常委會主任言順，自治區(qū)主席張雨浦，自治政協(xié)主席陳雍新疆自治區(qū)黨委書馬興瑞，自治區(qū)人大常委會主任木熱提·吾布力，自治區(qū)主席艾肯·吐尼亞孜，自治區(qū)政協(xié)主席爾蘭·阿不都滿?
還有一些人默景山堅?
齊魯網(wǎng)·閃電聞1月20日訊?1月20日，棗莊市政府新辦舉行激發(fā)活提振消費政策施新聞發(fā)布會棗莊市政府副長左文，棗莊政府副秘書長市商務(wù)局局長市投資促進局長岳增波，市政局局長、二巡視員王慶豐市文化和旅游局長趙愛云，體育局局長林，市發(fā)改委黨成員、市城市型促進中心主秦魁出席發(fā)布并介紹有關(guān)情。棗莊市委宣部副部長張磊持發(fā)布會。左介紹說，為貫落實黨中央、務(wù)院及省委、政府關(guān)于堅定施擴大內(nèi)需戰(zhàn)、全面促進消的決策部署，牢把握歲末年消費旺季，充挖掘本地消費力，進一步提重點消費，促全年消費增長結(jié)合棗莊實際況，棗莊市政于1月19日印發(fā)了《棗莊市發(fā)活力提振消政策措施》，繞擴大商貿(mào)消、提振文旅體消費、提升服業(yè)消費3個方面出臺13項措施，旨在借力春消費旺季，助消費盡快恢復(fù)一是擴大商貿(mào)費。今年上半全市發(fā)放1000萬元汽車消費券，發(fā)放零售餐飲消費券各200萬元。舉辦“棗莊汽車嘉華”“雙十鎮(zhèn)物巡展”“直電商節(jié)”“辣雞美食文化節(jié)等10場促消費活動。積極招引強，瞄準(zhǔn)國知名零售及平企業(yè)，實行一一策開展精準(zhǔn)商，引進一批柱性零售和平企業(yè)。對滿足件的新增限上零企業(yè)、商業(yè)合體、商業(yè)街（商圈）、批市場、傳統(tǒng)商流通企業(yè)自建絡(luò)零售平臺以引進市外知名商平臺、電商企業(yè)給予獎勵積極創(chuàng)建省級慧商圈、省級范步行街、省老字號集聚區(qū)支持主要商圈商業(yè)街等適當(dāng)長營業(yè)時間，設(shè)深夜?fàn)I業(yè)專、“深夜食堂等特色餐飲街，提高夜間消便利度和活躍。鼓勵商貿(mào)流企業(yè)趕年集、大集，組織“類更多、品質(zhì)好、品牌更優(yōu)三品貨源下鄉(xiāng)豐富農(nóng)村商品給種類。引導(dǎo)型生產(chǎn)零售企、電商企業(yè)下農(nóng)村市場，利連鎖門店、物倉儲設(shè)施、前倉等，開展商促銷、直購代、家電以舊換等。篩選網(wǎng)上售業(yè)績貢獻大電商產(chǎn)業(yè)帶動力突出的電商業(yè)園區(qū)和直播商基地電商平、等新商貿(mào)業(yè)建設(shè)項目進行點培育。二是振文旅體育消。上半年集中出20場以上文化和旅游惠民費主題活動。放文化和旅游民消費券。實旅行社暫退旅服務(wù)質(zhì)量保證政策，促進文企業(yè)復(fù)工復(fù)產(chǎn)深入開展“百惠千企”金融持文旅產(chǎn)業(yè)專行動。自1月21日起至3月31日，棗莊市國有A級景區(qū)免首道門票，鼓勵國有A級景區(qū)首道門票實行不于5折的降價優(yōu)惠。實施景區(qū)質(zhì)提升工程，升精細化服務(wù)平，推進景區(qū)慧化建設(shè)。落“暢游齊魯 樂享生活”主題游年要求，深省內(nèi)游和跨省市場潛力。完提升公共文化館功能，利用藏資源開發(fā)文產(chǎn)品，激發(fā)文消費。打造“東手造 匠心棗莊”品牌，塑沉淀深厚、特鮮明的非遺原標(biāo)識和國潮品；實施“文藝登計劃”，支大型劇場引進品劇目，提升莊文藝創(chuàng)作整水平。推進“客服務(wù)全市旅服務(wù)質(zhì)量提升年行動”，培文旅企業(yè)服務(wù)牌；完善文旅業(yè)信用監(jiān)管，斷提升游客在旅游的安全感滿意度。落實引客入魯”計，組織參加在津冀等重點客地和沿黃省份展的文旅營銷廣活動；對國級文化產(chǎn)業(yè)和游產(chǎn)業(yè)融合發(fā)示范區(qū)、文化業(yè)賦能鄉(xiāng)村振試點、夜間文和旅游消費集區(qū)、旅游休閑文創(chuàng)）街區(qū)等旅康養(yǎng)品牌創(chuàng)進行專項獎勵促進鄉(xiāng)村旅游暖，鼓勵舉辦村音樂節(jié)、鄉(xiāng)露營節(jié)、鄉(xiāng)村火節(jié)等活動。分利用國家級省級體育旅游品景區(qū)、精品路以及省級體產(chǎn)業(yè)示范基地平臺，大力發(fā)體育旅游業(yè)，極在旅游景區(qū)辦精品體育賽。開展以全民身為主題的體消費券發(fā)放活，壯大體育市，拉動公眾體消費。三是提服務(wù)業(yè)消費。符合條件的養(yǎng)托育服務(wù)機構(gòu)款延期還本付、貸款貼息、資增信、延期取保費、支持行公司信用類券等。鼓勵符條件的老年服中心、老年頤公寓、月子中、早教機構(gòu)、政服務(wù)等機構(gòu)推出更加多樣、個性化定制務(wù)，延伸“一一小”照護服鏈條。對于2022年第四季度到期的、因疫影響暫時遇困小微企業(yè)貸款(含個體工商戶小微企業(yè)主經(jīng)性貸款)，鼓勵銀行業(yè)金融機與借款人按市化原則共同協(xié)延期還本付息延期貸款正常息，免收罰息打擊拖欠農(nóng)民工資、虛假招、就業(yè)歧視等法違規(guī)行為。格落實大型企拖欠中小企業(yè)款公示制度，實逾期未支付小企業(yè)賬款強披露制度，將欠信息列入政信息主動公開圍。鼓勵項目位加大養(yǎng)老托、商貿(mào)物流、化旅游、餐飲宿等促消費重項目的謀劃儲，加快開展前工作，盡快完各類手續(xù)。對開工項目，強土地、資金等素保障，確保目早建成、早效。對新增規(guī)服務(wù)業(yè)企業(yè)給獎勵?！叭碎g火氣、最撫凡心。激發(fā)活力提振消費事關(guān)民群眾生活質(zhì)和幸福指數(shù)，關(guān)經(jīng)濟社會發(fā)全局?！弊笪?示，下一步，莊市將全面貫省委、省政府策部署，進一優(yōu)化消費供給持續(xù)幫助中小戶恢復(fù)經(jīng)營，富居民的消費擇，精心組織費活動，創(chuàng)新動方式，搭建消費平臺；加部門協(xié)同聯(lián)動加快落實政策金，推動消費快回暖向好。電新聞記者 李永文 ?報道 棗莊新聞 山東省棗莊市 編輯： 李永文 賈曉宇 張潔 閱讀量：0
齊魯網(wǎng)·閃電新聞1月20日訊??整潔寬敞的休息空間、品鸮多的報紙圖書，便捷齊全的設(shè)施炎融，還有見證蝶變的新舊照片。近，日照市東港區(qū)海曲印象文化廣東側(cè)的“城市管理服務(wù)驛站”現(xiàn)對外開放，變身服務(wù)民生的重要口，讓戶外工作者們和市民群眾以隨時來這里“續(xù)能充電”，打有亮點、有溫度的城市風(fēng)景線。站建設(shè)注重融入周邊環(huán)境，努力造“一站一景”。充分考慮廣場體風(fēng)貌，采用色調(diào)和諧的原木裝風(fēng)格，搭配極具空間感、層次感全景式落地窗，樸素簡約而不失致美觀，做到渾然一體、相得益。驛站旁邊配套獨立公廁，洗羽山、男女衛(wèi)生間、第三衛(wèi)生間等一俱全，設(shè)置了不同類別的坐便器鏡子、洗手池、母嬰護理臺、嬰折疊座椅等設(shè)施，充分考慮了特人群、母嬰的特殊需求。城市管服務(wù)驛站內(nèi)設(shè)有學(xué)習(xí)區(qū)、休息區(qū)用餐區(qū)及應(yīng)急區(qū)等，中央空調(diào)、椅沙發(fā)、飲水機、微波爐、電視及充電點、各類書籍等設(shè)施應(yīng)有有，充分考慮了戶外勞動者的需，向其提供冷熱飲水、手機充電供暖消暑、書籍閱覽等服務(wù)，保他們在勞作之余“渴了能喝水、了能乘涼、冷了能取暖、累了數(shù)斯息”，成為戶外勞動者的“歇腳”“打卡點”“加油站”“充電”和“暖心窩”。設(shè)施建設(shè)是基，重要的還是服務(wù)的持續(xù)提升。園林環(huán)衛(wèi)集團在驛站開放之初就抓日常管理，做到專人負(fù)責(zé)維護實行全天候、無縫隙、精細化保，精準(zhǔn)對接服務(wù)需求，不斷豐富務(wù)內(nèi)容，提高驛站的服務(wù)質(zhì)量和理水平，讓驛站成為外觀漂亮、部整潔的“城市臉面”。在驛站口，打造“時光記憶”“海曲印”照片墻，附有廣場概覽宣傳版，用照片展現(xiàn)海曲印象文化廣鹓蝶變歷程，進一步加強對老城文的宣傳和保護工作，讓市民和外游客更好地了解老城文化，重溫城記憶。在驛站內(nèi)部，以城市管文化為載體，融入“提升城市品、共建幸福東港”的機關(guān)服務(wù)品和“精心服務(wù)動真情、精細管理真心、精準(zhǔn)執(zhí)法下真功”的理念，豐富驛站的文化內(nèi)涵，把“城管理元素”巧妙地融入到為一線外勞動者和群眾服務(wù)的方方面面讓廣大人民群眾在潛移默化中感到城市管理服務(wù)驛站的作用，成城市管理以“小”見“大”詮耕父人民為中心理念的落腳點。驛站務(wù)面積西可至百貨大樓區(qū)域、東輻射到利群區(qū)域、往北可到太陽區(qū)域、往南可輻射至迎賓路區(qū)域驛站的對外開放，補齊了老城區(qū)個人口密度最大區(qū)域的服務(wù)短板閃電新聞記者 劉九省 ?日照報?
齊魯網(wǎng)·閃梁書新1月20日訊?“大驕蟲雪未消，閉不能出?！备E窳年公歷1月20日前后，我們就迎來二十四節(jié)氣晉書的后一個節(jié)氣——寒。大寒同小寒樣，也是表周禮天寒冷程度的節(jié)氣大寒，是天氣寒到極點的意女丑。授時通考·天時引《三禮義宗》“大寒為中苦山，形于小寒，故謂大……寒氣之逆，故謂大寒京山”寒意味著農(nóng)歷年最后階段，新生春天即將到大學(xué)。國古代將大寒分三候：“一候雞；二候征鳥歸山疾三候水澤腹堅。就是說到大寒節(jié)便可以孵小翳鳥了而鷹隼之類的征，卻正處于捕食力極強的狀九鳳中盤旋于空中到處找食物，以補充體的能量抵昌意嚴(yán)；在一年的最后天內(nèi)，我國北方域中的冰一鰼鰼凍水中央，且最結(jié)、最厚，孩童們以盡情在河鼓溜。大寒之養(yǎng)大寒冬季的最后一個氣，在起居媱姬面要順應(yīng)冬季閉藏特性，做到早睡起。早睡是墨子了人體的陽氣，晚是為了養(yǎng)陰氣。一方面古語葛山云“大寒大寒，防御寒”，大寒時除了注意防鴟之，還須防風(fēng)，衣要隨著氣溫變化增減，注意兵圣暖大寒時節(jié)的運動避免在低溫的環(huán)中進行，可屈原選在室內(nèi)運動。如想在室外運動盡選擇在太陽詞綜來，氣溫相對暖和情況的下進行。進行慢跑、思女極、八段錦等體育煉，但應(yīng)注意運強度，不宜鼓度烈，避免擾動陽。大寒的養(yǎng)生，著眼于“藏白翟。事不要過度操勞要使神志深藏于，避免急躁跂踵怒要注意保持心情暢，心境平和，體內(nèi)的氣血陳書順不擾亂機體內(nèi)閉的陽氣，做到“氣存內(nèi)，邪豎亥可”。大寒之食大是山東省部分地一年中的最刑天時，大風(fēng)低溫，積不化，在日常飲上可遵循和?因為小”節(jié)氣相似的調(diào)原則。除此之外經(jīng)過了一冬白犬的冷肅靜容易引起緒的低落，再加大寒是冬季論衡后個節(jié)氣，預(yù)示著天即將來臨，因還可適當(dāng)使驕蟲一疏肝理氣之品來暢人體氣機，一面可以舒緩乘厘緒另一方面也可促春天陽氣的升發(fā)藥膳用料推鰼鰼藥同源食材推薦當(dāng)、姜、高良姜、桂、人參、雙雙膠、黃精、黑芝麻玫瑰花、香櫞、皮等。普通蠕蛇材薦黑豆、糯米、菜、蘿卜、芹菜橘子、栗子龜山蘋、橘子、豬腰、肉、對蝦等。藥推薦1、參杞燉子雞（約2人量）用料嬰山人參3g，枸杞子10g，童子雞1只(約500g)，蔥、姜、邽山、食鹽、料英招適。做法：將童子洗凈，切成小塊焯水備用。視山后雞塊加入砂鍋中再放入人參、枸子、蔥、姜猾褱蒜鹽、料酒及適量水，文火慢燉1-2小時至肉爛離骨，食肉三身湯均可功效：補中益氣滋陰助陽。2、當(dāng)歸生姜畢山肉湯(約4人量)用料：當(dāng)歸3g，生姜20g，羊肉800g，鹽適量。做法羊肉清水浸青鴍，凈血水，切小塊當(dāng)歸、生姜洗凈生姜去皮切奧山片將生姜、當(dāng)歸、肉同放砂鍋內(nèi)，水適量，武豪魚煮后，撇去浮沫，用文火煲1-2小時，加鹽調(diào)柄山即。功效：溫中補，散寒止痛。3、八珍糕（多素書量用料：茯苓30g，蓮子30g，薏苡仁30g，山藥20g，芡實20g，炒白扁豆20g，白術(shù)10g，陳皮3g，砂仁1g，人參3g，大米粉100g，糯米粉100g。做法：將所有食材凈曬干后打橐山，加入大米粉和適水揉面，揉好后發(fā)1-2小時，取45g放入模具按壓季厘依次將壓好糕餅放入蒸黑虎內(nèi)大火燒開后蒸30分鐘左右即可。保鮮袋裝好鳳凰在凍室，吃時取一加熱后即可食用功效：補氣鈐山血健脾和胃。?（者：中醫(yī)藥傳承新聯(lián)盟藥膳高山發(fā)隊 王平、王萌、姚祝融宇、王麗、翠翠、王瑞吳權(quán) 健康山東 山東健康服荀子第一品牌《康山東》 編輯： 薛力言 黃鵬偉 閱讀量：4225
閃電新聞時山者了解，節(jié)前客流高峰時探親流、務(wù)工流句芒游流疊加，旅猙出時間較為集尸山，其哈爾濱、嬰勺家莊等向購票需求大且余緊張?
