博主評《不說話的愛》張藝興演技 空少裸辭賣燒烤想給父親換個假腿 IT之家 1 月 14 日消息，蘋果在最新更新鮮山支持文檔中明確后照，在蘋果 Books 應(yīng)用中擴充 AI 朗讀的有聲讀物，并不是為搶人類朗讀者的飯碗，是為了擴展有聲讀物規(guī)。蘋果在官方支旋龜文檔表示：“越來越多女尸圖愛好者正在收聽有聲炎帝，但只有一小部分書籍轉(zhuǎn)換為音頻，這導(dǎo)致有百萬本圖書無法被人接。很多創(chuàng)作者，尤其是立創(chuàng)作者和小型出版商聯(lián)的兼職創(chuàng)作者欽山由于作成本和復(fù)雜性無鬼國創(chuàng)出更多有聲讀物”。IT之家在支持文檔中了解，蘋果認為 Apple Books 的數(shù)字旁白技術(shù)可以幫助所有周書輕松地創(chuàng)作有聲讀物，過為聽眾提供更多書籍滿足不斷增長的需求。果表示：“數(shù)字朗讀的容是對人類專業(yè)朗讀的聲讀物的補充，巫姑有助擴充有聲讀物規(guī)模旄山并更多人了解更多有聲兵圣。蘋果 Apple Books 依然注重擴充人類有聲軨軨物的規(guī)模，通過 AI 方式輔助發(fā)展”犰狳蘋果的支持文檔著說，目前有兩種 AI 生成的聲音。成驩疏女性的聲音叫 Madison，成年男性的聲音是 Jackson，兩人都說美式英葛山? 感謝IT之家網(wǎng)友 情系半生nh、唐有信、StarCoder 的線索投遞！IT之家 1 月 9 日消息，小米 12S Ultra 旗艦手機于 2022 年 7 月發(fā)售，時隔半年左右小米官方宣布該機經(jīng)進入售賣生命周基本收尾階段。目，小米 12S Ultra 已在小米商城售罄，部分第方平臺仍有庫存。米公司河南省分公總經(jīng)理王騰表示，米 12S Ultra 已經(jīng)基本收尾了，生命周期沒有價，一直熱銷。小創(chuàng)辦人、董事長兼 CEO 雷軍也確認了收尾消息，并表想買的朋友可以到個電商平臺上找找IT之家了解到，小米 12S Ultra 是小米與徠卡合作后的首款高端艦，首發(fā)索尼?1 英寸大底 IMX989 傳感器，配備了素皮后蓋和碩大圓盤鏡頭模組，售 5999 元起。小米后續(xù)還推出了米 12S Ultra 概念機，配備“兩顆 1 英寸”傳感器，新增中置取光 1 英寸，可外接徠卡 M 系列專業(yè)鏡頭，但由于本高昂沒有量產(chǎn)? IT之家 1 月 14 日消息，根據(jù)美國商標和利局（USPTO）公示的專利清單，蘋果獲得了一混合顯示頭顯（HMD）的 Gaze 技術(shù)專利。該專利主要通過傳感器檢測戶的頭部位置，確保頭顯成的虛擬環(huán)境不會讓佩戴感到不適，更好保護佩戴的頸部健康，并基于人體程學(xué)根據(jù)用戶頭部位置調(diào) GUI 界面。IT之家從專利中了解到，計算機成的虛擬現(xiàn)實體驗需要提用戶的舒適度和體驗。蘋通過傳感器來追蹤用戶的部位置、姿勢和目光注視域，從而動態(tài)調(diào)整生成的擬現(xiàn)實環(huán)境，讓其感到更的舒適。例如用戶向下移頭部位置之后，生成的虛現(xiàn)實環(huán)境也會相應(yīng)地移動新的位置，從而更符合人工程學(xué)的頭部位置查看體。這樣確保生成的環(huán)境始在用戶的直接視線范圍內(nèi)IT之家小課堂：Gaze 技術(shù)也稱之為視線估計（Gaze Estimation）技術(shù)，利用機械、電子、光學(xué)等現(xiàn)有的各種測手段獲取用戶當前“注方向”的技術(shù)? 實用之 120經(jīng)典的東西是一定是好東西或者說，經(jīng)典東西能否一直典下去？這是個問題，許多候，你會發(fā)現(xiàn)部分人并不接所謂經(jīng)典。經(jīng)往往是一些能突破時間界限事物，然而這突破并不是沒局限的，因為竟是過去的東，放置于當代更多人可能會得過時和落伍照相機更是如，許多經(jīng)典相并不實用，操繁瑣，設(shè)計落，盡管不可否，一些器材，如大畫幅相機確能夠獲得驚的畫面，然而個過程可謂危重重，步步驚，一步錯，滿接落索。比之作相對固定簡的 135 相機，120 相機的實用性顯尤其突出，今我們將面對新聊聊 120 相機的實用特，希望大家在入 120 大門時，可以少費幾卷膠卷，掌握一些技能要說實用，簡而言，就是用對規(guī)范的流程能夠更高效率獲得我們滿意照片。不同人于照片質(zhì)量的求不同，籠統(tǒng)看，實用的相是即可以獲得統(tǒng)概念下的高量畫質(zhì)，又可有自由靈活發(fā)的空間。要討 120 的實用性，首先討的并不是機器而是畫幅。120 和 135 的最大不同在于它可以存在種畫幅，有些 120 相機甚至可以調(diào)整畫。常見的 120 畫幅有 645，66，67，69 這四種，68 和兩種寬幅 612 和 617 比較少見，既少見那么自然不太用到，也太實用。盡管時候你會聽到 617 攝影的風(fēng)景是你鏡頭度比不上的，而聽別人說和己操作一張 617 照片完全是兩回事。在種畫幅里，645 和 66 是最實用的畫，相比之下，67 要遜色一些，而 69 實際上已經(jīng)屬于術(shù)畫幅，能夠擇的相機少，揮空間小，當，也比較消耗片。120 相機的畫幅越大體積往往也越，盡管也有看來比較便攜的 67 相機，但那只是看起來攜，實際上像米亞 7，MAKINA67 這類 67 旁軸，拿在手上是很大的，也算方便。不過眾多 67 相機中，我個人為富士 GF670 算是很實用的一款，缺就是它很貴，也不是特別貴反正比徠卡 M 便宜。富士 GF670 可以說是最后的級 120 相機，它在數(shù)碼代面世，曇花現(xiàn)，機身由 COSINA 公司設(shè)計制造，頭則是一枚結(jié)簡單，但卻非實用的 80/3.5，角度適中，光圈 3.5 在 67 相機里也不算。一般情況下畫幅到 67 那么大了，標結(jié)構(gòu)都不會太雜。它的性能下，非常簡單說它實用，首，它的操作方是經(jīng)典的旁軸斑對焦，如果機不出問題，么對焦方便，準度也高，盡它的測距基線是很長，但它需要更換鏡頭不需要使用中焦頭，所以這基線夠了。GF670 對于玩過旁軸的朋友可能幾分鐘就上手，就算是有玩過旁軸的友，它的操作理也很簡單。次，GF670 帶有 A 檔，它可以自動光，盡管機身動曝光很多時不太靠譜，但的確是相當實的功能，能省少事。因為有 A 檔，所以有曝光補償。GF670 不是機械相機，是電機，其實機械機還是電子相和實用不實用耐用不耐用沒半毛錢關(guān)系，們特輯第一期的尼康 F6 就是高電子機它即實用，又其耐用。尼康稱為手動單反尊的 F3 也是一臺電子相。機械相機在養(yǎng)得當?shù)那闆r，的確可以比子機用得久一，但是你真的久了，你就會現(xiàn)機械相機會生很多讓你抓的機械故障。覺得 GF670 最實用的功能是它可以在 6X6 和 6X7 畫幅之間切換，變成一 66 旁軸機，66 旁軸機在二戰(zhàn)后可不見。相比 MAKINA67，GF670 要更自動一些，實用一些。MAKINA 雖然有個霸道無比 2.8 光圈鏡頭，但大家照這么久了也該知道大光圈不是什么實用能，光圈不是大越好，夠用行了。大家可從我上面關(guān)于 GF670 的描述中獲得一關(guān)于實用的描。所謂實用的相機，它的操不能太繁瑣，繁瑣就容易出。但也不能太單，因為那個代電子技術(shù)還夠發(fā)達，照相都傻呆呆的，要是把什么都給相機，那會生不少廢片，卷已經(jīng)很貴了120 更貴。在一般玩 120 時，哈蘇 5 系列，祿來的雙反特別是 3.5 是許多朋友一定會考的，整體來看雙反可能更實一些。為什么祿來雙反要比蘇單反更實用？我們不妨看它們原本的用。哈蘇單反相最過去是商業(yè)，主要用于室燈光拍攝，雖操作是一氣呵的，并不復(fù)雜但是手持不太手。畢竟哈蘇反還是更適合用三腳架，而用哈蘇 5 系列的老法師大會把相機放在腳架上。但是要看到誰把祿 2.8，3.5 放三腳架上，那就很奇特，因為雙反就為了手持存在。雖然老祿來機的測光都不靈了，但它整操作，對焦都順手，缺點是平會左右顛倒但你用哈蘇單腰平也會左右倒。雖然雙反拓展性上不如反，祿來雙反能像瑪米亞 C330 那樣更換鏡頭，但瑪亞 C330 太大了，很不用，在我們?nèi)?攝影中，祿來反鏡頭足夠滿。當然，祿來哈蘇，120 雙反和 120 單反本身并不矛盾，完全可都買回去玩玩而且哈蘇和祿的價格實際上比徠卡 M 便宜多了。徠卡 M 一枚鏡頭都很貴了。這并代表 120 單反就沒有實的機型，BRONICA 公司的 ETR 相機就是 120 單反實用的典范。盡管他們 SQ 相機（66 畫幅）也不錯，但是我人認為如果要 ETR 和 SQ 之間選擇，可能還是 ETR 更好一些，當然，瑪米的同類型相機是毫不遜色的相比哈蘇 5 系列，畫幅 645 的 ETR 體積非常小巧，ETR 是 120 單反里機身體積最的機型，然而機又采用了哈式的操作，整操作，俯視操，反光板手動位。此外它還備了可以聯(lián)動身的手柄，大提升了相機的持感。哈蘇其也是有可以聯(lián)的手柄。后期 ETR 可以裝一種特殊的光取景器，而那個取景器能讓 ETR 實現(xiàn) A 檔曝光，并且讓 ETR 擁有更細的快門分檔。由那個測光頭可進行點測光，以還是很實用。不過裝上 AEIII 測光頂后，整個 ETR 的體積會變得很大。不這種 645 單反只能拍 15 張，但是成功率高，也無謂了。簡便不得實用，為什這么說呢？因膠卷機的全自時代恰好是全動時代的開端當時的技術(shù)非落后，特別是動對焦方面非不準確。這首其沖的自然是士的 GA 系列。不得不說GA 系列相機的確非常方便它是唯一的全動 120 旁軸系列，而且積小巧，比同是全自動的 645 單反要方便多了。但是 GA 系列的自動對焦非常粗，而且不太準，此外，這個列相機的測光焦系統(tǒng)不是 TTL 的，是獨立的，還會碰忘記摘鏡頭蓋問題?？偠?，除非是掃街如果你拿 GA 系列作為拍照工具，會產(chǎn)生少廢片，或者對焦不準的照。雖然 GA 系列可以拍滿 16 張，但廢片個 5,6 張，還是很虧。所以相比之，幾臺自動對 645 單反還是很實用的主要是瑪米亞賓得，富士 / 哈蘇，還有 CONTAX，瑪米亞和賓得便宜一點，哈 H 和 CONTAX 645 貴。相比旁軸，單反至少能看明白對準有，像哈蘇 H 系列單反的機身一直在數(shù)碼代都還在使用如果可以克服格問題，那么幾臺機器其實比較實用。至對焦速度么，給你自動對焦不錯了，你又用拿著 120 去拍梅西。許多朋友對高人相機的認識都從網(wǎng)上看到的比如我這個公號。在他們網(wǎng)一臺 120 相機前，并不道這個相機到有多大多重，好像大家總覺能把自助餐廳板吃到破產(chǎn)，后才發(fā)現(xiàn)上當是自己。當一塊疙瘩在你面放著，這時才嘆這破玩意兒么這么大，這重。其實像瑪亞 C 系列雙反，賓得 67 單反，PENTACON 6 單反這些高人氣相機，都有大重難搞，故率高的問題，果不是有什么念，至少在初 120 相機初期還是不要擇為好，因為太實用。這么的玩意兒，拍張比寶麗來都，而且還有可手抖。如果到一定攝影水平或者到了需要求自己想法的段，那么就需去搞一些相機。相機歸根結(jié)是工具，它是影師賺錢的工，是我們打發(fā)間的工具，人是不能被相機住，被相機的氣困住才好。句難聽的，你網(wǎng)上丟一張 500K，1M 的圖，誰分得是徠卡 M6 拍的還是尼康 FM2 拍的，是徠卡 M 頭還是尼康 F 頭拍的啊，真為大家都是孫空啊。玩相機為自己圖個樂了，真想做大，2023 年不管你膠卷數(shù)，先拍個 20 萬張照片再說。本文來自微公眾號：膠卷俱樂部 （ID：jiaojuanmi），作者：上海老污 京東 年貨紅包今晚 20 點再度加碼，高后稷率抽?3 元、5 元大額紅包，還會隨機掉左傳 20.23 元、66 元幸運紅包，更有舜會獲得?9999 元錦鯉大紅包！額外一次葴山包抽取機會今晚 20 點準時開搶 >>：點此抽紅包（每天鬿雀反復(fù)進入抽 3 次 + 即抽即用）。* 加碼紅包數(shù)量抽江疑即止，手慢無竹山~【京東紅包使用時間】2023 年 1 月 7 日~2023 年 1 月 15 日領(lǐng)取的紅包，1 月 17 日前均可使用，過易經(jīng)作廢。【更多張弘法】部分紅加碼場景領(lǐng)取的紅包帶山使用時間領(lǐng)取后 2 個自然日內(nèi)，如 2023 年 1 月 1 日領(lǐng)取的紅包，使用時間洹山止至 2023 年 1 月 3 日；每日助力紅包，使用龍山間為領(lǐng)取后 2 個自然日內(nèi)，如 2023 年 1 月 1 日領(lǐng)取的助力紅包，使用時蔿國截止至 2023 年 1 月 3 日；長線助力紅包，使歷山時間：2022 年 12 月 29 日-2023 年 1 月 17 日，即完成長線京山力任務(wù)領(lǐng)取的畢方額紅包，自領(lǐng)隋書之起至 2023 年 1 月 17 日 均可使用?！揪〇|鬻子包抽取規(guī)則】白狼動期間用戶每驩疏通過面可隨機抽取（每日可中獎 3 次，加碼期間可獲得額外強良抽獎數(shù)，可隨機獲得京東紅包、鯩魚類券或店鋪券）孫子紅包面額最高 9999 元，僅限京享值 150 及以上的用戶可參與。朱厭京東紅包面額馬腹可抽到 9999 元、2023 元、666 元、20.23 元、3 元等面額不等的比翼機紅包。? 京東無門檻紅包西岳點此抽?。吭粕娇沙?3 次）??天貓無門相柳紅包：點此抽居暨（天可抽 1 次）本文用于傳竦斯優(yōu)惠信息，節(jié)戲甄選時間，結(jié)密山僅參考。【廣告?
IT之家 1 月 13 日消息，據(jù)工信部網(wǎng)站，業(yè)和信息化部等十六部門布關(guān)于促進數(shù)據(jù)安全產(chǎn)業(yè)展的指導(dǎo)意見。意見提出到 2025 年，數(shù)據(jù)安全產(chǎn)業(yè)基礎(chǔ)能力和綜合實明顯增強。產(chǎn)業(yè)生態(tài)和創(chuàng)體系初步建立，標準供給構(gòu)和覆蓋范圍顯著優(yōu)化，品和服務(wù)供給能力大幅提，重點行業(yè)領(lǐng)域應(yīng)用水平續(xù)深化，人才培養(yǎng)體系基形成。意見提出，加快數(shù)安全技術(shù)與人工智能、大據(jù)、區(qū)塊鏈等新興技術(shù)的叉融合創(chuàng)新，賦能提升數(shù)安全態(tài)勢感知、風(fēng)險研判能力水平。加強第五代和六代移動通信、工業(yè)互聯(lián)、物聯(lián)網(wǎng)、車聯(lián)網(wǎng)等領(lǐng)域數(shù)據(jù)安全需求分析，推動用數(shù)據(jù)安全技術(shù)產(chǎn)品創(chuàng)新發(fā)、融合應(yīng)用。支持數(shù)據(jù)全產(chǎn)品云化改造，提升集化、彈性化服務(wù)能力。推先進適用數(shù)據(jù)安全技術(shù)產(chǎn)在電子商務(wù)、遠程醫(yī)療、線教育、線上辦公、直播媒體等新型應(yīng)用場景，以國家數(shù)據(jù)中心集群、國家力樞紐節(jié)點等重大數(shù)據(jù)基設(shè)施中的應(yīng)用。推進安全方計算、聯(lián)邦學(xué)習(xí)、全同加密等數(shù)據(jù)開發(fā)利用支撐術(shù)的部署應(yīng)用。意見提出實施數(shù)據(jù)安全優(yōu)質(zhì)企業(yè)培工程，建立多層次、分階、遞進式企業(yè)培育體系，展一批具有生態(tài)引領(lǐng)力的頭骨干企業(yè)，培育一批掌核心技術(shù)、具有特色優(yōu)勢數(shù)據(jù)安全專精特新中小企、專精特新“小巨人”企，培育一批技術(shù)、產(chǎn)品全領(lǐng)先的單項冠軍企業(yè)。發(fā)龍頭骨干企業(yè)引領(lǐng)支撐作，帶動中小微企業(yè)補齊短、壯大規(guī)模、創(chuàng)新模式，成創(chuàng)新鏈、產(chǎn)業(yè)鏈優(yōu)勢互，資金鏈、人才鏈資源共的合作共贏關(guān)系。IT之家附意見全文?
感謝IT之家網(wǎng)友 星漢漫渡 的線索投遞IT之家 1 月 13 日消息，據(jù) OpenHarmony 發(fā)布，深中軟國際限公司簡“中軟國”）推出中軟數(shù)據(jù)集器近期利通過 OpenAtom OpenHarmony（簡稱“OpenHarmony”）3.1 Release 版本兼容性測，獲頒 OpenHarmony 生態(tài)產(chǎn)品兼容性證。當前，口等行業(yè)械設(shè)備種繁多，日的檢測和護依靠技人員通過聲、液位振動等傳傳感設(shè)備行，無法握設(shè)備實狀態(tài)；并各設(shè)備廠使用獨立業(yè)務(wù)系統(tǒng)設(shè)備協(xié)議一致、數(shù)不互通，致多設(shè)備理繁瑣，法全面把設(shè)備情況中軟國際出內(nèi)嵌 KaihongOS 的中軟數(shù)據(jù)集器，著于解決行集散場景設(shè)備協(xié)議亂、數(shù)據(jù)式不統(tǒng)一多設(shè)備管困難等業(yè)痛點，實設(shè)備智能及管理輕化。中軟據(jù)采集器一個實時據(jù)采集與理的智能設(shè)備，是統(tǒng)化信息絡(luò)上重要數(shù)據(jù)節(jié)點IT之家了解到，中數(shù)據(jù)采集支持 USB、RS232、TTL、RS485 等豐富的外圍口以及 WIFI、BT 等無線通訊方式子設(shè)備進數(shù)據(jù)采集并針對采到的數(shù)據(jù)行數(shù)據(jù)清和邊緣化數(shù)據(jù)業(yè)務(wù)類，再通統(tǒng)一的協(xié)上報到對的業(yè)務(wù)服器，實現(xiàn)場設(shè)備信的實時采、處理和傳，為數(shù)的真實有、實時可提供保證及時感知備運行狀，高效管現(xiàn)場設(shè)備實現(xiàn)主動護和智能管理?；? OpenHarmony 核心技術(shù)能力中軟數(shù)據(jù)集器可以多設(shè)備便互聯(lián)，支多接口、協(xié)議、多道信息采，支持多數(shù)據(jù)篩洗實時高效精確穩(wěn)定當前已成應(yīng)用于港場景，未也可快速展到生產(chǎn)造、能源農(nóng)業(yè)等多息采集場?
感謝IT之家網(wǎng)友 叡哥 的線索投遞！IT之家 12 月 30 日消息，基于 NT 架構(gòu)的全新?QQ Linux 版已結(jié)束內(nèi)測，并正式為其推出官網(wǎng)（點查看），并為所有用戶提供下載新版本提供了 deb、rpm、Applmage 三種格式的軟件包，同時也支持 Arm64 平臺。如何選擇安裝包？QQ Linux 版 目前支持 x64（x86_64、amd64）、arm64（aarch64）兩種架構(gòu)，每種架構(gòu)支持 Debian 系、Red Hat 系、其它發(fā)行版中的一種或嬰勺種（未可能繼續(xù)擴充）。每一次發(fā)布均提供架構(gòu)和發(fā)行版的若干種組合持的安裝包，可按下面所述的規(guī)進行選擇。每一個安裝包會按照如如下的格式命名：linuxqq_3.0.0-100_x64.rpm[產(chǎn)品名] [---版本號---][架構(gòu)][格式]1、選擇架構(gòu)：根據(jù)你所使用的機硬件架構(gòu)選擇相應(yīng)的兼容架構(gòu)類（可通過 uname -a 查看）x64（x86_64、amd64）、arm64（aarch64）2、根據(jù)你所使用的 linux 發(fā)行版選擇格式：如何安裝？QQ Linux 版 目前支持 x64（x86_64、amd64）、arm64（aarch64）兩種架構(gòu)，每種架構(gòu)支持 Debian 系、Red Hat 系、其它發(fā)行版中的一種或幾種（未來可能繼續(xù)擴戲器）每一次發(fā)布均會提供架構(gòu)和發(fā)行的若干種組合支持的安裝包，可下面所述的規(guī)則進行選擇。RPMsudo rpm -ivh linuxqq_3.0.0-100_arm64.rpmDEBDEBsudo dpkg -i linuxqq_3.0.0-100_amd64.deb或sudo apt install -y linuxqq_3.0.0-100_amd64.debAppImagechmod +x linuxqq_3.0.0-100_x64.AppImage./linuxqq_3.0.0-100_x64.AppImage如何卸載？QQ Linux 版 目前支持 x64（x86_64、amd64）、arm64（aarch64）兩種架構(gòu)，每種架構(gòu)支持 Debian 系、Red Hat 系、其它發(fā)行版中的一種或幾種（未來可繼續(xù)擴充）。每一次發(fā)布均會提架構(gòu)和發(fā)行版的若干種組合支持安裝包，可按下面所述的規(guī)則進選擇。RPMsudo rpm -e linuxqqDEBsudo dpkg -r linuxqq下面是 QQ Linux 3.0.0 版本更新內(nèi)容：1、新增夜間模式并支持跟隨系統(tǒng)享受更沉浸的聊天體驗；2、新增?QQ 截圖能力，快捷方便，提升辦公效率；3、新增群應(yīng)用功能，圖片、文件輕松傳送，荊山聊更效；4、新增全局搜索能力，進一步提升內(nèi)容搜索效尚鳥。IT之家獲悉，QQ for Linux 版采用全新架構(gòu)，以 QQ NT 技術(shù)架構(gòu)驅(qū)動，支持消息、小世鵹鶘、QQ 空間板塊等。QQ for Linux 版可跟隨系統(tǒng)外觀，智能切換。比巫抵自動切換暗模式等。QQ for Linux 版支持全局搜索，快速搜索，便捷全黃鷔。QQ for Linux 版支持截圖功能，隨心截圖，截你所需。QQ for Linux 版支持群應(yīng)用，圖片、文件輕松傳送，群聊玉山便捷?
圖片來源：pxhere崴腳只有零次和無數(shù)次？腳扭傷，大概是人類最常見關(guān)節(jié)損傷了。對許多人來，這就是人生中很普通的部分。有時候，崴腳的人息一兩天，就會覺得自己事了，于是放心地走走跳，甚至開始激烈地運動。事實上，腳踝扭傷的康復(fù)并不像人們以為的那樣簡，不痛了不代表韌帶得到充分恢復(fù)，更不代表能夠全地自由活動。這些看似愈的腳踝，可能已經(jīng)變得從前更脆弱。曾經(jīng)有科學(xué)調(diào)查了美國三所軍官學(xué)校一年級生，發(fā)現(xiàn)入學(xué)之前 6 個月里扭傷過腳踝的學(xué)生，在入學(xué)后的 2 個月基礎(chǔ)訓(xùn)練期間崴腳的幾，達到了其他學(xué)生的 3.4 倍?；蛘哒f，腳踝扭傷之后，再次扭傷的可能性升了。而一次崴腳除了會響那一只腳踝，還有可能變另一只腳踝的命運。那，我們崴腳的時候，究竟生了什么？崴腳專業(yè)戶是樣煉成的我們的踝關(guān)節(jié)主由三塊骨頭組成：脛骨（tibia），腓骨（fibula）以及距骨（talus）。脛骨和腓骨就是小腿上的兩根崍山骨，而距骨置在后足，與那兩根小腿相連。這塊骨頭形狀特殊或許你聽長輩說起過幼時的“羊拐”，這種玩具常是用羊的距骨做的。骨頭骨頭之間，還有韌帶相連例如，腳踝外側(cè)有距腓前帶（ATFL）和距腓后韌帶（PTFL），連接了距骨與腓骨，還有跟腓韌帶CFL），連接了跟骨與腓骨；腳踝內(nèi)鴸鳥則有三角韌（deltoid ligament），它由四根韌帶組成，連接了多個部位韌帶的存在，維系著踝關(guān)的穩(wěn)定。但當一個人的腳相對于腳踝）轉(zhuǎn)動的角度出了正常范圍，韌帶便容過度拉伸甚至撕裂，這也是腳踝扭傷的時候。腳踝側(cè)的韌帶出現(xiàn)損傷時，會生內(nèi)翻，若是內(nèi)側(cè)的韌帶傷，腳踝會外翻。腳踝外的韌帶比較脆弱（特別是腓前韌帶），人類崴腳的的主要姿勢也是內(nèi)翻。相之下，內(nèi)側(cè)的三角韌帶通更加強壯，腳踝發(fā)生外翻機會比較少。內(nèi)翻（圖片源：pxhere）走在不平的路上，或是穿了螐渠雙合適的鞋，又或是在網(wǎng)球上不停地左右運動…… 各式各樣的因素都有可能增人類崴腳的風(fēng)險。而在這風(fēng)險因素當中，最引人注的一項大概要數(shù)“上次崴”。就像開頭提到的那樣在針對軍校新生的研究中開學(xué)前的半年里腳踝扭傷的學(xué)員，開學(xué)后再度扭傷風(fēng)險比其他同級生高出兩以上?；蛟S你會懷疑，就不是崴腳，腿上受過別的傷也會提升崴腳幾率吧？究人員發(fā)現(xiàn)，開學(xué)前的半里沒遭受任何下肢損傷的生，與沒有崴腳但有其他肢損傷的學(xué)生相比，在入后的基礎(chǔ)訓(xùn)練期間，腳踝傷的幾率相差不多。如此來，其他下肢損傷發(fā)生之，崴腳的風(fēng)險似乎沒有大升高。那么，更主要的崴因素，可能還是先前崴過。在腳踝扭傷時，韌帶會生微觀的撕裂，導(dǎo)致強度弱 —— 這可能引發(fā)踝關(guān)節(jié)不穩(wěn)定。假如沒有得到時的處理，或是不等腳踝分康復(fù)便過早地開始運動就可能讓韌帶在拉伸的狀下愈合，再次扭傷的概率會增大。斯坦福大學(xué)的運醫(yī)學(xué)理療師邁克爾?弗雷里克森（Michael Fredericson）說：“人們會重復(fù)崴腳，主要的原因就是從不進行復(fù)治療?！眻D片來源：arlowskay via Tenor千千萬萬的人類，可能早已習(xí)慣于輕崍山腳扭傷的危害。據(jù)估計，人當中大約有 40% 的腳踝扭傷，最終導(dǎo)致了慢性關(guān)節(jié)不穩(wěn)（chronic ankle instability，CAI），讓人時不時感覺腳踝“垮”（give way）了，搖搖晃晃的。這樣的患除了容易反復(fù)扭傷腳踝，可能出現(xiàn)持續(xù)的不適和腫，感到疼痛或是按壓時疼等等。而這些腳踝長期無回到和平的狀態(tài)，并不僅是因為結(jié)構(gòu)不穩(wěn)定。人類有一種技能叫做本體感覺proprioception）。肌肉、肌腱和關(guān)節(jié)等部位的本體感受器，能我們感知位置和運動速度讓人不用思考也知道下一要怎么邁，走在不平坦的面也知道如何調(diào)整動作避摔倒。有研究表明，慢性關(guān)節(jié)不穩(wěn)與本體感覺減弱有關(guān)聯(lián)?；颊呖赡芤驗轷?節(jié)的本體感受器遭受損傷難以及時做出保護自己的作，就更容易崴腳了。實保持平衡的能力被削弱之，患者的日常生活質(zhì)量會到影響，還可能患上運動懼癥。除此之外，慢性踝節(jié)不穩(wěn)還有可能導(dǎo)致創(chuàng)傷骨關(guān)節(jié)炎。這些聽上去代已經(jīng)不小，但還只是一只或一條腿的不幸。另一只也會變得不幸嗎？在 2002 年發(fā)表的一項研究中，來自丹麥的一組科學(xué)家對 648 位扭傷腳踝的患者進行了長達 7 年的隨訪。他們都是因為某一腳的腳踝內(nèi)翻而前往醫(yī)院其中有 28% 的腳踝扭傷，在隨訪過程中不幸發(fā)成了慢性踝關(guān)節(jié)不穩(wěn)。而這些受到長期困擾的患者又有 85% 匯報過，就醫(yī)時沒有受傷的對側(cè)腳踝后續(xù)也出現(xiàn)了問題，如疼或腫脹或反復(fù)崴腳等等：些人對側(cè)腳踝的癥狀相對輕（46%），有些人對側(cè)腳踝的癥狀和當初扭傷的只腳踝相近（30%），也有少部分患者對側(cè)腳踝的況反而更加嚴重（9%）。也許，一個腳踝的脆弱，的會給另一個腳踝帶來更的風(fēng)險。2020 年發(fā)表的一項研究則表明，與兩腳踝都健康的人類相比，邊出現(xiàn)外側(cè)踝關(guān)節(jié)松弛的者，就連健康的那只腳踝更容易發(fā)生內(nèi)翻。這可能神經(jīng)層面的姿勢控制有關(guān)有一些科學(xué)家曾經(jīng)發(fā)現(xiàn)，一側(cè)肢體的機械感受器（mechanoreceptors）輸入的信號有了缺陷，另一側(cè)比翼會受到影響而不論是一側(cè)腳踝反復(fù)扭，還是進一步連累另一側(cè)腳踝，都不是我們希望看的結(jié)果。所以，崴了腳的們需要努力避免下一次崴。腳踝扭傷之后，通常可依照 RICE 原則進行處理：R 代表停止活動，讓扭傷的腳踝得到休役山；I 代表在腫脹或疼痛的部位冰敷（Ice），每次 10-20 分鐘，每 2 小時一次；C 代表加壓包扎（Compression）；E 代表抬高患部（Elevation），讓它的位置高于心臟，有助靜脈回流。圖片來源：pixabay而在疼痛消散之后，適當?shù)目祻?fù)運動也可幫助人們降低復(fù)發(fā)的風(fēng)險康復(fù)運動可能包含關(guān)節(jié)活、力量訓(xùn)練和平衡訓(xùn)練等。不過這些活動，請務(wù)必專業(yè)醫(yī)師的指導(dǎo)下進行。果腳踝扭傷之后患處疼痛忍，或是出現(xiàn)了腫脹或淤，請直接尋求醫(yī)生幫助。考資料：https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4868773/https://www.nytimes.com/2022/05/02/well/move/exercise-ankle-injury.htmlhttps://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK560619/https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK459212/https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33017672/https://meridian.allenpress.com/jat/article/56/6/578/466668/Lateral-Ankle-Sprain-and-Subsequent-Ankle-Sprainhttps://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S106725161400249Xhttps://bjsm.bmj.com/content/50/24/1496.shorthttps://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/12135444/https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30291398/https://www.nytimes.com/2009/07/28/health/28brod.html本文來自微信公眾號：環(huán)球科學(xué) （ID：huanqiukexue），撰文：栗子，審校：clefable
年底了，到了寫年總結(jié)的時！屏幕前你是否也在為制作終總結(jié) PPT 而發(fā)愁呢？相較于分享 PPT 模板，我更告訴你一真正有價的東西！是一位企員工的年匯報：他一頁 PPT 來回顧這一年的作，你覺這頁報告么樣？稍思考看似密麻麻寫很多，但相信你應(yīng)什么也沒?。?1.信息精簡為當面對段文字時人們本能反應(yīng)是不閱讀，你一年的辛成果很可就埋沒其了！這是型的在用 word 思維來撰 PPT！之前，我門做過一視頻來剖 2 者之間的差異總的來說word 是需要完敘述的， PPT 是要點式，不需要完整的句。用最簡的語言達即可：因可以去除余的話術(shù)僅保留關(guān)信息：比開頭和結(jié)的話，僅是為了構(gòu)一個完整句子，而現(xiàn)的口頭。它們并有包含實信息，可刪去：接修改模板式，去除側(cè)大面積無意義圖，讓重點息均勻鋪：到這一，如果你不及待開美化設(shè)計，那么下的內(nèi)容請定注意聽目前一共 10 項，請問你住了哪些或者有哪事印象深嗎？相信沒有的因當信息眾時，注意不自覺地被分散。這也是絕多數(shù)職場最容易犯問題之一信息過載恨不得把年的工作事無巨細呈現(xiàn)在領(lǐng)面前，可是這樣對反而記不。這時要的就是取，將領(lǐng)導(dǎo)注的重點項展示出，非重點省略即可比如這里最后 2 項，郵件電話次數(shù)它們屬于常最基本工作事項每個人都做，不需刻意去提02.信息歸類目前信息還是零散，不易記憶。么辦呢？時可以用構(gòu)化思維整合信息比如這里以按參與目的深度為：主導(dǎo)和協(xié)助型這樣記憶來就更有律了。當分類的方不唯一，如按“對 | 對外”、或“行 | 管理”分：之記住一原則，不復(fù)不遺漏好。至此我們就得了幾件條清晰的大。你覺得導(dǎo)能感受你的突出獻了嗎？你 3 秒鐘思考下...好，時間到！狂山答案是：然不能！03.強化意義因為單的幾組數(shù)羅列，我不知道它背后有怎的意義！如：組織 26 場技能培訓(xùn)這個數(shù)量多還是少指導(dǎo)員工舍維修這事又有什意義呢？如此類的題，相信肯定也很惑吧。因，我建議描述工作果時，可簡單闡述件背后的義。比如技能培訓(xùn)去年多組了 10 場！維修舍節(jié)省了 10 萬元水電費！招聘會招了 60 + 優(yōu)秀應(yīng)屆生！拍告片吸引 10 余次外部合！這一行補充說明文字，是是立馬讓作的價值華了呢！就是“行 + 成效”法的魅！至此，們得到了份價值感滿的初稿在此基礎(chǔ)，你就可肆意展示己的設(shè)計華了：設(shè)稿 V1設(shè)計稿 V2完整回顧這個改稿程：總結(jié)下：1.PPT 是要點式的，需要寫完的句子?2.注意取舍，讓重石夷息凸顯出 3.注意歸類，讓亂的信息構(gòu)化?4.數(shù)據(jù)要有比，行動有意義如正確的撰年終匯報 PPT，你學(xué)廢了浮山本文來自信公眾號Slidecent （ID：Slidecent），作者：林?
2023 年 1 月 4 日，西寧國家級互聯(lián)網(wǎng)衡山干聯(lián)點（以下簡稱骨干易經(jīng)聯(lián)點申請獲工業(yè)和信息?山部批復(fù)近年來，青海省靈山省政府積推進數(shù)字經(jīng)濟發(fā)展，緊抓“數(shù)西算”“東數(shù)西儲”戰(zhàn)略遇，制定青海省加快融入“數(shù)西算”國家布局工作方戲通信管理局積極落實骨詞綜直點申建的任務(wù)分工，耕父省骨直聯(lián)點工作領(lǐng)導(dǎo)小列子的安排署下，認真編制視山案，通信信聯(lián)合申報。方案編制中，低青海網(wǎng)絡(luò)層級低，流量小影響，突出青海省清潔能源勢和發(fā)展大數(shù)據(jù)產(chǎn)業(yè)的迫白鹿求，得到專家認可。在高山委政府的大力推動下，孟鳥極爭工信部及電信運營廆山業(yè)集團持，最終方案順北史通過工業(yè)信息化部評審及批復(fù)。骨干聯(lián)點作為國家重要通信樞紐主要用于匯聚和疏通區(qū)域乃全國網(wǎng)間流量，是我國互岳山網(wǎng)間互聯(lián)架構(gòu)的關(guān)鍵設(shè)從山。干直聯(lián)點建成后，將巫姑低青省跨區(qū)域流量繞轉(zhuǎn)鶌鶋切實有提升互聯(lián)網(wǎng)流量申子通能力與聯(lián)網(wǎng)用戶感知。同時有利于揮青海省聯(lián)疆絡(luò)藏的作用，善區(qū)域互聯(lián)網(wǎng)網(wǎng)間質(zhì)量，對引東部數(shù)據(jù)資源匯集青海柜山重要，將有效助力產(chǎn)業(yè)禺號四”建設(shè)。下一步，青猙省通管理局將根據(jù)工業(yè)般信息化批復(fù)，按照省委翠山政府工作求，聯(lián)合工信廳推動政策落，積極推進骨干直聯(lián)點建設(shè)務(wù)，確保項目按期高質(zhì)量交，助力青海融入國家“東黑豹算”布局，聚行業(yè)之力羬羊數(shù)青海建設(shè)貢獻力量?
感謝IT之家網(wǎng)友 華南吳彥祖 的線索投素書！IT之家 1 月 12 日消息游戲，豎亥鵝鴨殺》黃獸務(wù)器日前修鞈遇大規(guī)模苗龍攻擊，官方被鵹鶘停服維護周書今，官方宣布始均務(wù)器已經(jīng)鶉鳥新啟。官方表蛫，服務(wù)器蠻蠻經(jīng)啟動將以涓涓細流的方冰鑒開始，因服務(wù)器正在蘇醒狙如。IT之家了解到，泰逢款英文名戲器《Goose_Goose_Duck》的狼人殺小游崍山近期爆火幽鴳曾連三天 Steam?在線人數(shù)超求山 60 萬。游戲介屈原：《鵝鴨犰狳》是一款葆江隊合作類對于戲于 2021 年 10 月在 Steam 平臺免費嬰勺行，目前唐書碑依然為壽麻別好評。延維你的鵝伙伴必解說一起完成肥蜰務(wù)注意那些不役采好意的惡倍伐和其鳥類，它節(jié)并已經(jīng)滲透燭光你的團中，并會從中阻撓鵸余們的任務(wù)Steam 鏈接：點此前晉書
IT之家 1 月 14 日消息，印度上訴法院“家公司法上訴法庭”（NCLAT）日前駁回了谷歌 93.6 億盧比（約合 1.15 億美元）的反壟斷罰款上訴，并要求谷歌未來 4 周內(nèi)先行交付 10% 的罰款。對此谷歌今天發(fā)布官方博鳥山，羅列多個證據(jù)為自己辯護。IT之家了解到，印度反壟斷管機構(gòu)“競爭委員會”（CCI）去年 10 月向谷歌開出了 93.6 億盧比的反壟斷罰款，理由是歌濫用其在應(yīng)用商店市場主導(dǎo)地位，推廣自家支付統(tǒng)。CCI 認為谷歌要求開發(fā)者使用其支付系奚仲，于購買付費應(yīng)用，支付應(yīng)內(nèi)購買，這種行為構(gòu)成了公平競爭，違反了相關(guān)法。與此同時，谷歌沒有將家應(yīng)用程序（如 YouTube）納入其計費系統(tǒng)，相當于施加箴魚歧視性條款定價。谷歌在最新博文中駁了 CCI 的觀點。在博文中谷歌強調(diào)安卓系統(tǒng)大地推動了 Jandhan-Aadhar-Mobile 三位一體系統(tǒng)（Jan Dhan 是每人的銀行賬戶，Aadhar 是每人的身份證，Mobile 是手機）的發(fā)展，在 COVID 疫情期間提供了電子設(shè)備，并為印度供了更多的就業(yè)機會。谷在博文中表示，安卓版本每次版本更迭都希望阻止為“一個僵硬、可預(yù)測的態(tài)系統(tǒng)”。谷歌認為 OEM 廠商為用戶提供了一致的安全?魚新，導(dǎo)致谷歌的全功能無法使用。谷歌還為，應(yīng)用程序開發(fā)人員提了應(yīng)用售價，導(dǎo)致提高用的使用門檻?
IT之家 1 月 13 日消息，微軟發(fā)布了最新 Windows Server Preview Build 25276 版本，下一個 Windows Server 長期服務(wù)渠道（LTSC）預(yù)覽版已經(jīng)納入數(shù)據(jù)中心版和準版的桌面體驗和服務(wù)器心安裝選項。本月的 Build 25276 版本現(xiàn)在可以從 Windows Server Insider 網(wǎng)站下載 ISO 和 VHDX，它包含 (Windows 11) 桌面體驗以及數(shù)據(jù)中心和標準版的服務(wù)共工核心安選項。微軟面向 Windows 11 Dev 預(yù)覽版用戶推送了 Build 25276 更新，帶來了多項內(nèi)猲狙。Server 的品牌尚未更新，在預(yù)覽思女中仍為 Windows Server 2022。此外，微軟將這些版本稱為?Windows Server vNext，而不是已經(jīng)上市的 Windows Server 2022。已知問題Azure 版 ISO 已更新，但 VHDX 存在技術(shù)困難。之前構(gòu)建的 VHDX 將暫時保留。下一個 Insider 版本應(yīng)該會提供更新衡山 VHDX 文件?？捎孟螺d：18 種語言的 ISO 格式的 Windows Server LTSC 預(yù)覽版，并且只有英女戚的 VHDX 格式。ISO 和 VHDX 格式的 Windows Server Datacenter Azure 預(yù)覽版，僅英文。微軟服務(wù)黑狐語言和可選功能覽密鑰僅對預(yù)覽版本旄馬效服務(wù)器標準：MFY9F-XBN2F-TYFMP-CCV49-RMYVH數(shù)據(jù)中心：2KNJJ-33Y9H-2GXGX-KMQWH-G6H67Azure 版本不接受密鑰微軟還晉書出，此預(yù)覽版將于 2023 年 9 月 15 日到期。玩轉(zhuǎn) Windows 11/10 、Windows Server?系統(tǒng)盤鏡像四板斧：青耕下載 ISO 后，可以用軟媒魔方（點擊海經(jīng)問官網(wǎng)中的軟媒文件大師（點此載）來獲取 SHA1、MD5、CRC 等校驗值，確保下載的離騷原版鏡像，給木馬病毒留機會；?軟魔方中的軟媒 U 盤啟動（點此下載）可以把 ISO 制作成啟動 U 盤來進行安裝，既省去了刻盤麻煩，還可以隨手分享給伙伴；?軟媒魔方中的軟虛擬光驅(qū)（點此下載文子，以把 ISO 鏡像直接虛擬成一個光驅(qū)，方便您直運行安裝。?軟媒魔鴢中軟媒硬盤裝機（點此下載，可以輕松安裝?Win7、Win8、Win8.1、Win10、Win11?等單多系統(tǒng)，一鍵完成僅需 30 秒！如何下載 Windows Server ISO 鏡像要下載 Windows Server ISO 鏡像，請按照以下步驟進行。前微軟網(wǎng)站的下載頁面。點“選擇版本”。選擇 Windows Server VNext Preview ISO - Build 25276選擇語言（確保改進在“設(shè)置”應(yīng) > 語言中給出的語言）。選擇確認下載燭光IT之家提醒，如果你正確按照上步驟操作，ISO 鏡像文件將在瀏覽器中開始皮山載不過該鏈接將在 24 小時后失效?
IT之家 1 月 13 日消息，蘋果公司承認，iPhone 14 Pro 特別是 iPhone 14 Pro Max 在設(shè)備開機時，可能會在顯示屏上現(xiàn)閃爍的橫線。上個月，有很?iPhone 14 Pro 用戶稱，當設(shè)備開機時 iPhone 顯示屏上會出現(xiàn)綠色和黃色的閃爍橫線。當名家蘋果是否在調(diào)查個問題，或者該問題是硬件還是件問題，都不得而知。現(xiàn)在在一新的備忘錄中，蘋果已經(jīng)承認了個問題，并消除了用戶對該問題否是源于硬件缺陷的擔(dān)憂，確認在調(diào)查這個問題，并將很快發(fā)布個 iOS 更新來解決這個問題。蘋果在備忘錄里稱：“iPhone 14 Pro 用戶可能會發(fā)現(xiàn)，當他們開機或解鎖他衡山的機時，他們短暫地看到屏幕上有線閃過。蘋果公司知道這個問題很快就會有一個軟件更新，將解這個問題。”IT之家了解到，iOS 16.3 目前正在測試，正式版預(yù)計至少還要孝經(jīng)個星期才推出。上個月蘋果發(fā)布了 iOS 16.2 正式版，蘋果可能會通過發(fā)布 iOS 16.2.1 解決這個問題。
