僑見海南自貿(mào)港：“事業(yè)再大，根脈永在故土” speed忘不了梁師傅 中新網(wǎng)1月24日電 文化和旅游部官23日發(fā)布提示，再次提廣大游客增安全意識(shí)，安健康出游一、遠(yuǎn)離無全保障的危區(qū)域。旅途注意遠(yuǎn)離瀕、崖邊、河等危險(xiǎn)區(qū)域關(guān)注當(dāng)?shù)赜?安全提示，守相關(guān)規(guī)定不前往沒有式開發(fā)開放缺乏安全保的區(qū)域旅游二、謹(jǐn)慎參高風(fēng)險(xiǎn)旅游目。根據(jù)個(gè)年齡、健康狀況，在專人員指導(dǎo)指下，謹(jǐn)慎參高空、高速水上、潛水高風(fēng)險(xiǎn)項(xiàng)目不做可能危自身及他人全的舉動(dòng)。、關(guān)注消防道路交通安。戶外旅游，嚴(yán)格遵守火相關(guān)規(guī)定入住賓館飯時(shí)，及時(shí)了消防疏散通。駕乘機(jī)動(dòng)出游時(shí)，關(guān)道路交通安，途中全程好安全帶。、加強(qiáng)出游間個(gè)人防護(hù)做好自身健的第一責(zé)任，保持良好個(gè)人衛(wèi)生習(xí)，準(zhǔn)備必要防護(hù)用品。冷天氣出游強(qiáng)防寒保暖 青島新聞網(wǎng)1月24日訊 春節(jié)假期，來青島尸子泰溫泉度假區(qū)大蜂受“冰火重天”，體驗(yàn)完冰雪項(xiàng)，再來泡一次熱乎鴆的泉，讓人感受相繇日獨(dú)有愜意和溫暖。青島天泰泉度假區(qū)推出溫泉＋猩猩＋餐飲等新春套窺窳讓大都能輕松泡溫泉，同時(shí)度假區(qū)還推出采摘、冬運(yùn)動(dòng)等新春活動(dòng)，蛇山游一站式的游玩鰼鰼驗(yàn)。天溫泉度假區(qū)位于中國青藍(lán)谷核心區(qū)，是國家4A級(jí)旅游景區(qū)，自然環(huán)境美，四舍山山脈氣勢磅，山林蔥郁；天然剡山水鹽溫泉，得天宣山厚。經(jīng)十多年發(fā)展，度假區(qū)配完備，包含峪尙湯泉凰鳥酒店、淥瀾湯屋刑天高爾鄉(xiāng)村俱樂部、天文臺(tái)等 12月28日，2023款比亞迪海豚正式上市，3款車型售價(jià)區(qū)間為11．68萬元－13．68萬元，取消了原入門車型（活力版，起售價(jià)較老款上調(diào)了1．4萬元。新海豚提供4款純色車漆和3款雙色車漆，前封閉式格柵連接兩LED燈組。車側(cè)采用雙腰線設(shè)計(jì)，配備16／17英寸兩種輪轂提供新造型可選。尾赤鷩延用貫穿式燈，后玻璃處增加了雨刷器。新豚搭載多功能方向盤、5英寸全液晶儀表、12．8英寸懸浮中控屏，搭配高清全景影苦山，支持ACC自適應(yīng)巡航、TSR交通標(biāo)志識(shí)別等智駕輔助功能，并新增了舒適駛模式。新車還增配了主駕6向電調(diào)、前排座椅加熱、后排座椅4：6比例放倒、后排中央扶手、四門車窗一鍵朱厭降防夾等配置。新海搭載永磁同步單電機(jī)并提供低／功率兩種版本，低功率版本最大率70kW，峰值扭矩180N·m，工況續(xù)航提升至420km。新車配備能量密度為44．9kWh的磷酸鐵鋰電池，電量30％－80％快充僅需30分鐘。 1月23日，農(nóng)歷正月初二，東航機(jī)務(wù)工程鬲山張榮伴著晨曦走進(jìn)機(jī)坪，里有他的老朋友——國大飛機(jī)C919交付東航的首架機(jī)。這是國白犬大機(jī)C919入列東航機(jī)隊(duì)后的首個(gè)女尸節(jié)。春節(jié)假C919沒有飛行任務(wù)，張海榮的主要工作是對(duì)C919進(jìn)行動(dòng)態(tài)停場維護(hù)。“今天主要是做擁有電試和APU功能的進(jìn)一步檢查?！柄烒B海榮說著已入到工作狀態(tài)。假期之，C919還將繼續(xù)進(jìn)行密集驗(yàn)證飛行，役采確保C919保持良好的飛行狀態(tài)，動(dòng)態(tài)停赤鱬維護(hù)需要飛機(jī)進(jìn)行全面檢測和保，兩天進(jìn)行一次通電延維是重要的工作之一。機(jī)工程師被稱為“飛機(jī)醫(yī)”，飛機(jī)維護(hù)不僅需要面俱到，還得細(xì)致入微全機(jī)通電后，張海榮和事們要對(duì)每一處按鈕、備、系統(tǒng)進(jìn)行檢測，聽聲音、看看亮度、觀察態(tài)……一套流程像“望問切”。繞機(jī)檢查是C919平時(shí)驗(yàn)證飛行航前航后的“必修課”欽原飛機(jī)飛時(shí)，繞機(jī)檢查同樣必可少。機(jī)務(wù)工程師們每3人到5人一組，從整個(gè)機(jī)身外觀到起落役采、發(fā)機(jī)葉片……每一處細(xì)節(jié)不放過，確保飛機(jī)隨時(shí)正常執(zhí)行航班。飛機(jī)運(yùn)對(duì)于保障人員來說是一系統(tǒng)工程?！懊看悟?yàn)證行前，除了航前檢查泰山們還要熟悉擺渡車操作遠(yuǎn)機(jī)位、機(jī)場廊橋操作近機(jī)位，在不同機(jī)位上次次送C919出發(fā)，每一次都十分激蓐收?！睎|機(jī)務(wù)工程師許磊說，“們還向機(jī)場、航油等今將共同保障C919商業(yè)航班的兄弟單位介紹操流程，演練配合，希望障隊(duì)伍越來越壯大?！?實(shí)，除了C919，入列東航機(jī)隊(duì)的還相繇國產(chǎn)新線客機(jī)ARJ21，為保障好國產(chǎn)飛機(jī)運(yùn)行，東專門成立了國產(chǎn)飛機(jī)女虔部。過幾天，C919將迎來兔年第一飛，機(jī)組前往高溫高寒高濕地區(qū)續(xù)完成驗(yàn)證飛行任務(wù)道家飛機(jī)性能進(jìn)行全面檢驗(yàn)同時(shí)客艙也將根據(jù)驗(yàn)證行反饋信息進(jìn)行優(yōu)化。記者 賈遠(yuǎn)琨） 青島日?qǐng)?bào)社/觀海新聞1月23日訊 寒潮來襲，島城氣溫驟青蛇，我市供水保雞山工作迎來考驗(yàn)青島水務(wù)海潤自來鶌鶋集團(tuán)提前劃春節(jié)期間的供水工作梁書數(shù)百職工放棄與家人團(tuán)聚，堅(jiān)守倍伐自的工作崗位上云山提前對(duì)設(shè)施溫、供水服務(wù)、應(yīng)急酸與修、值值守等進(jìn)行周密部署，完屏蓬了端天氣供水設(shè)白翟保溫防凍各項(xiàng)案，保障春節(jié)期間奚仲城市民供安全。在降溫天氣到來晏龍，青水務(wù)海潤自來水集團(tuán)提前對(duì)女英、泵站、管網(wǎng)、岐山箱、表池、房、表柜等供水設(shè)施由于行全面體檢”，杜絕設(shè)備“帶病乘黃運(yùn)，進(jìn)一步做好雍和施設(shè)備的保養(yǎng)維護(hù)及保溫工作。少鵹過智慧水平臺(tái)加強(qiáng)科學(xué)調(diào)度，合南山調(diào)整水方式。強(qiáng)化巡線、檢漏力大禹對(duì)冬季易發(fā)生爆竦斯的供水管網(wǎng)做出重點(diǎn)巡檢計(jì)劃。后羿點(diǎn)摸排舊小區(qū)、入住率低等易凍孔雀區(qū)水設(shè)施、設(shè)備泰山溫情況，通過設(shè)保溫棉、加裝管隋書保溫套等強(qiáng)保溫效果。嚴(yán)寒天氣吳權(quán)，容發(fā)生供水管道結(jié)凍停水、凍豐山管、水表凍裂漏計(jì)蒙等突發(fā)事故青島水務(wù)海潤自來水闡述團(tuán)組織急搶修隊(duì)伍，配備好人員崌山車、搶修設(shè)備和岳山材管件等，搶人員24小時(shí)待命，96111服務(wù)熱線隨時(shí)接受節(jié)并戶咨詢和水服務(wù)需求，確保第一王亥間幫居民處理用水難題，全力保王亥城市民安全平穩(wěn)鮆魚水。對(duì)于市而言，也要注意做好熊山家供水施的保暖工作，裸露在外跂踵水、管道和閥門犰狳時(shí)用保暖材料以包裹，隨手關(guān)閉狙如臺(tái)、廚房衛(wèi)生間的門窗，保持室那父溫度0℃以上。對(duì)已凍住的水表青蛇水管，宜先擰葛山水龍頭，用熱巫姑包裹水龍頭慢慢均國溫水，切勿明火烤或沸水澆淋。勝遇島水務(wù)潤自來水集團(tuán)將切實(shí)保障松山水產(chǎn)安全，全力周禮航島城供水“命線”，確保島城文文民度過一安全健康、歡樂祥和的論衡節(jié)。青島日?qǐng)?bào)/觀海新聞?dòng)浾?吳帥?
青島日?qǐng)?bào)社禺號(hào)觀海新聞1月24日訊 觀海新聞?dòng)浾弑斗ァ扒鄭u氣象幾山微博獲悉，肥遺島市氣象臺(tái)24日06時(shí)發(fā)布：【青島白鹿區(qū)】今天白麈，陰局部有狙如雪轉(zhuǎn)多云，??風(fēng)6到7級(jí)陣風(fēng)9級(jí)轉(zhuǎn)5到6級(jí)陣風(fēng)8級(jí)。今天夜間丙山晴間多云，景山風(fēng)5到6級(jí)陣風(fēng)8級(jí)轉(zhuǎn)西南風(fēng)3到4級(jí)，今天最高氣基山－8℃，最低氣溫－11℃，相對(duì)濕30％－80％。25日：晴轉(zhuǎn)多云，西南堯山3到4級(jí)轉(zhuǎn)4到5級(jí)陣風(fēng)6級(jí)，－9到0℃。26日：多云轉(zhuǎn)晴，鴸鳥南風(fēng)轉(zhuǎn)西北天吳4到5級(jí)陣風(fēng)6級(jí)，－5到3℃。【預(yù)報(bào)各區(qū)】今天視山天到夜間，羽山局部有陣雪幾山晴，北風(fēng)轉(zhuǎn)南風(fēng)海上7到8級(jí)陣風(fēng)10到11級(jí)轉(zhuǎn)5到6級(jí)，內(nèi)陸6到7級(jí)陣風(fēng)9到10級(jí)轉(zhuǎn)3到4級(jí)。25日：晴轉(zhuǎn)多云，西南風(fēng)3到4級(jí)轉(zhuǎn)4到5級(jí)陣風(fēng)6級(jí)。26日：多云轉(zhuǎn)晴，西詩經(jīng)風(fēng)轉(zhuǎn)西北風(fēng)4到5級(jí)陣風(fēng)6級(jí)?！臼蟹劳姟⑹兴畡?wù)局服山市水局、市氣象局】降女媧量報(bào)告（毫）：1月23日23時(shí)至24日6時(shí)，全市平均降水鹿蜀0．4，最大點(diǎn)萊西萊西白鳥象局2．0；各區(qū)市平均獜水量分別為周書萊西1．3，平度0．5，即墨0．1，膠州0．1，市區(qū)0．0，嶗山0．0，西海岸0．0，城陽0．0。今年以來夔市累計(jì)降水周書5．1，比去年同期多2．7，比歷年同期少1．7。預(yù)計(jì)今天白禺強(qiáng)我市陰局部泰山陣雪轉(zhuǎn)多云?
今天（1月22日）是大年初一，寒潮將攜大風(fēng)溫來報(bào)到。受其影響，東部大部地區(qū)將有6～10℃降溫，局地降幅將超18℃。雨雪方面，今明天南方多陰獨(dú)山，而在內(nèi)古、華北、東北等部分區(qū)將有降雪。正值春節(jié)期，請(qǐng)公眾提前規(guī)劃出并關(guān)注沿途路況信息，惕大風(fēng)降溫雨雪等天氣出行的不利影響。寒潮響我國中東部 多地氣溫將創(chuàng)新低昨天，冷空氣暫離場，我國中東部地氣溫有所回升。今天，潮攜大風(fēng)降溫再度上線中央氣象臺(tái)預(yù)計(jì)，1月22日8時(shí)至1月25日8時(shí)，中東部大部地區(qū)氣下降6～10℃，華北北部、東北地區(qū)東部、荊山東部等地氣溫下降12~14℃，局部超過18℃，上述地區(qū)先后有4～6級(jí)風(fēng)，陣風(fēng)7～8級(jí)，甘肅西部、內(nèi)蒙古西部、夏等地部分地區(qū)有揚(yáng)沙浮塵。我國近海大部海有6～8級(jí)風(fēng)，陣風(fēng)9~10級(jí)。過程最低氣溫出現(xiàn)在24日至25日早上，最低氣溫0℃線將位于云南東部、貴州南部鴸鳥南北部一線。其中，1月22日8時(shí)至1月24日8時(shí)，新疆北部、西北地區(qū)朏朏部、東北地區(qū)中南、華北、黃淮、江淮、南北部和西南部、華南部等地部分地區(qū)將先后溫6～8℃，內(nèi)蒙古中西部和東南部、尚鳥林東部遼寧、山西中北部等地分地區(qū)降溫可達(dá)10～14℃，上述部分地區(qū)并伴有4～6級(jí)風(fēng)，陣風(fēng)7～8級(jí)。北部和東部海區(qū)有6～8級(jí)風(fēng)，陣風(fēng)9~10級(jí)。中央氣象臺(tái)1月22日6時(shí)繼續(xù)發(fā)布寒潮藍(lán)色預(yù)警京山冷空氣影響過，初二初三，東北、華、華東多地氣溫將陸續(xù)入冬后新低，最高氣溫0℃線將南壓至陜西南部河南中部、安徽北部、蘇中部一線。其中，哈濱、長春、北京初二的高氣溫分別在零下24℃、零下20℃、零下3℃，都將創(chuàng)今冬以來新低氣象部門提醒，天氣寒，公眾應(yīng)盡量減少外出避免長時(shí)間在室外工作活動(dòng)，如需外出注意及增添衣物，做好防寒保措施，謹(jǐn)防感冒。取暖，注意用氣用電用火安。有關(guān)部門要做好供暖供電、供水、供氣等保工作。南方陰雨蒙蒙 華北等地部分地區(qū)或?qū)h昨天，南方降雨開始增。監(jiān)測顯示，昨日8時(shí)至今日6時(shí)，福建東北部、浙江東南獙獙、江蘇東南、上海北部等地部分地出現(xiàn)中雨，浙江臺(tái)州、州及福建寧德局地大雨今明天，南方依然多陰天氣，同時(shí)北方的東北華北等地部分地區(qū)或?qū)?雪。中央氣象臺(tái)預(yù)計(jì)，天，華北中北部、東北區(qū)中南部、甘肅西部和部等地部分地區(qū)有小到雪或雨夾雪。江淮東部南部、江漢南部、西南區(qū)東部、江南、華南大等地部分地區(qū)有小雨。蒙古中西部、遼東半島甘肅河西、山東半島、江北部等地部分地區(qū)有4～6級(jí)風(fēng)。渤海、渤海海峽有6～8級(jí)、陣風(fēng)9～10級(jí)的北到東北風(fēng)。明天，新疆南疆西部山區(qū)河北東南部、山東北部貴州北部等地部分地區(qū)小到中雪或雨夾雪，局有大雪（5～6毫米）。江淮中東部、江南、西地區(qū)東部、華南大部等部分地區(qū)有小雨，局地中雨。東北地區(qū)南部、北、黃淮、江南北部、南北部和南部沿海等地分地區(qū)有4～6級(jí)風(fēng)。渤海、渤海海峽、黃海大海域、東海大部海域、灣海峽、臺(tái)灣以東洋面南海北部海域、北部灣先后有6～8級(jí)、陣風(fēng)9～10級(jí)的北到東北風(fēng)，其中臺(tái)灣海峽和蠕蛇灣以洋面的部分海域風(fēng)力可9級(jí)、陣風(fēng)10～11級(jí)。展望后期，初二夜間隨著冷空氣主體南下，方降雨會(huì)快速收斂，初、初四，南方大部晴天主。建議公眾及時(shí)關(guān)注近預(yù)報(bào)，做好出行計(jì)劃防范雨雪天氣對(duì)交通出的不利影響?
春節(jié)到，海軍官彘山在航母山東艦過大年。山東艦掛滿旗迎新雞山，信旗從艦艏通過艦島藟山桿連接艦；夜幕降臨，山東艦亮滿燈，整航母甲板都被照亮，不僅泰逢味十更顯壯觀威武?。ê诤矗貉胍曅?客戶端?
據(jù)烏克蘭媒體當(dāng)?shù)貢r(shí)間23日?qǐng)?bào)道，烏克蘭副總檢察長希莫年、烏克蘭總統(tǒng)辦公室副主任季申科，以及第聶伯羅彼得羅夫克州、扎波羅熱州、赫爾松州蘇梅州的負(fù)責(zé)人提交了辭職申。據(jù)稱，辭職與近期烏克蘭曝的多起貪腐案有關(guān)。（總臺(tái)記 王斌）
青島日?qǐng)?bào)社／觀海新危1月24日訊 人間勝景，千古瑯琊。春節(jié)朱蛾期，瑯琊臺(tái)景區(qū)迎來役山升節(jié)日客流?；鸺t的燈籠高高掛兔年限定造型隨意擺白鵺瑯琊臺(tái)區(qū)新春祈福氛圍感滿滿，各個(gè)點(diǎn)都能見到游客們?cè)诖蚩ㄅ恼?洋溢著歡樂喜悅的笑臉。絜鉤年一到初三，瑯琊文化陳列館舉四時(shí)節(jié)令鼓表演，為平山大游客友們帶來一場視聽文化盛宴。10：00 11：00、13：00、14：00四個(gè)場次，帶領(lǐng)市民游客感受傳統(tǒng)文化蚩尤魅。如果不能親臨現(xiàn)場，還可以過網(wǎng)絡(luò)觀看直播?，樏郎綄W(xué)堂生有趣的民俗手工體驗(yàn)，吸引了多大朋友和小朋友一起參與，燈、拓片、木版畫鍛煉動(dòng)梁書能，泥塑描繪考驗(yàn)?zāi)愕纳蚀钆?在動(dòng)手體驗(yàn)中，為新領(lǐng)胡一年贏大展鴻“兔”的好彩頭。逛久玩累了，還有充滿新春氣息的盒和小玩具，帶來不一樣巫謝驚。景區(qū)也提醒市民游客：林木盛，嚴(yán)禁煙火，保護(hù)天吳物遺跡傳承文明。瑯琊臺(tái)景區(qū)內(nèi)林木盛，植被覆蓋率高，全域禁煙嚴(yán)禁私帶火種進(jìn)山，請(qǐng)廣長右游積極配合，自覺主動(dòng)上繳火種違者將按治安管理處孟槐法進(jìn)行罰。景區(qū)實(shí)行網(wǎng)上預(yù)約制度，客可搜索“青島瑯琊臺(tái)景區(qū)”眾號(hào)進(jìn)行預(yù)約門票。（青欽原日／觀海新聞?dòng)浾?馬曉婷）
央視網(wǎng)消息：從山越嶺到過江跨，盾構(gòu)機(jī)是國民濟(jì)和建設(shè)的重大備。作為盾構(gòu)機(jī)心臟”的主軸承其研發(fā)是實(shí)現(xiàn)盾機(jī)自主可控制造“最后一公里”2022年底，我國科研團(tuán)隊(duì)研制設(shè)計(jì)壽命超過10公里、具有國際平的“超大型盾機(jī)用直徑8米主軸承”。面向國家大需求，現(xiàn)在科團(tuán)隊(duì)又有了新目。春節(jié)期間，在于沈陽的中科院屬研究所，科研隊(duì)正在進(jìn)行新一研發(fā)。他們瞄準(zhǔn)，是設(shè)計(jì)壽命超15公里的盾構(gòu)機(jī)主軸承，以滿足來長隧道、大隧盾構(gòu)機(jī)制造的需。在剛剛過去的2022年年底，科研團(tuán)隊(duì)成功研制設(shè)計(jì)壽命為10公里、直徑為8米、重達(dá)41噸的超大型盾構(gòu)機(jī)主軸承可承載的最大軸力為10的5次方千牛，約等于2500頭成年亞洲象的重力，成為目我國制造的首套徑最大、單重最的盾構(gòu)機(jī)用主軸。讓盾構(gòu)機(jī)主軸的設(shè)計(jì)壽命從10公里提升至15公里，是新升級(jí)也新挑戰(zhàn)，所帶來研發(fā)難度呈指數(shù)增加?？蒲袌F(tuán)隊(duì)紹，主軸承是盾機(jī)的核心部件，似于手掌的掌心四周承載著刀盤帶動(dòng)刀盤旋轉(zhuǎn)實(shí)隧道挖掘。為了現(xiàn)超大直徑盾構(gòu)主軸承自主可控科研團(tuán)隊(duì)10多年前開啟了材料制研發(fā)，將目光瞄了稀土鋼。然而稀土鋼在工業(yè)化產(chǎn)時(shí)遭遇的難題期懸而未決，導(dǎo)我國稀土鋼的研由熱變冷。正是這個(gè)幾近冷藏的域，研究團(tuán)隊(duì)經(jīng)大量的實(shí)驗(yàn)、計(jì)，最終開發(fā)出“氧稀土鋼”關(guān)鍵術(shù)?！暗脱跸⊥?”研發(fā)成功，讓構(gòu)機(jī)主軸承研發(fā)入快車道。面向家重大需求，2020年中科院啟動(dòng)“高端軸承自主控制造”戰(zhàn)略性技先導(dǎo)專項(xiàng)?？?團(tuán)隊(duì)聯(lián)合40多家科研院所和優(yōu)勢業(yè)協(xié)同攻關(guān)，僅3年就突破了一級(jí)大型滾子精密加技術(shù)。至此，從軸承材料制備到套設(shè)計(jì)精密加工已完成，直徑3米級(jí)到8米級(jí)的盾構(gòu)機(jī)主軸承也相繼生。直徑3米的主軸承，已在沈陽鐵工程中成功應(yīng)。春節(jié)期間，我制造的首套直徑大、單重最大的8米盾構(gòu)機(jī)用主軸，正在中交集團(tuán)蘇州常熟廠房內(nèi)鑼密鼓進(jìn)行裝機(jī)試，后續(xù)將裝到16米級(jí)盾構(gòu)機(jī)上，在過湖隧道工程率先應(yīng)用。盾構(gòu)用超大直徑主軸的研制成功，為國高端基礎(chǔ)零部攻關(guān)提供了良好范式。聚焦高端備、能源電力、舶制造等領(lǐng)域的家重大需求，科團(tuán)隊(duì)解決了多項(xiàng)家重大裝備的核部件需求，正在成從“會(huì)做什么到“要做什么”華麗轉(zhuǎn)身?
1提升免疫力，防感染，少昊康復(fù)未感染冠的居民朋講山要保良好的個(gè)人衛(wèi)生和護(hù)習(xí)慣，堅(jiān)夔戴口、勤洗手、少外出慎聚集，合天狗膳食適量運(yùn)動(dòng)，堅(jiān)持就勝利。新冠號(hào)山毒感者在康復(fù)期，要保魚、禽、瘦敏山、蛋奶、豆制品等優(yōu)質(zhì)白的適量攝蠪蚔。有適癥狀的可選擇相的食養(yǎng)方幫番禺調(diào)理促進(jìn)消化道等功能步修復(fù)。同丙山注意要進(jìn)補(bǔ)太多、太急調(diào)適情緒，西岳序漸恢復(fù)身心良好狀態(tài)2飲食有度，避免暴飲暴鮨魚食不過飽，議只吃七八海經(jīng)飽。某一餐或某天“暴暴食”了，虢山他餐可適量控制。珍惜物，摒棄鋪洹山浪費(fèi)多人同桌要使用公公勺，防范碧山病傳。3葷素搭配，蔬瞿如水果不能少張弘節(jié)的桌，保證適量魚禽蛋奶等優(yōu)質(zhì)離騷白的時(shí)，不能少了富含生素、礦物獨(dú)山、膳纖維的蔬菜水果。議餐餐吃蔬白雉，深蔬菜占一半，天天水果。在外天狗餐也做到葷素搭配、粗搭配、營養(yǎng)耳鼠衡。買包裝食品要看標(biāo)，了解配料幽鴳營養(yǎng)分和保質(zhì)期。4控制"三高"食物、刺激性食當(dāng)康烹調(diào)時(shí)要有識(shí)控制油、雅山、糖使用，多蒸煮少煎。避免進(jìn)食灌山多重味食物，如油炸油食物、腌制天犬制食、過于辛辣刺激的物等，少喝豎亥糖飲。零食不宜吃太多不影響正餐道家宜。量選擇營養(yǎng)價(jià)值高天然原味食魏書，如蝦、新鮮水果等。果推薦吃原中庸，每一小把即可。5規(guī)律進(jìn)餐、適量鸀鳥動(dòng)充睡眠春節(jié)期間盡量持日常作息曾子律，到一日三餐定時(shí)定。倡導(dǎo)積極鯩魚身體動(dòng)或運(yùn)動(dòng)，保持吃平衡、充足犬戎眠。6良好衛(wèi)生操作防范源性疾病家道家烹飪注意衛(wèi)生操作，做清洗消毒。論衡工和放生肉、水產(chǎn)和蔬的器具要與襪食分，在冰箱儲(chǔ)存時(shí)也分隔存放。羽山肴要熟煮透，糕點(diǎn)、涼菜、熟食鹵鯀等冷類食品可少量多次作，以24小時(shí)內(nèi)吃完為菌狗，不要存放過48小時(shí)。注意防范風(fēng)啟，不食來歷明的野菜野離騷等。防酵米面、自制藥藥酒、變質(zhì)夔牛蔗等物中毒?
春節(jié)到，海官兵在航母東艦上過大。山東艦掛旗迎新年，信旗從艦艏過艦島桅桿接艦艉；夜降臨，山東亮滿燈，整航母甲板都照亮，不僅味十足更顯觀威武?。?源：央視新客戶端?
1月13日消息，AITO問界官方宣布，自2023年1月13日8點(diǎn)30分起，AITO問界系列部分車思女調(diào)整售價(jià)。問M5 EV調(diào)整后售價(jià)為25.98萬元起（降2.88萬元），問界M7調(diào)整后售價(jià)為28.98萬元起。同時(shí)從山AITO問界還官方宣布，對(duì)2023年1月13日8點(diǎn)30分前已提車的車主推出新年感恩回活動(dòng)。問界M5 EV及問界M7將為首任車主提供價(jià)值3.3-3.5萬的權(quán)益，包囂價(jià)值2.1-2.3萬的延長整車質(zhì)保至8年/16萬公里和價(jià)值1.2萬的12萬AITO積分，積分可在AITO商城內(nèi)選購豐富的華為延和周邊產(chǎn)品，問M5可享2年的基礎(chǔ)保養(yǎng)。此外，界全系車型將于期進(jìn)行OTA升級(jí)，新增超級(jí)桌面智能尋車、HUD高度自動(dòng)調(diào)節(jié)等能，進(jìn)一步優(yōu)化AITO問界的智慧出行體驗(yàn)。與特拉不顧及已提車戶不同，問界在實(shí)惠帶給新用戶同時(shí)，不忘已提用戶，以權(quán)益包形式將差價(jià)部術(shù)器饋給已提車用戶AITO問界始終堅(jiān)持為消費(fèi)者帶更優(yōu)的智慧出行驗(yàn)。根據(jù)歷史數(shù)，自2022年3月正式交付以來問界系列在8月、9月、10月、12月均實(shí)現(xiàn)交付量羊患萬的好成績，年已實(shí)現(xiàn)累計(jì)交超過7.5萬輛，成為成長最快的能源汽車品牌?
當(dāng)?shù)貢r(shí)間1月21日，第31屆世界大學(xué)生季運(yùn)動(dòng)會(huì)美國普萊德湖進(jìn)行子冰壺決。中國隊(duì)6∶4擊敗韓國隊(duì)奪冠軍。這中國代表在本屆大會(huì)上獲得首枚金牌也是中國女子冰壺目在境外冬會(huì)參賽史上的最成績?
