中馬關(guān)系如何開啟新的黃金50年 剛?cè)岵?jì)，燃爆全場(chǎng)，太帥了！【舞劇《海的一半》謝幕】 連日來，青島棧橋景區(qū)游如織。大年初二下午，8名游客被困礁石。危急時(shí)刻志愿者汪洋下海救援，在出其中一名9歲女孩后，汪洋又趴在冰冷刺骨鱄魚海水當(dāng)“人梯”連救7人。8名游客被營救上岸后，岸邊游客自發(fā)為這位“英雄隊(duì)”鼓起了掌?！拔乙蝗藵?，換來8名游客的安全”“大年初二下午3點(diǎn)30分左右，接到棧橋景區(qū)信息，游客被困棧橋西側(cè)礁石，們就拿著連體水服到達(dá)救現(xiàn)場(chǎng)?！?月24日，汪洋告訴記者：“到達(dá)現(xiàn)場(chǎng)后經(jīng)過我們研判，我穿著連水衣下水之后，水已經(jīng)過，我就背上來一個(gè)9歲小女孩，其余人員因?yàn)轶w格較，沒法背，在潮水急漲的況下，只有采取我當(dāng)扶梯讓被困游客踩著我的背過?！蓖粞蟊称鹋?。汪洋在海里扶梯救援?！昂芏?客可能會(huì)說，當(dāng)時(shí)不就是個(gè)鞋嗎？其實(shí)當(dāng)時(shí)的情況是這樣的，因?yàn)閮蓧K礁石間有很大的距離，有一米的跨度，他們是跳不過來，礁石中間水深及腰，潮上漲非常快，如果再耽誤點(diǎn)時(shí)間，游客可能會(huì)面臨險(xiǎn)?！蓖粞笳f，“我就當(dāng)梯，我一人濕身，換來8名游客的安全，我覺得這也我們應(yīng)該做的?！蓖粞笈?海里扶梯救援。眾人接力援。上山下海英勇施救義反顧不求回報(bào)記者了解到今年春節(jié)期間，青島市文和旅游志愿者協(xié)會(huì)的大小愿者們?cè)跅蚓皡^(qū)開展了期五天的景區(qū)志愿服務(wù)，間，青島迎來降溫天氣，是志愿者們并沒有退縮，然堅(jiān)守在崗位上，成為景的一道風(fēng)景線。作為青島文化和旅游志愿者協(xié)會(huì)會(huì)，從大年初一開始，汪洋手里拿著無人機(jī)操控器開執(zhí)勤，他根據(jù)無人機(jī)傳來影像，不時(shí)朝礁石上的游喊話，在他苦口婆心地勸下，一批批游客及時(shí)后退避免了被困礁石的風(fēng)險(xiǎn)。者了解到，汪洋曾多次參救援活動(dòng)。2022年8月份，江蘇游客張先生爬浮游玩時(shí)走了野路，沒想到爬到山頂時(shí)被困懸崖。危時(shí)刻，市北公安浮山新區(qū)出所立即趕往現(xiàn)場(chǎng)救援，洋帶領(lǐng)應(yīng)急救援部隊(duì)員王濱、劉賢良、趙健、曲濤速集結(jié)，經(jīng)過四個(gè)小時(shí)全救援，遇險(xiǎn)的張先生被安解救。2022年7月底，青島澳門路海域兩小伙被浪卷入海中，引發(fā)全網(wǎng)關(guān)。在救援過程中，汪洋帶隊(duì)員們下海進(jìn)行搜尋。8月3日，汪洋帶領(lǐng)宋光學(xué)、劉瓏、焉曉帥、李剛、曲濤隊(duì)員趕到第三海水浴場(chǎng)，員們攜帶卷式擔(dān)架、防護(hù)、醫(yī)用外科手套和口罩等援物資。小伙的遺體被打上岸后，為最大限度地保好遇難者遺體，汪洋和隊(duì)們第一時(shí)間給遺體蓋上卷擔(dān)架，避免遭遇暴曬，維逝者最后的尊嚴(yán)。2021年7月份，河南多地遭遇暴雨洪澇災(zāi)害，汪洋和隊(duì)員趕赴千里之外的新鄉(xiāng)，全投入災(zāi)區(qū)百姓轉(zhuǎn)移工作中在多日的救援中，救援隊(duì)收獲了無數(shù)感動(dòng)。路遇堵，一位位當(dāng)?shù)乩习傩丈斐?拇指，說著“謝謝你們…”其中一位司機(jī)還按了兩喇叭致意，大聲喊了一句“山東好漢！”隊(duì)員們的援工作得到了當(dāng)?shù)氐母叨?價(jià)。記者從一份落款為新市愛國衛(wèi)生運(yùn)動(dòng)委員會(huì)辦室的感謝信中看到，七名援隊(duì)員在汪洋隊(duì)長帶領(lǐng)下舍小家為大家，冒酷暑、時(shí)間，先后對(duì)新鄉(xiāng)市6個(gè)受災(zāi)嚴(yán)重村莊和小區(qū)進(jìn)行救和防疫消殺，圓滿完成救和防疫任務(wù)。他們的事跡感動(dòng)了新鄉(xiāng)百姓，鼓舞了洪士氣，拉近了豫魯兩省民感情。帶領(lǐng)團(tuán)隊(duì)景區(qū)執(zhí)獻(xiàn)身公益令人欽佩其實(shí)，常出現(xiàn)在各種救援場(chǎng)合的洋，也是不少青島人的老人了，一年間，記者曾與多次在救援現(xiàn)場(chǎng)見面。就前天，大年初一的下午，島都市報(bào)“新春走基層”目還剛剛采訪過他。汪洋過無人機(jī)提醒游客?！扒?礁石上的這幾位游客，趕后撤！潮水已經(jīng)上漲，趕后撤！”大年初一的下午記者從地鐵口來到棧橋，平路步行街上游人如織，海邊圍欄處，身穿紅色救服的汪洋正在不斷用無人提醒游客。汪洋通過無人提醒游客。在棧橋另一側(cè)協(xié)會(huì)志愿者焉曉帥正帶著12位小小志愿者開展志愿服務(wù)，小小志愿者的家長跟后面?！艾F(xiàn)在已經(jīng)漲潮了各位游客遠(yuǎn)離危險(xiǎn)區(qū)域！焉曉帥拿著一個(gè)大喇叭，醒游客注意安全，在志愿的提醒下，不少游客及時(shí)到圍欄內(nèi)。汪洋和焉曉帥上執(zhí)勤?！捌鋵?shí)，一開始感覺汪隊(duì)不像一個(gè)好人，光頭，挺兇的。”一位學(xué)家長笑著對(duì)記者說。可隨時(shí)間的推移，家長們意識(shí)，看一個(gè)人，不要看他說什么，而要看他做了什么家長們發(fā)現(xiàn)，人不可貌相汪隊(duì)用自己的行動(dòng)詮釋了位“好人”的風(fēng)采：上山海，扶老幫幼，應(yīng)急救護(hù)高風(fēng)險(xiǎn)區(qū)防疫消殺……哪有需要，哪里就有他和隊(duì)們的身影。汪洋和協(xié)會(huì)志者身穿的“志愿紅”，早成為青島這座城市亮麗的益名片之一。汪洋帶小志者在棧橋服務(wù)?！拔覀兒?洋隊(duì)長一起合個(gè)影吧！”少參加志愿服務(wù)的學(xué)生和長已經(jīng)成為汪隊(duì)的“粉絲，在大年初一的志愿服務(wù)束后，大家爭相和汪隊(duì)合?！拔覀儗拇竽瓿跻恢?到大年初五，白天在棧橋區(qū)進(jìn)行秩序維護(hù)和文明勸，晚上我們將由應(yīng)急救援的志愿者繼續(xù)執(zhí)勤?！蓖?說。小志愿者與汪洋合影晚上，夜幕下的棧橋景區(qū)光溢彩，璀璨奪目，前來玩的游客依然絡(luò)繹不絕，洋和焉曉帥堅(jiān)守在執(zhí)勤崗上，提醒廣大游客注意潮變化，安全游玩。大年初，棧橋景區(qū)人流如織。身一名志愿者，內(nèi)心需要非強(qiáng)大的力量，沒有資金、有報(bào)酬，有的時(shí)候還得倒費(fèi)用，這一年，能將一個(gè)隊(duì)凝聚起來，將公益事業(yè)持下來，殊為不易。春節(jié)期，能帶領(lǐng)團(tuán)隊(duì)在棧橋執(zhí)，這種精神更是難能可貴在這個(gè)闔家團(tuán)圓的日子，們舍小家顧大家，沒有豪壯語，只有踏實(shí)付出，用一種更有意義的方式過節(jié)向每一位無私奉獻(xiàn)、傳遞暖的志愿者致敬！ 責(zé)任編輯：王毅 CN096 新冠病毒感染恢復(fù)期雖然核酸、抗原檢測(cè)果已經(jīng)轉(zhuǎn)陰，但機(jī)體未恢復(fù)到病前水平，要1—2周甚至更長時(shí)間才能完全緩解。這階段，如何做好自我康管理？怎樣保證恢期的營養(yǎng)供應(yīng)？日常注意哪些問題？一起解↓↓（一）恢復(fù)期食的5點(diǎn)建議可少量多餐進(jìn)食，注意飲食應(yīng)時(shí)定量。食物多樣，理搭配。多吃新鮮蔬、水果、大豆、奶類谷類食物，適量吃魚禽、蛋、瘦肉，優(yōu)選蝦、禽肉和瘦肉，飲清淡不油膩。避免食辛辣刺激性食物、油油膩食物。保證飲水，建議每天至少攝入1500—2000ml，少喝或不喝含糖飲。抽煙、喝酒會(huì)加重礎(chǔ)疾病，建議戒煙、酒。（二）恢復(fù)期運(yùn)鍛煉“5階段”康復(fù)期的運(yùn)動(dòng)鍛騩山可以分為5個(gè)階段逐漸進(jìn)行，每階段至少保持7天才能進(jìn)入下一個(gè)階段。第1階段：為恢復(fù)鍛煉做備。例如：呼吸練習(xí)溫和的步行、拉伸和衡練習(xí)。坐或站著時(shí)伸你的肌肉。每一次伸都應(yīng)輕柔地進(jìn)行，且每一次都應(yīng)保持15—20秒。第2階段：低強(qiáng)度活動(dòng)。例如：步、輕微的家務(wù)、園工作。可以逐漸將每的鍛煉時(shí)間增加10—15分鐘。第3階段：中等強(qiáng)度的活動(dòng)。例：快走、上下樓梯、跑、引入傾斜度、阻練習(xí)。第4階段：具有協(xié)調(diào)和運(yùn)動(dòng)技巧的中強(qiáng)度練習(xí)。例如：跑、騎自行車、游泳和蹈課。第5階段：回歸到基線練習(xí)。恢復(fù)感新冠之前的正常鍛煉體育運(yùn)動(dòng)、活動(dòng)。注：如果感到有困難或癥狀出現(xiàn)倒退，可以回原階段。（三）恢期洗澡注意事項(xiàng)急性熱癥狀消退后，如體允許可以洗澡，但應(yīng)量縮短洗澡時(shí)間，避蒸桑拿。洗浴時(shí)一定免受涼，注意室內(nèi)溫適宜，洗澡水溫不宜高。洗澡后及時(shí)補(bǔ)充份和能量。老年人尤是合并基礎(chǔ)疾病者，急性感染期和疾病恢早期，盡量減少洗澡（四）恢復(fù)期咽喉疼如何緩解？新冠病毒染可引起咽喉疼痛和喉部積痰的感覺，需經(jīng)常清嗓，還可能會(huì)現(xiàn)聲音微弱、帶喘氣或沙啞。建議：補(bǔ)充夠水分，全天少量多進(jìn)水。不要使聲音緊。不要用耳語音量說，因?yàn)檫@會(huì)使聲帶緊，也盡量不要高聲說或喊叫。吸入蒸汽（毛巾遮蓋頭部后從裝水的杯中吸入蒸汽）10—15分鐘，可以緩解干燥和伯服潤聲道。五）恢復(fù)期為什么仍咳嗽？咳嗽是機(jī)體重的防御性反射，有利清除呼吸道分泌物和害因子。其恢復(fù)需要個(gè)過程，大概2周到4周。想要減緩癥狀可試：飲用充足的水保咽喉部濕潤，不要過用嗓。如果出現(xiàn)嚴(yán)重嗽、痰多的癥狀，可當(dāng)選擇藥物對(duì)癥治療干咳選擇鎮(zhèn)咳藥，痰使用化痰藥。此類藥在市面上選擇較多，一即可，并按說明書法用量使用。藥物起需要一定的時(shí)間，切“隨咳隨用”。（六恢復(fù)期嗅覺味覺恢復(fù)用方法大多數(shù)嗅覺味下降，會(huì)在新冠病毒染后一個(gè)月內(nèi)恢復(fù)。果出現(xiàn)嗅覺或味覺下，可以進(jìn)行以下嘗試每天刷牙兩次，確保腔衛(wèi)生。進(jìn)行嗅覺訓(xùn)，包括每天聞檸檬、瑰、丁香等，一天兩，每次20秒。如持續(xù)3—4周仍無恢復(fù)，建議口腔科、耳鼻夔科診就診評(píng)估。（七）性病患者恢復(fù)期注意項(xiàng)注意個(gè)人防護(hù)，保社交距離、戴口罩、洗手等，同時(shí)保證充的睡眠，增強(qiáng)營養(yǎng)攝，避免劇烈運(yùn)動(dòng)。如原發(fā)病穩(wěn)定，僅有病感染癥狀，且生命體平穩(wěn)，可居家自行對(duì)治療，但切勿自行調(diào)當(dāng)前原發(fā)病用藥，可程醫(yī)療就診調(diào)整治療發(fā)病藥物或取藥。對(duì)緊急情況或者線上診難以解決的問題，可于定點(diǎn)醫(yī)院或上級(jí)醫(yī)診治。密切監(jiān)測(cè)生命征，包括血壓、體溫呼吸、心率、血氧飽度、尿量等，幫助及了解病情變化。（八恢復(fù)期緊張焦慮怎么？做到作息規(guī)律，保充足睡眠，適度鍛煉讀書、聽音樂等，保飲食健康。特別不要圖通過煙酒來緩解緊情緒。積極進(jìn)行心理適，與他人多交流，互鼓勵(lì)，相互心理支，轉(zhuǎn)移注意力?？梢?行呼吸放松訓(xùn)練、有運(yùn)動(dòng)、正念打坐、冥等方式來調(diào)適情緒。九）居家消毒建議恢期后應(yīng)加強(qiáng)室內(nèi)通風(fēng)做好重點(diǎn)區(qū)域和使用物品的消毒。物體表。桌椅、家具、門把、水龍頭等物體表面有污染物時(shí)應(yīng)先清理染物，再用500mg/L的含氯消毒液擦拭消毒，也可選擇刺激小的季銨鹽消毒液，用30分鐘后清水擦拭干凈。手機(jī)、遙控器鼠標(biāo)等小件物品可用精濕巾擦拭消毒。餐飲）具。先清洗后消，首選煮沸消毒15分鐘，也可用500mg/L含氯消毒液浸泡15分鐘后，再用清水洗凈。衣欽原、被褥、毛等紡織品。可煮沸消15分鐘或使用加熱水洗，保持56℃以上30分鐘，也可用1000mg/L的季銨鹽類消毒劑或其他衣孟翼消液浸泡30分鐘后，按常規(guī)清洗。對(duì)于不晏龍洗的織物可以室溫靜7—10天。注意：不直接使用消毒劑對(duì)人進(jìn)行消毒，不在有人件下對(duì)室內(nèi)空氣進(jìn)行毒，不使用酒精對(duì)空消毒，不進(jìn)行大面積毒。（十）返崗工作意事項(xiàng)在返崗工作之，從較輕的工作開始逐步恢復(fù)到常態(tài)工作和工作狀態(tài)，避免緊、加班、熬夜等行為如有可能，可午休20—30分鐘。由于個(gè)體存在體質(zhì)、年齡、病等差異，恢復(fù)時(shí)間也存在差異，因此恢復(fù)作是循序漸進(jìn)的，強(qiáng)以不感到疲勞為標(biāo)準(zhǔn) 責(zé)任編輯：王藝萌 CN096 據(jù)中國載航天工程聞宣傳辦室消息，節(jié)期間，場(chǎng)特殊的影作品展次在中國的“太空園”舉辦神舟十五航天員對(duì)出的“全拍天宮”影作品進(jìn)了重點(diǎn)介。這是繼辦第二屆天宮畫展之后，中空間站送全國人民又一份“春禮物”2022年11月29日，這些品隨神舟五號(hào)載人船搭載進(jìn)中國空間。神舟十號(hào)航天員俊龍、鄧明、張陸紹說，展的“全球天宮”攝作品，每張都是攝師在地球抓拍到的國空間站境時(shí)的經(jīng)瞬間，角獨(dú)特，構(gòu)巧妙?！?球拍天宮是中國載航天工程聞宣傳辦室、中國天員科研練中心等個(gè)單位聯(lián)舉辦，面全球推出征集活動(dòng)自2021年11月16日啟動(dòng)以來，周易引眾多專業(yè)影師、天愛好者、天工作者青年學(xué)生不同領(lǐng)域體廣泛參。 責(zé)任編輯鮮山路子 CN078 點(diǎn)擊查看全文(剩余0%) 點(diǎn)擊查看全文(剩余0%)
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當(dāng)文物在春晚周易臺(tái)上活”起來會(huì)有怎樣的喜？剛剛，舞蹈《錦》用光影化作絲線還織錦讓網(wǎng)友直呼：太艷了！總臺(tái)兔年春人魚蹈《錦繡》從國詩經(jīng)重“五星出東方飛鼠中國錦護(hù)膊中汲取靈感舞在織錦的線上起舞逐織出城市、宮殿最后匯成“五星出東方利國”錦護(hù)膊獨(dú)特的鳴蛇審美，美翻無數(shù)季厘友五星出東方利赤水國”護(hù)膊工藝精湛，色彩艷上面有迄今為止新地區(qū)發(fā)現(xiàn)最早的“中”二字該織錦被譽(yù)為20世紀(jì)中國考古學(xué)最偉大的發(fā)孫子之一為國家級(jí)文物見證了絲綢之上千年的文化交融天吳檔案出土?xí)r間：1995年出土地點(diǎn)：新疆和田鈐山區(qū)民豐縣尼雅夫諸，是絲綢之路南耳鼠的經(jīng)之地。年代申鑒漢代寸：長18.5厘米，寬12.5厘米。圖案：藍(lán)、綠、紅周易黃、五色經(jīng)線，織出云山星象、草木和鳥獸，樣間，從右及左橫列8個(gè)篆體文字“五驩頭出方利中國”，求山是一吉利的占星語。質(zhì)地蜀錦，每平方厘米經(jīng)220根，緯線48根，絲之纖細(xì)，線孔雀密，代表著當(dāng)時(shí)??杰出絲綢織造工藝。依托年織錦的瑰麗舞出中文明的風(fēng)采你被美到嗎？ 責(zé)任編輯：路文文康 CN078
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2022年12月18日，黑龍江大慶讓胡路區(qū)，幾冬泳愛好者在新潮湖里劈斬浪。新潮湖位于大慶市城區(qū)，這里有一群冬泳愛者每天在這里開展冬泳活。視覺中國 責(zé)任編輯：路子康 CN078
原標(biāo)題：愛沙尼亞外長：俄世本駐愛沙尼亞大使須在2月7日前離境愛沙尼亞外交部長1月23日表示，俄羅斯駐愛沙尼亞大必須在2月7日前離境。同時(shí)，愛沙尼亞駐俄羅斯大崌山也將離俄羅斯。（總臺(tái)記者徐鴻波）前報(bào)道俄羅斯宣布降低與愛沙亞的外交關(guān)系等級(jí)俄羅斯外交當(dāng)?shù)貢r(shí)間23日發(fā)表聲明，宣布降低與愛沙尼亞共黑狐國的外交系等級(jí)。聲明指出，近年來，沙尼亞領(lǐng)導(dǎo)人一直在有目的地壞與俄羅斯的關(guān)系，將全面仇俄羅斯和培養(yǎng)對(duì)俄羅斯敵意的策提升到了國家政策的高度。明強(qiáng)調(diào)，愛沙尼亞采取了一個(gè)的不友好的步驟，從根本上縮了俄羅斯駐塔林大使館的規(guī)模破壞兩個(gè)國家之間的關(guān)系。作回應(yīng)，俄羅斯方面決定將兩國外交代表降級(jí)為臨時(shí)代辦。聲稱，1月23日俄羅斯外交部召見了愛沙尼亞駐鮨魚大使，俄方愛沙尼亞當(dāng)局的行為表示強(qiáng)烈議。愛沙尼亞駐俄大使必須在2023年2月7日離開俄羅斯聯(lián)邦。俄外交首山強(qiáng)調(diào)愛沙尼亞應(yīng)兩國關(guān)系現(xiàn)狀負(fù)全部責(zé)任。俄斯將繼續(xù)對(duì)愛沙尼亞領(lǐng)導(dǎo)人采的敵對(duì)步驟作出回應(yīng)。（總臺(tái)者王斌） 責(zé)任編輯：路子康 CN078
