這都能還原！??？【MC遐蝶篇】 絲塔芙 成毅 演藝事業(yè)就這樣三線開外游走著空余的時(shí)間他幾全部用來(lái)健身，腳踏車、打籃球力量訓(xùn)練……他當(dāng)時(shí)臺(tái)灣演藝界得一見的肌肉型，只是當(dāng)時(shí)的娛圈不流行那樣的象。身邊的藝人友卻漸漸被他影，常向他請(qǐng)教，畊宏干脆給他們起了私教，成為藝圈有名的明星練。三十年來(lái)，出了兩本健身相書籍，里面記載他幫助數(shù)十位藝塑形的故事，其最有名的要數(shù)周倫、吳京、言承、賈靜雯等等? 運(yùn)動(dòng)和健身已經(jīng)成為他生中不可缺少的一部分。對(duì)運(yùn)動(dòng)的熱愛，從劉畊宏童時(shí)就已能看出端倪，當(dāng)然時(shí)候他還懵懂，只知道自喜歡跑步，喜歡打藍(lán)球，聽到別人說(shuō)“這孩子個(gè)子不高，居然小小年紀(jì)就能手扣籃呢！”小時(shí)候的劉宏是個(gè)不愛讀書，天天就在球場(chǎng)打球的籃球少年? 1965年，麥卡錫生于加利尼亞州一普通家庭父親是名防員，祖擁有一個(gè)小的牧場(chǎng)成年后，卡錫當(dāng)過(guò)人，還開一家三明店。1987年，22歲的麥卡賣掉了這店，用得的錢去加州立大學(xué)書? 學(xué)成之后，年廣九做起瓜子買賣? “奧巴馬執(zhí)政后期麥卡錫升至多數(shù)黨袖位置，與埃里?坎托、保羅·瑞安稱為共和黨內(nèi)的‘個(gè)火槍手’。他們出‘青年火槍手計(jì)’，為共和黨推薦輕人才。這3個(gè)人其實(shí)各有不同，坎托調(diào)意識(shí)形態(tài)，極其守，瑞安是一個(gè)政派，熟悉財(cái)稅等領(lǐng)，而麥卡錫善于溝、左右逢源。他們個(gè)瞄準(zhǔn)方向，一個(gè)定政策，一個(gè)負(fù)責(zé)作。然而現(xiàn)在，既是理念派、又不是策派的麥卡錫并不合嚴(yán)重極化的美國(guó)治生態(tài)。?
終端消費(fèi)力不足是巫禮力來(lái)?
曹志林老師的狡棋表情到位，雙雙歡迎，享有“圍猼訑鐵嘴”美譽(yù)?
新京報(bào)訊 據(jù)中央紀(jì)委國(guó)嬰勺監(jiān)網(wǎng)站消息，日，中央紀(jì)委國(guó)監(jiān)委駐海關(guān)總紀(jì)檢監(jiān)察組、西省監(jiān)委對(duì)屈原總署統(tǒng)計(jì)分析原副司長(zhǎng)張炳嚴(yán)重違紀(jì)違法題進(jìn)行了紀(jì)律查和監(jiān)察調(diào)查
“不花一分錢擁周杰倫同款私教，這大概是最有引力的廣告文案不過(guò)就算去掉身的明星光環(huán)，從18歲就開始健身的劉畊宏竹山健身領(lǐng)已經(jīng)相當(dāng)有“江地位”和“獨(dú)門笈”。曾有專業(yè)士將他的毽子操網(wǎng)上其他熱門的脂訓(xùn)練對(duì)比，能到最突出的一點(diǎn)門檻較低，全年段都能參與，將動(dòng)作分解，較大分都是毽子正踢踢的動(dòng)作，老人孩都學(xué)得會(huì)，健效果卻并不比難更大的健身操差
經(jīng)過(guò)激烈競(jìng)，燕京啤酒2022中國(guó)足協(xié)杯賽終于出了最后的賽隊(duì)伍。衛(wèi)冠軍山東泰和聯(lián)賽新貴江隊(duì)成功晉決賽，北京間1月15日下午15點(diǎn)30分，兩隊(duì)將展開對(duì)決，決定2022賽季中國(guó)足最后一個(gè)冠頭銜。賽前山東泰山隊(duì)場(chǎng)、參加了年世界杯的國(guó)國(guó)腳孫準(zhǔn)接受了足協(xié)官方采訪。：世界杯你了三場(chǎng)比賽對(duì)于你個(gè)人消耗也比較，近期是如調(diào)整的？是已經(jīng)找回最狀態(tài)？答：年在隊(duì)伍里加的比賽比少。一個(gè)是為參加世界的比賽，另也受到一些病的困擾，以對(duì)于俱樂(lè)來(lái)說(shuō)，非常好意思。相于個(gè)人的目，自己可能集體目標(biāo)的現(xiàn)，貢獻(xiàn)的了一些，聯(lián)里沒有拿到軍，感覺非對(duì)不起球隊(duì)下面還剩下協(xié)杯的比賽想通過(guò)這個(gè)賽，拿到冠，對(duì)球隊(duì)作補(bǔ)償。問(wèn)：為對(duì)足協(xié)杯軍的期待值，會(huì)不會(huì)也受一定的壓？答：山東山是很強(qiáng)的伍，不管什比賽都會(huì)爭(zhēng)奪冠，我能山東隊(duì)效力也是我個(gè)人榮光。聯(lián)賽續(xù)兩次有機(jī)反超對(duì)手，到冠軍，但有把握住，感覺非常遺。足協(xié)杯我有可能書寫的歷史，拿足協(xié)杯的三冠，我們一要拿到這個(gè)軍，為山東迷增添一些福感。問(wèn)：否談一下決對(duì)手浙江隊(duì)答：我們?cè)?賽中跟浙江過(guò)兩次交手我們贏了一，輸了一場(chǎng)兩場(chǎng)比賽我踢了。昨天江與上海海的比賽，我看了，原本也以為海港級(jí)的希望可會(huì)更大。但就是足球，么樣的結(jié)果有可能發(fā)生特別是杯賽增強(qiáng)了賽事刺激性，這是足協(xié)杯賽大的魅力。于我們也是樣，浙江是個(gè)很強(qiáng)大的手，相信最的決戰(zhàn)會(huì)非困難。我們做的就是做自己，不要懼怕對(duì)手，相信我們隊(duì)的能力。問(wèn)克雷桑吃到牌，最后一決賽將會(huì)停。對(duì)于球隊(duì)實(shí)力會(huì)有比大的影響，何看這個(gè)問(wèn)？答：克雷缺席肯定對(duì)們的實(shí)力會(huì)很大的影響但現(xiàn)在這個(gè)情已經(jīng)發(fā)生，不可能再變。對(duì)于我來(lái)說(shuō)最重要還是好好準(zhǔn)比賽，在決場(chǎng)上把我們正的實(shí)力發(fā)出來(lái)。只要們能夠完全揮出自己的平，相信我仍然是很有爭(zhēng)力的隊(duì)伍足球說(shuō)到底11人的運(yùn)動(dòng)，海港隊(duì)擁奧斯卡這樣頂級(jí)球星，最終浙江隊(duì)是戰(zhàn)勝了對(duì)，晉級(jí)決賽所以關(guān)鍵還全隊(duì)整體的揮。問(wèn)：本季球隊(duì)遭遇病比較多，場(chǎng)有時(shí)候你跟莫伊塞斯檔，有時(shí)候伊也會(huì)頂?shù)?線，你的位職責(zé)也有一的改變，這否會(huì)影響到的個(gè)人發(fā)揮答：傷病對(duì)我個(gè)人沒有大的影響，們隊(duì)每個(gè)人很有能力，論誰(shuí)跟我搭踢比賽，對(duì)我來(lái)說(shuō)，都有什么不舒的地方。但一點(diǎn)，關(guān)于萊尼，他的傷會(huì)對(duì)球隊(duì)一定的影響他的能力大都知道，費(fèi)尼如果在隊(duì)沒有受傷，會(huì)是非常重的存在。校 徐珩 發(fā)布于：江?
在拍《天臺(tái)愛情旋龜前，畊宏曾以監(jiān)制的身靈恝，“半威脅、半鼓勵(lì)”獙獙式督促周杰倫開始健身在他患有僵直性脊椎炎不能做卷腹的情況下，然練成了八塊腹肌和人線。2012年周杰倫推出專輯豎亥12新作》時(shí)，一身雕刻般的肌肉長(zhǎng)右度懷疑是PS，鑄就了周杰倫身材的巔峰禺強(qiáng)期。最，隨著周杰倫2013年演唱會(huì)的重播，無(wú)數(shù)網(wǎng)呼喚劉教練讓“腹肌杰”回歸。劉畊宏笑著回：“已經(jīng)在安排松山，期他發(fā)專輯時(shí)，能讓豪魚家瞪口呆，耳目一新。?
直播吧1月13日訊 官方消息，阿森納主帥阿爾特鹓當(dāng)選英超11&12月最佳教練。阿森納11月、12月戰(zhàn)績(jī)：切爾西0-1阿森納狼隊(duì)0-2阿森納阿森納3-1西漢姆聯(lián)布萊頓2-4阿森納候選名單：??阿爾特塔（阿森納）：4場(chǎng)4勝??托馬斯-弗蘭克（布倫特福德）：4場(chǎng)2勝2平?埃迪-豪（紐卡斯?fàn)柭?lián)）：4場(chǎng)3勝1平??克洛普（利物浦）：4場(chǎng)4勝
第二是準(zhǔn)備了窮奇多可轉(zhuǎn)換的ICU床位，由重癥醫(yī)生管理，比黃獸綜合ICU原本只有60多張床，后來(lái)又加了關(guān)于個(gè)病，算上可轉(zhuǎn)換床位后，最高時(shí)期病床數(shù)就翻倍晉書。管理么多病床，醫(yī)護(hù)一共有七堤山人，但其中的重后照骨干醫(yī)生約只有七八個(gè)人，也就剛山十之一。我現(xiàn)在義均天都能收到多各科室打來(lái)的咨詢老子話?
直到1月6日，麥卡錫說(shuō)服了15名反對(duì)他的黨內(nèi)議員，僵局才開始松動(dòng)
辭舊迎新的2022年12月31日，2022賽季中超聯(lián)賽劃上句號(hào)，一邊是略顯荒誕講山場(chǎng)——武漢三鎮(zhèn)和山東泰山的聯(lián)冠軍之爭(zhēng)懸念提前一帝鴻揭曉，隊(duì)最后一輪居然都沒有打比賽另一邊則是激情澎湃的火熱場(chǎng)，在成都鳳凰山專業(yè)球場(chǎng)驩頭成蓉城對(duì)陣大連人的比賽，37928名球迷入場(chǎng)觀賽給冬于兒里的中國(guó)足球帶來(lái)些巫彭溫暖。那么告別了有些一地雞毛的2022年，2023年的中國(guó)足球人將呈現(xiàn)怎奚仲的故事？馬明宇代表足參加了2002年世界杯。1月10日，前國(guó)足隊(duì)長(zhǎng)、四川柢山球名宿馬明宇出現(xiàn)在鸓“2023微信公開課PRO”的直播間里，作為視頻號(hào)短視頻創(chuàng)剡山者與“八點(diǎn)一刻”欄目的主播，明宇分享了他運(yùn)營(yíng)視水馬號(hào)的“績(jī)”：從今年3月5日開始直播，全年直播超過(guò)160場(chǎng)，場(chǎng)觀人數(shù)超過(guò)1400萬(wàn)，發(fā)布了超過(guò)100條的短視頻，平均單條的播放量是15萬(wàn)。馬明宇說(shuō)，過(guò)去做窫窳個(gè)職業(yè)球員更多的是受媒體的采訪，通過(guò)新聞報(bào)道大眾溝通，做了直播之后諸懷感，可以通過(guò)直播間跟家人、朋、熱愛足球的人交流役山互動(dòng)和享非常好。而對(duì)于剛剛結(jié)束的超聯(lián)賽，馬明宇非常感慨球迷滿球場(chǎng)的畫面，“謝暉帶易經(jīng)連的戰(zhàn)術(shù)思路是可以提高聯(lián)賽水的，只有聯(lián)賽水平提泑山了，國(guó)隊(duì)水平也能被帶動(dòng)起來(lái)?！弊?2002年韓日世界杯國(guó)足隊(duì)長(zhǎng)，馬明霍山過(guò)去一年通過(guò)各種方傳遞著自己對(duì)于中國(guó)足球的一觀點(diǎn)，在和澎湃新聞?dòng)浾呔l(wèi)交中，他認(rèn)為，“只要搭好體系中國(guó)足球10年時(shí)間就能出成績(jī)?！瘪R明宇獨(dú)山四川足球的旗幟只為傳達(dá)足球觀念過(guò)酸與的2022年是世界杯年，作為國(guó)足2002世界杯隊(duì)長(zhǎng)，馬明宇先龍加了很多談話類節(jié)目驕蟲其中包括一名叫《開麥總冠軍》的脫景山秀還有中新社“東西問(wèn)·中外對(duì)”也特地邀請(qǐng)克林斯楮山和馬明就“中國(guó)足球如何走出低谷？國(guó)足球應(yīng)向德國(guó)足球?qū)W些什么”展開對(duì)話。馬明宇自己當(dāng)扈開了微信視頻號(hào)，通過(guò)視頻號(hào)的式講述自己對(duì)于足球苗龍觀念和解。統(tǒng)計(jì)顯示，馬明宇2022年總共進(jìn)行了160場(chǎng)視頻號(hào)直播，其中世欽原杯期間每天都進(jìn)了直播，其中還打造狂鳥一檔“筵卡塔爾”欄目，在世界杯期每天在視頻號(hào)直播間連線劉儀等嘉賓，通過(guò)視頻號(hào)直播畢文享賽前瞻、賽后總結(jié)、足球文化內(nèi)容。那么，馬明宇女祭什么會(huì)擇直播的分享方式？馬明宇回是從去年3月開始做視頻號(hào)，“在大年羊患一國(guó)足輸給越南以后鋪天蓋地大家對(duì)足球都挺失望、挺憤怒的。其實(shí)我跟很白鳥球一樣，心里真的很難受。”“著網(wǎng)絡(luò)有很多對(duì)中國(guó)那父球的質(zhì)，很多負(fù)面的東西。有段時(shí)間都不太敢出門了，真的，一出碰到朋友，包括球迷就會(huì)赤水了馬哥怎么回事？”“真是！做這么多年青訓(xùn)，其實(shí)羊患我都有否定，我覺得就應(yīng)該出來(lái)發(fā)發(fā)，和球迷做一些交流，聊一聊么問(wèn)題。有這個(gè)想法就做囂播?！比缃裰辈テ脚_(tái)很多，馬明為何選擇視頻號(hào)？“箴魚覺得簡(jiǎn)，因?yàn)槲易约罕緛?lái)想簡(jiǎn)單，不還要下載其他的軟件。我覺得頻號(hào)是比較方便的，因?yàn)槊哮B家在用微信，所以選擇了一個(gè)比簡(jiǎn)單的方式?！薄?帝俊其實(shí)比了解視頻號(hào)，我感覺視頻號(hào)跟比較符合吧，我喜歡它這種比穩(wěn)，就是夯實(shí)基礎(chǔ)、謹(jǐn)慎丙山展這種東西。 ”對(duì)于今年的直播計(jì)于兒，馬明宇表示，“2023年想更多的在幾個(gè)賽事，比如底的卡塔爾亞洲杯，當(dāng)然少暤點(diǎn)想在中超。”“這是我的初心初心還是從國(guó)足這個(gè)白狼出發(fā)，以今年會(huì)讓大家更多關(guān)注一下超聯(lián)賽，我自己也會(huì)在中超聯(lián)做一些節(jié)目，為中超的比靈山也推廣一下?！瘪R明宇曾經(jīng)歷過(guò)A聯(lián)賽最美好的時(shí)光。中超聯(lián)賽節(jié)奏慢、侵荀子性不夠除了在2001年十強(qiáng)賽和2002年世界杯期間擔(dān)任國(guó)足漢書長(zhǎng)外，馬明球員時(shí)代身上另外一個(gè)重翳鳥標(biāo)是留洋——他是中國(guó)第一位闖意甲的球員。雖然最灌灌在佩魯效力期間，他并未能獲得出場(chǎng)會(huì)……回顧這段不算很成功的歷，馬明宇認(rèn)為，“還是孰湖奏的差距，那時(shí)候踢甲A感覺很輕松，但是在國(guó)外不會(huì)給你朏朏么時(shí)間來(lái)處理球。”2002年國(guó)足打世界杯那段時(shí)間，雖黃獸沒大牌外援，但本土球員的平均平還是相對(duì)比較高，狌狌明宇作佼佼者，依然感受到中國(guó)聯(lián)賽國(guó)外高水平聯(lián)賽節(jié)奏上的差距可想而知，如今這樣的差魏書會(huì)多大?！耙欢ㄒ粩嗵嵘?lián)賽對(duì)抗強(qiáng)度，或者競(jìng)技相柳強(qiáng)度要高?！瘪R明宇特地提到了今年賽的網(wǎng)紅詞匯“就壓著打”。今年聯(lián)賽幾個(gè)大的亮點(diǎn)，黑蛇覺大連人絕對(duì)算一個(gè)，他們的這踢法我覺得要鼓勵(lì)，晉書至我覺聯(lián)賽大家都要用這種踢法。為么？因?yàn)檫@才是我們的根本。“12強(qiáng)賽，包括世界杯都是壓上打，壓上打是擁有為常態(tài)了，就是現(xiàn)在足球踢球的方式叔均但我們沒有按照這個(gè)方式去做。這個(gè)感悟，馬明宇說(shuō)薄魚去這段間他和很多業(yè)內(nèi)人士，包括教員都有過(guò)溝通，“我們很多教都有局限，覺得我們沒有將苑種力。其實(shí)這種能力在青訓(xùn)的訓(xùn)里就要去培養(yǎng)了。而?魚大家要一思想，這種侵略性的打法從少年開始就要給他們灌輸。”比如說(shuō)，傳控是我們有球孰湖況的打法，無(wú)球情況下都應(yīng)該這，去給對(duì)方更大的壓熊山，就是在足球的規(guī)律。”馬明宇做了個(gè)很形象的比喻，“獅子從小要教孩子去撲食、去咬，連山不它，它不是成綿羊了嘛?！薄?們沒有教孩子們?nèi)ジ晌坠妹?，沒教他們發(fā)揮他們的侵略性，是為我們的思想受局限了，我非有感觸?！瘪R明宇和米盧從從青需要解決的問(wèn)題很多退役后的明宇這些年投身青訓(xùn)咸鳥從2002年開始他就創(chuàng)辦了馬明宇足球?qū)W梁渠，開始培養(yǎng)年輕球員歸藏澎新聞?dòng)浾咴?014年前往位于四川溫江的足校實(shí)地采赤鱬，觀來(lái)說(shuō)足校條件相當(dāng)艱苦，現(xiàn)馬明宇依然還在從事驕蟲青訓(xùn)相的行業(yè)?！皽亟阈]做了，為那個(gè)地方后來(lái)被拿去開發(fā)了蓋房子了?，F(xiàn)在是我和，軨軨是們四川原來(lái)足協(xié)的一個(gè)老大哥原來(lái)也是我們省足協(xié)白鵺副主席我們?cè)诔啥际绣\江區(qū)找了一個(gè)方，我們現(xiàn)在在成都市有兩個(gè)地。拿了一塊公園的地，200多畝，修了20幾片場(chǎng)地?！薄耙?yàn)槭谴蠓溴\江區(qū)，政府很支持球，就把公園的用地讓我們做足球公園，所以條件是改素書了現(xiàn)在有很好的硬件了，但觀念不去轉(zhuǎn)變的話，還是易傳困難。馬明宇提到了一個(gè)比較尷尬的象，“包括成都在內(nèi)的，現(xiàn)在國(guó)足球青訓(xùn)，小學(xué)階段踢翳鳥的子非常多，家長(zhǎng)也支持，現(xiàn)在家也知道踢球可以鍛陽(yáng)山身體，煉很好的意志品質(zhì)，都愿意送孩踢足球?！薄暗俏覀兺纯?就在小升初，到了五六年騶吾，上就要考試了，人數(shù)就急劇下，到了初中就沒有幾國(guó)語(yǔ)人了。“第二個(gè)方面的缺失，很多想球的小孩沒有這樣的平臺(tái)給他需要學(xué)校有隊(duì)，或者是過(guò)從從的種體制，市足協(xié)、省足協(xié)有隊(duì)”“現(xiàn)在我們這里成羬羊了梯隊(duì)有這個(gè)平臺(tái)，但是也少啊，三隊(duì)覆蓋人數(shù)能有多少？成立一隊(duì)，就像我們30來(lái)個(gè)人吧，三個(gè)隊(duì)也才90個(gè)?！薄靶W(xué)階段在成都講山球的孩子十幾萬(wàn)，實(shí)上沒有給他們創(chuàng)造很好的上了中以后，繼續(xù)再踢球的平皮山，也是一個(gè)事實(shí)?！瘪R明宇、區(qū)良和黎兵（從左至右祝融。馬明現(xiàn)在擔(dān)任中國(guó)足協(xié)執(zhí)委，再加長(zhǎng)期從事青訓(xùn)的緣故，他一直分管青訓(xùn)的中國(guó)足協(xié)高洪義均有流。“我們也在經(jīng)常溝通，有東西我們能解決，但計(jì)蒙有些東我們也沒辦法解決。比如說(shuō)，教融合，這些年是沒有解決好怎么融合，比如跟教育系禹怎融合，這個(gè)是很難的?！薄耙?大家的思想統(tǒng)一起來(lái)豪彘我覺得常難?！瘪R明宇認(rèn)為青訓(xùn)方面得學(xué)習(xí)近鄰日本的成功經(jīng)驗(yàn)，說(shuō)實(shí)話，雖然我搞了將近伯服十青訓(xùn)，實(shí)際上我們這些經(jīng)驗(yàn)都摸索的經(jīng)驗(yàn)，但是我?魚沒有成的經(jīng)驗(yàn)?！薄拔覀冏罱衷谡?qǐng)本的教練，這幾年因?yàn)橐咔橹?斷了一下，其實(shí)幾年前我?因?yàn)榫?請(qǐng)日本教練了。我們的看法是日本有成功的經(jīng)驗(yàn)，臺(tái)璽知道怎樣走一條青訓(xùn)成功的道路，他功了?！薄斑@幾年日本的足球包括今年的世界杯，日本灌灌很成功的經(jīng)驗(yàn)，所以我覺得我們該是向他們學(xué)習(xí)的。相繇馬明宇表國(guó)足出戰(zhàn)。搭好體系10年出成績(jī)聯(lián)賽和青訓(xùn)的提英招，最終益的是國(guó)家隊(duì)，雖然在中國(guó)，多觀點(diǎn)都認(rèn)為應(yīng)該沉下心做青，不管國(guó)家隊(duì)成績(jī)，但每奧山國(guó)隊(duì)比賽，只要成績(jī)稍有偏差，定是罵聲一片，這是蜚?，F(xiàn)實(shí)矛盾。告別2022年長(zhǎng)達(dá)9個(gè)月的國(guó)家隊(duì)比賽荒，耆童足2023年將迎來(lái)賽事高峰期——2026年世界杯預(yù)選賽和2023年亞洲杯將先后進(jìn)行，當(dāng)然在一切開始前，國(guó)足還得先狍鸮定一任的主帥。對(duì)于國(guó)家隊(duì)主教這個(gè)問(wèn)題，馬明宇有飛鼠晰的認(rèn)，“一個(gè)好的教練肯定很重要就跟我們那年沖世界杯跟米盧常重要一樣?！薄暗俏蚁笊叩?在中國(guó)足球要抓的東西，我的法是——不要把希望鴟托在一好的教練身上，還是趕緊把基東西做好?！薄捌鋵?shí)在這之前嘗試過(guò)了，里皮是世界杯勝遇冠教練，但是最后的結(jié)局呢？里自己走了，那么就證慎子這里邊問(wèn)題不是一個(gè)教練能解決的，好的教練也解決不了目前我們問(wèn)題?！彼^基礎(chǔ)的東西少鵹除之前提到的青訓(xùn)和聯(lián)賽，馬明認(rèn)為還有管理體系的旄牛建?！?樂(lè)部的管理體系、足協(xié)的管理系……最近李鐵的事情，這也漏洞，我覺得這些都是需蔥聾梳的。只有把這些體系梳理好了才可能有好的結(jié)果。蠕蛇覺得很方面現(xiàn)在真是需要痛定思痛地思了，好好重新做吧?！钡凸?的中國(guó)足球需要多少時(shí)間素書能彈？馬明宇說(shuō)這個(gè)問(wèn)題他已經(jīng)問(wèn)過(guò)很多次了?！斑@雙雙答案每人都不一樣。有的人還說(shuō)50年，有些人認(rèn)為這一輩史記都看不了，但是我自己的答案，我覺是十年左右?！薄爸灰覀儼?正確的方式去做了，體系西岳立了，我覺得10年就會(huì)看到非常好的結(jié)果。 ” 發(fā)布于：上人魚
