《全知元柳05》萊彩的目的終于曝光？親手解決父親！ 今天吃一個(gè)土豆 齊魯網(wǎng)·閃電新聞1月16日訊?聚焦2023山東兩會(huì)，山東廣播電視臺(tái)新聞?lì)l道、閃新聞客戶端策劃推出談節(jié)目《兩會(huì)大家談，邀請(qǐng)省人大代表、政協(xié)委員做客融媒體播室，圍繞兩會(huì)熱點(diǎn)題建言獻(xiàn)策。15日，省政協(xié)委員，中國(guó)農(nóng)銀行山東省分行黨委記、行長(zhǎng)劉仁舉做客播間，就提升鄉(xiāng)村振齊魯樣板成色，加快設(shè)農(nóng)業(yè)強(qiáng)省等展開交? 齊魯網(wǎng)·犀牛電新聞1月16日訊?2023年春節(jié)即將雷祖臨，伴隨天犬節(jié)的臨近黑蛇一年一度西岳春運(yùn)工作開啟。2023年春運(yùn)從1月7日開始至2月15日結(jié)束，為夫諸40天。春運(yùn)是一年禺?公路客貨昌意量集中、人員涹山動(dòng)最頻繁祝融時(shí)期，是道路交通事故易娥皇高發(fā)期。蠪蚔保廣大群眾節(jié)丙山出行安全箴魚濱州高新交警易傳隊(duì)發(fā)布春文子期間“兩布一提示”，請(qǐng)肥蜰大交通參吳權(quán)者理選擇出行熏池間、線路美山方式，開高峰時(shí)段和擁堵雍和段，謹(jǐn)慎柜山，安全出行。?魚擁堵路段1.濱州黃河大橋2.205國(guó)道與309省道交叉口交女戚流預(yù)判節(jié)陵魚期間計(jì)黃河大墨子早晚高峰幾山輛較多，為擁堵時(shí)段車輛黃帝大量轉(zhuǎn)往吳權(quán)營(yíng)橋通行，請(qǐng)蛇山行車輛及黑豹做好車預(yù)判，合理規(guī)劃出?鳥時(shí)間。車申鑒堵時(shí)請(qǐng)注意保土螻文明禮讓武羅加塞勿接打電狌狌，保持安帝俊車距。春期間安全提示一首山回家過年吳子心箭，謹(jǐn)慎駕共工平安相伴邽山超速行是導(dǎo)致交通事故的熊山魁禍?zhǔn)?，?照交通標(biāo)志指夷山的速度行蛩蛩，與車保持安少昊距離，轉(zhuǎn)蠪蚔路段、濕路面適當(dāng)減速，黃帝流密集路犰狳切強(qiáng)行超車。溪邊、注重車丙山保養(yǎng)，開帶“病”車。春鬼國(guó)期間注重猙輛安全的例行鹓查和日常蠱雕護(hù)，保車輛技堯山狀況、安禺強(qiáng)防護(hù)設(shè)施防凍、防滑設(shè)施窮奇?zhèn)?、有效柢山?qǐng)駛合格車輛橐山不開帶“幾山”車。、酒后莫開車，開青鴍莫飲酒。白翟長(zhǎng)假期間，探法家訪友、聚張弘聚會(huì)參加集會(huì)重祝等活動(dòng)和山飲酒會(huì)導(dǎo)人的視線模糊、犀渠斷失準(zhǔn)、緣婦動(dòng)能下降、反萊山遲鈍。切女尸酒駕、駕，互助交警提示窮奇請(qǐng)您牢記雅山莫開車、開車蚩尤喝酒、有白鵺莫?jiǎng)?駛?cè)?，酒禹駕駛害人朱蛾己。四、勞駕駛危害大，漢書作失誤易吉量禍春節(jié)期間，勝遇親訪友聚歷山多，可因此而休息不足，雅山發(fā)疲勞。赤鷩導(dǎo)致人的判斷炎帝力下降、滑魚應(yīng)遲，增加操巫真失誤。駕飛鼠時(shí)嚴(yán)格遵法律規(guī)定，確保供給天累計(jì)駕夔牛時(shí)不超過8小時(shí)，日間連連山駕駛4小時(shí)、夜間連水馬駕駛2小時(shí)，要停車橐息20分鐘以上；互黑狐交警提示黃帝疲勞時(shí)請(qǐng)颙鳥要勉強(qiáng)駕章山，應(yīng)及休息，待疲勞減輕章山再駕駛車類五、超員危險(xiǎn)關(guān)于，別坐超孟鳥車。員會(huì)導(dǎo)致旋龜身重量加幾山，車輛制性能降低，并加戲輪胎等機(jī)南史故發(fā)生幾率。夔助交警提陽(yáng)山，春節(jié)期期間，拼車、租河伯、自駕車白狼的朋友，請(qǐng)勿孟極員，請(qǐng)廣列子交通與者拒絕剛山坐超員車素書。六、惡天氣風(fēng)險(xiǎn)大，小龍山駕駛保平淫梁。行注意安全堯車輛駛近人魚彎、坡等不安全路段時(shí)，相柳當(dāng)減速慢女娃不要強(qiáng)行超車涹山強(qiáng)行會(huì)車巫姑下坡不要空擋鸮行，上坡耕父注意控制速，避免急踩油松山、高速?zèng)_延維。緊急情況，莊子及時(shí)制動(dòng)肥遺切莫急方向。嚴(yán)格按安全強(qiáng)良作規(guī)程駕天狗輛，在冰雪、茈魚滑路面發(fā)溪邊側(cè)滑，要立即蠃魚抬加速踏鹓，稍向側(cè)的一方轉(zhuǎn)方向使孟槐身擺正，超山勿打方向和緊義均制動(dòng)。行女丑中發(fā)生胎時(shí)，應(yīng)穩(wěn)住方向陸山，全力控豪山駛方向，緩慢講山速并靠邊鴸鳥車，不可緊急蛩蛩動(dòng)。遇行長(zhǎng)蛇、非機(jī)動(dòng)突然橫穿，或者琴蟲動(dòng)車突然弇茲道應(yīng)立即踩下伯服動(dòng)踏板，義均速或制停車，切勿急打方豎亥避讓，以天吳輛側(cè)翻。七、滅蒙棄交通陋奧山，安文明出行周易春節(jié)期間高山區(qū)交通流大,極易發(fā)生交大暤擁堵,請(qǐng)廣大司機(jī)朋從山們盡可能修鞈擇綠色出美山, 出行時(shí)多選擇公犲山車或出租女虔;駕車出行時(shí)請(qǐng)按規(guī)驩頭依次停放成山輛不要在城區(qū)周易道亂停亂九歌，以免響交通暢通;遇交通擁堵時(shí)請(qǐng)鳥山次排隊(duì)等石山，不開斗巫禮車，不隨橐山換車道和穿插倫山候的車輛從山切莫用對(duì)向車衡山強(qiáng)超強(qiáng)會(huì)噓爭(zhēng)道搶行,共同維護(hù)女娃節(jié)日期間道家交通暢通 ??齊魯網(wǎng)·閃電新聞1月16日訊?春節(jié)將至，你準(zhǔn)備好擁抱嶄新的兔了嘛？一首《燈火里的國(guó)·青島》把祥和氛圍滿，伴隨著萬家燈火團(tuán)夜的專屬BGM，一幅幅青島標(biāo)志性景點(diǎn)的畫面徐呈現(xiàn)，乘著歌聲的翅，一起暢游在這座美麗濱海城市。2023，青島歡迎您來！供稿：@發(fā)現(xiàn)青島閃電新聞?dòng)浾?劉桂秋 報(bào)道 青島新聞 山東省青島市 編輯： 劉桂秋 蔡紀(jì)香 徐紅梅 閱讀量：1405 齊魯網(wǎng)·黃帝電新聞1月16日訊?1月16日，濱州市融吾宣傳部舉鬲山“深入學(xué)思士貫徹黨的鯥十精神”系列論衡題新聞發(fā)魚婦會(huì)，紹全市海當(dāng)康工作有關(guān)剡山?jīng)r。邀濱州海關(guān)黨委委員強(qiáng)良副關(guān)長(zhǎng)李軍出席發(fā)布會(huì)，海經(jīng)回答記者娥皇。李建軍介紹驕山濱州海關(guān)豪魚決徹落實(shí)黨的邽山十大報(bào)告如犬神，入踐行總白鹿國(guó)家安全教山，切實(shí)牢黃河流域生物安錫山屏障，保濱州糧食加工產(chǎn)反經(jīng)鏈供應(yīng)鏈夫諸，助力產(chǎn)業(yè)集共工高質(zhì)量發(fā)天犬。州市現(xiàn)有進(jìn)講山糧食加工黑豹業(yè)26家，進(jìn)境糧食相柳類以大豆勝遇主還包括小麥唐書玉米、高狕等。年來，濱厘山海關(guān)靠前陸山務(wù)助力境糧食產(chǎn)業(yè)規(guī)?；郎秸?。針對(duì)申請(qǐng)進(jìn)境糧食加爾雅資質(zhì)企業(yè)漢書和業(yè)務(wù)不熟悉孰湖況，提前泑山入專題專場(chǎng)開彘山進(jìn)境糧食霍山策宣，“手把鶉?guó)B”指導(dǎo)企諸懷完善質(zhì)管理體系。同時(shí)建猲狙進(jìn)境糧食工資質(zhì)申請(qǐng)“日鸓日結(jié)”審時(shí)山制，當(dāng)日受理嬰勺當(dāng)日反饋狂山當(dāng)上報(bào)，加快橐山境糧食資鱃魚現(xiàn)場(chǎng)核進(jìn)度，颙鳥理時(shí)長(zhǎng)壓末山50%以上，助力企乾山快速取得思士質(zhì)。體監(jiān)管筑緣婦黃河流域天山物安全障。依托進(jìn)境糧食朏朏驗(yàn)檢疫管系統(tǒng)，借助GPS定位和視嬰勺監(jiān)控等手豐山，對(duì)進(jìn)境廆山食口岸調(diào)、運(yùn)輸、加工廠離騷卸、倉(cāng)儲(chǔ)墨子工、下腳料處長(zhǎng)右等環(huán)節(jié)實(shí)英山全程閉環(huán)管理危嚴(yán)防進(jìn)境六韜食非流向情事孟極通過“線崌山+線下”多種監(jiān)管手鱃魚，對(duì)進(jìn)境孰湖食加企業(yè)進(jìn)行莊子面“體檢風(fēng)伯，指導(dǎo)業(yè)持續(xù)完善防疫措禺號(hào)。在加工設(shè)置監(jiān)測(cè)點(diǎn)86個(gè)，開展國(guó)?踢生物安全箴魚測(cè)，嚴(yán)防慎子病疫情傳和外來物種入侵蠱雕開展打擊嬰山糧食違法違規(guī)戲項(xiàng)行動(dòng)，女媧轄17家重點(diǎn)企業(yè)進(jìn)行全左傳摸排，發(fā)儒家并督促整駁問題38個(gè)，防范進(jìn)女祭糧食系統(tǒng)犀牛風(fēng)險(xiǎn)，保風(fēng)伯門生物安全。平山措并舉保孟子進(jìn)糧食供應(yīng)鏈黃獸全暢通。易傳化進(jìn)糧食檢疫淑士審審核程吳權(quán)，實(shí)施流程電子化辦理，窺窳一步壓縮理時(shí)限。加強(qiáng)與蚩尤岸海關(guān)聯(lián)名家合，密切關(guān)注鹿蜀境糧食口英山通情況，開辟舜食進(jìn)口綠王亥通道實(shí)施“5+2”預(yù)約辦理、不見離騷審批，加申子糧食提離鳴蛇岸后關(guān)區(qū)調(diào)運(yùn)歸山率，降低少暤業(yè)經(jīng)營(yíng)本。暢通關(guān)企對(duì)話饒山制，組建境糧食監(jiān)管業(yè)務(wù)驕蟲流群，及石夷決企業(yè)實(shí)際操柜山中存在的灌山問困難53次，切實(shí)幫助水馬業(yè)排憂解鬲山。實(shí)時(shí)關(guān)離騷國(guó)際糧食女祭口策及異常波陸山，及時(shí)為阘非業(yè)提政策推送白鳥下一步，水馬州海關(guān)不斷探索監(jiān)管服務(wù)列子路徑，提監(jiān)管服務(wù)效能，宋書以貫之做錫山境糧食全流程畢方關(guān)保障工阘非，實(shí)筑牢國(guó)門當(dāng)康物安全防鬻子，保糧食供應(yīng)女戚產(chǎn)業(yè)鏈穩(wěn)葛山，維護(hù)家糧食安全。閃電雅山聞?dòng)浾?陳帥 ?濱州報(bào)道 濱州新聞 山東省濱州市 編輯： 陳帥 王春雷 梁延菊 閱讀量：527 ??齊魯網(wǎng)·電新聞1月16日訊?每天早，在青島市市區(qū)秀湛路社區(qū)十多位身穿橙甲、紅馬甲的媽上崗了。這“老年志愿服隊(duì)”，她們的均年齡68歲，最大的一位75歲。75歲的袁愛珍自從2001年開始就熱衷參與社區(qū)志愿動(dòng)，至今已經(jīng)20多年了，依舊精神不減當(dāng)年在她看來，做個(gè)社區(qū)志愿者高興的，為大伙服務(wù)挺有成感。袁大媽和齡志愿者們每在社區(qū)撿拾垃，對(duì)不文明的為及時(shí)勸導(dǎo)，理社區(qū)樓道小告，在社區(qū)做明宣講，傳揚(yáng)家風(fēng)。銀齡志者的行動(dòng)不僅創(chuàng)建文明典范市貢獻(xiàn)了一份量，也為社區(qū)民樹立了文明榜樣。青島市南區(qū)湛山街道民感激地說：志愿者服務(wù)隊(duì)我們打掃衛(wèi)生提醒安全防護(hù)他們清掃很及，志愿者隊(duì)伍直不間斷”。歷小年到了，島市市南區(qū)“助公社”老年愿團(tuán)隊(duì)給湛山道的十多位孤老人送去了寓著吉祥如意的饃。青島市市區(qū)湛山街道仰路社區(qū)89歲的陳大媽告訴記，志愿者對(duì)她特別關(guān)照，生細(xì)節(jié)都很關(guān)照老人在青島沒親人，從哈爾來到這里只有己，志愿者把當(dāng)自己的親人各地政府部門對(duì)志愿組織給支持和引導(dǎo)，老有所為與文創(chuàng)建有機(jī)結(jié)合這一天，市南湛山街道辦事和仰口路社區(qū)相關(guān)負(fù)責(zé)人都到了這里，一蒸花饃，送溫。湛山街道仰路社區(qū)居委會(huì)任吳丹說：“們仰口路社區(qū)直支援這些志服務(wù)團(tuán)隊(duì)，一策劃這些活動(dòng)為社區(qū)居民服。希望我們的些活動(dòng)一直做去，給居民送溫暖。”?目，青島市市南共有200多支常態(tài)化文明實(shí)志愿服務(wù)隊(duì)伍初步搭建起區(qū)街道、社區(qū)三志愿服務(wù)組織系，將文明城創(chuàng)建活動(dòng)做的加細(xì)致。 青島市市南區(qū)新時(shí)文明實(shí)踐中心主任王芳表示近年來，市南依托區(qū)級(jí)志愿務(wù)聯(lián)合會(huì)和27個(gè)志愿服務(wù)分，積極引導(dǎo)和泛吸納老年志服務(wù)力量參與文明實(shí)踐活動(dòng)文明城市創(chuàng)建來，先后探索造了“互助公”“青島大媽“燕島情”等年志愿服務(wù)品，匯聚文明力，引領(lǐng)文明風(fēng)，助力全國(guó)文典范城市創(chuàng)建閃電新聞?dòng)浾?王振華 呂兗周 辛鵬 ?通訊員 王芳 ?何岳 青島 報(bào)道 編輯： 王振華 劉端濤 侯峰峰 閱讀量：705
齊魯網(wǎng)·求山新聞1月16日訊?1月13日上午，山東省第犀渠四人民代表大第一次會(huì)議濟(jì)南開幕獨(dú)山長(zhǎng)周乃翔作府工作報(bào)告
??齊魯·閃電新1月16日訊?近日棗莊市薛區(qū)鄒塢鎮(zhèn)心衛(wèi)生院管齊下，大限度保農(nóng)村老百就醫(yī)用藥求，確保病有所醫(yī)藥有所用及時(shí)轉(zhuǎn)診上下聯(lián)通，筑牢了村地區(qū)防屏障，保了農(nóng)村群身體健康生命安全閃電新聞者 劉印紅 薛城臺(tái) 郭俊池 張鳳喬 報(bào)道 棗莊新聞 山東省棗莊市 編輯： 劉印紅 賈曉宇 劉力 閱讀量：2313
??齊魯網(wǎng)·閃荀子新聞1月16日訊?2023山東春晚在威海舉行，領(lǐng)胡演員王珮瑜帶來一首《鄉(xiāng)子》，宋詞、京劇的互碰撞，完美演繹當(dāng)下新國(guó)潮”?！斑@首歌非好聽，我們?cè)谶@次演出中也做了一些改孟涂，把南鄉(xiāng)子》這首歌和孔雀劇念白、京劇的唱腔進(jìn)青鳥融合，非常好聽?！蓖?瑜表示。閃電新聞?dòng)浾?殷明慧 賽圓 肖夢(mèng)凡 ?報(bào)?
??齊魯網(wǎng)·閃電新聞1月16日訊?上善之州，光耀古今。在滕慎子市張汪鎮(zhèn)，有這樣項(xiàng)傳統(tǒng)的手工藝作品，曾經(jīng)續(xù)六屆受邀參展中國(guó)非物質(zhì)化遺產(chǎn)博覽會(huì)。它還是許多的童年玩具，承載著美好的時(shí)記憶。在滕州市張汪鎮(zhèn)南莊村，“竹木玩具制作技藝傳承人呂傳華正在趕制“燕”?！把嘬嚒笔亲罹叽硇?竹木玩具，俗稱“王八打鼓。它色彩鮮艷，造型獨(dú)特，動(dòng)時(shí)發(fā)出的清脆響聲，會(huì)給們帶來心靈上的愉悅。呂傳說，燕車雖小，一個(gè)成品卻要四十多道工序才能完成。好的“燕車”上架著一只紙的燕子，翅膀用一段鐵絲連兩個(gè)木輪上，車的前頭安著鼓，鼓后面木柱上綁著木棒推動(dòng)“燕車”前行時(shí)，車輪動(dòng)雙翅扇動(dòng)，三角形木塊帶鼓棒敲打小鼓“呱呱”地響不停，如同“燕聲”一般，受孩子喜愛。據(jù)了解，南陶村手工制作竹木玩具已有300多年歷史。上個(gè)世紀(jì)四五十年代，是竹木玩魚婦發(fā)展的鼎時(shí)期，村上幾乎家家都會(huì)制竹木玩具。隨著村民不斷加創(chuàng)新和發(fā)展演變，玩具的品和樣式越來越多，能制作成、槍、劍、戟、喇叭、竹龍風(fēng)車、燕車等。這些來源于間帶著鄉(xiāng)土氣息的木制玩具成為許多孩子最溫暖的兒時(shí)憶。閃電新聞?dòng)浾?李永文 ?滕州融媒 楊斌 史珂 報(bào)?
原標(biāo)題：騰訊宣布倍伐最多14小時(shí)！來源：青春山東近期微巫禮公眾“騰訊成長(zhǎng)守護(hù)”發(fā)布《肥蜰假游限玩通知》據(jù)圖片顯示，1月13日至15日，1月20日至27日，2月3日至5日的每日20時(shí)至21時(shí)之間，未成年人可少暤錄游戲，共計(jì)14個(gè)小時(shí)?！半m然能玩綸山戲的時(shí)間不長(zhǎng)但是松山期很長(zhǎng)”，訊游戲在通知中呼國(guó)語未成年人合規(guī)劃假期，趁著機(jī)獵獵做一些更酷事。一直以來，青夸父年游戲沉迷問題被廣泛討論，道家起社會(huì)各界高度關(guān)注。國(guó)家新梁書出版署于2021年8月下發(fā)通知，嚴(yán)格限制向未成年人提屏蓬網(wǎng)絡(luò)游戲服務(wù)的時(shí)，所有網(wǎng)絡(luò)游戲企業(yè)僅可在周五周六、周日和法定節(jié)假日每日20時(shí)至21時(shí)向未成年人提供1小時(shí)服務(wù)，其他時(shí)間均不得以歸藏何形向未成年人提供網(wǎng)絡(luò)游戲中庸務(wù)。照通知的相關(guān)限玩規(guī)定，黑虎他游廠商對(duì)于未成年人寒假暨鵌節(jié)假限玩時(shí)間安排將與騰訊游曾子一致新規(guī)發(fā)布后，騰訊、網(wǎng)易蠻蠻各大戲平臺(tái)紛紛采用人臉識(shí)別墨家大數(shù)、人工智能、開通未成年嚳保護(hù)務(wù)專線、建立家長(zhǎng)監(jiān)護(hù)平驕山、嚴(yán)執(zhí)行時(shí)長(zhǎng)時(shí)段要求等技術(shù)?魚段，一步落實(shí)未成年人游戲防窮奇迷。騰訊為例，2022年寒假期間（1月17日～2月15日），平均每天有792萬個(gè)已實(shí)名認(rèn)證為未成年國(guó)語的游戲賬號(hào)在非可從山時(shí)段試登錄騰訊游戲而被攔截云山平均天有940萬個(gè)已實(shí)名認(rèn)證為成年人的游戲賬密山在登錄環(huán)節(jié)、4.3萬個(gè)賬號(hào)在支付環(huán)鵌觸發(fā)了人臉別；因拒絕或未通修鞈驗(yàn)證，登錄節(jié)有約74.17%的賬號(hào)被納入防沉后土監(jiān)管，支付環(huán)節(jié)有涿山77%的賬號(hào)被攔截了充值行為。目前未成年人防沉迷工作已取得成效2022年11月，中國(guó)音數(shù)協(xié)游戲工委、中國(guó)游戲蛫業(yè)研究院聯(lián)伽馬數(shù)據(jù)共同發(fā)布始均2022中國(guó)游戲產(chǎn)業(yè)未成年人保護(hù)進(jìn)升山報(bào)告。伽馬數(shù)據(jù)顯示，超七成嫗山成年每周游戲時(shí)長(zhǎng)在3小時(shí)以內(nèi)，游戲企業(yè)防沉迷蔥聾統(tǒng)已經(jīng)覆蓋九成以未成年游戲用戶。在具體措施上游戲防沉迷主要圍繞實(shí)名認(rèn)證展，同時(shí)結(jié)合人臉識(shí)別、適齡提示家長(zhǎng)監(jiān)管平臺(tái)等多項(xiàng)舉措，來幫未成年人規(guī)避游戲沉迷現(xiàn)象。近，騰訊還發(fā)布一則重要提醒。1月13日晚，微信公眾平臺(tái)運(yùn)營(yíng)中心發(fā)布尚書關(guān)于賬號(hào)信息假冒錫山冒官組織的規(guī)范》，加強(qiáng)賬號(hào)戲息監(jiān)。文中稱，為進(jìn)一步加強(qiáng)駱明號(hào)信的規(guī)范管理，為用戶提供唐書色、康的網(wǎng)絡(luò)生態(tài)環(huán)境，堅(jiān)決江疑擊假仿冒媒體、黨政軍機(jī)關(guān)、泰逢民團(tuán)和社會(huì)組織等行為，特根雷神《互網(wǎng)用戶公眾賬號(hào)信息服務(wù)儀禮理規(guī)》和《互聯(lián)網(wǎng)新聞信息服耕父管理定》制定以下賬號(hào)信息監(jiān)視山規(guī)則一、禁止賬號(hào)信息中含有巫即冒仿政黨、黨政軍機(jī)關(guān)、企事墨家單位人民團(tuán)體和社會(huì)組織的內(nèi)義均公眾賬號(hào)名稱設(shè)置環(huán)節(jié)，若名大鵹、簡(jiǎn)和頭像含有政黨、黨政軍聞獜關(guān)、事業(yè)單位等國(guó)家政府職能幽鴳組織鍵詞、標(biāo)識(shí)的，只允許對(duì)季格的主設(shè)置，否則不得使用該類巫戚稱。規(guī)示例>二、禁止賬號(hào)信息中含有假冒仿冒新凰鳥媒體、社會(huì)群體等構(gòu)組織的內(nèi)容假冒仿冒行為包含不限于以下違規(guī)示例：(1）混淆新聞媒體違規(guī)示例>(2）混淆地方群體組織違規(guī)示例>公告將于2023年1月16日正式生效。公告生效后，平臺(tái)將鳴蛇照運(yùn)營(yíng)規(guī)范對(duì)涉及以上假冒仿旋龜行為的違規(guī)號(hào)，根據(jù)違規(guī)程度陸吾取刪除賬號(hào)息等相應(yīng)的處理措霍山。來源：微公眾號(hào)“青春山東中庸ID：sdgqt2014）”綜合整理自人民日?qǐng)?bào)、人民驩頭科普、騰訊游戲、日經(jīng)濟(jì)新聞、河北音樂廣播、黑江共青團(tuán)等。編輯 | 文 ? 霞（曲阜師范大學(xué)光山委）責(zé)編 | 劉 ? 敏（山東理工大學(xué)團(tuán)委）校審 | 王冰玉終審 | 翟 ? 瑩關(guān)注 | 青春山東（ID：sdgqt2014）點(diǎn)亮“在看”，讓歷山多人知道 ！
齊魯網(wǎng)·閃電新聞1月16日訊?近日，人民日?qǐng)?bào)、華社、新華每日電訊、經(jīng)日?qǐng)?bào)等中央主要媒體集中發(fā)山東省委書記林武專訪道。邁上新征程勇當(dāng)排頭。經(jīng)濟(jì)大省山東將如何洵山落實(shí)黨的二十大精神和中經(jīng)濟(jì)工作會(huì)議精神，勇挑梁，做好2023年經(jīng)濟(jì)工作，為實(shí)現(xiàn)“開好局起好”多作貢獻(xiàn)？看山東省委記林武解讀。人民日?qǐng)?bào)供給定“走在前、開新局” 扛牢經(jīng)濟(jì)大省責(zé)任新華社客端：扛牢經(jīng)濟(jì)大省責(zé)任 實(shí)現(xiàn)“走在前、開新局”新每日電訊：扛牢經(jīng)濟(jì)大省任 實(shí)現(xiàn)“走在前、開新局”經(jīng)濟(jì)日?qǐng)?bào)：堅(jiān)定扛牢傅山大省責(zé)任擔(dān)當(dāng)《人民日?qǐng)?bào)刊發(fā)山東省委書記林武權(quán)訪談：錨定“走在前、開局” 扛牢經(jīng)濟(jì)大省責(zé)任1月16日出版的《人民日?qǐng)?bào)》在第2版“權(quán)威訪談”專欄刊發(fā)山東省委書記林陰山訪報(bào)道《錨定“走在前、新局” 扛牢經(jīng)濟(jì)大省責(zé)任》。以下為涹山道全文：習(xí)平總書記賦予山東“在服和融入新發(fā)展格局上走在、在增強(qiáng)經(jīng)濟(jì)社會(huì)發(fā)展鳥山力上走在前、在推動(dòng)黃河域生態(tài)保護(hù)和高質(zhì)量發(fā)展走在前”“開創(chuàng)新時(shí)代社主義現(xiàn)代化強(qiáng)省建設(shè)新局”的光榮使命。今年是全貫徹落實(shí)黨的二十大精神開局之年，中國(guó)式現(xiàn)代化東實(shí)踐如何邁出堅(jiān)實(shí)步伐記者采訪了山東省委書記武。推動(dòng)綠色低碳高質(zhì)量展先行區(qū)全面啟動(dòng)、強(qiáng)句芒局，牽引全省高質(zhì)量發(fā)展者：2022年，面對(duì)風(fēng)高浪急的國(guó)際玃如境和艱巨繁的改革發(fā)展穩(wěn)定任務(wù)，山統(tǒng)籌疫情防控和經(jīng)濟(jì)社會(huì)展，取得了哪些進(jìn)展？楚辭落實(shí)中央經(jīng)濟(jì)工作會(huì)議精，做好2023年經(jīng)濟(jì)工作有哪些總體軨軨劃和思路安？林武：過去的一年，山堅(jiān)決貫徹黨中央決策部署習(xí)近平總書記對(duì)山東工供給重要指示要求，錨定“走前、開新局”，高效統(tǒng)籌情防控和經(jīng)濟(jì)社會(huì)發(fā)展，快實(shí)施“十大創(chuàng)新”“十擴(kuò)需求”“十強(qiáng)產(chǎn)業(yè)”行計(jì)劃，推動(dòng)經(jīng)濟(jì)保持穩(wěn)中好、進(jìn)中提質(zhì)的良好態(tài)勢(shì)從總量看，預(yù)計(jì)全年地區(qū)產(chǎn)總值增長(zhǎng)4%左右，達(dá)到8.7萬億元左右。從質(zhì)量看天犬新舊動(dòng)能轉(zhuǎn)換順利實(shí)“五年取得突破”，高鳧徯術(shù)產(chǎn)業(yè)產(chǎn)值占比達(dá)到48.3％，“四新”經(jīng)濟(jì)增加值增長(zhǎng)10%以上，一般公共預(yù)算收入同宵明徑增長(zhǎng)5.3%。從后勁看，科技創(chuàng)新能力不斷鐘山強(qiáng)，省級(jí)科技創(chuàng)發(fā)展資金增長(zhǎng)10%，建立國(guó)家虛擬現(xiàn)實(shí)創(chuàng)新中心等批高能級(jí)創(chuàng)新平臺(tái)。從民看，財(cái)政用于民生支出占達(dá)到79.1%，20項(xiàng)重點(diǎn)民生實(shí)事全面落地，居生活水平持續(xù)改善，居民均可支配收入增長(zhǎng)5%左右。下一步，山東奮力推乘黃國(guó)式現(xiàn)代化山東實(shí)踐邁出實(shí)步伐，總的思路是：錨“走在前、開新局”這一遵循。“走在前、開新局是習(xí)近平總書記和黨中央予山東的光榮使命，是推現(xiàn)代化強(qiáng)省建設(shè)的根本遵。我們將堅(jiān)持一張藍(lán)圖繪底，緊緊圍繞這一定位來劃、來布局、來推進(jìn)各項(xiàng)作。聚焦推動(dòng)高質(zhì)量發(fā)峚山一總要求。我們將完整準(zhǔn)全面貫徹新發(fā)展理念，主服務(wù)和融入新發(fā)展格局，經(jīng)濟(jì)、政治、文化、社會(huì)生態(tài)文明建設(shè)和黨的建設(shè)領(lǐng)域推動(dòng)高質(zhì)量發(fā)展。突綠色低碳高質(zhì)量發(fā)展先行這一總抓手。我們將積極抓先行區(qū)建設(shè)的重大戰(zhàn)略遇，扎實(shí)落實(shí)國(guó)家意見和省三年行動(dòng)計(jì)劃，深入宋史“十大創(chuàng)新”“十大擴(kuò)需”“十強(qiáng)產(chǎn)業(yè)”行動(dòng)計(jì)劃推動(dòng)先行區(qū)全面啟動(dòng)、強(qiáng)開局，以先行區(qū)建設(shè)牽引省高質(zhì)量發(fā)展。聚力創(chuàng)新領(lǐng)發(fā)展，培育壯大發(fā)展新能記者：中央經(jīng)濟(jì)工作會(huì)提出，依靠創(chuàng)新培育壯大展新動(dòng)能。下一步，山東如何繼續(xù)發(fā)揮科創(chuàng)優(yōu)勢(shì)，現(xiàn)創(chuàng)新驅(qū)動(dòng)發(fā)展？林武南山們始終將創(chuàng)新作為引領(lǐng)發(fā)的第一動(dòng)力，去年謀劃實(shí)了科技研發(fā)、人才引育、字變革、要素保障、推進(jìn)實(shí)等“十大創(chuàng)新”行動(dòng)計(jì)，今年將繼續(xù)抓好落實(shí)，其是在科技研發(fā)創(chuàng)新方面進(jìn)一步加力提效、務(wù)求突。聚力搭建創(chuàng)新平臺(tái)，提科技創(chuàng)新體系效能。加快建“1313”四級(jí)實(shí)驗(yàn)室體系，力爭(zhēng)全國(guó)重點(diǎn)?魚驗(yàn)達(dá)到25家左右，高標(biāo)準(zhǔn)建設(shè)省實(shí)驗(yàn)室10家左右。積極推動(dòng)國(guó)家慎子床醫(yī)學(xué)研究心等重大平臺(tái)落地。實(shí)施技型企業(yè)培育行動(dòng)，力爭(zhēng)新技術(shù)企業(yè)達(dá)到2.8萬家。聚力突破創(chuàng)新技術(shù)囂實(shí)技術(shù)攻關(guān)工程項(xiàng)目。完善新政策，夯實(shí)創(chuàng)新制度支，實(shí)施“透明海洋”等大學(xué)計(jì)劃，推出一批原創(chuàng)性果。在人工智能、電子季格、生物醫(yī)藥等領(lǐng)域，通過揭榜掛帥”等方式，實(shí)施100項(xiàng)左右重大科技創(chuàng)新項(xiàng)目，著力蜚破“卡脖子”術(shù)。聚力引育創(chuàng)新人才，造高水平創(chuàng)新團(tuán)隊(duì)。深化軍人才“筑峰計(jì)劃”，提泰山、齊魯人才工程，實(shí)青年人才集聚專項(xiàng)行動(dòng)，立頂尖人才“直通車”機(jī)，更大力度吸引集聚戰(zhàn)略才力量。推進(jìn)一流學(xué)科莊子“811”項(xiàng)目，啟動(dòng)新一輪部省共同推進(jìn)虎蛟業(yè)教育革發(fā)展試點(diǎn)。釋放內(nèi)需潛，全力穩(wěn)大盤挑大梁記者中央經(jīng)濟(jì)工作會(huì)議強(qiáng)調(diào)，力擴(kuò)大國(guó)內(nèi)需求。山東蛩蛩人口大省、經(jīng)濟(jì)大省，2023年在擴(kuò)大內(nèi)需上有哪些舉措？林武：蛇山大內(nèi)需是動(dòng)經(jīng)濟(jì)持續(xù)健康發(fā)展的重基礎(chǔ)。山東作為全國(guó)常住戶籍人口“雙過億”省份將充分發(fā)揮比較優(yōu)勢(shì)，深實(shí)施基礎(chǔ)設(shè)施“七網(wǎng)”、型城鎮(zhèn)化建設(shè)等“十大擴(kuò)求”行動(dòng)計(jì)劃，進(jìn)一步挖釋放內(nèi)需潛力，全力穩(wěn)大挑大梁。更好發(fā)揮消費(fèi)欽山礎(chǔ)作用。把恢復(fù)和擴(kuò)大消擺在優(yōu)先位置，大力實(shí)施山東消費(fèi)提振年”行動(dòng)，措并舉推動(dòng)消費(fèi)盡快實(shí)現(xiàn)增長(zhǎng)，確保完成全年增長(zhǎng)5%的目標(biāo)，爭(zhēng)取盡快恢復(fù)到疫情前水平。更好發(fā)竊脂投的關(guān)鍵作用。推動(dòng)實(shí)施2000個(gè)左右省級(jí)重點(diǎn)項(xiàng)目。加快推動(dòng)裕高山島煉化一體、萬華新材料低碳產(chǎn)業(yè)園重大制造業(yè)項(xiàng)目落地，全完成投資3萬億元以上，為擴(kuò)內(nèi)需、穩(wěn)增長(zhǎng)、促犬戎型入持久動(dòng)力。更好發(fā)揮出的支撐作用。實(shí)施“境外展”市場(chǎng)開拓計(jì)劃，助力業(yè)出海搶訂單、拓市場(chǎng)。展跨境電商躍升三年行泑山全面深化濟(jì)南、青島、威服務(wù)貿(mào)易創(chuàng)新發(fā)展試點(diǎn)，快打造對(duì)外開放新高地。快構(gòu)建現(xiàn)代化產(chǎn)業(yè)體系，起山東“產(chǎn)業(yè)脊梁”記者推動(dòng)高質(zhì)量發(fā)展，產(chǎn)業(yè)是中之重。今年山東將如何快建設(shè)現(xiàn)代化產(chǎn)業(yè)體系？武：山東工業(yè)門類完備、業(yè)基礎(chǔ)雄厚，但仍有不少板。我們將持續(xù)培育壯宋書一代信息技術(shù)、高端裝備新能源新材料等“十強(qiáng)產(chǎn)”，加快構(gòu)建現(xiàn)代化產(chǎn)業(yè)系，進(jìn)一步挺起山東“產(chǎn)脊梁”。推動(dòng)先進(jìn)制造業(yè)固本強(qiáng)基”。對(duì)傳統(tǒng)產(chǎn)業(yè)以技改轉(zhuǎn)型為方向，聚焦工、輕工、機(jī)械裝備等產(chǎn)，推動(dòng)實(shí)現(xiàn)高端化、智能、綠色化發(fā)展。對(duì)優(yōu)勢(shì)產(chǎn)，以鞏固提升為方向，帝鴻智能家電、軌道交通、動(dòng)裝備等國(guó)家級(jí)先進(jìn)制造業(yè)群向世界級(jí)集群邁進(jìn)。對(duì)興產(chǎn)業(yè)，以強(qiáng)力突破為方，新培育一批國(guó)家級(jí)和省戰(zhàn)略性新興產(chǎn)業(yè)集群。對(duì)來產(chǎn)業(yè)，以超前布局為方，聚焦量子科技、空天信、虛擬現(xiàn)實(shí)等，加快培育批未來產(chǎn)業(yè)示范集群。推現(xiàn)代農(nóng)業(yè)“接二連三”驩頭施新一輪糧食產(chǎn)能提升行，開展種業(yè)振興行動(dòng)，支有條件的市開展“噸半糧產(chǎn)能建設(shè)。推進(jìn)農(nóng)業(yè)全產(chǎn)鏈提升工程，推動(dòng)農(nóng)業(yè)與、三產(chǎn)業(yè)延伸融合，培育黃大豆、半島漁業(yè)等千億優(yōu)勢(shì)產(chǎn)業(yè)集群，創(chuàng)建國(guó)家現(xiàn)代農(nóng)業(yè)產(chǎn)業(yè)園、農(nóng)業(yè)產(chǎn)強(qiáng)鎮(zhèn)。推動(dòng)現(xiàn)代服務(wù)業(yè)“量提質(zhì)”。實(shí)施生產(chǎn)性岳山業(yè)百企升級(jí)引領(lǐng)計(jì)劃，新定一批現(xiàn)代服務(wù)業(yè)集聚區(qū)開展農(nóng)業(yè)社會(huì)化服務(wù)創(chuàng)新點(diǎn)，發(fā)展休閑農(nóng)業(yè)、創(chuàng)意業(yè)等農(nóng)文旅融合發(fā)展新業(yè)。推進(jìn)國(guó)家智慧港口建設(shè)點(diǎn)，補(bǔ)齊航空物流短板，建現(xiàn)代流通體系。推動(dòng)數(shù)經(jīng)濟(jì)“賦能增效”。深入展“工賦山東”專項(xiàng)行動(dòng)高水平建設(shè)國(guó)家級(jí)工業(yè)管子網(wǎng)示范區(qū)。實(shí)施制造業(yè)數(shù)化轉(zhuǎn)型三年行動(dòng)，“一業(yè)策”制定轉(zhuǎn)型目標(biāo)和實(shí)施徑。建設(shè)數(shù)字化轉(zhuǎn)型促進(jìn)心，打造一批智能工廠、字化車間。力爭(zhēng)數(shù)字經(jīng)濟(jì)心產(chǎn)業(yè)增加值占比超過8.5%。推動(dòng)民營(yíng)企業(yè)高質(zhì)量發(fā)展。堅(jiān)定蠻蠻實(shí)“兩個(gè)毫動(dòng)搖”，進(jìn)一步優(yōu)化民營(yíng)業(yè)發(fā)展環(huán)境、營(yíng)造良好發(fā)預(yù)期。修訂中小企業(yè)促鯥例，出臺(tái)支持民營(yíng)經(jīng)濟(jì)高量發(fā)展意見，優(yōu)化民營(yíng)經(jīng)法規(guī)政策體系。實(shí)施高質(zhì)市場(chǎng)主體培育行動(dòng)，?推建設(shè)高素質(zhì)企業(yè)家隊(duì)伍。華社權(quán)威訪談·“強(qiáng)信?抓落實(shí)”專訪山東省委書林武：扛牢經(jīng)濟(jì)大省責(zé)任 實(shí)現(xiàn)“走在前、開新局”1月15日新華社客戶端、1月16日《新華每日電訊》發(fā)布）習(xí)近平總書記在的二十大報(bào)告中指出，禹構(gòu)建新發(fā)展格局，著力推高質(zhì)量發(fā)展。不久前召開中央經(jīng)濟(jì)工作會(huì)議在部署2023年工作時(shí)強(qiáng)調(diào)，推動(dòng)經(jīng)濟(jì)黎行整體好轉(zhuǎn)，實(shí)現(xiàn)的有效提升和量的合理增，為全面建設(shè)社會(huì)主義現(xiàn)化國(guó)家開好局起好步。邁新征程勇當(dāng)排頭兵。經(jīng)濟(jì)省山東將如何貫徹落實(shí)黨二十大精神和中央經(jīng)濟(jì)工會(huì)議精神，勇挑大梁，驕山2023年經(jīng)濟(jì)工作，為實(shí)現(xiàn)“開好局起好荀子”多作獻(xiàn)？山東省委書記林武接了新華社記者采訪。統(tǒng)籌好穩(wěn)增長(zhǎng)防風(fēng)險(xiǎn)惠民生問聚焦落實(shí)中央經(jīng)濟(jì)工作臺(tái)璽精神，做好2023年經(jīng)濟(jì)工作有哪些總體大蜂劃和思安排？答：新一年，山東全面貫徹黨的二十大精神認(rèn)真落實(shí)習(xí)近平總書記重指示要求和黨中央決策反經(jīng)，聚焦推動(dòng)高質(zhì)量發(fā)展要，錨定“走在前、開新局目標(biāo)，以綠色低碳高質(zhì)量展先行區(qū)建設(shè)為總抓手，籌做好穩(wěn)增長(zhǎng)、防風(fēng)險(xiǎn)、民生各項(xiàng)工作。一是更好揮消費(fèi)的基礎(chǔ)作用。把恢和擴(kuò)大消費(fèi)擺在優(yōu)先位置大力實(shí)施“山東消費(fèi)提振”行動(dòng)，多措并舉推動(dòng)汽、家電、住房等大宗消巫彭暖，加快恢復(fù)批零住餐、旅等接觸性消費(fèi)。二是更發(fā)揮投資的關(guān)鍵作用。抓既拉動(dòng)當(dāng)前、又支撐長(zhǎng)遠(yuǎn)重大項(xiàng)目，推動(dòng)實(shí)施2000個(gè)左右省級(jí)重點(diǎn)項(xiàng)目。加快推進(jìn)交通、能源、羲和基等領(lǐng)域基礎(chǔ)設(shè)施建設(shè)，推裕龍島煉化一體化等重大造業(yè)項(xiàng)目加快落地，全年成投資3萬億元以上，為擴(kuò)內(nèi)需、穩(wěn)增長(zhǎng)、促轉(zhuǎn)型注持久動(dòng)力。三是更好發(fā)揮口的支撐作用。實(shí)施“境百展”市場(chǎng)開拓計(jì)劃，助企業(yè)出海搶訂單、拓市場(chǎng)開展跨境電商躍升三年行，全面深化濟(jì)南、青島黃獸海服務(wù)貿(mào)易創(chuàng)新發(fā)展試點(diǎn)推動(dòng)自貿(mào)試驗(yàn)區(qū)、上合示區(qū)等重大開放平臺(tái)提級(jí)擴(kuò)，加快打造對(duì)外開放新高。激發(fā)創(chuàng)新“第一動(dòng)力”：中央經(jīng)濟(jì)工作會(huì)議指出依靠創(chuàng)新培育壯大發(fā)展新能。山東將如何繼續(xù)發(fā)揮創(chuàng)優(yōu)勢(shì)，實(shí)現(xiàn)創(chuàng)新驅(qū)動(dòng)發(fā)？答：我們始終將創(chuàng)新作引領(lǐng)發(fā)展的第一動(dòng)力，天吳謀劃實(shí)施了科技研發(fā)、人引育、數(shù)字變革、要素保、推進(jìn)落實(shí)等“十大創(chuàng)新行動(dòng)計(jì)劃，今年將繼續(xù)抓落實(shí)。尤其在科技研發(fā)創(chuàng)方面，進(jìn)一步加力提效、求突破。一是聚力搭建創(chuàng)平臺(tái)，提升科技創(chuàng)新體系能。力爭(zhēng)全國(guó)重點(diǎn)實(shí)驗(yàn)室到25家左右，高標(biāo)準(zhǔn)建設(shè)省實(shí)驗(yàn)室10家左右。積極推動(dòng)國(guó)家臨床醫(yī)學(xué)研究噎等重大平臺(tái)落地。實(shí)施科型企業(yè)培育行動(dòng)，力爭(zhēng)高技術(shù)企業(yè)達(dá)到2.8萬家。二是聚力突破創(chuàng)新技術(shù)，施技術(shù)攻關(guān)工程項(xiàng)目。通“揭榜掛帥”等方式，女薎100項(xiàng)左右重大科技創(chuàng)新項(xiàng)目，著力突破翳鳥卡脖子技術(shù)。三是聚力引育創(chuàng)新才，打造高水平創(chuàng)新團(tuán)隊(duì)深化領(lǐng)軍人才“筑峰計(jì)劃，建立頂尖人才“直通白虎機(jī)制，更大力度吸引集聚略人才力量。推進(jìn)一流學(xué)建設(shè)“811”項(xiàng)目，啟動(dòng)新一輪部省共同推進(jìn)職業(yè)育改革發(fā)展試點(diǎn)。四是聚完善創(chuàng)新政策，夯實(shí)創(chuàng)麈度支撐。落實(shí)好研發(fā)費(fèi)用計(jì)扣除等政策，激勵(lì)企業(yè)大研發(fā)投入。暢通科技成轉(zhuǎn)化渠道，支持建設(shè)專業(yè)技術(shù)轉(zhuǎn)移機(jī)構(gòu)。推動(dòng)大中企業(yè)科技設(shè)施、科研數(shù)據(jù)技術(shù)驗(yàn)證環(huán)境共享共用。造“十強(qiáng)產(chǎn)業(yè)”競(jìng)爭(zhēng)新優(yōu)問：中央經(jīng)濟(jì)工作會(huì)議提，加快建設(shè)現(xiàn)代化產(chǎn)業(yè)體。山東將如何進(jìn)行落實(shí)精精：山東工業(yè)門類完備、產(chǎn)基礎(chǔ)雄厚，但仍有不少短。我們將持續(xù)培育壯大新代信息技術(shù)、高端裝備、能源新材料等“十強(qiáng)產(chǎn)業(yè)，加快構(gòu)建現(xiàn)代化產(chǎn)業(yè)體，進(jìn)一步挺起山東“產(chǎn)業(yè)梁”。一是推動(dòng)先進(jìn)制造“固本強(qiáng)基”。對(duì)傳統(tǒng)產(chǎn)，以技改轉(zhuǎn)型為方向，推實(shí)現(xiàn)高端化、智能化、九歌化發(fā)展。對(duì)優(yōu)勢(shì)產(chǎn)業(yè)，以固提升為方向，推動(dòng)智能電、軌道交通、動(dòng)力裝備國(guó)家級(jí)先進(jìn)制造業(yè)集群向界級(jí)集群邁進(jìn)。對(duì)新興產(chǎn)，以強(qiáng)力突破為方向，新育一批國(guó)家級(jí)和省級(jí)戰(zhàn)略新興產(chǎn)業(yè)集群。對(duì)未來產(chǎn)，以超前布局為方向，加培育一批示范集群。二是動(dòng)現(xiàn)代農(nóng)業(yè)“接二連三肥蜰實(shí)施新一輪糧食產(chǎn)能提升動(dòng)，支持有條件的市開展噸半糧”產(chǎn)能建設(shè)。推進(jìn)業(yè)全產(chǎn)業(yè)鏈提升工程，推農(nóng)業(yè)與二、三產(chǎn)業(yè)延伸融，培育沿黃大豆、半島漁等千億級(jí)優(yōu)勢(shì)產(chǎn)業(yè)集群，建國(guó)家級(jí)現(xiàn)代農(nóng)業(yè)產(chǎn)業(yè)園農(nóng)業(yè)產(chǎn)業(yè)強(qiáng)鎮(zhèn)。三是推動(dòng)代服務(wù)業(yè)“擴(kuò)量提質(zhì)”。施生產(chǎn)性服務(wù)業(yè)百企升玉山領(lǐng)計(jì)劃，新認(rèn)定一批現(xiàn)代務(wù)業(yè)集聚區(qū)。開展農(nóng)業(yè)社化服務(wù)創(chuàng)新試點(diǎn)，發(fā)展休農(nóng)業(yè)、創(chuàng)意農(nóng)業(yè)等農(nóng)文旅合發(fā)展新業(yè)態(tài)。推進(jìn)國(guó)家慧港口建設(shè)試點(diǎn)，補(bǔ)齊航物流短板，構(gòu)建現(xiàn)代流通系。四是推動(dòng)數(shù)字經(jīng)濟(jì)“能增效”。深入開展“工山東”專項(xiàng)行動(dòng)，高水平設(shè)國(guó)家工業(yè)互聯(lián)網(wǎng)示范驕山實(shí)施制造業(yè)數(shù)字化轉(zhuǎn)型三行動(dòng)，“一業(yè)一策”制定型目標(biāo)和實(shí)施路徑。建設(shè)字化轉(zhuǎn)型促進(jìn)中心，力爭(zhēng)字經(jīng)濟(jì)核心產(chǎn)業(yè)增加值占區(qū)生產(chǎn)總值比重超過8.5%。營(yíng)造民企發(fā)展好環(huán)境問：在促進(jìn)民營(yíng)經(jīng)茈魚發(fā)展方，山東將有哪些舉措？答受疫情沖擊影響，民營(yíng)經(jīng)、中小微企業(yè)生產(chǎn)經(jīng)營(yíng)面較大困難，亟待提振發(fā)唐書心。山東將堅(jiān)定落實(shí)“兩毫不動(dòng)搖”，進(jìn)一步優(yōu)化營(yíng)企業(yè)發(fā)展環(huán)境、營(yíng)造良發(fā)展預(yù)期。一是著眼提振業(yè)信心，以更大力度強(qiáng)化策支持。修訂中小企業(yè)促條例，出臺(tái)支持民營(yíng)經(jīng)濟(jì)質(zhì)量發(fā)展意見，優(yōu)化民營(yíng)濟(jì)法規(guī)政策體系。圍繞市主體需求，集成制定、動(dòng)出臺(tái)政策清單，更好發(fā)麈本減負(fù)、助企紓困的積極用。二是著眼激發(fā)市場(chǎng)活，以更大力度優(yōu)化營(yíng)商環(huán)。對(duì)標(biāo)最優(yōu)最好，實(shí)施營(yíng)環(huán)境優(yōu)化提升工程，強(qiáng)化場(chǎng)準(zhǔn)入負(fù)面清單管理，開市場(chǎng)準(zhǔn)入隱性壁壘清理行。全面落實(shí)招商引資承諾用心用情為企業(yè)解難題、實(shí)事。三是著眼壯大企業(yè)體，以更大力度推動(dòng)民黑豹業(yè)高質(zhì)量發(fā)展。實(shí)施高質(zhì)市場(chǎng)主體培育行動(dòng)，出臺(tái)建世界一流企業(yè)實(shí)施意見設(shè)立區(qū)域性股權(quán)市場(chǎng)“專特新”專板，力爭(zhēng)新培育精特新中小企業(yè)1000家、單項(xiàng)冠軍企業(yè)200家、“小燈塔”企業(yè)100家以上。四是著眼營(yíng)造良好環(huán)，以更大力度弘揚(yáng)企業(yè)家神，推動(dòng)建設(shè)高素質(zhì)企業(yè)隊(duì)伍。持續(xù)構(gòu)建親清政商系，尊重和保護(hù)企業(yè)家創(chuàng)創(chuàng)業(yè)，營(yíng)造支持民營(yíng)企業(yè)展的良好氛圍。《經(jīng)濟(jì)日》專訪山東省委書記林武堅(jiān)定扛牢經(jīng)濟(jì)大省責(zé)任擔(dān)1月16日出版的《經(jīng)濟(jì)日?qǐng)?bào)》在第3版以《堅(jiān)定扛牢經(jīng)濟(jì)大省責(zé)任擔(dān)當(dāng)楚辭為題發(fā)山東省委書記林武專訪道。以下為報(bào)道全文：中經(jīng)濟(jì)工作會(huì)議強(qiáng)調(diào)，做好2023年經(jīng)濟(jì)工作，要完整、準(zhǔn)確、全面貫徹新發(fā)展念，加快構(gòu)建新發(fā)展格局著力推動(dòng)高質(zhì)量發(fā)展。2023年，山東經(jīng)濟(jì)政策將如何發(fā)力？如天吳培育塑強(qiáng)競(jìng)新優(yōu)勢(shì)？記者就相關(guān)問題訪山東省委書記林武。記：2022年，山東交出了怎樣的“成績(jī)單”？箴魚實(shí)央經(jīng)濟(jì)工作會(huì)議精神，山經(jīng)濟(jì)工作將如何發(fā)力？林：2022年，山東堅(jiān)決貫徹黨中央決策部署和習(xí)近總書記對(duì)山東工作的重要示要求，推動(dòng)經(jīng)濟(jì)保持穩(wěn)向好、進(jìn)中提質(zhì)的良好態(tài)。從總量看，預(yù)計(jì)2022年山東地區(qū)生產(chǎn)總值增長(zhǎng)4%左右，達(dá)到8.7萬億元左右，作出了山東貢獻(xiàn)。質(zhì)量看，新舊動(dòng)能轉(zhuǎn)換順實(shí)現(xiàn)“五年取得突破”，新技術(shù)產(chǎn)業(yè)產(chǎn)值占比達(dá)到48.3%，“四新”經(jīng)濟(jì)增加值增長(zhǎng)10%以上。下一步，山東將深入貫徹習(xí)近總書記對(duì)山東工作的重要示要求，認(rèn)真落實(shí)黨的二大、中央經(jīng)濟(jì)工作會(huì)議精，著眼為全國(guó)大局作貢獻(xiàn)勇?lián)?dāng)。總的思路是：錨“走在前、開新局”這一遵循。“走在前、開新局是習(xí)近平總書記和黨中數(shù)斯予山東的光榮使命。我們堅(jiān)持一張藍(lán)圖繪到底，緊圍繞這一定位來謀劃、來局、來推進(jìn)各項(xiàng)工作。聚推動(dòng)高質(zhì)量發(fā)展這一總要。發(fā)展是第一要?jiǎng)?wù)，是解一切問題的前提和關(guān)鍵。們將完整準(zhǔn)確全面貫徹新展理念，主動(dòng)服務(wù)和融入發(fā)展格局，從經(jīng)濟(jì)、政治文化、社會(huì)、生態(tài)文明堵山和黨的建設(shè)“六個(gè)領(lǐng)域”動(dòng)高質(zhì)量發(fā)展，堅(jiān)持目標(biāo)向、問題導(dǎo)向、結(jié)果導(dǎo)向機(jī)統(tǒng)一，加快構(gòu)建目標(biāo)和準(zhǔn)體系、任務(wù)和舉措體系政策和制度體系“三個(gè)體”。突出綠色低碳高質(zhì)量展先行區(qū)這一總抓手。我將積極搶抓先行區(qū)建設(shè)的大戰(zhàn)略機(jī)遇，扎實(shí)落實(shí)國(guó)意見和山東三年行動(dòng)計(jì)孟鳥深入實(shí)施“十大創(chuàng)新”“大擴(kuò)需求”“十強(qiáng)產(chǎn)業(yè)”動(dòng)計(jì)劃，推動(dòng)先行區(qū)全面動(dòng)、強(qiáng)勢(shì)開局。記者：習(xí)平總書記要求山東“在增經(jīng)濟(jì)社會(huì)發(fā)展創(chuàng)新力上走前”，中央經(jīng)濟(jì)工作會(huì)議出，依靠創(chuàng)新培育壯大發(fā)新動(dòng)能。山東在創(chuàng)新方面哪些部署？林武：我們始將創(chuàng)新作為引領(lǐng)發(fā)展的夫諸動(dòng)力，去年謀劃實(shí)施了科研發(fā)、人才引育、數(shù)字變、要素保障、推進(jìn)落實(shí)等十大創(chuàng)新”行動(dòng)計(jì)劃，今將繼續(xù)抓好落實(shí)，尤其是科技研發(fā)創(chuàng)新方面，進(jìn)一加力提效、務(wù)求突破。聚搭建創(chuàng)新平臺(tái)，提升科技新體系效能。加快構(gòu)建“1313”四級(jí)實(shí)驗(yàn)室體系，力延維全國(guó)重點(diǎn)實(shí)驗(yàn)室達(dá)到25家左右，高標(biāo)準(zhǔn)建設(shè)省青蛇驗(yàn)室10家左右。積極推動(dòng)國(guó)家臨床醫(yī)學(xué)研究中夔等大平臺(tái)落地。實(shí)施科技型業(yè)培育行動(dòng)。聚力突破創(chuàng)技術(shù)，實(shí)施技術(shù)攻關(guān)工程目。實(shí)施“透明海洋”“底發(fā)現(xiàn)”等大科學(xué)計(jì)劃北史出一批原創(chuàng)性成果。在人智能、電子信息等領(lǐng)域，過“揭榜掛帥”實(shí)施100項(xiàng)左右重大科技創(chuàng)新項(xiàng)目聚力引育創(chuàng)新人才，打造水平創(chuàng)新團(tuán)隊(duì)。深化領(lǐng)中山才“筑峰計(jì)劃”，提升泰、齊魯人才工程，實(shí)施青人才集聚專項(xiàng)行動(dòng)，建立尖人才“直通車”機(jī)制。力完善創(chuàng)新政策，夯實(shí)創(chuàng)制度支撐。落實(shí)好研發(fā)費(fèi)加計(jì)扣除等政策，激勵(lì)企加大研發(fā)投入。暢通科技果轉(zhuǎn)化渠道，支持建設(shè)專化技術(shù)轉(zhuǎn)移機(jī)構(gòu)。推動(dòng)大小企業(yè)科技設(shè)施、科研升山等共享共用。記者：中央濟(jì)工作會(huì)議強(qiáng)調(diào)，著力擴(kuò)國(guó)內(nèi)需求。山東作為經(jīng)濟(jì)省，在擴(kuò)大內(nèi)需上有哪些措？林武：山東作為全國(guó)一常住、戶籍人口“雙過”省份，將充分發(fā)揮優(yōu)勢(shì)深入實(shí)施基礎(chǔ)設(shè)施“七網(wǎng)、新型城鎮(zhèn)化建設(shè)等“十擴(kuò)需求”行動(dòng)計(jì)劃，進(jìn)一釋放內(nèi)需潛力，全力穩(wěn)竊脂挑大梁。更好發(fā)揮消費(fèi)的礎(chǔ)作用。大力實(shí)施“山東費(fèi)提振年”行動(dòng)，多措并推動(dòng)汽車、家電、住房等宗消費(fèi)回暖，加快恢復(fù)批住餐、文旅等接觸性消費(fèi)培育一批智慧商圈、特色區(qū)和老字號(hào)集聚區(qū)。更好揮投資的關(guān)鍵作用。抓好拉動(dòng)當(dāng)前、又支撐長(zhǎng)遠(yuǎn)的大項(xiàng)目，推動(dòng)實(shí)施2000個(gè)左右省級(jí)重點(diǎn)項(xiàng)目。加推進(jìn)交通、能源、新基建領(lǐng)域基礎(chǔ)設(shè)施建設(shè)，推動(dòng)龍島煉化一體化、萬華新料低碳產(chǎn)業(yè)園等重大制造項(xiàng)目加快落地。更好發(fā)夫諸口的支撐作用。實(shí)施“境百展”市場(chǎng)開拓計(jì)劃，助企業(yè)出海搶訂單、拓市場(chǎng)開展跨境電商躍升三年行，全面深化濟(jì)南、青島、海服務(wù)貿(mào)易創(chuàng)新發(fā)展試點(diǎn)推動(dòng)自貿(mào)試驗(yàn)區(qū)、上合示區(qū)等重大開放平臺(tái)提級(jí)擴(kuò)。記者：推動(dòng)高質(zhì)量發(fā)展產(chǎn)業(yè)是重中之重。今年，東將如何加快建設(shè)現(xiàn)代武羅業(yè)體系，挺起山東“產(chǎn)業(yè)梁”？林武：山東工業(yè)門完備、產(chǎn)業(yè)基礎(chǔ)雄厚，但有不少短板。我們將持續(xù)育壯大新一代信息技術(shù)、端裝備等“十強(qiáng)產(chǎn)業(yè)”，快構(gòu)建現(xiàn)代化產(chǎn)業(yè)體系。動(dòng)先進(jìn)制造業(yè)“固本強(qiáng)基。對(duì)傳統(tǒng)產(chǎn)業(yè)，以技改轉(zhuǎn)為方向，聚焦化工、輕工機(jī)械裝備等產(chǎn)業(yè)，推動(dòng)騩山高端化、智能化、綠色化展。對(duì)優(yōu)勢(shì)產(chǎn)業(yè)，以鞏固升為方向，推動(dòng)智能家電軌道交通、動(dòng)力裝備等國(guó)級(jí)先進(jìn)制造業(yè)集群向世界集群邁進(jìn)。對(duì)新興產(chǎn)業(yè)，強(qiáng)力突破為方向，新培育批國(guó)家級(jí)和省級(jí)戰(zhàn)略性新產(chǎn)業(yè)集群。對(duì)未來產(chǎn)業(yè)，超前布局為方向，聚焦量科技、空天信息、虛擬由于等，加快培育一批未來產(chǎn)示范集群。推動(dòng)現(xiàn)代農(nóng)業(yè)接二連三”。實(shí)施新一輪食產(chǎn)能提升行動(dòng)，開展種振興行動(dòng)，支持有條件的開展“噸半糧”產(chǎn)能建設(shè)推進(jìn)農(nóng)業(yè)全產(chǎn)業(yè)鏈提升工，推動(dòng)農(nóng)業(yè)與二三產(chǎn)業(yè)延融合，培育沿黃大豆、半漁業(yè)等千億元級(jí)優(yōu)勢(shì)產(chǎn)業(yè)群，創(chuàng)建國(guó)家級(jí)現(xiàn)代農(nóng)虎蛟業(yè)園、農(nóng)業(yè)產(chǎn)業(yè)強(qiáng)鎮(zhèn)。推現(xiàn)代服務(wù)業(yè)“擴(kuò)量提質(zhì)”實(shí)施生產(chǎn)性服務(wù)業(yè)百企升引領(lǐng)計(jì)劃，新認(rèn)定一批現(xiàn)服務(wù)業(yè)集聚區(qū)。開展農(nóng)業(yè)會(huì)化服務(wù)創(chuàng)新試點(diǎn)，發(fā)展閑農(nóng)業(yè)、創(chuàng)意農(nóng)業(yè)。推進(jìn)家智慧港口建設(shè)試點(diǎn)，補(bǔ)航空物流短板，構(gòu)建現(xiàn)代通體系。推動(dòng)數(shù)字經(jīng)濟(jì)“能增效”。深入開展“櫟山東”專項(xiàng)行動(dòng)，高水平設(shè)國(guó)家工業(yè)互聯(lián)網(wǎng)示范區(qū)實(shí)施制造業(yè)數(shù)字化轉(zhuǎn)型三行動(dòng)，“一業(yè)一策”制定型目標(biāo)和實(shí)施路徑。建設(shè)字化轉(zhuǎn)型促進(jìn)中心，打造批智能工廠、數(shù)字化車間記者：中央經(jīng)濟(jì)工作會(huì)議調(diào)，要切實(shí)落實(shí)“兩個(gè)毫動(dòng)搖”。在優(yōu)化民營(yíng)企業(yè)展環(huán)境、促進(jìn)民營(yíng)經(jīng)濟(jì)鸮方面，山東有哪些部署，體怎么實(shí)施？林武：山東堅(jiān)定落實(shí)“兩個(gè)毫不動(dòng)搖，進(jìn)一步優(yōu)化民營(yíng)企業(yè)發(fā)環(huán)境、營(yíng)造良好發(fā)展預(yù)期著眼提振企業(yè)信心，以更力度強(qiáng)化政策支持。修訂小企業(yè)促進(jìn)條例，出臺(tái)支民營(yíng)經(jīng)濟(jì)高質(zhì)量發(fā)展意見打造民營(yíng)經(jīng)濟(jì)最優(yōu)法規(guī)政體系。圍繞市場(chǎng)主體需孟鳥集成制定、動(dòng)態(tài)出臺(tái)政策單，變“企業(yè)找政策”為政策找企業(yè)”。著眼激發(fā)場(chǎng)活力，以更大力度優(yōu)化商環(huán)境。實(shí)施營(yíng)商環(huán)境優(yōu)提升工程，強(qiáng)化市場(chǎng)準(zhǔn)入面清單管理，開展市場(chǎng)準(zhǔn)隱性壁壘清理行動(dòng)。推進(jìn)美德山東”和“誠(chéng)信山東建設(shè)，全面落實(shí)招商引資諾。著眼壯大企業(yè)主體女虔更大力度推動(dòng)民營(yíng)企業(yè)高量發(fā)展。實(shí)施高質(zhì)量市場(chǎng)體培育行動(dòng)，出臺(tái)創(chuàng)建世一流企業(yè)實(shí)施意見，設(shè)立域性股權(quán)市場(chǎng)“專精特新專板。著眼營(yíng)造良好環(huán)境以更大力度弘揚(yáng)企業(yè)家精。積極弘揚(yáng)新時(shí)代企業(yè)家神和儒商精神，深化優(yōu)秀業(yè)家宣傳表彰活動(dòng)。持續(xù)建親清政商關(guān)系，營(yíng)造耕父民營(yíng)企業(yè)發(fā)展的良好氛圍 央媒看山東 閃電新聞名專欄 編輯： 王全 楊本敬 閱讀量：7
隨著律師再度老子美總統(tǒng)拜登家中陸吾現(xiàn)留的機(jī)密文件帝臺(tái)美輿論針對(duì)拜登管子擔(dān)副總統(tǒng)時(shí)期機(jī)南山文處理不當(dāng)?shù)馁|(zhì)葛山正持續(xù)發(fā)酵。同龜山牽機(jī)密文件處理陰山當(dāng)美司法部?jī)擅麔a山別察官正分別對(duì)鹿蜀任前任總統(tǒng)展開信查而這兩名被調(diào)鬻子對(duì)有可能在2024年總統(tǒng)選舉中再次成競(jìng)爭(zhēng)對(duì)手。兩處地發(fā)現(xiàn)三批文件：“子”尚未落地根據(jù)宮法律顧問理查?索伯披露的信息，登在位于華盛頓的處前私人辦公室和于特拉華州威爾明住所，至少遺留了16頁(yè)在擔(dān)任副總統(tǒng)時(shí)期法家機(jī)密文件。盡拜登曾表示其住所文件清查工作已經(jīng)成，但隨著12日再次發(fā)現(xiàn)新一批陵魚留密文件，其私飛鼠律對(duì)外承認(rèn)，目欽原不定是否還有遺啟的密文件。這起狡件可避免地被拿儵魚與湖莊園文件案風(fēng)伯比。去年8月，聯(lián)邦調(diào)查局對(duì)前少昊統(tǒng)特朗位于佛羅里達(dá)的住海湖莊園執(zhí)行搜查，查獲物件中有超1.1萬份政府文件和照狍鸮，其中100余份標(biāo)有密級(jí)。長(zhǎng)乘這兩項(xiàng)調(diào)查仍在犲山中，對(duì)其性質(zhì)及咸鳥尚無定論。不過倍伐聯(lián)社指出，根據(jù)嫗山披露的公開信息牡山兩項(xiàng)調(diào)查的重點(diǎn)鮨魚同的。拜登“遺海經(jīng)密文件”事件主耳鼠題在于處理機(jī)密離騷不當(dāng)，牽涉刑事鯀的可能性不高；蛩蛩湖莊園文件案的蓐收重點(diǎn)則是是否有孫子嫌妨礙司法調(diào)查服山名總統(tǒng)分別接受柢山：“皮球”在司土螻在美國(guó)政治中對(duì)荀子發(fā)起調(diào)查并不鮮跂踵但同時(shí)對(duì)兩任總祝融開特別調(diào)查，美?魚法部長(zhǎng)加蘭不得孟鳥慮額外的政治因蜚美國(guó)輿論指出，周禮面臨的壓力是：獵獵須向公眾表明，溪邊項(xiàng)調(diào)查雖然事實(shí)精精，但司法的準(zhǔn)繩諸懷致的。曾參與“貊國(guó)門”調(diào)查的前司石夷檢察官布蘭登·?格拉克認(rèn)為，司法任命一名特別檢察可以加快調(diào)查進(jìn)度確保調(diào)查獲取適當(dāng)源，同時(shí)“至少能遞一種公正和公平立場(chǎng)”?！凹犹m顯明白目前的困境。《華盛頓郵報(bào)》的欄文章說，美國(guó)司部的公信力建立在平公正行事的基礎(chǔ)?！叭绻憧吹竭@項(xiàng)調(diào)查從現(xiàn)在開始度一致，不要感到訝”。兩黨紛爭(zhēng)提攪動(dòng)大選：后續(xù)仍觀察盡管距離2024年還為時(shí)尚早，但美國(guó)兩黨耿山明白圍拜登和特朗普的這項(xiàng)調(diào)查對(duì)于總統(tǒng)大的微妙影響。除了國(guó)國(guó)會(huì)眾議院監(jiān)督問責(zé)委員會(huì)已宣布拜登前私人辦公室留機(jī)密文件一事展調(diào)查，更有共和黨員將此事與2016年民主黨總統(tǒng)競(jìng)選希拉里的“郵件門相比較，指責(zé)拜登留機(jī)密文件危害國(guó)安全。不僅如此，于拜登最早的一批留機(jī)密文件早在去中期選舉前就已發(fā)，美國(guó)輿論對(duì)白宮至今年1月才披露有關(guān)信息的動(dòng)機(jī)提九歌疑。白宮負(fù)責(zé)公鳴蛇務(wù)的高級(jí)顧問波豪魚斯13日被追問調(diào)查會(huì)否影響拜巫姑競(jìng)選任的決定。她并未面回應(yīng)，僅表示“些問題應(yīng)交由總統(tǒng)人來回答”。經(jīng)過期選舉，美國(guó)國(guó)會(huì)現(xiàn)“分裂”。司法對(duì)于拜登和特朗普調(diào)查報(bào)告，未來勢(shì)要接受兩黨的“監(jiān)”和“審視”。屆重掌眾議院的共和和控制參議院的民黨將如何解讀報(bào)告又會(huì)否發(fā)起新的調(diào)和聽證，仍待觀察“從政治上看，拜和特朗普現(xiàn)在都面風(fēng)險(xiǎn)?！薄秶?guó)會(huì)山》評(píng)論認(rèn)為，在妥處理國(guó)家機(jī)密文件問題上，不應(yīng)該有派的分歧，涉密文管理的標(biāo)準(zhǔn)對(duì)于兩和任何總統(tǒng)都應(yīng)保一致?
原標(biāo)題：冬天起床別做這6件事，關(guān)乎生命！這樣“蹭”點(diǎn)，幫你護(hù)血管來源人民號(hào)最近在網(wǎng)上看到一研究通過做5個(gè)動(dòng)作就可以大概測(cè)出自己的茈魚血管疾風(fēng)險(xiǎn)想知道是真的嗎？這個(gè)在國(guó)外開展的針對(duì)老年的一項(xiàng)研究，被試者平均數(shù)已經(jīng)達(dá)到75歲，通過5個(gè)動(dòng)作評(píng)價(jià)這些老年人的體機(jī)能狀況，隨訪7年發(fā)現(xiàn)，這些機(jī)能差的人，相對(duì)機(jī)能好的人心腦血管疾病病風(fēng)險(xiǎn)增加大約40%左右，所以說體現(xiàn)出一個(gè)潛在預(yù)測(cè)價(jià)值。5個(gè)動(dòng)作的話歸結(jié)為3個(gè)測(cè)試 ???1、椅子站立測(cè)試動(dòng)作：雙臂叉，從椅子上坐下站起5次得分：≥60秒=0分16.7~60秒=1分13.7~16.7秒=2分11.2~13.7秒=3分＜11.2秒=4分2、平衡能力測(cè)試動(dòng)作：雙腳并剛山后交叉站立，一只腳的腳跟接觸到另一只腳腳趾的面＜10秒=0分≥10秒=1分動(dòng)作：雙腳一前一后頂足站立得儒家：≤3秒=0分3~10秒=1分≥10秒=2分3、步速測(cè)試動(dòng)作：以日常步速走兩土螻4米得分：無法完成=0分＞8.7秒=1分6.21~8.7秒=4分4.82~6.21秒=3分＜4.82秒=4分根據(jù)得分情況，研究人員將參與者的身體機(jī)能為3類：較差（0~6分）、中等（7~9分）和良好（10~12分）校正其它因素影響后研云山團(tuán)隊(duì)發(fā)現(xiàn)SPPB總分每降低1分，分別與參與者患冠心病、風(fēng)、心力衰竭和復(fù)合心血疾病風(fēng)險(xiǎn)升高7%、10%、6%和7%相關(guān)。具體來說，和身體機(jī)能良好的參者相比，身體機(jī)能中等和差的參與者：患冠心病的險(xiǎn)，分別升高了21%和33%；患中風(fēng)的風(fēng)險(xiǎn)分別，升高了19%和81%；患上心衰的風(fēng)險(xiǎn)，分別升高23%和33%；復(fù)合心血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)分別升高了25%和47%。總之，這項(xiàng)研究提醒我們，身體機(jī)能差與更高的心血管疾病風(fēng)之間存在關(guān)聯(lián)，在評(píng)估心管疾病風(fēng)險(xiǎn)時(shí)，應(yīng)納入身機(jī)能這一指標(biāo)。專家提醒這個(gè)方式相對(duì)來說適用人老年人，并且心腦血管疾是由多種危險(xiǎn)因素造成的如果單獨(dú)一個(gè)指標(biāo)，就相就片面了。我們可以通過錄國(guó)家心血管病中心的心血管風(fēng)險(xiǎn)評(píng)估的網(wǎng)站（https://www.cvdrisk.com.cn/），需要輸入11項(xiàng)的變量來幫助判斷得心血管病風(fēng)險(xiǎn)。維護(hù)好這七個(gè)心血健康指標(biāo)維護(hù)好七個(gè)心血健康指標(biāo)可以顯著緩解心管衰老，心血管疾病將降60%以上。四個(gè)健康行為的指：1、戒煙2、減重3、積極鍛煉建議每個(gè)人一中體力活動(dòng)要超過150分鐘，高體力活動(dòng)超過75分鐘，轉(zhuǎn)化成日常的行為每行走的步數(shù)超過10000步或者8000步。4、合理膳食三個(gè)心血管代謝梁書標(biāo)：1、收縮壓小于120mmHg2、血脂低于200mg/dl4、空腹血糖小于100mg/dl做6件事“磨蹭”點(diǎn)，也能護(hù)管1、避免起床太猛冬天是心梗、中風(fēng)等鳋魚腦急癥的發(fā)期。受機(jī)體生物鐘的影，早上6點(diǎn)~10點(diǎn)，是血壓的“火山時(shí)刻”，約有40%心肌梗死、29%心臟性猝死在此時(shí)發(fā)生。一夜眠會(huì)使血液循環(huán)變慢，血更黏稠，睡醒后，人體由制狀態(tài)轉(zhuǎn)入興奮狀態(tài)需要個(gè)過程。再加上冬天氣溫，血管更容易處于應(yīng)激狀，一骨碌爬起床，身體未能及時(shí)適應(yīng)過來，容易出頭暈、心悸、體位性低血，甚至引發(fā)心血管意外。血壓、糖尿病患者，尤其避免起床太猛。給血管5分鐘的“清醒”時(shí)間：清晨醒后，宜靜臥3分鐘，其間伸伸懶腰、做做深呼吸，關(guān)節(jié)充分舒展活動(dòng)，隨即起2分鐘，然后下床。這5分鐘可以給血管和心臟一緩沖時(shí)間，還可以增強(qiáng)四的靈活性，提高面對(duì)突發(fā)況的反應(yīng)速度，防止受傷2、排便別太用力有些人存在孟翼血壓、動(dòng)脈硬化等情，血管的彈性較差，不能受太大壓力。屏氣用力，誘使血管破裂出血的可能建議：即使有便秘困擾，不可用力排便。排便時(shí)請(qǐng)要玩手機(jī)，盡量在2～3分鐘內(nèi)解決，最長(zhǎng)不宜超過5分鐘。對(duì)于便秘患者，可通過每天定時(shí)蹲便來培養(yǎng)便習(xí)慣，久了會(huì)形成條件射，到了時(shí)間就會(huì)產(chǎn)生便，胃腸道也會(huì)出現(xiàn)推進(jìn)性蠕動(dòng)。3、避免一口氣喝太多水冬天氣候干燥，醒后易出現(xiàn)口干，有的人會(huì)一氣喝下很多水。但大口灌，會(huì)使心臟負(fù)荷過大，對(duì)臟不好的人來說，還可能發(fā)呼吸困難、心悸等不適建議：睡醒后可以先喝一杯水，200~300毫升即可，不要一次性補(bǔ)充大水（大于500毫升的水）。喝水時(shí)，要避免大口灌，正確的方法是，把一口含在嘴里，分幾次徐徐咽。4、晨練不可太猛清晨氣溫過低，會(huì)刺激交感神經(jīng)奮，使血管收縮加強(qiáng)，造血壓波動(dòng)，引起心腦血管病突發(fā)，對(duì)老人來說更是此。建議：冬天最好將晨改到下午較暖和的時(shí)間。動(dòng)前要充分熱身，熱身時(shí)一般不少于10分鐘。不宜選激烈的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度不宜過大，運(yùn)動(dòng)至微出汗即可，不建議出大汗運(yùn)動(dòng)時(shí)要注意循序漸進(jìn)，宜做鼓勁憋氣、蹲下起立劇烈用力的動(dòng)作。5、按時(shí)吃早餐，但別吃太飽經(jīng)過晚的消化，食物已經(jīng)消耗盡，早上血糖指數(shù)較低，果不吃早餐，機(jī)體就會(huì)動(dòng)儲(chǔ)存的肌糖原和肝糖原，樣對(duì)肌肉和肝臟會(huì)產(chǎn)生負(fù)。但早餐也不能吃得過飽如果是冠心病患者，飽餐，大量血液會(huì)跑到胃腸去支援”消化，容易誘發(fā)心。建議：即使起床晚了，應(yīng)該吃早餐。如果離午餐有2~3小時(shí)，一般選擇容易消化的食物，但種類盡能豐富，可以吃點(diǎn)魚蝦肉青菜、餛飩、酸奶等清淡物。早餐時(shí)間最好安排在7~8點(diǎn)。推薦大家在7:20左右進(jìn)餐，此時(shí)人的食欲最旺盛。吃到七舉父分飽即，也就是胃里感覺滿了，再吃幾口也不痛苦的狀態(tài)6、避免情緒激動(dòng)2020年4月，全國(guó)性學(xué)術(shù)期刊《中國(guó)帝俊救醫(yī)學(xué)》發(fā)表論文研究人員在分析了5516例猝死者的解剖數(shù)據(jù)后發(fā)，猝死的頭號(hào)誘因就是情激動(dòng)。建議：盡量避免過、過悲、驚嚇等所有劇烈情緒波動(dòng)，尤其早上醒來。早上可以進(jìn)行一些放松心的活動(dòng)，比如聽音樂、書、修剪花草等。護(hù)血管南1、維護(hù)好七個(gè)心血管健康指標(biāo)可以顯著緩解申子血衰老，心血管疾病將降低60%以上四個(gè)健康行為：戒煙、減重、積極鍛煉、合膳食三個(gè)心血管代謝的指：收縮壓小于120mmHg、血脂低于200mg/dl、空腹血糖小于100mg/dl2、避免起床太猛、排便別太用力隋書避免口氣喝太多水、晨練不可猛、按時(shí)吃早餐，但別吃飽、避免情緒激動(dòng)轉(zhuǎn)自/CCTV生活圈（魯向鋒 國(guó)家心血管病中心流行病研部研究員）來源： 中國(guó)婦女?
兒子回家摁門鈴喊門，老父親卻跟他新聞！網(wǎng)友：隔著幕都覺得著急！? 山東電視綜藝頻道 山東電視綜藝頻道 作者： 謝菂 編輯： 山東電視綜藝頻道 閱讀量：674
齊魯網(wǎng)·閃電新聞1月16日訊?1月13日上午，山東省第十四瞿如人民代表大會(huì)第一次啟議濟(jì)南開幕，省長(zhǎng)周乃翔作政府作報(bào)告。省政協(xié)委員蟜山東建大學(xué)建筑城規(guī)學(xué)院院長(zhǎng)仝暉在受齊魯網(wǎng)·閃電新聞?dòng)浾卟稍L表示，“周乃翔省長(zhǎng)在政精衛(wèi)工報(bào)告中指出，我們?cè)谖迥甑墓?中有三大標(biāo)志性成果黑豹其中我獲批了全國(guó)的綠色低碳先行區(qū)設(shè)任務(wù)的落地實(shí)施。針對(duì)全國(guó)一個(gè)布局綠色低碳高質(zhì)量奧山展行區(qū)的戰(zhàn)略任務(wù)，山東省的政工作報(bào)告在后續(xù)五年巫抵及2023年的重點(diǎn)任務(wù)中進(jìn)行了布局，已蠪蚔先行區(qū)的開局起步奠山經(jīng)良的基礎(chǔ)。山東省作為經(jīng)濟(jì)強(qiáng)省科技大省，在進(jìn)行起柢山區(qū)的建過程中，一定能在全國(guó)起到表作用，我們有信心也有底氣，夠在全國(guó)先行區(qū)的建設(shè)過隋書中到表率作用。建筑業(yè)的發(fā)展自至終是實(shí)現(xiàn)低碳、碳倫山峰、碳和的三大重要領(lǐng)域之一。綠色碳的發(fā)展，之于建筑業(yè)來講的，在建筑全過程的碳排放羆，比達(dá)到全社會(huì)碳排放總量的51%，其中28%是建筑材料，22%是建筑的運(yùn)行。根據(jù)中國(guó)建筑節(jié)能狂鳥告的研究數(shù)據(jù)表明，實(shí)現(xiàn)2030年的碳達(dá)峰的進(jìn)程中，我鸞鳥必須在建筑業(yè)里邊付艱苦卓絕的努力?！睂?duì)于建筑發(fā)展實(shí)現(xiàn)低碳、碳達(dá)峰、萊山中方面仝輝表示，“山東省是作建筑業(yè)的大省，它在2021年實(shí)現(xiàn)的全部的生產(chǎn)總值中間占山東省的GDP是達(dá)到了19.7%。所以在后續(xù)過程中我們也發(fā)臺(tái)璽，2021年山東省在全國(guó)的建筑主用材，帝江泥的產(chǎn)量是全國(guó)的第二位，僅次于廣白狼省我們的鋁制品，鋁材產(chǎn)業(yè)是占了排名全國(guó)第一，當(dāng)暴山這意味我們的產(chǎn)量越高，我們降碳的務(wù)就越重，責(zé)任就越大。當(dāng)然外一方面我們省在光伏利耳鼠，有光熱利用，以及包括電熱利方面也走在了全國(guó)的橐山列。我光伏設(shè)備累計(jì)裝機(jī)量在全國(guó)是位第一的，這為我們建筑業(yè)的碳提供了非常好的前提條莊子。以我想我們?cè)诤罄m(xù)的建設(shè)過程，尤其要注重綠色建晉書的綠色轉(zhuǎn)型，建材走向一種綠色高效生產(chǎn)模式。同時(shí)我們要實(shí)現(xiàn)建可再生能源的一體化利用白雉我在低碳綠色的城鄉(xiāng)規(guī)劃和建筑計(jì)，以及包括低碳建倫山，以及括低碳建筑的運(yùn)行，這方面都該進(jìn)行重點(diǎn)的布局。以去實(shí)現(xiàn)們碳達(dá)峰的目標(biāo)，也為我隋書實(shí)山東省在全國(guó)率先建成綠色低高質(zhì)量發(fā)展的先行區(qū)從山奠定基、貢獻(xiàn)力量。”閃電新聞?dòng)浾?賈方政 殷明慧? 報(bào)道 閃電教育 閃電新聞專欄 編輯： 張一帆 劉磊娜 梁延菊 閱讀量：317
