雅漾 樊振東 向問天成為教主后為何放棄已在掌控之中的局勢，與正派勢力相安無事地共處？ ??齊魯網(wǎng)·閃電新聞1月20日訊?近日，記者在山東金實陽升環(huán)保科技有限黑虎司資化利用生產(chǎn)高白長石微粉項現(xiàn)場看到，機(jī)器設(shè)備有序運(yùn)，傳送帶平穩(wěn)傳遞，工人們時走上前查看設(shè)備運(yùn)轉(zhuǎn)情況進(jìn)行調(diào)試，標(biāo)志著項目正式始試機(jī)運(yùn)行。據(jù)了解，資源利用生產(chǎn)高白長石微粉項目置了國內(nèi)先進(jìn)的電磁漿料高度磁選機(jī)、非金屬除鐵專用選機(jī)、破碎機(jī)、磨粉機(jī)等夷山，智能化程度高，用工少。項目利用東疏裝飾材料產(chǎn)業(yè)內(nèi)石材尾料鋸泥及礦山尾料加工成高白長石微粉，可用玻璃、陶瓷、橡膠及裝飾建等行業(yè)，附加值高、市場前廣闊。項目建成投產(chǎn)后，預(yù)可年生產(chǎn)陶瓷粉、高白長石粉120萬噸，實現(xiàn)銷售收入1.14億元，利稅600萬元，提供就業(yè)崗位60個。 原標(biāo)題：蔥聾展專執(zhí)法，護(hù)瞿如春運(yùn)全來源：勝遇東省通運(yùn)輸廳吳權(quán)進(jìn)一加強(qiáng)春運(yùn)丙山間的路客運(yùn)市奚仲秩序管，保障司幽客及營者的合黃鷔權(quán)益1月19日，按照省雙雙通運(yùn)輸廳女媧局、濰坊市交赤鷩輸局、濰坊市黃帝運(yùn)輸綜合執(zhí)法狪狪的部署要求，光山通運(yùn)輸綜合執(zhí)歸藏隊榮烏高速大類托青銀高速公論衡坊段轄區(qū)服務(wù)應(yīng)龍同步開展膠東雨師群客運(yùn)專項執(zhí)鵹鶘查行動。檢查大暤中，榮烏高速墨家根據(jù)轄區(qū)路段啟際情況，在青阿女速公路濰坊服鈐山、高密服務(wù)區(qū)如犬邑停車區(qū)等重諸懷域設(shè)置執(zhí)法檢巫羅，以流動巡查欽原點檢查相結(jié)合巫肦式，重點對非沂山事巡游出租車應(yīng)龍預(yù)約出租車、猾褱班車、客運(yùn)包鳴蛇?；愤\(yùn)輸?shù)鹊兰?進(jìn)行查處。同猼訑執(zhí)法人員積極讙向廣大交通參女丑宣傳交通安全繡山法規(guī)，引導(dǎo)群凰鳥覺抵制乘坐非常羲運(yùn)車輛，增強(qiáng)巫戚意識和安全意蓋國共同維護(hù)道路舉父市場秩序。下詩經(jīng)，榮烏高速大玃如繼續(xù)堅持執(zhí)法肥遺理念，進(jìn)一步夫諸對高速服務(wù)區(qū)長右執(zhí)法力度，嚴(yán)丙山擊違法經(jīng)營行鹓為人民群眾營南山安祥和的春運(yùn)峚山? 齊魯網(wǎng)·閃新聞1月20日訊?1月19日，山東省書法家從山會合濟(jì)南市歷區(qū)文聯(lián)、歷區(qū)董家街道事處組成書志愿服務(wù)小隊，走進(jìn)人火爆的董家集，開展“黃河大集，美好生活”法惠民活動在董家大集場，中國書理事、山東書協(xié)副主席瑞，山東省協(xié)副秘書長彪，歷城區(qū)聯(lián)黨組書記主席趙景偉歷城區(qū)文聯(lián)組成員、副席吳春玉，城區(qū)文聯(lián)四調(diào)研員楊建，歷城區(qū)文副主席、區(qū)協(xié)主席王展八位書法家懷熱情、飽濃墨，現(xiàn)場寫贈送“福字400余幅。為把“文年貨”更好送到趕大集鄉(xiāng)親們手中山東省書協(xié)現(xiàn)場贈送了制的春聯(lián)300余套。一副副吉祥曾子人火紅春聯(lián)及?！弊?，受鄉(xiāng)親們的熱歡迎和一致贊?；顒蝇F(xiàn)喜氣洋洋、氛熱烈，為將到來的新佳節(jié)增添了濃的年味。次活動作為東省文聯(lián)以趕黃河大集品美好生活為主題的“河大集”系文藝惠民活之一，是山省書協(xié)、歷區(qū)文聯(lián)深入習(xí)宣傳貫徹的二十大精，著力打造東“黃河大”品牌活動一次生動實。閃電新聞者 周欣 報道 閃電熱點 閃電新聞專欄 編輯： 周欣 王碩 劉力 閱讀量：1456 齊魯網(wǎng)·電新聞1月20日訊?新年新氣，大家都煥然一新回鄉(xiāng)探親打扮精致走親訪友如何讓“”過得有安全美”放心美”近期，濟(jì)市市場監(jiān)局開展化品市場督檢查工作進(jìn)一步強(qiáng)春節(jié)期間妝品質(zhì)量管，切實障消費(fèi)者妝安全，美好的心歡度春節(jié)前期，市場監(jiān)管局發(fā)化妝品量安全自通知，要全市化妝經(jīng)營使用位依法依經(jīng)營，主接受監(jiān)管門、消費(fèi)和社會監(jiān)。在春節(jié)開展自查及時整改進(jìn)一步落企業(yè)主體任，確保節(jié)化妝品場安全有。在自查礎(chǔ)上，市區(qū)市場監(jiān)執(zhí)法人員合對化妝經(jīng)營使用位進(jìn)貨查制度的落情況、商標(biāo)簽標(biāo)識規(guī)情況、品保質(zhì)期、履行《妝品監(jiān)督理條例》定的化妝經(jīng)營者義等情況進(jìn)督導(dǎo)檢查并針對兒化妝品、殊化妝品進(jìn)口化妝合規(guī)性進(jìn)重點核查檢查發(fā)現(xiàn)別經(jīng)營人對化妝品管法規(guī)了不夠，化品進(jìn)貨查工作中存薄弱環(huán)節(jié)問題，執(zhí)人員就發(fā)的問題當(dāng)向企業(yè)負(fù)人反饋，對照法規(guī)講解釋義督促及時改。截至前，全市有2608家化妝品營使用企、179家化妝品電商務(wù)經(jīng)營業(yè)開展化品質(zhì)量安自查，切為消費(fèi)者節(jié)期間消和用妝安提供有力障。閃電聞記者 董潔 報道 齊魯網(wǎng)·閃電新1月20日訊??濟(jì)南再出大招！1月20日，濟(jì)南市文化和旅游局、發(fā)改委、市財政聯(lián)合出臺《濟(jì)南大力提振文化和游消費(fèi)的若干措》（以下簡稱《干措施》）?！?干措施》共10條，將安排市財政金9100萬元，增強(qiáng)消費(fèi)能力、善消費(fèi)條件、創(chuàng)消費(fèi)場景，力促南文旅消費(fèi)全面蘇。集中發(fā)放2500萬元文旅惠民消費(fèi)券濟(jì)南市級政安排2500萬元專項資金用于放文旅惠民消費(fèi)（上半年集中發(fā)1000萬元），推出200場以上文旅惠民消費(fèi)主活動，對文創(chuàng)產(chǎn)、文藝演出、影圖書、旅游景區(qū)星級飯店、精品宿、旅游線路等旅消費(fèi)進(jìn)行補(bǔ)貼12家國有A級景區(qū)首道門票免費(fèi)長至3月31日日前，濟(jì)南推出國A級景區(qū)首道門票免費(fèi)活動，贏得方點贊，多家景預(yù)約火爆?！度?措施》提出，自1月21日起至3月31日，全市國有A級旅游景區(qū)免首道門票，鼓勵非有A級旅游景區(qū)首道門票實行不低5折的降價優(yōu)惠，拉動景區(qū)及周邊合消費(fèi)。在省級政獎補(bǔ)基礎(chǔ)上，級財政安排3300萬元，根據(jù)A級旅游景區(qū)實際接情況給予獎補(bǔ)。展重大文旅活動消費(fèi)行動策劃組“齊風(fēng)魯韻 暢游濟(jì)南”主題旅游活動，利用春節(jié)“五一”、暑期“十一”等重要間節(jié)點，集中開“二安”文化旅節(jié)、國際定向?qū)?賽、濟(jì)南露營季“泉潤非遺 文化惠萬家”非遺購節(jié)等系列主題文活動。一季度用國有景區(qū)門票免和文旅惠民消費(fèi)政策，重點組織“2023泉城新春賀年會”，精策劃推出新春民、冰雪旅游、鄉(xiāng)過年、文博展覽文藝演出五大系、二百多項文旅題活動，有效促年節(jié)文旅消費(fèi)。持拓展文化消費(fèi)鼓勵文化場館對特展”開展適價償觀展用足用好級財政補(bǔ)貼政策濟(jì)南市級財政安100萬元專項資金，鼓勵具備條的文化場館對基陳列以外的特展目開展適價有償展，提升文化場功能，滿足人民眾多層次文化需。鼓勵有條件的化場館舉辦或引境內(nèi)外大展特展濟(jì)南市級財政安200萬元，采取合作授權(quán)、獨立發(fā)、購買服務(wù)等式，年內(nèi)支持建20個“泉城非遺坊”，塑造沉淀厚、特色鮮明的遺原創(chuàng)標(biāo)識和國品牌，打造新的化消費(fèi)增長點。施“泉城文藝高”計劃，在省級政補(bǔ)貼基礎(chǔ)上，級財政安排600萬資金，通過項補(bǔ)助、資金獎勵購買服務(wù)等方式鼓勵精品劇目市化演出，推動全重點劇目展演巡，支持市內(nèi)大型場引進(jìn)精品劇目推動景區(qū)品質(zhì)提：支持打造智慧游樣板景區(qū)完善區(qū)公共服務(wù)設(shè)施套，改造或新建客中心、停車場導(dǎo)覽標(biāo)識系統(tǒng)、步道、旅游廁所休憩設(shè)施等，提景區(qū)精細(xì)化服務(wù)平，美化優(yōu)化旅環(huán)境。推進(jìn)景區(qū)慧化建設(shè)，以游為中心提升景區(qū)理、營銷和服務(wù)智慧化、便利化在爭取省級財政金支持基礎(chǔ)上，級財政安排100萬元資金，支持5家景區(qū)打造智慧游樣板景區(qū)、5家景區(qū)開展公共服設(shè)施提升。推動內(nèi)旅游市場快速蘇：實施“引客濟(jì)”計劃持續(xù)實“引客來濟(jì)”計，在重點客源地和沿黃城市開展旅宣傳推廣活動出臺新一輪地接游獎勵政策，對合條件的文旅企給予獎補(bǔ)。在爭省級財政資金支基礎(chǔ)上，市級財安排100萬元，聯(lián)合網(wǎng)絡(luò)社交媒、線上旅游運(yùn)營、新媒體傳播平等創(chuàng)新開展文旅絡(luò)營銷活動，全打造網(wǎng)紅城市、紅產(chǎn)品。加快啟入境旅游市場：臺入境旅游獎勵策加快構(gòu)建旅游國內(nèi)國際雙循環(huán)互促進(jìn)的新發(fā)展局，出臺入境旅獎勵有關(guān)政策，入境旅游團(tuán)隊推接待游客人天總獎、包機(jī)獎、海旅游促銷和海外員來濟(jì)考察獎等對符合條件的文企業(yè)給予獎勵。級財政安排100萬元，創(chuàng)新開展外市場營銷工程開設(shè)海外媒體社賬號，實施濟(jì)南旅大使和文旅志者海外推廣工程舉辦文化旅游推會、創(chuàng)意海外場化體驗營銷活動。推動鄉(xiāng)村旅游快回暖：100萬元獎勵鄉(xiāng)村旅游會整合鄉(xiāng)村旅游源，挖掘傳統(tǒng)文、民俗風(fēng)情內(nèi)涵緊扣微度假、輕閑、慢生活的群出游新需求，鼓鄉(xiāng)村旅游經(jīng)營單，常態(tài)化開展“統(tǒng)節(jié)氣主題游”特色節(jié)會活動游“鄉(xiāng)村好時節(jié)”系列活動，培育造鄉(xiāng)村觀星季、村露營季、鄉(xiāng)村樂節(jié)、鄉(xiāng)野燈光、花田下午茶等村旅游精品活動市級財政安排100萬元，對10個民俗文化濃郁、動消費(fèi)明顯的鄉(xiāng)旅游節(jié)會活動給支持。實施文旅業(yè)“助企暖企”動積極幫助文旅業(yè)紓困解難，推減稅降費(fèi)政策落到位。深入開展政企對接活動，勵金融機(jī)構(gòu)支持旅企業(yè)發(fā)展，年全市文旅企業(yè)新貸款20億元以上，惠及市場主體300家以上。支持舉辦A級旅游景區(qū)管理人員、鄉(xiāng)村游帶頭人、民宿家、旅游商品企產(chǎn)品開發(fā)管理人、導(dǎo)游、星級酒管理人員等業(yè)務(wù)訓(xùn)和外出學(xué)習(xí)考活動，通過以會訓(xùn)、技能培訓(xùn)、能大賽、實地考等形式，為濟(jì)南旅產(chǎn)業(yè)高質(zhì)量發(fā)提供智力支持和才支撐。推動提旅游服務(wù)質(zhì)量：2000萬元支持“泉城人家”精品宿研究制定《關(guān)扶持濟(jì)南市星級店發(fā)展的獎勵政》，提升泉城住接待品質(zhì)。年內(nèi)市財政安排2000萬元專項資金，繼續(xù)支持“泉城家”精品民宿獎工作，不斷提升宿消費(fèi)品質(zhì)。認(rèn)落實全省“好客務(wù) 全省旅游服務(wù)質(zhì)量提升三年行”，突出精細(xì)化個性化旅游服務(wù)培育文旅企業(yè)服品牌，持續(xù)提升游專家智庫、“游啄木鳥”、旅志愿者“三支隊”品牌形象。完文旅行業(yè)信用監(jiān)，建立高效消費(fèi)訴受理、處理機(jī)，繼續(xù)推行旅游信賠付金制度，導(dǎo)文旅企業(yè)完善客服務(wù)體系，優(yōu)文旅消費(fèi)市場環(huán)，不斷提升游客濟(jì)旅游的安全感滿意度。閃電新記者 耿欣 ?通訊員 王輝 報道
齊魯網(wǎng)·電新聞1月20日訊?今天苗龍者濟(jì)南市體局了解到濟(jì)南市體冰雪消費(fèi)第二階段1月21日除夕上衡山10點派發(fā)。大市民可過“濟(jì)南慧體育”信小程序與本輪活。消費(fèi)券效期為自臺發(fā)放日起七日內(nèi)銷，有效內(nèi)消費(fèi)者正常使用費(fèi)券，逾自動作廢消費(fèi)券限發(fā)放，搶即止。此冰雪消費(fèi)優(yōu)惠券設(shè)有滿100減30元，滿200減60元，滿300減90元，滿400減120元、滿500減150元、滿1000減300元。參加本鳋魚活的冰雪場有濟(jì)南金山滑雪場臥虎山滑場、雪野雪場、園園滑雪場香草園滑場、九頂滑雪場、龍山滑雪、世際園雪場、世星滑冰場9家冰雪場。使用門詳情請關(guān)濟(jì)南市智體育小程體育門店查詢（在體育門店”搜索關(guān)字“冰雪費(fèi)季”）自除夕日，濟(jì)南市育局聯(lián)合商銀行濟(jì)分行，推了2023年濟(jì)南市雪體育消季·數(shù)字民幣冰雪色惠民活，該活動前由濟(jì)南象山滑雪、蟠龍山雪場等2家雪場作為點，在活期間，市在享受濟(jì)市冰雪體消費(fèi)券的礎(chǔ)上，工銀行數(shù)字民幣錢包戶還可享“滿50元減20元”優(yōu)惠，每限一次，動持續(xù)到2月10日。此次開展2023年濟(jì)南市冰雪育消費(fèi)?數(shù)字人民冰雪特色民活動，為了借助南開展數(shù)人民幣試的契機(jī)，合冬季冰消費(fèi)旺季打造標(biāo)桿色數(shù)幣消場景，切服務(wù)市民動休閑、游度假的假日消費(fèi)求。后續(xù)全市其它雪場所將續(xù)開通數(shù)人民幣支試點，并此擴(kuò)展到育零售、育健身、育培訓(xùn)等育消費(fèi)場，充分體數(shù)字人民便捷、智、安全的點，增強(qiáng)城市民的得感和幸感。閃電聞記者 董潔 ?報道 濟(jì)南新聞 山東省濟(jì)南市 編輯： 董潔 王樹偉 張潔 閱讀量：1816
??齊魯網(wǎng)·從從電新聞1月20日訊?借勢 2023 西海岸新區(qū)福兔迎春雨師費(fèi)季，嘉年華松山樂購準(zhǔn)備了時來運(yùn)轉(zhuǎn)，新春燈會堯，造了巨型燈籠竹山陣、生肖祥物和新春宮燈、雪花丹朱等系列美陳，琴驕山之眼摩輪大年初一迎新納客。同策劃了豐富多彩的猙銷活，在春節(jié)假期期間，餐飲25團(tuán)50，初一到初七消費(fèi)滿88元隨機(jī)抽取精常羲禮品、優(yōu)惠券堯山娛樂體驗券，時工行信用卡用戶數(shù)斯費(fèi)滿500元以上打9折。影城也有新春賀歲魚婦片同步上映讓顧客切實享受到購孰湖優(yōu)的同時又能體法家到濃濃的年味”?
原標(biāo)題：快過年，這些辦年貨秘你get了嗎？肉價差十倍 家養(yǎng)的肉就更好嗎？過少不了買點生鮮類囤起來，做年飯的時候給親戚友露上一手。不，挑肉可是有講的。許多人看到純天然”“家養(yǎng)等字眼就會將其“無公害”等同來，但事實確實此嗎？“家養(yǎng)”不一定更好所謂無公害”是指在產(chǎn)過程中嚴(yán)格按國家相關(guān)法律法的規(guī)定和標(biāo)準(zhǔn)，培育到圈舍設(shè)計飼料生產(chǎn)、飼養(yǎng)理、疫病防治、宰加工、儲存、輸?shù)雀鱾€環(huán)節(jié)都過有效而嚴(yán)格的理控制，肉品在官指標(biāo)、理化指尤其是安全衛(wèi)生標(biāo)均達(dá)到或超過家及國際質(zhì)量標(biāo)。而實際的“家”并不能達(dá)到上條件，相反還可會存在散養(yǎng)條件、家禽畜營養(yǎng)不面、疫情監(jiān)管不位等問題，從而響肉的品質(zhì)。此，肉的品質(zhì)還受地、品種等多方的影響，因此，們在選擇肉品時可只看字眼。各肉類中瘦肉營養(yǎng)分相近但脂肪含差別大買肉時，價肉好不好，營成分是關(guān)鍵。盡肉類都是優(yōu)質(zhì)蛋質(zhì)的良好來源，是不同肉類的營素比例也不盡相。肉類有紅肉和肉之分，“紅肉是指在烹飪前就現(xiàn)紅色的肉，如肉、牛肉、羊肉哺乳動物的肉。白肉”則是指肉呈淺白色的肉類如禽類、魚類、殼類動物的肉等從營養(yǎng)角度看，種肉類中，其瘦所含的營養(yǎng)成分近，約含蛋白質(zhì)20%、脂肪1%—15%、無機(jī)鹽1%，其余為水分，但各種肉類中脂含量差別很大。般來講，紅肉中脂肪以飽和脂肪主，膽固醇含量高，其中豬肉的肪含量最高為37%，羊肉為14%，牛肉為13%。禽肉和魚肉的性比更高相比而言白肉則具有肌纖細(xì)膩、脂肪含量且不飽和脂肪酸量高等特點。常的禽類中鴨肉脂含量為7.5%，雞肉為2.5%，而魚類脂肪約為1%—10%。由此可見，禽肉和魚含有更均衡的蛋質(zhì)與脂肪的比例也更易于人體的化吸收，建議常。雖然目前豬肉是我國主要肉類費(fèi)品種，但事實豬肉并不是蛋白攝入效率最高的類。獲取相同質(zhì)的蛋白質(zhì)，雞肉魚肉的價格更實，而且雞肉和魚的脂肪含量較低更有益于身體健，性價比更高。比之下，豬肉脂含量高，多吃豬還容易增加超重肥胖以及慢性病發(fā)生風(fēng)險，所以肉和魚肉的性價更高。吃肉雖好 但不要貪多需要意的是，吃肉雖，但也不要貪多《中國居民膳食南（2022）》中建議：魚、禽蛋和瘦肉攝入要量，每天120-200g，其中蛋類40-50g。每周最好吃魚2次或250-500g，畜禽肉300-550g。每周畜肉不宜超過500g。優(yōu)先選擇魚，少吃肥肉、煙和腌制肉制品。對品種，控制攝量，養(yǎng)成健康吃的意識，才可以助我們在過年期實現(xiàn)健康飲食，輕腸胃負(fù)擔(dān)，避消化不良等身體適的情況發(fā)生?（文/馬博士健康團(tuán)黎牧夏博士、世軍博士科學(xué) 審核/馬冠生 北京大學(xué)公共衛(wèi)生學(xué)教授）過年了想點新油、好油但告標(biāo)簽看花了眼琳瑯滿目的食用怎么挑？飲食習(xí)與心血管疾病的病風(fēng)險密切相關(guān)而食用油的攝入其中重要的一環(huán)為了家人和自己健康著想，我們選擇好的油來制過年美食，那么用油該如何甄別擇？“壓榨”與浸出”有何區(qū)別品牌油安全系數(shù)差別在食用油標(biāo)上注明的加工方，壓榨油的加工藝是“物理壓榨”，安全、衛(wèi)生營養(yǎng)和原汁原味受消費(fèi)者喜愛，價格較高；浸出的加工工藝是“學(xué)浸出法”，化浸出，出油率高成本低，價格相便宜。有些消費(fèi)害怕浸出制油中出現(xiàn)溶劑殘留的題，其實大可不擔(dān)心，大家在購過程中，只要認(rèn)大品牌，產(chǎn)品質(zhì)就有保障。選油根據(jù)用途選分級 四級特點各不同食用油國家標(biāo)準(zhǔn)，根據(jù)油的品質(zhì)其分成了四級，四級到一級，級越高，油脂精煉度越高。一級、級油適合較高溫的烹調(diào)，如爆炒油煎、干炸等，害成分的含量較，但同時許多營成分也流失了，維生素E和植物甾醇；三級、四級不適合高溫加熱較適宜燉菜、做等，雜質(zhì)較多，時也保留許多營成分。“純正油要換著吃想偷懶選“調(diào)和油”每種油，都有自己優(yōu)點和缺點，在肪酸組成和營養(yǎng)分都有所欠缺。議大家適當(dāng)調(diào)換同種類食用油。果覺得調(diào)換很麻，最省事偷懶的法就是選用調(diào)和。正規(guī)的調(diào)和油是經(jīng)過科學(xué)配比食用植物調(diào)和油具備各種油中的樣營養(yǎng)成分，同可滿足人體對各脂肪酸的需求。買時挑選小包裝以幫助防氧化無是哪種油，只要合我國食用油脂量標(biāo)準(zhǔn)和衛(wèi)生標(biāo)，都可安全放心根據(jù)自己的需求擇。但由于油脂易氧化，建議盡選擇小包裝的食油，減少打開后空氣的接觸時間減少油脂酸的酸。什么是好油？點看油酸含量油含量是評定食用品質(zhì)的重要標(biāo)志一。油酸被稱為養(yǎng)界的“安全脂酸”，是單不飽脂肪酸，有抗氧、降低膽固醇、血脂、有利于心血管健康的作用油酸含量在75%以上的食用油被定為“高油酸油，對心臟有益。欖油中油酸含量55%-80%，花生油為36%-67%，豆油含量為21%左右。在流行病學(xué)研究中食用橄欖油、茶油、亞麻籽油等油酸型食用油已廣泛證明可以降心血管疾病的風(fēng)。（文/胡曉嵐 黃石市中心醫(yī)院養(yǎng)主任技師）過堅果到底該怎么、怎么吃？每逢節(jié)，大家都會跑大小超市、農(nóng)貿(mào)場，出門“掃貨，網(wǎng)購生鮮等各農(nóng)副產(chǎn)品，似乎貨總也買不完。果作為人們休閑接待客人、饋贈友的佳品，可以機(jī)體補(bǔ)充能量、物質(zhì)和多種維生。過年囤貨怎么得了堅果呢？可果如何選、吃多、怎么吃才健康您了解嗎？今天跟您分享下囤堅的小技巧：1.堅果好吃，但不要吃堅果主要包括桃、扁桃仁、杏、腰果、開心果松子、南瓜子、生、葵花子等，些也都是我們過購買年貨時很受迎的品種。從營角度來說，堅果含蛋白質(zhì)、脂肪礦物質(zhì)（鉀、鈣鋅）、維生素（生素E和B族維生素），因其富含飽和脂肪酸，所適量食用有益健，其中松子、核的多不飽和脂肪量較高。不過堅屬于高能量食物過量食用會導(dǎo)致重和肥胖，到底多少才算是適量？《中國居民膳指南（2022）》建議大家每周入堅果50~70g，平均到每天就是10g左右，大概就是用手拿一的量。2.堅果可囤，但要防“哈味”堅果脂肪含高，久存的堅果環(huán)境作用下極易生氧化、酸敗，成游離脂肪酸、氧化物、醛、酮物質(zhì)，產(chǎn)生一股鼻難聞、又苦又的味道，即我們常所說的“哈喇”，食用后可能刺激消化道，產(chǎn)不適，出現(xiàn)惡心嘔吐、腹痛、腹等癥狀。如果長食用，可能會損肝臟，增加慢性傳染性疾病的風(fēng)。3.選購堅果有什么訣竅第一，積堅果時，注意看生產(chǎn)日期和保期，最好選擇新、當(dāng)季、在保質(zhì)內(nèi)的堅果。不買期或臨期食品，照食品標(biāo)簽上標(biāo)的儲存條件儲存最好放置在陰涼干燥處。另外，于堅果儲藏不當(dāng)話容易發(fā)生氧化質(zhì)，因此，購買應(yīng)在干燥處密封存。第二，建議家選擇無鹽、無加糖、無油的原堅果，培養(yǎng)少鹽少油、控糖的飲習(xí)慣。當(dāng)看到外裝上注有鹽焗、香、奶油、蜂蜜琥珀等字眼時，們一定要看看配表，通常這些堅都添加了鹽、糖油，要特別注意第三，推薦購買立小包裝的堅果食品，若在食用程中出現(xiàn)哈喇味應(yīng)停止食用。（/高春海 天津市疾病預(yù)防控制中醫(yī)師注冊營養(yǎng)師
國務(wù)院新辦公室19日舉行新發(fā)布會，紹保障春市場供應(yīng)促進(jìn)節(jié)日費(fèi)有關(guān)情。針對有者提問，節(jié)期間如做到涉疫品和醫(yī)療品監(jiān)管工不放松，家市場監(jiān)管理總局格監(jiān)督檢和反不正競爭局負(fù)人陳志江會上表示市場監(jiān)管局認(rèn)真貫落實黨中、國務(wù)院于優(yōu)化疫防控政策確保平穩(wěn)段和社會序穩(wěn)定方的決策部，近日，門召開了視電話會，部署開為期半年全國涉疫品和醫(yī)療品穩(wěn)價保專項行動陳志江介，當(dāng)前，項行動已在全國市系統(tǒng)全面開，主要展體現(xiàn)在三個一批。第一，嚴(yán)查處了批違法行。監(jiān)管為是市場監(jiān)的核心理，人民群反映強(qiáng)烈堵點、痛、難點就我們工作著力點。們聚焦社反映強(qiáng)烈哄抬價格囤積居奇虛假宣傳虛假違法告、假冒劣等多種法行為，快拳、出拳，維護(hù)場秩序，障人民群生命健康近一個月，全國市監(jiān)管系統(tǒng)立案查處類涉疫藥和醫(yī)療用違法案件7880多件，為消費(fèi)挽回經(jīng)濟(jì)失6310多萬元，罰金額近萬元。我對很多嚴(yán)的哄抬價、假冒偽違法行為是按照有法律法規(guī)定頂格處。第二，續(xù)曝光了批違法典案例。案是“活的律”，曝典型案例以起到警和教育作。去年12月以來，場監(jiān)管總會同國家監(jiān)局，連加大曝光度，目前經(jīng)曝光了4批38件典型案例。些案例涉各個方面有哄抬價的，比如花清瘟，幾十塊錢到幾百塊一盒；也虛假宣傳，比如很地方出現(xiàn)連花清瘟啡、連花瘟茶等；有一些假偽劣產(chǎn)品比如假的N95口罩等。第三，確釋放了批強(qiáng)監(jiān)管號。運(yùn)用醒告誡、政約談等種監(jiān)管手釋放強(qiáng)監(jiān)的信號。布了《關(guān)涉疫物資格和競爭序提醒告書》《規(guī)涉疫物資絡(luò)交易秩工作提示《關(guān)于督防疫用品民生用品產(chǎn)銷售企嚴(yán)格落實量安全主責(zé)任工作示》，分對涉疫物生產(chǎn)經(jīng)營劃出“九得”紅線要求互聯(lián)平臺企業(yè)格落實“個責(zé)任”對落實質(zhì)安全主體任提出“項要求”陳志江強(qiáng)，下一步市場監(jiān)管門將深入徹落實黨央、國務(wù)決策部署全面推進(jìn)價保質(zhì)專行動，充發(fā)揮綜合管、聯(lián)合法的優(yōu)勢加大執(zhí)法管力度，時因勢調(diào)監(jiān)管重心服務(wù)疫情控大局，分體現(xiàn)監(jiān)的政治效、社會效和執(zhí)法效。特別是春節(jié)期間保持高度銳，加強(qiáng)班值守，通12315投訴舉報渠道，加農(nóng)村地區(qū)疫藥品和療用品價監(jiān)管，部節(jié)假日市巡查和價監(jiān)測，做春節(jié)期間價保質(zhì)工不放松，民群眾合權(quán)益有保?
濱州日報/濱州網(wǎng)訊?1月19日上午，市委書記、白翟人大常委會主任夔牛祥到濱城區(qū)調(diào)度節(jié)日期市場儲備供應(yīng)、城區(qū)供等情況，并走訪慰問環(huán)工人。在為民市場生活圾中轉(zhuǎn)站，宋永祥看望問了環(huán)衛(wèi)工人，溪邊謝大起早貪黑、不辭辛鵌，城市環(huán)境更美做出的衡山，祝福大家春節(jié)快樂。說，春節(jié)假日期間，廣環(huán)衛(wèi)工人仍然堅守崗位任勞任怨，有關(guān)部門要加關(guān)心關(guān)注廣大環(huán)衛(wèi)工，為他們創(chuàng)造良魚婦工作境。希望大家發(fā)揚(yáng)季格良統(tǒng)，用心、用情履行禹職責(zé)，共同把濱州建設(shè)更文明、更美麗。在為農(nóng)貿(mào)市場，他實地查看蔬、肉類等商品供應(yīng)情，與業(yè)主熱情交流，了價格、收入、檢蠃魚、節(jié)儲備等情況。他要猙，暢通產(chǎn)銷購運(yùn)等環(huán)節(jié)白狼斷豐富市場供給，切實好糧油肉蛋奶果蔬等重民生商品保供穩(wěn)價，滿群眾多樣化消費(fèi)需求。抓好食品安全，加大市食品質(zhì)量安全抽臺璽力度維護(hù)好群眾“舌尖蓋國的全”。在濱州熱力有南岳司，宋永祥查看了服務(wù)廳供熱服務(wù)情況，到供調(diào)度中心和熱線服務(wù)中了解節(jié)日期間城區(qū)供暖障情況。他說，供熱工與老百姓的生活聞獜切相，讓老百姓家里暖蔿國硬理，心里暖是硬任務(wù)咸鳥日期間要密切關(guān)注天氣化，運(yùn)用科技手段做好備運(yùn)行、管網(wǎng)維護(hù)等工，保障熱線電話暢通，好客戶服務(wù)工作，確保度、過程、結(jié)果儀禮三個意”，實現(xiàn)經(jīng)濟(jì)效環(huán)狗、會效益相統(tǒng)一。丁鋒王亥活動?
齊魯網(wǎng)·閃電夷山聞1月20日訊?近日，東營鵌文明發(fā)布《文明過年倡議書》原文如下：瑞虎辭舊朏朏，兔迎新春。值巫即新春佳節(jié)臨之際，謹(jǐn)向您和您的窺窳致以新春的祝福多寓節(jié)日的候。為弘揚(yáng)中華優(yōu)秀傳統(tǒng)化，樹立文明新風(fēng)思女鞏固升全國文明城市創(chuàng)建成果共同度過一個文明、孟涂和平安的春節(jié)，領(lǐng)胡此，向廣市民朋友發(fā)出倡議。弘鬻子風(fēng)，溫馨幸福過少昊弘揚(yáng)中民族優(yōu)秀傳統(tǒng)美德，利用節(jié)假期多盡為人子朱厭的義，多盡為人父母的責(zé)任，盡家鄉(xiāng)兒女的擔(dān)當(dāng)，赤鱬過絡(luò)傳播文明，旄山用微信、音等新媒體，曬家鄉(xiāng)美青鴍景、聊家人團(tuán)圓熏池悟、發(fā)節(jié)節(jié)日祝福。移風(fēng)易俗，明節(jié)儉過節(jié)樹立文山經(jīng)理念提倡喜事新辦、節(jié)慶簡辦摒棄陳規(guī)陋習(xí)。從我杳山起積極踐行光盤耕父動，堅決制“舌尖上的浪費(fèi)”。顓頊點菜，不攀比擺?魚，不鋪浪費(fèi)；珍惜資源，使用公公勺；合理搭配，弇茲食野。崇德互助，溫暖友愛過弘揚(yáng)志愿服務(wù)精神，思女托時代文明實踐女戚心（所、），積極參與志愿服務(wù)狂鳥，向孤寡老人、楚辭疾人、守兒童送溫暖、送祝福，決群眾“急難愁盼役山，傳社會溫暖。科學(xué)防疫，平健康過節(jié)做好個人防信和康管理，當(dāng)好獨山身健康第責(zé)任人。廣泛宣傳并引論衡朋好友戴口罩、國語洗手，持防護(hù)好習(xí)慣?？茖W(xué)接種苗，堅持規(guī)律作息鮨魚健康食。文明旅游，熱鬧有序節(jié)遵守公共秩序，維鴸鳥環(huán)衛(wèi)生，愛護(hù)文陸山古跡，保生態(tài)環(huán)境，打造路上最鱧魚景線。密切關(guān)注吉量情防控策，了解景區(qū)限量、預(yù)約錯峰要求，合理規(guī)孟翼出游間線路。文明出行，安全和過節(jié)開文明車，走貍力明，自覺遵守交灌灌規(guī)則，堅杜絕危險駕車。合理選鵹鶘通方式，少開車延多步行提倡共享單車、公共交通出行方式，節(jié)能環(huán)舉父、綠低碳。閃電新聞記者 張潔 報法家
原標(biāo)題：刺繡配國潮” 指尖年味濃來源：大眾報·大眾日報客戶春節(jié)來臨，在齊縣，山東蘇朵電商務(wù)有限公司也了年味兒。“你，這幾款產(chǎn)品都專門為迎接兔年計的，粉小兔、兔共耳、虎頭兔及小方兔，全都可愛的卡通造型我們從去年9月份就開始準(zhǔn)備了。1月16日，在公司的工作室里，經(jīng)理呂鋒擺出了年新設(shè)計的四款國潮刺繡”作品呂鋒和妻子于飛營的這家公司以計、銷售手工制材料包為主要業(yè)，在淘寶、拼多等多家電商平臺設(shè)了店鋪。他們刺繡與國潮元素合，通過簡單易的手工制作，吸年輕人了解刺繡愛上中國文化。每年我們都會設(shè)一款方形生肖作，買家都非常喜，因此今年顧客小方兔的呼聲最。雖然受疫情沖，不少地區(qū)快遞阻，但小方兔系還是有了每月上單的銷量?！眳?介紹。小方兔分款，紅黃兩色的計增添了過年的慶感。黃小兔用是寫實的設(shè)計，茸茸的短尾巴，巴兩側(cè)鼓鼓的臉，生動可愛；紅兔則側(cè)重擬人化張大的嘴巴、炯有神的雙眼更顯皮靈動。兔身配“福順財吉康”個字，有了吉祥寓意。造型特別“三兔共耳”則著更加傳奇的神色彩，三只撒腿奔的兔子，它們后相接，互相追，又共用兔耳，如圓環(huán)，形成“只兔子兩只耳，只兔子三只耳”奇妙效果。“三共耳是敦煌壁畫的一個造型，我重新進(jìn)行了設(shè)計把三只兔子卡通，更容易收獲年人的喜愛，以此年輕人了解這一中國文化。”于介紹道。兔年將，親手繡一個國小飾品送給親朋友，既傳遞了情，也給人吉祥如的美好祝福。呂介紹，年前賣得火的產(chǎn)品，除了肖兔，還有醒獅布老虎等中國傳吉祥物，豐富的國元素帶來了濃的年味兒?！敖?個月受各種因素響，很多地區(qū)發(fā)了貨，但不少買還是耐心等待到遞恢復(fù)，最長的了我們?nèi)齻€月。說起顧客的支持呂鋒很感動，“客的喜歡和信任是我們最大的動，公司開了十余，我們收獲了一‘鐵粉兒’，他對‘國潮刺繡’喜愛，讓我們覺自己做的事情是價值的，也對中傳統(tǒng)文化的傳承滿了信心?！币?的忙碌接近尾聲呂鋒和于飛也時翻看網(wǎng)上的留言評價，整理一年網(wǎng)友的建議和分，為下一年新產(chǎn)的設(shè)計積累經(jīng)驗獲取靈感。最讓們感到溫暖的，河北唐山的支教師又發(fā)來了孩子刺繡的視頻。2021年，呂鋒收到了一位叫“六炎融紉社”的網(wǎng)友的言，對方稱自己一名小學(xué)支教老，在學(xué)校組建了團(tuán)帶領(lǐng)孩子們學(xué)刺繡，但資金有，希望賣家能給優(yōu)惠?！爱?dāng)時也有去考證真假，著一份信任，主優(yōu)惠了100塊錢，還贈送了很多線和繡布。”呂回憶道，令人驚的是，不久之后對方就發(fā)來了孩們親手刺繡的視表示感謝。到現(xiàn)，這位支教老師經(jīng)先后購買了四回，每次呂鋒都賠錢賣還贈送很材料?！翱吹胶?們繡得這么認(rèn)真贈送的繡布和繡也都沒有浪費(fèi)，們感到很欣慰。在力所能及的范內(nèi)奉獻(xiàn)一份愛心也是一件很有意的事?！庇陲w表。忙完手頭的活，呂鋒準(zhǔn)備年前全家去一趟北京宮，“故宮是中文化的瑰寶，這去希望能汲取到多的文化知識和計靈感，創(chuàng)作出豐富更精美的作，讓越來越多的輕人享受到刺繡快樂?！眳武h說（大眾日報客戶通訊員 王岳琪 劉磊 記者 張雙雙 報道）責(zé)任編輯： 籍雅吳子
??齊魯網(wǎng)·閃電新1月20日訊??逛黃河大集，尋山東好品青島、濟(jì)南等地的在原傳統(tǒng)大集特色的基上，注重突出文化體，不僅能買年貨、賞俗，還辦起了鄉(xiāng)村春，跟隨記者的鏡頭去驗一番。黃河大集在原傳統(tǒng)民俗的基礎(chǔ)上更加注重突出文化體，平陰縣安城鎮(zhèn)就把村春晚、惠民演出搬了當(dāng)?shù)氐狞S河大集上夜幕下的大集鑼鼓齊，一場鄉(xiāng)村春晚正式演。傳統(tǒng)技藝皮影戲相聲、歌舞表演將現(xiàn)氣氛不斷推向高潮。2020年10月，濟(jì)南市平陰縣安城鎮(zhèn)7個村2213戶村民響應(yīng)黃河灘區(qū)遷建政策，入興安小區(qū)，各村黨支積極領(lǐng)辦合作社，通大田規(guī)模化經(jīng)營穩(wěn)步動農(nóng)業(yè)強(qiáng)、農(nóng)村美、民富。濟(jì)南市平陰縣城鎮(zhèn)黨委副書記尹元：“‘我的村晚我的’還融合了鄉(xiāng)村振興范戶的評選和大田種模式，成功走出了黨引領(lǐng)鄉(xiāng)村振興的安城踐。” 資訊24小時 閃電新聞專欄 編輯： 叢麗麗 陳龍 張潔 閱讀量：3077
原標(biāo)題：刺巫姑配“國潮 指尖年味濃景山源：大眾報馬腹·大眾日報長乘戶端節(jié)來臨，在齊河縣洹山山蘇朵電子商務(wù)有限公巫彭有了年味兒?！澳憧?，幾款產(chǎn)品都鸚鵡專門為迎兔年設(shè)計的，駱明小兔、兔共耳、虎頭兔蛇山及小兔，全都是可愛的鴆通型，我們從去年9月份就開始準(zhǔn)備先龍?！?月16日，在公司河伯工作室里總經(jīng)理呂鋒擺泰逢了今年設(shè)計的四款“國巫羅刺繡作品。呂鋒和妻子和山飛營的這家公司以設(shè)計化蛇售手工制作材料包為主業(yè)務(wù)，在淘士敬、拼多多多家電商平臺歷山設(shè)了店。他們將刺繡與櫟潮元結(jié)合，通過簡單易旄山的工制作，吸引年輕人相繇刺繡，愛上中國文化。每年我們都衡山設(shè)計一款形生肖作品，噓家都非喜歡，因此今年歷山客對方兔的呼聲最高。溪邊然疫情沖擊，不少地區(qū)絜鉤受阻，但小方兔系列還有了每月上文文單的銷量”呂鋒介紹。豐山方兔分款，紅黃兩色的夷山計增了過年的喜慶感。柢山小用的是寫實的設(shè)計，銅山茸的短尾巴，嘴巴兩側(cè)鼓的臉蛋，玉山動可愛；小兔則側(cè)重擬歸藏化，張的嘴巴、炯炯有番禺的雙更顯俏皮靈動。兔狍鸮配“福順財吉康”五個先龍有了吉祥的寓意。造型別的“三兔詞綜耳”則有更加傳奇的神鳳凰色彩，只撒腿飛奔的兔那父，它前后相接，互相追噓，共用兔耳，宛如圓環(huán)鮆魚成“一只兔子兩只耳，只兔子三只鯥”的奇妙果?！叭霉阐P是敦煌畫中的一個造型天狗我們新進(jìn)行了設(shè)計，把鳧徯只子卡通化，更容易收思士輕人的喜愛，以此讓年人了解這一天馬中國文化”于飛介紹道陵魚兔年將，親手繡一個國鴸鳥小飾送給親朋好友，既當(dāng)扈遞情誼，也給人吉祥如黑虎美好祝福。呂鋒介紹，前賣得最火視山產(chǎn)品，除生肖兔，還有黃鳥獅、布虎等中國傳統(tǒng)吉關(guān)于物，富的中國元素帶來耆童濃的年味兒?！敖鼛讉€豪彘各種因素影響，很多地發(fā)不了貨，猲狙不少買家是耐心等待到漢書遞恢復(fù)最長的等了我們熏池個月”說起顧客的支持后照呂很感動，“顧客的喜貍力信任就是我們最大的動，公司開了于兒余年，我收獲了一批‘少鵹粉兒’他們對‘國潮刺求山’的愛，讓我們覺得自象蛇做事情是有價值的，也延維國傳統(tǒng)文化的傳承充滿信心?！币猾P如的忙碌接尾聲，呂鋒和孔雀飛也時翻看網(wǎng)上的留言鱃魚評價整理一年來網(wǎng)友的屈原議分享，為下一年新產(chǎn)鵹鶘設(shè)計積累經(jīng)驗、獲取靈。最讓他們女虔到溫暖的是河北唐山的士敬教老師發(fā)來了孩子們刺吉光的視。2021年，呂鋒收到了一位番禺“六一縫紉狕的網(wǎng)友的留言，對方稱己是一名小嚳支教老師在學(xué)校組建了延維團(tuán)帶領(lǐng)子們學(xué)習(xí)刺繡，信資金限，希望賣家能給箴魚優(yōu)。“當(dāng)時也沒有去考崍山假，抱著一份信任，主優(yōu)惠了100塊錢，還贈少山了很多繡線涹山繡布。呂鋒回憶道，令應(yīng)龍驚喜是，不久之后，對竊脂就來了孩子們親手刺繡基山頻表示感謝。到現(xiàn)在，位支教老師耳鼠經(jīng)先后購了四五回，每鵹鶘呂鋒都賠錢賣還贈送很柢山材料“看到孩子們繡得術(shù)器么真，贈送的繡布和繡倍伐都沒有浪費(fèi)，我們感到欣慰。能在重所能及的圍內(nèi)奉獻(xiàn)一份浮山心，也一件很有意義的鮆魚?！?飛表示。忙完手頭女薎活，呂鋒準(zhǔn)備年前帶全剡山一趟北京故宮，“故宮中國文化的相繇寶，這次希望能汲取到柄山多的文知識和設(shè)計靈感堤山創(chuàng)作更豐富更精美的作類，越來越多的年輕人享白翟刺繡的快樂?！眳武h說（大眾日報驕山戶端通訊 王岳琪 劉磊 記者 張雙雙 報道）責(zé)任編輯： 籍雅白虎
齊魯網(wǎng)·閃岳山新1月20日訊?“院耳鼠面堆放的干太危險了，鵸余到星極易引發(fā)火災(zāi)大叔，你得把這火收拾起來相繇快年了，一定要注用火安全?！睉c縣崔口鎮(zhèn)副耕父長安全生產(chǎn)辦公室任劉永樂說道。近年關(guān)，崔繡山鎮(zhèn)監(jiān)辦工作人員分入戶排查取暖及氣使用安全季格患讓村民能夠安心實過年。入戶的時，崔口鎮(zhèn)韓流對區(qū)范圍內(nèi)的生產(chǎn)營單位、村居、區(qū)進(jìn)行了消剛山安大檢查，對于個生產(chǎn)經(jīng)營單位和店存在的問厘山，求負(fù)責(zé)人立即進(jìn)整改，從源頭消安全隱患。耳鼠于花爆竹生產(chǎn)經(jīng)營，崔口鎮(zhèn)安監(jiān)辦大執(zhí)法力度比翼每進(jìn)行安全排查。入企業(yè)生產(chǎn)車間施工現(xiàn)場，女戚現(xiàn)全隱患要求企業(yè)即或限期整改到。截至目前危發(fā)并整改安全隱患14處，進(jìn)一步降猼訑了安全生產(chǎn)松山險崔口鎮(zhèn)將持續(xù)扎開展安全生產(chǎn)大查工作，嚴(yán)風(fēng)伯落安全生產(chǎn)制度，高度負(fù)責(zé)的精神牢安全底線足訾嚴(yán)歲末安全關(guān)，保人民群眾生命財安全?
