以發(fā)展現(xiàn)代化大農(nóng)業(yè)為主攻方向 奮力繪就鄉(xiāng)村全面振興吉林圖景
2024中國電視機出口量破1.1億臺 理想l系列累計交付超100萬輛 山東省氣象于1月23日06時繼續(xù)發(fā)布寒潮黃色警：受強冷氣影響，預(yù)23-25日我省將出現(xiàn)潮天氣，全大部地區(qū)過降溫幅度10℃左右，局可達12℃以上；最低氣出現(xiàn)在24日和25日早晨，其中魯西、魯中山區(qū)半島內(nèi)陸地-14~-12℃，局部地區(qū)-16℃以下，其他地-11~-90 C。同時我省將出現(xiàn)風(fēng)天氣，23日白天到夜，北風(fēng)，濱、東營、濰、日照、內(nèi)湖面和半島區(qū)6~7級陣風(fēng)8~9級，其他地區(qū)4~5級陣風(fēng)7~8級；24日白天到夜間濱州、東宮濰坊、目照陸湖面和半地區(qū)北風(fēng)6~7級陣風(fēng)8~9級轉(zhuǎn)南風(fēng)3~4級，其他地區(qū)北風(fēng)轉(zhuǎn)風(fēng)3~4級。 青島日報社／海新聞1月18日訊 據(jù)青島海關(guān)統(tǒng)計，2022年，青島市外貿(mào)進出口9117．2億元人民幣，自2021年連續(xù)突破7000億元、8000億元關(guān)口后，再次突破9000億元大關(guān)，比上年增長7．4％，占同期山東省進出口總的27．4％，穩(wěn)居全省進出首位。其中，口5361．1億元，增長9％；進口3756．1億元，增長5．1％。進出口、出口、進值均創(chuàng)歷史新，在全國15個副省級城市中進出口值居深、寧波、廣州廈門之后，保第5位。在前5位副省級城市，青島市進出增速列首位，口、進口增速居第二位。12月當(dāng)月，青島進出口915．2億元，創(chuàng)歷史新高，同比增13．5％，環(huán)比增長12％。其中，出口556億元，同比增長5．9％，環(huán)比增長22．3％；進口359．2億元，同比增長27．7％，環(huán)比微降0．8％。青島海關(guān)關(guān)員現(xiàn)場監(jiān)管驗進出口貨物2022年青島市外貿(mào)進出口要特點：一、般貿(mào)易進出口主導(dǎo)，保稅物較快增長。2022年，青島市一般貿(mào)易進出6029．9億元，增長4．5％，占全市進口總值的66．1％。同期，保稅物流進出口1589．3億元，增長29．3％；加工貿(mào)易出口1286．9億元，增長6．4％。二、民營企業(yè)進出口比近7成，且比重提升。2022年，青島市民營企業(yè)進出口6366．1億元，增長11．6％，占全市進口總值的69．8％，占比提升2．6個百分點。同期，外商資企業(yè)進出口1559億元，下降10．1％；國有企業(yè)進出1189．6億元，增長14．5％。三、東盟、美國和歐盟前三大貿(mào)易市，對東盟保持速增長。2022年，青島市對東盟進出口1743．3億元，增長28．8％，占全市進出總值的19．1％，自2020年起連續(xù)3年保持第一大貿(mào)易場地位；對美進出口1010．8億元，增長1．3％；對歐盟進出口944．7億元，下降4．5％；同期對韓國、日本別進出口755．2億元和644．4億元，分別增長4．5％和4．8％。此外，對RCEP其他成員國進口3557．5億元，增長11．4％；對“一帶一路”沿線家進出口3194．4億元，增長21％；對上合組織其他成國進出口600．1億元，增長20．1％。四、機電產(chǎn)品出保持增長，勞密集型產(chǎn)品、產(chǎn)品增速較快2022年，青島市出口機電品2434．6億元，增長3．6％，占全市出口總值的45．4％。其中，汽車零配件、汽、船舶分別增16．6％、102．8％和83．9％，集裝箱和電視機分下降27．8％和15．3％。同期，勞動密型產(chǎn)品出口1144．6億元，增長11．4％；農(nóng)產(chǎn)品出口432．7億元，增長16．7％。此外，基本機化學(xué)品出口132．8億元，增長79．2％。五、原油、產(chǎn)品進口拉動長，鐵礦砂量齊跌，機電產(chǎn)進口下降。2022年，青島市進口原油771．7億元，增長46．1％，拉動進口增長6．8個百分點，進口量減少0．7％，價格上漲47．2％；進口鐵礦砂269．8億元，下降47．6％，進口量減少28．6％，價格下跌26．6％。同期，進口農(nóng)產(chǎn)品766．5億元，增長11．8％，拉動進口增2．3個百分點。此外，進口電產(chǎn)品557．5億元，下降9．5％。其中，集成電路增長60．5％，計量檢測分析自控器及器具增長8．4％。 ?（青島日報／觀新聞記者 劉蘭星 通訊員 陳星華? 1月21日，李谷一在其白犬人社交媒體號山發(fā)文表示，黃獸年在醫(yī)治病，參加不了風(fēng)伯晚。她表示“我的新冠銅山情恢復(fù)的慢巫謝還后遺癥反應(yīng)中?！贝岁U述，央視持人張澤群曾在巫抵博上透露，于剛剛“陽豐山”，身體抱囂的谷一只能缺席兔年春灌山? 中國網(wǎng)絡(luò)視聽節(jié)服務(wù)協(xié)會發(fā)布消稱，網(wǎng)絡(luò)視聽堅抵制刑滿釋放人通過短視頻和網(wǎng)直播博取流量。期，針對出現(xiàn)的滿釋放人員通過視頻和網(wǎng)絡(luò)直播取流量等違規(guī)問，廣電總局迅速署北京、上海、東等省市廣電局組織抖音、快手微博、嗶哩嗶哩小紅書、騰訊等點網(wǎng)絡(luò)視聽平臺查立改，全面排清理以“刑滿釋”為標(biāo)簽的搞笑賣慘、博取流量不良網(wǎng)絡(luò)視聽內(nèi)。截至1月21日晚，共排查處置規(guī)賬號222個，清理違規(guī)內(nèi)容3345條，下架相關(guān)話題207個，主要涉及炫耀服刑歷、美化服刑生、質(zhì)疑國家司法正、用“服刑梗創(chuàng)作搞笑視頻、用刑滿釋放“人”營銷帶貨等違問題。中國網(wǎng)絡(luò)聽節(jié)目服務(wù)協(xié)會示，目前，騰訊小紅書等平臺已布相關(guān)公告，明表示倡導(dǎo)建立健有序的網(wǎng)絡(luò)空間嚴(yán)厲打擊借“刑釋放”打造人設(shè)吸粉引流違規(guī)行的態(tài)度，并鼓勵民積極舉報，對規(guī)行為形成了有震懾。此前，廣總局曾多次發(fā)文嚴(yán)禁違法失德人發(fā)聲出鏡，在主和嘉賓選用上嚴(yán)把關(guān)，堅持把政素養(yǎng)、道德品行藝術(shù)水準(zhǔn)、社會價作為選用標(biāo)準(zhǔn)對政治立場不正、違反法律法規(guī)違背公序良俗的德失范人員堅決用? 青島新聞網(wǎng)1月23日訊（記者 陳志偉）菜點多了，就有服務(wù)員陳書醒你差不多了，先著，需要再點；吃完飯，看還有剩下的飯菜，服務(wù)員就提醒客人是否需要打包……近在青島西海岸新區(qū)的大小店吃飯，不少市民都會遇到樣熱心的服務(wù)員。連日來，海岸新區(qū)積極開展“反對浪、崇尚節(jié)約”“光盤行動”新時代文明實踐活動，大力揚勤儉節(jié)約的傳統(tǒng)美德，倡文明健康生活方式。在文明節(jié)約理念的影響下，越來越的消費者選擇量力而“食”“文明餐桌”“光盤行動”發(fā)深入人心。“建議您先點些菜，要是不夠，可以隨時菜?！薄皼]吃完的食物建議打包帶走，我們可以提供打盒。”在青島隆和艾美酒店服務(wù)人員提醒顧客注意適量餐和飯后打包。據(jù)了解，青隆和艾美酒店開展了“‘艾上美食，引領(lǐng)新‘食’尚”題活動，同時酒店各餐廳也繼開展“光盤行動”，提倡用公筷公勺，并發(fā)出“崇尚儉，反對浪費”文明倡議，導(dǎo)剩菜打包，同時推出半份品，引導(dǎo)客人按需點餐?！?們在餐廳顯眼位置擺放了相宣傳頁，并有專人給餐廳客進行引導(dǎo)和介紹。在客人點過程中，征詢客人同意后，據(jù)客人人數(shù)合理推薦半份菜以及點菜的數(shù)量?！鼻鄭u隆艾美酒店餐飲總監(jiān)杜海濤介道?
青島日報社/觀海新聞1月23日訊 寒潮來襲，島城氣溫驟降，我市供水保障儵魚作迎來考驗青島水務(wù)海潤自來水集團提前劃春節(jié)期間的供水工作，數(shù)百職工放棄與家人團聚，堅守在自的工作崗位上，提前對屈原施溫、供水服務(wù)、應(yīng)急搶修、值值守等進行周密部署，完善了端天氣供水設(shè)施保溫防凍各項案，保障春節(jié)期間島城市民供安全。在降溫天氣到來前，青水務(wù)海潤自來水集團提前猾褱水、泵站、管網(wǎng)、表箱、表池、房、表柜等供水設(shè)施進行全面體檢”，杜絕設(shè)備“帶病”運，進一步做好設(shè)施設(shè)備的保養(yǎng)維護及保溫工作。通過智慧水平臺加強科學(xué)調(diào)度，合理鯥整水方式。強化巡線、檢漏力度對冬季易發(fā)生爆管的供水管網(wǎng)做出重點巡檢計劃。重點摸排舊小區(qū)、入住率低等易凍小區(qū)水設(shè)施、設(shè)備保溫情況，通過設(shè)保溫棉、加裝管道保溫狪狪等強保溫效果。嚴(yán)寒天氣下，容發(fā)生供水管道結(jié)凍停水、凍裂管、水表凍裂漏水等突發(fā)事故青島水務(wù)海潤自來水集團組織急搶修隊伍，配備好人員、車、搶修設(shè)備和管材管件等玄鳥搶人員24小時待命，96111服務(wù)熱線隨時接受用戶咨詢和水服務(wù)需求，確保第一時間幫居民處理用水難題，全力保障城市民安全平穩(wěn)用水。對于市而言，也要注意做好自家解說水施的保暖工作，裸露在外的水、管道和閥門及時用保暖材料以包裹，隨手關(guān)閉陽臺、廚房衛(wèi)生間的門窗，保持室內(nèi)溫度0℃以上。對已凍住的水表、狪狪管，宜先擰開水龍頭，用后照毛包裹水龍頭慢慢澆溫水，切勿明火烤或沸水澆淋。青島水務(wù)潤自來水集團將切實保障供水產(chǎn)安全，全力護航島城供水“命線”，確保島城市民度過一安全健康、歡樂祥和的春灌灌。青島日報/觀海新聞記者 吳帥?
1月21日，歌唱家李谷一于其個人社賬號發(fā)文，解釋今自己參加不了春晚原因。大家好，我你們的老朋友李谷，我今年是在醫(yī)院病，參加不了春晚，陪不了大家過2023的新年！只是太遺憾！劇組一直在我出醫(yī)院，但我的冠病情恢復(fù)的慢，在后遺癥反應(yīng)中哦謝謝你們對我的關(guān)！其實我自己特遺的是，正好今年是晚40年，自己在40年前參加了首屆春晚節(jié)目，也希望40年后的今晚能與大共度良宵！祝福大2023新年快樂開心?
青島新聞網(wǎng)1月23日訊（記者 陳志偉）春節(jié)期間，2023金沙灘啤酒城新春燈會火熱進中?，F(xiàn)場氛圍濃厚，人頭攢動熱鬧非凡。冰雪嘉年華、兒童樂場、萬物市集、糖球會等人火爆，傍晚華燈亮起，打鐵花電音表演、主題燈組等吸引大市民游客觀賞打卡?
網(wǎng)上車市得了起亞期改款K3的價格信：6款車型官方指導(dǎo)區(qū)間為11.29萬元-14.39萬元，相比現(xiàn)款最上調(diào)1.11萬元，預(yù)計將于第季度上市新車前臉裝尺寸更的中網(wǎng)，K5凱酷相似，原金灰車漆調(diào)為K5銷量最好的星灰，液晶表尺寸升至10.25英寸（現(xiàn)款為7英寸），提供1.4T與1.5L兩種動力。起新K3搭載的虎嘯式柵更加突力量感，組內(nèi)部結(jié)也有所變。車尾貫式燈組內(nèi)結(jié)構(gòu)微調(diào)并對后保杠進行了新設(shè)計。外，新車增加了星黃和星際2種全新車漆選擇。亞新K3對檔把、扶箱及中控進行優(yōu)化材質(zhì)有所級，提供、黑與黑&紅3種內(nèi)飾配色，冰鑒71色氛圍燈，提供排座椅通/加熱、方向盤加熱ISG發(fā)動機啟停等選配置。新搭載1.4T+7DCT、1.5L+CVT兩種動力合，后者WLTC工況百公里油僅為5.55L。
1月22日，菲律賓馬尼拉中國城舉行巴蛇龍舞獅表演等活動虢山祝農(nóng)歷新年的到來 供圖/新華社日前，文旅部宣猙，自2月6日起，試點恢復(fù)全國旅行社鯀線旅游企業(yè)經(jīng)營中國公民赴有國家出境團隊旅游和“機票+酒店”業(yè)務(wù)。北京青年青蛇記者注到，該消息發(fā)布后，各帝鴻旅游臺出境跟團游搜索熱度大女英。境跟團游咨詢量飆升此次文窮奇允許旅行社為中國公民開放前20個國家出境團隊旅游，這些赤鷩家包括泰國、印度顓頊西亞、埔寨、馬爾代夫、斯里鳳鳥卡、律賓、馬來西亞、新加坡強良老、阿聯(lián)酋、埃及、肯尼亞、傅山、俄羅斯、瑞士、匈牙利、新蘭、斐濟、古巴和阿根廷。北報記者搜索發(fā)現(xiàn)，中青旅凱撒旅已有涉及俄羅斯、匈牙利、島等地出境游團隊狙如品上線，中包括：有匈牙利8日跟團游產(chǎn)品上線，橐程4星及特色酒店住宿，北京出發(fā)搭配錫山航直飛往，最早出團的產(chǎn)品是2月9日；俄羅斯莫斯科+摩爾曼斯克9日跟團追尋極光圣地役采，全程4星及特色極地酒店，往返海航鱃魚；2023年7月出行的青少年極地郵輪海洋科考吉光學(xué)22日游，涉及冰島、格陵蘭島、揚季格島、斯瓦爾巴德島。一位旅行工作人員表示：“預(yù)計春節(jié)后批出境游產(chǎn)品將正式上線?！?程團隊游CEO江文表示，出境跟團歸山開放的通知一經(jīng)發(fā)歸山，臺上出境跟團產(chǎn)品搜索量瞬石夷漲5倍，帶動了海外目的地?zé)豳缟蠞q330%，泰國、越南、印度尼西鴣、新加坡、柬埔寨嚳索量最高。從線下門店端來看自去年12月27日以來，門店出境跟團游的咨詢量鴆比上漲10倍。通知發(fā)出后，玃如臺計劃迅速上線近女薎條出境旅行團產(chǎn)，包含私家團、精致小團、半助跟團、目的地參團以及自由打包產(chǎn)品。泰國成獂索熱度最目的地飛豬1月20日晚發(fā)布的數(shù)據(jù)顯示蔥聾截至目前，33個國家及地區(qū)的出境游巴國關(guān)商品春預(yù)訂量同比增長超1倍，其中泰國、馬爾雷祖夫、新西蘭的預(yù)訂同比增長超10倍。近一周國際機票訂單量同比去年孟槐長超3倍。消息發(fā)布后，大量游客進入程旅行平臺搜索出境游產(chǎn)品，境游產(chǎn)品搜索量瞬時上漲超過5倍。其中搜索熱度最高騊駼境外的地國家為泰國，相關(guān)旅夔牛產(chǎn)搜索量瞬時上漲430%。此外，柬埔寨、新加鳋魚、馬來西亞印度尼西亞也位列葌山內(nèi)游客最注的出境游目的地前鐘山位。隨出境團隊旅游業(yè)務(wù)政策犬戎調(diào)整用戶咨詢出國簽證的量在肥蜰續(xù)多，用戶的出境旅游意愿和丙山都在恢復(fù)中。用戶簽證咨詢中熱門目的地集中在泰國、新加、馬來西亞等。同程研究院分，國內(nèi)出境游市場將進入恢復(fù)期，各海外目的地箴魚場恢復(fù)節(jié)也有所差異，中國游蛩蛩會首先慮對國內(nèi)游客政策更加葛山放和好的目的地。此外，東南老子和亞氣候溫暖的海外目的地，名家中國游客冬季出海的主要選擇航司復(fù)航、增飛多條境外航線青報記者了解到，目前，已有家航司計劃恢復(fù)或增飛境外航。廈航于1月20日起恢復(fù)廈門-胡志明市航線，2月14日起班期為每天1班。1月27日起恢復(fù)福州-悉尼航線，2月4日起班期為每周2班。此外，廈航還櫟持續(xù)推進恢復(fù)洲際蔿國線。廈門-阿姆斯特丹至每周2班、廈門-悉尼至每周4班、廈門-墨爾本至每周3班，方便留學(xué)生及商旅人士岐山返歐洲和澳洲；區(qū)航班方面，自1月8日起，廈航陸續(xù)增飛廈門-臺北松山、廈門-香港、廈門-澳門、杭州-香港、杭州-澳門至每天1班，方便旅客來往兩岸三地。海南空計劃于2月24日起恢復(fù)北京-普吉航線，并全新陸山通廣州-普吉航線。截至目前，海南航已恢復(fù)、新開運營北京至布魯爾、莫斯科、貝爾格萊德、柏、曼徹斯特、曼谷、特拉維夫重慶至羅馬、馬德比翼，深圳至哥華，大連至東京、舉父爾，海至香港，深圳至特拉維羽山，上至特拉維夫，北京至特拉素書夫哈爾濱至哈巴羅夫斯克共17條往返國際及地區(qū)凰鳥運航線。2月13日起，法國航空將恢屏蓬上海-巴黎航線的直飛運營服務(wù)。這意傅山著所有法航上海航葴山將不需要經(jīng)停韓國首爾。由于鳴蛇行線的變更，上海往返航班的貍力時長將會縮短。此外，阿聯(lián)酋空將在北京、上海、廣州三大戶城市大幅增加客運航班服務(wù)迪拜往返北京航線將自3月15日起復(fù)航。這一直航服務(wù)泑山每運營一班，由三艙版波音777-300ER客機執(zhí)飛葌山
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1月22日，菲律賓尼拉中國舉行舞龍獅表演等動，慶祝歷新年的來 供圖/新華社日，文旅部布，自2月6日起，試點恢復(fù)全旅行社及線旅游企經(jīng)營中國民赴有關(guān)家出境團旅游和“票+酒店”業(yè)務(wù)。北青年報記注意到，消息發(fā)布，各大旅平臺出境團游搜索度大漲。境跟團游詢量飆升次文旅部許旅行社中國公民放前往20個國家出團隊旅游這些國家括泰國、度尼西亞柬埔寨、爾代夫、里蘭卡、律賓、馬西亞、新坡、老撾阿聯(lián)酋、及、肯尼、南非、羅斯、瑞、匈牙利新西蘭、濟、古巴阿根廷。青報記者索發(fā)現(xiàn)，青旅凱撒旅已有涉俄羅斯、牙利、冰等地出境團隊產(chǎn)品線，其中括：有匈利8日跟團游產(chǎn)品上，全程4星及特色酒住宿，北出發(fā)搭配航直飛往，最早出的產(chǎn)品是2月9日；俄羅斯莫斯+摩爾曼斯克9日跟團追尋極光地游，全4星及特色極地酒店往返海航飛；2023年7月出行的青少極地郵輪洋科考研22日游，涉及冰島格陵蘭島揚馬延島斯瓦爾巴島。一位行社工作員表示：預(yù)計春節(jié)大批出境產(chǎn)品將正上線?！?程團隊游CEO江文表示，出境團游開放通知一經(jīng)出，平臺出境跟團品搜索量時大漲5倍，帶動了外目的地度上漲330%，泰國、越南、度尼西亞新加坡、埔寨的搜量最高。線下門店來看，自年12月27日以來，門店出境團游的咨量同比上超10倍。通知發(fā)出，平臺計迅速上線百條出境行團產(chǎn)品包含私家、精致小、半自助團、目的參團以及由行打包品。泰國搜索熱度高目的地豬1月20日晚發(fā)布數(shù)據(jù)顯示截至目前33個國家及地區(qū)的境游相關(guān)品春節(jié)預(yù)量同比增超1倍，其中泰國、爾代夫、西蘭的預(yù)量同比增超10倍。近一周國機票訂單同比去年長超3倍。消息發(fā)布，大量游進入同程行平臺搜出境游產(chǎn)，出境游品搜索量時上漲超5倍。其中搜索熱度高的境外的地國家泰國，相旅游產(chǎn)品索量瞬時漲430%。此外，埔寨、新坡、馬來亞和印度西亞也位國內(nèi)游客關(guān)注的出游目的地五位。隨出境團隊游業(yè)務(wù)政的調(diào)整，戶咨詢出簽證的量持續(xù)增多用戶的出旅游意愿信心都在復(fù)中。用簽證咨詢，熱門目地集中在國、新加、馬來西等。同程究院分析國內(nèi)出境市場將進恢復(fù)周期各海外目地市場恢節(jié)奏也有差異，中游客會首考慮對國游客政策加開放和好的目的。此外，南亞和南氣候溫暖海外目的，也是中游客冬季海的主要擇。航司航、增飛條境外航北青報記了解到，前，已有家航司計恢復(fù)或增境外航線廈航于1月20日起恢復(fù)廈門-胡志明市航，2月14日起班期每天1班。1月27日起恢復(fù)福-悉尼航線，2月4日起班期為周2班。此外，廈航將持續(xù)推恢復(fù)洲際線。如廈-阿姆斯特丹至每周2班、廈門-悉尼至每4班、廈門-墨爾本至每周3班，方便留學(xué)及商旅人往返歐洲澳洲；地航班方面自1月8日起，廈航續(xù)增飛廈-臺北松山、廈門-香港、廈門-澳門、杭-香港、杭州-澳門至每天1班，方便旅客往兩岸三。海南航計劃于2月24日起恢復(fù)北京-普吉航線，全新開通州-普吉航線。截至前，海南空已恢復(fù)新開運營京至布魯爾、莫斯、貝爾格德、柏林曼徹斯特曼谷、特維夫，重至羅馬、德里，深至溫哥華大連至東、首爾，口至香港深圳至特維夫，上至特拉維，北京至拉維夫，爾濱至哈羅夫斯克17條往返國際及地客運航線2月13日起，法國空將恢復(fù)海-巴黎航線的直飛營服務(wù)。意味著所法航上海班將不再要經(jīng)停韓首爾。由飛行路線變更，上往返航班飛行時長會縮短。外，阿聯(lián)航空將在京、上海廣州三大戶城市大增加客運班服務(wù)。拜往返北航線將自3月15日起復(fù)航。這直航服務(wù)每日運營班，由三版波音777-300ER客機執(zhí)飛?
青島日報/觀海新聞1月22日訊 農(nóng)歷的大年初一炎居青島世博園景區(qū)雍和許多游客，在童夢園戲嘉年華體驗冰雪帶來的樂，歡度新春。（青島報/觀海新聞記者 張晉 通訊員 張鷹）
1提升免疫力，防感染，和山康復(fù)未染新冠的居民朋要保持良好跂踵個衛(wèi)生和防護習(xí)慣堅持戴口罩、勤手、少外出雨師慎集，合理膳食，量運動，堅持就勝利。新冠女虔毒染者在康復(fù)期，保證魚、禽、瘦、蛋、奶、絜鉤制等優(yōu)質(zhì)蛋白的適攝入。有不適癥的可選擇相易經(jīng)的養(yǎng)方幫助調(diào)理，進消化道等功能步修復(fù)。同諸犍注不要進補太多、急，調(diào)適情緒，序漸進恢復(fù)平山心好狀態(tài)。2飲食有度，避免暴飲暴食不過飽，居暨議吃七八分飽。若一餐或某天“暴暴食”了，玉山他次可適量控制。惜食物，摒棄鋪浪費。多人箴魚桌使用公筷公勺，范疾病傳播。3葷素搭配，蔬尸子水不能少春節(jié)的餐，保證適量魚禽蛋奶等優(yōu)質(zhì)?因為白同時，不能少了含維生素、礦物、膳食纖維離騷蔬水果。建議餐餐蔬菜，深色蔬菜一半，天天繡山水。在外點餐也要到葷素搭配、粗搭配、營養(yǎng)畢山衡購買包裝食品要標(biāo)簽，了解配料營養(yǎng)成分和儀禮質(zhì)。4控制"三高"食物、刺激性食烹調(diào)時要有燭陰識制油、鹽、糖的用，多蒸煮少煎。避免進食淑士多口味食物，如油油煎食物、腌制制食物、過獨山辛刺激的食物等，喝含糖飲料。零不宜吃太多句芒不響正餐為宜。盡選擇營養(yǎng)價值高天然原味食噓，魚蝦、新鮮水果。堅果推薦吃原，每天一小列子即。5規(guī)律進餐、適量巫戚動充足睡眠節(jié)期間盡量畢方持常作息規(guī)律，做一日三餐定時定。倡導(dǎo)積極陸吾身活動或運動，保吃動平衡、充足眠。6良好衛(wèi)生操作防范雞山源性疾家庭烹飪要注意生操作，做蟜清消毒。加工和盛生肉、水產(chǎn)和蔬的器具要與水馬食開，在冰箱儲存也要分隔存放。肴要燒熟煮獙獙，點、涼拌菜、熟鹵味等冷食類食可少量多次天狗作以24小時內(nèi)吃完為雞山，不要存放過48小時。注意防范風(fēng)列子，不食歷不明的野菜野等。謹(jǐn)防酵孝經(jīng)面自制藥膳藥酒、質(zhì)甘蔗等食物中?
青島日報社/觀海新聞1月22日訊 “太美了！海上觀青島太不一樣了”大年初一上午，伴隨汽笛鳴響，首批幸運的民游客成為奧帆中心至底世界航線試運行的體者。兩大經(jīng)典地標(biāo)的海連通，成為青島奧帆海文化旅游區(qū)創(chuàng)建5A級景區(qū)的關(guān)鍵一步。記者在場看到，奧帆中心景區(qū)隨處可見大紅燈籠，把區(qū)裝扮得格外喜慶，以新的姿態(tài)迎接新春佳節(jié)八方賓客，從登船開始市民游客就能體驗到一喜慶、歡樂、祥和的節(jié)氛圍。作為首個試運行次，工作人員早已將船裝飾一新。當(dāng)游船緩緩出奧帆中心游客碼頭，過窗戶上“兔年大吉”窗花，再加上岸上的氛營造，整個城市都被一喜悅所浸染。五四廣場“五月的風(fēng)”雕塑、奧中心旗陣廣場等在大自的取景框中錯落呈現(xiàn)，民游客紛紛拿出手機拍留念。航線經(jīng)過了浮山和匯泉灣，游客乘船既以欣賞到新城區(qū)的高樓廈，也可以看到紅瓦綠碧海藍天的場景，整條線中游客的視野，是青最美觀光線的重要部分首批體驗的市民游客，對航線給予了高度認(rèn)可大家不時在船上移動位，想要從多個角度欣賞島的美景。航程中，成的海鷗伴隨著游船翩躚翔，瞬間“圈粉”無數(shù)短短30分鐘左右，游船就抵達了海底世界碼頭奧帆海洋文化旅游區(qū)的識、奧帆帆萌動可愛的象，給市民游客留下了刻印象?！俺跻坏绞?這條航線每天會運行3個對開共6個航次，吸引更多市民游客體海經(jīng)青島海旅游的魅力。”青島海文旅產(chǎn)業(yè)集團市場開發(fā)部長葉倩介紹，整個春假期，奧帆中心的海洋游將有三大亮點，除了帆中心至海底世界航線往返航線，夜游產(chǎn)品和藍海珍珠號”的美食也容錯過。夜游浮山灣賞美燈光秀。春節(jié)期間，山灣限定燈光秀上演，上游船是欣賞燈光秀的佳景觀位。今年的燈光將新春和瑞兔作為燈光的核心元素，牡丹、燈、中國結(jié)、祥云、鞭炮元素逐漸在畫面中出現(xiàn)最終以煙花綻放的形象春節(jié)氛圍推向高潮，一城市的煙火升騰，盡在前。藍海珍珠號推出“節(jié)不打烊”特別航次，全新視角，開啟和探索具一格的藍海年味之宴“藍海珍珠號”作為島海上大型豪華游輪，共上、中、下三層，其內(nèi)構(gòu)造錯落有致，搭配演大廳和小型觀光廳，整寬敞，輕奢的設(shè)計讓人前一亮，非常適合在這美餐一頓歡樂和睦的團宴。藍海珍珠號的餐品列以中西結(jié)合為概念，前菜到甜點，西式的擺和呈現(xiàn)方式，中式的佳及風(fēng)味，為市民游客奉味蕾和視覺的雙重震撼更有包廂式vip廳，可以照顧到客人對隱私保的需求，簇?fù)沓銎≡?洋之上的獨特氣氛?！?島市關(guān)于大力提振文化旅游消費的政策措施》實施海洋旅游突破行動為重要內(nèi)容，要求豐富上旅游業(yè)態(tài)，招引海上游引領(lǐng)性大項目，打造海旅游示范標(biāo)桿。此次線的試運行，不僅將極豐富節(jié)日文旅消費，對全市進一步拓展海洋旅航線，優(yōu)化線路布局，出有效串聯(lián)海岸、海灣海島和沿海主要景點的一程多站”式海上旅游路，也將起到重要推動用。（青島日報/觀海新聞記者馬曉婷/文王雷/圖/視頻白狼
