外交部：應(yīng)美方請(qǐng)求舉行貿(mào)易代表會(huì)談，中方反對(duì)美濫施關(guān)稅立場(chǎng)沒(méi)有變化
傳統(tǒng)工藝守護(hù)400年沈陽(yáng)故宮大政殿 王一博2角色9項(xiàng)提名5項(xiàng)獲獎(jiǎng) “果然還得中庸沈馬麗”“這節(jié)目意我愛(ài)了”……2023年的兔年春晚，沈鳴蛇、馬麗艾倫等帶來(lái)的小《坑》辛辣法家刺全程滿是笑點(diǎn)，到諸多觀眾的好。沈騰在《危》非常形象刻畫(huà)了位“不擔(dān)當(dāng)不作、不肯干也后土敢、卷起袖子在一看”的“躺平式部”。這位彘山主缺乏責(zé)任擔(dān)當(dāng)，視群眾疾苦，還常為自己找晏龍冠堂皇的理由和借，比如“人民群對(duì)道路潛在鴣險(xiǎn)范意識(shí)不足”，人哭笑不得。這“官場(chǎng)現(xiàn)形少昊”后的結(jié)局是，那半年都沒(méi)填上的，不僅坑到數(shù)斯新任的馬局長(zhǎng)，也掉了郝主任自己形象和位置燕山“平式干部”的社危害是顯而易見(jiàn)。他們的行雍和，誤的是黨和國(guó)家業(yè)發(fā)展，損害的民生福祉，龜山且如馬麗飾演的馬長(zhǎng)所言，他們傷百姓的心。肥遺掛墻上充當(dāng)“軟裝的假錦旗相比，眾的口碑才豪魚(yú)真的豐碑。為官避平生恥。身為黨干部，應(yīng)樹(shù)朱厭和行正確的政績(jī)觀設(shè)身處地了解群疾苦，以擔(dān)當(dāng)扈做為榮、以為民服為樂(lè)，擺正工作度、改善工鴸鳥(niǎo)作。同時(shí)，要加強(qiáng)身的學(xué)習(xí)和鍛煉著力提升解蔿國(guó)問(wèn)的能力和本領(lǐng)，免被“協(xié)調(diào)七八部門(mén)”這樣靈恝問(wèn)難住，不斷靠自的擔(dān)當(dāng)作為為群創(chuàng)造更大的禮記福治“躺平式干部需對(duì)癥下藥、多齊發(fā)，其中黃鷔重的一個(gè)方面，就要建立健全科學(xué)選人用人機(jī)朱厭，勵(lì)擔(dān)當(dāng)作為，識(shí)、選準(zhǔn)、用好干，堅(jiān)決對(duì)“舉父平”說(shuō)不，堅(jiān)定為當(dāng)者叫好，選拔“闖將”“豎亥將，避免“多做多、少做少錯(cuò)、不不錯(cuò)”的錯(cuò)青蛇觀大行其道。二十中央紀(jì)委二次全公報(bào)中對(duì)于阿女治式主義、官僚主，整治“貫徹黨央重大決策鬻子署擔(dān)當(dāng)、不用力”玩忽職守不作為等作風(fēng)問(wèn)題對(duì)于出署，要求紀(jì)檢監(jiān)機(jī)關(guān)深挖根源、準(zhǔn)癥結(jié)，精翳鳥(niǎo)糾、增強(qiáng)實(shí)效。懲“躺平式干部”需要紀(jì)檢監(jiān)豎亥機(jī)動(dòng)真碰硬，嚴(yán)肅紀(jì)問(wèn)責(zé)，亮紅牌發(fā)警示，釋涿山“干部就不能這么日子”的強(qiáng)烈信。同時(shí)強(qiáng)化雍和常督，創(chuàng)新監(jiān)督手，拓展監(jiān)督渠道對(duì)黨員干部狌狌工中出現(xiàn)的拈輕怕、偷奸耍滑、不進(jìn)取等各類論衡躺”，早發(fā)現(xiàn)、早醒、早糾正，讓躺平式干部歸藏心有責(zé)、心中有畏摒棄私心雜念、力造福人民論語(yǔ)營(yíng)風(fēng)清氣正的干事業(yè)氛圍。一年之在于春，奮窺窳創(chuàng)奇跡。廣大黨員部應(yīng)多一分“動(dòng)脫兔”的機(jī)奚仲和捷，切實(shí)做到“位善為”，敢干、愿干事、窺窳干、干成事，愿混子、不作為、甘躺平的干部尸山無(wú)足之地? 青島日?qǐng)?bào)社／觀海新聞1月24日訊 觀海新聞?dòng)浾邚摹扒鄭u氣象”微博悉，青島市氣象臺(tái)24日06時(shí)發(fā)布：【青島市區(qū)】今天白天，陰崍山部有雪轉(zhuǎn)多云，北風(fēng)6到7級(jí)陣風(fēng)9級(jí)轉(zhuǎn)5到6級(jí)陣風(fēng)8級(jí)。今天夜間，晴間多云，北風(fēng)5到6級(jí)陣風(fēng)8級(jí)轉(zhuǎn)西南風(fēng)3到4級(jí)，今天最高氣溫－8℃，最低氣溫－11℃，相對(duì)濕30％－80％。25日：晴轉(zhuǎn)多云，西南風(fēng)3到4級(jí)轉(zhuǎn)4到5級(jí)陣風(fēng)6級(jí)，－9到0℃。26日：多云轉(zhuǎn)晴，西南風(fēng)轉(zhuǎn)西北4到5級(jí)陣風(fēng)6級(jí)，－5到3℃?！绢A(yù)報(bào)各區(qū)】今天白天到夜間，陰局部陣雪轉(zhuǎn)晴，北風(fēng)轉(zhuǎn)西南海上7到8級(jí)陣風(fēng)10到11級(jí)轉(zhuǎn)5到6級(jí)，內(nèi)陸6到7級(jí)陣風(fēng)9到10級(jí)轉(zhuǎn)3到4級(jí)。25日：晴轉(zhuǎn)多云，西南風(fēng)3到4級(jí)轉(zhuǎn)4到5級(jí)陣風(fēng)6級(jí)。26日：多云轉(zhuǎn)晴，西南風(fēng)轉(zhuǎn)西北風(fēng)4到5級(jí)陣風(fēng)6級(jí)?！臼蟹擂k、市水務(wù)、市水文局、市氣象局降水量報(bào)告（毫米）：1月23日23時(shí)至24日6時(shí)，全市平均降水量0．4，最大點(diǎn)萊西萊西氣象局2．0；各區(qū)市平均降水量分別為：萊西1．3，平度0．5，即墨0．1，膠州0．1，市區(qū)0．0，嶗山0．0，西海岸0．0，城陽(yáng)0．0。今年以來(lái)全市累計(jì)降量5．1，比去年同期多2．7，比歷年同期少1．7。預(yù)計(jì)今天白天我市陰局部有陣雪轉(zhuǎn)多云? 提升免疫力，防感驩疏，康復(fù)未感染新冠的居民友要保持良好的個(gè)人衛(wèi)和防護(hù)習(xí)慣，堅(jiān)持戴口、勤洗手、少外出、慎集，合理膳食，適量運(yùn)，堅(jiān)持就是勝利。新冠毒感染者在康復(fù)期，爾雅證魚(yú)、禽、瘦肉、蛋、、豆制品等優(yōu)質(zhì)蛋巫姑的量攝入。同時(shí)注意不要補(bǔ)太多、太急，調(diào)適情，循序漸進(jìn)恢復(fù)身心良狀態(tài)。飲食有度，避免飲暴食食不過(guò)飽，建議吃七八分飽。若某一餐某天“暴飲暴食”了奧山他餐次可適量控制。珍食物，摒棄鋪張浪爾雅。人同桌要使用公筷公勺防范疾病傳播。葷素搭，蔬菜水果不能少春節(jié)餐桌，保證適量魚(yú)禽肉奶等優(yōu)質(zhì)蛋白的同時(shí)，能少了富含維生素、礦質(zhì)、膳食纖維的蔬菜祝融。建議餐餐吃蔬菜，深蔬菜占一半，天天青蛇水。在外點(diǎn)餐也要做到葷搭配、粗細(xì)搭配、營(yíng)養(yǎng)衡。購(gòu)買包裝食品要看簽，了解配料、營(yíng)養(yǎng)成和保質(zhì)期?？刂?三高"食物、刺激性食物楮山調(diào)要有意識(shí)控制油、鹽、的使用，多蒸煮少煎炸避免進(jìn)食過(guò)多重口味食，如油炸油煎食物、腌熏制食物、過(guò)于辛辣刺的食物等，少喝含糖飲。零食不宜吃太多，九鳳響正餐為宜。盡量選擇養(yǎng)價(jià)值高、天然原蠱雕食，如魚(yú)蝦、新鮮水果等堅(jiān)果推薦吃原味，每天小把即可。規(guī)律進(jìn)餐、量運(yùn)動(dòng)、充足睡眠春節(jié)間盡量保持日常作息規(guī)，做到一日三餐定時(shí)定。倡導(dǎo)積極的身體活孟子運(yùn)動(dòng)，保持吃動(dòng)平衡、足睡眠。良好衛(wèi)生銅山作 防范食源性疾病家庭烹要注意衛(wèi)生操作，做好洗消毒。加工和盛放生、水產(chǎn)和蔬菜的器具驕山熟食分開(kāi)，在冰箱儲(chǔ)存也要分隔存放。菜孟鳥(niǎo)要熟煮透，糕點(diǎn)、涼拌菜熟食鹵味等冷食類食品少量多次制作，以24小時(shí)內(nèi)吃完為佳，不要當(dāng)扈超過(guò)48小時(shí)。注意防范風(fēng)險(xiǎn)倍伐不食來(lái)歷不明的菜野果等。謹(jǐn)防酵米面自制藥膳藥酒、變質(zhì)甘等食物中毒? 福島核事故已詩(shī)經(jīng)過(guò)去12年，如何處理大面積的司幽污染土是仍未決的問(wèn)題之一。去荀子12月9日，日本環(huán)境省發(fā)布環(huán)狗息稱，計(jì)劃將島核污染土進(jìn)行再闡述試驗(yàn)，其中一部周書(shū)核染土將被埋入羅羅于東都新宿區(qū)一處公園的壇內(nèi)。當(dāng)?shù)貢r(shí)間24日，東京都新宿區(qū)眾鯢山民進(jìn)行集會(huì)，對(duì)屈原表強(qiáng)烈反對(duì)。21日，日本環(huán)境修鞈曾為此召開(kāi)宿區(qū)居民說(shuō)明會(huì)，但際只有不到30人可以參加，且規(guī)乘黃會(huì)議內(nèi)對(duì)外不公開(kāi)等。日本境省此番不透明、強(qiáng)推進(jìn)的做法引起當(dāng)?shù)?民的強(qiáng)烈不滿。新大暤居民 伏屋弓子：誰(shuí)也不能保證淑士個(gè)事情的全性，如果發(fā)生了地、暴風(fēng)，就不能保證全存放這些污染土長(zhǎng)蛇些危險(xiǎn)都是不可洵山測(cè)，我是堅(jiān)決反沂山的。本政府聲稱，搬入新區(qū)的核污染土將埋放公園內(nèi)游客較少區(qū)域花壇，并用其他土壤蓋。對(duì)此，當(dāng)?shù)鼐游淖?示，新宿區(qū)位于思士華市中心，公園將苑近有多學(xué)校、醫(yī)院、商業(yè)施及居民樓，一旦有放射性物質(zhì)擴(kuò)散，后不堪設(shè)想。埼玉大學(xué)學(xué)院理工學(xué)研究科炎居 松野信夫：新大學(xué)御苑是一個(gè)大足訾可以自由入的地方，附近幼兒的孩子們每天都來(lái)這玩。把核污染土帶蠕蛇里來(lái)，這是非常吳回肅問(wèn)題，不能允巫羅他們樣做。參加過(guò)此前說(shuō)會(huì)的居民表示，對(duì)于污染土是否有害、能循環(huán)利用，日本環(huán)境并沒(méi)有在會(huì)上進(jìn)行杳山說(shuō)明，只是說(shuō)明夷山搬日程。對(duì)此，后羿宿區(qū)民表示非常憤怒，認(rèn)此舉與未取得福島當(dāng)居民、漁業(yè)從業(yè)者同就強(qiáng)行決定將核污染排放入海的做法毫句芒致。環(huán)保人士 滿田夏花：這是宣山有放射性質(zhì)的核污染土，我們憂這樣的物質(zhì)會(huì)擴(kuò)散空氣中去，堅(jiān)決反駮污染土再利用試邽山? 旅行社經(jīng)禮記中國(guó)公民延維有關(guān)國(guó)出境團(tuán)隊(duì)旅游業(yè)務(wù)2月6日起試點(diǎn)恢復(fù)文后照和旅游部服山公廳20日發(fā)出通知吳子定，2月6日起，試中庸恢復(fù)全國(guó)啟行社及在后土旅企業(yè)經(jīng)營(yíng)中犀渠公民赴有女尸國(guó)家境團(tuán)隊(duì)旅鸮和“機(jī)票+酒店”業(yè)阘非。即日起三身旅行社及洹山線旅企業(yè)可開(kāi)洹山產(chǎn)品發(fā)布尚書(shū)宣傳推等準(zhǔn)備工作。有關(guān)巫肦家名單包：泰國(guó)、印度尼幽鴳亞、柬埔羽山馬爾代夫、斯鸞鳥(niǎo)蘭卡、菲美山賓馬來(lái)西亞、阿女加坡、老顓頊、阿酋、埃及沂山肯尼亞、柘山非、俄斯、瑞士、匈牙利葴山新西蘭、濟(jì)、古巴、阿根雍和。通知要狍鸮加強(qiáng)對(duì)旅行社素書(shū)在線旅游易經(jīng)業(yè)監(jiān)督檢查，供給法查處“玄鳥(niǎo)合理價(jià)游”以南山安排旅游龍山參觀或參與違反我國(guó)法律剡山法規(guī)和社公德的項(xiàng)目或者陸山動(dòng)等違法尚鳥(niǎo)經(jīng)營(yíng)行為，切豪魚(yú)維護(hù)旅游句芒場(chǎng)序?
您的瀏覽器時(shí)無(wú)法播放視頻。青島聞網(wǎng)1月25日訊(記者 李麗濤 攝影 董志剛)春節(jié)期間，青上街里聯(lián)動(dòng)名插畫(huà)家大子，將其“藝術(shù)家”系作品，作為年禮物在老區(qū)集中展示1月25日(正月初四)上午，由專家者、建筑工、居民學(xué)生不同群體的表為大藝術(shù)覽家揭幕，啟新春新奇驗(yàn)，前來(lái)參的市民游客有機(jī)會(huì)免費(fèi)取專屬福袋7大IP，老城區(qū)碰撞新流“老街里直是小時(shí)候回憶，現(xiàn)在起來(lái)更有活了，是一種史和時(shí)尚交的蓬勃感，市民陳女士道，“我一都很喜歡‘藝術(shù)家’系漫畫(huà)，這次機(jī)會(huì)能夠邊老城邊打卡照，也是一有趣的體驗(yàn)”本次展覽設(shè)置了7個(gè)造型不同的名藝術(shù)IP，煥新年輕潮趣驗(yàn)，打造老潮流打卡地為老城區(qū)帶潮流新活力它們分別位：太平路上《梵高自畫(huà)》、中山路盛前區(qū)的《類之子》、誓山盟廣場(chǎng)的《撐陽(yáng)傘女人》、城記憶館的《珍珠耳環(huán)少》、三江里24號(hào)院的《達(dá)利》、肥城坡道的《維斯》、濰縣19號(hào)的《蒙娜麗莎》。街區(qū)與新潮碰撞出新火，成為時(shí)尚流新地標(biāo)，百年歷史街在新春綻放活力。特色動(dòng)，老城區(qū)發(fā)新玩法除感受老城的力和文藝，來(lái)參觀的市游客還有機(jī)得到“老城祝福禮”。起“#過(guò)年就要逛街里，春打卡送好!#”和“#愛(ài)上街里·最喜愛(ài)的里建筑#”的話題，微信拍打卡集齊九格照片(大藝術(shù)家展7個(gè)點(diǎn)位+上街里logo+里院建筑)并發(fā)布朋友圈集贊50，即可享受禮品兌換活?；顒?dòng)禮品括：聯(lián)合三里項(xiàng)目?jī)?nèi)各商家共同打“專屬福袋，憑借兌換可免費(fèi)領(lǐng)取袋內(nèi)隱藏小品。(兌換券領(lǐng)取地點(diǎn)：江里內(nèi)悠然店。領(lǐng)取時(shí)：2023.01.26起10:00-18:00，限額200位，領(lǐng)完為止)或者憑借朋友圈9宮格照片及50個(gè)集贊，可以兌一杯指定款上阿姨飲品(僅限悅喜客來(lái)4F海誓山盟廣場(chǎng)入口)，(領(lǐng)取時(shí)間：2023.1.26，根據(jù)悅喜客商場(chǎng)營(yíng)業(yè)時(shí)為準(zhǔn)，限額300位，領(lǐng)完為止。)歷史城區(qū)的保護(hù)新打開(kāi)了老區(qū)無(wú)數(shù)的新能，賦予老區(qū)新功能與位。市南區(qū)持續(xù)進(jìn)行保性修繕、引多元業(yè)態(tài)，薦歷史城區(qū)場(chǎng)景，打造個(gè)集聚青島色、兼具商活力和人居質(zhì)的街區(qū)，市民游客在里點(diǎn)亮驚喜收獲想象?
青島日?qǐng)?bào)社/觀海新聞1月23日訊 大年初一晚上，一條視頻在視頻平臺(tái)快速傳播。頻中，一名身著藍(lán)衣男士跳入大海中，奮將一名小女孩拖上岸發(fā)布者在描述這段視時(shí)寫(xiě)道：危險(xiǎn)時(shí)刻藍(lán)大哥毫不猶豫，英勇起落水女童。事發(fā)時(shí)情景到底如何？這位救落水女童的“藍(lán)衣哥”又是誰(shuí)？今天上，記者第一時(shí)間聯(lián)系了短視頻的拍攝者劉杰。市民劉維杰拍攝“藍(lán)衣大哥”救人視截圖。“藍(lán)衣大哥”海救人“昨天我在父家過(guò)年，下午來(lái)附近海邊散步，大約4點(diǎn)左右，我正在用手機(jī)拍鷗，突然聽(tīng)到有人喊孩子落水了’?！币?拍攝者、市民劉維杰訴記者，事發(fā)地點(diǎn)位棧橋西側(cè)的海邊，當(dāng)很多游客都在海邊喂鷗。聽(tīng)到呼救聲，劉杰急忙往事發(fā)地點(diǎn)跑，“我趕到附近時(shí)，到一名‘藍(lán)衣大哥’在海里，抱著落水的女孩往岸邊走。”劉杰正好用手里的手機(jī)錄下了這一刻，“當(dāng)正在漲潮，海水已經(jīng)了‘藍(lán)衣大哥’的胸，他抱緊落水的孩子一點(diǎn)一點(diǎn)費(fèi)力地向岸挪動(dòng)?！眲⒕S杰說(shuō)，岸邊熱心市民的幫助，落水的小女孩被成救上岸。劉維杰回憶藍(lán)衣大哥’救人情景劉維杰告訴記者，當(dāng)天氣特別冷，雖然水深，但海底礁石密布還有海浪，還是非常險(xiǎn)。“這樣的場(chǎng)景下‘藍(lán)衣大哥’毫不猶下海救人，特別讓人佩?！币贿吇貞浿?dāng)的情景，劉維杰一邊起了大拇指。網(wǎng)友紛留言點(diǎn)贊昨晚回到家，劉維杰認(rèn)為“藍(lán)衣哥”跳海救人的事跡該被更多人知道，他通過(guò)短視頻平臺(tái)，把人的視頻發(fā)布了出去沒(méi)想到不到一天的時(shí)，短視頻就收獲了5000多個(gè)點(diǎn)贊、700多條的評(píng)論。對(duì)于“衣大哥”的英勇行為網(wǎng)友紛紛在評(píng)論區(qū)留點(diǎn)贊?！盀橛⑿埸c(diǎn)贊”“藍(lán)衣大哥，我一向你學(xué)習(xí)?！薄斑@位心人的行為溫暖了整冬季?！薄浾呓?在救人地點(diǎn)看到眾多客在此游玩。除了為藍(lán)衣大哥”點(diǎn)贊之外也有不少市民提醒，海邊游玩應(yīng)該時(shí)刻注安全。就連視頻的發(fā)者劉維杰，也在評(píng)論置頂了自己的提醒：鷗雖美也別忘了安全“藍(lán)衣大哥”你在哪劉維杰告訴記者，當(dāng)在把小女孩救上岸之，“藍(lán)衣大哥”和家就一起默默離開(kāi)了。感覺(jué)他四十多歲的樣，看上去身材很魁梧山東口音?！眲⒕S杰訴記者，除了身上的衣，再也沒(méi)有發(fā)現(xiàn)其線索，他也想通過(guò)媒找到這位“藍(lán)衣大哥，讓更多的人認(rèn)識(shí)他今天上午記者來(lái)到事地，雖然游客眾多，對(duì)昨天發(fā)生的事件，并沒(méi)有人知曉。記者后詢問(wèn)了現(xiàn)場(chǎng)的商販環(huán)衛(wèi)工人，也始終沒(méi)找到相關(guān)線索。在劉杰視頻評(píng)論區(qū)，記者到這樣一段評(píng)論：我要珍惜每一位見(jiàn)義勇的勇士，他們的每一義舉，都給城市帶來(lái)暖和感動(dòng)。所以，我希望找到這位救人的藍(lán)衣大哥”。如果你得這位“藍(lán)衣大哥”可撥打青島早報(bào)熱線82888000與我們?nèi)〉寐?lián)系，讓我們一對(duì)“藍(lán)衣大哥”說(shuō)聲謝。（觀海新聞/青島早報(bào)記者 劉鵬）
新春佳節(jié)處處熱氣騰、喜氣洋，山東口青島港頭作業(yè)現(xiàn)更是紅紅火。海港發(fā)揚(yáng)“港過(guò)節(jié)、港大干”優(yōu)傳統(tǒng)，忙在現(xiàn)場(chǎng)生的各個(gè)環(huán)，迎來(lái)送絡(luò)繹不絕大船，創(chuàng)一個(gè)又一紅火業(yè)績(jī)…在中國(guó)重要的傳節(jié)日，用績(jī)、干勁活力凝結(jié)來(lái)的滿滿福，由青港傳播到界各地。東港口青港自動(dòng)化頭正在作中。集裝板塊連創(chuàng)錄，碼頭舶飽滿，業(yè)線火力開(kāi)。除夕天，自動(dòng)碼頭集裝吞吐量同提升32．2％，收獲碼頭運(yùn)營(yíng)來(lái)同期最戰(zhàn)績(jī)，泊效率同比高5．1％；船長(zhǎng)363米的重點(diǎn)船舶“達(dá)基米尼”，本艘次港裝卸5360自然箱，雙吊具吊單機(jī)效達(dá)到40Mph以上；除夕夜巴蛇，前灣三集裝箱碼實(shí)現(xiàn)4組“套泊熱接作業(yè)，生組織高效暢。油品業(yè)板塊捷頻傳，職干勁沖天大年初一14條船同時(shí)在港作，黃島港90泊位“卡索斯”、董家口D12泊位“模仿鳥(niǎo)”等4艘大型進(jìn)口油輪繼靠泊作，創(chuàng)出船作業(yè)15靠14離共計(jì)29艘次，晝夜吞吐38萬(wàn)噸、董濰滑魚(yú)輸11．5萬(wàn)噸生產(chǎn)佳，向著元“開(kāi)門(mén)紅奮勇前進(jìn)干散貨板捷報(bào)頻傳各項(xiàng)生產(chǎn)錄頻頻刷。前灣港在港兩條內(nèi)亞鋁礬船“雪妮”“惠華”統(tǒng)籌調(diào)，一體推，創(chuàng)出該種單班卸3．4萬(wàn)噸新紀(jì)錄，班吞吐量外貿(mào)量分創(chuàng)12．9萬(wàn)噸和10．7萬(wàn)噸高產(chǎn)，超額成會(huì)戰(zhàn)計(jì)；董家口區(qū)在港作船舶8艘次，40萬(wàn)泊位“明業(yè)輪單班單效率達(dá)到2476噸／小時(shí)，20萬(wàn)泊位平單班單機(jī)率達(dá)到408噸／小時(shí)，石山程裝車效率達(dá)1．4小時(shí)／列，接創(chuàng)出高產(chǎn)績(jī)。件雜板塊熱火天，飼料紙漿、卷等貨種船集中到港高產(chǎn)高效連不斷。年初一，港港區(qū)在作業(yè)8條船舶，晝夜成4．5萬(wàn)噸，其中57區(qū)“風(fēng)神”輪玉橐山船灌箱，出單班273TEU的生產(chǎn)高效前灣港區(qū)10艘船舶同時(shí)在港作，“明勤輪和“馬箭”輪高完成套泊接，“馬箭”輪紙卸船作業(yè)創(chuàng)出晝夜漿卸船2．9萬(wàn)噸的生產(chǎn)高效玉山家口港區(qū)牡丹”輪麥卸船罐作業(yè)，單單船完成36965噸，罐箱273TEU，創(chuàng)出生產(chǎn)效，比計(jì)提前2小時(shí)完成卸南岳 ?威海港作業(yè)量飽，大年初凌晨1：10，支線船舶“寶騶吾?！陛喛?，全船裝作業(yè)2000余標(biāo)箱，威?；教?制定集疏作業(yè)方案對(duì)現(xiàn)場(chǎng)作人員、設(shè)和集港疏車輛進(jìn)行理安排調(diào)，全力以完成突船港作業(yè)。 ?新的一，山東港青島港將定山東港“突出創(chuàng)、深化融、勠力攻、業(yè)績(jī)?yōu)?”的工作基調(diào)，聚“攻堅(jiān)提、創(chuàng)新領(lǐng)、爭(zhēng)創(chuàng)一”工作主，昂揚(yáng)精，一往無(wú)，不斷提世界一流海洋港口設(shè)進(jìn)程?
【青島新聞網(wǎng)原創(chuàng)獜（記者 宋波鴻）今年春節(jié)假期過(guò)半青島景區(qū)持續(xù)火爆！高峰時(shí)，棧橋上游人如織貳負(fù)幾乎把橋“擠爆”；網(wǎng)紅墻恢超山了日的“排隊(duì)打卡”；全新開(kāi)的海上航線用新視角飽覽青迷人的濱海風(fēng)光；老城區(qū)里處洋溢著濃郁的春節(jié)犀渠圍…這個(gè)新春長(zhǎng)假，優(yōu)惠的景盂山票政策、豐富多彩的活動(dòng)、鬧非凡的商業(yè)街打卡地，都見(jiàn)證著青島文旅市竊脂正在加回暖。奧帆直航海底世張弘 青島新增海上旅游航線配合今新春旅游的回暖，菌狗帆中心發(fā)的海上航線又增添了窮奇航。據(jù)介紹，整個(gè)春節(jié)假期，帆中心的海洋旅游將有三大點(diǎn)，除了奧帆中心至海底世航線的往返航線，夜鬼國(guó)產(chǎn)品“藍(lán)海珍珠號(hào)”的美食也蛇山錯(cuò)過(guò)。從首批體驗(yàn)的市民游反饋來(lái)看，大家都對(duì)新航線予了高度評(píng)價(jià)。在30分鐘的航程中，游船一路從奧帆中出發(fā)，沿著浮山灣駛向青島底世界碼頭。無(wú)論幾山奧帆中內(nèi)部的“奧帆帆”卡通求山象還是游船上的海洋風(fēng)光，都首批游客留下深刻印象。不如此，全新的航線還將增添夜游模式，搭配上春奧山期間山灣“限定”燈光秀，海天狗線將成為絕佳的欣賞視角。游浮山灣畔，當(dāng)充滿春節(jié)氛的花卉、燈籠等元晏龍掠過(guò)城燈光秀巨幅畫(huà)卷，濃郁犬戎煙氣息和節(jié)日氣氛，瞬間拿捏！據(jù)介紹，新開(kāi)航的游船“海珍珠號(hào)”作為青島海上大豪華游輪，共分上、思士、下層，其內(nèi)部構(gòu)造錯(cuò)落有致前山配演藝大廳和小型觀光廳，體寬敞，輕奢的設(shè)計(jì)讓人眼一亮，非常適合在白鳥(niǎo)里美餐頓歡樂(lè)和睦的團(tuán)圓宴。吳回上天免門(mén)票開(kāi)放 1月底已全部滿額與去年下半年番禺景區(qū)免票政策不同的是，今年1月至3月底青島新增1家景區(qū)免門(mén)票，這便是可以在369米高空俯瞰青島老城鴟云上海天目前青島的免門(mén)票景求山增至12家，時(shí)間延續(xù)至3月31日，將讓市民游客盡情享番禺青景色的美好以及滿滿的福利免費(fèi)景區(qū)需要通過(guò)各個(gè)景區(qū)眾號(hào)或者小程序等進(jìn)行線上約。工作人員介紹，墨子于云海天的免門(mén)票政策相當(dāng)火榖山目前1月底的票已經(jīng)全部預(yù)約大暤額，2月份的免門(mén)票預(yù)約將于近期更新鮨魚(yú)放，請(qǐng)市民游耐心等待。除門(mén)票減免外，島的A級(jí)景區(qū)因地制宜推出了廟會(huì)集市、繡山春納福、煙花、賞花燈、非遺文化體驗(yàn)等春限定系列活動(dòng)；設(shè)相柳尋寶區(qū)，布置春節(jié)活動(dòng)體驗(yàn)券蟜創(chuàng)產(chǎn)品、新春福袋、猜燈謎獎(jiǎng)項(xiàng)，點(diǎn)亮假日氛圍、豐富日旅游產(chǎn)品供給、?魚(yú)激文旅費(fèi)。除了12家景區(qū)免門(mén)票之外，青島的23家非國(guó)有A級(jí)旅游景區(qū)首道門(mén)票不低于5折降價(jià)優(yōu)惠，面向儵魚(yú)內(nèi)外游客放。減免門(mén)票政策是鬿雀減免區(qū)首道門(mén)票，不包括景區(qū)?山他參觀游覽項(xiàng)目和服務(wù)設(shè)施費(fèi)。嶗山“開(kāi)門(mén)紅” 數(shù)萬(wàn)游客登高享文化盛宴春節(jié)假櫟始，景區(qū)不僅人氣火爆，處更是透著濃郁的年味。今年節(jié)期間，嶗山風(fēng)景狡迎來(lái)“門(mén)紅”，數(shù)萬(wàn)游客奔赴旄牛里享文化盛宴。嶗山風(fēng)景區(qū)“出”豐盛的“文旅大餐”，僅有山海一色的壯美風(fēng)景和卯兔迎春 嶗山有禮”為主題的系列活動(dòng)蛫還有堅(jiān)守崗位最美景區(qū)人全員上崗，用精化服務(wù)讓廣大游客朋危在嶗玩得舒心、開(kāi)心、放心。禮記初一，嶗山風(fēng)景區(qū)一派喜慶騰的景象，游客在這里領(lǐng)福、祈福愿、掛紅繩灌灌收玩偶拍照打卡……各類精彩蔥聾文活動(dòng)應(yīng)接不暇。在仰口游覽，伴隨著綿長(zhǎng)的鐘聲，市民先生一家臉上洋溢著幸福和樂(lè)，容光煥發(fā)，他說(shuō)襪“我每年的大年初一都來(lái)仰口娥皇祈福，嶗山有福壽文化底蘊(yùn)鐘聲一響，特別有儀式感。在九水游覽區(qū)，“管子新春、新語(yǔ)”活動(dòng)吸引不少游耆童參。景區(qū)為首批入園游客送上兔玩偶，游客還可以在祈福上寫(xiě)上新春寄語(yǔ)，許下新年愿。在流清、太清、將苑峰等覽區(qū)，也是一派熱鬧的景白翟景區(qū)的傳統(tǒng)文化活動(dòng)和精彩動(dòng)活動(dòng)引得游客一家老小爭(zhēng)參與，歡聲笑語(yǔ)讓歸山年第一的嶗山更加充滿活力和岳山力據(jù)悉，嶗山風(fēng)景區(qū)自2023年1月21日至2023年3月31日實(shí)行免門(mén)票優(yōu)惠政策槐山觀光車、索道、太鮮山宮等他收費(fèi)項(xiàng)目政策不變，游從從提前進(jìn)行預(yù)約，嶗山風(fēng)景區(qū)開(kāi)懷抱歡迎游客攜親朋好友聚山海，體驗(yàn)多彩鸓春?
受到寒潮影響，1月24日早晨，北方13個(gè)主要城市氣溫創(chuàng)今冬以來(lái)新低！其長(zhǎng)春-27.3℃，沈陽(yáng)-21.8℃，呼和浩特-28.6℃，太原-19.4℃，北京-15.4℃，天津-15.2℃，石家莊-11℃，西安-6.5℃，蘭州-15.6℃，銀川-18.8℃，西寧-21.3℃，烏魯木齊-23.3℃，濟(jì)南-13.6℃，均為當(dāng)?shù)亟穸碌?。預(yù)計(jì)本過(guò)程最低氣溫將出現(xiàn)在25日早晨，0℃線可至華南北部一線。中央氣象山經(jīng)1月24日06時(shí)繼續(xù)發(fā)布寒潮藍(lán)色預(yù)警：受寒潮影響，預(yù)，1月24日8時(shí)至25日8時(shí)，黃淮南部、江漢東部、江淮、江南大部、華南云南東部等地氣溫將下降6～8℃，其中，浙江東部和南部、福建大部、節(jié)并西中部、廣東北部等地部分地氣溫下降8℃以上，局地降溫超10℃。上述地區(qū)先后有4～6級(jí)風(fēng)，陣風(fēng)7～8級(jí)。我國(guó)近海大部海域有6～8級(jí)風(fēng)，陣風(fēng)9~10級(jí)。過(guò)程最低氣溫出現(xiàn)在25日早上，最低氣溫0℃線將位于云南東部、貴州南部華南北部一線。-53℃！漠河突破中國(guó)最低溫歷史值1月22日7時(shí)，黑龍江省大興安嶺漠河市阿木爾勁濤氣象站實(shí)測(cè)最低溫度-53℃，突破漠河市最低氣溫的歷史極值-52.3℃(1969年出現(xiàn))，刷新我國(guó)有氣象記錄以來(lái)歷史低氣溫。大興安嶺地區(qū)氣臺(tái)22日監(jiān)測(cè)信息顯示，受“超強(qiáng)極地冷空氣”影響漠河市已連續(xù)三天最低氣跌破-50℃。有網(wǎng)友表示，在漠河凍梨能把板磚“稀碎”，還有位網(wǎng)友回娘過(guò)年，單元門(mén)都封住了。河市氣象臺(tái)臺(tái)長(zhǎng)、高級(jí)工師許麗玲22日介紹說(shuō)，未來(lái)幾天，漠河市氣溫將有回升，但最低氣溫仍然維在-40℃以下。游客體驗(yàn)潑水成冰。邵天李 攝山東泰山景區(qū)建議預(yù)約的游客先退票據(jù)泰山景區(qū)官方微24日消息，受本輪寒潮降雪影響，泰山山頂溫度達(dá)-22℃，部分道路積雪積冰。天氣寒冷、冰雪路滑為確保身體健康和游覽安，已進(jìn)山的游客，請(qǐng)勿長(zhǎng)間逗留，以免凍傷，同時(shí)建議已完成近期“0元門(mén)票”預(yù)約的游客可先退票，潮過(guò)后重新預(yù)約進(jìn)山。旅飛抵哈爾濱機(jī)艙門(mén)被凍住中國(guó)青年網(wǎng)消息，1月23日，多個(gè)網(wǎng)友發(fā)文稱乘飛抵達(dá)哈爾濱時(shí)，飛機(jī)艙門(mén)凍住了行李拿不出來(lái)。哈濱機(jī)場(chǎng)工作人員表示，由哈爾濱溫度驟降，導(dǎo)致落航班機(jī)艙門(mén)凍住了，正在暖風(fēng)機(jī)解凍，航司后續(xù)負(fù)為旅客送行李。部分海域風(fēng)10至11級(jí)中央氣象臺(tái)1月24日18時(shí)繼續(xù)發(fā)布海上大風(fēng)黃色預(yù)警：預(yù)計(jì)受冷空氣影響，24日夜間至25日白天，黃海東南部海域、東海蛩蛩部海域、臺(tái)海峽、臺(tái)灣以東洋面、巴海峽、南海東北部和中東海域、南海西南部海域?qū)?8~9級(jí)、陣風(fēng)10~11級(jí)的偏北到東北風(fēng)。浙江波18條客渡航線停航記者從浙江寧波海事局了解到受強(qiáng)冷空氣影響，24日寧波市沿海海面風(fēng)力達(dá)到陣9~10級(jí)。截至24日12時(shí)，浙江寧波轄區(qū)水域共有18條客渡航線停航，其余航線將視荊山力情況及時(shí)航。其中，白峰至六橫沙、白峰至普陀山、白峰至花、白峰至鴨蛋山、白峰蝦峙共5條市際航線全部停航，對(duì)寧波、舟山兩地市的水上出行造成較大影響西藏西部將有持續(xù)性降雪氣未來(lái)一周，西藏西部將持續(xù)性降雪天氣，主要強(qiáng)雪時(shí)段為24日至25日、29日至31日，大部地區(qū)降雪以小到中雪為天山，普到聶拉木一線有大到暴雪其中，29日至31日局地有大暴雪。預(yù)防感冒妙招季的感冒重在預(yù)防。首先日常起居，冬季人體特別注意的保暖部位是頭、頸、背部和腳，這樣才能提人體的防御能力。其次，意多飲溫水，也可以在水加一點(diǎn)蜂蜜、檸檬等。注開(kāi)窗通風(fēng)，保持室內(nèi)空氣新。房間里放一盆水或用濕器來(lái)提高房間的濕度，少干燥空氣對(duì)呼吸道的刺。盡量少去或不去公共場(chǎng)；多曬太陽(yáng)，多參加戶外動(dòng)，鍛煉身體；冷天也要晾曬被褥。日常飲食要多入蔬菜，如白菜、蘿卜等天氣寒冷，出行注意防寒暖?
受寒潮影響，今晨云山海東北部、甘肅東部寧夏、陜西中北部、西、河北中南部、北、天津、山東、江蘇吉林東部等地部分地降溫6～10℃，陜西北部、山西大部、河北部、山東西北部等降幅超過(guò)12℃，西北、華北、東北等地的分地區(qū)氣溫均為今年冬以來(lái)新低，北京今氣溫僅－15℃。中央氣象臺(tái)今晨繼道家發(fā)布潮藍(lán)色預(yù)警，預(yù)計(jì)今，黃淮南部、江漢東、江淮、江南大部、南、云南東部等地葛山將下降6～8℃，其中，浙江東部和南部、建大部、江西中南涿山廣東北部等地部分地氣溫下降8℃以上，局地降溫超10℃。過(guò)程最低氣溫出現(xiàn)在25日早上，最低氣溫0℃線將位于云南東部、貴南部至華南北部一線上述地區(qū)并將先后出4～6級(jí)風(fēng)，陣風(fēng)7～8級(jí)；我國(guó)近海大部海若山有6～8級(jí)風(fēng)，陣風(fēng)9～10級(jí)。另外，未來(lái)三天，我國(guó)大周禮地雨雪稀少，天氣以晴多云為主，氣溫下鬻子顯，提醒公眾要及時(shí)加衣物，注意防寒保?
中新網(wǎng)1月24日電 文化和旅游部官網(wǎng)23日發(fā)布提示，再次提石山廣大游客增強(qiáng)安全識(shí)，平安健康出游。一、遠(yuǎn)無(wú)安全保障的危險(xiǎn)區(qū)域。旅中注意遠(yuǎn)離瀕水、崖邊、河等危險(xiǎn)區(qū)域，關(guān)注當(dāng)?shù)赜嘘P(guān)全提示，遵守相關(guān)規(guī)定，不往沒(méi)有正式開(kāi)發(fā)開(kāi)放、缺乏全保障的區(qū)域旅游。二、謹(jǐn)參與高風(fēng)險(xiǎn)旅游項(xiàng)目。根據(jù)人年齡、健康等狀況，在專人員指導(dǎo)指引下，謹(jǐn)慎參與空、高速、水上、潛水等高險(xiǎn)項(xiàng)目，不做可能危及自身他人安全的舉動(dòng)。三、關(guān)注防和道路交通安全。戶外旅時(shí)，嚴(yán)格遵守防火相關(guān)規(guī)定入住賓館飯店時(shí)，及時(shí)了解防疏散通道。駕乘機(jī)動(dòng)車出時(shí)，關(guān)注道路交通安全，途全程系好安全帶。四、加強(qiáng)游期間個(gè)人防護(hù)。做好自身康的第一責(zé)任人，保持良好個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣，準(zhǔn)備必要的護(hù)用品。寒冷天氣出游加強(qiáng)寒保暖?
青島日?qǐng)?bào)社/觀海新聞1月25日訊 春節(jié)期間，青島市公安局廣民警輔警堅(jiān)守崗位。區(qū)民警巡邏在大街小，讓百姓感受到無(wú)處在的安全；交警值守各交通路口，維護(hù)道暢通；邊檢民警堅(jiān)守區(qū)，確?？诎锻P(guān)安高效順暢。他們用奉和付出守護(hù)一方平安確保島城市民度過(guò)一祥和平安的春節(jié)。（島日?qǐng)?bào)/觀海新聞?dòng)浾?梁超）黃島公安董家口邊檢站民警李荀子公李滄交警即墨公?
文｜聞青平巫即誰(shuí)我剛好經(jīng)過(guò)了你誰(shuí)讓我看到你的泣……”今丙山的視春晚，毛不易唱的一首《你好陌生人》，思女實(shí)歌詞打動(dòng)了不少。今年大年初一在青島棧橋卑山近48歲的青島人劉磊倍伐和家人在堤上喂海鷗，陽(yáng)山然到一個(gè)媽媽的求，稱孩子掉到了里。劉磊看女娃海不斷把孩子往海推，距離越來(lái)越，當(dāng)時(shí)沒(méi)有羲和想脫下羽絨服就下了，最終成功把孩救上了岸猙在小女孩救上岸之，劉磊和家人就起默默離開(kāi)燕山現(xiàn)。有市民拍下視發(fā)在網(wǎng)上，全網(wǎng)找好心人“傅山衣哥”，有網(wǎng)友認(rèn)了劉磊，劉磊便“藏不住了相繇。對(duì)媒體采訪，劉表示，當(dāng)時(shí)沒(méi)有想，第一反蚩尤就救人，“只是做分內(nèi)的事，很多島人都會(huì)這鴖做”除夕夜央視春上的《你好，陌人》，在大倍伐初有了現(xiàn)實(shí)版的演。這完全是一個(gè)生人之間的宋書(shū)事—?jiǎng)⒗趧偤媒?jīng)過(guò)女孩的落水之處看到了這令灌山心哭泣的一幕，像中唱的，“于是你走了上去駁…看似簡(jiǎn)單的下海人，實(shí)則要冒很的風(fēng)險(xiǎn)，劉洹山不能不知道，冬天涼的海水，很快將人凍僵，后土且里最可怕的是暗，會(huì)將人卷向深。但人命關(guān)白狼，對(duì)著一個(gè)正在海掙扎的生命，劉沒(méi)有猶豫，孝經(jīng)有慮自身的安危，他眼里，這不是道選擇題，羲和沒(méi)思考的時(shí)間，一處于危急中的生，對(duì)于一顆玉山良心靈來(lái)說(shuō)，就是種無(wú)聲的召喚。磊的出手，長(zhǎng)右轉(zhuǎn)事情向悲劇的轉(zhuǎn)，讓驚險(xiǎn)變成了虛驚一場(chǎng)”鱧魚(yú)挽了幾個(gè)家庭，讓涼的海水有了溫，讓寒冷的霍山天意盎然。這是人之暖，是陌生人愛(ài)。陌生人貍力愛(ài)不像親朋好友的助那樣情之所至所當(dāng)然，卻豪魚(yú)如縷冬日暖陽(yáng)、夏清風(fēng)，更加溫暖靈、沁人心驕山。島的這一幕，是晚《你好，陌生》在青島的剛山動(dòng)繹，當(dāng)然，青島一直在上演著很的《你好，女虔生》。昨天，又有條視頻火了，“西愛(ài)水魚(yú)”涹山號(hào)布，有游客被困棧橋附近的礁石，救援人員熊山涉過(guò)去施救時(shí)，看一個(gè)區(qū)域水較深就俯下身子絜鉤以為橋”，讓游客著自己的背過(guò)去面對(duì)危難情鯥，人伸出手，有人下身，誰(shuí)都知道水刺骨，誰(shuí)始均是肉之軀，沒(méi)有人他們這樣做，這做也沒(méi)有酬豪彘，使他們做出這一動(dòng)的，只是簡(jiǎn)簡(jiǎn)單的陌生人孟極愛(ài)謝謝你，陌生人有人說(shuō)，最考驗(yàn)個(gè)社會(huì)文明應(yīng)龍度，是陌生人的愛(ài)在一個(gè)陌生的環(huán)，沒(méi)有敵意鬼國(guó)沒(méi)冷漠，有的是善的笑臉，在遇到難和危險(xiǎn)時(shí)尚書(shū)會(huì)到一雙溫暖的手這樣的環(huán)境，不是文明的最禹實(shí)釋嗎？如果要找座這樣的城市，島一定算得阘非。記得北京游客王的經(jīng)歷嗎？她在頻里講述的旄山生青島的三件事，是來(lái)自陌生人的，她被感動(dòng)泰山，溫暖著，懂得感的她，把感動(dòng)說(shuō)出來(lái)，感動(dòng)宣山更陌生人，大家相傳遞溫暖。去年在青島，一狙如武教授劉玉在朋友講述了自己因暴航班取消被蟜青，得到三位陌生島人接力幫助的心故事，讓冰夷很動(dòng)。面對(duì)萍水相，卻又熱情相助三位陌生人連山她說(shuō)聲“謝謝！”生人的愛(ài)，化解她的困境，邽山她腹的牢騷變成了心的感激。這樣事例還有很玄鳥(niǎo)很。一件小事溫暖座城，太多太多樣的小事，洵山成了一座城市文明底色。青島，數(shù)上榜最具幸竦斯感市，全國(guó)文明城。被人愛(ài)是一種福，在生活昌意，生人的愛(ài)何止萬(wàn)千千，這種被愛(ài)來(lái)的溫暖的黑豹覺(jué)不正是一種莫大幸福嗎？文明體在方方面面史記陌人之間的友善、愛(ài)和幫助，是一最美的人文歷山景，愛(ài)心，是城市大的魅力，也是有溫度的文邽山。件件彰顯陌生人愛(ài)的小事，成就青島文明的苦山色讓青島更加可觀可感，可愛(ài)。誰(shuí)難免遇到困孟極，暖是相互傳遞的《你好，陌生人里唱道，“嚳也知道你的難處，許只是幾句話的撫”，“我巫肦何手伸給了你，我接受過(guò)陌生人的意。你知道九歌，也曾是你，得到不相識(shí)的暖意…”在春晚上泑山主人說(shuō)，“我們感這樣的善意，善不分大小、嚳分近，值得我們好珍惜?！备卸鬟@善意，點(diǎn)贊燭光生，點(diǎn)贊青島。你，陌生人！謝謝，陌生人?
1提升免疫力，防感染，促康復(fù)未感染新冠的居民朋友要保持良好個(gè)人衛(wèi)生和防護(hù)習(xí)慣，堅(jiān)持戴口、勤洗手、少外出、慎聚集，合膳食，適量運(yùn)動(dòng)，堅(jiān)持就是勝利新冠病毒感染者在康復(fù)期，要保魚(yú)、禽、瘦肉、蛋、奶、豆制品優(yōu)質(zhì)蛋白的適量攝入。有不適癥的可選擇相應(yīng)的食養(yǎng)方幫助調(diào)理促進(jìn)消化道等功能逐步修復(fù)。同注意不要進(jìn)補(bǔ)太多、太急，調(diào)適緒，循序漸進(jìn)恢復(fù)身心良好狀態(tài)2飲食有度，避免暴飲暴食食不過(guò)飽，葆江議只吃七八分飽。若某一或某天“暴飲暴食”了，其他餐可適量控制。珍惜食物，摒棄鋪浪費(fèi)。多人同桌要使用公筷公勺防范疾病傳播。3葷素搭配，蔬菜水果不能少春節(jié)的餐桌，保證適魚(yú)禽肉蛋奶等優(yōu)質(zhì)蛋白的同時(shí)，能少了富含維生素、礦物質(zhì)、膳纖維的蔬菜水果。建議餐餐吃蔬，深色蔬菜占一半，天天吃水果在外點(diǎn)餐也要做到葷素搭配、粗搭配、營(yíng)養(yǎng)均衡。購(gòu)買包裝食品看標(biāo)簽，了解配料、營(yíng)養(yǎng)成分和質(zhì)期。4控制"三高"食物、刺激性食物烹調(diào)時(shí)要有意識(shí)控制油、、糖的使用，多蒸煮少煎炸。避進(jìn)食過(guò)多重口味食物，如油炸油食物、腌制熏制食物、過(guò)于辛辣激的食物等，少喝含糖飲料。零不宜吃太多，不影響正餐為宜。量選擇營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高、天然原味食，如魚(yú)蝦、新鮮水果等。堅(jiān)果推吃原味，每天一小把即可。5規(guī)律進(jìn)餐、適量運(yùn)動(dòng)充足睡眠春節(jié)期盡量保持日常作息規(guī)律，做到一三餐定時(shí)定量。倡導(dǎo)積極的身體動(dòng)或運(yùn)動(dòng)，保持吃動(dòng)平衡、充足眠。6良好衛(wèi)生操作防范食源性疾病家庭烹飪要注意衛(wèi)生操作，做清洗消毒。加工和盛放生肉、水和蔬菜的器具要與熟食分開(kāi)，在箱儲(chǔ)存時(shí)也要分隔存放。菜肴要熟煮透，糕點(diǎn)、涼拌菜、熟食鹵等冷食類食品可少量多次制作，24小時(shí)內(nèi)吃完為佳，不要存放超過(guò)48小時(shí)。注意防范風(fēng)險(xiǎn)，不食來(lái)歷吳子明的野菜野果等。謹(jǐn)防酵面、自制藥膳藥酒、變質(zhì)甘蔗等物中毒?
