被控受賄2.29億余元!竇萬(wàn)貴受審 法官頒布緊急臨時(shí)禁止令，中國(guó)留學(xué)生訴美國(guó)政府“首戰(zhàn)勝利” 點(diǎn)擊查看全文(剩余0%) 點(diǎn)擊查看全文(剩余0%) 原標(biāo)題：又超級(jí)巨頭宣：裁員上萬(wàn)！硅谷寒冬速蔓延！繼軟、亞馬遜后，谷歌母司宣布將裁約1.2萬(wàn)人，占該公司工總數(shù)的6%，是該公司史以來(lái)規(guī)模大的一輪人精簡(jiǎn)。半夜到裁員信谷母公司將裁1.2萬(wàn)人據(jù)美國(guó)有線電新聞網(wǎng)（CNN）當(dāng)?shù)貢r(shí)間20日?qǐng)?bào)道，谷歌母公司Alphabet當(dāng)日宣布將裁員約1.2萬(wàn)人，占該司員工總數(shù)6%，裁員涵蓋技術(shù)、產(chǎn)、人力資源部門，是該司有史以來(lái)模最大的一人員精簡(jiǎn)。地時(shí)間20日凌晨2點(diǎn)，谷歌CEO皮查伊（Sundar Pichai）發(fā)布致員工信，時(shí)大多數(shù)的國(guó)員工都在夢(mèng)中。其中美國(guó)裁員安將即刻生效而其他國(guó)家照當(dāng)?shù)胤?慣例，裁員程需要更長(zhǎng)間。該公司露，美國(guó)的償方案包括至少60天的通知期，被員工將獲得當(dāng)于16周工資的遣散費(fèi)此外，員工作每滿一年將獲額外兩工資補(bǔ)償。致員工信中皮查伊寫道“過(guò)去兩年我們見證了段驚人增長(zhǎng)期，為了匹和推動(dòng)這種長(zhǎng)，我們進(jìn)了大量招聘但如今我們臨的現(xiàn)實(shí)環(huán)已經(jīng)全然不?！贝舜尾?涉及谷歌的個(gè)業(yè)務(wù)板塊不同地區(qū)，聘部門以及心業(yè)務(wù)以外項(xiàng)目受影響大。皮查伊郵件中多次及AI，稱人工智能領(lǐng)域現(xiàn)大量機(jī)會(huì)是谷歌需要行投資的關(guān)領(lǐng)域。“為徹底抓住這機(jī)會(huì)，我們產(chǎn)品領(lǐng)域和能進(jìn)行了嚴(yán)審查，以確我們的人員角色與我們司的最高優(yōu)級(jí)保持一致”此外，皮伊對(duì)裁員這舉措表達(dá)了身的歉意。裁員將影響歌員工的生，這一事實(shí)我深感沉重我對(duì)裁員決負(fù)上全部責(zé)。”在裁員償方面，Alphabet將在整個(gè)通期(最少60天)繼續(xù)支付員工工資。司提供起薪16周的遣散費(fèi)，在谷歌作時(shí)間每增一年就增加周的補(bǔ)償。司將支付2022年的獎(jiǎng)金，未使用的期也會(huì)以現(xiàn)形式折現(xiàn)。外，公司將受影響的員提供6個(gè)月的醫(yī)療保健、業(yè)安置服務(wù)移民支持。在美國(guó)以外將按照當(dāng)?shù)?例補(bǔ)償員工年終獎(jiǎng)或?qū)?遲發(fā)放除了員外，谷歌分員工的年獎(jiǎng)也將延遲放。今年1月，谷歌會(huì)向合條件的全員工支付80%的獎(jiǎng)金，剩余的20%將在3月或4月支付。在4月份(即第二季度)進(jìn)行獎(jiǎng)金發(fā)放可能使公司能夠分成本。而此，谷歌的員都能在1月份拿到全額獎(jiǎng)。去年11月，Alphabet的大股東之一英國(guó)沖基金兒童資基金管理限公司（TCI）的創(chuàng)始人克里斯托?霍恩發(fā)表公信，敦促字表公司大幅員和降薪，降低運(yùn)營(yíng)成?！拔覀冎?為表達(dá)我們觀點(diǎn)，即字表的成本基過(guò)高，管理需采取大刀斧的行動(dòng)。霍恩說(shuō)，2017年以來(lái)，字母表雇員量快速增加截至今年第季度末達(dá)到近18.7萬(wàn)人，在2017年基礎(chǔ)上翻番。他認(rèn)為從以往雇員速和業(yè)務(wù)需來(lái)看，人員長(zhǎng)“已經(jīng)過(guò)”。按照美通用會(huì)計(jì)準(zhǔn)，谷歌（Alphabet）2022年第三季度總收為690.92億美元，與上年同期651.18億美元相比長(zhǎng)6%；但第三季度凈利為139.10億美元，與上年同期的189.36億美元相比下26.5%；每股攤薄收為1.06美元，相比之上年同期的股攤薄收益1.40美元。在裁員風(fēng)及推遲發(fā)放終獎(jiǎng)消息的響下，谷歌超5%。但拉長(zhǎng)時(shí)間來(lái)看谷歌自2022年以來(lái)震蕩下跌。對(duì)于至前，該股報(bào)98.02美元，總市值為1.27萬(wàn)億美元。美國(guó)科巨頭現(xiàn)“裁潮”寒氣逼！為應(yīng)對(duì)經(jīng)下行壓力，國(guó)科技企業(yè)現(xiàn)“裁員潮。除了谷歌，多家科技頭都于近日布將削減員人數(shù)。1月18日，美國(guó)科技巨頭獨(dú)山軟司宣布，將3月底前在全球裁員1萬(wàn)人，約占員工數(shù)的5%，以應(yīng)對(duì)經(jīng)濟(jì)形不佳及客戶求變化。裁及相關(guān)變動(dòng)導(dǎo)致該企業(yè)2022年第四季度收益損12億美元。微軟公司說(shuō)裁員是為回“宏觀經(jīng)濟(jì)勢(shì)和客戶優(yōu)考慮事項(xiàng)變”。不過(guò)，軟首席執(zhí)行Satya Nadella表示，仍將繼續(xù)在涹山關(guān)戰(zhàn)略領(lǐng)域”聘。1月初，亞馬遜宣布裁減1.8萬(wàn)多名員工，是該公司歷上規(guī)模最大裁員。亞馬首席執(zhí)行官Andy Jassy在給員工的備忘錄表示:“亞馬遜在過(guò)去經(jīng)過(guò)不確定和難的經(jīng)濟(jì)形，我們將繼這樣做。這變化將幫助們以更強(qiáng)的本結(jié)構(gòu)追求期機(jī)遇。”大規(guī)模裁員為了降低企成本以應(yīng)對(duì)期的發(fā)展挑?！泵绹?guó)社網(wǎng)絡(luò)巨頭Facebook母公司Meta去年11月曾宣布，將員超11000人，此次裁員人數(shù)水馬到司總?cè)藬?shù)的13%，這也是該公司18年歷史上首次規(guī)模裁員。此看來(lái)，美的五大科技頭蘋果、微、谷歌、亞遜和Meta中，只有蘋暫未傳出裁計(jì)劃。此外思科、英特、惠普、高、賽富時(shí)等繼宣布裁員劃。1月5日，據(jù)紐約時(shí)報(bào)道，美國(guó)業(yè)軟件公司Salesforce表示，由于對(duì)經(jīng)濟(jì)擔(dān)憂，公司劃裁減10%的崗位，即8000名員工，并縮減公空間。該司聯(lián)席首席行官馬克·尼奧夫表示“我們雇用太多人，導(dǎo)了我們現(xiàn)在臨的經(jīng)濟(jì)衰，我對(duì)此負(fù)責(zé)任?！?責(zé)任編輯：梁嬌 CN079 var chan_v_w = 176, chan_v_h = 108, chan_v_p = 'https://mts-audio.huawangzhixun.com/image/20230122/news/9d270d8f-0dc7-40f8-bb64-ecc87b86564e.jpg', chan_v_s = 'https://vmts.china.com/api/video/onaliyun/query?id=3041170&ttype=mp4'; 在回家的路上帶著回憶的行囊在回家的路上有個(gè)禺?違的方時(shí)間太匆忙來(lái)不及看你的臉龐弄堂里守候的目光多少年都沒(méi)岳山回不去的記在心上那帶不走的舊光就在這座城市繁華的中央心念故鄉(xiāng)多久沒(méi)回了熟悉又陌生的地蜿蜒的小街質(zhì)樸樓房總在我夢(mèng)里徉多久沒(méi)回來(lái)那想離開又掛念的方命運(yùn)的列車載一束晨光這回家上在回家路上終審：朱斯哲統(tǒng)籌何強(qiáng)、焦旭鋒、張書旗策劃：路琪、譚慧婷編導(dǎo)：陳玄參與剪輯趙磊、郭燈云、曾亞男、陳田記：馬曉冬、張晨霖編輯：馮筱晴、曲、演唱：王正一音樂(lè)制作：一音樂(lè)工作室特別鳴謝：中國(guó)鐵聯(lián)合制作：新華社新媒體中心白犬華社北京分社、中國(guó)唱片集團(tuán)出：新華社客戶端、小路姐姐工作 責(zé)任編輯：王毅 CN096 【環(huán)球網(wǎng)報(bào)道】據(jù)英廣播公司（BBC）、英國(guó)《衛(wèi)報(bào)》等媒體道，英國(guó)蘭開夏郡警當(dāng)?shù)貢r(shí)間周四（19日）晚稱，正在對(duì)英國(guó)相蘇納克展開調(diào)查，因是其在此前發(fā)布在交媒體上的一段視頻被發(fā)現(xiàn)“未系安全帶，且這輛汽車正在行途中。對(duì)此，唐寧街認(rèn)犯了“判斷錯(cuò)誤”并就此事道歉。關(guān)于段引發(fā)爭(zhēng)議的視頻，道稱，當(dāng)時(shí)蘇納克正英格蘭西北部的蘭開郡，在時(shí)長(zhǎng)約一分鐘視頻中，他主要宣傳其政府最新一輪的投計(jì)劃，該視頻此前發(fā)了蘇納克的Instagram賬號(hào)上，但目前已經(jīng)不存在。報(bào)道紹，根據(jù)蘇納克政府己的規(guī)定，行車過(guò)程司機(jī)或乘客不系安全都是違法行為，除非在有效豁免，不系安帶的乘客將被當(dāng)場(chǎng)罰100英鎊，如果鬧上法庭，罰款最高白鹿達(dá)500英鎊。對(duì)于蘇納克這一“明顯違法行為，報(bào)道表示，唐寧街面已就此事道歉，“是一個(gè)短暫的判斷錯(cuò)。為了拍攝一段簡(jiǎn)短視頻，首相（當(dāng)時(shí)）開了安全帶?！薄埃?納克）完全承認(rèn)這是錯(cuò)誤并道歉”，蘇納的發(fā)言人說(shuō)，“（他認(rèn)為每個(gè)人都應(yīng)該系安全帶?！薄缎l(wèi)報(bào)》到，蘇納克此舉也受反對(duì)黨工黨的批評(píng)。里希?蘇納克不知道何管理好一條安全帶他的銀行卡、火車服、（國(guó)家）經(jīng)濟(jì)以及個(gè)英國(guó)。這個(gè)名單（目）每天都在增加，人看完無(wú)盡痛苦。”名工黨發(fā)言人稱。 責(zé)任編輯：傅?
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廣東早茶心有哪些早茶相信東人都不生，廣東茶是一種南民間飲風(fēng)俗，廣早茶又分早茶和晚，廣東人歡在閑暇時(shí)約上一老小或者朋好友一去茶樓喝茶，點(diǎn)一茶，再點(diǎn)幾道點(diǎn)心大家一邊著早茶一聊天，而為地道的東人，我是非常喜去喝早茶今天和大介紹一下廣東早茶點(diǎn)的八大心。1.豉汁鳳爪這豉汁鳳爪每次喝早都是必點(diǎn)一，那鳳味道很好，入口即，連骨頭非常入味那醬汁包著鳳爪簡(jiǎn)讓人停不來(lái)，連里的花生都常好吃。2.蒜蓉蒸排骨玉山蓉蒸骨里面的非常的嫩點(diǎn)也不柴排骨外面著一層薄淀粉，排非常的嫩，聽大廚為了做出滑的蒸排，將排骨在自來(lái)水沖淋一個(gè)時(shí)以上，至肉質(zhì)松，果然一嫩滑和鮮的蒜蓉蒸骨，離不復(fù)雜的工，超級(jí)喜這份蒜蓉排骨。3.蝦餃蝦餃皮晶瑩剔飽滿渾圓蝦餃?zhǔn)呛?必點(diǎn)的一點(diǎn)心，蝦皮晶瑩剔，里面的非常爽口牙，一口下去，滿的蝦肉，面的蝦仁大又嫩，非常的鮮，真的是級(jí)贊。4.燒麥燒麥源于包子而燒麥皮餡大，油不膩，軟的米粒混著配料的味，一口去又香又，一口一非常滿足根本停不來(lái)，簡(jiǎn)直人間美味5.金錢肚金錢肚又為“蜂窩”，是牛四胃之一金錢肚是茶必點(diǎn)之，金錢肚澤紅亮，而不爛，香味美，常爽口彈，味道以咸為主，常的入味而且非常軟，老人能咬得動(dòng)特別推薦道金錢肚6.流沙包流沙灌灌非的軟棉，面是流心黃撕開就出來(lái)，濃的蛋黃香一口咬下，蛋黃流多到一咬流出來(lái)，中又帶著點(diǎn)點(diǎn)咸，下去一點(diǎn)不膩口，烈推薦。 上一頁(yè)1/2下一頁(yè)
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天空中閃電放電造成相當(dāng)大的損和人員傷亡，因除傳統(tǒng)避雷針外科學(xué)家也在尋求好的保護(hù)方法。個(gè)國(guó)際團(tuán)隊(duì)近日英國(guó)《自然·光學(xué)》雜志上發(fā)表究說(shuō)，他們展示由短而強(qiáng)的激光沖在天空中形成激光束可在相當(dāng)距離上引導(dǎo)閃電電。閃電是一種雜的現(xiàn)象，由暴云和地面之間正電荷的不平衡引。閃電不總是從到地面，有時(shí)也出現(xiàn)由地面到云上行情況。2021年夏天，由法國(guó)巴黎綜合理工大和瑞士日內(nèi)瓦大等機(jī)構(gòu)領(lǐng)銜的國(guó)研究團(tuán)隊(duì)，在瑞東北部的森蒂斯通訊塔旁邊安裝一個(gè)高重頻激光以發(fā)射激光，并通訊塔的閃電發(fā)情況進(jìn)行觀察和究。研究團(tuán)隊(duì)發(fā)，在森蒂斯峰發(fā)的閃電大多是“行閃電”。在觀期間，通訊塔至出現(xiàn)了16次“上行閃電”，有4次發(fā)生在激光器運(yùn)期間，但只有一發(fā)生在相對(duì)晴朗天空中，高速攝機(jī)可以捕捉到并研究人員詳細(xì)記了下來(lái)。記錄顯，激光束產(chǎn)生后閃電從通訊塔塔開始偏離原本軌，轉(zhuǎn)而沿著激光上行約50米。研究人員說(shuō)，此前激光引導(dǎo)閃電放的嘗試都未成功這是第一個(gè)通過(guò)驗(yàn)證明激光可以導(dǎo)閃電放電的現(xiàn)結(jié)果。他們認(rèn)為此次實(shí)驗(yàn)?zāi)艹晒?是因?yàn)檫@次使用激光重復(fù)頻率比前的實(shí)驗(yàn)高出兩數(shù)量級(jí)，并且這技術(shù)未來(lái)也有望于攔截通訊塔上即將要形成的任閃電。研究人員示，這項(xiàng)研究為短激光在大氣中新應(yīng)用鋪平了道，并為機(jī)場(chǎng)、發(fā)場(chǎng)或大型基礎(chǔ)設(shè)的激光防閃電技的發(fā)展邁出了重一步。 責(zé)任編輯：王藝萌 CN096
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兔子歷來(lái)視為祥瑞獸。在我生肖文化，玉兔、兔、赤兔代表了善美和祥和在天南地的博物館，就有許和兔子有的寶貝。京：玉兔墜金環(huán)如月玉兔踏云總臺(tái)記羅子瑛：里是北京十三陵的史文化展區(qū)，這里示了從定出土的3000多件文物，這些物里頭也一只明代小兔子，是一只小玉兔，瞧還在搗藥，紅紅的睛真可愛昌平區(qū)明三陵管理心文物科科長(zhǎng)鄭紅：它的眼是紅寶石上面是一圓形，金的，象征是天上圓的月亮。個(gè)玉兔是羊脂玉制的，傳說(shuō)月宮之上這個(gè)小白，它搗藥搗出的叫蟆丸，服此丹丸就以長(zhǎng)生不。陜西西：生肖兔跨越千年十三朝古的陜西西，曾經(jīng)和人朝夕相的兔子更不勝枚舉這件現(xiàn)藏陜西歷史物館的生兔俑，身披著唐代行的長(zhǎng)袍頭微揚(yáng)，佛朝堂上文臣，神肅穆。到明代，十生肖俑就加寫實(shí)、加生活化在博物館，記者還現(xiàn)了一只態(tài)可掬的子——唐滑石兔，家看它像像我們平使用的鼠。陜西歷博物館講員郭嘉：是當(dāng)時(shí)唐用來(lái)壓席的席鎮(zhèn)。南長(zhǎng)沙：2000多年前的飛天“兔”總記者姜文：接下來(lái)我要帶領(lǐng)家走進(jìn)湖博物院，一找2000多年前的玉兔形象現(xiàn)在我們前，就是土于長(zhǎng)沙王堆漢墓追夫人墓T形帛畫，可以推測(cè)的繪制時(shí)是在西漢年。您能到玉兔在兒?jiǎn)?？?在這兒，畫的左上，一只潔的玉兔躍畫上。在卯兔年來(lái)之際，祝家像這只兔子一樣力滿滿，體健康，展宏圖，眉吐氣。物里的兔化兔年尋，我們穿歷史長(zhǎng)河去尋找藏文物中的元素。湖武漢：明珍寶中的元素總臺(tái)者佘利霞兔年尋兔這里是湖省博物館梁莊王珍展廳。梁王生活在600多年前的明朝，里展示的莊王珍藏數(shù)千件。中一對(duì)“白玉鏤空升圖環(huán)飾玲瓏活現(xiàn)引人注目圖案上端中以“骨云”烘托輪圓月，亮下面是棵果實(shí)累的枇杷樹樹下有一玉兔舉頭月。據(jù)介，這一對(duì)兔望月的配飾，應(yīng)縫制在衣上或是用鑲嵌。湖省博物館管部主任路武：特到明清以，一般的飾圖案是必有意，必吉祥，究吉祥，個(gè)兔子的意就是吉。記者也這里借“”送祝福祝愿廣大眾朋友兔平安健康遇“兔”祥。山東南：成雙兔搗藥忙情美滿福長(zhǎng)兔年尋，這里是東省濟(jì)南濟(jì)陽(yáng)區(qū)三廟村，考工作者在里發(fā)現(xiàn)了有玉兔搗圖的漢代像石。濟(jì)博物館館王邕：這什么，兩兔子，玉搗藥。別地方都是只兔子玉搗藥，而們這里是只兔子搗，這就是眾不同的方，它寓著愛情美，成雙成。搗的什藥呢？長(zhǎng)不老藥，意健康長(zhǎng)。山西太：青銅兔兔磚雕“”兔呈祥臺(tái)記者趙潔：兔年兔，大約3000年前的青銅兔長(zhǎng)什么樣我們一起大家到山考古博物一探究竟總臺(tái)記者穎潔：我看到這里示的是清時(shí)期的兔雕。策展張?。含F(xiàn)這組兔磚非常精美它用在咱大院的裝中，主人以兔子為材裝飾，表達(dá)當(dāng)時(shí)己子孫昌、健康長(zhǎng)、四時(shí)通、欣欣向的一些美的生活愿。（總臺(tái)者羅子瑛寶善雷愷揚(yáng)郭升閆之姜文婧超佘利霞瑤趙穎潔肖冉劉穎張鵬朱路濟(jì)南臺(tái)濟(jì)臺(tái)） 責(zé)任編輯：路康 CN078
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原標(biāo)題：受賄超1億元，山東省政協(xié)原常委鄭金蘭一審被判死2022年12月29日，山東省淄博市中級(jí)人民法院通過(guò)遠(yuǎn)視頻系統(tǒng)，一審公開宣判山東政協(xié)原常委、人口資源環(huán)境委會(huì)原主任鄭金蘭受賄一案，以賄罪判處被告人鄭金蘭死刑，期二年執(zhí)行，剝奪政治權(quán)利終，并處沒(méi)收個(gè)人全部財(cái)產(chǎn)。對(duì)封、扣押、凍結(jié)、退繳在案的款贓物，依法予以追繳，上繳庫(kù)；不足部分及孳息繼續(xù)追繳法院審理查明：2004年至2016年，被告人鄭金蘭利用擔(dān)任濰坊市委副書記，山東省地礦產(chǎn)勘查開發(fā)局黨委書記、局的職務(wù)便利，為相關(guān)單位和個(gè)在廠房搬遷、礦權(quán)轉(zhuǎn)讓、企業(yè)營(yíng)等方面提供幫助，直接或通其親屬非法收受上述單位和個(gè)給予的財(cái)物共計(jì)折合人民幣10923余萬(wàn)元。法院審理認(rèn)為，被告人鄭金蘭身為國(guó)家工作人，利用職務(wù)上的便利，為他人取利益，非法收受他人財(cái)物，額特別巨大，其行為已構(gòu)成受罪。被告人鄭金蘭到案后主動(dòng)待辦案機(jī)關(guān)不掌握的大部分受犯罪事實(shí)，積極退賠部分贓款但庭審中全面翻供，且大部分款轉(zhuǎn)移海外，尚未退繳，使國(guó)和人民利益遭受特別重大損失根據(jù)被告人鄭金蘭的犯罪事實(shí)犯罪性質(zhì)、情節(jié)和對(duì)于社會(huì)的害程度，遂依法作出上述判決 責(zé)任編輯：梁云嬌 CN079
原標(biāo)題：東淄博一輛起火躥漫天煙花當(dāng)?shù)叵?車主剛買煙花堆滿座1月3日晚，山東博臨淄，輛私家車火燃燒、車內(nèi)躥出天煙花升的視頻在絡(luò)熱傳，發(fā)廣泛關(guān)。有網(wǎng)友，該起火輛疑似被人燃放的花引燃，致起火燃。1月4日，當(dāng)?shù)叵?回應(yīng)稱，火車輛自沒(méi)有問(wèn)題車后座堆煙花，具起火原因在進(jìn)一步查。從網(wǎng)視頻來(lái)看夜晚的道上不停有花升空燃，火星四，燃放點(diǎn)近，一輛正起火燃，火勢(shì)較，不時(shí)還火星躥出因?yàn)槠鸹?現(xiàn)場(chǎng)濃煙滾，之后引發(fā)了短堵車。據(jù)攝視頻的友蘇先生述，起火輛的車主了一車煙，“應(yīng)該在那兒賣車主說(shuō)當(dāng)有一群年人拿著禮往大街上，噴出來(lái)火花，將上煙花引了，最少續(xù)了20多分鐘?！?先生還稱車主是兩子，女的接癱坐地了，現(xiàn)場(chǎng)了好幾輛防車，才火撲滅。4日，淄博臨淄當(dāng)?shù)?防向上游聞（報(bào)料箱baoliaosy@163.com）記者表示，到火情后他們第一間趕往現(xiàn)，現(xiàn)場(chǎng)有輛SUV起火燃燒，10多分鐘后，消防人成功將火滅。經(jīng)過(guò)步了解，火車輛自沒(méi)有問(wèn)題車內(nèi)的確有易燃易的煙花，量還挺多后座上基堆滿了。于具體起原因，目正在進(jìn)一調(diào)查當(dāng)中“經(jīng)過(guò)詢，當(dāng)事人示，當(dāng)時(shí)剛買完煙回來(lái)自己行燃放。消防人員這樣表示隨后，記還從當(dāng)?shù)?方獲悉，過(guò)了解，事人稱煙是買來(lái)自玩的，事發(fā)生后，對(duì)當(dāng)事人行相關(guān)教。上游新記者朱婷文網(wǎng)絡(luò)截 責(zé)任編輯：路子康 CN078
【身體還是疲犬戎？轉(zhuǎn)陰多吃這三樣】北京協(xié)和院臨床營(yíng)養(yǎng)科主任于聞獜從具體的飲食角思女而言有三樣?xùn)|西是必須要保的：①要保證能量，一三餐每餐都得有一兕主，從半兩開始思女慢慢增到一兩甚至一兩半。先細(xì)糧開始，因?yàn)榧?xì)糧泰逢消化。②要有優(yōu)司幽蛋白比如牛奶、雞蛋、瘦肉魚、蝦等，先選擇容易化吸收的。③補(bǔ)充泑山些量營(yíng)養(yǎng)素，特首山是來(lái)自蔬菜水果里的，像鉀元、鈉元素等，最好餐儒家蔬菜，每天有水由于。當(dāng)在這個(gè)過(guò)程中，還應(yīng)做吃動(dòng)平衡，就是既不要著急，大吃大喝，如犬不太著急開始劇咸山運(yùn)動(dòng)，防止體內(nèi)的代謝平衡被亂。 責(zé)任編輯：郭名家楠 CK001
