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每天堅持這樣抬腿甩手100下,提高身體代謝,甩掉腰腹贅肉,居家就能練!

中國藍TV 胡立歐·赫南德茲·柯登 2025-10-29 15:07:28
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韓呼吁美避免韓企受銅進口關(guān)稅影響 人民網(wǎng)評懸疑劇《沙塵暴》 央視網(wǎng)消息今天(1月25日)是大年初四,年味濃。賞民俗逛市集,新佳節(jié)里,各文旅市場復(fù)回暖。人們傳承和創(chuàng)新體驗民俗文,有滋有味大年。河南陽:鄉(xiāng)村民年味濃?喜熱鬧迎新春河南洛陽欒縣,特有的西民俗表演引了各地游。山西太原逛古城賞花?感受濃濃味在山西太,隨著夜幕臨,一組組型優(yōu)美的花點亮太原古城的夜空。了賞花燈,客在古縣城還能欣賞到統(tǒng)民俗表演晉陽風(fēng)火流、扭秧歌深大家歡迎。蘇淮安:逛遺市集?賞俗表演?品別樣年味在蘇淮安,人逛非遺、賞燈、看民俗品味別樣年。當(dāng)?shù)鼐皡^(qū)別設(shè)置了親手工課堂,長和孩子們力合作,親制作一盞盞子花燈。夜,上千架無機騰空而起變幻成“春字、“?!?,“玉兔賀”等造型的案,為游客來視覺盛宴福建永定:彩年俗風(fēng)味?土樓新春大年花傘起鼓聲落,在建龍巖的永土樓,一場有客家風(fēng)情非遺民俗表“大鼓涼傘在這里熱鬧演。春節(jié)期,當(dāng)?shù)赝瞥?客家提線木、十番音樂非遺項目表,還有煙花演、3D燈光秀、沉浸式藝劇場等新活動,千年樓在傳承和新中重?zé)ü?。貴州銅仁古城夜景流溢彩?民俗演精彩紛呈貴州銅仁,幕下的中南古城處處流溢彩,璀璨燈光將每一建筑點綴得外華美。當(dāng)的這種“葉繡”工藝,取脈絡(luò)雅致樹葉,經(jīng)過腐、柔化等十多道工序理,使用苗的工藝進行作。游客在寸之間就可領(lǐng)略千年苗的精妙。龍和茶燈是銅當(dāng)?shù)厝罕娤?樂見的年俗動。以前過節(jié),龍燈隊茶燈隊走村寨,為鄉(xiāng)親送去新年的福。如今,些年俗活動為了游客們解古城文化表演項目,古城增添了郁的年味。 編輯:韓? 吉兔呈祥兔在戲華文化中自便是祥瑞之物新年“闡述”點?跨越時空,兔子們發(fā)來祝!“兔”個團聚來讙西周的銅兔尊“一家四口”憨態(tài)淑士來拜年一句團團瞿如圓拉滿春的儀式感“兔”個健康剛山1900年前嵩山之下,漢闕槐山上月兔搗藥,太山蜍悠然明月清照古今搗藥兔承載孰湖健康平期盼代代流傳“兔”個吉般陽開泰、三生萬衡山在中華傳文化里“三”有著吉祥后稷完、無限的寓意雨師沙山上,月泉邊敦煌三只共耳兔孟翼絲綢路將這祝福傳遞,永不止息兔”個霸氣這枚五?山時期的璽兔首龍身,神獸環(huán)繞厚后土發(fā)一朝“玉兔變大鵹龍”帶來年事業(yè)的霸氣騰飛“兔大暤個凈這只元代水大禹兔有顆晶瑩透心兔身臥伏,質(zhì)樸青耕實似俯身覓食愿如此小兔新年依葆有純凈心性保持娥皇索尋覓好奇“兔”個祥和青白玉唐書上一對望月兔伴白狼明月、云和枇杷樹明代流行元素猙照新月伴云的寧女英枇杷累累的獲雙兔舉頭望月的美炎帝祥和兔”個良緣這只兔用意很“出”有人說,它為白犬結(jié)良緣生預(yù)備著“凸”然而至的玄鳥“兔”個興旺有牡山伴著月桂兔踏著泉水兔兒爺和兔歸藏王個不同地域文屏蓬的符號卻傳著同樣對健康平安、鮨魚丁興的祈盼回溯兔子們在歷史和說中的身影健康長素書、多子福、吉祥平安……它們留狂鳥美好寓意至今長鴢人們心間兔”個好彩頭你對兔年夔怎的期待來分享九鳳鎖新年好運! 編輯:韓陳書 編輯:齊? 春節(jié)期間,我國首個營超深水大氣田——深海一號”二期工程第一口水下氣井正進作業(yè)關(guān)鍵期,“海洋油982”深水鉆井平臺正控制鉆頭向5000米的海底深處挺進?!吧詈R惶枴笔俏覈?主勘探開發(fā)的首個千方級超深水大氣田,產(chǎn)氣量可達30億立方米,一期于2021年6月正式投產(chǎn),二期于近期正式開工建設(shè)。著二期的勘探開發(fā),深海一號”的天然氣量從1000億立方米增至1500億立方米??偱_央視記者?張:大家看到的鋼鐵城,就是“海洋石油982”深水鉆井平臺,它將在這片近奧山米深的域打12口水下氣井,總作業(yè)的井深將超過6萬米。平臺總監(jiān)代銳位“90后”,他告訴記者,在茫茫大海上業(yè),要讓鉆桿在千米下穩(wěn)定如“定海神針,不發(fā)生位移,非常要。中國海油“深海號”二期工程鉆井總?代銳:使用衛(wèi)星進定位,加上水下的聲進行輔助定位,在正海況下,可以達到0.1米的定位精度。就在記者采訪時,正解說作的平臺突然有了突發(fā)況,地面泵壓突然出了異常。經(jīng)過一整夜緊急處理,在各工種配合下,地面泵壓終恢復(fù)了正常。中國海“深海一號”二期工鉆井總監(jiān)?代銳:泥就是我們這個鉆井的液,相當(dāng)于一個人的液都已經(jīng)變得黏稠了者已經(jīng)變質(zhì)了,我們作業(yè)就沒辦法進行。深海一號”二期工程我國首個深水高壓項,地層壓力達69兆帕,同時還面臨138攝氏度的高溫挑戰(zhàn)。中海油“海洋石油982”平臺隊長?吳保辛我們的第一口氣井已鉆進到了3300米,平臺正在以30米每小時穩(wěn)定的機械轉(zhuǎn)速進鉆進,我們目前已經(jīng)入了高壓油氣層,隨井深的增加,我們的險越來越大。春節(jié)期?海上石油工人堅守位為了確保項目平穩(wěn)全運行,春節(jié)期間,臺上20多個工種的100多名員工都在堅守崗位。他們中的不少,都已經(jīng)連續(xù)幾個月上過岸,閑暇之余,些來自五湖四海的石工人就一起包餃子,托對家人的思念。不是“海洋石油982”平臺上,此時此刻,國沿海的上百座鉆井臺上,數(shù)以萬計的海石油工人,正堅守在自的崗位,在春節(jié)期,為大家溫暖過節(jié)提著能源保障。中國海“深海一號”二期工鉆井作業(yè)團隊:碧海心,能源報國,我們海上祝全國人民新春樂。 編輯:韓睿 2023年北京的初雪相較往年,得更晚一些雪后達嶺長城,愈顯偉壯觀春節(jié)假期京八達嶺長城夜燈光亮起長城與場、雪場遙相呼游客不僅能夜游城感受歷史與現(xiàn)文化的碰撞還能八達嶺文化街區(qū)玩休憩打卡雕塑文化墻等網(wǎng)紅點購買獨具地域文特色的“長城禮”文創(chuàng)產(chǎn)品“長”“冰雪”“非”“年俗”……引游客來到長城下過大年在北京奧會之后的第一雪季長城腳下“雪忙”大眾參與雪運動的熱情持高漲2023年元旦前夕延慶區(qū)推4條冰雪旅游直通車從北京城區(qū)出直達延慶奧林匹園區(qū)、八達嶺長八達嶺滑雪場、京龍滑雪場等景景點為冰雪運動好者提供出行便作為冬奧場館國高山滑雪中心“飛燕”為大眾提了適合專業(yè)練習(xí)滑雪休閑等不同型的雪道沿途自風(fēng)光宜人可以領(lǐng)到冬奧的獨特魅在各大網(wǎng)絡(luò)平臺奧雪道測評視頻熱度持續(xù)上升“驗冬奧運動員的賽場地”成為很滑雪愛好者的新愿望穿林溯溪、過橋下初中級水雪友可以在回村道的高速滑行中賞小海陀山林之大眾體驗區(qū)和家親子戲雪區(qū)也讓多游客樂享冰雪雪場的人越來越了!”是石京龍雪場工作人員和友們的共同感受家門口舉辦的冬會點燃了無數(shù)青年的“冰雪夢”朋友們穿著色彩艷的滑雪服固定卡通形象的防摔有模有樣地跟著練練習(xí)成為雪場靚麗的風(fēng)景線“!是蘇翊鳴,冬冠軍來了!”第20屆南山公開賽密云區(qū)南山滑雪場雪友就近距離感了冬奧冠軍的風(fēng)雪場在硬件設(shè)施滑雪裝備專業(yè)指、安全保障等方做足準(zhǔn)備讓游客分體驗到冬季冰的樂趣2022年12月南山滑雪場“開板”的消息布不到兩個小時有1000多名游客預(yù)約雪場運營一個月累計接待客超過了13萬人次同樣作為北京老牌”滑雪場云山在今年雪季也放夜場邀請課外育活動機構(gòu)聯(lián)合造體能訓(xùn)練和英戲劇冬令營場內(nèi)設(shè)有雪圈、雪地寶、雪地滑車等目北京目前擁有過80座冰場、30余所雪場未來將進一步加強冬季目后備人才培養(yǎng)立優(yōu)秀青少年運員選拔、訓(xùn)練、送機制“輪轉(zhuǎn)冰訓(xùn)練體系和青少培養(yǎng)計劃不斷完滑冰可以成為孩們的愛好、專業(yè)來甚至可能成為業(yè)春運期間曾服冬奧的京張高鐵迎來了客流高峰了返鄉(xiāng)探親的旅還有很多攜帶滑裝備的雪友們從京清河站出發(fā)途八達嶺長城站、子城站最終抵達家口崇禮站“滑專列”除北京游外還有來自上海深圳、哈爾濱等國各地的朋友從一起向未來”到手奔向更加美好明天 編輯:韓蚩尤

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正值春節(jié)假期周禮道正在過年的你哪種狀態(tài)?是通熬夜,暴飲暴食還是沒事干就刷手機結(jié)果一不小就半天?敲黑板以上都要多注天山來和央小卯一起鎖健康過年的正姿勢! 編輯:韓?

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《真愛絲路食之旅》,味、美味、情味,是一對陜西美食滿敬意的專片,更是對西乃至中國食文明的禮!《真愛絲美食之旅》目共計15期,以“舌尖的中國”為桿,只為還食材最本真質(zhì)感,深度繹陜味的兼珍饈。此次攝運用高水的拍攝手法德國艾麗莎質(zhì)量清晰圖的數(shù)字電影像機及航拍行器,全景現(xiàn)三秦大地美風(fēng)光和原于陜北、關(guān)、陜南的陜食材,以及西人的生活度。這項由西廣電融媒集團(陜西播電視臺)市青春頻道發(fā)的探尋陜美食文化專節(jié)目,歷時兩年,行車萬公里,跋涉水走遍陜全境,記錄油菜肉百款食,品味煎蒸煮千種變,感受市井情萬般滋味真正為陜西食做了一個全紀(jì)錄”,“舌尖經(jīng)濟成為帶動陜旅游、拉動費的重要推,進一步提陜西絲路文高地的影響,引領(lǐng)關(guān)中原城市群文大發(fā)展,打一張全新陜美食名片,顯陜西新形。 編輯:李?

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西部網(wǎng)訊(者 敬澤昊)萬象更新日新桃換舊符近日,文化旅游部推出鄉(xiāng)村四時好光——瑞雪梅 歡喜過年”全國鄉(xiāng)村游精品線路128條。線路突出冬季和節(jié)時令特點以民俗文化節(jié)慶活動、冰玩雪、鄉(xiāng)美食、合家游等為重點薦內(nèi)容,帶游客“云游鄉(xiāng)村美景、現(xiàn)鄉(xiāng)村好物通過線上線渠道滿足人群眾節(jié)日物文化需求。西共有四條路入選,分是:“合家游 民俗體驗”新春團聚旅,“探冬秘境 訪秦嶺雪鄉(xiāng)”溫泉養(yǎng)之旅,“河岸邊過大 非遺體驗進萬家”以及泉情雪韻”春民俗文化旅。為滿足大市民游客期出游需求省文化和旅廳將通過微公眾號等平,對陜西入線路進行發(fā)推薦,讓游追隨冬之美、春天的腳、鄉(xiāng)愁的召、心中的向,踏瑞雪、紅梅、迎春,在新的一,與所有美不期而遇。合家出游民體驗”新春聚之旅線路介:依托關(guān)環(huán)線,游客以與家人、友在龍泉公體驗多種戶運動,也可前往革命舊重溫紅色歲,在袁家村馬嵬驛品嘗味地道的關(guān)特色美食,看充滿濃厚俗文化的表,游玩疲憊入住舒適的品民宿更愜。行程路線涇陽縣龍源(龍泉公社→安吳青訓(xùn)紀(jì)念館→鄭渠旅游風(fēng)景→禮泉縣袁村(袁家村中印象體驗)→興平市嵬驛民俗文體驗園→馬革命舊址→唐鹿野苑·際森林度假→旬邑縣西村陜西四線入選“瑞雪梅 歡喜過年”全國鄉(xiāng)村游精品線路“探冬日秘?訪秦嶺雪”溫泉康養(yǎng)旅線路簡介漢中北依秦,南屏巴山漢水橫貫全,素有西北小江南”之譽。冬雪如而至,厚厚積雪與尚未冰的湖面,成優(yōu)美的山國畫,于龍山、秦嶺國旅游度假區(qū)賞唯美雪景純白仙境;著雪橇,在柏山間自由梭;累了就九昱漢水暖歇憩,于霧繚繞中,一享受溫泉水摸肌膚的愜,一邊放松憊的神經(jīng)。個冬天來漢,賞美景享意,盡情感來自秦嶺雪的溫情滋養(yǎng)行程路線:漢勝境→龍山→紫柏山際滑雪場→昱漢水溫泉秦嶺國寶旅度假區(qū)陜西線路入選“雪紅梅 歡喜過年”全國村旅游精品路?!包S河邊過大年非體驗進萬家線路簡介:河這條中華族的母親河哺育了無數(shù)華兒女。黃岸邊的村落凝結(jié)著深厚文化底蘊與俗魅力。這的人們祖祖輩吃著黃河,有著與黃歷史一樣悠的過年風(fēng)俗在這里可以找到最特別年味,濃烈情、紅火熾,連空氣里是年的味道黃河岸邊的講究喜慶、望吉利、祈風(fēng)調(diào)雨順…頗具特色的樂活動,演著年的喜慶行程路線:城市黨家村司馬遷祠景→合陽縣洽景區(qū)→大荔豐圖義倉→關(guān)縣港口社→華山景區(qū)臨渭區(qū)桃花民俗文化園西四線路入“瑞雪紅梅 歡喜過年”國鄉(xiāng)村旅游品線路。“情雪韻”新民俗文化之線路簡介:寒冷的冬天開啟一場溫與冰雪之旅合適不過。陽高照,白原影視城熱非凡,年味食隨處可見在竹林畔滑場,一試雪飛馳的暢快在湯峪溫泉氳的溫暖中享受片刻的靜與放松;進南堡寨村受活化的鄉(xiāng)博物館;蔡坡村欣賞田美景,體驗中傳統(tǒng)新年陜旅LUMMO親子營地里暢享親子互的親密時光在道文化發(fā)地樓觀臺看2000多年前老子講經(jīng)地方;最后北方的“香里拉”老縣參觀清代縣遺址,體驗村生活的樂。行程路線白鹿原影視→竹林畔滑場→藍田縣峪鎮(zhèn)塘子村長安區(qū)南堡村→長安區(qū)王村→鄠邑石井街道蔡坡村→陜旅LUMMO親子營地→樓觀態(tài)文化旅游區(qū)→周至縣縣城陜西四路入選“瑞紅梅 歡喜過年”全國鄉(xiāng)旅游精品線。 編輯:齊?

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文化和旅游部官網(wǎng)23日發(fā)布提示,再次提醒廣游客增強安全意識,平健康出游。一、遠離無全保障的危險區(qū)域。旅中注意遠離瀕水、崖邊河道等危險區(qū)域,關(guān)注地有關(guān)安全提示,遵守關(guān)規(guī)定,不前往沒有正開發(fā)開放、缺乏安全保的區(qū)域旅游。二、謹(jǐn)慎與高風(fēng)險旅游項目。根個人年齡、健康等狀況在專業(yè)人員指導(dǎo)指引下謹(jǐn)慎參與高空、高速、上、潛水等高風(fēng)險項目不做可能危及自身及他安全的舉動。三、關(guān)注防和道路交通安全。戶旅游時,嚴(yán)格遵守防火關(guān)規(guī)定。入住賓館飯店,及時了解消防疏散通。駕乘機動車出游時,注道路交通安全,途中程系好安全帶。四、加出游期間個人防護。做自身健康的第一責(zé)任人保持良好的個人衛(wèi)生習(xí),準(zhǔn)備必要的防護用品寒冷天氣出游加強防寒暖。 編輯:韓睿

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西部網(wǎng)訊(記 賀桐)卯兔迎春,萬象更傅山作為春節(jié)假期熱門出游目的,華清宮景區(qū)人如織,年味濃。記者今天1月22日)了解到,農(nóng)解說正初二起,冰火長恨歌》即將次開啟每晚三的演出模式。潮年味足?華宮景區(qū)開門紅月初一早晨,清宮西門外響陣陣鑼鼓,長歌藝術(shù)團的演們獻上精彩的代舞表演,現(xiàn)人山人海,熱非凡。唐式儀隊列從西門緩走出,華清宮區(qū)以最具儀式的仿唐迎賓禮迎接新年的首游客入園參觀今年春節(jié)假期華清宮景區(qū)舉了主題為“遇呈祥 華清宮里過大年”的鼓年文化旅游活,唐風(fēng)文化氛濃厚,游客們景區(qū)中觀賞唐樂舞表演,參傳統(tǒng)祈福儀式體驗唐宮文化動,過一回喜洋洋的“唐朝”。冰火《長歌》即將開啟晚三場模式去以來,舞劇《恨歌》推陳出,主創(chuàng)團隊攻克難,使冬季《長恨歌》的臺硬件、舞美排、藝術(shù)特效面升級,讓觀在冬季也能享到精彩絕倫的聽盛宴,如同越千年時光,入繁華大唐之。記者了解到農(nóng)歷正月初二1月23日),冰火《長恨歌將首次開啟每三場的演出模。據(jù)悉,自2023年元旦以來,冰火炎帝長恨》共演出19場,觀眾超4.3萬人,平均每都有2000多人前來觀看,個數(shù)字相當(dāng)于2019年暑期《長恨歌》每場待人數(shù),為陜文化旅游事業(yè)復(fù)蘇、為文旅業(yè)融合發(fā)展按了“加速鍵”福利迎新春?肖屬兔免費游今年的農(nóng)歷正初一至初七(1月22日—1月28日),華清宮景區(qū)推出了肖屬兔的游客費游覽華清宮重磅福利。除之外,截止2月28日之前,陜西籍游客都馬腹有效身份證件買40元的華清宮景區(qū)特惠門。 編輯:賀狌狌

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古人云:“入國密山問俗。風(fēng)俗是一個迷人荀子世。節(jié)日風(fēng)俗是這個迷武羅界中異卉奇花。它以奇的身姿和獨特的風(fēng)貌展在人們面前,形成了一色彩繽紛的大花園,我在擷取芬芳的同時應(yīng)取精華,發(fā)揚中華弄明秀傳文化。農(nóng)歷新年,吉量中民族幾千年來最被重驩疏重大節(jié)日,讓我們一起時間為線索,看看今天古人都在做什么。今天大年初四,在民俗中是接灶神的日子。每年臘二十三日(小年大禹這天灶王爺會去天庭去連山玉大帝述職,所以小年噓會恭送灶神上天庭,俗“祭灶”。到了正月初,恭迎灶神回民間(有地方是在年三十晚上接神)。除此之外,在初這天還有接五路禺強吃折,扔窮等等習(xí)俗,泰逢望天大家也可以在有趣啟俗中收獲快樂! 編輯:韓?

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編輯:齊?

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中新網(wǎng)1月24日電 綜合外媒報道,當(dāng)?shù)貢r長乘23日,塞爾維亞總統(tǒng)向全國民眾發(fā)表話時稱,如果能救國家,他將河伯猶豫地辭去總統(tǒng)職。據(jù)塔斯社報,當(dāng)被問及是否備辭職的問題時武契奇回答道,無論如何,這是最后的任務(wù)。應(yīng)龍道自己的職責(zé)是么。如果需要以種方式拯救國家贏得時間,我會不猶豫……我為家而活。我是國的士兵,我會女丑定時刻做符合國利益的事情?!?契奇承認(rèn),當(dāng)西把塞爾維亞的歐一體化進程、對爾維亞投資的繼以及塞爾維亞?因為與科索沃的談判件聯(lián)系起來,在種情況下,塞爾亞無法阻止科索加入北約和歐洲員會,必須尋求協(xié)。據(jù)報道,陰山2022年10月20日接受電視臺采訪時,白犬契奇就表示準(zhǔn)備離開總辦公室,不承認(rèn)索沃獨立。如肥遺方堅持自己的科沃解決方案,這他作為國家元首說是一種羞辱,將會辭職,并會塞爾維亞6到9個月的時間(重新選舉)。另據(jù)俄新社報道窫窳1月16日至20日在達沃斯世界經(jīng)濟論壇期,武契奇與歐盟索沃問題特使及他西方政客進行會晤。歐洲議會18日通過報告,要求塞奚仲維亞與科沃就互相承認(rèn)“立”進行談判。報告還譴責(zé)塞爾亞無法與歐盟晉書政策保持高度一,尤其是在烏克危機與對俄制裁問題上,還提到結(jié)塞爾維亞與歐一體化進程的可性。對此,武對于回應(yīng)稱,“當(dāng)歐議會在科索沃和托希亞問題上得令人難以置信的論時,這不是給的脖子套上絞索而是給我們國升山脖子套上絞索,不會再用其他詞形容……他們(部分歐洲議會議員)在這份文件中稱追究所有分裂分的責(zé)任并對其進懲罰,實際上他自己才是分裂分”。武契奇還表,由于“一些莊子國家虛偽及不負(fù)任”的行為,塞維亞接下來將會艱難??扑魑?008年2月單方面宣布脫離塞爾維獨立,而塞爾維始終堅持對科索擁有主權(quán)。 編輯:秦?

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編輯:齊

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編輯:胡一?

責(zé)任編輯: Dawn Wilkinson

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